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【腱鞘炎】ボウラーズ病院【膝痛】

1 :医院長マターリ:2005/09/23(金) 14:40:13 ID:Iz1Z+Tcq

〜〜〜ボウラーズ病院開院しました〜〜〜

ボウリングって結構怪我の多いスポーツですよね?
怪我と戦いながら練習しているボウラーも多いはずです
ここではそんな怪我の治し方などの情報を共有するスレです。

281 :投球者:名無しさん:2006/11/09(木) 06:43:41 ID:MtezYXUH
パンスパン パンスパンバカテンポ

282 :投球者:名無しさん:2006/11/09(木) 15:26:27 ID:v3RGgYtf
故障で投げられないのって、辛いですね。早く完治したい。そして気持ちよく投げたい。

283 :投球者:名無しさん:2006/11/09(木) 20:17:28 ID:43VU2dlo
【中指の爪が痛い】
爪の中心から右部分が(右投げ)黒ずんでくるほど痛い。剥がれそうな位。
リリースした瞬間、激痛が走ることがある。

どうしたらいいんでしょう?

284 :投球者:名無しさん:2006/11/09(木) 22:21:48 ID:KlwLgrhm
もしかしてスピナーか?

285 :投球者:名無しさん:2006/11/10(金) 00:06:55 ID:KjmECkIW
>>258
あんたがその後どうなったか気になるよ
状態はよくなったか?
ボウリングやめんなよ
ボウリングと言う目的があったほうが
回復も早いと思うよ

286 :投球者:名無しさん:2006/11/11(土) 17:33:19 ID:pAKw/n/b
わしもそう思う。
わしも腰の痛み引かないけど続けてる。

287 :投球者:名無しさん:2006/11/11(土) 18:00:13 ID:P9E5CoxO
どう考えても、安静にしていたほうが回復は早いだろw

288 :投球者:名無しさん:2006/11/12(日) 13:47:09 ID:3FWpkfmZ
>>287
利き腕以外の故障なら、そんなに安静にしてなくてもOK。
超高速回転を極めたいなら別だが、元は爺ーちゃんでも出来るスポーツだから、
我慢して、精神的ストレス溜めるより、球速を抑えて投げてた方が回復も速い。
ただ安静にしているだけだと、故障部位の回復は速いだろうが、筋力と技量の
低下が大きく、競技として見るなら、却ってリハビリに時間が掛かる。
日常生活だけなら、安静がベストだが…

289 :投球者:名無しさん:2006/11/12(日) 22:19:34 ID:6R0SK6mK
だよね。程度はあるけどリハビリって動かすものですよね。

290 :投球者:名無しさん:2006/11/13(月) 14:49:19 ID:vWgbKAhS
やばい
いま酔っ払って帰宅し、寝る準備しながらくつろいでたら…右ヒザが軽く脱臼?した。
痛くて1ミリも動かせなかったよ!もがいてるうちにバキイッて音がしてなんか入ったみたいなんだが大丈夫なん?これ。
とりあえず寝てみます!

291 :投球者:名無しさん:2006/11/13(月) 15:57:17 ID:E9KG2IHr
まず氷水で15分くらい冷やせ。
そこから固定して、寝るときは心臓より高い位置にするべし。
初期段階の処置は重要
ttp://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20080/care/cr02.html

292 :投球者:名無しさん:2006/11/15(水) 19:07:30 ID:WlfdRUjQ
左の尻と股関節が痛い、4時間耐久23ゲームも投げたから左膝も痛い

293 :投球者:名無しさん:2006/11/18(土) 11:37:22 ID:RSLCmMAY
>>283
ちょっとマジレスすると、自分もそれで悩んでいる。
自分は黒ずんで爪の中にかさぶたが出来て、それがもとで爪が剥がれている
もちろんリリースすら安定しないから、それまで打てたスコアーも打てない
ただ、止めて治ったとしても再発する可能性が高いと見て、投げ込みはやってる
結論としてはスパンを短くして、フィンガーをリバースに入れるしかなさそうです
自分は通常よりもスパンを1/4縮めて、リバースを通常よりも3/8多めに入れた
これにより薬指は1/2とかなり入っていますが、安定してきた感じ。
スパンの長さは恐らく変えた方が良いと思う、実際見てないので分からないけど
しかし、自分はこの改善が原因かは分からないが第2関節までの指の腱鞘炎が
第一関節にまだ進行し悩んでいるところ、抜け出せない罠…

