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自宅で一人で出来る練習方法教えてください

1 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/14(日) 20:17:33 ID:OVqfn4RF
タイトルの通りです。
3年の僕は部活を引退していまったし
田舎なのでバスケをする所がありません。
自宅で出来る具体的で実戦的な練習方法、筋トレなどを教えてください!!

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