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ベンチプレス

1 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 13:40:25 ID:rZfXEg2q
レヴェルは関係ありません。
荒らしはスルー。
報告のみオーケー。
馴れ合いオーケー。


2 :無記無記名:2006/09/24(日) 13:41:47 ID:hAjo08p8
よおデブ

3 :無記無記名:2006/09/24(日) 13:41:57 ID:ikzz0ICs
>>1ところで最新のたけぽんの画像が見たいんだが

4 :無記無記名:2006/09/24(日) 13:57:23 ID:szgVnmOK
糞スレは・・
   ∧_∧  ∧_∧
  _(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_  ノ⊃( >>1 )
   ̄/ /) ) | | |
  〈_)\) (__(_)

立てんなって
  ∧_∧  ∧_∧
  ( ´∀) (´∀`)
≡≡三 三ニ⌒)>>1 )
  / /) ) ̄| | |
`〈__)_) (__(_)

言ったろうが
  ∧_∧  _∧_∧
 (  ´)ノ );)∀`)
 /   ̄_ノ" >>1 )
C  /~  / / /
/ / 〉 (_(_/
\_)\)

ヴォケがーー! ヽl//
 ∧_∧(⌒) ―★――
(   ) /‖ /|ヽ
(/   ノ 川 | ヽ
(O ノ 彡  |
/ / 〉
\_)_)


5 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 14:02:41 ID:V/hJmRRe
http://b.pic.to/52uor

6 :無記無記名:2006/09/24(日) 14:59:52 ID:N16sksVi
ガチムチ兄貴って感じだな
ホモ雑誌サムソンのモデルみたいだ

7 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 15:33:57 ID:V/hJmRRe
月曜日の予定
ベンチ
146kg2セット
ナロー
146kg2セット
以上!

8 :無記無記名:2006/09/24(日) 15:47:44 ID:hAjo08p8
何レップやってんの?


9 :無記無記名:2006/09/24(日) 15:50:29 ID:Z+BjSjfb
ゲロゲロ

10 :無記無記名:2006/09/24(日) 15:54:05 ID:obWEqw0Z
こりゃぁ、ベンチがどうこうじゃなくて減量の話をしたほうがいいねw

11 :無記無記名:2006/09/24(日) 15:55:49 ID:hAjo08p8
背筋に穴があいてる

12 :無記無記名:2006/09/24(日) 16:10:41 ID:0c3WhquG
>>5
おまえさぁ、ホモ野郎にしか見えないし、何で下着なの?
短パン穿くとかさ。あと右の顔隠してる写真、意味わかんねー。
頭がおかしい奴にしか見えないぞ。
お前はホモなのか? 少しでも女に興味があるのなら、
冷静の己の姿を見たほうがいいよ。コレがカッコイイと思ってるなら、
お前はバカだよ。ただの醜い豚にしか見えないよ。ブヒ!って感じだよ。

13 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 17:22:36 ID:V/hJmRRe
次回から、8回でやろうと思ってる。

14 :スペル間違ってるwwwwwwwww:2006/09/24(日) 17:32:31 ID:9VRTpRQw
ベンチプレス世界最高記録を目指すスレ1
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126578060/
ベンチプレス世界最高記録を目指すスレ1
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126578060/

1 名前:Mr.Power ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 11:21:00 ID:JZkNjkXQ
200kgスレはレベルが低すぎるので立てた。
雑魚は書き込み禁止!
3 名前:Mr.Power ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 11:37:25 ID:JZkNjkXQ
真の筋力エリートよ、集え!
6 名前:Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 12:30:13 ID:JZkNjkXQ
今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット

ナローベンチ
126kg限界回数1セット

以上。
7 名前:Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 12:50:35 ID:JZkNjkXQ
トレ終了。

昼食メニュー。

鶏胸肉唐揚げ400g
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

以上。

15 :無記無記名:2006/09/24(日) 17:33:56 ID:9VRTpRQw
8 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/09/13(火) 12:51:52 ID:zqfAmSQw
200kgスレはレベルが低いってw
あのスレに書き込んでるのはお前だけじゃんw
自分のレベルが低いって言ってるのと同じwww
またひとつ池沼伝説追加wwwww
11 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/09/13(火) 13:43:06 ID:zqfAmSQw
バーチャルリアリティーか…よく現実社会とゲームとの
区別がつかなくなって通り魔殺人とか起こす奴いるよなぁ
ニュースでは時々見るが リアルで遭遇したのは初めてだ
一応周辺の人間に危害が加わらないうちに静岡県警のHPに通報履歴だけ残しておくか?
精神科への通院歴は自分でも認めていたし
細かい前科前歴があるかもしれないから事前通報でもなんとかしてくれるかもよw
16 名前:Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 19:15:09 ID:8ZmHo5pk
夕食。パワーメニュー。

