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【限界超越の体操選手の体、筋力、トレーニング法のスレ】

1 :あほーん ◆JAPAN/eoH6 :02/11/06 23:58

ビルダーと違ってナチュラルでカットが付いて
床、あん馬、帳場、鉄棒、平行棒など
なんでもこなし十字懸垂もできる筋力
体格が小さく体重も軽いとはいえ見事
ビルダーや一般ののトレーニング法やオーバートレーニングを超えた謎の身体を語るスレ



241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 01:29 ID:HVzzkW22
>>240
やっぱそうですよね。レスどうもです

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 04:55 ID:kbHHXvcO
>>229
のリンクに色々と練習できる場所があるみたいなんだけど
もっと気軽にみんなでワイワイやってる場所ないかな、できれば千葉近辺

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 13:58 ID:jrTmrB5H
アメリカの選手ムキムキすぎ。
でも実際に見たら普通なんかな?

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 15:50 ID:It8BiZxN
どっかに日本の選手でも近くで見たら腕がポンデリングみたいだったと(ry

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 17:31 ID:Z8TDkXB/
薬物使用者はいないのかな?

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 08:43 ID:kkb5TZ6F
てか今回、日本競技者が外国勢の体格を上回ってる様にさえ見えた。
トレーニングの成果なんだろうけど、他の競技で考えると
オリンピックレベルで日本人が外国勢と筋肉の見た目が対等になるのって
全く見かけない。日本が・・(ry


247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 13:14 ID:HDHszJki
だねー、ヨーロッパの選手に近い体つきですよねー

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 23:04 ID:zHXSBA1k
>>246
日本選手もクスリ使えばなるよ。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 04:08 ID:ltKgbUo9
保守あげ

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 18:55 ID:GkSH0jyx
ステロイドって止めてからどれぐらいで
検出できなくなるんだろう。
ステロイドで筋肉をつけてから普通のトレーニング
で維持するやり方もあると聞いたことがあるんだけど、
これって誰でもやってるのかな。

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 19:51 ID:zEe5ODpX
あのさ、体操経験者じゃないんだけどさ、最近体柔らかくなってきたからY字バランスに挑戦したのです。
そしたらなんか気のせいか「プッ」と小さい音がして、それから太ももの筋が痛くてろくに柔軟もできません。
体操選手は皆これを乗り越えてるのでしょうか

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 20:01 ID:4Hz4GXsW
>>251
筋切れたんじゃないの?無理はいかんよ

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/10 22:21:55 ID:HCsH7R9d
良スレだけど人気がないね。
何板からスレ移動してきたのですか?

女だけど鹿島選手くらいに鍛えたいです。(見た目を)
難しいだろうけど。
やっぱり実用の筋肉はちょっとやそっとじゃつかないですよね。
上腕の裏側鍛えるには何が良いのでしょう?


254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 09:22:36 ID:lwifTIpD
体操選手に格闘技やらせてみたい。
まあセンスがないとだめだろうけど、あれだけの身体能力あるんだから。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 09:33:04 ID:DemKrAAy
性格的に向かないと思う。


256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 15:18:20 ID:zeqCAFF8
体操は戦うためのものじゃなくて魅せるための競技だからなぁ
鹿島も「対人競技じゃない」っていってたし
筋肉ついていいからだしてても喧嘩には弱そうだ

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 15:59:48 ID:sSfI8ZUT
無理無理
打撃系とか想像つかない

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 16:01:01 ID:+6lREbkh
彼らも格闘技なんかやりたくないだろう。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 10:17:39 ID:30/Jcla0
けどミルコのようなハイキックできるでしょ。軽いかもしれないけど。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 23:46:39 ID:0qwxNItx
プロレス向きか??ホントのムーンサルトボディアタックとか。
結構頑丈そうだし

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 10:42:48 ID:iKiHdygK
むしろ格闘技より暗殺術のほうが適性あるんじゃないの。
絞め技メインだし。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 16:49:28 ID:DxfYBSeF
体を柔らかくするにはどうすればいいでつか??


263 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 16:58:28 ID:eNUn1otZ
風呂あがりに誰かと柔軟か

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g26997771
http://www.rakuten.co.jp/boxing/489607/570679/

でも使うか

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 18:12:51 ID:6cE4EHZp
背筋が弱いんだが、どういう補強をすれば良いでしょうか?

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 03:02:17 ID:ynkG8uaA
うつぶせで反るorプレス

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 05:38:52 ID:A4KJKbDS
おい。体操選手の筋肉がつけたいとか言ってる人に対して、
体操やったことないやつ、もしくは初心者が適当にレスしてたら
話にならん。

体操選手の筋肉は体操5年続けたら誰でもそういう体になるよ。
練習は毎日4時間以上やらないといけないけどね。

技を練習してうまくなればそれに伴ってある程度の筋肉はつくけど
体操選手は補強といって 倒立腕立て20回(40回はできる)、
伸腕伸身プレス 吊り輪で倒立3分、倒立歩行、などとにかく
倒立主体の補強を積み重ねていく、その種類はここでかけないほど多い。

体操は全身の筋肉をつかうから吊り輪で中水平ができないときは
それに使う筋肉をすべて補強する。だからあんな体になるんだ。

でも、まず体操選手の筋肉をつけるのは無理だと思う。



267 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/14 13:32:04 ID:lb1drjPx
この前、テレビに中野以外の日本代表が出て、それぞれの体脂肪率言ってた。
水鳥が6%
富田、鹿島が3%
米田が2%
塚原が1.6%
って言ってたよ。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/25 01:39:54 ID:OMhFB99Z
中野よんぱー

269 :無記無記名:04/10/28 02:32:00 ID:2tdJFQ5R
佐山や三沢、グレート・サスケらは体操経験者

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 19:09:22 ID:GzLic1dO
15へえ

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 16:24:30 ID:jr3QMxMN
筋肉痛になったところってストレッチで伸ばしていいんですかね。
なんか放っておいたら硬くなりそうですし無理矢理伸ばすのもよくないような・・・・

どうなんでしょうか?

