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上腕囲40cmを目指すスレ

1 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:45:34 ID:3XmeG58F
やっぱ40cm位から素人目にぶっとく見える
と思うんで、とりあえず目標にがんばりましょう。

2 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:47:12 ID:TsfNGr7k
いま腕曲げた状態かつパンプ時に37センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。

3 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:52:40 ID:OrYKKN1b
いま腕曲げた状態かつパンプ時に35センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。


4 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:54:19 ID:sxWsTf5G
いま腕曲げた状態かつパンプ時に33センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。


5 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:55:54 ID:E12+gw+L
いま腕曲げた状態かつパンプ時に32.5センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。



6 :無記無記名:2006/04/19(水) 19:56:25 ID:puPGXwcQ
ウエイト板にこんな低次元なスレがたつとは
女性限定スレだったらすまん

7 :無記無記名:2006/04/19(水) 20:03:22 ID:QXb09hy/
いま腕曲げた状態かつパンプ時に29.8センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。

8 :無記無記名:2006/04/19(水) 20:14:55 ID:dsBYleJJ
今腕伸ばして35p
まだまだか…orz

9 :無記無記名:2006/04/19(水) 20:26:41 ID:We7CcHQJ
いま腕曲げた状態かつパンプ時に24.38センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。

10 :無記無記名:2006/04/19(水) 20:30:44 ID:No8QYq/i
いま腕曲げた状態かつパンプ時に22.5センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。

11 :無記無記名:2006/04/19(水) 23:56:19 ID:ss08hwOG
俺も目標が40cm。
33cmが36cmになったからあと4cm。ガンバル。

12 :無記無記名:2006/04/19(水) 23:57:41 ID:fNHFqi/R
おまいらトップあげるにどんなトレしてんの?

13 :無記無記名:2006/04/20(木) 00:06:53 ID:8eT8oB0n
俺は力こめて37.8センチある。が、細くはないぞ
むしろ一般的な若者よりは太めなはず
だってそこらの細い兄ちゃん等なんて32位でしょ?

14 :無記無記名:2006/04/20(木) 00:32:36 ID:O5h84dtH
そこらの細い兄ちゃん等は30cmあるかないかだよ。

15 :無記無記名:2006/04/20(木) 00:35:09 ID:6acthU79

おれは上腕囲42aあるけど手首14aしかないよ。変かなやっぱり?

16 :無記無記名:2006/04/20(木) 00:36:31 ID:N/BALbO3
金本でも39なのに・・。デブども乙。

17 :無記無記名:2006/04/20(木) 01:43:27 ID:prhgpxbC
草野あつしは40センチだったよ。
石原良純は30センチだった

18 :無記無記名:2006/04/20(木) 01:55:20 ID:6acthU79
↑その二人に何の共通点が・・?

19 :無記無記名:2006/04/20(木) 02:22:57 ID:MMAsHACb
>>16
金本もウエスト90センチある立派なデブじゃん。
野球選手としては凄いけど体はその辺のジムに行けば普通にいるレベル。


20 :無記無記名:2006/04/20(木) 02:32:44 ID:9HZNHJFd
『上腕を1センチ太くする為には○○ポンド太る必要がある』
ってシュワちゃんが言ってたなぁ
なんポンドか覚えてる人居る?

21 :無記無記名:2006/04/20(木) 02:35:13 ID:CJEjucM1
確か10ポンド

22 :無記無記名:2006/04/20(木) 09:03:26 ID:EtjW0MJC
>>15
手首がそれで前腕周囲が35以上とかだったらかなりすごいんじゃないか?
手首細いと前腕太くなりにくいっぽいけど。

23 :無記無記名:2006/04/20(木) 09:40:39 ID:6acthU79
>>22
ぜったい35センチもない・・
もともとクソガリからスタートしたので前腕や手首は細いままだ。


24 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:19:10 ID:8eT8oB0n
金本39?
それって力抜いて手を下げた状態だよね?
だってあの人タッパ有るから力こぶ作ったら42は有る様にはみえる。

25 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:28:02 ID:N/BALbO3
金本データ。
上腕囲40、胸囲109、腹囲91、大腿囲66、体脂肪率11.6、体脂肪量10.6、身長180、体重91。
ベンチ124、スクワット206。
こんなやつジムにはほとんどいないだろ。やばいよこいつ、デブども僻むなよ。

26 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:29:43 ID:N/BALbO3
数値はデイリーに掲載されてたのを四捨五入。



27 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:29:56 ID:Oz26yeWF
>>24
屈曲させて力を入れて測って39じゃないか?
金本はベンチ105×7回とかだし。


28 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:37:50 ID:6acthU79
>>25
っていうか、ガリじゃないかい・・・?はっきりいって・・・

29 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:40:14 ID:Oz26yeWF
>>25
そのくらいの奴はジムに結構いるだろ。
俺はウエスト以外なら金本よりサイズがあるぞ。
あとウエスト91センチで体脂肪率11%はありえないなw



30 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:41:13 ID:6acthU79

金本って在日なの?

31 :無記無記名:2006/04/20(木) 10:53:17 ID:N/BALbO3
在日。
身長サバ読みはプロ選手がよくすることだから実際は177くらいかな。
でもあとの数値は凄い。シーズン中も週3でジムいってるらしいし

32 :無記無記名:2006/04/20(木) 11:13:25 ID:EtjW0MJC
>>23
やっぱりそっちタイプか。オレも手首細いから上腕が36だけど前腕は29しかない。ショボショボなのはわかってるからイジメないでくれ…orz

33 :無記無記名:2006/04/20(木) 14:07:34 ID:6acthU79
>>32
ほんとショボそうだな・・虐める気にもならねぇ・・

34 :無記無記名:2006/04/20(木) 21:11:49 ID:cgpGhyHr
40cmなんてチョロいだろ、と思って力こぶを作って右腕を計ってみた。
35cmですた・・・うーん、腕はラオウ級と自負していたけどこんなもんなんだな。
40cmってどんな腕よ。これでもオレ、会社で一番太いんですけど。デブをのぞいて。

35 :無記無記名:2006/04/20(木) 21:40:42 ID:O5h84dtH
>>34
35cmでもたくましく見えるひとも居れば
40cmでもたくましく見えないひとも居る。

36 :無記無記名:2006/04/20(木) 21:40:53 ID:5Korz7vF
あなたの職場は収容所かなんかですか?

37 :無記無記名:2006/04/20(木) 21:46:14 ID:Ofb+gRKu
いま腕曲げた状態かつパンプ時に32.5センチや。
まだまだ全然ダメだな・・・。


38 :無記無記名:2006/04/20(木) 23:30:41 ID:M0lndYje
今36cm半くらいです。なかなか太くなりません。簡単そうで難しいですよね...

39 :無記無記名:2006/04/21(金) 00:23:57 ID:xYpwym4A
昔マグワイアが45cmだったな!俺は48cm

40 :無記無記名:2006/04/21(金) 00:26:33 ID:lNp2YAoK
72〜74kg時は36cmぐらいだったけど85kgまで増やしたら38cmになった
でも減量しだしてまた元通りになりつつある、扱える重量はそんなかわらんけど

41 :無記無記名:2006/04/21(金) 00:36:27 ID:nHTkG3yF
いま測ってみたら、曲げて力コブ作った状態で26センチでした。
自分の腕はどちらかといえば細い方かとは思ってましたけど。、
26センチってやばいですか?
体重は62キロです。身長は171センチ。


42 :無記無記名:2006/04/21(金) 00:51:16 ID:emAlcu4q
>41それが本当ならかなりきてるな。
アンガールズよか細いぽいな‥

43 :無記無記名:2006/04/21(金) 03:51:18 ID:NeWcG8yn
>>40
あ〜俺が今ちょうど75kgで36cmだ
あと2cm太くするのに10kgも太らんといかんのか・・・orz

44 :無記無記名:2006/04/21(金) 03:52:56 ID:pB9wdjfd
>>43
おれが93キロで42cmだから、計算的にはあうな・

45 :無記無記名:2006/04/21(金) 08:22:51 ID:5RS1RIZ5
ここは、自己紹介スレか?ん?
お前らの腕周りなんか知ったことか!と挑発しておいて、

ぶっちゃけカールしか無いわけで。40cmに達するかどうかは、時間と根気でしょ。

46 :無記無記名:2006/04/21(金) 08:27:21 ID:UEbtM1Yx
>>43
大丈夫だよ。俺は80だけど丁度42。
76の時に40は超えてた。
がんばれ。アームレスリングなんかもいいかもね。
あと、やっぱカール。

47 :無記無記名:2006/04/21(金) 08:28:10 ID:5RS1RIZ5
ちなみに、おら、173cm 69kg B 107 W73 脂肪7% 腕38cm 腿57cm orz


あと、2cmだが、まじ2年以上かかる予感。

48 :無記無記名:2006/04/21(金) 08:43:16 ID:UEbtM1Yx
>>47
脂肪7だと逆にもう少し肉つけてもいいんじゃないですかね。
74、5位までいけばいけますよ。
自分も76の時に丁度40位でしたから。
46のは40は超えてたじゃなくて丁度ですね。
がんばってください。俺は45を目指して頑張ります・・・。
って無理だwww

49 :521:2006/04/21(金) 08:44:19 ID:pB9wdjfd
>>47
おまえは腕のよりも胸囲を厚くしたほうがいいんでない?
胸ペシャンコで腕だけ太いとバルタン成人でみっともないぜ・

50 :無記無記名:2006/04/21(金) 08:57:49 ID:IVSYzRP5
俺、166cm/H、66kg/W、15%/Fだけど38cmあるよ。
40cmにするには、76kgまで太らなきゃならないのか?
68kgまでで40cmにはならないでしょうか?

51 :無記無記名:2006/04/21(金) 10:01:57 ID:IVSYzRP5
>>47 一年1cmでしょうか?

52 :無記無記名:2006/04/21(金) 11:06:34 ID:pucjJCxb
1です。たくさんの書き込みありがとうございます。
私はパンプ時力瘤作った状態で38cm
30歳、身長172、体重77のトレ暦半年です。
体重増やさずに、あと2cmアップしたいのですが
腕中心のトレを週三ペースでどれくらいかかりますか?


53 :無記無記名:2006/04/21(金) 11:12:14 ID:wDRuepS8
>>52
元のスペックにもよるけど歴半年でそのスペックならかなり脂肪が多いな。
純粋な筋量だけなら1〜2年かかるだろうね。

54 :無記無記名:2006/04/21(金) 11:22:24 ID:pB9wdjfd
>>52
おれも>>53と同じ事思った。トレ暦半年で38センチという事は筋肉よりも脂肪のせいだと思う。
カット入ったカッコいい上腕40センチ作るのは必死に頑張って3年掛かると思う。


55 :無記無記名:2006/04/21(金) 12:57:07 ID:jr5ZVtvq
かなり増量して、絞るを繰り返さないと3年でカット40cmは
無理だろう。

56 :無記無記名:2006/04/21(金) 12:58:40 ID:AEHjY05Q
47 の胸囲107cmで W 73cm て裏山〜。
新庄くらいか?

57 :無記無記名:2006/04/21(金) 20:16:46 ID:4lFLl4iB
173cm69kgで体脂肪7%でB 107cmは相当のマッチョ。
どれか嘘っぽいけど、本当ならかなりの実力者のはずだ。
格闘技か何かやってそう。


58 :無記無記名:2006/04/21(金) 20:21:53 ID:4lFLl4iB
と言うか、体脂肪10%切ってる奴って手で測ってないか?
ボクサーやビルダー以外は考え難い。
手で測るタイプは鍛えてる人にとってはあてにならない。

59 :無記無記名:2006/04/21(金) 20:51:04 ID:IVSYzRP5
そうそう、俺の場合、両手だけで計るやつで9%で、
脚と両手で計るやつで17%だもの

60 :無記無記名:2006/04/21(金) 20:55:22 ID:cxPaIKty
手で測るやつは腕の体脂肪が主に左右するんじゃなかったっけ?

61 :無記無記名:2006/04/21(金) 20:59:41 ID:UEbtM1Yx
除脂肪体重1.2s上げるのってどのくらいかかると思いますか?
それだけ上げれたら体脂肪も一桁台にいくんですが・・・。
目標は8です。ちなみに今は10。

62 :無記無記名:2006/04/22(土) 01:09:07 ID:suukOj+8
上腕二頭筋より、上腕三頭筋のほうが大きいということを本で読んだことあります。
つまり、カールだけではなく、ダンベルキックバックとかもやったほうが太くしやすいってことでしょう。

63 :無記無記名:2006/04/22(土) 02:54:04 ID:vj9G0UPM
>>62
そんな分かりきった事いちいち書かないでよ、恥ずかしいなぁ・・

64 :無記無記名:2006/04/22(土) 03:43:45 ID:6R0LKW2T
脳の脂肪だけで4〜5%あるって聞いたことあるけど。
そうすると、普通の場合、10%以下はありえないっていうことです。

65 :無記無記名:2006/04/22(土) 04:02:54 ID:58v4Q1jI
トレ歴1年半腕は、バーベルカールやって、コンセントカールだっけ?
で追い込む。
で力入れた状態で35cm・・・
体重増やさないで、これ以上は太くならないのか?
普通に細い。
張った感はあるものの、筋肉痛はぜんぜんないし。
他にもやんなきゃだめですか?

66 :無記無記名:2006/04/22(土) 04:08:36 ID:/iAZ1+kl
>>65
基本的に、現状より体重を増やさないことには
飛躍的に上腕が太くなるようなことはないだろう。
上腕の種目的にはその2種目と三頭筋の種目を加えたい。
あとは食事。

67 :無記無記名:2006/04/22(土) 05:53:24 ID:6aRRdagN
同じトレをしてるのに右腕が左腕より明らかに
細いのですがどーしたことでしょう?

68 :無記無記名:2006/04/22(土) 06:13:11 ID:3IAy1aIf
>>67
弱い方の腕に強度を合わせたトレをやる。

69 :無記無記名:2006/04/22(土) 06:19:52 ID:SRR4q2o/
三頭と二頭のピークが同じって変ですか?
なんか腕が丸い

70 :無記無記名:2006/04/22(土) 07:33:20 ID:VC055S9T
>>67
同じく右手と左手で太さがかなり違うorz
でも左右同じ重さでトレーニングしてるんだけどな

71 :無記無記名:2006/04/22(土) 09:13:02 ID:bBCF0gWH
なるほど
どうやら俺は>1に近いぽい。
俺もトレ歴半年でパンプ時で上腕が38センチ。
身長が172で体重は81キロだけどね。
でもトレ前から37センチ有ったから脂肪が多めなり。

72 :無記無記名:2006/04/22(土) 09:33:39 ID:OHoKZqVt
1です。
一年前コナミスポーツに入会し主に有酸素中心
半年前よりフリーウエイト中心のジムに通っています。
今の腕のメニューは 
二頭筋 
ハンマーカール 12.5×10 3set
バーベルカール 27.5×10 3set
リバースカール 20  ×10 3set
三頭筋
プレスダウン  30×10   3set
キックバック  7 ×10   3set
をやってます。
53、54さんのご指摘のとおりかなり脂肪多目です。
ただ痩せると細くなりそうなので、とりあえず40cm
になったら減量も考えたいと思います。
     

73 :47:2006/04/22(土) 09:44:10 ID:l75exima
ほい、元ウェルター級ボクサーですよ。アマですが・・・
筋トレしないと、体重減る体質なんで、減量など無縁の弱弱ボクサー。

ま、惰性と習慣で筋トレだけ、かれこれ12年継続中。


74 :無記無記名:2006/04/22(土) 09:54:07 ID:vj9G0UPM
>>73
12年やり続けてそのスペックというのもどうかと思うけど・・

75 :47:2006/04/22(土) 10:09:32 ID:l75exima
いやいや、ウェルターのリミットあるから・・・
止めてからは、まだ4年。ロードワークやめたのに、あいかわらず脂肪がつかんし、
とくに冬の3ヶ月で毎年3〜4kg落ちる奇妙な体質。
むろん、筋肉もつきにくい。

76 :無記無記名:2006/04/22(土) 10:13:16 ID:vj9G0UPM
たいへんそうだね・・

77 :無記無記名:2006/04/22(土) 11:37:30 ID:L1yJ+aow
腕は一年で1センチ位じゃね?最近やっと40いった。42とか気が遠くなるよ

78 :無記無記名:2006/04/22(土) 12:17:44 ID:N6x6cGFD
20キロ10×2やってるけど、力入れて32センチしかない。167、 60しかないのも関係ありますか?

79 :無記無記名:2006/04/22(土) 12:23:04 ID:Jd2z2WkZ
何やってるか分からん。バーベルカールじゃそんなもんだよ

80 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:11:28 ID:N6x6cGFD
すいません。ダンベルでカールしてます。

81 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:19:22 ID:lYGQnmVl
>>78
それ思いっきりチートしてるだろ

82 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:20:35 ID:LbaU6iNc
ダンベルカールしてるんですが、反動は付けないほうがいいんでしょうか?
まったく反動をつけない方法だと10キロ程度しか腕を折り曲げられません


83 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:20:54 ID:1vhEDdX1
20kgでダンベルカールやってる割には細いね。
いや、体重の割には力強いというべきかな。

84 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:23:12 ID:lYGQnmVl
>>82
反動で上げてネガで効かすというテクもあるが
初心者は反動なしでやるほうがいい。

85 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:35:51 ID:EvYh4KKm
>82
見栄はって20キロでチーティングカールせずストリクトで効かせるようにしろ!

86 :無記無記名:2006/04/22(土) 13:39:05 ID:lYGQnmVl
>>78
まてよ。。それってもしかして10kg×2ということか?

87 :無記無記名:2006/04/22(土) 14:50:43 ID:N6x6cGFD
もしよかったらうpしますが。
いいでしょうか?

88 :無記無記名:2006/04/22(土) 15:19:25 ID:vj9G0UPM
いいよ、しなくても。

89 :無記無記名:2006/04/22(土) 15:46:44 ID:PyoNBD1v
女子中学生のマンスジなら幾らでもうpしていいよ

90 :無記無記名:2006/04/23(日) 12:26:01 ID:cnHtTL3v
一般男性の平均値は2002年のデーターだが
30cmもいかない位。いかに40cmが難しいか
http://www.cwsc.inage.chiba.jp/g09/g1-9-2-nendaibetsu.asp?QsSex=M

91 :無記無記名:2006/04/23(日) 12:32:38 ID:W+hoQRGf
それスポーツ選手じゃない?

92 :無記無記名:2006/04/23(日) 12:34:00 ID:1uVp6FMp
このスレは俺にとって無関係のスレッドだと思っていた。
しかしここにキテ上腕37センチに達し、40も見えてきた!
すごい!すごいぞ俺の筋肉!

93 :無記無記名:2006/04/23(日) 12:41:36 ID:cnHtTL3v
>>92

どれくらいで37cmにいきました?
あとスタートは何センチでした?


94 :無記無記名:2006/04/23(日) 12:46:05 ID:Lwe4Jqng
>>93の質問はとっても重要だな。おれの知り合いのデブ女は上腕50aオーバーだからな。

95 :無記無記名:2006/04/23(日) 13:33:11 ID:gw3zhcXb
ここで言ってる40センチって平常時で測ってってことですか?

96 :無記無記名:2006/04/23(日) 13:42:02 ID:egFflPrX
>>95
勃起時でもいいよん。

97 :無記無記名:2006/04/23(日) 13:55:41 ID:cnHtTL3v
>>94
筋トレなしで50オーバーって
どんなデブなんだ。
スペック教えてくれ。

デブだろうがマッチョだろうが50オーバーは神

98 :無記無記名:2006/04/23(日) 14:06:41 ID:d6DvVC+6
身長168cmで右コールドで42 左39 体脂肪15%だけど
ですが顔が弱そうなので鍛えてなさそうに見られますよ。
夏はあれですけど

99 :無記無記名:2006/04/23(日) 14:33:05 ID:W+hoQRGf
それは絶対ないでしょ。30でもかなり太いですよ。

100 :無記無記名:2006/04/23(日) 14:45:57 ID:3hchp7lO
30?難民か?

101 :98:2006/04/23(日) 15:33:15 ID:d6DvVC+6
マジです。逆に顔が濃くて色黒だと25cmでも運動してそうに見えるはず

102 :95:2006/04/23(日) 15:51:34 ID:gw3zhcXb
>>96
そういう不真面目なレスは期待してません。

もういちどお訊きします。
ここで言ってる40センチって萎えてショボンとしてるときですか?
それともビンビンに膨張しまくっているときですか?

103 :無記無記名:2006/04/23(日) 16:12:15 ID:PSvBaYFG
ピクピクしてるときです

104 :無記無記名:2006/04/23(日) 17:46:04 ID:HWJd9WDE
腕だけ太くしたいが可能?

105 :無記無記名:2006/04/23(日) 18:00:14 ID:W8bBJbTn
努力しだい。

106 :無記無記名:2006/04/23(日) 21:27:53 ID:lmEH2F5x
腕だけ太くしようとしてたんぱく質をたくさんとると、他の所に脂肪がついてしまいます。てなわけで、腕を中心にし、なるべく全身を鍛えよう。

107 :無記無記名:2006/04/23(日) 21:35:48 ID:cnHtTL3v
2年で56kgから75kgまでなり
腕が43cmになった人もいてる。
40cmは努力しだいで短時間の達成は可能だ。


108 :無記無記名:2006/04/23(日) 21:58:28 ID:lKzLxX/h
ってか40cmを超えると女性受けしないだろ

109 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:01:03 ID:egFflPrX
だから40センチと言っても身長やカットによって全然違う罠。

110 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:07:17 ID:cnHtTL3v
40cmといったら
マッチョ体型なら
なかやまきんにくん、HG、ケイン クラスか。

上の40cmはかっこいいが

ヒロちゃんや松村とかが40cmあってもなりたくないな。



111 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:21:17 ID:gw3zhcXb
40cmの腕よりも連続懸垂40回できるほうがいいとおもうぞ。
連続懸垂40回は33cmぐらいで達成したけど。

112 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:21:50 ID:3hchp7lO
HGってそんなあんの?

113 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:23:20 ID:egFflPrX
きんにくんで38cmじゃなかったかな

114 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:50:28 ID:6aO+WnDC
懸垂のやりかたによるが
40回懸垂できて何かいいことあるのか?
40cmは見た目で威圧できる機能が付くのでありかもだが・・

115 :無記無記名:2006/04/23(日) 22:57:47 ID:gw3zhcXb
>>114
懸垂40回できるとカッコイイ腕になるよ。
太い腕もあこがれだが・・37cmぐらいあればいいかなァ・・。

116 :無記無記名:2006/04/23(日) 23:01:29 ID:6aO+WnDC
体が小さければたいした体じゃなくても懸垂の回数はできる。
現に自衛隊の懸垂の試験ではガリばかりが最も良い成績を残し続けている。
ボクサーみたいな人がすごい。

117 :無記無記名:2006/04/23(日) 23:21:46 ID:gw3zhcXb
>>116
筋トレとしてまじめに懸垂やってて40回以上できるようになればガリってことは
まずないでしょ。まあ太目のひとから見ればガリなんでしょうけど。

118 :無記無記名:2006/04/24(月) 01:47:11 ID:p5Fdd1dd
ペニスを40センチにしたいが可能?

119 :無記無記名:2006/04/24(月) 01:58:20 ID:Gl77cpX/
>>117
いやありえるよ。懸垂は軽量が圧倒的有利

120 :無記無記名:2006/04/24(月) 02:02:33 ID:v3BTG6xY
柔道部では毎日50回以上連続でしてたやついた。もち60のチビだけど

121 :無記無記名:2006/04/24(月) 02:37:42 ID:Gl77cpX/
軽量級やつがサクサク懸垂してるの見ても別にたいしてすごいと思えないが

90kオーバーの重量級の懸垂はマジで迫力アルよ。ラックとか揺れまくってるし


122 :無記無記名:2006/04/24(月) 03:10:51 ID:CrKoNiDY
ガリで55kgぐらいしかねーのに
懸垂回数自慢されてもな、ってのがまえいた

123 :無記無記名:2006/04/24(月) 18:32:27 ID:vlgl3Vva
55キロでも40回以上できればたんなるガリではない。
そういう判断もできないようじゃたんなるデブでおわっちゃうぞ。ww

124 :無記無記名:2006/04/24(月) 19:38:48 ID:NxfW96Yc
40cmと軽くいうが、デブは論外として体重90kgないと無理だよな?

125 :無記無記名:2006/04/24(月) 19:41:53 ID:SxM9xBev
んなこたぁない

126 :無記無記名:2006/04/24(月) 19:51:25 ID:UBGbum3z
>>114-123
その話はこちらでお願いしますm(__)m↓
http://c-docomo.2ch.net/test/-/muscle/1145117640/i

127 :無記無記名:2006/04/24(月) 19:53:25 ID:SxM9xBev
ドコモってなんだ…?

128 :無記無記名:2006/04/24(月) 20:00:09 ID:g/RSRZZs
正味へこむ、この1年でサイズ変わってない36cmのまま・・・
去年の秋口から15kg増量で38cmぐらいになったけど
減量したら36cmぐらいまでしぼんだorz
バーベルカールの扱える重量が1年前と比べると10kg近く増えてるだけにショック
こんなんじゃ40cmなんて夢のまた夢だ;;

129 :無記無記名:2006/04/24(月) 20:00:42 ID:UBGbum3z
>>127
ケータイ房なもんでスマソ
m(__)m

130 :無記無記名:2006/04/24(月) 20:20:39 ID:MQJE5QFC
43pの俺は勝ち組か?

131 :無記無記名:2006/04/24(月) 20:24:41 ID:UBGbum3z
>>130
勝ち組かどうかはわからんが、それでバランスのとれたスペックだったらいい感じでは?

132 :無記無記名:2006/04/24(月) 21:08:22 ID:eiy4qvGj
>>130
体脂肪率20%以下なら良い感じだな

133 :無記無記名:2006/04/24(月) 21:15:34 ID:Gl77cpX/
20パーじゃデブだろw
13パー以下で40aオーバーなら良い感じだな。

134 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:01:41 ID:WLqPsjr6
>>131
身長によるかと。

135 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:02:44 ID:WLqPsjr6
>>123
上腕40>>>超えられない壁>>>懸垂40ガリ>>>ガリ

136 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:08:28 ID:WLqPsjr6
>>133
まぁ、除脂肪体重が72以上あるのなら
体脂肪20オーバーでも問題ないと思うがね。
落とせばいいんだから。80台まで落とせばそこそこ
バランスの良い体になるかと。

体重90台で13パー以下って特別に何かやってないと
そうそういないだろう。ビルダーなり格闘家なり、パワーリフターなり。


137 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:08:29 ID:0Kl9CO60
上腕囲36cmのオレは神だな。
159cm47kgで36cmだ。身長、体重から割り出すと、普通の人の
40cmを遙かに超えるバルクである事は確実。
ただしもう30歳なんで、ここいらが限界だな。あとは維持に努めるのみ。

138 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:36:50 ID:M0Ns06bW
>>137
うpしてみれ

139 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:41:07 ID:zOzRxxmE
> 159cm47kgで36cmだ。身長、体重から割り出すと、普通の人の
> 40cmを遙かに超えるバルクである事は確実。

頭囲が40cm以下ならそうだな。


140 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:46:22 ID:3I9ddj4b
>>137釣りだろうけど身長−110程度で腕が36cmは結構いる。
そのうえ、そういう人間はだいたい胴体がひょろくてバランスが悪い

141 :無記無記名:2006/04/24(月) 22:49:32 ID:M0Ns06bW
この人で170cm上腕囲37cmらしい
他スレより転載

http://www.imgup.org/iup196670.jpg.html
http://www.imgup.org/iup196672.jpg.html

142 :無記無記名:2006/04/25(火) 08:59:46 ID:BvHkUHOs
↑他スレというかこの人、このスレでも同じ写真を散々晒してたよ。
 良い体してるよね。

143 :無記無記名:2006/04/25(火) 18:13:24 ID:Y4i8wQeC
ベンチプレスやったあとにカールするといまいち追い込めない
ベンチプレスやったらカールはやらないほうがいい?