ささ身バター焼き350g
焼き鳥皮6串
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

次のトレは金曜日の予定。

17 名前:Mr.Power ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 21:58:13 ID:8ZmHo5pk
夜食。

バナナ2本
ホエイプロテイン30g水溶き

10時就寝。

以上。

16 :無記無記名:2006/09/24(日) 17:35:23 ID:9VRTpRQw
20 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2005/09/13(火) 23:38:20 ID:Gtk0ezzD
このスレ普通に恥ずかしいなw さっさと落ちないもんだろうか
痛いにも程があるしネタだと思ってないパワー君が痛すぎる。
他のパワーの選手に見つかったら仮にぶたぽんがパワーの選手になっても
誰からも相手にされないぞ ジムから入会拒否されるかもしれん 写真晒して顔バレてるんだしよw

井の中の蛙大海を知らず。と言うことわざがあるが
本気で世界目指すならとりあえず静岡市で1位になる事でも考えた方がいいだろうw
静岡や愛知はしょっちゅうどこかで記録会やってるからたまには家の外にも出た方がいい

21 名前:なんか切実だな[sage] 投稿日:2005/09/13(火) 23:43:11 ID:Gtk0ezzD
160 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/09/11(日) 22:20:03 ID:tlWZR+nx
ってか、ベンチで200キロを挙げられる人のトレーニング方法を勉強したいので
たけぽんはどっかに行ってくださいな
あなたが発言すればする程、板のレベルが下がります。
現在のこの板みればわかるでしょ?
お願いですから自分専用のスレ立ててその中で報告しててくだちい ><
誰もたけぽんの事なんて尊敬もしてなければ参考にもしてないんですから
これ以上住人の足を引っ張るのはやめて下ちい><
心のそこからお願いします。みんながみんな2ちゃんねらじゃないんですから。
そういうキチガイは一般トレーニーにとってはものすごく邪魔なんです(><)

17 :無記無記名:2006/09/24(日) 17:36:43 ID:9VRTpRQw
6 名前:Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 12:30:13 ID:JZkNjkXQ
今からトレを行う。

アップ
70kg10発1セット

メイン
151〜161kg限界回数3セット

ナローベンチ
126kg限界回数1セット

以上。
7 名前:Mr.Pawer ◆adhRKFl5jU [] 投稿日:2005/09/13(火) 12:50:35 ID:JZkNjkXQ
トレ終了。

昼食メニュー。

鶏胸肉唐揚げ400g
どんぶり飯1.5杯
ホエイプロテイン40g水溶き

以上。

40 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2005/09/17(土) 17:23:57 ID:JhL/57BW
トレ時間たった20分で世界一を目指すスレですか?
さすが天才たけぽん


18 :無記無記名:2006/09/24(日) 17:37:44 ID:9VRTpRQw
25 名前:レス読んでたらだんだん面白くなってきた[] 投稿日:2005/09/13(火) 23:54:05 ID:Gtk0ezzD
ササミバター焼きwwwwwwwww

もうなんでもアリだなw
体重増やしたいのか減らしたいのかどっちだww

26 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/09/13(火) 23:55:11 ID:BZCgsMwc
14 :無記無記名 :05/02/04 13:28:04 ID:WMcWwsP7
927 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 22:58:13 ID:0PcqU+7E
明日、午後に警察行ってきます。


928 :主治医 :05/02/03 22:58:25 ID:jLqvaaI4
きみ、もう手遅れだから。さよなら


27 名前:たけぽん=pawar=月島花=パワー君=モンキー・D・ルフィー [] 投稿日:2005/09/13(火) 23:57:46 ID:BZCgsMwc
15 :無記無記名 :05/02/04 13:28:52 ID:WMcWwsP7
827 :無記無記名 :05/02/03 18:51:29 ID:WgqAbCEu
893と喧嘩したって話も
妄想だったのかな??


828 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 18:52:25 ID:0PcqU+7E
マジだよ!!!今も狙われてるよ!!

19 :無記無記名:2006/09/24(日) 17:40:29 ID:9VRTpRQw
28 名前:たけぽん=pawar=月島花=パワー君=モンキー・D・ルフィー[] 投稿日:2005/09/13(火) 23:59:01 ID:BZCgsMwc
92 :無記無記名 :2005/08/24(水) 20:46:18 ID:4Ce4jNqG
48 :無記無記名 :2005/08/23(火) 16:51:07 ID:yCYFOWNh
68 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 21:21:10 ID:0PcqU+7E
ヤクザに狙われているのは本当です。
ボクシングは、たまに行く程度です。



869 :無記無記名 :05/02/03 21:23:32 ID:q+zshJ06
ジム週5とかいってなかったか?