294 :投球者:名無しさん:2006/11/18(土) 17:21:36 ID:+Dblp8+1
腱鞘炎、恐ろしい病です。

295 :投球者:名無しさん:2006/11/19(日) 13:29:05 ID:opjY8hlG
手首(というか薬指の筋)を傷めてはや2年。
このスレの住人の意見を参考に、先月からヒアルロン酸を飲み始めました。

効果はてきめん。

普段は素手投げですが、寒い時期になると痛みがひどくなるので、テーピングの上から
サポーターをはめ、更にリスタイで固定しないとまともに投げられない状態でしたが、
ヒアルロン酸のおかげで、通年素手で過ごせそうです。
これで冬場のアベレージダウンもなくなり、ヒアルロン酸様々です。

関節や筋の痛みで苦しんでいる人は試してみる価値ありです。

296 :投球者:名無しさん:2006/11/19(日) 21:23:40 ID:Bq4a/owA
ドーピングになるみたいけど、ステロイド注射最強。
あっという間に激痛がとれる。

297 :投球者:名無しさん:2006/11/19(日) 22:16:11 ID:hFXbsySp
故障は早く治したいね。

298 :投球者:名無しさん:2006/11/20(月) 07:31:55 ID:6ojemJHo
右手中指の手の甲から見て右側の爪が剥がれる位に豆が出来ます
これは何が悪いのでしょうか?

299 :投球者:名無しさん:2006/11/20(月) 19:04:15 ID:yrZzNK/R
腰が痛むのですが、コルセットって効果ありますか?

300 :投球者:名無しさん:2006/11/20(月) 20:33:28 ID:25mQ7Sn5
コルセット、効果はありますよ。
ただし材質によっては、蒸れたり、ズレたりもします(^^;)
締め過ぎると、別の場所を痛めるケースもあるから慎重に。
また、痛みが薄くなったからって、過信して無理は禁物です。
グキッとやっちゃうと、暫くは日常生活にも事欠く破目に陥りますから…

301 :投球者:名無しさん:2006/11/25(土) 16:37:01 ID:tN+CyAfD
>>300
さそく使っています。いいですね。ラクです。なんで今まで使わなかったんだろ。

302 :投球者:名無しさん:2006/11/26(日) 05:35:58 ID:f46z0kcp
>>301
300です、ラクになって良かったですね。
腹筋と、背筋を補強する効果もあるので、私はボウリングに限らず、仕事で
重い物を持つ時とかに、ギックリ腰を予防する為、使う時もありますよ。
あと、長時間の立ち仕事の時なんかやる時にも楽です。
問題は蒸れですが、寒い時期にはあまり気にならなくて、むしろ保温する事
で痛みが和らぐみたいです。

303 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 02:01:37 ID:yizeXKM6
リリースに無理があるのか、ただ投げすぎなのか…手首痛めたっぽ
普段はなんともないんだけど、何かの拍子に痛む
例えばお風呂入ってて洗面器で湯船のお湯をすくうとき
い゙だい゙

304 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 16:50:59 ID:U4a/DsKY
先日から母指の正中神経面尺側に蝕知感覚の過敏&チネル様兆候が見られた為調べた所ボーリング母指と判明されました。
これは母指掌側(正中神経面)の圧迫によって起こるものとの事でしたが
これはサムホールの穴入口を広げれば多少改善はみられるものなのでしょうか?現在休養をとって症状は落ち着きつつありますが原因への対処をしないとまた休養が必要になってしまいます。

305 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 17:21:11 ID:rOvFEvVv
安静が一番。

306 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 18:16:25 ID:P3vWnwTU
>303
手首の内転、外転時、(例えば"キラキラ星")に小指側の手首が痛むのなら、TFCC損傷の疑いがあります。
あと安静、固定。熱を持っているなら冷やす。
どっちにせよ早い内に医者に行くのが良いでしょう。

307 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 21:06:51 ID:rOvFEvVv
ゲーム数をセーブする事も必要。あと1ゲームを我慢。

