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初心者質問スレッドpart116

93 :ツール・ド・名無しさん:2007/01/10(水) 01:51:20 ID:???
>>91
まずは家でローラー台を使って体重を減らすんだよ。
それから外を走れば大丈夫。
通勤で走るより確実に体重が減るよ。
テレビでも見ながら毎日30分から始めよう。

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