870 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 21:31:52 ID:0PcqU+7E
ボクシングは、ホントにたまに行く程度です。   

871 :無記無記名 :05/02/03 21:32:36 ID:DIwIp4EM
>>868
ボクシングやったことないんでしょ。
もういいじゃん。

20 :無記無記名:2006/09/24(日) 18:45:56 ID:/9B2sGXl
>5
何これ?ただの豚じゃん。キモすぎ。

21 :無記無記名:2006/09/24(日) 18:51:38 ID:szgVnmOK
ブヒブヒブヒブヒブヒブヒ
カクカク イヘ⌒ヽフ
/( ・ω・))ー=3
ε// しヘ⌒ヽフ
.(( _ノ( ・ω・))ー=3
しし━し─J
ブッヒィーーーーーーーーーー!!!!

22 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 19:00:08 ID:V/hJmRRe
今日は近くの海に、原付でぴゅー、と行ってきた。
海はでかいなぁー、なんか、あと一年でベンチ200kgいきそうな気がしてきた。

23 :無記無記名:2006/09/24(日) 20:27:20 ID:ikzz0ICs
そろそろ働きなよ多毛奔

24 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 20:38:46 ID:V/hJmRRe
今、タバコ煦齠一箱(セッター)吸ってるんだけど、止めたらベンチ伸びるカナァ?

25 :無記無記名:2006/09/24(日) 21:22:00 ID:WzWw/Kii
ベンチプレス

1セット目 70kg×10レップ
2セット目 90kg×10レップ
3セット目 90kg×10レップ
4セット目 90kg×10レップ
5セット目 90kg×10レップ
6セット目 90kg×8レップ+2レップ
7セット目 80kg×10レップ
8セット目 80kg×10レップ


オーバートレーニングにはなってないと思うんですが大胸筋が筋肉痛する時としない時があります。
週三回してます!!

26 :無記無記名:2006/09/24(日) 21:31:27 ID:szgVnmOK
ベンチスレ重複させんなヴォケ!!
     ∧_∧
    _(´Д`)
   /    )
∩  / ,イ 、 ノ/
|| / / |  (<
|| || |   }
|| || ヽ ヽ
||ニ(i、)  \ \
∪    / ヽ )
    / / { |
   /_/ | L
   ヽ_ヽ〈__ゝ


ドゴォォォ!!  /
  ∧∧―= ̄ヽ
∵・( 〈__ > ゙ヽ_
     (/ ノ ノ
    / // \
   / / ノ
  / /||
  ヽ_ノ / 〉
     L/


27 :無記無記名:2006/09/24(日) 21:37:30 ID:b2Tu9FXl
>>24
禁煙をすると太るという経験を見聞きしますので
結果的にベンチも伸びるのではないでしょうか


28 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/24(日) 21:45:36 ID:V/hJmRRe
なるほど、やめよっかなぁ・・・

29 :無記無記名:2006/09/24(日) 22:03:11 ID:b2Tu9FXl
>>28

喫煙の悪影響として毛細血管が細くなるという話しも聞きますので
禁煙による食欲増進だけでなく血管が正常な働きに回復する効果も期待出来そうですね

30 :無記無記名:2006/09/24(日) 22:19:07 ID:N16sksVi
Mr.Pawer

wwwwwwwwww

31 :無記無記名:2006/09/25(月) 03:06:48 ID:xxzos4xe
ベンチスレ常駐コテにいろいろ教授してもらっておきながら
自分より高重量上げるのが気に入らず
煽り倒して板から追い出しまくったキチガイが復活したか…


>>1 お前は男としても人間として最低なんだよ
どのツラ下げて戻ってきた? さっさと死ね日本一のグズ!

32 :無記無記名:2006/09/25(月) 12:51:05 ID:jNQLO2We
>>1はボッシュートです!!
チャラッチャラッチャーン
ミヨヨヨヨーン....
‖ ||‖‖|‖ シュッ
_________
/:::∧_∧::::::::/
/::(∩´Д`)∩:::/
/:::( >>1 /:::::/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


33 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 17:47:38 ID:BS4f03pb
うぉ〜、身体中の細胞の群が 意識を持った!!!

34 :無記無記名:2006/09/25(月) 18:30:49 ID:SIV1oAZN
パワーリフティング競技だと握り幅に制限がかかるって本当ですか?
結構広く握っているので気になってしまいました。

35 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 18:50:48 ID:BS4f03pb
パワーの大会は、ベンチは人指し指と人指し指の間が81cmだよ。
俺のおすすめは、81cmラインに小指がかかるくらい。
このおかげか、今まで肩をいためたことがありません。

36 :無記無記名:2006/09/25(月) 18:59:22 ID:SIV1oAZN
レスありがとうございます。
81ですか・・・
明日から矯正しないといけませんね

37 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 19:33:46 ID:BS4f03pb
報告
146kg7、5
以上!