144 :無記無記名:2006/04/25(火) 19:10:12 ID:+c8to5qm
今のウエイト板はそのくらいの身体でも高い評価を受けれるんだな。


145 :無記無記名:2006/04/25(火) 19:30:40 ID:SlF81QUb
そもそもマッチョな香具師は2ちゃんねるなんぞやらんだろう。
いたとしてもたけぽんみたいなデカいだけの奴とか

146 :無記無記名:2006/04/25(火) 22:25:05 ID:5yz3dfu1
>>144
そのくらいの身体を目指してる初心者が多いんだろう。
で本格的にはまる奴は更に上を目指すようになる。

かつての俺のように。

147 :無記無記名:2006/04/25(火) 22:29:23 ID:eOKKiXUa
>>144
トップビルダーもトップリフターもウエイト板見てるぞ。


148 :無記無記名:2006/04/25(火) 23:42:08 ID:ohChaT6j
ティビだと腕周り35位でもかなり太く見えるよな
40ともなると笑える肉団子w
身長高いと40あってもあまり太く見えないのにね

149 :無記無記名:2006/04/26(水) 01:10:32 ID:uoOzCbQF
最近ウエイト板レベル低くね?40cmとか当たり前の時代もあったと思うけど


150 :無記無記名:2006/04/26(水) 01:18:04 ID:CCAYvu/c
嘘つきが減ったからだよ

151 :無記無記名:2006/04/26(水) 01:18:42 ID:uoOzCbQF
そっかじゃあリアルで40超えの俺はすごい部類に入るのかな

152 :無記無記名:2006/04/26(水) 01:20:19 ID:grEoEdTl
>>147
こんな自分自慢しかしないド素人集団の嘘付きカキコみてんの?

153 :無記無記名:2006/04/26(水) 02:15:17 ID:NUmL42NS
>>151
おまいぐらいの実力なら
現在のウエイト板ではアドバイザー的位置にいるといっていい。
初心者の助けになってくれ。

154 :無記無記名:2006/04/26(水) 08:01:56 ID:D73icqTQ
>>151
40といっても身長や体脂肪の多少で全然違うが。
まずは晒せ。話はそれからだ。

155 :無記無記名:2006/04/26(水) 08:23:08 ID:cCy22Qnj
宮田和幸で何cmくらいかな?
http://kazuyuki.jugem.jp/?month=200510
の一番下

156 :無記無記名:2006/04/26(水) 08:59:34 ID:36jwZVUG
>155
身長による

157 :無記無記名:2006/04/26(水) 09:02:54 ID:cCy22Qnj
公式プロフィールだと172cm70kgですね
http://www.so-net.ne.jp/hero-s/06fightersinfo/07ma/01miyata/01miyata.html

158 :無記無記名:2006/04/26(水) 12:33:23 ID:Xf6JXMi0
178-81-21% 36cm
半年で1cm太くなった。


159 :無記無記名:2006/04/26(水) 12:46:21 ID:36jwZVUG
>>157
その身長でその腕なら33cmくらいじゃないの?

160 :無記無記名:2006/04/26(水) 14:01:16 ID:jnjwp30J
30後半のオッサン
170cm 80kg 死亡20%のデブ
トレ歴2年半でやっと40になった。
(脂肪込み)

161 :無記無記名:2006/04/26(水) 14:11:14 ID:6E7iTEPK
>>159
身長がわたしと同じくらいで体重がわたしより8キロ多いから見たカンジだと
少なくとも35cmはありますよ。

162 :無記無記名:2006/04/26(水) 14:16:34 ID:36jwZVUG
>>160
多分脂肪で40cm(筋肉込み)って感じだと思う。そのスペックだと

163 :無記無記名:2006/04/26(水) 14:29:18 ID:igqREHtw
(筋肉込み)はナイスな表現だな

164 :無記無記名:2006/04/26(水) 17:22:14 ID:jnjwp30J
30後半のオッサン
腹はやばいけど腕はそんなんでも・・・
まー目標はノアの杉浦みたいな感じだから(w

165 :無記無記名:2006/04/26(水) 17:40:45 ID:twTbHkhU
>>153
了解。自分ではぜんぜんすごいと思わないけど
初心者に役立つようなアドバイスがあれば書き込むようにするよ。

166 :無記無記名:2006/04/26(水) 17:55:00 ID:SqhPyV0q
27センチは細すぎ?日本人の平均は?

167 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:00:46 ID:T+wcb9wr
日本人平均ではやや細めじゃないか?

168 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:02:32 ID:SqhPyV0q
30センチにしたいけど頑張ったら半年で出来るかな?

169 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:07:33 ID:T+wcb9wr
できる

170 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:09:17 ID:jcgcqslq
168cmのビキビキより近所のエセセレブな
おばぁの方が上腕が太い件

171 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:14:11 ID:SqhPyV0q
ってかみんなパンチングマシンでどれくらいいく?あと腕相撲のやつ

172 :無記無記名:2006/04/26(水) 18:42:11 ID:twTbHkhU
パンチングマシーンは体のバネと体重と点数を出す打ち方コツであって
筋肉はあまり関係ないけど、おれの平均は190前後くらい。

腕相撲マシーンでは測定不能以外出したことがない。


173 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:15:01 ID:6E7iTEPK
>>166
日本人の平均は伸ばして26ぐらいで屈曲させて29ぐらい。

174 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:18:10 ID:UY4G5YjW
チビは30センチでも太めwww

175 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:20:07 ID:UY4G5YjW
ティビは胸囲90でも太め
100だと肉団子www

高身長は胸囲100でも細め
110で大分太め

でも力は高身長胸囲100>>>>>ティビ胸囲100


176 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:20:47 ID:grEoEdTl
腕30っていってもチビなら筋肉ありそうだが、パンピーならブヨブヨそう。

177 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:21:35 ID:UY4G5YjW
日本人の平均以下のサイズでもチビだと太めwwwww

178 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:55:13 ID:SqhPyV0q
パンチングマシン120くらいだす、握力は50

179 :無記無記名:2006/04/26(水) 20:58:24 ID:UF6vsQiW
上腕のトレは2日に1回のペースで行っても大丈夫ですか?
筋肉疲労が残っていないのは、もっと追い込んだ方が良いと
いうことでしょうか?

180 :無記無記名:2006/04/26(水) 21:13:29 ID:DwkOujre
丸々と見える腕なのに高身長の腕よりサイズの少ないティビwwww

181 :無記無記名:2006/04/26(水) 21:29:51 ID:36jwZVUG
>>179
オーバートレだと思う。

182 :無記無記名:2006/04/26(水) 21:31:25 ID:y1g717gW
身長178cmが上腕囲40cm
ってどのくらいの力?
ちなみに俺は今34cm(バンプ時)で アームカール20kg5回 ベンチプレス65kg8回
使用重量的にどのくらいになったら達成できますかね?

183 :無記無記名:2006/04/26(水) 22:56:40 ID:gfSWSEJZ
あと1cm・・・これがとてつもなく長い道っ・・・

184 :無記無記名:2006/04/26(水) 23:44:31 ID:twTbHkhU

ちゃんと追い込んでトレしてて30前後って人は食事を変えるべき。
一度体重を15キロくらいアップさせてみたらいい。

基本的に筋肉と脂肪は同時につくものであり
筋肉を落とさずに脂肪を落とすのはやり方を間違わなければ難しくない


185 :無記無記名:2006/04/26(水) 23:51:38 ID:6E7iTEPK
>>182
アームカール20kg5回ってダンベル片方20キロでってことですよね?
34cm(バンプ時)でそんなにできますか?

わたしも34cm(バンプ時)ちょいですがアームカール15kg5回
もできないんですけど。

186 :無記無記名:2006/04/26(水) 23:52:10 ID:ZXHKi0te
>>182
スペック的にには178cmなら
大半の人が体重76kgで40cmオーバーできる。
Maxは178cmの76kg上腕40cmの方は
BPで130kg ダンベルカール27.5kgくらいの人が多い。

187 :無記無記名:2006/04/27(木) 00:22:33 ID:/LGRrI9i
>>186
そのスペックだと、だいぶ腿が細くなるかと

188 :無記無記名:2006/04/27(木) 00:29:26 ID:CQ1QXDm2
おいらバンプ時41cmだけど(身長178cm 体重74kg)

20kgダンベルカールはストリクトで10レップスやれるかどうかって所だよ。
ちなみにメニューは
8kgx8 (ウォーム)
10kgx14
15kgx10
21kgx10(ストリクト8のチート2)
21kgx8 (ストリクト6のチート2)
19.25kgx8(かなりいい加減に)

三頭鍛えたほうが絶対早道だよね。
でも三頭やると肘に来るせいでなかなかうまい事いかない・・・

189 :無記無記名:2006/04/27(木) 00:51:57 ID:h28J5dvp
>>185
32センチでカール10回を2セットやってる。背が低いから腕が大きくならない

190 :無記無記名:2006/04/27(木) 00:53:02 ID:PNi4E6Lk
身長178・74kgで40超えってネタじゃね?
それか足が枝のように細いのか?

191 :無記無記名:2006/04/27(木) 01:13:58 ID:TxPi44hq
俺身長178、体重71
上腕、曲げてパンプ時34センチ
アームカールはストリクトで12・5キロ
因みに前腕は28センチ
自分で嫌になるくらい腕細過ぎ
40センチになる日はいつの日か・・気が遠くなるよ

192 :無記無記名:2006/04/27(木) 01:42:44 ID:/LGRrI9i
まぁ、それでも
一般からすれば十分太いんだけどな。
でもウエイトやっていると細いと感じるようになっていく。
40cmになってみ、それでも細いと思うから。

193 :無記無記名:2006/04/27(木) 03:16:10 ID:NA3GUqIv
バーベルカールて胸張って肘の位置ちょい後ろ目が良いの?それとも、肘前めで少し前めで肩が前に出た方がいいんでしょか?なかなか、35cm〜越えない理由がフォームにある気がして。

194 :無記無記名:2006/04/27(木) 07:35:53 ID:Ht05nA5A
スペック的にには178cmなら
大半の人が体重76kgで40cmオーバーできる。
Maxは178cmの76kg上腕40cmの方は
BPで130kg ダンベルカール27.5kgくらいの人が多い。
↑こんなの、デタラメ。
>>191が本当。

俺は、180−73で、パンプ36cm
バーベルカール25kg
今迄ダンベルカールしてたが、バーベルのが効く。
重量落ちたけど、バーベルだと手首が曲がらない(地面と平行を維持できる)からいい感じ。


195 :無記無記名:2006/04/27(木) 07:53:27 ID:NUottM8U
俺は全くここの連中と逆だな
身長175で体重74あるが、上腕は伸ばして30くらいしかない(曲げると35くらいはいくが)
その代わり腕が細い分、大腿部は64センチある。

196 :無記無記名:2006/04/27(木) 08:03:09 ID:R6+j4nLS
スマン、なんかそういう話を見ると
ぎはらを思い起こすのだが。

197 :無記無記名:2006/04/27(木) 08:12:52 ID:cvm7AbgB
>>194
バーベルだと手首痛めたりしない?
ダンベルだと自然にできるから、俺はダンベルのほうがいいな。ハンマーカール中心だしね。
あるいはEZバーがあれば、ストレートよりもいい。
だが、確か山岸さんは、手首が相当かたいというのでなければ、ストレートのほうが
効果は高い、と言っていた。


198 :無記無記名:2006/04/27(木) 08:26:22 ID:0UueFmCZ
おら、38cmなんだが、みんなは二頭筋、2段になっとる?
もりっとした時、内側の山の向こうにに外側の山が突き出すんだが、どうなんこれ。


199 :無記無記名:2006/04/27(木) 08:37:35 ID:YFJowWo1
はいはいロニーロニー

200 :無記無記名:2006/04/27(木) 10:20:54 ID:sy64Ew96
>>196
ぎはらってすぐに清原の写真を貼る奴か?

201 :無記無記名:2006/04/27(木) 12:27:58 ID:f+iDgkhA
杉田会長のお言葉

「二頭筋のピークを作る」

「ボディビルを始めて体重が増え、胸囲も大きくなってくると、次は腕を太くしたくなる。
その上腕囲も40センチを超えるくらいになると、形へのこだわりが生まれ、
二頭筋のピークが欲しいという。
ところが、二頭筋のピークを作るのは簡単ではない。
56センチの腕囲を誇ったセルジオ・オリバーでさえも、
ついにピークのある二頭筋を得ることは出来なかったくらい難しい。
しかし、ポイントをしっかり押さえていれば不可能ではない。
カール種目を行う時に、肩甲骨を伸展させた状態で行うのだ。
肩甲骨の伸展とは、マスキュラーポーズをした状態だと解釈してもらえばいいだろう。
この状態でカールを行うと、二頭筋の真ん中に強いテンションがかかるのを感じる筈だ」。

202 :無記無記名:2006/04/27(木) 12:32:14 ID:iOPekz5R
>>198
おいらも38aで二段になっとるよ

203 :無記無記名:2006/04/27(木) 12:36:27 ID:B6ZvqF4+
>>201
さすが杉田会長、わかっていらっしゃる。

204 :無記無記名:2006/04/27(木) 15:41:00 ID:BQlsmamz
肩甲骨の外転だよね?
肩が若干前面に出るから二頭の長頭のコントラクトがより強く得られるんだろうね。
プリチャーカールでやると効果ありそうだね。

205 :無記無記名:2006/04/27(木) 15:52:42 ID:TDleL78S
現在、36a
希望、40a

178-82 齢四十 どうすれば、成る?

206 :無記無記名:2006/04/27(木) 15:58:39 ID:TDleL78S
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1110353321.html

ダニエル・アカーシオを目指している


207 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:03:29 ID:f+iDgkhA
アーノルド・シュワルツネッガーのアドバイス

「二頭筋に高いピークを作るトレーニングのコツ」

「カールを行う場合、ウェイトをカールするにしたがって、テコの作用を出来るだけ効率良く得るために、
手首を手前に丸め込むようにしている人が非常に多い。
 しかし、実はこのような動作は重力の負荷を軽減してしまうことになり、
せっかく上腕二頭筋にかかる負荷を無駄にしてしまっている。
その分高重量を使えばいいと思うかもしれないが、手首を手前に屈曲させることで、
運動の負荷は上腕二頭筋と前腕に分散されてしまい、カール種目のトップポジションでは負荷の大半が上腕二頭筋から逃げてしまう。
 だから私は、そのようなやり方でカールは行わない。
運動を開始し、ウェイトをカールさせるにしたがって、私は手首をむしろ床方向に倒すようにしている。
そうすることで、負荷がしっかり上腕二頭筋に伝わり、より深部の筋繊維にまで刺激が行き渡る
 また、ダンベルを使ってカールを行う場合、トップまでダンベルをカールさせるにしたがって手首に捻りを加えるようにする。
この捻りがピークを作り上げてくれるからだ。
 みなさんも上腕二頭筋を肥大させ、しかも高いピークを作ろうというのであれば、
ぜひともこのやり方でカールを行ってみてほしい」。

これはみんなやってるかな。
杉田会長のと組み合わせればなおよし。

208 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:12:02 ID:Axyrud8l
ハンマーカールが一番好きなんだがなあ

209 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:32:19 ID:iKI5wgog
>208
ハンマーカールって地味にきつくない?


210 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:39:30 ID:uykPhqst
バイセップスマソ高橋氏のHP参考にしたら確かに腕周り太くなったよ。
まぁ内容は殆ど上レスの杉田会長とシュワちゃんの言ってる事と同じだけどね。

211 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:41:11 ID:Axyrud8l
>>209
きついけど地味で単純なフォームが集中できていいんだよ
個人的にはハンマーカールが一番パンプし易い

212 :無記無記名:2006/04/27(木) 16:41:12 ID:9NgqgJYZ
双頭ピークは遺伝的要素大きいとおもうよ。

俺は意識したこと1度も無いが、そうなってる。
真ん中にバシッと桃みたいにライン入ってるし。

213 :無記無記名:2006/04/27(木) 19:17:15 ID:hHQ9tQwk
ハンマーカールは前腕回内位だから二頭にダイレクトに効かすにはちょっとなぁ。

214 :無記無記名:2006/04/27(木) 19:33:00 ID:gUr87CFQ
二つに割れて真ん中に穴は開いてないの?
鉛筆とか差してオナニーしてるんだろ、凄いゼ。

215 :無記無記名:2006/04/27(木) 21:55:31 ID:At0AHn6p
二頭筋が2つに割れてたら、やっぱり一般人からはキモがられしまうのでしょうか?



216 :無記無記名:2006/04/28(金) 00:17:52 ID:nRUfQ1p8
チンポに高いピークを作るトレーニングのコツを教えてください。
杉田会長、シュワ知事

217 :無記無記名:2006/04/28(金) 00:20:46 ID:rIhmSs93
IDを見てなにかつっこんで(^Å^( * )

218 :無記無記名:2006/04/28(金) 01:41:39 ID:980ZihBb
俺のスペック
10年前 186cm 70kg 上腕力こぶ36cm 胸囲105cm
現在  186cm 108kg 上腕力こぶ48cm 胸囲125cm
腕に関してはカール片側30kg 10×10を毎日してる。


219 :無記無記名:2006/04/28(金) 01:46:59 ID:UtdybqkM
腕の太さを脂肪で水増ししたいという危険な欲求が芽生えてキタ。

220 :無記無記名:2006/04/28(金) 02:53:34 ID:fp49l+uV
シュワちゃんが言ってることよく分かんないだけど、小指側をねじり込むように上げるのはダメってこと?手首を床に倒すように、て痛めないか?手首

221 :無記無記名:2006/04/28(金) 03:09:21 ID:LCjXHm9q
>>218
ホントだったらすげー体だなw
北斗の拳にそのまま出てきそうだ

222 :無記無記名:2006/04/28(金) 11:51:15 ID:ZP3pkX9P
>>220
手首を巻き込むように挙げるな、ってことでしょ。
確かに手首を巻き込むと、重いのが上がるけど、二頭には刺激が弱くなる。

ttp://www.swt.bz/exercices/curl-barre/arnold-schwarzenegger-a.jpg
ttp://www.swt.bz/exercices/curl-barre/arnold-schwarzenegger-b.jpg
ttp://www.trulyhuge.com/arnold/train1.jpg
ttp://www.olympian.it/ir/images/51_1_13.jpg
こんな感じで、手首を巻かずにむしろややそらせ気味でやれってことでしょ。
こうすると確かに収縮感が強く感じられるよ。

223 :デビルマン松田 ◆oqnPLS3ufk :2006/04/28(金) 11:54:47 ID:Jvlc02Rb

ぶっちゃけ、上腕トレはどのくらいの頻度でやるのが良いのだい?
おれは週2回ずつだけど

224 :92:2006/04/28(金) 12:07:35 ID:isYR6gNW
ものすごい遅レスになってしまいましたが。
自分の身長は160センチ体重61キロです。
トレーンングを本格的にはじめたのは6年前。
その時は体重48キロ上腕なんて測ったこともなかったけど
多分28とかだったと思う。でも2年前まで33センチだったから
ここ2年で急激に太くなったのは確か。


225 :無記無記名:2006/04/28(金) 12:34:39 ID:WXhc8Dfp
40ってのは腕曲げた状態のとき?それとも伸ばした状態で?

226 :無記無記名:2006/04/28(金) 12:56:13 ID:rwsFNwBO
>>225
曲げた状態で、上腕の一番太っい部分を計測。

227 :無記無記名:2006/04/28(金) 13:45:17 ID:QI9h7fE0
>>218
> 10年前 186cm 70kg 上腕力こぶ36cm 胸囲105cm

186cm、70kg でそのスペックは厳しいと思う。
なんかうそ臭いな。

228 :無記無記名:2006/04/28(金) 15:27:45 ID:ivNSmwI2
胸囲は厳しいかもしれないけど、そんな疑わしいスペックじゃないだろう。

229 :無記無記名:2006/04/28(金) 15:57:56 ID:UtdybqkM
174cm 50kg 上腕27cm 胸囲87cm

さぁ、みんな俺を踏み台にして高みに昇るんだ!

230 :無記無記名:2006/04/28(金) 16:22:43 ID:Jl0iOLf6
>>229
踏んだら潰れそうだからイヤだな…

231 :無記無記名:2006/04/28(金) 16:22:50 ID:UtdybqkM
踏めよ!!!!!クソどもがっ;;;;;;;

232 :無記無記名:2006/04/28(金) 16:24:00 ID:Kxj1O9E4
>>229
興味ないな、それよりパンツだ。

233 :無記無記名:2006/04/28(金) 18:41:48 ID:eXtWJ2mY
ttp://www.mr-u.jp/dvd/video-1.htm
杉田会長、全盛期の神動画

234 :無記無記名:2006/04/28(金) 18:44:55 ID:ivNSmwI2
しかし凄ぇカラダだねえ。
年季の入ったビルダーの体は最早同じ人類とは思えんよ。

235 :無記無記名:2006/04/28(金) 18:46:20 ID:PvmIIgTn
無料でおっき

236 :無記無記名:2006/04/28(金) 19:00:08 ID:dNOkNH0e
>>233
薬物使ってその程度というのも悲しいものがありますよね。


237 :無記無記名:2006/04/28(金) 19:20:23 ID:7YoPUHKf
>>236
ミロスにトレーニング、ドラッグ、食事をコーチしてもらえば
軽く山岸を超えてしまうだろ。



238 :無記無記名:2006/04/28(金) 21:15:14 ID:Jvlc02Rb
>>232
コンテストのときってあんな気味が悪いBGMがかかってるんだなw

ビーチにあんなオッサンがいたら周囲はドン引きだろうなw

ところで杉田のオッサンの現在の肉体画像持ってる人いたらうpしてもらえませんか?


239 :無記無記名:2006/04/28(金) 21:41:41 ID:PBbw5KEI
10キロのダンベルを30×3のトレーニングでは腕太くなりませんか?しても全然太くならないんです。

240 :無記無記名:2006/04/28(金) 21:44:52 ID:fH8r5326
>>239
オーバートレです。これじゃでかくなりません。
スロートレーニングを取り入れてください。

241 :無記無記名:2006/04/28(金) 21:57:31 ID:ETWFgy/l
おまいら三頭のトレもしないと40cmはむりだぞ!

242 :無記無記名:2006/04/28(金) 23:08:11 ID:eXtWJ2mY
>>238
ttp://www.mr-u.jp/sugita/my-album.htm
ここに過去から現在までの写真が大量にある。

243 :無記無記名:2006/04/28(金) 23:13:05 ID:eXtWJ2mY
さらに杉田会長のお言葉

「三頭筋に効かせる」

「二頭筋により強いテンションをかける為にはマスキュラーポーズをする時のように、
肩甲骨を伸展させればいいと、前回に書いた。
それでは三頭筋の場合はどうか・・・。
三頭筋の緊張を高める為には、肩をすくめるように上にあげた状態で行うのがポイントである。
エクササイズを行う前に、三頭筋に力を入れたままで、徐々に肩を上げることを試してみればいい。
三頭筋のテンションが高まって行くのを感じる筈だ。
ショルダーシュラッグをしている時のように、肩を耳に近づけプレスダウンやプッシュアウェイ等の種目を行えばいいのだ」。

今日見たら新しくアップされてた
ttp://www.mr-u.jp/sugita/one%20point.htm

244 :無記無記名:2006/04/28(金) 23:27:52 ID:UtdybqkM
ダンベル・リストカールとディップスを信じて続ければ腕は太くなるよな・・・

245 :無記無記名:2006/04/28(金) 23:28:03 ID:tecDpF2u
骨の太さなどが関係すると思う。
俺はバーベルカールで50キロでゆっくりと
15回はできるようになり、
三頭筋ワンハンドで17.5キロで15回ずつできるようになったが
38センチしかない。
体脂肪率が11%までに減量したこともあるが。
17%あったときは41センチだった。

246 :無記無記名:2006/04/28(金) 23:29:01 ID:PvmIIgTn
心に染みる、、、。なぜだろう。

247 :無記無記名:2006/04/29(土) 08:30:43 ID:dbIdirh3
やはり中3と言う事もあって、
腕は30cm
トレ中は32cmなのですが、
これは体重が足りないのでしょうか?
174cm62kg
扱っている重量は、
片手ダンベルカール18kg

扱っている重量が足りないのか、
体重が足りないのか、
年齢が足りないのか、アドバイスをお待ちしています。

248 :無記無記名:2006/04/29(土) 11:58:53 ID:cpUJzMx5
>>247へ
まず体重が足らんな。
しかし厨房で40cmなんかデブ以外で目指したら
体痛めるぞ。まだまだマックスなんか目指さんと
今は腕立てとかの自重トレで十分なんじゃないか。


249 :無記無記名:2006/04/29(土) 12:22:14 ID:zEomxCt9

>>233>>242

知らなかった・・こんなカッコいいオッサンが日本にいたとは。

250 :無記無記名:2006/04/29(土) 12:26:59 ID:tiXRFLMh
キリンレモンの黄色い水着のCMでうちの子が興奮するんですが


251 :247 ◆wEv4Pr6iLY :2006/04/29(土) 12:45:32 ID:dbIdirh3
>>248
腕立てもやっています。もちろん正しいフォームで。
学校で見ると、
腕立てを出来ない人が多いです。
本当に3人くらいしか正しい腕立てが出来ていない。
脱線スマソ

自重トレを中心にするのには戻りたくありません。
もうウェイト歴1年になりますし、筋肉の衰えが恐ろしいのです。

とにかく体重を増やすことが重要なんですね。

週3回のトレーニングで、栄養も摂り、徐々に成長していければなによりですが。

252 :248:2006/04/29(土) 15:03:45 ID:cpUJzMx5
>>248
成長期だから体重を増やすのは比較的簡単なんじゃないかな。
上腕40cmを目指すならその身長なら最低あと15kgは
欲しいね。
あとはまだまだ若いんだから焦らず、正しいフォームで
10repくらいが限界の重量で頑張っていけばいいと思います。
とにかく重量を追い求める為にフォームが崩れると
体が出来てない年齢なので怪我のもとです。
怪我をすればトレーニングできなくなり40cmどころじゃなくなるしね。

253 :248:2006/04/29(土) 15:10:06 ID:cpUJzMx5
>>251

あと、ダンベルカールは二頭筋なので
三頭筋のメニューも入れないといかんな。

ダンベルのみなら
http://kinntorenikki.fc2web.com/kigubetutraining.htm
上を参考にメニューを取り入れてみては?


254 :247 ◆wEv4Pr6iLY :2006/04/29(土) 15:19:03 ID:dbIdirh3
>252
ありがとうございます。
焦らずに頑張ります。
>>253
トライセプスキックバックと
ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディングはやっていますよ。
ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディングは、
ダンベルを下ろした際に肘に物凄い痛みが走ったので、
最近はやっていませんが…。
三頭筋のトレーニング特に全部やれと言うんで無ければ、
キックバックとワンハンドトライセプスエクステンションライイング
をやってみます。

255 :無記無記名:2006/04/29(土) 15:24:01 ID:BOIxKbpF
高一で43pあるおれ最強

256 :無記無記名:2006/04/29(土) 15:38:17 ID:0sVOXN5J
俺、頭がでかいから40越えても全然太く見えん。

257 :無記無記名:2006/04/29(土) 20:39:09 ID:zEomxCt9
上腕囲計る時は腕を曲げて2頭筋の一番盛り上がった部分にメジャー通せばいいのかな?
トレ初めて3年目で初めて上腕を計ろうとしてるんだけど。

258 :無記無記名:2006/04/29(土) 20:52:45 ID:FSpSLEl3
骨の太さなどが関係すると思う。
俺はバーベルカールで50キロでゆっくりと
15回はできるようになり、
三頭筋ワンハンドで17.5キロで15回ずつできるようになったが
38センチしかない。
体脂肪率が11%までに減量したこともあるが。
17%あったときは41センチだった。

体重が90キロあり、体脂肪率22%もあったときは42センチ。
今は体重が73キロで体脂肪率11%。
腕の太さは38センチ(コールド)になったが、
見た目は遥かに筋肉質でマッチョになったよ。
見た目をマッチョにするには太さよりもメリハリだと思う。
山本KIDも太さ自体は筋肉ほどじゃないと思う。

259 :無記無記名:2006/04/29(土) 21:25:56 ID:Pyq+reri
胸囲131cmだから上腕囲が45.5cmでも全く太く見えない。
バランスが悪い。


260 :無記無記名:2006/04/29(土) 21:27:14 ID:zEomxCt9
>>259
おまえは先ずやせろw

261 :無記無記名:2006/04/29(土) 21:38:43 ID:Pyq+reri
>>260
極端に太っているわけではない。
明らかに鍛えたカラダだ。
動画うpしようか?