308 :投球者:名無しさん:2006/12/06(水) 21:20:07 ID:yizeXKM6
>306
真っ直ぐな手首の角度で回しても痛みはないです。手首を内側に曲げた状態でも大丈夫。
負荷(洗面器いっぱいのお湯とか)をかけたり、折り曲げた手をもう片方の手でもっと内側に曲げようとすると痛いです。
熱や腫れはありません
>307
それは、手首だけじゃなく、お財布にも優しそうですね

309 :投球者:名無しさん:2006/12/07(木) 07:53:02 ID:ZANWbVor
体をよくホグしてからゲームスタートを。

310 :投球者:名無しさん:2006/12/08(金) 10:06:17 ID:vqYP9yWN
親指の第一間接の横が皮むけるんですが、投げ方悪いんですかね?

311 :投球者:名無しさん:2006/12/09(土) 01:05:46 ID:sXhgHXx8
そこは抜ける時、縁で、こすれるから皮が厚くなったり、誰でもそうなるから、心配ない。ひどい場合テープを貼ってカバーしたらいい。

312 :投球者:名無しさん:2006/12/09(土) 02:46:50 ID:iYx6OS7T
>>310
余りに皮が剥ける時は、ハウスボールを参考に、穴のカドを丸く削ると大体OK。
専門用語で、「ベベルを取る」と言います。
ドリラーさんに頼めば、余程偏屈な人でない限り(笑)やってくれるハズです。

313 :投球者:名無しさん:2006/12/11(月) 16:54:55 ID:XemzRa1G
>>310
自分の場合スパンが短く、サムホールのサイズもきつきつだったため皮が出来ずボロボロだった事があります。(ラウンコドリラー)
ボールを開け直したらピタリと直りました。
テープも勿論いいですが
自分にあったドリラー探しもいいかもしれませんよ。

314 :投球者:名無しさん:2006/12/12(火) 10:18:13 ID:61EFFw4Z
いつも投げる前に、1〜2ゲーム慣らしで投げないと指が痛くて力が入らない。
温まらないと痛みが走る。関節が固いのかな?
こんな相談をほかの人にすると「そりゃ非効率な体だ」と言われっぱなし。

こんな人いませんか?  または予防策はあります?

315 :投球者:名無しさん:2006/12/12(火) 16:56:38 ID:re5UNQ1O
ドリルに問題あり。

316 :投球者:名無しさん:2006/12/12(火) 17:37:24 ID:XNsEuE6P
>>310
オーバーターンしていなければドリルに問題あり。

317 :投球者:名無しさん:2006/12/14(木) 22:06:58 ID:qBF77nEo
>>310 剥けた? よかったじゃない。 包茎卒業だね。

318 :投球者:名無しさん:2006/12/16(土) 14:26:46 ID:RuMQSxxn
膝の痛みに低周波治療器は効果ありますか?

パナソニックから出てる奴と、ちょっと高いけどオムロンの奴が膝にも対応している
ようなのですが、効果はあるのかな・・・と。使った事のある方、ご意見よろしく
お願いします。



319 :投球者:名無しさん:2006/12/20(水) 16:44:53 ID:RdCvDA3l
こっ腰がぁあぁあ〜

320 :投球者:名無しさん:2006/12/22(金) 16:33:55 ID:4VgLbDw9
久々にくるぶしヒットした。
くるぶしの骨が砕けないか心配です。
もしくるぶしが骨折、という事態になると歩けなくなるのでしょうか。
今は打ち身系の痛さで歩行は出来ています。

321 :投球者:名無しさん:2006/12/29(金) 08:49:43 ID:zfOzEJDF
親指に、まだ昨日投げたボールの感覚が残ってるよ。
そして右手の指が太くなった気がする。

322 :投球者:名無しさん:2006/12/29(金) 12:15:22 ID:UVyacSrn
へえ

323 :投球者:名無しさん:2006/12/29(金) 18:17:06 ID:2Lp0VC/N
どうやら育児で(親戚の子供預かり毎日おんぶと抱っこ)ヘルニアになったっぽい。
暫く投げに行けないかも。
年末年始の休診で救急外来しかやってないし…。(ノω;)痛いよぅ