38 :無記無記名:2006/09/25(月) 19:54:56 ID:jNQLO2We
バーベル挙げるしか能がない典型的なベンチプレッサーデブだなw
体のバランス悪杉w

39 :無記無記名:2006/09/25(月) 19:55:30 ID:rNPkFbly
おー

40 :無記無記名:2006/09/25(月) 20:01:03 ID:9iDPmvc3
足細いね

41 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 20:16:16 ID:BS4f03pb
次回は水曜日
みんなもトレ報告してね

42 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 20:17:53 ID:BS4f03pb
次回は水曜日
みんなもトレ報告してね!

43 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 20:27:08 ID:BS4f03pb
絵文字って使えるんだな。


44 :無記無記名:2006/09/25(月) 20:32:15 ID:nJ+5LgMd
たけぽんの画像久しぶりに見たよ
どんどんガチムチになっててるけど今体重どんぐらいあんの?

45 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 20:47:07 ID:BS4f03pb
今体重111kgだよ。
体重減ってから、ベンチガクッと落ちたよ・

46 :無記無記名:2006/09/25(月) 20:47:17 ID:WJRJDXwA
たけぽんてやつ……ただのデブじゃん!!その体だとベンチ150くらいでトレしてても凄みを感じない。早死にすっぞwww

47 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 21:06:28 ID:BS4f03pb
ここで、重大発表ゥ
俺の本名は 竹本竜一 だゥどうだゥ参ったかィ

48 :無記無記名:2006/09/25(月) 21:15:33 ID:4wPAfC8/
はじめまして竹本さん

49 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 21:22:22 ID:BS4f03pb
もしかして、まずいことしたか?

50 :無記無記名:2006/09/25(月) 21:29:20 ID:nJ+5LgMd
カッコイイ名前だな
ついでだし住所も携帯番号晒しちゃえよ

51 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 21:34:50 ID:BS4f03pb
うわぁ〜〜〜あたまがぁ〜〜〜

52 :無記無記名:2006/09/25(月) 21:39:05 ID:jNQLO2We
竹本竜一m9(^Д^)プギャーw

プギャプギャプギャーーッ!!

 ,--(_)   (_)--、
 LLLjと)  (とLLLl
/ /     \ \
\ \     / /
 \ \(^Д^)/ /
  ヽ    /
   ノ   /
  /   /
  / /\ \
 / ん、\ \
(__ (  > )
  ・`し′/ /
’’, ( ̄ /  | 、、
人’  ) |ドド |ヽ
ヽ)⌒ヽ\_つ


53 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/25(月) 22:03:57 ID:BS4f03pb
さぁ、みんなもトレ報告しよう
新しいコテも募集
みんなで楽しくベンチプレスについて語ろうメ

54 :無記無記名:2006/09/25(月) 22:29:46 ID:M473s5an
竜一は今仕事してんのか?

55 :無記無記名:2006/09/25(月) 22:34:33 ID:nJ+5LgMd
竜一が携帯番号晒すまでベンチの話はしない

56 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 14:47:30 ID:eaZy9UoL
ほどよい筋肉痛だ
むふっふ〜〜〜、

57 :無記無記名:2006/09/26(火) 14:49:19 ID:0PKWbHhV
竜一乙

58 :天邪鬼 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 14:50:45 ID:eaZy9UoL
身体中の細胞の群れが意識を持ったゥ

59 :無記無記名:2006/09/26(火) 14:50:51 ID:+nAFqFB2
竜一、顔晒して

60 :無記無記名:2006/09/26(火) 14:53:23 ID:jbSHeAGx
  ァ  ∧_∧ ァ,、
  ,、 ( ´∀`) ,、
 ,、 ( ⊃ ⊂) ,、

  ギャーッハッハッハッ!!!!
    ∧_∧ ミ
 o/⌒(;´∀`)つ
 と_)_つノ ☆
  腹痛え!バンバン!!! 


61 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 14:59:38 ID:eaZy9UoL
天邪鬼 改め 竹本竜一

62 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 15:04:29 ID:eaZy9UoL
明日の予定
ベンチ
146kg2セット
以上ゥ

63 :無記無記名:2006/09/26(火) 15:08:57 ID:0PKWbHhV
竜一ベンチ弱くなったけどなんかあったの?
昔は150キロ台で3発ぐらいやってたよな?

64 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 15:14:48 ID:eaZy9UoL
自己ベストは、151kg9回です。

65 :無記無記名:2006/09/26(火) 15:19:41 ID:0PKWbHhV
>>64
なのに何でそんなに弱くなっちゃったの?
パワー飯が足りてないんじゃないか?
ちゃんとササミのバター炒め食べてるか?