262 :無記無記名:2006/04/29(土) 21:50:25 ID:zEomxCt9
>>261

ここはそういうスレではないので↓にうpしてくれ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145497816/l50

263 :無記無記名:2006/04/29(土) 21:52:56 ID:cpUJzMx5
杉田会長は2年で43cm達成したそうです。
やはり素質と努力ですね

264 :無記無記名:2006/04/29(土) 23:05:56 ID:GwK6Kyn0
素質+努力+ステロイドだよ。

265 :無記無記名:2006/04/29(土) 23:11:23 ID:E0VpIbNg
>>264
杉田会長が43cmを達成したのは高校卒業した頃だよ。
ネットも無い時代に高校生がステロイドを使ったいたと思う?
杉田会長はその頃はジムでトレーニングしていたわけでもない
からステロイドを売ってくれる知り合いなんていなかっただろうし。



266 :無記無記名:2006/04/29(土) 23:22:22 ID:cpUJzMx5
http://www.mr-u.jp/sugita/saijiki.htm

上のHPにあるように
杉田会長の初期の体は
努力 資質 金魚の餌によって作られた。



267 :無記無記名:2006/04/29(土) 23:35:52 ID:FW9+GN/h
たしか杉田会長が高校時代はベンチプレスもラック無しでやってたらしい。
跳び箱みたいなのをベンチ代わりに、自分でスタートポジションまでもっていってたらしい。
それでもベンチ130kgぐらいまでいけたんだって。

268 :無記無記名:2006/04/29(土) 23:36:47 ID:BOIxKbpF
40pは16で越えた

269 :247 ◆wEv4Pr6iLY :2006/04/30(日) 08:13:53 ID:tjD3zr79
すみません。またお世話になります。
ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディングと
ワンハンドトライセプスエクステンションライイングの際に、
腕を曲げると、肘に痛みが走り、昨日はこの2種目を中止しました。
これは関節が弱く、もっと低い重量から始めろと言う事でしょうか?

270 :無記無記名:2006/04/30(日) 08:18:59 ID:OoVOFOXv
キックバックに汁

271 :247 ◆wEv4Pr6iLY :2006/04/30(日) 09:06:40 ID:tjD3zr79
>>270
三頭筋のトレーニングは
キックバックだけで十分なのでしょうか?

272 :無記無記名:2006/04/30(日) 09:14:01 ID:xs8Q/AzX
3頭はナローベンチで高重量やって次にエクステンションとかでかるめで追い込んだほうがいいよ

273 :無記無記名:2006/04/30(日) 09:45:04 ID:I9S/mrQC
腕周り40センチある人って当然大腿部周りは70以上なんだよね?

274 :無記無記名:2006/04/30(日) 10:16:26 ID:O6rhCyuu
当然ではないと思ふ

275 :無記無記名:2006/04/30(日) 10:19:16 ID:UCRve5Ic
付け根で70cmなら分かるが膝上10cmで70センチって
言うとかなり太いぞ。


276 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:01:44 ID:SzTGLWw+
身長167cm体重58kg体脂肪率15%(足で乗って測るやつ)で、力こぶの状態で計ったら28.5cm、
手首15.2cmですた。腕を太くしたいんですけど、どういう筋トレとどれくらい続ければ
いいですか?今腕立て30回と5kgのダンベルを下からすくい上げ30回、上へ持ち上げ20回、
腕を横に伸ばし胸まで曲げ20回をやってるんですけど、コブを作った状態で32cmにするには
どれくらいかかるでしょう?

277 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:11:16 ID:GMQkxkgW
ちゃんとトレーニングの基礎を学べ。そんなトレーニングじゃあ何年かかるかわかったもんじゃないぞ。
年令にもよるがしっかりした知識もってやっても1年はかかるな。

278 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:16:35 ID:E+3BqpyI
>>
最短で2年くらいですか!
頑張ってください。

279 :276:2006/04/30(日) 11:18:38 ID:SzTGLWw+
レスくれた人ありがとう。1年か2年か。俺はやるよ。
懸垂も取り入れてみるよ。

280 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:30:20 ID:GC3oAV4i
>>279
あくまである程度の才能があって、正しい知識を持っててそれを実践出来た場合だよ。
今のままじゃ10年かかっても無理じゃないかな?

281 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:35:11 ID:8kRH3eiN
上腕3.5cm増量か。体重も7〜8kgは増やさないと
無理だな。

282 :無記無記名:2006/04/30(日) 11:56:17 ID:oobUxZ20
ソフトボール部の女子には、上腕40cm大腿70cmが結構いるぞ。
彼女らいわく、筋肉らしい。

283 :無記無記名:2006/04/30(日) 12:07:55 ID:SwnQVkpE
>>273
俺は腕周り41cmで身長・体重は174cm・81kgなんだけど、大腿部周りは膝上10cmの
ところで55cmしかないw
70cmないとやっぱりバランス悪いのかな…?Orz

284 :無記無記名:2006/04/30(日) 12:16:36 ID:9m/Xne6D
>283
年齢は?

285 :無記無記名:2006/04/30(日) 12:32:31 ID:I9S/mrQC
>>283
普通は付け根だろ。

286 :無記無記名:2006/04/30(日) 12:34:40 ID:UCRve5Ic
>>285
身長によって変わってくると思うけど普通は膝上10cmくらいの
ところで測定するはず。


287 :無記無記名:2006/04/30(日) 12:43:47 ID:I9S/mrQC
>>286
いや付け根だろ
スケートの清水が測定してたのを見たことあるが巻尺を付け根部分にまいてたぞ。
それで64〜5だったはず。

288 :無記無記名:2006/04/30(日) 13:00:48 ID:n6dL/kmz
>>282
チョトワロタ

289 :無記無記名:2006/04/30(日) 13:04:09 ID:SwnQVkpE
>>284
24歳です。

290 :無記無記名:2006/04/30(日) 13:05:17 ID:k9XWHavu
膝上で70cmって、ケンダマンみたいな体かな。

291 :無記無記名:2006/04/30(日) 13:08:43 ID:oobUxZ20
上腕40cm大腿70cmのソフトボール部員
ttp://www.softball.or.jp/topics/2004/images/0412_07_3.jpg
ttp://www.yomiuri.co.jp/e-japan/kanagawa/kikaku/047/img/4_1.jpg

292 :無記無記名:2006/04/30(日) 13:46:47 ID:6OoEmd00
>>291
グロ

293 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:09:18 ID:di9g7JzQ
>>287
医療系の本には大腿囲の測定は膝上約10cmでおこなうと書いてあるよ。


294 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:14:12 ID:GMQkxkgW
>>293
それは医学の機能測定の基準だろ。
ふつうは付け根か1番太いとこで測らないか?


295 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:15:42 ID:di9g7JzQ
>>294
普通付け根では測らない。


296 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:36:05 ID:F1oBBP6T
>>295
残念ながらウェイトの常識では胸囲は脇の下、大腿囲は脚の付け根、上腕囲は屈曲して一番太い所。

297 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:36:39 ID:I9S/mrQC
それなら俺も>>283と同じように55センチだ。体重は72しかないけど。
じゃあスケートの清水も実際50台ってことになるのか?

298 :無記無記名:2006/04/30(日) 14:40:04 ID:di9g7JzQ
>>296
胸囲のと上腕囲はそれが常識だろうけど大腿囲は付け根ではなく
膝と付け根の中間くらいで測っているだろ。



299 :無記無記名:2006/04/30(日) 15:17:42 ID:B8NtW17l
胸、腕、腿ともに一番太いところで計測。

300 :無記無記名:2006/04/30(日) 15:23:05 ID:I9S/mrQC
膝から10センチのところが正しい計測箇所であるなら、太ももサイズを
公称してるスポーツ選手は殆どが50台ってことになるな。


301 :無記無記名:2006/04/30(日) 16:21:24 ID:SwnQVkpE
70kg位のビルダーがコンテスト時で大腿囲60cmそこそこらしいけどね。

302 :無記無記名:2006/04/30(日) 16:26:08 ID:I9S/mrQC
70キロなら60
80キロなら65
90キロなら70くらいじゃね?

303 :無記無記名:2006/04/30(日) 18:38:03 ID:SwnQVkpE
293 :無記無記名 :2006/04/30(日) 14:09:18 ID:di9g7JzQ
>>287
医療系の本には大腿囲の測定は膝上約10cmでおこなうと書いてあるよ。



294 :無記無記名 :2006/04/30(日) 14:14:12 ID:GMQkxkgW
>>293
それは医学の機能測定の基準だろ。
ふつうは付け根か1番太いとこで測らないか?



295 :無記無記名 :2006/04/30(日) 14:15:42 ID:di9g7JzQ
>>294
普通付け根では測らない。


↑294のふつうは何を基準にしているのかよくわからない…?最近の人によくある
自分の基準が万人の基準と錯覚しているっていうアレだろうか…。


304 :無記無記名:2006/04/30(日) 18:40:41 ID:jWA/LVzr
チンコにぎりぎりあたらない高さで測るんじゃね。

305 :無記無記名:2006/04/30(日) 18:49:32 ID:2LUTOWlE
40センチなら
ワンハンドダンベルカールをストリクトに何キロで10回できる?

306 :無記無記名:2006/04/30(日) 18:52:07 ID:7DGrCRyi
俺は35s位かな

307 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:00:39 ID:2LUTOWlE
バーベルカール70キロでゆっくりと10回もできるのか?

308 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:02:59 ID:I9S/mrQC
よくそんな重りをカールできるな
俺なんかかたっぽ15キロ4回いくかいかんか・・・へたすると持つだけで
ふら付くかも。

309 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:04:20 ID:AV/ONmBo
オレは普段片方15kgのダンベル使ってる。左右併せて30kgか。
それでも上腕38mあるぞ。
重ければ良いってモンじゃない。どれだけ腕に効かせるのかが
問題だよ。扱うだけなら別に片方40kgでもかまわんよ。

310 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:10:55 ID:AV/ONmBo
>>308
15kgで4回って・・・40cm目指すなら50回は出来ないとね。
一度無理して一ヶ月くらい30kgとかやってみたら?立たなくて良いから
床に肘つけてやっても良いから。
一度パワーをつけるトレに切り替えた方が良いかもしんないよ。

311 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:13:45 ID:7DGrCRyi
>>307

80sでも出来るよ。ただ必要以上に遅くやるなら3レップ位かな?

312 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:13:56 ID:8hpd6DlD
>>309
同意。
今は上腕37センチだが12キロのダンベルで10回をやっている。
それでも十分効かせられる。
あげようと思えばもっとあがるが効かせるのが大事だと。

313 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:16:12 ID:I9S/mrQC
>>310
ありがたいお言葉しかと受け止めた
けど昔はハンマーカールで22キロを10回やったことあってその当時の上腕が
34〜5くらいあった。
今はカールとかやんないから、多分今は15キロ・・・10キロでも5〜6回いけば
いいんじゃないかな。多分15だと持つだけでほんとふらつくと思う。
その代わりスクワットならよくやってるけど。

314 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:17:12 ID:2LUTOWlE
>>311
三頭筋はワンハンドで何キロで10回できる?
コールドで何センチ?

315 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:23:02 ID:AV/ONmBo
>>313
スクワットかー。オレはレッグプレスなんかはやるけどスクワットはやらないです。
レッグプレスは片足で150kg上げますね。両足でやるのも飽きたんで片足でやってる。
でも元々結構パワーあるようだし、まずはパワーをつけた方が良いです。
無理するかわりに休息もちゃんと取らないとね。
オレ流のパワーつける方法として、家にダンベルがあるなら、自分のもてるギリギリ
の重さのダンベルを、カールするのとは別にただもって立つ。1分くらい立ってると、
腕が鉛のようになります。あとは床に肘をつけてでもとにかく限界値を動かすように
する。一ヶ月もする間には立って数回はカール出来るようになるから、そしたらまた
15kgに戻すと、軽すぎてこんなんでいいのか?てな感じになる。

316 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:23:14 ID:7DGrCRyi
>>314
俺、三頭弱いから30sだな。コールド43pだよ。

317 :無記無記名:2006/04/30(日) 19:28:11 ID:7DGrCRyi
>>315

無駄な方法するな。普通にやれよ。ダンベルカールなら俺は40s8レップ出来るよ。今は15sを超スローにやってるがな

318 :無記無記名:2006/04/30(日) 20:03:05 ID:2LUTOWlE
俺は高校時代は重さにこだわって、
40キロでカールしてたが、僧坊筋を使ってあげていたようで、
僧坊が発達した。
それから10年近く鍛え続けて、遥かに筋肉がついた。
だが今はバーベルカール50キロで10回程度だよ。
もちろん、肘を体側部にしっかりと固定した状態で
ゆっくりとあげて、ゆっくりとおろすやり方だ。
三頭筋は仰向けになって45キロのバーベルでやってる。
筋力自体は40センチ以上の人と大差ないはず。
ビルダーのような体型の人はいつも
ワンハンド25キロ程度でやってるよ。

319 :無記無記名:2006/04/30(日) 22:34:53 ID:nZoP4OFW
カールしてるといつも二頭より三頭に効いてしまうのですが、二頭に効かすいい方法はないでしょうか?

320 :無記無記名:2006/04/30(日) 22:43:45 ID:7DGrCRyi
>>319
精神科か脳外科に行った方がいい。

321 :無記無記名:2006/04/30(日) 22:44:54 ID:nZoP4OFW
は?

322 :無記無記名:2006/04/30(日) 22:46:16 ID:7DGrCRyi
ごめん…

























まずは眼科だな。

323 :無記無記名:2006/04/30(日) 23:02:26 ID:1N6RDcNw
>>322
凄い速さでネガティブ動作してるのかも

324 :無記無記名:2006/04/30(日) 23:23:58 ID:oobUxZ20
押し引き両負荷タイプの油圧マシン使ってるんだろ

325 :無記無記名:2006/04/30(日) 23:24:29 ID:bclqjJ3E
腕が逆向きに付いてるんじゃね?

326 :無記無記名:2006/05/01(月) 00:03:30 ID:BREJY0m1
腕をおろすときに負荷がかかって3頭にいくんじゃないの

327 :無記無記名:2006/05/01(月) 00:11:36 ID:4zwdvTQM
>>310
低重量×高回数なんて筋肥大には無駄

328 :無記無記名:2006/05/01(月) 00:17:01 ID:qtmc5+3G
>>326
じゃないよ

329 :無記無記名:2006/05/01(月) 16:47:55 ID:isRmTh0j
ダンベルカールするときには、左右交互にやった方がいいのかな?
右を1回上げたら左を1回、右2回、左2回…って。
それとも右をまず8〜12repやって、左を8〜12repの方がいいのかな?

330 :無記無記名:2006/05/01(月) 16:51:45 ID:Z1G7QhpN
ヒント:強度

331 :無記無記名:2006/05/01(月) 16:53:12 ID:isRmTh0j
もう1個ヒントください

332 :無記無記名:2006/05/01(月) 17:00:33 ID:KfczP05Z
>>331
初心者系なら後者のやり方にしておいた方が無難かと。

333 :無記無記名:2006/05/01(月) 17:04:58 ID:isRmTh0j
そうなんですか。
今まで、rep間の時間が短いからいいと思って、まず右8〜12rep→左8〜12repでやってました。
明日から交互にやるのを試してみます。ありがとうございます
おやすみなさい

334 :無記無記名:2006/05/01(月) 17:08:48 ID:3TtzrmlU
>>333
おい、>>332のレスに反してるぞ。

335 :無記無記名:2006/05/01(月) 18:23:52 ID:o0OfsQak
30センチのクソガリですが、せめてあと3センチ太くするには
最低どのくらいの時間が必要ですか?

336 :無記無記名:2006/05/01(月) 18:27:53 ID:u0uJEC65
半年かからない位

337 :無記無記名:2006/05/01(月) 18:39:49 ID:jfzp6Str
俺腕周り30センチしかないガリだが体重74キロあるけど普通?

338 :無記無記名:2006/05/01(月) 18:56:31 ID:pJpTr3xe
身長が2bとかじゃないだろうな?w

339 :無記無記名:2006/05/01(月) 19:16:49 ID:jfzp6Str
30センチで74キロってやっぱアンバランス?

340 :無記無記名:2006/05/01(月) 19:19:30 ID:d+OFDMOH
アンガールズ

341 :無記無記名:2006/05/01(月) 19:29:48 ID:jfzp6Str
>>335
体重何キロ?

342 :無記無記名:2006/05/01(月) 21:41:51 ID:6q7d/WN4
>>335


1年


343 :無記無記名:2006/05/01(月) 22:18:44 ID:YEKcys6f
>>335
8分後

344 :無記無記名:2006/05/01(月) 22:33:09 ID:aXvWhlyf
あと7ミリ…頑張れ俺!

345 :無記無記名:2006/05/01(月) 23:14:05 ID:5ee6BZZf
77キロで36センチしかないけど普通ですか?

346 :無記無記名:2006/05/01(月) 23:17:04 ID:d+OFDMOH
通風です。

347 :無記無記名:2006/05/01(月) 23:17:43 ID:Pqqo4cc3
私は171cm72kgで36cmありますね!


348 :無記無記名:2006/05/02(火) 00:33:32 ID:MvYy6yjH
>>347
俺より6センチも太いな。体重は俺の方が少しあるけど。

349 :335:2006/05/02(火) 00:37:48 ID:XbeCiLoS
168センチ58キロです

350 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:11:04 ID:dwlWyKuI
>>349
上質のトレを積めば、1年かからず33センチにはなれると思うよ。
そのスペックで33センチなら、世間一般ではクソガリとは呼ばれないはず。
このスレ内では依然クソガリになっちゃうんだろうけど。

351 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:14:46 ID:dwlWyKuI

もちろん、自宅でできる範囲のトレで可能。
内容に関しては自分で調べてね。

352 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:27:11 ID:xFixwZOW
180以上190未満なら
何センチぐらいあれば(力入れた状態で)
まぁ頑張ってるんじゃね。
って感じなんですかね?

やはり最低でも35オーバーはないと
恥ずかしいですかね‥orz

353 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:28:52 ID:MvYy6yjH
体重は74キロくらいあるのに腕は伸ばして30センチしかない俺はガリだな。

354 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:29:49 ID:xFixwZOW
↑身長がって意味です

一応目標は高くってことで40を
目指してはいるんですが
なんとなく気になって

355 :無記無記名:2006/05/02(火) 01:38:57 ID:dwlWyKuI
>>353
力こぶを作った状態で何センチになりますか?

356 :無記無記名:2006/05/02(火) 02:04:17 ID:rY/9eir3
>>355
34〜5
元々上腕2頭筋だけガキの頃から発達してたんで、伸ばした状態だとのっぺり
してるが曲げるとそれなりに見える。どの道ウェイト的にゃガリだけど。

357 :無記無記名:2006/05/02(火) 02:13:04 ID:TMlM1CJR
俺は身長186cmだけど今のところ上腕力こぶ33cmで明らかにガリだ
37,8cmくらいないと一般的にもガリなんだろうな
この板では40cmくらいは無いと身長的にはガリだと思われ


358 :無記無記名:2006/05/02(火) 02:21:00 ID:xFixwZOW
レスありがとうございます
37.8ですか‥
やっぱりそれぐらいはないと
キツいんですね〜

頑張らないとなぁ(´・ω・)

359 :無記無記名:2006/05/02(火) 02:29:07 ID:rY/9eir3
>357

身長にも夜が37もありゃ一般的には太いぞ。いやかなり太い。
低身長で37と高身長で37とじゃ見た目全然違う。


360 :無記無記名:2006/05/02(火) 17:06:43 ID:gunbt6b3
上腕囲37cm(コールド)が最終目標なのですが前腕囲は30cmもあれば
まあまあですか?

361 :無記無記名:2006/05/02(火) 17:12:07 ID:f/e4tjX7
>>360
いってる意味がよくわからんが。前腕30は
細い〜普通ぐらいかと。

362 :360:2006/05/02(火) 17:23:38 ID:gunbt6b3
>>361
わかりにくかったですか?スイマセン。
上腕囲37cm前腕囲30cmはバランス的にどうかってことです。

現在上腕囲33cm前腕囲26.5cmで上腕は太くしやすいとおもうのですが
前腕はそれに比べると太くしにくいみたいなので7cm差がバランス的に
どうか知りたかったのです。

363 :無記無記名:2006/05/02(火) 18:15:29 ID:RZdLD73H
俺は
上腕伸展時 39cm
上腕屈曲時 43cm
前腕伸展時 30cm
前腕屈曲時 32cm
だが、バランスなんか気にしないぞ。


364 :無記無記名:2006/05/02(火) 18:31:19 ID:BoPZggbl
腕の太さは脂肪量によるよ。
俺は高校時代も相当鍛えていて前腕32センチあった。
いまは遥かにパワーも筋肉もついたが
脂肪率11%までやせたので30センチしかない。
だが握力は72〜75キロはコンスタントに出るし
リストカールの扱う重量も遥かに伸びた。

365 :無記無記名:2006/05/02(火) 20:35:12 ID:3+BaoSG4
>>364
それ自重トレだろ

366 :無記無記名:2006/05/02(火) 23:43:44 ID:J2Nex1yE
>>363
ちょっと気にした方がいいぞww

367 :無記無記名:2006/05/03(水) 09:19:50 ID:CiGqbNlg
脂肪量と骨の太さと筋肉量がすべてだろう。
バーベルカール60キロで10回やってる人が
かならずしも40センチとは限らない。
37センチでもできる人がいれば、
42センチあるのにできない人だっている。
脂肪量や骨の太さ、筋肉量に対する出力の大きさの違いだろう。

368 :無記無記名:2006/05/03(水) 09:44:58 ID:IAy8BYB+
脚は太くなったらかっこいいけど腕太くなったら服が似合わなくなるから好かん

369 :無記無記名:2006/05/03(水) 09:49:29 ID:RpNKg71U
じゃあ何しにこのスレに来たんじゃいw

370 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:01:03 ID:YvODVeYJ
>>368
お前は乙女か?

371 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:06:09 ID:CiGqbNlg
たとえば今夜山本KIDと対戦する宮田選手は
ものすごい筋肉をしているし、パワーも凄いだろうが、
脂肪の量がほとんどないために、
腕の太さを計測すると38、39センチぐらいであろう。

40センチあっても脂肪がのっていればそれほど筋肉質には見えない。
36センチでも脂肪がほとんどなければものすごい筋肉質で太く見える。
3キロ脂肪で落とせば腕の太さも1,2センチ減るからな。
太さだけにこだわってもしょうがないよ。



372 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:19:04 ID:P3DkesZa
ある程度絞った状態で40cmを目指しとるわけですよ
体重増やすと太くなるけど、絞りだすとサイズダウンするぜーorz

373 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:19:10 ID:u/0bSthd
身長165aだと、どのくらいからちょっと太く見えますか?
33aじゃ、細いですか!!ちなみに体重57sですが!

374 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:22:18 ID:HzGujUr6
37〜8ぐらいあるとなかなか太く見えるんじゃないかな?

375 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:24:08 ID:P3DkesZa
>>373
その体重で33あれば太い感じするけど
体脂肪低いか下半身しょぼい?

376 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:35:18 ID:CiGqbNlg
>>373
太く見えるには太さだけじゃなく、メリハリが大事。
40センチあってもノッペラボウじゃ意味がない。
33センチでも脂肪が少なくニ頭や三頭筋が盛り上がっていれば
太く見えるよ。

377 :無記無記名:2006/05/03(水) 10:37:58 ID:CiGqbNlg
骨の太さは手首の太さでわかる。
ヘビー級ボクサーは20センチぐらいだ。
タイソンは21センチでマクリーニーというでかい昔の選手は24センチとなっていた。
太すぎだ。
スマートなタイプで元ジュニアヘビーのホリフィールドは19センチ。

一般人は16〜18センチだろう。
もちろんこれも脂肪の量ですぐ±1センチは変わる。



378 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:17:42 ID:LIXuFTW7
手首14cmで上腕37cm
肩幅63cmで胸囲115cm 身長179.8cmが俺のスペック

379 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:21:31 ID:a87d9X74
>>377
リストンは拳が異常にデカイと聞いたことあるけど。

380 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:25:39 ID:RpNKg71U
拳周38pあるらしい。

381 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:30:23 ID:CiGqbNlg
38センチはグローブのような異常な大きさだな。
それだけの重さを先端に持つだけでパンチ力が強くなる。

手首の太さは14〜18センチが一般人かな。
15センチ前後が普通のようだ。

>>378
胸囲あるね。ウェイト重量はどのぐらい?
胸囲も肺活量と骨の広さが最も関係するので、
他人と比較はできないが。


382 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:31:23 ID:LIXuFTW7
現IBFヘビー級チャンピオン、ウラジミール・クリチコのスペック

ttp://www.klitschko.com/duels/duels_w_060322_en/stat_w.html

上腕46cm  前腕45cm 拳31cm 

383 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:33:49 ID:LIXuFTW7
>>381
ベンチ115kgです。
骨が細いけど肩幅がかなり広いんですよ。体重は80kg前後。

384 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:34:35 ID:a87d9X74
拳周38!
そりゃ最強だわ。

385 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:39:56 ID:CiGqbNlg
>>383
水泳でもやってたの?胸囲は胸よりも背中の筋肉が重要だよ。
その体型だと背中を鍛えて低い体脂肪を保てばすごいいい肉体になるな

386 :無記無記名:2006/05/03(水) 12:45:19 ID:LIXuFTW7
>>385
陸上で投擲メインで短距離兼任
いや骨が細いんですよ。
だから全体的に見ると大きいんだけど、手と足がひょろい。
足は付け根が65cmぐらいで膝の部分は36cm。かなり細く見えます。

387 :無記無記名:2006/05/03(水) 13:02:29 ID:LIXuFTW7
ソニー・リストンのスペック見つけた タイソンも一緒に載ってる
ttp://72.14.203.104/search?q=cache:S60PIDWFr98J:www.boxingnews24.com/forum//viewtopic.php%3Fp%3D646372+%22Sonny+Liston%22fist+wrist&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=41

上腕42cm 前腕36cm 拳周38cm でかいなあ
しかしタイソンって上腕40cm 前腕35.5cmなのか。 
クリチコより6cmも上腕細い。まったく逆に見えるけど、まあクリチコは身長2mだからそう見えるのかな。

身長180cmで上腕40cmあればタイソン級の上腕ってことか。
つまりこのスレはタイソンの上腕囲を目指すスレってことなんだな。

388 :無記無記名:2006/05/03(水) 13:15:53 ID:RpNKg71U
以前ヘビー級ボクサーのホリフィールドとシュワちゃんが二人並んで立ってた映像があって、
二人とも半袖シャツ姿だったんだけどあまり腕の太さが変わらないように見えた。
あの二人のそれぞれのスペックってどんなものなんだろう。

389 :無記無記名:2006/05/03(水) 13:41:35 ID:LIXuFTW7
ホリフィールド 上腕40cm
ttp://www.sho.com/site/boxing/profile.do?fighter=453091&event=454097&fight=506162

シュワ 全盛期で上腕56cm
ttp://www.tv.com/arnold-schwarzenegger/person/48942/trivia.html

比較にならん。。。

390 :無記無記名:2006/05/03(水) 13:43:33 ID:EXYxuJ4V
筋肉質な40cmってなると普通のジムじゃあまり見ないレベルだよな

391 :無記無記名:2006/05/03(水) 13:50:18 ID:LIXuFTW7
すまんホリィのリンク貼り間違った
ttp://sportsillustrated.cnn.com/more/boxing/1999/lewis_holyfield/taleofthetape/

まあ上腕40cmは変わらんけど。
身長196cmのレノックスルイスは上腕43cmだ。
クリチコの46cmは本当かなあ?

しかしビルダー以外で上腕45cm超える人間ってほとんどいないみたいね。
ボディビル・パワー・アーム以外では最も腕が太い人間が多いと思われる、ボクシングのヘビー級で40cmクラスだから。

392 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:14:51 ID:NSwX6STR
僕は身長181cmで上腕左36右36.5cmです。トレ歴1年位。40cm超える
のは何年もかかりそう。だってダンベルカール10キロ限界です(^^;)
父親は自分より10cm背が低いけど腕とがごつい。あきらかに40cm
超えてる、脂肪も多そうだけど。でも全体的にパーツがでかい。
スポーツとか殆どしてなさそうなのに。僕はガリ細。せめて父親
の腕より太くなりたい。

393 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:29:08 ID:1i6wsgp9
>>387
アンディフグは41センチだったね。
タイソンの40センチは王者だった頃の話だよ。
今はさらにウェイトトレを続けて43センチ以上になっていると思う。

王者だった頃の20歳すぎのタイソンは今よりもっと細い。
スピードやバネは桁違いだけどな。背中はとんでもないし。

それよりも足の太さが67センチもあったそうだ。
あの突進力はこの脚力をもってしてなんだろうね。

394 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:30:31 ID:1i6wsgp9
>>388
おれが持っていたデータでは
ホリフィールドは腕周りが最大で39センチだった。
試合時のものだし、ホリフィールドはヘビー級だけど絞り込むから
脂肪率がかなり低い状態での39センチだから相当な太さだよ。

395 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:33:36 ID:1i6wsgp9
脂肪がのっていない腕で40センチを目指そう。

脂肪がのっていない腕を見抜くのは簡単だ。
ニ頭筋に血管が見えているかどうかだ。
この血管は低い体脂肪率を素直に表す。
血管が浮き出にくいタイプの人間も体脂肪率が低ければ必ず見える血管だ。

体脂肪率が13%以下になってくると見え出す。

この状態で40センチはかなりハイレベルだ。
ヘビー級ボクサーレベルであり、
ベンチプレスで言えば140キロ以上クラスだろう。



396 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:54:27 ID:1i6wsgp9
ケインコスギがあれだけの脚力をもちながら
ふくらはぎ35センチしかないのでびっくりしていたけど、
ホリフィールドは33センチしかないんだな。

黒人って足はやい選手もカーフ細いね。
筋肉はあるんだろうけどな。

397 :無記無記名:2006/05/03(水) 15:56:36 ID:Fc6QRUFQ
思いきり力まないと見えないな。41cm超えても迫力がイマイチ。
45cm超えたら減量すんぞ!