324 :たろちゃん:2006/12/29(金) 20:58:58 ID:vxc6FNtT
1年程前に足首に激痛が走りました。

総合病院の整形外科で診察して貰った結果、骨には異常がなく『もっと痛くなったら来てください』と言われました…

半年程前また痛くなってきたので今度は接骨院に行きました。そこの先生は昔ボウリングにハマっていた方らしくボウリング中に足首が痛くならない様にテーピングしてくれました。重要な試合の前日にテーピングして貰うことでなんとか凌げました。

今年の9月初頃、足首が痛いのを根本的に治したいと思い、もう一度総合病院の整形外科で診て貰いました。
別の先生でしたがやはり骨には異常が無く原因不明とのことで、ステロイド剤を使わない痛み止めの薬を出すので、また痛くなったら来てくださいと言われました。

薬の効きめは凄く、普通に歩いても痛くありませんでした。しかし数日後、足首を前後に動かした時に小刻みにガクガクガクガクと音が鳴り大丈夫だろうか?と不安を感じていたら歩行困難な状態になってしまいました。

その総合病院には行きたくなくなり、友人に勧められたスポーツ整形外科に行きました。
診断して貰った結果、足首の前後が変形してしまっており関節の間も狭くなっていて、治療は長引くと言われました。

その後、歩行出来る様になってから、だましだましボウリングをしていましたが、足首の痛さが一向に引かないため、12月中旬からボウリング完全に絶ち静養中です。

治療は、週一程度の間隔でお医者さんに注射をしてもらい、足首に溜まった水を抜いて貰っています。
そして、お医者さんに言われたアイシングを頑張ってやっています。
(水が溜まらなくなったらOKだそうです。)

アイシングしてから水が溜まる量が減った様ですが、痛みがなくなりません。

今は、完全に治るのか?
いつごろ治るのか?
不安な毎日を過ごしています…


--------------------
【アイシングの効能】
痛めている箇所が自分で治そうと頑張りすぎて水を出しすぎるのを防ぐ効果があるそうです。
【アイシングのやり方】
氷をビニール袋に詰めて中の空気を吸いだし縛り20分〜30分ほど患部に当て続けると最終的に感覚が無くなり麻酔が効いたアイシング完了状態になります。
(家庭で作った氷の場合0度以下になり凍傷になる可能性があるため少し水をいれる必要があるとのことです。)
【いつアイシングするか】
運動したあと
家に帰って来た直後

325 :投球者:名無しさん:2007/01/04(木) 13:44:10 ID:DblzP5v3
今日仕事始めで、まだ体が鈍っていたのか、親指を突き指してしまった。今日リーグがあるのに、ピンチ!

みなさんもケガに気をつけ下さい。

326 :投球者:名無しさん:2007/01/13(土) 17:02:07 ID:3MPakjin
この前29年目にして初優勝した青木プロも腱鞘炎に悩まされていたと言う。
腱鞘炎プロボウラーって結構多いのかな。 練習し過ぎるとなってしまうのかな。

327 :投球者:名無しさん:2007/01/13(土) 21:18:19 ID:ojLXLQ5D
手首を固定する、手首を柔らかく使わないタイプは腱鞘炎になりやすい。特にリスタイ使用者の場合、フィンガーで受ける衝撃が手首に蓄積されやすい。諸関節の構造を無視した投げ方だから仕方ない。この投げ方で練習に練習を重ねたら腱鞘炎になる可能性大でしょうね。

予防策の一つは薬指に負担をかけないドリルにする事。薬指にかかる負担が特に手首に蓄積されやすいから。薬指が痺れ・痛みがある人は気をつけましょう。


328 :投球者:名無しさん:2007/01/14(日) 15:49:43 ID:BXEmZ/vD
膝通の最大の原因て何ですかね?
(当方デブじゃないです)

329 :投球者:名無しさん:2007/01/14(日) 17:11:15 ID:swVor+ZH
膝のクッション使えてないのが一番多い理由かと。腰高の人なんかには多い。あとはインステップし過ぎとかとか。

330 :326:2007/01/15(月) 13:39:03 ID:EF593zoV
>>327
ありがとうございます。
私は一時ドリルが合わず、腱鞘炎になりかけた経験があります。
合わないドリルも要因の一つに挙げられると思います。

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