66 :無記無記名:2006/09/26(火) 15:21:22 ID:Nli7wjbO
ついにダイエット開始?

67 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 15:25:23 ID:eaZy9UoL
お前らトレ報告しろゥゥゥ

68 :無記無記名:2006/09/26(火) 15:35:36 ID:0PKWbHhV
ところでな最近俺も竜ちゃんみたいに一日一種目しかやらないんだが
意外と良いのなこれ激減していたやる気とモチベーションが復活したよ
ただ竜ちゃんはセット数少な過ぎだと思うけど

69 :無記無記名:2006/09/26(火) 16:20:35 ID:hntVRffr
ベンチの大会だとラックから外して胸に下ろしたら何秒か止めなきゃいけないって本当ですか?
デッド・スクワットもそんなルールありますか?

70 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 16:27:11 ID:eaZy9UoL
>>68
何セットくらいやってる?
>>69
ベンチは一秒くらい停めるって聞いたことある。
デッドとスクワットはどうなんだろ?

71 :無記無記名:2006/09/26(火) 16:40:56 ID:0PKWbHhV
>>70
アップ含めて5セット以上やる時もあるよ

72 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 16:43:47 ID:eaZy9UoL
俺が思うに、筋肉を追い込まないメイン2セット位のトレは、頻度多くしたほうがいい気がする。
まぁ、何の根拠も無いかw


73 :無記無記名:2006/09/26(火) 16:45:47 ID:ZwpcQ6eF
>>69
デッドは一度膝上に乗せて
もう一回牽く感じの牽きはダメだと思った。
ベンチは胸の上で一拍停止してから挙上。
一度バーが下がってからの2度挙げはNG
挙上中、バーが大きく傾いたらNG
挙上中、足の裏が見えたらNG等々。

74 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 16:58:32 ID:eaZy9UoL
>>71
俺はアップ2セット、メイン2セットだな。
3セットの時もあるけど。

75 :無記無記名:2006/09/26(火) 17:08:40 ID:0PKWbHhV
あぁ…ちゃんとアップしてんのか
1セットしかやってないのかと思ってたw

76 :無記無記名:2006/09/26(火) 17:23:58 ID:STvYNh0q
竜ちゃんはボクシングやってたよね?
もう辞めちゃたの?

77 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 17:29:39 ID:eaZy9UoL
http://b.pic.to/52uor
器具追加しました。

まだボクシングやってるよ。

78 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 19:16:52 ID:eaZy9UoL
コテハン大募集ゥゥゥ

79 :無記無記名:2006/09/26(火) 19:50:39 ID:h/LxIl/Y
大胸筋矯正サポーターがほしいんですが
どこで売ってるんでしょうか?

80 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 20:18:59 ID:eaZy9UoL
なんだそれw
鍛えれば、カッコイイ胸筋になるよ!

81 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/26(火) 21:00:15 ID:eaZy9UoL
なんとか、今年中に自己ベストまで回復したい。

82 :無記無記名:2006/09/26(火) 23:26:23 ID:JWg9ViKI
で、まだヤクザに追われてんの?w

83 :無記無記名:2006/09/27(水) 00:13:06 ID:/atMKafT
tu-ka、その体躯でボクシングできるの?

84 :無記無記名:2006/09/27(水) 00:18:38 ID:1emWLnGi
出来るのっていうか
本当にボクシングやってるのって体だわなw

85 :無記無記名:2006/09/27(水) 00:49:51 ID:2i9fvt2V
>>70 >>73
わかりました。レスありがとうございます。

86 :無記無記名:2006/09/27(水) 11:35:54 ID:Z6ewbkeb
ボクサーとかw
  ァ  ∧_∧ ァ,、
  ,、 ( ´∀`) ,、
 ,、 ( ⊃ ⊂) ,、

  ギャーッハッハッハッ!!!!
    ∧_∧ ミ
 o/⌒(;´∀`)つ
 と_)_つノ ☆
  腹痛え!!バンバン!!!


87 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/27(水) 14:32:46 ID:RU5J5u9H
今日はベンチの日だ!
気合いだぁ〜〜〜ゥゥゥ

88 :無記無記名:2006/09/27(水) 16:20:15 ID:jrEMFdaa
>>87

スクワットとデッドは伸びたの?

89 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/27(水) 16:31:30 ID:RU5J5u9H
ゲキヨワだよw

90 :無記無記名:2006/09/27(水) 16:33:06 ID:z+m48kV3
>>77
これなんて俺のクローン人間?