398 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:00:05 ID:q1dZxxkn
上腕35cm目指すスレ欲しい。
40cmはハードル高杉。

399 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:01:41 ID:a87d9X74
キレキレで上腕40cm以上を目指すのなら
ベンチ140kg以上を目指した方が、俺は楽だな。

400 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:06:39 ID:1i6wsgp9
本当のバリバリ状態、体脂肪率9%以下レベルだったら
35センチあれば相当な腕の持ち主だよ。
骨の太さにもよるけどね。

そういう人が脂肪率15%になれば41センチ以上はあると思う。

401 :懸垂の帝王:2006/05/03(水) 16:15:01 ID:0+AEr/GM
>>398
35センチならお気楽トレーニーでも達成できるね。
37センチぐらいだとけっこうむずかしそう。

402 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:20:48 ID:bbKm5riZ
35cmすらなれない俺って…orz

403 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:36:23 ID:1i6wsgp9
普通の骨の太さだと
ダンベルカールで20キロをらくらく操れるようにならないと
キレキレの状態での35センチ超えは難しいだろうね。


404 :無記無記名:2006/05/03(水) 16:46:46 ID:a87d9X74
まずはトレの使用重量を高める。
そして一旦脂肪込みの上腕40cmを作って
そこからしぼる。
脂肪のみで40cm上腕を作れない人は
そこでこの方法でのキレキレ上腕35cmの道は終了。

405 :懸垂の帝王:2006/05/03(水) 17:00:40 ID:0+AEr/GM
>>398
立てたよ。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146643108/l50

406 :無記無記名:2006/05/03(水) 23:05:56 ID:VM3QT9pp
何pに見える?

http://p.pic.to/37ojc

407 :無記無記名:2006/05/03(水) 23:29:26 ID:uasrJ+zs
身長 163cm 体重 62kg
上腕(曲げて力入れて) 33     
前腕(力入れて)     27.5

みんな手首ってどの部分で測ってる?豆状骨の所?

408 :無記無記名:2006/05/03(水) 23:54:32 ID:red5pa1t
>>406
くび細いな。弱そう。

409 :無記無記名:2006/05/03(水) 23:57:58 ID:1i6wsgp9
>>407
豆状骨が手の甲側の外側の骨のことを言っているのならその上のところ。
豆状骨のすぐ下に線がついていると思うけど、
その線の下ぐらいから図ればいいと思う。

410 :無記無記名:2006/05/04(木) 00:04:39 ID:UnClfzfM
手首細いのはどうしようもない?

411 :無記無記名:2006/05/04(木) 00:20:25 ID:S+7og9zD
骨は鍛えても太くならないからね。
ビルダー並に鍛えていけば
骨密度が上がるから多少は太くなるかもしれないが
2センチ以上はふとくならんだろう。


412 :無記無記名:2006/05/04(木) 09:43:12 ID:WIEz//Z+
>>406
ピザデブか?脂肪で39センチってとこか

413 :無記無記名:2006/05/04(木) 09:48:42 ID:rSjlRKKL
>>412
43pだよ。筋肉込みで

414 :無記無記名:2006/05/04(木) 10:23:54 ID:0WbFo6gD
太ももサイズは?
一番太いとこで。

415 :無記無記名:2006/05/04(木) 10:36:57 ID:rSjlRKKL
俺?57p。65p位あったけどしばらく(一年近く)やらなかったら萎んだ

416 :無記無記名:2006/05/04(木) 11:01:43 ID:1dXPamFM
>>407    細すぎ。ちゃんと食ってる?

417 :無記無記名:2006/05/04(木) 11:26:35 ID:aoUqK7C6
>>413
結構いい腕しているけど、
この感じだと脂肪をそぎ落とせば37ぐらいになるね。

418 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 14:02:19 ID:2Tx6Z6I4
>>416
身長からしたら細くないよ。

>>413
43cmにしてはみっともなくないですねw ←43cmはたいていみっともないのか?

419 :無記無記名:2006/05/04(木) 14:04:56 ID:zg4Sklds
単純に上腕33cmは細いだろ

420 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 14:17:35 ID:2Tx6Z6I4
>>419
うん、トレーニーとしては細い。

自分も29センチあったかないかぐらいのときは33センチなんて極太だとおもってた
けど実際33センチになったらそんなに太く感じないもんだね。

421 :無記無記名:2006/05/04(木) 15:46:29 ID:kiaI1ZVD
>>423
多分、一般人からすれば崇められるレベルだね。
ただ、カットがないから少し暑苦しいw
っと失礼。が、その腕なら40まで絞れば更に良い感じに見えるかと。
あと、腕ばかりが集中的に鍛えられてる気がするが気のせいかな。
首肩周りがもう少ししっかりしていけば更に良いかも。
ちなみに身長は?


422 :無記無記名:2006/05/04(木) 15:48:07 ID:kiaI1ZVD
崇められるってのは腕が太くて逞しい奴って意味ね。
特に高校生だとかそういう時期は
こういうのに反応しやすり年頃だから。
まぁ、上腕33よりは確実にカットきいてて40越す可能性は高いと思うので
頑張ってください。

423 :無記無記名:2006/05/04(木) 15:57:48 ID:kiaI1ZVD
そういや、総合の秋山の上腕囲は
どの位なんだろうか?
知ってる人います?
体重挙げたから脂肪も多少ついてるだろうけど。
80の頃の腕がどの位だったんだろうか。
丁度、身長と体重が近いから気になる。


424 :無記無記名:2006/05/04(木) 16:04:42 ID:aoUqK7C6
アンディフグが41センチで、
角田が40センチ。今の角田はもっとサイズアップしてるけど。
秋山は39ぐらいじゃないかな。

425 :無記無記名:2006/05/04(木) 16:17:11 ID:rSjlRKKL
>>421

175pだよ。腕は結構やってるから勝手に肥大してるんだよね。僧帽って摘める位あればOK?イカリ肩だから発達してても見栄え悪いんだよなぁ…
首は37p位あった…腕より細いけど問題なくね?力入れれば頭より太くなるし

426 :無記無記名:2006/05/04(木) 16:25:30 ID:zg4Sklds
>>425
その身長だと体重は90kg以上だろ?

427 :無記無記名:2006/05/04(木) 16:29:14 ID:rSjlRKKL
>>426

今は80s位。110sまで増量した事もあり

428 :無記無記名:2006/05/04(木) 17:01:42 ID:2nFweIKL
>>425
175cmで体重80kgで上腕囲43cmなら下半身が相当ショボイ…というか、ほとんど
トレしてないんじゃないか?
肩幅狭くて首も細いし、身体に厚みがないからよくわからないけど。
上腕43cmに見合うだけの脚サイズがあれば、身長175cmに80kgでは収まらないよね。
胸の厚みや僧坊筋の発達が見られないところを見ると、ベンチやっても腕や肩に
刺激がいきやすい骨格しているんだろうね。
ある意味腕が発達しやすいって言うのは羨ましいわぁ。


429 :無記無記名:2006/05/04(木) 17:15:11 ID:rSjlRKKL
>>428

脚はヤバいよ。ルパンみたいw
やってなかったからなぁ…今日から始めた。

スペック
身長175p
体重 80s辺り(増減が激しい)
胸囲 116p ウェスト 88p ヒップ 98p 上腕囲 43p 太股 58p カーフ 37p
体脂肪は20%行かない位かな?

430 :無記無記名:2006/05/04(木) 17:26:17 ID:2nFweIKL
今後ライバルとして目標にするよ

スペック
身長173p
体重 80s辺り(増減が激しい)
胸囲 116p ウェスト 80p ヒップ 94p 上腕囲 41p 太股 62p カーフ 39p
体脂肪は16%くらいだと思う。


431 :無記無記名:2006/05/04(木) 17:29:53 ID:1kNwWQ5G
>429
その体重でその足は細いかも。
メンツァーを見習え!

432 :無記無記名:2006/05/04(木) 20:18:07 ID:5M2N//qW
178cm、75kg。上腕って力こぶ作った状態ではかるんだよね。
鍛えてないけど33cmあった。これって普通なの?

433 :無記無記名:2006/05/04(木) 20:30:29 ID:rSjlRKKL
>>431

はい…

434 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 20:55:10 ID:2Tx6Z6I4
>>432
身長体重けっこうあるからフツーかほんのちょっと太目。 だと思う。

435 :無記無記名:2006/05/04(木) 21:02:36 ID:rSjlRKKL
33で太めはないだろ

436 :無記無記名:2006/05/04(木) 21:05:12 ID:1ynF1Tz3
33は一般的には少しガリ
この板ではミイラ

つかぶっちゃけその身長体重で33ってのはピザじゃね?
俺184cm70kgだけど上腕34cmだよ

437 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 21:11:17 ID:2Tx6Z6I4
>>435
鍛えてないってことだからたぶんちょっと太目だよ。
http://www.cwsc.inage.chiba.jp/g09/g1-9-2-nendaibetsu.asp
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/arm4.html

>>436
>33は一般的には少しガリ
>つかぶっちゃけその身長体重で33ってのはピザじゃね?

なんか言ってることが矛盾してない?

438 :無記無記名:2006/05/04(木) 21:12:52 ID:1ynF1Tz3
腕が細くてお腹が出てる人間ってのも世の中には居るんですよ
そーゆー人間はガリとピザの両立可能

439 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 21:19:36 ID:2Tx6Z6I4
>>438
なるほど、了解しました。

438さんは鍛えてる立場で432さんと比べてるの?
それとも鍛えてなくて34cmってこと?

440 :無記無記名:2006/05/04(木) 21:21:41 ID:1ynF1Tz3
俺はまだ歴浅いけど一応真面目にトレーニングしてます
ジムも行くし、家でのダンベルでのトレーニングもするしプロテインも飲むし

あと>>437のソースは力こぶじゃない状態での上腕囲なんだよね

441 :無記無記名:2006/05/04(木) 21:22:47 ID:1ynF1Tz3
あ、失礼
力こぶの状態での上腕囲もあったね
失礼しました

442 :懸垂の帝王:2006/05/04(木) 21:25:36 ID:2Tx6Z6I4
>>440
下のサイトはそうですね。
上のサイトも参考にすると上腕屈曲囲の平均が推測できます。

443 :無記無記名:2006/05/05(金) 01:07:36 ID:2a4q2c38
上腕33cmは一般的には太い方だろうよ。
ここでは細いけど

444 :無記無記名:2006/05/05(金) 11:35:01 ID:bKekgf8Y
右37cmで左35cmなんだけどバランス悪すぎかな?
平等に鍛えてるつもりでもやっぱり利き腕の方が太くなってしまう。ボウリングとか好きだし・・・
でも右も左も扱える重量と回数が同じなのが不思議だ

445 :無記無記名:2006/05/05(金) 15:37:21 ID:jM9xJSAg
同じように扱えていても実際はフォームとか左右で違うからな。

446 :407:2006/05/05(金) 19:57:50 ID:6SghFHQN
>>409   遅レスですがどうもです。測ってみたら16cmでした。
>>419   トレーニーなんて大層なモンじゃないですよ。(上腕の)トレ歴1ヶ月の新米でございます。
       しかしそうですか。ガリですか。もっと頑張らんといかんなあ。

447 :無記無記名:2006/05/05(金) 20:57:25 ID:00bTV0oW
>>445
単純な事だが、今、漏れの目から鱗が・・・

448 :無記無記名:2006/05/06(土) 12:14:22 ID:sW9Qzzyc
一週間で1.5センチ増えた・・・。
きっと計り間違えだな。。

449 :無記無記名:2006/05/07(日) 01:16:37 ID:L4LOtdZJ
少し前にヘビー級ボクサーの上腕囲について書きこまれてたけど
これらはすべて曲げた状態の最大値?
って言うか「コールド」と書いてない限りはすべてそうですか?

450 :無記無記名:2006/05/07(日) 11:34:24 ID:ZjfnnAGt
コールドってのは曲げ伸ばしとは関係ないよ

451 :無記無記名:2006/05/07(日) 11:48:22 ID:e37PCve2
オレ36cmだけど女からも男からも十分でかいって言われるおw

40とか45cmとか凄すぎだよw

452 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:02:20 ID:3mdNrfRR
ボクサーは腕太くないよ。
必要以上に腕だけ太くなるとスピードもパンチ力も落ちるし。
NFL選手とかメジャーリーグのバッターの方が太い。

453 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:14:25 ID:tJjz3Qek
>>452
タイソンは太そうに見えるが。
ま、この板的にはタイソンの腕もそーめんに過ぎないが。

454 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:17:21 ID:FCmo4KE1
体重80キロもあってヒップ100未満、大腿部60前後なんて貧弱もいいとこだな
72キロしかない俺でもヒップ100、大腿63あるのに。

455 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:19:38 ID:4AZRp8kZ
スレ違いだチビ。

456 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:20:41 ID:tJjz3Qek
>>454
おまえ貧乏でメシ食ってないのか?
男で100kgないのはイタ過ぎる。ミイラか?

457 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:21:34 ID:3mdNrfRR
タイソンは脚とウエスト周りがすごく太い。
だからあれくらいの太さがなければパワーを伝えられないのよ。
パワーを伝えられる分しか鍛えられていないよ。

458 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:22:01 ID:FCmo4KE1
>>455
背?175だし。

>>456
体重80キロで脚ケツは俺より細いほうが痛すぎだろ

459 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:24:01 ID:tJjz3Qek
>>458
175ってチビだろ。
それに175だったら130kgはないとオリンピアで優勝できないぞ、へたれ。

460 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:25:58 ID:tJjz3Qek
>>458
ここは↓こういうのを目指す板であって、おまえみたいなミイラが来るところじゃない。
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2005olympia/01/photo_l/05.jpg

461 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:41:46 ID:FCmo4KE1
>>459
じゃ日本人の大半がチビだな

>>460
7,8キロ軽い俺の方が>>429 >>430より下半身でかいし


462 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:46:44 ID:FCmo4KE1
ここの板って腕ばかり鍛えてて脚を疎かにしてるやつらの集まりだろ?
ジムにもいるんだよね。腕ばっか太くて威圧感あるなと思って脚に目をやると
アンバランスなほど貧弱なやつが。
俺も昔は腕とか胸囲に拘ってたけど今全然興味ないし。
足腰の方が遥かに重要だってことを認識してるから

463 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:49:15 ID:tJjz3Qek
>>462
この板は体重の3倍でスクワット8発はできるやつばかりだが。
もちろんおまえもそれぐらいはできると思うが。
おまえみたいなミイラはスポクラ板に逝くべきだろ。

464 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:49:48 ID:FCmo4KE1
腕って太くすると服が似合わなくなるからやりたくないんだよね
数年前かなりガタイが良かった時、服着るとピチピチで恥かしかった。
その点、脚は余り目立たないからとことん鍛えられる。

465 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:53:32 ID:yLX4cqvu
>>464
服が似合わなくなるのはおまえの顔が不自由だからで腕のせいではない

466 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:54:38 ID:4AZRp8kZ
>>464
要するにお前は腕が細いんだろ。
スレ違いだから消えろ。

467 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:55:16 ID:tJjz3Qek
>>464
心配せんでも、見るからに才能なさそうだからいくら鍛えても腕太くなれへんやろ。
どうせスクワットも男のくせに200kgすら挙げられへんのやろ?

468 :無記無記名:2006/05/07(日) 12:56:40 ID:yLX4cqvu
>>467
それはないだろ
片脚義足だったらあり得るが

469 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:00:23 ID:FCmo4KE1
>>463
ふーん、この板をざっと見る限り、一部を除けば殆どが一般並か、それより
ちょい上くらいのスペックの人ばかりが目に付くけどな

>>466
曲げても34〜5くらいだからここじゃガリなんだろう
まあ腕なんて興味ないんで細くて構わんけど

>>467
腕なんて興味ないんで。
スクワット?
ここの連中はみな200キロ挙げれるの?スペック見る限りそうは思えんが・・

470 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:02:11 ID:4AZRp8kZ
という訳で以下こいつはスルーで。

471 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:02:29 ID:tJjz3Qek
>>469
ベンチ100kg、スクワットとデッド200kgは初心者が最初に目指す基本中の基本だろ。
だから健康維持のスポクラか美容板に逝けって。
ここにいるとおまえのショボさを露呈するだけだぞ。

472 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:05:17 ID:FCmo4KE1
>>471
目指してるのは分かった。
んで、ここの連中は全員それを達成したわけ?


473 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:05:18 ID:i7NzRWhh
大体、ベンチで体重の2倍、スクワットで体重の3倍なんて初心者でも半年もすれば誰でも挙げられるんだから、
そういう初心者やそれも達成できないような障害者ボーダーラインのヤツはこの板に来るなよ。
カスが。

474 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:06:41 ID:FCmo4KE1
>大体、ベンチで体重の2倍、スクワットで体重の3倍なんて初心者でも
半年もすれば誰でも挙げられるんだから、

それはありえないな。
ある種目を間違って半年で挙げたと書いたら叩かれまくった事があるんで
そのあと訂正したけど後の祭り。


475 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:06:48 ID:yLX4cqvu
>>469
手首じゃなくて上腕囲は何センチなんだ?

476 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:08:37 ID:tJjz3Qek
>>472
全員は無理だろ。
おまえみたいなミイラがまぎれてるんだから。

477 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:11:42 ID:FCmo4KE1
ていうか、背が高ければ40センチあっていいけど、チビだと相当滑稽になって
しまうだろ?
チビの肉団子ほど笑えるものはないんだがw

478 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:17:00 ID:tJjz3Qek
>>477
http://www.graphicmuscle.com/photos/663/Men/IMG_2549.jpg

479 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:18:17 ID:tJjz3Qek
>>477
はぁ? 40?
175cmだったら50はないとミイラだろ。
おまえちゃんと毎日、肉1kg食ってないだろ?

480 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:21:02 ID:4AZRp8kZ
おーい。(´・ω・`)

481 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:21:26 ID:yLX4cqvu
>>477って女、かさもなくばオカマちゃんじゃねえの?
でなきゃ、あまりにもショボすぎる

482 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:23:03 ID:tJjz3Qek
>>480
ID:FCmo4KE1はスルーだったな。すまんすまん。
ついついガキ相手に熱くなってしまった。

483 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:32:10 ID:FCmo4KE1
>>479
は?そんなんいらねーしw

>>481
俺より体重の重い>>429>>430の下半身の方がしょっぱいだろ



484 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:35:16 ID:FCmo4KE1
腕周り50とかウゼえだろうな
背高ければいいけどチビで50とか最悪だろw

485 :無記無記名:2006/05/07(日) 13:59:45 ID:tJjz3Qek
>>484
おまえボクサーか?
頭どつかれたのか?

486 :無記無記名:2006/05/07(日) 14:11:31 ID:z6xL+tT2
憧れのタイソンが45なので45になりたい。

487 :無記無記名:2006/05/07(日) 14:22:17 ID:KwoCaBtg
>>473
お前本当にトレーニーか?恥ずかしい発言は控えたほうがいいよ。
473みたいな嘘八百の素人も多く居るのがこの板です。

俺みたいな玄人も居るけどね。

488 :無記無記名:2006/05/07(日) 14:26:53 ID:n2RSHlPR
>FCmo4KE1

↑デブで下半身太いのが自慢の雑魚。ヒップ100cmって脂肪過多もいいとこだろw
ショボガリの難民がこのスレに何の用だ?

489 :無記無記名:2006/05/07(日) 14:58:20 ID:tJjz3Qek
>>487
玄人なら釣りにマジレスせんだろ。w

490 :407:2006/05/07(日) 15:00:46 ID:L/Fmfhoq
>>488
曲げて力を入れて33cmなどという私からすれば40cmオーバーなんて怪物(褒め言葉)も同然。純粋に尊敬しています。
そのような人達がどんなトレーニングを行っているのか、どんな食事をしているのか。それが知りたくてこの板に来ています。

491 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:08:29 ID:FCmo4KE1
何で皆腕ばっか気にするんだろうな
どう考えても体幹から下の方が重要なのに。

492 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:11:29 ID:tJjz3Qek
>>491
あ、まだおったんや、頭どつかれてボキャブラリーに乏しいボクサーくん。

493 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:15:02 ID:Cu14Xtul
>>491
どっちが重要でも良いけど、興味が無いのならさっさと消えろ。

494 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:16:25 ID:FCmo4KE1
>>492
必死だな肉団子p

>>493
興味がないとかじゃない
腕ばっか鍛えるのは意味ないと言ってるだけ。

495 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:18:04 ID:Cu14Xtul
>>494
>まあ腕なんて興味ないんで細くて構わんけど
自分の発言も覚えてないの?

496 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:20:13 ID:FCmo4KE1
身長185くらいあれば、普通に暮らしてても35センチくらいあるだろうから
40センチになってもいいかもしれんが、170台だと見苦しいシナ
まして160台だとそれはもうギャグの域
俺みたいに大して身長のないやつは腕周りなんてそこそこあればいい
その代わり下地はしっかり整える。下半身って太くなってもそんなに目立たんしな
上ばっか太いとキショい
つーかここの板は上ばっか太く下がひょろいのが結構いるしな
何で俺より体重重いくせに俺の下半身よりもサイズがないんかとw
トレーニーとして恥かしいね全く

497 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:21:49 ID:FCmo4KE1
>>495
は?元々興味ないと言ったし
読解力ないね

498 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:24:15 ID:tJjz3Qek
>>496
そういうおまえもスクワット200kg挙がらんのやろ?
ショボショボやん。

499 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:25:25 ID:FCmo4KE1
>>498
一部だろ挙げるやつは。


500 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:25:51 ID:00pU18w/
>>496
オレの知り合いに現在ウェイトせずに身長178体重70上腕42センチでかなり
バリバリの元スポーツ選手がいるけど全然見苦しくないよ。一般人からみてもね

501 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:27:23 ID:tJjz3Qek
>>499
おまえが挙げられるかどうか聞いとんねん!
下見たらきりないやろが、世の中の94%は負け組で何の才能もなしに生まれてきとんねやから。

502 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:27:32 ID:FCmo4KE1
>>500
178ならギリギリいんじゃない?
160台だとケッサクだからw
つーかその知り合い、下半身はしょぼしょぼだろ?

503 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:28:32 ID:Cu14Xtul
自分の考えが絶対だと思ってる基地外は救い様が無いな。

504 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:29:21 ID:FCmo4KE1
>>503
スルー乙w

505 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:29:46 ID:tJjz3Qek
まあ ID:FCmo4KE1は自分のそーめんみたいな腕に異常なまでのコンプレックスがあるんだろうな。

506 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:30:29 ID:FCmo4KE1
上腕35でソーメンか。
じゃあ日本人の3分の2はソーメン以下だなこりゃ

507 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:32:20 ID:yLX4cqvu
>>505
そーめんは言い過ぎだろ
せめてシャーペンの芯ぐらいにしとけ

508 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:32:49 ID:FCmo4KE1
>>505
全然。寧ろ下半身の方がコンプレクスだった

509 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:34:23 ID:FCmo4KE1
てか、俺を貶めれば貶めるほど、俺のサイズ以下のトレーニーを下げることになるのだがw


510 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:35:33 ID:tJjz3Qek
>>508
下半身が重要といいながら競輪選手やスピードスケートの選手よりショボかったら大笑いだな。

511 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:36:52 ID:Cu14Xtul
「上半身より下半身が重要」ってスレでも立てれば?

512 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:37:17 ID:FCmo4KE1
>>429>>430はもっとしょぼいけどなw

513 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:38:28 ID:FCmo4KE1
この辺で下半身のトレに行ってくっかの

514 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:40:10 ID:tJjz3Qek
確かに>>429>>430はショボいな。
男なら大腿囲は80cmはないと義足と間違われるな。

515 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:46:41 ID:n2RSHlPR
>>509
自分もスクワット200kg挙がらないくせに、他人のことをショボイとか書くなよ…w
まったく…救いようがないソーメン腕のオヤジだな。
お前も麗しい上腕目指して頑張ろうぜ。



516 :429:2006/05/07(日) 15:53:25 ID:Cc2Lqlow
下半身が異常に細い>>429ですw
フルボトムスクワット100s2発しか挙がりません。ベンチと同じw
もう吊ってきますw
すいません、すいませんw



517 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:55:39 ID:i7NzRWhh
GWの最後をこんなのに夢中になっちゃってどうするの

518 :無記無記名:2006/05/07(日) 15:56:26 ID:WzelLttX
>516
メガネの高校生乙!

519 :500:2006/05/07(日) 16:01:07 ID:00pU18w/
>>502
ふくらはぎは太めで下肢全体も筋肉質だけどたしかに太くはないね
しょぼしょぼでもないけど

520 :無記無記名:2006/05/07(日) 16:37:48 ID:H5KPLZ6r
FCmo4KE1=ちびがりぎはらが立てたスレ(笑)↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/

521 :無記無記名:2006/05/07(日) 16:37:55 ID:Cc2Lqlow
>>518

眼鏡言うな
ボケェ。゚(゚´д`゚)ノ

522 :無記無記名:2006/05/07(日) 16:46:24 ID:5e4D1fwi
FCmo4KE1=44 ◆C4bG4IRn0.=ぎはら=らはぎもよの凄いところ(笑)

・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
 自作自演を繰り返すw(掲示板の管理人から警告を受ける)
・トレを始めて半年(後で1年と訂正w)でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
 行えるようになる(バーベルのMAXだと推定140kg以上)
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気(普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない)
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ(普通は41℃で昏睡状態)
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅(普通は40℃を超えたら入院)
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているw(体温は41℃と書かれていたらしい)
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンw
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は6パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『10キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションwww
・スラムダンクのルカワ(187cm75kg)は標準体重w
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるw
・本人曰く『身長がチビ(笑)』では無いw(日本語の使い方が間違っている)
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするwww
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める(ガイルの掲示板と2chで
 他人に助けを求めた書き込みあり)
・2006年4月15日に究極の肉体をうpすると言っておきながら逃亡wwww
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
 根拠のない自信www(過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
 立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり)
・オフで120キロのパラレルスクワット1レップスごとに2万円と言う賞金を提示されたのにもかかわらず
 ビビってオフから逃亡w(他人をネット弁慶と煽っていたくせに自分はオフに出られないらしいw)



523 :無記無記名:2006/05/07(日) 16:56:54 ID:DGHmLX/y
【突撃】OFF会のお知らせ【ばいえるん】

第2のスーパーフリー・ヤリチンDQN集団「ばいえるん」が、5月7日に行われる乱痴気パーティーで2ちゃんねらをボコボコにするらしいぞ!
潰される前に潰せ!VIPPERやアウトロー板住人が突撃OFFを敢行します。
全2ちゃんから参加者を送り込め!!