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 16:48:36 ID:fQZP2YX5
筋トレ後のストレッチは基本

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 17:06:07 ID:3m/nWMGL
>>128
腹筋はある程度脂肪がなければ誰でも割れます。
なぜなら誰でも腹筋はあるのだから。
腹筋の無い人間は直立姿勢を保てません。

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 13:12:02 ID:ET/n4zYW
冬は補強の季節age

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/08(金) 16:06:04 ID:003AyRQt
春は?

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/08(金) 21:09:18 ID:CSbzY/13
春は試合の季節

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/13(火) 21:08:10 ID:3sVdjgz/
ttp://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html


278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/02/22(水) 21:35:20 ID:FKedbp+3
国内トップクラスのビルダー(日焼けなし)と五輪出場器械体操選手とで、
それぞれの上半身の筋肉をを比べたら、どんな違いがありますか?
「ビルダーの筋肉は体操には役に立たない」とか、そんなんじゃなくて、
筋肉の太さ、形など外見上の違いを知りたいのですが。。

279 :ジム名無しストさん:2006/04/25(火) 20:07:03 ID:BcVeT/LP
ビルダーの筋肉は体操には役に立たないってのはよく分からない。 練習で付いた筋肉だから体操旨くなって当たり前。
マシンや筋トレである程度筋肉つけてから体操初めりゃ最初からソコソコできるようになると思うが。

一緒なんじゃね?

280 :ジム名無しストさん:2006/05/16(火) 22:45:54 ID:WxKs9xBK
>>279
パワーリフティングで鍛えた体は役にたたないよ。
倒立できない、十字懸垂できない、
体操の力技は何もできない。

281 :ジム名無しストさん:2006/05/16(火) 23:08:08 ID:I1G4gK3f
無いよりは良いと思うんだけど、どうなんだろう。コツをつかむ段階にすぐにいけるんじゃないか??

282 :ジム名無しストさん:2006/05/17(水) 01:12:06 ID:C1rnojkR
ディップは強いかもしれないが、無駄な部分が多すぎて体操には向かないだろうな。
シンピ倒立みたいに肘を伸ばして支持することが多い体操では肩周りの筋肉が必要になるけど
そこを鍛えてるビルダーは見ないな。
肘を伸ばした状態でトレーニングしてるなら意味あるが。
体操のための筋トレは体操しながらが一番だってことで

283 :ジム名無しストさん:2006/05/17(水) 10:06:34 ID:7pOVYPPR
ビルダーよりアマレスの中軽量級選手の方が向いてると思う

284 :ジム名無しストさん:2006/08/03(木) 23:32:46 ID:QmN3IQel
教えるなら筋肉ついてるやつよりも
ついてないやつの方がいい

285 :ジム名無しストさん:2006/08/25(金) 14:56:27 ID:2xEGWClG
あくまでも体操選手ような”外見”のみを目指すなら、別にボディビルでも良いでしょ?
体操の技なんて何もできなくて良いのなら?一般人にはマッチョには変わらないし。
ちなみに俺はアマレスラーでロンバク転宙ぐらいならできるけど、
やっぱりレスラーとか他競技のくせのついたマッチョより、マッチョでない競技出身
の奴のほうが教えやすいの?いずれによ体操競技とかは運動能力が平均より(無作為抽出のね)
は優れてる奴じゃないと、上達しずらいと思うけど。
俺もアマレス県大会入賞レベルでたいしたことはないが、バック転、バック宙の単発技なら
マット上で形はともかく一発でできたよ。

286 :ジム名無しストさん:2006/08/27(日) 21:35:48 ID:P4rr69pe
自慢したいだけか

287 :ジム名無しストさん:2006/09/13(水) 07:00:07 ID:RtDbHq/y
まあビルダーと体操の違いは
道具もって神経系の発達を促すか
自重・自分の体を道具として神経系を発達させるか
の違いだろねえ。
あと重心。
体操選手は自分の体の重心を制御するが
ビルダーは当然バーベルの重心を制御する。
まあ見た目重視なら、やっぱり環境的にいって
ジムにいってウエイトやるのが一番だろね。

288 :ジム名無しストさん:2006/09/23(土) 20:50:12 ID:eUU0IU/z
体操とか、格闘技やってますっていうのでマッチョなのはカッコイイなぁ

289 :ジム名無しストさん:2006/10/03(火) 11:51:54 ID:lau6S1d1
確かに競技やってます系の筋肉質はかっこいい

筋肉つけるだけのボディビル系の筋肉はキモい

290 :ジム名無しストさん:2006/12/31(日) 10:50:17 ID:CXiZ186c
あれだけ上半身に筋肉ついてるのに体脂肪質6%は脅威的。
普通、体脂肪率ってのはスキークロカンや自転車ロードレースなどの
心肺機能が発達したエンデュランス系選手が5%台でトップクラスだけど
彼らは身を軽くするために使わない速筋はそいでる。だけど体操選手は
速筋発達しまくりなのに脂肪だけを排除してる。イメージ的に相撲の力士
から体脂肪を根こそぎ取るのと同じくらいの困難な体作り。

ボディビルは体を作ること自体が目的になってるので競技者の
パフォーマンスのための訓練で副次的についた筋肉とは違う。

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