91 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/27(水) 18:11:05 ID:RU5J5u9H
コテハン大募集ゥゥゥ

92 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/27(水) 19:32:23 ID:RU5J5u9H
報告
ベンチ
146kg7、5
ダメだ・・・

93 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/27(水) 19:59:28 ID:RU5J5u9H
俺は決めたゥゥゥ
基本回数は6回ゥゥゥ
次回は151kgだゥゥゥゥゥ

94 :無記無記名:2006/09/27(水) 20:01:45 ID:OK2qLe38
たけぽん、パンプ筋をうpしる!

95 :無記無記名:2006/09/27(水) 21:41:17 ID:xKIeXp6S
たけぽんて頭おかしいの?
 いつまでニートやってるの?

96 :無記無記名:2006/09/28(木) 04:29:07 ID:nkX6N0bx
今のトレーニングが全然身になってない事を自覚してるのかね?
これじゃ今年の終わりには151kgはビクともしなくなると思うが

97 :無記無記名:2006/09/28(木) 04:47:20 ID:U8K3dG0U
あの ボクシングの井岡が体重50キロ以下で ベンチ100キロ上げたって信憑性ある?

98 :無記無記名:2006/09/28(木) 05:02:18 ID:nkX6N0bx
同体重の女子のパワーの選手でもそれぐらいは上げそう
格闘家は(SQ弱くても)足の反発力が強いし広背筋、三角筋後部がしっかりしてて土台が安定してるから
ベンチは強いだろうね 垣原も専門外で170kg上げてたし(フルギアだけど)

99 :無記無記名:2006/09/28(木) 05:07:06 ID:U8K3dG0U
>>98 サンクス
じゃあ 俺も55キロまで絞って100超え目指そう

100 :パワー君 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 12:53:28 ID:KXOEI1LS
明日の予定
ベンチ
151kg2セット
以上!

101 :無記無記名:2006/09/28(木) 13:39:18 ID:jHPq00ZS
>>96天才なんだからほっとけばw?
だいたい言葉が通じないし

102 :無記無記名:2006/09/28(木) 13:51:07 ID:uJ/rGpd9
こいつベンチしかできねぇの?

103 :パワー君 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:01:07 ID:KXOEI1LS
だれか、武道板に俺のスレ立ててくれ。

【ストリート】竹本竜一伝説【ファイター】

104 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:12:10 ID:KXOEI1LS
立ててくれたら、この板から消えるゥゥゥ

105 :無記無記名:2006/09/28(木) 14:21:13 ID:eLoGvhiI
>>104
テンプレはどうしたらいいの?

106 :無記無記名:2006/09/28(木) 14:27:47 ID:jHPq00ZS
【ストリート】竹本竜一伝説【ファイター】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1159421201/
ほれ


引きこもりなのにストリートファイターってよw
どこまでも逝っちゃってるんだな

107 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:27:56 ID:KXOEI1LS
テンプレ

俺に勝てんのか!?
http://b.pic.to/52uor

108 :無記無記名:2006/09/28(木) 14:29:47 ID:jHPq00ZS
今気づいたんだけど
竹本竜一って本名なんだな

109 :無記無記名:2006/09/28(木) 14:32:18 ID:eLoGvhiI
>>108
有名だよ。たけぽん(竹本)

110 :無記無記名:2006/09/28(木) 14:34:37 ID:jHPq00ZS
漫画のキャラかなんかかと思ってた。
本名晒すぐらいなら顔も晒していけば?

111 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:35:19 ID:KXOEI1LS
立ててくれたヤシ、ありがとな!
さらば!!

112 :無記無記名:2006/09/28(木) 15:15:14 ID:lXIMPVBv
ところでタケポンってセックスした事あるの?

113 :無記無記名:2006/09/28(木) 16:00:16 ID:nkX6N0bx
ポンポンスポポンバカ伝説♪

114 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 16:02:38 ID:KXOEI1LS
いまいち・・・orz

115 :無記無記名:2006/09/28(木) 16:04:12 ID:nM2cjIWe
オマエはなにがしたいんだ。正直にかまってほしいって言え。

116 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 16:21:09 ID:KXOEI1LS
竹本竜一#最強の名を轟かせろ!

117 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/09/28(木) 16:23:46 ID:KXOEI1LS
しまった・・・orz

118 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 16:40:54 ID:lXIMPVBv
↑偽物注意


俺は童貞だ文句あっか!?