日時:5月7日(日)16時〜22時
場所:渋谷 CLUB asia(渋谷区円山町1-8)
入場料:2,000円
オフスレ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1146751619/
2ちゃんVSばいえるん
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/4649/1146892841/

概要中津川事件で、犯人のヤリチン少年が2ちゃんねらーに叩かれる中、
2ちゃん潰しを豪語するバイエルンのウテウテりょーま(逃亡中)がヤリチンを称賛。
ここにバイエルンvsねらー戦争が勃発。

りょーまはプロフを消して逃亡したが、バイエの初代代表けんけんが強気な煽りを続け、
ついにVIPPERやアウトロー板住人が凸に動く。


524 :無記無記名:2006/05/07(日) 17:06:20 ID:1NloepzX

わざわざageて、こんな過疎板まで貼りにくんなボケが

525 :無記無記名:2006/05/07(日) 18:46:39 ID:zNnCuvya
やっと静かになった

526 :無記無記名:2006/05/07(日) 18:56:09 ID:FCmo4KE1
>>515
俺の場合、スクワットは基本的にハイレップスでやってるんで、そんな高重量は挙がらんと思うぞ。



527 :無記無記名:2006/05/07(日) 18:59:17 ID:tJjz3Qek
>>526
スクワット200kgが高重量だと? ショボすぎる。
だからさっさと健康維持のミイラが集う板に行けって。

528 :無記無記名:2006/05/07(日) 19:19:17 ID:FCmo4KE1
>>527
お前の主観だけでレベルを決め付けるなよボケw

529 :無記無記名:2006/05/07(日) 19:38:15 ID:tJjz3Qek
>>528
おまえはどうやら世間体を気にしすぎる傾向にあるな。
それに下ばかり見過ぎで向上心のかけらもない。
そんなやつは格差社会の負け組になる。

530 :無記無記名:2006/05/07(日) 20:00:12 ID:FCmo4KE1
話すり替え乙
劣勢になると個人攻撃に転じる典型のお前w
クセなのかい?w

531 :無記無記名:2006/05/07(日) 20:12:36 ID:CT7QsciR
ぎはらさんこんな所でがんばっていたんだ(笑)
お約束の
44 ◆C4bG4IRn0.=ぎはら=らはぎもよ=らららとんかつ =ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI =FCmo4KE1
が立てた、クソスレ一覧↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128747348
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119681307
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129734687
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277532
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144836922
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145086362
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139878981
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146227870

532 :よもぎはらまさき:2006/05/07(日) 20:23:15 ID:BCEBPtnS
ぎはら(笑)さん
自分がたてたクソスレ
責任持って使いましょうねwww
まだ何個も残ってるよwww
人が立てたスレ荒らさないでねwwww

533 :よもぎはらまさき:2006/05/07(日) 20:28:02 ID:BCEBPtnS
FCmo4KE1=荒らしの常習犯ぎはら(笑)さんが荒らした
筋トレ系掲示板

http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=

534 :よもぎはらまさき:2006/05/07(日) 20:48:56 ID:BCEBPtnS
FCmo4KE1=ぎはら の究極の肉体
http://dokuo-ha-hitori.dyndns.tv/~dokuopics/cgi-bin/src/1143976318192.jpg

535 :無記無記名:2006/05/07(日) 21:57:59 ID:tJjz3Qek
>>530
どう見てもおまえの方が劣勢だが。
貧弱なスペック、貧弱なボキャ。
話をすり替えてるのはおまえだろうが、まあ脳も貧弱だから自覚がないか。

536 :無記無記名:2006/05/07(日) 22:03:49 ID:ckMuEH0w
>>534
それマジでぎはらなの?
トレーニングもスポーツもなんも出来そうにないショボ糞ボディじゃんw

537 :無記無記名:2006/05/07(日) 22:09:49 ID:BCEBPtnS
>>536
俺はぎはらを叩き続けている
ぎはらファンwだから間違いないおwww
ぎはらは頭も腐っているけど、眼も腐っているwww


538 :無記無記名:2006/05/08(月) 12:19:12 ID:/4jSMUxQ
FCmo4KE1=44 ◆C4bG4IRn0.=ぎはら=らはぎもよの凄いところ(笑)

・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
 自作自演を繰り返すw(掲示板の管理人から警告を受ける)
・トレを始めて半年(後で1年と訂正w)でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
 行えるようになる(バーベルのMAXだと推定140kg以上)
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気(普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない)
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ(普通は41℃で昏睡状態)
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅(普通は40℃を超えたら入院)
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているw(体温は41℃と書かれていたらしい)
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンw
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は6パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『10キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションwww
・スラムダンクのルカワ(187cm75kg)は標準体重w
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるw
・本人曰く『身長がチビ(笑)』では無いw(日本語の使い方が間違っている)
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするwww
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める(ガイルの掲示板と2chで
 他人に助けを求めた書き込みあり)
・2006年4月15日に究極の肉体をうpすると言っておきながら逃亡wwww
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
 根拠のない自信www(過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
 立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり)
・オフで120キロのパラレルスクワット1レップスごとに2万円と言う賞金を提示されたのにもかかわらず
 ビビってオフから逃亡w(他人をネット弁慶と煽っていたくせに自分はオフに出られないらしいw)



539 :無記無記名:2006/05/08(月) 12:38:40 ID:gVfSviIC
MAX200なら言うほど強くはない。(強いことは強いけど)          でも、200を10レップス挙げるなら話は別。

540 :無記無記名:2006/05/08(月) 12:53:13 ID:SI0D8y3i
強くなくてもそんくらい挙げれれば上等だろ
一般大衆は3桁の数字に対して威圧感を感じてるのが現実

541 :無記無記名:2006/05/08(月) 13:20:15 ID:sRb93FQy
城咲仁って腕細くね?
ありゃ上腕26センチくらいか?

542 :無記無記名:2006/05/08(月) 16:50:28 ID:VQFzghpN
>541細いけどどっちかと言うと勝ち組だからね‥
だから細くてもかまわんさ。俺はあんな細いの嫌だけど

543 :無記無記名:2006/05/08(月) 17:29:11 ID:EL9CGkwb
>>541
テレビでベンツがほしいって冗談で言ったら、元客から20台ぐらい届いたそうだね。

544 :無記無記名:2006/05/08(月) 17:32:37 ID:9XTy9osA
>>543
俺もなりてえええええ!!

545 :無記無記名:2006/05/08(月) 17:36:34 ID:yS2aqJDy
上腕50センチ越えのホストっているの?

546 :無記無記名:2006/05/08(月) 17:46:26 ID:jsGXfO9Z
俺もベンツが欲しい、免取りだけど。

547 :無記無記名:2006/05/08(月) 19:52:46 ID:Ydpbi9SN
おまいらマッチョには戦車かジープがお似合いだ。

548 :無記無記名:2006/05/08(月) 21:12:39 ID:gBSxlq6Y
>>547
俺はマッチョじゃないけど、ジープ(クロカン四駆)だorz


549 :無記無記名:2006/05/08(月) 21:50:43 ID:yS2aqJDy
長渕剛のJEEPは名曲

550 :無記無記名:2006/05/08(月) 22:42:21 ID:E2TRxoTA
マッチョならハマーだろ。

てかこんなスレなかったか?

551 :無記無記名:2006/05/08(月) 22:50:55 ID:VQFzghpN
ハマーか‥
トコナ‥もう死んでから一年半かよ‥あんなガタイしてたのに‥
トコナは手首20の前椀33センチて所にみえたな。

552 :無記無記名:2006/05/08(月) 23:09:43 ID:M2JNPjVr
173cm66kg腕のトレ歴は2年くらい
うちのメジャーが間違ってなければ
真っ直ぐ伸ばした状態で35cm…
曲げた状態で39cm……
自分ではかるとアレだから親にはかってもらったんだが……
正直ありえない…何かのミスだ


553 :無記無記名:2006/05/08(月) 23:16:35 ID:M2JNPjVr
ちなみに体脂肪は17で
ここ1年トレはベンチしかしてないです…
絶対おかしい。前腕33cmとか……
脂肪かしら…?

554 :無記無記名:2006/05/08(月) 23:26:20 ID:8zdp2spA
ぎはらさんが来るとすぐに荒れますねw

555 :無記無記名:2006/05/09(火) 20:05:31 ID:87aREuy8
>>552
夜中に親泣いてなかったか?w


556 :無記無記名:2006/05/09(火) 20:38:15 ID:8dT3VUBA
よお552ミニアイフル君

557 :無記無記名:2006/05/11(木) 18:46:00 ID:1s18RMHZ
夏は近いぞ!トレーニーの皆
がんばって40cm目指そうぜ!!!


558 : :2006/05/11(木) 19:27:42 ID:wvOGI3py
滴る汗を感じながらやるのがいいんだ

559 :無記無記名:2006/05/11(木) 19:35:07 ID:/gtmZumN
オレはギリギリで39cmだ。
でも太くするのは簡単だけど、なんか丸太みたいになった。ただ太くなっただけ。
でも固いんですよ。ビルダーみたいにカットを作るにはどうしたらいいんだろ。
なんかプロレスラーみたいだと良く言われる。

560 :無記無記名:2006/05/11(木) 19:45:42 ID:iMN8348w
体脂肪率何%くらいなの?脂肪を落とすことが第一かな。
俺は体脂肪率14%で上腕二頭筋上の血管が目立つけどカットは全然ないね。
プロビルダーみたいに極限に絞っても、上腕のカットが余りない人もいるし
最終的には体質なんだろうなぁ…脚のカットは目立つのに…Orz

561 :懸垂の帝王:2006/05/11(木) 20:07:06 ID:rzAWHvqY
>>559
のこぎりで木を切りまくればカットなんかすぐ付く。        かな?

562 :無記無記名:2006/05/11(木) 20:41:03 ID:1s18RMHZ
今のスペックは172cm 80kg
上腕囲パンプ時38.5cm

ダンベルベンチ37.5がマックスです。
まったくカットが無く脂肪付きまくりですが
とのかく40cmになりたいです


563 :無記無記名:2006/05/11(木) 21:13:36 ID:Audj8xQO
よかったらみんな全部ひっくるめて
どんなトレーニングでどういうサイクルでやってるか教えてくんない?


564 :無記無記名:2006/05/11(木) 21:34:19 ID:iMN8348w
身長175cm 体重83kg 体脂肪14% 上腕囲42cm(コールド)
上腕三頭筋(月曜日)
クローズベンチ105kg×9→105kg×6→95kg×8
ライイングトライセップスエクステンション20kg×12→17.5kg→10
フレンチプレス15kg×12→12kg→12
別の日(木曜日)
ディップス ダンベル45kg加重×11→35kg加重×10

二頭筋(金曜日)
ダンベルカール42.5kg×11→42.5×8→35kg×10
プリチャーダンベルカール 18kg×10→15kg×8

ウォームアップセットは省略。

565 :リハビルン:2006/05/11(木) 21:50:29 ID:r7ewDOzk
私のショボいスペックは>407をどうぞ
私の行っている訓練のうち、此処に関係ありそうなものを連ねてみました。

グリップ部分を6cmにした重さ10kgのダンベル
 ハンマーカール                   7+7+5
 両端を両手で持ってバーベルカール(モドキ) 30+20
       リバースバーベルカール(モドキ) 30+20
2kgの鉄アレイ
 球の部分を掴んでリストカール 50+30
 球の部分を掴んでリバースリストカール    23+15
手を肩幅まで広げた、深くゆっくりの腕立て伏せ 20+10+5

…なんとも場違いな存在ですねえ、私。

566 :無記無記名:2006/05/11(木) 21:55:53 ID:iMN8348w
あなたぐらいの腕の太さなら、週2〜3回くらいアンダーグリップチンニングを
ガンガンやると良いと思いますよ。
あまり腕に拘らず全身の筋力を向上するよう頑張って下さい。
カール運動はオマケ程度でいいはず。あと体重70kgを目指して食べるように。

567 :リハビルン:2006/05/11(木) 22:14:55 ID:r7ewDOzk
>>566 取り合えず、懸垂は握力回復訓練の一環として今週から取り入れています。月水金に会社の帰りに公園で。
     ガンガンなんてまだとても無理ですけどね。(順手で連続最大回数5回、先ずは2桁を目指す)
   
ところで、私の身長で70kgはあまりにゴツすぎのような気がしますが…。米は1日に1.5合食べてます。よく大食いだと言われますね。

568 :無記無記名:2006/05/11(木) 22:21:05 ID:229oAfaK
>>567
モリモリ食ってじゃんじゃんデカくなろうじゃないか。

569 :無記無記名:2006/05/11(木) 22:24:57 ID:iMN8348w
>>567
米1.5合だと自分より食べてますね…1日1合くらいしか自分は食べないですから。
クルクル寿司にいって満腹になるまで食べても7皿くらいで終わり。
隣でよく見かける無茶苦茶食べるおばちゃんに圧倒されていますw
ここは上腕囲40cm目指すスレだし、あたりまえだけど体重増やさないと太くなら
ないよ。
腕も太くしたかったら逆手懸垂も取り入れた方がいいよ。

570 :懸垂の帝王:2006/05/11(木) 23:04:24 ID:rzAWHvqY
そう言えば逆手懸垂はじっくりとやり込んでなかったかも・・。
チェックし直してやり込んでみよう。

571 :リハビルン:2006/05/11(木) 23:18:14 ID:r7ewDOzk
>>568 569
叱咤激励どうもです。取り合えず、段階的に目標をつけてやることにしました。現在は「8月までにある程度カットが効いて35cm」です。
今日はもう寝ます。有難う御座いました。

572 :無記無記名:2006/05/14(日) 08:45:12 ID:RatP9yV0
経験者に質問です。
37cmから40cmにするためには
どういうトレを組み入れたらよいのでしょうか


573 :無記無記名:2006/05/14(日) 08:57:03 ID:VXWG0ixD
個人的には高重量を扱える事ができて、筋力を最大限に発揮出来る種目を
二頭筋・三頭筋のそれぞれに設けることかな?
二頭筋はバーベルカール
三頭筋は加重ディップスやクローズグリップベンチとか。
それとサイズアップには重要な三頭筋長頭には、肘を頭より高い位置で
保持する種目を選択。
あとは食べること。全身をトレーニングしているなら上腕を37cm→40cmに
サイズアップするには体重を筋肉で7kgくらい増やさないといけないね。
自分もおよそ5年前に37cmくらいだったなぁ。

574 :572:2006/05/14(日) 09:07:52 ID:RatP9yV0
>573
ありがとうございます。
5年ですか。
かなり先は遠いですががんばります。

575 :無記無記名:2006/05/14(日) 09:16:20 ID:tLz4AORR
バーベルカールとダンベルカール
どちらがいいのでしょうか?
皆さんはどちらでやっていますか?

576 :無記無記名:2006/05/14(日) 09:30:29 ID:VXWG0ixD
>>574
5年前は37〜38cmで現在42cmなんだけど、怪我でブランクが2年くらい
あるんですよ…Orz
37→40cmだったら個人差があるけど、頑張れば2〜3年で純粋に筋肉で
太くできると思うけど。
トレーニング続けて一番思うところは、食事が大事ってことかな?
炭水化物をトレ後にしっかりとって体重を増やしていけば、上腕も
太くなると思うよ。

>>575
自分はバーベルカールしかしてないけど。両方やればいいんじゃない?
バーベルカール→インクラインカールとか組み合わせて。

577 :無記無記名:2006/05/14(日) 10:04:34 ID:VCCvw1n3
>>573
572じゃないけど、
わずか3センチで7キロって聞くと
果てしなく遠く感じるなあ。
太れない体質の俺としては。

578 :無記無記名:2006/05/14(日) 11:12:07 ID:oPD8FIiz
加圧トレーニングでぶっとくしよう

579 :無記無記名:2006/05/14(日) 16:04:19 ID:RatP9yV0
加圧トレって本当に効くんですか?


580 :無記無記名:2006/05/14(日) 16:48:11 ID:50/FX9DB
加圧トレってあれでしょ
角田があまりにも辛くてトレしながら泣いたと言う‥やつでしょ?
三宅アナがあのトレ好きの角田さんが泣くほどきついとかなんとか言ってたよ‥
ちなみに三宅アナは加圧状態で三キロのダンベルを十回ほどカールしただけで悲鳴をあげてた。

581 :無記無記名:2006/05/14(日) 20:02:16 ID:le+uxElU
マシンプリチャーカール50kg、
ケーブルプレスダウン52kg、
ケーブルフレンチプレス42kg。
各10×3セット。二頭は効きにより重量落として1セット追加あり。
トレ暦1年7ヶ月で41cmです。

582 :無記無記名:2006/05/14(日) 21:11:23 ID:RatP9yV0
>581
やりますね。
できれば、スタート時のスペックと
現在のスペック教えてください。

583 :無記無記名:2006/05/14(日) 22:45:02 ID:gdz4QvAu
>>580
どんな感じの辛さなんだろうね。
筋肉が悲鳴をあげそうになるのか
血管が切れそうになるのか

584 :無記無記名:2006/05/14(日) 22:49:25 ID:NZV9zRZw
>>583
オレの想像だけど、むちゃくちゃ窮屈な服を着てやってるみたいな感じじゃないかな。
もう半端じゃないくらいピチピチ。皮で。

585 :無記無記名:2006/05/14(日) 22:58:13 ID:gdz4QvAu
俺のこれまでの運動歴から言うと、
泣きそうなほど辛いのは、心肺機能以外はないな。
筋力が限界近くになっても、泣きそうにはならない。

586 :無記無記名:2006/05/14(日) 23:00:48 ID:VXWG0ixD
加圧トレの辛さはパンプし過ぎて筋肉が焼け付くような辛さだよ。
スクワットを150kg以上で15レップ以上を、セット間休憩30秒で続ける感じ
かな…?
本当にパンプしすぎて筋肉が動かなくなるよ。インターバル短いトレで乳酸が
溜まったままどんどんセットを進める感じ。

587 :無記無記名:2006/05/14(日) 23:42:17 ID:gdz4QvAu
へえ〜。俺の場合、(加圧式じゃないけど)筋肉が焼け付くほどに
感じる前にはすでにその重量が上がらなくなるから、その感覚は
分からないなあ。

588 :無記無記名:2006/05/14(日) 23:59:02 ID:DGYmLPjN
>585
リストカール100レップスで3セットくらいやってみな

589 :無記無記名:2006/05/15(月) 00:01:42 ID:Rt6mqgCb
400m×20のインターバル走に比べたら楽だろ。

590 :無記無記名:2006/05/15(月) 01:17:15 ID:CKIX+faN
>>588
無意味なトレだなあ、おい

591 :無記無記名:2006/05/15(月) 15:12:53 ID:+3yqESH2
加圧って縛るだけじゃだめですよね。
適度な加圧って測定器みたいなのあるんですか?

592 :無記無記名:2006/05/15(月) 16:02:45 ID:iRQL8/8o
>590
前腕はハイレップスでも肥大しますよ

593 :無記無記名:2006/05/15(月) 17:57:56 ID:I7d0wKGG
なんでだろう。他と何が違うの?

594 :無記無記名:2006/05/15(月) 20:08:52 ID:iRQL8/8o
>593
他部位に比べて遅筋繊維の割合が多いから

595 :無記無記名:2006/05/15(月) 21:57:09 ID:hJpN6dIX
正直筋肉で上腕40cmってどんなレベルだろ?
ジャックハンマーみたいな体か?それともビスケットオリバ?
オレでも31cmなのに、40cmって化け物じゃん。一般的に。

596 :無記無記名:2006/05/15(月) 21:58:12 ID:TQvJNCG+
なんの!ガンガレばおまいもすぐに40p台突入だ!

597 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:10:42 ID:6sQBkiq2
>>595 「俺でも31cmなのに」

おまえどんだけなん?

598 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:14:23 ID:WL5BnCPr
アンディフグが41センチだったよ

599 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:16:30 ID:pBnR9dk4
おれも41cm体脂肪15%だけどふつうに運動してないように見られるよ。
素人は顔とか服装で人を判断するから。


600 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:16:55 ID:vMf+qjhe
俺、二頭のトレなんかほとんどやらないけど40あるぞ。


601 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:19:33 ID:6IfJ0A2Y
>>599-600
うpしてみ。どうせカット無しだろ。

602 :無記無記名:2006/05/15(月) 23:29:23 ID:9dcZ+Myu
俺はコールドで43cm。
でもピザだから三角筋と三頭筋のセパレートがついているのみ。
しぼれば37cm〜38cmぐらいにはなると思う。

603 :無記無記名:2006/05/16(火) 00:44:03 ID:QqwgWyX0
昨日のK1見て改めて思ったけど、
ジェロム・レ・バンナって、相当太いな。
彼で何センチくらい?

604 :無記無記名:2006/05/16(火) 02:45:24 ID:NpIbGrs5
ケン・ヤスダの記事見て真似することにした。55cmとは羨ましい

605 :無記無記名:2006/05/16(火) 08:11:47 ID:Yv77qf3L
>>603
のばした状態で50cmくらいだったはず。
でも彼の場合はステロイド使いましたと公言してたからな。

606 :無記無記名:2006/05/16(火) 11:11:10 ID:9EOp4bHG
K1初期にいたフィリオってヤツは上腕がハンパなく厳つかったな・

607 :無記無記名:2006/05/16(火) 13:18:18 ID:X5NYhnxE
>>586
まさしく。
自分も死にそうだったよ・・・。
あれで黙々とセットこなす人はいないだろうな・・・。
段々顔がマジになって引きつってきたよw
良い経験だったけど、何度もしたいとは思わないな・・・。
何より体に悪い気がして。

608 :無記無記名:2006/05/16(火) 13:38:00 ID:rwzg86SC
こないだのピーターアーツ腹ぶよぶよだったな

609 :無記無記名:2006/05/16(火) 17:54:51 ID:QKHc4UTN
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs こと ス テ ロ イ ド ユ ー ザ ー が


   松   田   朋   也  


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつJBBFに出ている卑怯者。

これを許していいのか?

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21 東京クラス別選手権 75kg級 7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20 東京選手権 9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11 東京選手権 12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html



610 :無記無記名:2006/05/16(火) 20:53:57 ID:svawLcsG
バンナ 上腕囲47〜48cm

フィリオ 上腕囲44cm だった記憶がある。

日本人平均身長の170cmの場合だと、バンナの様な身体に対する上腕囲の
バランス目指すと43cmくらい必要なのかな。
ピザでじゃなく彼くらいの体脂肪で43cmってかなり凄いよな…Orz

611 :無記無記名:2006/05/16(火) 21:07:17 ID:rJiO2OqX
っつってもバンナもそんなに体脂肪率低くないだろう。
凄いガタイなのは素直に認める所だけどさ。

612 :無記無記名:2006/05/16(火) 21:48:52 ID:19wSdwNI
165cm60キロで上腕35cmあります
ちなみにディップスしかしてません

613 :無記無記名:2006/05/18(木) 11:27:20 ID:Sq9JwmfQ
杉田茂氏の腕になりたい。

614 :無記無記名:2006/05/18(木) 11:34:42 ID:GZywFGlM
バイト募集してたっけ

615 :無記無記名:2006/05/18(木) 12:39:44 ID:vCmB7Jv9
>>612
バランス悪いチビですね。

616 :無記無記名:2006/05/18(木) 14:57:22 ID:8zq+kQJR
>>612

脚細そう。

617 :無記無記名:2006/05/18(木) 15:09:22 ID:vCmB7Jv9
165cmだったら脚は80cm以上はないとバランス悪いだろ。

618 :612:2006/05/18(木) 15:31:31 ID:EZH75Hf9
足は60cmぐらいだな
ガリです 

619 :無記無記名:2006/05/18(木) 15:34:23 ID:y12ldzc1
ttp://ludwig.kir.jp/ok/src/1147916964812.jpg
大関千代大海の上腕に比べたら、、40cmなんて。
70cm近いそうですw

620 :無記無記名:2006/05/18(木) 15:37:01 ID:peJBf+mI
千代大海なんか脂肪の塊だよ。
筋肉なんか一切ついてない。

621 :無記無記名:2006/05/18(木) 16:26:31 ID:0q7EWbd0
んなこたーない

622 :無記無記名:2006/05/18(木) 22:43:20 ID:ewH65LNl
>>605
伸ばして50センチって凄いな

623 :無記無記名:2006/05/19(金) 03:10:22 ID:bk4BRbZ4
小橋さんさいきょ

624 :無記無記名:2006/05/19(金) 08:29:21 ID:ennqb5FC
>>620
あいつは突き押しだけでやってるから腕の筋力あるだろ
むしろ技術面がうんこ

625 :無記無記名:2006/05/19(金) 13:03:30 ID:Tz7xBZ/I
筋肉があるといっても脂肪も一般人よりはるかに多いからな。

千代大海が体脂肪率10%まで絞って
腕周りが何センチになるのかが問題。
それでも45センチはありそうだが。

626 :無記無記名:2006/05/19(金) 13:43:34 ID:HtBhsdqA
血よ大会の僧坊筋はすごい。そして相撲取るときの鬼の形相

627 :無記無記名:2006/05/19(金) 13:47:52 ID:mhbqG17+
だけど弱い・

628 :無記無記名:2006/05/19(金) 13:51:31 ID:Qh/eM/3p
>627馬鹿か?弱けりゃ大関なんてなれねーよ。

629 :無記無記名:2006/05/19(金) 14:02:39 ID:S79u8pIz
>>605
あんだけ身長あってあの腕だからなぁ。
曲げて力入れたらグラビアアイドルのウエスト以上になる悪寒www

630 :無記無記名:2006/05/19(金) 14:10:41 ID:zBvDGwqM
ケイン、きんに君、パッションは上腕囲40cmあるのかな?

631 :無記無記名:2006/05/19(金) 14:43:22 ID:InbYNT+w
みんなが言ってる40センチって腕を折って上腕二頭筋を収縮させてるときのこと?

632 :無記無記名:2006/05/19(金) 14:47:04 ID:t6S2RjIj
>>631
その通り。

633 :無記無記名:2006/05/19(金) 15:38:59 ID:InbYNT+w
↑ありとぅーす

634 :無記無記名:2006/05/19(金) 15:43:26 ID:ap2zFbGm
↑それいーたかっただけやろ

635 :無記無記名:2006/05/19(金) 19:43:22 ID:InbYNT+w
↑ご指摘
ありとぅーす

636 :無記無記名:2006/05/19(金) 22:51:24 ID:1wKl9ohQ
ケインは38センチだったはず。
きんに君は37センチぐらいだろうね。
パッションは太ってる。

637 :無記無記名:2006/05/19(金) 22:54:00 ID:5HYutzfd
↓ありとぅーす禁止

638 :無記無記名:2006/05/19(金) 22:58:42 ID:EbNcw0Hi
ありとぅーす

639 :無記無記名:2006/05/19(金) 23:02:52 ID:1wKl9ohQ
ありどぅす

640 :無記無記名:2006/05/21(日) 07:16:24 ID:dLiQtrmf
あざーす

641 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/21(日) 09:29:07 ID:3v2kw79e
40ぐらいトレーニングしなくてもあるだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


642 :無記無記名:2006/05/21(日) 09:34:43 ID:BqDKVapL
つデブ

643 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/21(日) 09:47:00 ID:3v2kw79e
デブ>ガリ 圧倒的序列があることを気づけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

644 :無記無記名:2006/05/21(日) 09:55:39 ID:BqDKVapL
じゃあデブは認めるという事かな?似非たけぽんサン

645 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/21(日) 10:00:41 ID:3v2kw79e
デブかガリかといえば、デブ傾向があるというだけだwwwwwwwwwwwwwwwwwww


646 :無記無記名:2006/05/21(日) 10:30:26 ID:eEiJmlKW
やっぱり体重が60キロだと40キロは無理ですよね?

647 :無記無記名:2006/05/21(日) 10:44:25 ID:eEiJmlKW
40センチの間違えでした

648 :無記無記名:2006/05/21(日) 13:13:17 ID:2EBEb0o4
身長による

649 :極真やっても強くなれない ◆m7QadlqmmM :2006/05/21(日) 14:31:30 ID:3v2kw79e
お前らじゃ無理wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

650 :無記無記名:2006/05/22(月) 00:31:16 ID:ikO56J01

アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日:2006/05/21(日) 10:00:41 ID:3v2kw79e

極真やっても強くなれない ◆m7QadlqmmM [] 投稿日:2006/05/21(日) 14:31:30 ID:3v2kw79e

651 :無記無記名:2006/05/22(月) 03:48:31 ID:X60Pk3Br
これに懲りたら二度と出てくんな、クソコテ!

652 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/22(月) 09:06:57 ID:6IfX37qX
俺は上腕を50cmにしようと思う、なんか文句あるか?wwwwwwwwwwwwwwwwwww


653 :無記無記名:2006/05/22(月) 09:22:49 ID:r3kADyJ1
↑失敗したね、、、。
自分が強くなれないと他所スレで嘆いてその足でここにきてしまったのでしょう。
コテ名かえるの忘れて、、、、、。弱そう、、、、。

654 :無記無記名:2006/05/22(月) 15:26:04 ID:jaDukXkQ
>>ID:6IfX37qX

まさにプギャーAA(ryを
地で行く愚か者よなw

655 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/22(月) 17:18:53 ID:6IfX37qX
平井ケンってあいつホモだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


656 :無記無記名:2006/05/22(月) 19:57:51 ID:mGnST4+3
アノミ、ホモに興味あるのか

657 :無記無記名:2006/05/23(火) 09:40:07 ID:7uizNsdn
ここでみんなが自己申告してる上腕囲ってパンプ時の屈曲囲ってことでOK?

658 :無記無記名:2006/05/23(火) 09:41:29 ID:e0DHF6Zq
いや、コールド時だと思う。

659 :無記無記名:2006/05/23(火) 17:17:12 ID:wpXXZBFr
アンティノミー ◆MiDylqCWJg

↑こいつかなりのアホだろ?この程度の猿並の知識でよくもま〜
コテハンなんてできるな〜w
多分前頭葉に何かしらの問題を抱えているのだろう。
羞恥心が欠落している・・・・。障害者だな。

660 :無記無記名:2006/05/24(水) 08:08:31 ID:AGCgviGx
age

661 :無記無記名:2006/05/24(水) 08:24:19 ID:G74NJNiT
長渕剛って上腕50cmあるらしいぞ。
あんなヒョロヒョロだったのに数年でこんなんなって、薬でも使ってんのかアイツ。

662 :無記無記名:2006/05/24(水) 08:27:03 ID:2icOs+W5
どこをどう見たらそうなるの?

663 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/24(水) 09:33:02 ID:rTFEq1O/
あるわけねえだろ、カスwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


664 :無記無記名:2006/05/24(水) 09:57:43 ID:K5tpA6F3
長渕むかつくわ
能書きばかり垂れるなら頭脳も鍛えろや

665 :無記無記名:2006/05/24(水) 10:21:47 ID:lZewuOC1
>>661
一度本当の50cm見てこいって。
ぶよぶよ50cmは論外なw

666 :無記無記名:2006/05/24(水) 10:29:07 ID:IhDdAwOL
>>661
お前が変な薬を使って幻覚でも見てるんじゃないか?

667 :無記無記名:2006/05/24(水) 11:52:47 ID:4iSbmdvs
36cmだが17.5kgがやっと。

668 :無記無記名:2006/05/24(水) 11:56:39 ID:lZewuOC1
てか二頭より重要な三頭の話題がなぜ出ないんだ?

669 :無記無記名:2006/05/24(水) 12:22:20 ID:9i/A34Gg
無知でただ見た目がいいからってヤシが多いんだろう。

670 :無記無記名:2006/05/24(水) 13:34:53 ID:AGCgviGx
ストロングマン金繁優の腕マジすごいで。
すごい迫力。まさに神です。

671 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/24(水) 14:53:28 ID:rTFEq1O/
ドラッグ使えばあの程度誰でも行くだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あのチョンがwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


672 :無記無記名:2006/05/26(金) 12:19:47 ID:pDB997AH
名前:ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日:2006/05/25(木) 15:28:07 ID:XO6ewiBu

 おい! そこのマッチ棒二本!
 俺様の上腕二等筋をギターをバックにうpしたろうかw
 オマエラがしたらな、、
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/compose/1142522296/768

楽器板ではこの程度で自慢できるらしいぞ。


673 :無記無記名:2006/05/26(金) 15:41:18 ID:lYPzYK5l
>>672
ジャイアン乙

674 :無記無記名:2006/05/26(金) 20:03:19 ID:pDB997AH
多分このスレで一番筋肉質だと思うぞ。
胸筋動くもんw
tp://504.gamushara.net/sexy/data/giant.jpg
tp://music4.2ch.net/test/read.cgi/compose/1142522296/

675 :無記無記名:2006/05/26(金) 20:35:58 ID:jJX+YKSY
>674
それで40もあるか??


676 :無記無記名:2006/05/26(金) 21:49:14 ID:z8UKrNCL
32くらいでしょ

677 :無記無記名:2006/05/26(金) 22:07:01 ID:8MAS5BJe
>アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日:2006/05/21(日) 10:00:41 ID:3v2kw79e

>極真やっても強くなれない ◆m7QadlqmmM [] 投稿日:2006/05/21(日) 14:31:30 ID:3v2kw79e


こいつはコテによってキャラを使い分けてるんだな。

678 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/27(土) 19:15:40 ID:ngrfetTF
そのとおりであるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


679 :無記無記名:2006/05/27(土) 19:24:11 ID:71RgNsR3
しばらくトレやったら腕の太さなんてどうでもよくなってきた
やっぱ男は背中だな

680 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/27(土) 19:27:44 ID:ngrfetTF
背中をトレーニングしてても腕がパンプして行く奴多いんだよなwwwwwwwwwww
トレーニング見てればわかるが、ぜんぜんできてないからなwwwwwwwwwww
特に外人に多いwwwwwwwwwwwwwwwwwww
やたら腕は太いが背中が薄いって奴、たいてい腕でやってるwwwwwwwwwwwwww


681 :無記無記名:2006/05/27(土) 19:53:22 ID:I7dN5vTv
>>680
まともな発言もできるのねw

682 :無記無記名:2006/05/29(月) 18:27:49 ID:U0n26dVn
部活とかで筋トレやってる人。3年くらいやっても
腕40cm 胸囲110cmにも届かないなんて
おまえらのやってる運動って
ぜんぜん筋肉付かないんですね。ホントに運動なの?
スポーツを馬鹿にしてるんじゃないか?

馬鹿か素質ないやつばかりなのか・・・

683 :無記無記名:2006/05/29(月) 18:31:19 ID:1t9PxjJQ
>>682
日本語でおk

684 :無記無記名:2006/05/30(火) 14:23:24 ID:SsjwIe0y
アノミーが消える前に、wwwwwwwwwww連打がなかった
時期があったが、あれなどういう意味だ?

685 :無記無記名:2006/05/30(火) 14:26:33 ID:/UFeRxoV
>>684
アノミーのレスを見る限り
マジになっている時は「wwwwww」が
消える傾向がある。
あとは弁明している時はレスが長くなる傾向もある。

686 :無記無記名:2006/05/30(火) 14:26:57 ID:KyV3q5sQ
>>684
今でもマジレスになるとwww消えるよ。
ダンベルベンチ30kgスレ見てみ。

687 :無記無記名:2006/05/30(火) 15:45:07 ID:0fv4RKZW
ここでいう40cmってコールド時の屈曲囲でしょ?
ってことはパンプ時は42cmくらい?

このくらいあると一般人の中では相当太い方でしょ。

688 :無記無記名:2006/05/30(火) 15:48:26 ID:/UFeRxoV
そう、ここはコールド時の屈曲囲で40cmを目指すスレ
一般人の中では相当太いと思う。

689 :無記無記名:2006/05/30(火) 15:53:36 ID:MHN+IrMU
ゴールドでは標準レベルかな?
37cmくらいでは明らかにガリ。

690 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/30(火) 16:10:27 ID:NCRvZbfd
弁明してるときにながくなるのではなく、君らにも分かるように
レベルを落として長々と説明を書き連ねなければいけない場合に
長くなるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
俺が普通に書いたらこいつらじゃよめねえだろうな、と思うときに長くなるんだよwwwwwwwww


691 :無記無記名:2006/05/30(火) 16:21:49 ID:5TKNC2D1
アンティノミー ◆MiDylqCWJg ←パボ

692 :無記無記名:2006/05/30(火) 17:30:39 ID:V/yzqt99
パンプ時ならギリで40.1センチ位になるんだけどな‥コールドだと38前後
しかも腕伸ばした状態では35.5前後

693 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/30(火) 18:03:11 ID:NCRvZbfd
うんこwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


694 :無記無記名:2006/05/30(火) 18:07:33 ID:5TKNC2D1
アンティノミー ◆MiDylqCWJg ←トン

695 :無記無記名:2006/05/30(火) 18:11:12 ID:axT1m4c2
昨日運動まったくやってない
182cm、97kgの友達の
上腕計ったら38cmあった。
こいつが一年腕中心に鍛えたら
40cmは確実にいくと思います。
40cmなら最初のスペックで短期達成可能と思いました。

696 :無記無記名:2006/05/30(火) 20:33:15 ID:rRDiCOXw
>>695
運動を全くやってないその体はただの脂肪と違うのか?

697 :無記無記名:2006/05/30(火) 21:51:43 ID:axT1m4c2
>>696
もちろん脂肪ですが
脂肪の下の筋肉を肥大させればあと2cmです。
これなら短期達成可能と思います。


698 :無記無記名:2006/05/30(火) 23:07:06 ID:Ex4hTVit
>>697
だからある程度カットが出てる状態での40cmだ。
ただの脂肪デブなら近所のおばちゃんでも居てるよ。

699 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/30(火) 23:21:09 ID:NCRvZbfd
ほとんどの奴はそんなものにはたどりつけないwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


700 :無記無記名:2006/05/30(火) 23:47:07 ID:ReIgr3YM
人間嘘をついている時にはベラベラとしゃべるもんだ。

701 :無記無記名:2006/05/30(火) 23:51:31 ID:6SDnBPU1
新庄ってどれくらいだろ?

702 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/30(火) 23:52:26 ID:NCRvZbfd
掲示板で無口だったら以内も同じだがなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

703 :無記無記名:2006/05/31(水) 00:11:01 ID:yZPkL5kU
まぁ人間は一つ嘘つくのに、30の嘘を用意するっていうしな

704 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/05/31(水) 06:49:07 ID:UAjMr7X/
まあ人間はいじめられると復讐心がわいてしまうっていうしなwwwwwwwwwwwwwww

705 :無記無記名:2006/05/31(水) 07:42:08 ID:4KQ4oBSl
身長172体重65 体脂肪17% 上腕曲げて32センチ
体脂肪へらして体重20キロつけなあかんのかい

706 :無記無記名:2006/06/01(木) 09:59:44 ID:HqGfWb+8
腕がどうしても太くならないのです。
上腕に効くトレを教えて下さい。

ダンベルカールしかやった事ないトレ初心者です。

707 :無記無記名:2006/06/01(木) 16:45:15 ID:8pn9zdFS
>>706
インクラインダンベルカールがマジオヌヌメ!

708 :無記無記名:2006/06/01(木) 17:45:16 ID:pvABO745
太くしたいなら三頭も鍛えないと駄目だろ

709 :無記無記名:2006/06/01(木) 17:52:37 ID:8pn9zdFS
>>706
そうだった。>>708の言う通りだ。三頭筋こそ重点的に鍛えろよ。

710 :無記無記名:2006/06/02(金) 03:20:36 ID:wKwkQogi
>>706
トレ初心者でしょ?
半端に腕の種目やるよりBIG3を半年くらいみっちりやったほうが良いのでは?
慣れてきてデッドである程度引けるころには自然に腕も太くなるし、
体幹もしっかり発達してその後の高重量トレの基礎もできるし一石二鳥。
まあ、好きな種目じゃないとモチベーションが落ちて続かないなら仕方ないけど。

711 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/02(金) 08:51:03 ID:J0nP//d+
そんなに簡単に太くなったらつまんねえだろwwwwwwwwwwwwwwwww


712 :無記無記名:2006/06/03(土) 07:43:37 ID:wX4jYO6U
  ↑
などと雑魚ガリ池沼ニートがほざいております。

713 :無記無記名:2006/06/03(土) 13:33:46 ID:mQRw6UQs
あげ


714 :無記無記名:2006/06/05(月) 11:23:20 ID:P/KxLYUs
    /\___/ヽ
   /,,,,,,,,r 、,,,,,,,,::::::\  俺様も昔はジムに通ってたんだがねェ・・
  .| -・=-,ン < 、-・=-、.:| 多分このスレで一番筋肉質だと思うぞ 
  |   ,,ノ(、_, )ヽ、,, .:::::| 胸筋動くもんw
  .|   _,ィェエヲ`  .::::::| おい!そこのマッチ棒二人
   \  `ー'´  .::::/ 俺様の上腕二等筋をギターをバックうpしたろうかw
   /`ー‐--‐‐―´\
  │          │

http://www.yonosuke.net/u/6b/6b-2400.jpg
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/compose/1149319969/


715 :無記無記名:2006/06/07(水) 09:40:02 ID:/Gnz5VqZ
学生の時に筋トレ始めて、最初30cmちょいだったのが1年半ほどで35cmを越えた。
楽勝と思っていたが、40cmを超えるのに5年掛かった。
そして今9年経つが未だ45cmに届かず(今43cm)、この辺が限界なのかな。
50cm超のビルダー等は素直に凄いと思う。



716 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/07(水) 20:43:10 ID:b6hS9GsX
おまえらなんでそんなしょぼいの?
もう少しトレーニング考えた方がいいんでない?

717 :無記無記名:2006/06/07(水) 21:12:57 ID:X0x3r5/H
たしかにしょぼいwいや、素質がないだけかw

718 :無記無記名:2006/06/07(水) 21:54:02 ID:MnjgIpZK
と、ガリが申しておりますw

719 :無記無記名:2006/06/07(水) 22:19:58 ID:X0x3r5/H
いや、キレキレを目指すなら別だけどちゃんとトレしてれば40くらい2、3年でいくだろ?
いかないやつは食う量が少ないか素質がないかww

720 :無記無記名:2006/06/07(水) 22:41:54 ID:06v8fMI3
>>715
凄いですね。現在の身長、体重は?

721 :無記無記名:2006/06/08(木) 01:24:58 ID:o91fnuK8
食っても腹にばかりゼイ肉が付くんですが

722 :無記無記名:2006/06/08(木) 01:59:07 ID:jPIEGY8G
そんな事は無いと思うが
上腕は筋肉が殆ど無い状態で20cmだそうだから、断面積は40πcm2でしょ。
30cmだと差分は20πcm2、40cmだと40πcm2。
って事は2年で筋量が倍、本当にそんなに筋肉付くか?

ま、それは置いといても>>715の様に地道だけどずっと続けて、しかもちょっとづつでも増えてくってのは良い事でしょ。
10年もやってりゃ習慣だろうし、きっと年くっても良い身体なんじゃないかと思うぞ。
周りが生活習慣病の醜い身体を晒してる中で、筋肉質で引き締まった良い身体。
将来の勝ち組みだ。

723 :無記無記名:2006/06/08(木) 02:18:05 ID:jPIEGY8G
何か変だと思ったら思いっきり数値が違う。
其々、20cmは 100/π,30cmの差分は125/π,40cmの差分は300/πだ。
で、30cmから40cmは2.4倍だね。

724 :無記無記名:2006/06/08(木) 02:21:41 ID:Dt86mz+z
>>710
デッドリフトで腕太くなるか?
前腕には効くかもしれんが。


725 :無記無記名:2006/06/08(木) 03:55:36 ID:qXVICiWN
>>724

二頭にも多少きくよね、多少は。
でもBIG3ばかりやってるとだいたい三頭がでかくなって二頭とのバランスが悪くなる。

726 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/08(木) 08:26:43 ID:6yYHefEf
まあ、才能がない諸君は地道に40にいきなされwwwwwwwwwwww


727 :無記無記名:2006/06/08(木) 09:04:56 ID:DAbjw9ol
40C
だと、120Kぐらいベンチで上がるでしょうね?

728 :無記無記名:2006/06/08(木) 09:07:22 ID:0wPwWglE
二頭がデカいよりはマシだと思うが
側頭だけでかいのは頂けんな。

729 :無記無記名:2006/06/08(木) 09:53:50 ID:asOWWkDp
>>723
計算間違ってる。

730 :無記無記名:2006/06/08(木) 10:24:32 ID:jxLqrl/D
腕40とかうざそう
身長185cmくらいあれば40でいいけど手足の短いチビで腕40は見苦しい

731 :無記無記名:2006/06/08(木) 14:12:44 ID:r5JbfguI
>>730
お前はどうやっても40なんてなれないから安心しろ。

732 :無記無記名:2006/06/08(木) 14:19:41 ID:xUYKTXsO
>>730
うざいとか意味不明w
お前の顔の方がよっぽど見苦しいwww

733 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:11:47 ID:KcljUl2Y
>>730がかの有名なぎはらさんでつか?

734 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:22:29 ID:vzz0YkT/
俺は三頭があふれ出してる(?)な腕にあこがれるけどな
二頭ばっかリ太いとキモい
ちなみ今の俺は後者だけどなwww


735 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:23:13 ID:woLhKvXe
今は若干脂肪込みで43.5。
45までいきたいけど、キレキレ目指して40まで下げたいとも思う。
身長は179だけど、185なら45以上はないと厳しいね。
実際、自分の身長で40オーバーしても
クドクないと思うけど・・・むしろ40キレキレでようやく
バランス取れるんじゃないかって感じだね。
胸もそれなりに厚くなるし、ウエストは逆に絞れてくる。首も太いので
丁度いい感じだと思う。
身長175辺りで上腕30オーバーしてたら
40はなれると思います。頑張ってください。

736 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:25:40 ID:woLhKvXe
>>734
自分の場合、三頭→二頭→三角って感じで
重視する場所が変わってきました。
三角鍛えるとバランス取れて良い感じです。

737 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:44:13 ID:FAXIZ7Ia
>>731
いらねーしw
つうか俺も一時期40近くあったことあるがうざいのなんの
今は34くらいしかないけどちょうど良い

738 :無記無記名:2006/06/08(木) 15:49:50 ID:woLhKvXe
>>737
それって脂肪が結構あったんじゃないんですか?
血管浮き出てました?
っていうか、身長はどの位ですか?
もし180オーバーだと相当貧弱な足腰、体なんだと思います。

739 :無記無記名:2006/06/08(木) 17:15:20 ID:FAXIZ7Ia
>>738
身長や体重、使用してた重量など公表しちゃ俺が誰だかすぐばれちまうから
やめとくよ
多分ばれてるけどw


740 :無記無記名:2006/06/08(木) 17:21:44 ID:xUYKTXsO
自意識過剰だなw誰もわからんと思うがwww

741 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/08(木) 18:59:22 ID:Vv/ql8sn
周りが20cmの時半径は10/piです。
よって面積は100/piです。
30 15/pi 225/pi diff = 125/pi
40 20/pi 400/pi diff = 300/pi

>>722 >>729は何いってるんだろうねw
>>723、どんまい

あほかよ、中学戻れ

742 :無記無記名:2006/06/08(木) 19:05:06 ID:jiR4KdMr
お気の毒に…
日本語が不自由な方のようですな。

743 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/08(木) 19:44:19 ID:6yYHefEf
よえええな、ゴミどもwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
人の目ばかり気にする俗物wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


744 :無記無記名:2006/06/08(木) 20:56:39 ID:aviFoOlU
175cm 73kg 上腕囲35cm
もうずっと停滞してる一時期85kgまで増やして38cmまでいったけど
腹周りも脂肪ついてきてしんどかったので減らしたら一緒にサイズダウンorz
ボスケテ

745 :無記無記名:2006/06/08(木) 21:08:39 ID:MCbVQxqa
>>743
相変わらず頭悪いなw幼稚園児以下の知能だwwwくせ〜野郎だぜwww

知識も見識も無い奴があえて特定されるコテハンするなよw
2ちゃんねるでのコテハンというのはどこの板に行っても特別な知識を
持った中心人物か、馴れ合いの為につけてるかだろ。お前は何の知識も無い
からコテハン等やめてしまえ。恥ずかしいww 見ていて痛くて仕方ないww
あ〜恥ずかしい恥ずかしいw臭せ〜臭せ〜wオメ〜酢飲んどりゃせんか?WWWW

125kgスレで論破されまくって泣いて逃げた馬鹿が入り浸っているスレここですか?wwwww
頭が悪く論理力も無いから論破されまくりwwwww文章力も無いので幼稚園児の作文かと思ったwwwww
完膚なきまでに叩きのめされ、耐え切れなくなり逃亡wwwwwアホ決定wwwww恥ずかしい恥ずかしいwww
あ〜クセ〜クセ〜wwwwクセ〜ぜアホはwww死ねよ能無しwけけけけけ〜〜!


アホの典型的パターンだなwwwww馬鹿扱いされるのが悔しくて人の言葉を借りて
能書き垂れまくりwwwwwww意味も分かっていないから文章が支離滅裂wwww
内容もグチャグチャwwwwww矛盾しまくりの馬鹿丸出しwwwwwwwwwww

馬鹿が必死で文章書きましたって感じだなwwwwwwwwwwwwwwww
人の文章弄って書いているから違和感バリバリwwwwwwwwwwwww
自分の言葉で書くと、途端に幼稚園の子供の落書きのようになる馬鹿発見ww


またまた逃亡か??WWWWWWWオメーの糞レベルに合わせて話してやってるに逃亡かww
都合が悪くなるとすぐに泣きながら逃亡だなwwゴミ屑がwwダセーボンクラだぜww
死ねよカスがwwけけけけけけ〜〜〜〜〜けけけけけ〜〜〜〜〜キキキキキッ〜〜ww



746 :無記無記名:2006/06/08(木) 22:00:29 ID:ACd43b10
その身長で73kgなら筋肥大用のセット組めばいけるんじゃね?

747 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:11:16 ID:Vv/ql8sn
肥大用のセットってなに?

748 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:13:12 ID:s0yYtn2j
>>746
高炭水化物、高たんぱく、高脂肪の
3点セット。


749 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:23:42 ID:CYBgmsMv
>>744

腕だけの日をつくれ。高重量種目をメインに入れろ。
食え。寝ろ。
後は時間が解決する。
ちなみに俺はプラトーに入ったら低レップすかスローレップのどちらかに変える。

低レップはオーバーロード、スローレップはパンプを狙う。両方一変にやるとオーバー気味になるから片方でよい。

750 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:41:55 ID:bXe4kL0n
お前等ショボイな。
オレの体型を見て驚け!!

身長175cm、体重97kg。
上腕囲は曲げて43cmだ!!
胸囲108cm、胴囲121cm、尻81cm。
キモイ、と言われるこの醜い体型!!
腕ばかり太くてもダメなんじゃ!!

751 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:44:11 ID:89m9VHVa
想像はできるが 見る事はできない

752 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:47:22 ID:bXe4kL0n
すんません。
わたくし、嘘をついてしまいました。
本当は167cmです。ネットなんでつい身長を理想の身長にしてしまいました・・・

753 :無記無記名:2006/06/08(木) 23:50:51 ID:Dt86mz+z
40って別にすごくないよな?
普通にトレーニングしてれば到達できるだろ。


754 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:00:47 ID:aviFoOlU
>>749
腕だけの日というのは二頭も三頭も同じ日で作ったほうがいいんすかね?
今は二頭と三頭は別の日にやってますが
よろしければどういう種目をどの程度のセットでやればよいんでしょうか?
ちなみに今は二頭は
バーベルカール10レップ×3セットその後プリチャーカールかインクラインカールを2セット
三頭はディップスにトライセプスエクステンションを8〜10レップを3セットほどです
すいません質問ばっかで

755 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:01:02 ID:15ux5sV1
体脂肪の少ないバキバキな体で40って普通に凄いと思うけど。誰しもが普通にいけるわけじゃないかと

756 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:02:20 ID:rmKiNLxU
つーか前画像うpするスレでデブマッチョが晒してたけど見事にスルーされてたな。やっぱきもいなデブは。40とかほとんどはデブだろうしwwww

757 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:16:18 ID:3mGxE9Nz
>>754
そう。二頭、三頭同じ日でいい。
出来ればオフ空けがよい。
スローレップの時は3種目3セット。二頭 バーベルカール、ハンマーカール、インクラインカール。三頭、トライセップEX、フレンチ、プレスダウン。スーパーセットで組む事もあるな

低レップならセット多目(スローの1,5倍)もしくは、種目を1,5倍にする。
両手でやる種目を片手にするだけでもいい。フレンチならワンハンドフレンチと言う具合だ。

758 :↑↑↑:2006/06/09(金) 00:17:07 ID:ysVgb2la
クソガリ発想だな。この先も40いくことは無いだろう。

759 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:20:09 ID:3mGxE9Nz
>>758
44cmでごめんな

760 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:25:51 ID:3mGxE9Nz
あぁっとスローレップについてだが極端にゆっくりでなくていい。ウェイトに勢いがない位の速度。使う部位以外の力は完全に抜け。初動は特に重要だ。
数レップで焼けつく様な痛みがあるが力むな。

761 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/09(金) 00:27:21 ID:w+hUbEDP
ベンチプレスもやると腕の日を作って2頭と3頭を一緒の日にやるのは不可能になりますね。
だからおれは2頭は独立です。
拮抗筋を同日に鍛えるのは、さほど意味のあるようには感じない。
むしろ分けた方が質の高い練習は出来るし、効果があると思う。

762 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:28:07 ID:T39u7A9q
上腕40cmぐらいなら
普通にトレして食って入れば
ハードゲイナでもない限りは到達出来るレベル。

763 :723:2006/06/09(金) 00:28:27 ID:RVQQQnj6
>>741
いやいや、どうも。>>722も自分ですよ。書き込んだ後に間違いに気付いて修正かけたんです。
数値も大事ですが、言いたい肝はそこではなくて

30〜40に成るのに5年、更に43に成るのに4年、と言う>>715の書き込みに対して
2年で30〜40に成る、と>>719が書き込んだでしょ。
で、果たして2年で筋量を2.4倍にふやす事は可能かい?って事。
嘘っぽいのが多い中、>>715のような増え方は寧ろ普通なんじゃないかって気がするんですがね。



764 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:32:48 ID:3mGxE9Nz
>>761

1、足
2、胸
3、背中
4、オフ
5、腕
6、肩
7、オフ

問題ないだろ

765 :無記無記名:2006/06/09(金) 00:36:34 ID:MDsIc4Fx
凄いな、曲げて30センチの俺からしたら化け物ばっかりだ

日本人で40センチなんて、ほとんどいないでしょう?
いたとしても>>750の人みたいに脂肪もたっぷりつけないと無理でしょう?

766 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:09:09 ID:3mGxE9Nz
腕周りが20だろ。円と考えると直径×πで円周だから20/π
で直径が出る。
πを3,1とすると約6,4の半分が約3,2cm

んで面積は半径×半径×πだから面積は31,7cm2

767 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:11:03 ID:OVCMWkVJ
πを3.1・・・
ゆとり教育乙

768 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:15:02 ID:3mGxE9Nz
30なら71,4cm2
40なら126,9cm2
って事でいいだろ。

769 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:16:48 ID:3mGxE9Nz
>>767

3,141592だったか。
0,1以下は誤差の範囲だから切り捨てた。

770 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:26:47 ID:RVQQQnj6
>>3mGxE9Nz
だから>>723のであってるでしょ?検証してくれたんですかね。

で、>>3mGxE9Nzさんは44cmだそうですが、>>715は43cmだそうだからほぼ同じ太さですよね。
同じ太さの人として、30〜40に成る年数についてはどう思ってますか?



771 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:32:15 ID:3mGxE9Nz
>>770
俺の計算が合ってるなら1,77倍だよ。

俺のトレ暦は2年だから分からん。
人各々だろうが

772 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:39:52 ID:rPuUhmDh
>>771
おまえ頭悪いな
筋肉の無い状態の20センチとの差分で比べなきゃ意味無いだろ

773 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:44:57 ID:3mGxE9Nz
>>767
あと実数で出さんと変になるんだよな。分かりにくいだろ?

20/2π×20/2π×πだから400π/4π^2か
さらに40なら1600π/4^2だぞ。それなら32やらの方が分かりやすくね?

774 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:50:05 ID:3mGxE9Nz
>>772
なるほど1600π/4π^2から400π/4π^2を引いたのと、900π/4π^2を引いたのから割り出す訳だ。

775 :無記無記名:2006/06/09(金) 01:58:03 ID:3mGxE9Nz
たしかに約2,4倍になったわ。

計算式はこれでOK?
(1600π/4π^2-400π/4π^2)÷(900π/4π^2-400π/4π^2)

あぁ工房の頭じゃこれが性能の限界だ。

776 :無記無記名:2006/06/09(金) 02:12:07 ID:3mGxE9Nz
なんだ上の式約分したら12/5じゃねえかよ。2,4だな。
ありがとうみなさん。おやすみ

777 :無記無記名 :2006/06/09(金) 02:23:26 ID:jtSJ9JGJ
日本人で35cm以上ってのは数百人に1人なんだってさ。
40pと言ったら、それはもう…。

778 :無記無記名:2006/06/09(金) 06:12:05 ID:2TrY13cW
普通に40超えてるんだけど…。そんなに少ないとは知らなかったよ。

肩・三頭
背・二頭

の4分割でやってる。
やり過ぎないように、
一日の総セット数はウォーミングアップ除いて12セット以下。
三頭はライイングエクステンションとプレスダウンのみ。
胸・肩のトレーニングで疲れてるから。
二頭はたいがいカールのみだな。
背中のトレーニングで疲れてるし。
腕をフレッシュな状態でトレーニングできる日を作れば、
もっと太くなるのかも。



779 :無記無記名:2006/06/09(金) 06:16:45 ID:FxntN320
>>775
おじさんには何が書いているのか理解すらできない。
ひらがなで書いてくれるかな?