119 : ◆heR9iv6qhM :2006/09/28(木) 16:45:37 ID:nkX6N0bx
またひとつ伝説追加

120 :無記無記名:2006/09/28(木) 16:49:40 ID:nkX6N0bx
おっと後ろかw武道板の方が友達多そう

121 :無記無記名:2006/09/29(金) 19:35:24 ID:tBNtPh7j
http://b.pic.to/52uor
画像追加しました。

122 :レジェンド ◆1Jos0RQqmI :2006/09/29(金) 19:44:27 ID:9fU6dSNq
竜ちゃん何気に鼻筋高くて格好いいのな
もっとゴリラフェイスかと思った

123 :無記無記名:2006/09/29(金) 19:45:10 ID:RCoK2xaH
ついに顔うpしたかw
首なくね?

124 :無記無記名:2006/09/29(金) 19:45:42 ID:ORp7Gq+0
ピクト小僧がっ

125 :レジェンド ◆1Jos0RQqmI :2006/09/29(金) 19:47:06 ID:9fU6dSNq
しっかし分厚い胸やな

126 :無記無記名:2006/09/29(金) 19:48:44 ID:gPkq/0qu
首がないと言うか胸張って肩をすくめてるだけの様な
なんか不自然だ

127 :無記無記名:2006/09/29(金) 19:51:45 ID:8VD6lV6t
この時間帯にピクトを使う奴はイってよし

128 :無記無記名:2006/09/30(土) 07:23:22 ID:0q2FQZ3m
たけぽん意外と男前だったんでちょいショック・・・
てっきりブサかわいいピザ顔だと思ってたのに結構精悍な感じなんだもん・・・
俺がたけぽんみたいな顔と体持ってたら女食い放題なのに・・・

129 :無記無記名:2006/09/30(土) 16:46:25 ID:jW8j4HX+
リアルにチンピラ顔だな
これは怖い

130 :無記無記名:2006/09/30(土) 16:50:31 ID:0jEuCtFP
竜ちゃん前見た顔よりカッコ良くなったなw

131 :おしゃぶり九官鳥:2006/09/30(土) 16:51:13 ID:1VX683DX
http://p.pita.st/?m=6hmtv4jb
どうかな?

132 :無記無記名:2006/09/30(土) 16:59:07 ID:aqoS7zHk
たけぽんってベンチプレス以外はやらないんだっけ?
ベンチプレスのみであの肉体って結構凄いよね?

133 :無記無記名:2006/09/30(土) 17:04:33 ID:xGPqjj10
カールやらないであの腕?
ありえるのか?

134 :無記無記名:2006/09/30(土) 17:06:02 ID:0jEuCtFP
竜ちゃんのトレは基本BIG3のみだろ

135 :無記無記名:2006/09/30(土) 17:06:47 ID:G8fU00fK
もう別板へ移ったんだからそいつのことはいいだろ

136 :無記無記名:2006/09/30(土) 17:08:56 ID:jW8j4HX+
103 :パワー君 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:01:07 ID:KXOEI1LS
だれか、武道板に俺のスレ立ててくれ。

【ストリート】竹本竜一伝説【ファイター】


104 :竹本竜一 ◆VmEWkyauU. :2006/09/28(木) 14:12:10 ID:KXOEI1LS
立ててくれたら、この板から消えるゥゥゥ

462 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/09/30(土) 11:54:28 ID:priqTzds
>>マージサン
ベンチ以外のトレは何をやってますか?
詳しく教えて下さい。
俺は月曜日、水曜日、金曜日ベンチやってます。
マージサンは、肩が悪いようですが、グリップ幅狭めたらいかがでしょうか?
俺は、81cmラインに小指がかかるくらいで、肩をいためたことがありません。しかも、ベタネです。


2日だけな

137 :無記無記名:2006/09/30(土) 22:38:56 ID:hy21phNo
竜ちゃん(笑)

138 :無記無記名:2006/09/30(土) 23:32:14 ID:oBtlq5RT
竜ちゃん以外に男前だな

139 :無記無記名:2006/09/30(土) 23:36:56 ID:njB36e1Z
竜ちゃんが使ってるバーベルやラックのメーカーなんだべ?
ホームトレーニーになろうと思うんだけど、同じ奴が欲しい

140 :無記無記名:2006/09/30(土) 23:40:51 ID:6AkvwU6f
>>138
意外な


141 :無記無記名:2006/09/30(土) 23:41:04 ID:2EORNftI
以前よりも顔がデカクなった気がする

142 :無記無記名:2006/10/01(日) 01:16:02 ID:NBZDgTrn
ベンチとワンハンドローだけやり込む
マッチョになれると思う?

143 :無記無記名:2006/10/01(日) 01:18:52 ID:NBZDgTrn
そういえばオリラジが最後に「たけぽんッ!」
って言ってるよね


>たけぽん
アンティノミーをどう思う?