780 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/09(金) 09:00:56 ID:3R4F64AM
そんなすくねえわけねえだろwwwwwwwwwwwwwwwwww
いいところ40以上が100人に一人ぐらいなものだろwwwwwwwwwwww


781 :無記無記名:2006/06/09(金) 09:03:14 ID:w+hUbEDP
理系最高峰の私にいわせると実数で表すと意味不明になるのですが、比較するだけならpiを使って表した方が分かりやすい。
つーか、pi = 3.141592....を代入するとか小学生じゃないんだからwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
大体、3.1以下は誤差とかいってる>>769がいるけど、誤差じゃなくて微小だろ。
誤差っていうのは測定誤差とかそういうときに使うんですよ、まじ腹立たしいから覚えておけ。
明らかに3.14の4をとると値が変わりすぎるのでここまでは残した方がいいですね。
ゆとり教育こえー本気でバカじゃん・・・・・・

782 :無記無記名:2006/06/09(金) 16:24:21 ID:3mGxE9Nz
>>781
そんな怒んなよ。

783 :無記無記名:2006/06/09(金) 17:13:30 ID:4XLI4NWQ
>>777
それ絶対ウソだろw

784 :無記無記名:2006/06/09(金) 18:49:34 ID:2TrY13cW
50cm超えてる奴は少なそうだけどな。

785 :無記無記名:2006/06/09(金) 18:58:56 ID:DwbEmsx+
約分を忘れるなよカス共!!三角なんだよヴォケ!
さっさと計算して答え出せや。死ぬか? あ?

786 :無記無記名:2006/06/09(金) 19:18:43 ID:3mGxE9Nz
だから30から40なら12/5だよ。

787 :無記無記名:2006/06/09(金) 19:53:44 ID:w+hUbEDP
そうだね。でも骨の太さは人それぞれだし、元が30の人は低テスだから骨細いと思うな

788 :無記無記名:2006/06/09(金) 20:20:43 ID:ZeK2dEnR
35が数百人に一人っていうのもありえるよ。まわり見ると30くらいの人がほとんど。
筋肉だけになるとそれくらいかな。

789 :無記無記名:2006/06/09(金) 20:43:13 ID:3mGxE9Nz
んーと鍛えてる奴と鍛えてない奴を一緒にしたらそんなもんかな。40オーバーは滅多に見ないからな
鍛えてない奴をいれないと普通にいるなぁ

790 :無記無記名:2006/06/09(金) 21:11:11 ID:w+hUbEDP
>>789
日本語でおk

791 :無記無記名:2006/06/09(金) 21:23:25 ID:H58lC7z0
高校時代馬鹿みたいに腕立てと
アームカール、ディップス、サイドレイズ、フロントレイズを
しまくり、ジムに行きなけなしの金を払い筋トレをし続けたら
普通に40になった。

その頃は175cmしか身長なかったけど
死に物狂いでやりゃ35オーバーしてる人はなるよ。
足腰はしっかり鍛えておいた方が良いと思われる。


792 :無記無記名:2006/06/09(金) 22:58:08 ID:wXbEH13y
アイアンマンだったか月ボだったかは忘れたけど、
腕周り40p達成というのは野球で例えれば満塁ホームラン
打ったときのようなもので、すごいことなんだとさ。

793 :無記無記名:2006/06/10(土) 07:55:26 ID:tJA+mgHG
>>792
そんな大掴みなw

794 :1:2006/06/10(土) 10:08:43 ID:n16eAZsN
スレ立てたものです。
現在172cm 81kg 上腕囲39.2cmパンプ時
になりました。40cm目指して皆さんがんばりましょう。

795 :無記無記名:2006/06/10(土) 10:33:26 ID:Zgtn9QJA
曲げて38.5センチあった腕が今や35
細くなった

796 :無記無記名:2006/06/10(土) 11:27:34 ID:uPLVIsJ8
>>795
原因は?

797 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/10(土) 11:33:42 ID:PcumBGgr
>>794
いいね。似たようなスペックだから嘘じゃないってわかる

>>795
ただ炭水化物抜いてダイエットしただけでしょ?
脂肪落ちて筋肉もやせ細れば3センチくらいは落ちてもしゃーない





798 :無記無記名:2006/06/10(土) 11:52:38 ID:v6RMWxpY
>>794
俺は身長173cm体重81kg上腕囲41cm(コールド)だ。似たようなスペックだね。
お互い頑張ろうぜって言いたいところだけど、今月から減量モードに入った
から3〜4kg落として40cm以上をキープ出来ればいいな。

799 :無記無記名:2006/06/10(土) 12:22:13 ID:Oydpbs6h
みんなどんなサイクルでトレしてんの?
俺なんて三頭追い込んだら
月にやったのが土になっても
腕をキックバックみたいに伸ばすと筋肉痛続いてる・・・


800 :無記無記名:2006/06/10(土) 12:29:54 ID:iNaKjIFd
週一。わざわざ週2でやる部位ではない

801 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/10(土) 12:32:46 ID:PcumBGgr
おれも週2でベンチしてるけど片方の日はベンチのみで三頭専門のトレはしない。
ちなみに2頭は週2で追い込んでる。
まだまだ一ヶ月に1cm伸びる

802 :無記無記名:2006/06/10(土) 12:39:07 ID:kSSmjpOL
右腕曲げた状態で37.5cm左腕曲げた状態で35cm。コールド時。
でもダンベルカール20kgがやっと。

803 :無記無記名:2006/06/10(土) 15:41:38 ID:W8xCH0mU
高1の時クラスに体重60kgで上腕36センチの奴がいた
柔道で全国大会に出るくらい強かった
ベンチプレス90kg、腕立ては連続で300回できるとか言ってたな

804 :無記無記名:2006/06/10(土) 18:13:56 ID:ZVkVh4iq
腕のトレなら毎日でもやりたいw
けっこうパンプ重視でやってるから楽しくて楽しくてw

805 :無記無記名:2006/06/10(土) 18:23:44 ID:cgSIu3UF
お前等どうせただのデブだろ。
オレの仲間のはず。
167cm142kg。
だけど顔はタッキー系。

806 :無記無記名:2006/06/10(土) 18:49:50 ID:NMYTo9M5
おれは、172cm 66kg でパンプ時38.5cm コールド37cmだよ。停滞気味。

807 :無記無記名:2006/06/10(土) 19:28:19 ID:WzsKhyZZ
>>805
やばっ!!!!!ストロングマンですか?

808 :無記無記名:2006/06/10(土) 22:40:37 ID:v6RMWxpY
>>799
自分は798だけど、月曜日に背中+三頭筋 火曜日に脚 木曜日に胸+肩
で二頭筋は気が向いた時にバーベルカールやるだけ(1月に2回くらい)

種目とメインセットの重量は
月曜日の三頭筋 
クローズグリップベンチ105kg×7〜8
ライイングエクス(ダンベル)20kg×11
フレンチプレス15kg×動かなくなるまで

それと木曜日の胸では
ベンチプレス120kg×6〜7
ディプス(自重81kg+ダンベル45kg)×11

こんな感じでやってるよ。自分も筋肉痛が残っているけど(木曜日)胸の
種目で三頭筋も思いっ切り酷使しているよ。
肘などに違和感などがなかったら、筋肉痛自体はそれほど気にしなくても
いいと思うけどなぁ…普段からネガティブレップス繰り返して無茶苦茶
追い込んでいるならわからないけど。

809 :無記無記名:2006/06/10(土) 22:58:02 ID:emUxRXhY
> クローズグリップベンチ105kg×7〜8

手幅はどれくらい?
自分はWバーで20cm程度。

810 :無記無記名:2006/06/11(日) 11:30:17 ID:zchHbLPd
ストレートバーで自分も20cm程度の手幅ですね。これ以上狭くするとレップス後半で
バランスをとる自信ないんで。


811 :無記無記名:2006/06/11(日) 12:00:28 ID:ivWJofvv
三頭の長頭はフレンチプレスですか?

812 :無記無記名:2006/06/11(日) 13:42:16 ID:OAt8/S5S
上腕三頭筋ではなくとにかく上腕二頭筋を鍛えたいんですがどんなメニューをやればいいですか?
今は腕立て伏せをしてます

813 :無記無記名:2006/06/11(日) 13:43:49 ID:OFr+lLBL
>>812
馬鹿?懸垂がいいと思うが腕が太くなるのはオマケだと思っとけ

814 :無記無記名:2006/06/11(日) 14:00:08 ID:kDlUIhDq
中山きんにくんって上腕何センチ?


815 :無記無記名:2006/06/11(日) 14:02:15 ID:XQRpVgSV
38くらい?

816 :無記無記名:2006/06/11(日) 14:17:23 ID:kDlUIhDq
ほんまかいな。40おまへんの?

817 :無記無記名:2006/06/11(日) 14:27:06 ID:WNOYXsW3
もうちょっとあるんじゃねえか?
背中はショボいけど腕とか脚はそこそこあるように見えるが

818 :無記無記名:2006/06/11(日) 14:35:55 ID:mEnVV2FM
腹筋割れてないのに、40あるやつってただの豚だよね。きもいー笑

819 :無記無記名:2006/06/11(日) 15:12:16 ID:iwHmtPaH
腹筋割れてて40あるやつってイヤミだよな。キモキモーw

820 :無記無記名:2006/06/11(日) 15:20:54 ID:ge5eS/ov
きんにくんは40あるよ。


821 :無記無記名:2006/06/11(日) 15:40:50 ID:oPEm2Z1a
きんにくんは40あるか微妙なとこじゃないかな

822 :無記無記名:2006/06/11(日) 15:48:32 ID:KaDGfjUl
公式認定記録です

服部剛志(アーム世界60kg 級チャンピオン)
http://www.h3.dion.ne.jp/~arm/taiiku.htm
中指一本両手懸垂25回
中指一本片手懸垂1回

池谷幸雄 THE KENSUI(サバイバル懸垂) 64回
ギネス連続懸垂 170回 韓国人
24時間以内 2万9449回(射殺される)


823 :無記無記名:2006/06/11(日) 17:50:56 ID:pble9EFF
射殺?kwsk

824 :無記無記名:2006/06/11(日) 18:14:11 ID:mZSLQOhp
40ギリギリで超えてるけど自分では全く太いと思えない。

825 :無記無記名:2006/06/11(日) 18:45:42 ID:mEnVV2FM
デブだからだろwww

826 :無記無記名:2006/06/11(日) 18:52:15 ID:mOnlij7N
>>823
ミオドラグ・ストヤノビッチで検索

827 :無記無記名:2006/06/11(日) 18:56:05 ID:5jZzHwzp
24時間以内に2万9449回の懸垂(ミオドラグ・ストヤノビッチ  駐車場で射殺される)

こういうことねw

828 :無記無記名:2006/06/11(日) 19:08:56 ID:pble9EFF
なぜ射殺されたの?

829 :無記無記名:2006/06/12(月) 00:40:22 ID:fuQ2xG7Y
>>824自分の腕はいつもみてるから細く見えるよな。
俺も上腕38あるが人によく太いって言われるけど
上腕35の知り合いの方が太く見えて仕方ない

830 :無記無記名:2006/06/12(月) 08:05:47 ID:t3oKTaBE
外人なんて40cm越えてる奴のほうが多いような気がする。
俺は38cmだがまだまだ細いと思ってる。

831 :無記無記名:2006/06/12(月) 10:31:31 ID:vAcpQyKh
絶対数値で比較すると印象はまちまちになるよね
身長差やデブかガリかで同じ40cmでも太くも細くも感じるし

ともあれ自分の腕はサイズアップしてもなかなか満足できないねw


832 :無記無記名:2006/06/12(月) 12:29:47 ID:X+t01ud9
CM見て気づいたんだけど、モックン結構腕太いぞ!
40あるんジャマイカ?

833 :無記無記名:2006/06/12(月) 12:58:01 ID:Vq+p+buR
あるわけねージャカルタ!

834 :無記無記名:2006/06/12(月) 14:25:11 ID:hJVWN/Sc
いや、あるんじゃナイロビ?

835 :無記無記名:2006/06/12(月) 14:41:21 ID:NFTfjeE1
あるんじゃアゼルバイジャン?



836 :無記無記名:2006/06/12(月) 23:06:08 ID:Q8KhPe0R
本気で鍛えている人は40cmオーバーだろうけど、普通に鍛えていてもなかなか
40cmは超えないだろ。
オレも空手2年ほどやってたし、今は自宅で軽くトレしているけど、曲げても
36cmしかないぞ。180cm92kgで。普通に生活してるが会社にもただのデブをの
ぞけば40cmもあるようなヤツは居ないな。
つか40cm超えたらやっぱパッと見て豪腕だな。40cmを超えられる人は筋肉の
才能があるんじゃないだろうか?
本当に40cmオーバーの人を見てみたいな。ジムとか行けばいるだろうけど、普
通に生活していて目撃したいな。
40cmくらいの人だと片手で50kgのダンベルとか使ってそう。オレなんて10kgだぞ。

837 :無記無記名:2006/06/12(月) 23:22:01 ID:pBJ6cOsO
オレは40cmちょい。
うでのトレーニングは一切しない。
上半身のトレーニングはベンチのみ。
人から腕が太いと言われても、
自分が鏡で正面からしかみないからわからなかったのが、
ふと横から腕を見て、太い! と思った。
ちなみにデブではありません。
オレんところは腕が太いのは家系みたいです。
以前、おじさんの腕が太い! と思ったのだが、
自分のも同じだった…。www


838 :XXX:2006/06/12(月) 23:36:06 ID:WRDoHA6F
自分は高校2辺りで40超えしたよ。
今は43.5。身長は179で85s。
とにかく、必死だったな。
レスリングしてていつも相手が120s超の人間ばかりだったから・・・。
というか、普通は同じ体重の奴とするんだけどいないから
120s前後の奴を数人相手に練習してた。
だから、どうしても腕力、持久力、瞬発力が必要で力で負けたくないから
毎日必死にトレーニングしてた。でもトレの仕方は
思春期にありそうな高速腕立て100回3セットだとか
10s前後のダンベルカールを高速でしてただとか
今思い返せばかなりメチャクチャな方法だった。

>>836さんも、40超えはトレ続けてたらできると思いますよ。
しかし、扱っているダンベルの重量が低いと思います。
もう少し挙げてトレしていけばいくのではないでしょうか。
二頭、三頭、三角、意識して本格的にトレし始めたら45はいくんじゃないですかね。
時間はかかるかもしれませんが。素材的にはかなり良い部類に入るのでは?

839 :無記無記名:2006/06/13(火) 01:15:40 ID:QJYpJ2oR
ガタイいいのに10キロて…俺なんて166で61だがカール24キロだぞ。おまいみたいに素材がいいやつが頑張ったら最強じゃねぇかだから頑張れ ちなみに私はなにやっても続きません

840 :無記無記名 :2006/06/13(火) 01:48:17 ID:AnjgOx+5
上腕囲40cmなんてオリンピックがあるごとに「凄い筋肉!」と称される
体操選手にだってほとんどいないよ。彼らのほとんどは30p台の後半だから。
それならまだしもボート選手のほうが太いのでは?

841 :無記無記名:2006/06/13(火) 01:53:35 ID:9G02rJ6Z
>>838
そのスペックだと
かなり脚が細そうだな。

842 :無記無記名:2006/06/13(火) 03:37:14 ID:BmRU96K8
40で凄いなら50とかもっと凄いの?

843 :無記無記名:2006/06/13(火) 07:11:23 ID:md0PnaDd
50なんてジムにいけばゴロゴロいるよ!
全然凄くないよ!

844 :無記無記名:2006/06/13(火) 08:09:56 ID:hC9mfAin
どこの最強ジムですか

845 :無記無記名:2006/06/13(火) 10:06:17 ID:wnSCkMFi
>>843
シロートはスッコンデロ

846 :無記無記名:2006/06/13(火) 10:11:55 ID:cxQxNRko
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ふ じ た ひ ろ ゆ き が akiya(男優名) として

ホ モ ビ デ オ に で て い る  

こ と が 判 明 ! !

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか?

ふじたひろゆきは ジ ム マ ッ ス ル プ ロ ダ ク シ ョン 代 表 

として 西 宮 市 パ ワ ー リ フ テ ィ ン グ 協 会 理 事 長 をしている。
 
http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

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847 :無記無記名:2006/06/13(火) 10:13:44 ID:ZNsvI4NX
698 アンティノミー ◆MiDylqCWJg New! 2006/06/13(火) 09:24:14 ID:cxQxNRko
低レベルな争いはほどほどになwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>846 無記無記名 New! 2006/06/13(火) 10:11:55 ID:cxQxNRko

848 :無記無記名:2006/06/13(火) 10:30:47 ID:u9vHYwAt
>>847
アンティノミーって、こんな程度の低いヤツだったのか。。。

>>846のくだらないコピペを必死に貼る男・・・それがアンティノミー!!!

849 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 13:16:25 ID:cxQxNRko
人生楽しいぜwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


850 :XXX:2006/06/13(火) 13:25:46 ID:hFXFsMwf
>>841
貴方、足腰が弱い人間がレスリングで全国区に
何度も出場できると思いますか?人数が少ないとはいえ、足の弱い人間は淘汰されますよ。
120s超の人間のタックルを切り返せますか?連続で。

足は普通に割れてますよ。カーフも。
卒業してからずっと今まで意識的にトレしてましたからね。

しかし何かと上腕が40いってる程度で
足に栄養がいってないだの毎度言うのは・・・ちょっと勘弁ですね。
世の中、自分より足、腕太い奴なんてごろごろいるのに。

851 :無記無記名:2006/06/13(火) 13:44:52 ID:FH7y94kR
>850
ここはそういうところなんだから〜
聞き流す度量を身につけましょうよ。w

852 :XXX:2006/06/13(火) 13:53:39 ID:hFXFsMwf
度量がないって・・・毎度毎度言われてみろよ。
本当に敵わんで。仮にもここってウエイト板じゃん?

はぁ・・・まぁ、今度からは聞き流すかね。
ん、確かに。しっかし、ニュージーランドやオーストラリアの
ジムでは俺なんてリトルボーイ扱いだったよ・・・。
チンポもね。まぁ、一つはゲイが集まるジムだったんだが・・・。
キモいのは置いといて上腕50オーバーなんて
普通に数人いたよ。ジムに行く度に。

853 :XXX:2006/06/13(火) 13:55:47 ID:hFXFsMwf
っと、俺はゲイじゃないよw

854 :無記無記名:2006/06/13(火) 18:36:24 ID:/+wpjSEJ
コスギは39センチである

855 :無記無記名:2006/06/13(火) 20:25:40 ID:rkP49Nil
お前等小さいな。
ジムに行けば40cmどころか50〜60cmのヤツなんて中高生でもゴロゴロしてるぞ。
お前等何処の田舎だよ。

856 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 20:48:43 ID:cxQxNRko
838 :XXX:2006/06/12(月) 23:36:06 ID:WRDoHA6F
自分は高校2辺りで40超えしたよ。
今は43.5。身長は179で85s。
とにかく、必死だったな。



まずウソwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こんな奴いたとしても、下半身が激細いwwwwwwwwwwww
こういう何も知らない奴はどのぐらいの体重でどのぐらいの上腕が普通なのか
という基準がまるでわかっていないからおもろいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


857 :無記無記名:2006/06/13(火) 20:52:23 ID:a1+mxrPl
>>855
おれんとこのジムは高校生で45は普通だね。


858 :XXX:2006/06/13(火) 20:52:50 ID:hFXFsMwf
>>856
そういや、肩幅スレにもいたよな。
アンティノミー・・・。
会おうと言ったにも関わらず会おうとしない。
実際、会って話さないか?
関西圏の人間だけど。
あの時、何故、意味の分からない反応をして
そっぽ向いたんだ?

まず、会おう。それで全て片が付く。

859 :XXX:2006/06/13(火) 20:55:15 ID:hFXFsMwf
というか、高校生で
175で75ありゃ、40超えはいるけどな・・・。ギリでも。
下半身は細くても筋肉で引き締まってないと
タックルなんて切れないし。
スポーツとか格闘技したことあるのかな・・・アンティノミー。

860 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 20:59:20 ID:cxQxNRko
わざわざ会わなくてうpすればすぐ済むぜwwwwwwwwwwwwwwwwwww
逃げないでさらせよ、いちいちオフとか面倒だからよwwwwwwwwwwwwww
ちゃっちゃっと数分で済まそうぜ、俺は見ればわかるからよ、おおよそなwwwwwwwwwwww


861 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:01:39 ID:rkP49Nil
>>859
つか75kgでは無理だろ。

862 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:02:50 ID:VfKnE1hq
今17だが44cmwww
カーフ42cm太股60cm
体重90sだwww

863 :XXX:2006/06/13(火) 21:05:32 ID:hFXFsMwf
>>860
いや、会えばいいじゃん。
80まで絞ってカットも更に出しておくよ。
まぁ、実際82位までしか絞れそうにないが・・・。
だから会いましょう。
>>861
実際、いるよ。勿論、もっと体重上げて落としてだけどね。
結構カット出ててギリ40超えてる位かな。

864 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 21:07:05 ID:cxQxNRko
こういう奴はこないことが目に見えているからいく気がしないんだよなwwwww
だいたいこいつのプロフィールはどう考えてもありえないwwwwwwwwwwwww
さらせないことはその証左だろうwwwwwwwwwwwwwwwww


865 :XXX:2006/06/13(火) 21:09:27 ID:hFXFsMwf
すまん。デジカメもないし、携帯も持ってない。
だから、会おうと言ってるんだ。

目の前で見ればどこもごまかしが聞かない。
一番確実だ。なら日程も決めようか?
っつーか、実際色んな人達でオフしたらいいじゃん。
アンティノミー見たい人だって結構いるだろうし。

866 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 21:12:18 ID:cxQxNRko
いまどき携帯もってないっていうのが完全にうpを避ける言い訳だし、
なにより会うにも携帯がなければ非常に不都合wwwwwwwwwwwwwww
だいたいこいつ絶対こないしwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



867 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:12:36 ID:/cJN+qWM
>>862
こいつのサイト
http://2.mbsp.jp/dahiphop/

>>863
XXXって奴晒せば早いだろww早くしろww

868 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:14:24 ID:Sd6+5RG5
アンティノミーは一応晒しているから
>>863が晒せばいいことだな。



869 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:14:32 ID:/cJN+qWM
>>865
携帯持ってないなんてwwどんだけ友達いないのかな?ww
雑魚w

870 :XXX:2006/06/13(火) 21:17:58 ID:hFXFsMwf
ん〜、それじゃオフスレ作るんで
そこで待ってます。

アンティノミーさんじゃなくてもいいんで
会いましょう。楽しみにしてます。

ってか、俺のスペックなんて
その辺のデブやガリが2、3ヶ月筋トレしたところでできるもんじゃないし
実際、会えば、俺みたいなのも普通にいるってことくらい分かってもらえますよ。


871 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 21:20:11 ID:cxQxNRko
分かってないな、お前のスペックなどに驚いていない、お前の身長、体重では
まず無理だといっているんだwwwwwwwwwwwwwwwwww

仮に上腕等の数値が正しかったとしても、身長がもっと低い、または体重がもっと多い以外には
まずありえないwwwwwwwwwwwwwwwwww
それか下半身が難民レベルwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


872 :XXX:2006/06/13(火) 21:21:43 ID:hFXFsMwf
じゃあ、会いましょう^−^

ん〜確かにビルダーとかリフターの人達みたいに
足は太くないかも。でも、引き締まってると思いますよ。

っていうか、ここの板にオフスレ立てていんですかね?

873 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:21:46 ID:Sd6+5RG5
>>870
おまいが晒せば、わざわざオフしなくて済むんだよw
とっとと、携帯買って来いwwww
不自由だろうがwwwwwwww


874 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 21:23:25 ID:cxQxNRko
だいたいこいつのレスすべてがウソだしなwwwwwwwwwwww
120kg前後の相手数人とスパーとか書いてるがレスリングやってる奴で
そんな体重を維持できる奴なんて日本にはまずいねえよwwwwwwwwwww

875 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:35:42 ID:ypoU+5xk
>>874おまえも、何個かのコテ使って、スペック、そして格闘技歴まで
嘘ついてただろうが。
格闘技歴詐称したら、「極真のものだが喧嘩にまけた」スレの根本から
おかしい。おまえのバカスレのため極真やってる人達が可哀想。
所の試合に便乗して立てやがって。後、ステを貼るのはともかく
ホモビデオ出てるのをさらさないでいいだろ。それはおまえにやる権利は無い。


876 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:50:03 ID:u9vHYwAt
>>847
アンティノミーって、こんな程度の低いヤツだったのか。。。

>>846のくだらないコピペを必死に貼る男・・・それがアンティノミー!!!




877 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:55:42 ID:PEjtYhRW
腕40センチある人って体重80キロ前後はあるんだろ?
身長によっちゃ違うけど

878 :無記無記名:2006/06/13(火) 21:55:56 ID:a4MOk10Q
アノミーの程度が低いのは、前から判ってるだろ。

879 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 22:02:32 ID:cxQxNRko
ウソじゃねえよ、キャラだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


880 :無記無記名:2006/06/13(火) 22:23:58 ID:pEi9Tpxq
xxxよ見苦しいぞ
晒せばそんな面倒なことしなくていいだろ、しょうもな

881 :無記無記名:2006/06/13(火) 22:33:18 ID:Vu18WIFg
×××は感じが悪い。

882 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 22:35:38 ID:cxQxNRko
120kgのアマレス選手を指摘されて消えてしもうたwwwwwwwwwwwwwww
そんな奴、高2のスパー相手でいるわけがねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


883 :XXX:2006/06/13(火) 22:48:00 ID:hFXFsMwf
120s級の人間を76s級、86s級の人間が倒すことは何ら不思議ではないし
スパーなんて合宿行けば最悪、とてつもない練習量を課せられることだってあるのに・・・。
本当に何も知らないんだな・・・。
卓上の議論しか出来ない人なんだな。
もういいや。
何かまともに相手した自分が馬鹿だった。
アンティノミー・・・。


884 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 22:57:04 ID:cxQxNRko
案の定、逃亡乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



885 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 22:59:31 ID:cxQxNRko
高校のアマレスは100kg級が一番重い重量級wwwwwwwwwwwww
高2が120kgの奴とやる機会などほとんどないwwwwwwwwwwwwwwwww

>838 :XXX:2006/06/12(月) 23:36:06 ID:WRDoHA6F
レスリングしてていつも相手が120s超の人間ばかりだったから・・・。
というか、普通は同じ体重の奴とするんだけどいないから
120s前後の奴を数人相手に練習してた


これ100パーウソwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

886 :XXX:2006/06/13(火) 23:03:27 ID:hFXFsMwf
・・・。
76s・86s・96s・120sだったけどな。俺の時は。
変わったの?階級。
120s級で120丁度は少ないけど110以上の奴なんて普通にいるよ。

もういいよ。俺の敗走で。
何かアンティノミーの底が見えてきた。

887 :XXX:2006/06/13(火) 23:09:40 ID:hFXFsMwf
あぁ、85・97だった。
何年も前の話だから忘れてたよ。
ふぅ、何か疲れたな。
ちなみに100s級が一番重い重量級なんてどこの情報だよ。
変わったんならまぁ仕方ないけど俺の時なんて普通に110〜120の奴はいたけどね。



888 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/13(火) 23:31:32 ID:cxQxNRko
誰か相手してくれるといいなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

889 :無記無記名:2006/06/13(火) 23:44:20 ID:J8VGnB0R
XXXが痛すぎて
(;´∀`)・・・うわぁ・・・ と
なっている人々がこのスレから遠ざかって行きます。


890 :無記無記名:2006/06/13(火) 23:46:48 ID:GFqt5PJo
柔道ならまだわかるんだが。120キロ。
しかしそれだけの相手しかいないとはおかしい。

891 :無記無記名:2006/06/13(火) 23:49:46 ID:J8VGnB0R
>>890
柔道なら確かにありえるよね。
なにしろ小学生でも70キロ級が
地方でもあたりまえにいる世界w

892 :XXX:2006/06/14(水) 00:03:18 ID:Z2HKZ/sf
>>889
柔道やってて流れてくる人もいるよ。
試合見に行ってみな。機会があれば。
120s級は高校でもある。
まぁ、大体100〜115s前後が多いんじゃないかな。
>>890
学校によると思われ。
デカイとこだと、全階級数人ずつ揃ってる所もあるし
そうじゃないところだと、各階級一人ずつ位。
最悪、全階級揃ってない所も普通にあるし。
合宿なんかなると97s85s級の相手をさせられることもあるが
こっちのが実は強い奴が多かったりする。

柔道ではないかもしれんが、レスリングで自分よりデカイ相手と
練習するなんてのはそれほど珍しいとは思わないが・・・。
俺のところは自分と同じ階級の奴がいなかったし
必然的に残っている120s級とやらざるをえなかった。
下は50台しかいなかったし。



893 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:06:21 ID:EXi3hpEj
今レスリングで一番強い高校生がそんな感じだな。

894 :XXX:2006/06/14(水) 00:07:38 ID:Z2HKZ/sf
アンカーずれたな。>>890>>891に対してね。

まぁ、俺は押されっぱなしだったがそのおかげで
同階級の人間より確実に力はついたと思う。
しかし、世の中は広いかな。この階級でも120s級の人間を倒してしまう奴も普通にいる。
ただ、国体だとか全国行ってない120s級だと相手によっちゃ普通に俺等の階級でも倒してしまう奴は倒してしまう。
もう、7年も前の話だけどな。今はどんなんか知らん。


895 :XXX:2006/06/14(水) 00:09:07 ID:Z2HKZ/sf
>>893
今・・・今っていうとどの辺が強い?
もしかしたら、知ってるかも。
高校名くらいなら。

896 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:18:52 ID:/UoIodMe
高校のレスリングは120kg級までありますよ。
100kg級が一番重い階級じゃないようですよ>アンティノミーへ。
ソースは以下。
http://www.y-kojohs.jp/hp5/wrestling01.htm
http://www.iwate-np.co.jp/news/y2005/m08/d05/NippoNews_12.html
http://www.wa.commufa.jp/~meikou/g/tyugakuannai.htm

897 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:24:57 ID:/UoIodMe
>>885で高校アマレスは100kgが最重量級で120kgとやるなんて100パー嘘と
言いきったアノミーさん。コメントどうぞ。

898 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:32:30 ID:aVXRBYgW
アノミーはどうしようもないな

899 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:37:32 ID:/UoIodMe
アノミーの書き込むことなんて、みんなこの程度。
ニートの脳内妄想に付き合うのもいい加減にしないとな。

900 :無記無記名:2006/06/14(水) 00:54:46 ID:YgRWzbMh
>>892
なんであんたのとこだけ120キロ級だけしかいないんだwww
なんでそんな特殊な状況にwwもっと軽いやつ入らないのか?

901 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 01:00:00 ID:gf2jhgHk
本当だ、俺が見たサイトでは100kgまでしか大会の結果が出ていなかった。
まあ、俺が見たサイトでも100kgまでしかないように、高校で120kg級というのは
極めてまれであることは、見なくてもわかる。高校程度で120kgもあるような奴は
体型完全にただのデブ、力士そのものだからな。120kg級とは120kg以下な連中であり
120kg前後ある必要は全くない、高校でその体重ある人間はほとんどいないだろう。
レスリングでは皆かこくな減量をするという。短期間で8kgとか。その上で120kg級があるということだから
当然高校では需要は少ない。ほとんどいないといっていいだろう。

902 :無記無記名:2006/06/14(水) 01:06:21 ID:aVXRBYgW
>レスリングでは皆かこくな減量をするという。短期間で8kgとか。
お前レスリングについて何も知らなかったくせに一体誰から聞いたんだよwww




903 :無記無記名:2006/06/14(水) 01:07:46 ID:YgRWzbMh
柔道なら話はわかる柔道ならな。
レスリングはしらん。

904 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 01:09:30 ID:gf2jhgHk
>>899
しかし、執拗だな。
お前、よっぽど、俺に悔しい思いをさせられたんだろうな。
俺は全く覚えてないんだけどさ。
まいどまいどおまえみたいな書き込みを見るが、おそらくほんの数人、
下手したら一人が何度も書いているんだろうな。
こりゃよほどだなw

女なんかによくあるんだが、こういう奴いるんだよな。
何か嫌な思いをさせられると、すべてのおいて、そいつの意見に反対するみたいなのw
ものすごく感情的になってて客観的に見ると非常に面白いんだが、本人は
本気なんだよな。驚くことに。全力で否定するって言うw

がんばればがんばるほど、自分がどれだけ悔しかったのかが浮き彫りになってくるw



905 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 01:11:11 ID:gf2jhgHk
>>902
常識。

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=RNWE,RNWE:2005-24,RNWE:ja&q=%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%80%E6%B8%9B%E9%87%8F

レスリング、減量で検索。

906 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 01:14:36 ID:gf2jhgHk
多分、上の彼には相当悔しいことをしてしまったと思うんだよ。
俺はなにをしたんだろう。おそらく徹底的に追い詰めてしまったんだろうなwwww

人間というのはそいつが本気で負けていないと思ったら悔しさなど感じないものなんだよ。
本人が負けを自覚するから悔しくなる、ましてや負けた相手に煽られたりしたら
彼のようになってしまうわけだwwwwwwwww
つまり彼自身、俺のレスを見るたびに敗北感を思い出し、それを払拭するために
全力でがんばっているのだろう。これからもがんばってくれ。俺に勝てることはないから
ずっと救われることはないがww

907 :無記無記名:2006/06/14(水) 02:03:37 ID:keeyMEZm
極端な重量級は減量については放置されているケースが多いな。
何しろ層が薄いんで

908 :無記無記名:2006/06/14(水) 02:04:21 ID:th5qewb4
三頭筋つけるための効率良いトレーニングってないですかね?
三頭筋がなかなか筋肉痛起きないので

909 :無記無記名:2006/06/14(水) 02:10:59 ID:j3j2TE/t
あのロニコーですらバリバリに絞って58センチだからね。まぁ君達はバリバリに絞れてないだろうけど。君らの感覚で言うとロニコーのオフにあたる。それならロニコーは60センチ越えてる

910 :無記無記名:2006/06/14(水) 02:56:36 ID:aVXRBYgW
>>905
お前さん、それじゃ全然何ににもなってないぞwww
どこが常識なんだよ

俺はレスリングなんて何もしらんけど
高校生の部活動だというのにそんな激しい減量をするなんてどうかと思うけど
普通に考えて、高校のレスリングだったら減量はほとんどしないんじゃないか?
そりゃもちろん日本代表クラスとかになったら別だろうし、階級が分かれるような微妙な体重ならまだ分かるけど


911 :無記無記名:2006/06/14(水) 08:17:37 ID:Z2HKZ/sf
レスリングで重量級が減量なんて
ほとんどない。それも8s以上絞って100sまで落とすような
減量をする奴なんてほとんど皆無。

それでも重量級の体重は結構、脅威なんだけどな。
筋肉も結構あるし、組ませてもらったら分かることなんだけど。
ただのデブもいるけど、そうじゃない奴もいるんだよね。デブの中にも。

912 :XXX:2006/06/14(水) 08:19:40 ID:Z2HKZ/sf
実際、会場へ足を運ぶといいよ。
110台の奴なんて普通にいるから。
元々、重量級自体は数は少ないけど
そんな試合何度も見て来た。

もう、こんなところでいいだろう。

913 :無記無記名:2006/06/14(水) 09:07:10 ID:b7+tBVb4
俺はレスリングよりxxxがうpしない方が気になるけどねww

俺は180cm 80kg で胸囲102cm 体脂肪20% で上腕36cm
脚が相当細くて上半身ばっかりやってるヘタレだけど
上腕36cmなんだよな。
あと5kg増えた程度で上腕42cmになるとは思えないな。

914 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 09:28:56 ID:gf2jhgHk
レスリングは誰でも減量を指導される。こんなことは常識。
体重が軽いほうが勝ちやすいんだからボクシングと同じくこういう
傾向があるのは極めて当たり前。

そもそも必死で練習しているような連中は120kg近くまで
増量することは出来ない。特に高校レベルでは無理。そんな奴は
ただの松村、伊集院クラスのデブになってアマレスなどじゃほとんど
使えない奴が出来上がる。すぐにバック取られて終わりだろ、そんな奴。

言い張っても、普通に考えればそんな奴はほとんどいないことは誰でもわかる。



915 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 09:32:11 ID:gf2jhgHk
http://www.kamikita.asn.ed.jp/~ah/5seitokai/seisekisumou.htm

高校相撲ではどうやら 115kgが一つのラインのようだ。
115kg以上が最重量級とされている。太ってなんぼの相撲
ですらこうなのに、レスリングで120kg前後がゴロゴロいるわけねえだろ。
大学で全日本4連覇した藤田ですら大学時代で87kg級で、プロレス初めて
マックスで120kgぐらいだろう。上記の連中がほとんどいるわけがない。

916 :無記無記名:2006/06/14(水) 09:36:13 ID:b7+tBVb4
>>アノミー
レスリングはどーでもいいじゃん。

メインは身長・体重・腕の太さのバランスがおかしいって事だろ?
あと、高校までは「体育」的理念から減量に否定的な指導者多いよ。

917 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 09:40:07 ID:gf2jhgHk
高校までは、というよりも弱小だからだろ。
強豪はやるに決まってる。勝たなきゃ意味がない。
kidも減量してたとかインタビューでみたことあるぞ。
藤田も著書で減量がどうのこうのという記事があった。


918 :無記無記名:2006/06/14(水) 09:45:28 ID:b7+tBVb4
いや、まぁそーなんだけどww
そこ(レスリング経験に詐称があるか、ないか)は
証明しようがないかな、と思ったからさ。

919 :無記無記名:2006/06/14(水) 09:53:00 ID:6vfj/tog
>>912
「110台の奴なんて普通にいるから。元々重量級自体は数は少ないけど…」って…連続で正反対の事を書いて矛盾してるが結局110台の高校生なんて少ないってことだろw少ないって自分で言ってるもんなWWW

920 :無記無記名:2006/06/14(水) 10:00:12 ID:wvpNH9l1
アノミー上腕何cm?

921 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 10:06:38 ID:gf2jhgHk
47

922 :無記無記名:2006/06/14(水) 11:14:24 ID:6kr+QA7h
ID:Z2HKZ/sfがその鍛え上げられた肉体をうpすれば皆君の言っていることを信じざるを
得ないと思うんだ。携帯もデジカメも持っていないなら友達に撮ってもらうなりしてうpしなよ。
それができないなら信じてもらうのは諦めてどっかいきな。

923 :無記無記名:2006/06/14(水) 11:39:58 ID:BJQ3SfxX
てか、XXXさっさと画像さらせよwwwwwwww
今時工房がケータイ持ってないなんて通用すると思ってんのかwwwwwww
最悪、持ってないにしても友達に借りて「XXX」って書いて貼ればすむことだろwwwwwwww

924 :無記無記名:2006/06/14(水) 11:40:11 ID:lEtbPard
レスリング未経験の池沼がググって得た知識でレスリング経験者にここまで食ってかかれるとはw

925 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 11:42:52 ID:gf2jhgHk
いや、奴は高校生じゃない、7年前と書いてあるwwwwwwwwwwwww
すなわちもう社会人だろう、社会人で働いてて携帯持ってないなんてありえねえよwwwwwww
連絡どうやって取ってんだよwwwwwwwwwwwwwww


926 :無記無記名:2006/06/14(水) 11:52:56 ID:A5IQXZOV
>>908
普通二頭よりも三頭の方が筋肉痛起きやすいと思うけど。
エクステンション系やってみれば。

927 :無記無記名:2006/06/14(水) 12:54:49 ID:g2SaDlB9
社会人で携帯もってないwwwwwwww

928 :無記無記名:2006/06/14(水) 15:20:58 ID:mezMO34a
XXXはイタすぎる

929 :無記無記名:2006/06/14(水) 15:48:32 ID:g2SaDlB9
120kgっていうとジェームス・トンプソンと同じぐらいか…w
ジョシュより重いんだなwそんな高校生がいるんでしょうかwwww
しかもそいつのタックルをきってるとはw
超人XXXの画像が早く見たいw

http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1098354593.html
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1096528669.html

930 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:07:35 ID:ihEGWTNg
アノミーの自演だろ。傲慢な書き方で武板に続きウエイト板でも
村八分になりそうだからな。XXX自体、3日ぐらいに発生したコテ。
みんなで矛盾点をついてなんか連帯感高めてるんだろw
だって、XXXやられ役にはまりすぎてるもんw
ここまで変な奴はいないw

931 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:16:44 ID:b7+tBVb4
新説キタコレ

932 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:21:34 ID:Wls0utfC
>>929
柔道にもレスリングにも120〜140くらいの重量級は高校生でもいるよ。
トンプソンみたいに筋骨隆々ではないけどね。

933 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:27:04 ID:ihEGWTNg
>>931アノミーは武板でも「老子」というコテを作り自演し指摘された
次の日に消えてたからw
しかも、「老子というから武板らしい名前だし昔からいるコテだと
思った。」と書いていたがこいつのレス見てると昔から武板に
いるのがよかわかる。それなのに武板に昔からいたコテだと思ったってw
こいつ矛盾だらけのアホだからな。まあ、就職してがんばれよ,
アノミーちゃん じゃあね。



934 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:27:08 ID:aVXRBYgW
高校生は出来るだけ減量しないと思うよ
強豪高校だって選手の事考えたら減量は大学や社会人になってからだって良いと思うのが普通でそ
アノミーはレスリングについて何にも知らないんだからレスリングについては何も言わない方がいいと思う



935 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:29:28 ID:b7+tBVb4
>>933
俺はちがうぉ

936 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 16:31:57 ID:gf2jhgHk
>>933
ちなみに老子は俺ではない。もう極真をやっても〜コテを使わないの
だから嘘をついても仕方なかろう。

937 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 16:33:14 ID:gf2jhgHk
×ちゃんよ、よかったな、俺の自演という方向で固まりだしたぞwwwwww
逃げるいい機会だからこれを逃さないようになwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


938 :無記無記名:2006/06/14(水) 16:39:22 ID:b7+tBVb4
>>アノミー
なぁ、このIDでオマイの自演っぽいカキコして状況を複雑にしていい?w

939 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/14(水) 21:48:34 ID:iSpOy9Sp
605 名前:アンティノミー ◆MiDylqCWJg 投稿日:2006/06/09(金) 23:11 ID:3R4F64AM
きんにくルーレットしちゃうのかい?しないのかい? 

するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



↑アノミーおもしろすぎ


940 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 21:50:43 ID:gf2jhgHk
もっといえば、俺は自演をした事がない、一度もwwwwwwwwwwwwwwwww
自演する暇があるなら、松田コピペをはるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


941 :無記無記名:2006/06/14(水) 21:58:16 ID:AOKtanxv
松田コピペを貼っていたのは自分ではなく同志、と言っていたこともあったなあ。

942 :無記無記名:2006/06/14(水) 22:16:26 ID:AOKtanxv
高校アマレスに120kg級があったもんだから、恥かいて頭に血が上ってんだろ。
グダグタで必死のカキコ、本当に恥ずかしいよ。実生活でも知ったかぶりと思われてるんじゃないですか?
相手にされなくなると、何やっても駄目だね。

943 :無記無記名:2006/06/14(水) 22:34:35 ID:fTp4cOB3
アマレス経験者です。高校には120級はありますがそこにでてくる人はほとんどが100キロちょいそしてデブです。日本人では対応不可能な階級ですのでまともな選手は少ないです。

944 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/14(水) 22:50:07 ID:gf2jhgHk
いやいや、また読み間違いを既成事実化して馬鹿をやっているなあwwwwwwwww
俺がいっていたのは『お前だろ?』というから、俺だけじゃねえよwwwwwwwwwwwwww
といっていたんだ、俺以外にもいる、と書いただけだ、カスwwwwwwwwwwwwwwwwww


945 :無記無記名:2006/06/15(木) 11:08:46 ID:M6jSTLH3
>>944
良い体してますね、格闘技やってるんですか?

946 :無記無記名:2006/06/15(木) 11:11:14 ID:oDFD7CaZ
まだやってんのか?
ここで身長178cm・体重75sで上腕囲41pの俺が参上。
は?脚?あんなの飾りです。偉い(ry

体重は70キロ台をキープしたいから永久に俺の足はOL並みだなw

947 :無記無記名:2006/06/15(木) 13:08:34 ID:QnseJc8r
一つ聞きたいのだが
上腕48cmになるのに大体どの位かかると思う?
トレ初めて3年の人間が、そこに至るには
最初、どの位の腕の太さが必要だと思う?


948 :無記無記名:2006/06/15(木) 13:16:12 ID:QnseJc8r
>>946
引き締まってたらいいんじゃね?
無駄に付けすぎても気持ち悪いし。

949 :無記無記名:2006/06/15(木) 15:15:23 ID:yael9l/o
>>947
40cm

950 :無記無記名:2006/06/16(金) 08:10:25 ID:jpBA/NS4
>>943
カレリンがいかにバケモノかってことだ。
最重量級なのにリミットクリアするために減量して
血管浮きまくりの状態で出場してたもんな。

951 :無記無記名:2006/06/16(金) 12:20:39 ID:BawleMXJ
>>913
亀レスで失礼だが
体脂肪率20って高すぎるぞ。

952 :無記無記名:2006/06/16(金) 19:01:12 ID:oZ0wiWFz
体重80キロで体脂肪率20%は高すぎるとは思わんけど?

953 :無記無記名:2006/06/16(金) 19:50:36 ID:pfbHDNYO
↑小学校で習った「割合」の意味を知らんらしい・・・

954 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/16(金) 20:00:20 ID:mC/Z+0Zk
48cmというのは最低でも100kgはないと無理な数値wwwwwwwwwwww
だから、普通の人間じゃまずいけないところだろうなwwwwwwwwwwwww
だって、普通の人間は100kgまで増やせないからな、増やせてもガイルみたいになるしwwwww


955 :無記無記名:2006/06/16(金) 20:11:20 ID:fko3HHOx
自分が100キロだからって勝手に決めつけんなよ


956 :無記無記名:2006/06/16(金) 20:38:35 ID:oZ0wiWFz
>>953


957 :無記無記名:2006/06/16(金) 21:13:19 ID:AEm0VGS2
脂肪率だけで体を語るのはバカだってことでしょ

958 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/16(金) 21:16:19 ID:mC/Z+0Zk
じゃあ100kgになってみろ、わかるからwwwwwwwwwwwwwwwww

959 :無記無記名:2006/06/16(金) 21:28:12 ID:BawleMXJ
体重80で20%は堂々と言えるスペックではないわな。
高すぎるってのは確かに言い過ぎたが。


960 :無記無記名:2006/06/16(金) 21:28:58 ID:fko3HHOx
じゃあ100キロ以下で50オーバーのビルダーの人ってなんなの?

961 :水銀燈:2006/06/16(金) 21:33:31 ID:VB2URZBR
曲げて力入れて33cm…、駄目ねぇ…アリスに成るにはもっとがんばらないとぉ…。

962 :無記無記名:2006/06/16(金) 21:50:37 ID:9zRV3CK1
>>960
いるか?そんなやつ
クリス・ディムとかか?

963 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/16(金) 22:00:01 ID:mC/Z+0Zk
100KG以下で50オーバーなんてまずいないがいたとしても
そういう奴は一度110KGとかにしてから減量して残しただけで
一度も100KGに到達しないでいきなり50になれることはないwwwwwwwwwwwwww

964 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/17(土) 10:06:36 ID:fGwfR2Pg
アノミーのせいで落ちそうだからあげ

965 :無記無記名:2006/06/17(土) 10:36:29 ID:z1wj1tId
やっとこさ37に到達。
40がすこーし見えてきた。

966 :無記無記名:2006/06/17(土) 10:43:48 ID:C5Qd9e7p
そこまでいくとただのバカだろ 体に毒なだけだ 45センチくらいがちょうどいい 体重は80くらいがちょうどいい

967 :無記無記名:2006/06/17(土) 11:00:27 ID:dppdjIZM
結局、トレ頻度より体重が重要という現実wwwwwwww

968 :スミたん ◆JnsvZNFyHU :2006/06/17(土) 11:04:16 ID:fGwfR2Pg
トレ頻度は何も重要じゃありませんが^^;
やればいいと思ってる池沼乙wwwwwwwwwwwwwwww

969 :無記無記名:2006/06/17(土) 11:10:02 ID:2qtL70fZ
室伏兄貴や大阪のなんとかってジム会長(元ボディビル王者)は
オーバーワーク?何それ?

ってな具合に何時間もトレするけどな。

ビルダーも同じ筋肉部位で何種目かやってる。
つまり、1回5セットなどでは足りず、何種目か組み合わせて
トータルで10セット以上はやってる。

970 :無記無記名:2006/06/17(土) 11:14:31 ID:PgKr7g4w
曲げて力入れて40………

去年より4p位太くなりました。

971 :無記無記名:2006/06/17(土) 11:14:33 ID:z1wj1tId
>>969
>>ビルダーも同じ筋肉部位で何種目かやってる。
つまり、1回5セットなどでは足りず、何種目か組み合わせて
トータルで10セット以上はやってる。

そんな当たり前なことを偉そうに…
恥ずかしい。。。

972 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/17(土) 11:16:51 ID:0pd5U8le
お前らはそろそろ気づいたほうがいい。ボディビル王者とか才能ある
アスリートなど何の参考にもならないと。
ボディビルのチャンプなどほとんどの奴が薬物使ってるし(お前が上げた
大阪のジム会長もユーザー)、才能ある奴は何をやっても伸びる。
『周りのビルダーが何セットもやっているから俺も〜』なんてことやってても
意味ねえんだよ、馬鹿が。

973 :無記無記名:2006/06/17(土) 11:30:06 ID:2qtL70fZ
>>972
ユーザーはむしろ少ない回数でやってる。
WWEの選手なんか、たった30分程度のトレでもワークアウトできる。

一般人が常識はずれな伸びを期待するには
怪我をしない程度に追い込んだ方がいい。
みんな批判するのはそれをやりたくないだけ。

ただし、ハードゲイナーや骨が細いタイプはやめたほうがいい。
知り合いにもいるが、たいていはヘルニアなど、体を壊している。

974 :913:2006/06/17(土) 11:35:27 ID:OeD30jrf
>951
いや、まぁ、体脂肪計で夜に計ったら17%で朝計ったら20%だから
控えめに言っとくか、と…

他人のサイズに違和感を覚えた、って内容の投稿だから
自分の数字はより厳しい数字書いておかないとダメかなとオモタ。

他で話すときは17%って言ってる。

まぁ、どうでもいい話っちゃーどうでもいいんだけどww

975 :無記無記名:2006/06/17(土) 12:34:27 ID:C5Qd9e7p
体重ないと40無理なら俺は一生無理だ

976 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/17(土) 13:07:03 ID:0pd5U8le
>>973
おい、カス微塵も知識ねえのに俺に語るな、死ね。
日本の奴がやりまくってるのは知識が全くねえからなんだよ、バカ。
そしてWWEがそんなやらねえのはつかれきったらプロレスができねえからだ。
語ってんじゃねえよ、雑魚。

977 :無記無記名:2006/06/17(土) 13:23:35 ID:6O3U74pi
体重60キロ台で上腕40センチの奴はいると思うぞ

978 :無記無記名:2006/06/17(土) 13:27:37 ID:OeD30jrf
身長155cmとか?

979 :無記無記名:2006/06/17(土) 14:41:04 ID:6O3U74pi
体重60キロで上腕36センチの奴が上腕40センチになるのに体重10キロも増やす必要ないんじゃまいか?
>>803の奴は身長165センチくらいだったな

980 :無記無記名:2006/06/17(土) 14:47:07 ID:6O3U74pi
昨日サッカー見てて思ったんだけどアルゼンチンの選手は小柄でもゴツイのいるよね
サビオラとかテベスとか公称60キロ台だけど上腕40センチあるんじゃまいか?
俺は70キロ台なのに奴らにはとても敵わんorz

981 :無記無記名:2006/06/17(土) 15:50:09 ID:eNpc6uK2
70〜80で
身長―体重=100で
40超えないのはヘタレだろ。普通に。
増量して、筋量上げて上手く体重絞っていけば
可能な数字だぞ。
足が多少おろそかになってしまうだろうが。
それでも、充分見応えある体は作れる。
ジムにいるオッサンは足細いけど引き締まってて綺麗に割れてる。
腕は41くらいか。見事な体だったぞ。オッサンって言っても32歳だが。

982 :無記無記名:2006/06/17(土) 16:46:56 ID:izy9dHh5
>>976
自分はどのぐらいのセットで週に何回ぐらいの頻度でやってる?

批判されるのが怖いから書いてくれないだろうけどな

983 :無記無記名:2006/06/17(土) 16:47:35 ID:f5WQYyNm
>>981
オマイはゴツい足の表現として「割れてる」って表現いつも使う?

984 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:01:55 ID:6O3U74pi
俺の親父は膝の皿が割れてるらしいw

985 :1:2006/06/17(土) 17:05:03 ID:oXRQ/QRE
1です。
もうまもなくこのスレも落ちますね。
皆様たくさんの書き込みありがとうございました。


986 :1002:2006/06/17(土) 17:10:42 ID:2UgDH3nf
>>985
な、なんだとこのやろう!!

そうはさせねえぜ!!

987 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:12:35 ID:eNpc6uK2
>>983
いやいや、よく分からんが
バランス取れてるんだったら
上半身に比べて細くてもいいんじゃないか?と思ってね。
カーフが綺麗なんだよ。そのオッサン。

988 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:16:02 ID:f5WQYyNm
xxx再来かとオモタ

989 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:16:48 ID:6O3U74pi
1000なら夏が終わるまでに上腕40センチ

990 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:38:11 ID:eNpc6uK2
>>988
誰もゴツイなんて言ってないがな。
適度な筋量で適度に引き締まっていて割れている方が
俺は好きなんでね。
逆に上半身並みに下半身がムキっててもキモい・・・。



991 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:45:25 ID:z1wj1tId
1さんは40いったの?

992 :無記無記名:2006/06/17(土) 17:53:58 ID:f5WQYyNm

> 850 :XXX:2006/06/13(火) 13:25:46 ID:hFXFsMwf
> 略
> 足は普通に割れてますよ。カーフも。

> 872 :XXX:2006/06/13(火) 21:21:43 ID:hFXFsMwf
> ん〜確かにビルダーとかリフターの人達みたいに
> 足は太くないかも。でも、引き締まってると思いますよ。

859 :XXX:2006/06/13(火) 20:55:15 ID:hFXFsMwf
> 略
> 下半身は細くても筋肉で引き締まってないと
> タックルなんて切れないし。

この板の住人視点で少し物足りない足の事を
「引き締まった」「割れてる」って形容詞使う奴は
XXX以外に居なかったからね。
別人でも本人でもいいんだけど聞いてみただけww




993 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:08:02 ID:eNpc6uK2
>>992
ふ〜ん。
他スレで言ってる奴いたよ。
でも、45未満って別に驚く数字じゃないよね。
45は流石に一つの壁だけど。

とてもじゃないけど、あのオッサンの足を見て
細いからってガリガリとは言えないと思ったんだよね。



994 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:08:31 ID:reMuUBBm
次スレどうすんだよ

995 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:17:21 ID:eNpc6uK2
いらないんじゃないの?
30台後半でキレキレだとかなら良いけど
正直、キレキレで35目指すスレもあるんだし
単に太さだけで40目指してるんなら
このスレも意味ないんじゃないかな。
次スレ立てるんなら40でカットが出てる腕を目指すスレに
しといた方がいいと思う。
実際、住人で目指してる人間はそっちの方だろ?


996 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:38:21 ID:f5WQYyNm
身長-95の体重で40cm超えたら腕ばっかりやってんのかな、って思う。
身長-90ぐらいなら全身鍛えてるって印象かなー

997 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:45:32 ID:eNpc6uK2
>>996
肉がつきすぎてるだけってこともあるけどな。
実際、デブマッチョで足弱い奴とかいるしな。
その辺は数値だけじゃなんとも言えないんじゃない?

998 :無記無記名:2006/06/17(土) 18:57:14 ID:f5WQYyNm
>981 :無記無記名 :2006/06/17(土) 15:50:09 ID:eNpc6uK2
>70〜80で
>身長―体重=100で
>40超えないのはヘタレだろ。普通に。

どっちなんだよww

999 :無記無記名:2006/06/17(土) 19:03:06 ID:eNpc6uK2
>>998
いや、>>996の後者でも
足を鍛えられてない上半身のみの奴も多いだろって言ってんの。
もしくは、腹に肉がつきすぎてるやつとか。


1000 :無記無記名:2006/06/17(土) 19:05:59 ID:aTIVSq7H
ume

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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