144 :無記無記名:2006/10/01(日) 01:22:40 ID:3+QUl4Aj
米政府のアーミテージなんか160kgを5回あげられるらしい、
草野が言ってた。たしかにヘタなプロレスラーよりいい体してるもんな

145 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 13:11:37 ID:LltGOV/C
>>139
ssのだよ。

146 :無記無記名:2006/10/01(日) 13:17:59 ID:e/hWo31z
名前晒しても良いの?

147 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 13:21:54 ID:LltGOV/C
>>143
まぁ、それなりに実力あるんだろうと思う。

148 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 13:25:57 ID:LltGOV/C
>>146
オッケー

149 :無記無記名:2006/10/01(日) 17:24:25 ID:NBZDgTrn
>たけぽん
胸囲と上腕囲おせーて

150 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 17:30:11 ID:LltGOV/C
胸囲134cm
上腕囲44cm

151 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 17:31:52 ID:LltGOV/C
胸囲134cm
上腕囲44cm

152 :無記無記名:2006/10/01(日) 17:49:34 ID:NBZDgTrn
>>151
凄いねw
通りすがりの人によく凝視されたり振り向かれたりしない?

153 :無記無記名:2006/10/01(日) 17:53:32 ID:NBZDgTrn
たけぽん歳いくつ?

154 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 17:55:31 ID:LltGOV/C
初対面の人には、結構驚かれるな。
25歳

155 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:02:13 ID:AmADIU/s
ごめん、SSって正式名称は何て言うの?
アイアンマンの広告見たんだけど見当たらないや。

156 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:05:38 ID:NBZDgTrn
>>154
タメだタメだよろしくね('-^*)/
一人暮らし?

157 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 18:07:58 ID:LltGOV/C
ごめん。社名変わった。
マーシャルワールド。月ボに載ってるよ。


158 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:09:24 ID:NBZDgTrn
たけぽんがいるのってこのスレが一番多い?

159 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:11:27 ID:AmADIU/s
>>157
そうだったんだ。何度もアリガト。

160 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 18:13:53 ID:LltGOV/C
家族で暮らしてるよ。
武道板にもいるよ。

161 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:14:11 ID:NBZDgTrn
アンティノミースレでも聞いたんだけど
たけぽん=アンティノミー
ってことないよね?

162 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:17:52 ID:NBZDgTrn
>>160
そうなんだ
都内在住?

163 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 18:27:11 ID:LltGOV/C
違うってw
静岡市だよ。

164 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:30:45 ID:NBZDgTrn
>>163
なぁんだw

てか静岡かぁ(´・ω・`)


165 :無記無記名:2006/10/01(日) 18:31:05 ID:EAkE20/B
働いてる?

166 :無記無記名:2006/10/01(日) 19:01:30 ID:NBZDgTrn
静岡って語尾に「〜ら」って付くんだよねw
昔自衛隊行ってたことに自衛隊出身の奴がいた

167 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 19:16:04 ID:LltGOV/C
そうだら〜、行くら〜w

168 :無記無記名:2006/10/01(日) 19:17:48 ID:NBZDgTrn
>>167
真面目に話してて「〜でしょ?」「そうら」とか言われたら笑ってしまうw

169 :無記無記名:2006/10/01(日) 19:17:51 ID:EAkE20/B
ニートか・・・

170 :無記無記名:2006/10/01(日) 19:19:37 ID:NBZDgTrn
なんか文がおかしくなってた
正しくは↓

静岡って語尾に「〜ら」って付くんだよねw
昔自衛隊行ってたことに静岡出身の奴がいた

171 :無記無記名:2006/10/01(日) 19:24:55 ID:78uK8ASa
まだなんかおかしいぞ・・・???

172 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 20:37:39 ID:LltGOV/C
今日の報告
ベンチ
156kg6発、4発
武道板は、つまらないので、ウエイト板復帰!

173 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 20:40:33 ID:LltGOV/C
明日の予定
ベンチ
156kg2セット
以上!

174 :無記無記名:2006/10/01(日) 20:44:13 ID:NBZDgTrn
小林尊にベンチで勝てる?

つーか2日続けてベンチやるんだね

175 :無記無記名:2006/10/01(日) 20:47:01 ID:RSu6NNGU
>>174

176 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 20:47:10 ID:LltGOV/C
勝てない。

177 :無記無記名:2006/10/01(日) 20:54:17 ID:Lvyy7eF3
今日一日何してたん?

178 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 20:56:14 ID:LltGOV/C
俺のトレ方法は、たけぽん法と名付けよう。
ベンチで説明すると、毎回のベンチで筋肉を追い込まないで、低回数、2セット、高頻度でやる。
お奨め回数は6発。
7発出来たら、5kg増やす。

179 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 20:58:03 ID:LltGOV/C
瞑想してた。

180 :無記無記名:2006/10/01(日) 20:58:29 ID:clWNgXhp
>>178
フライとかインクラインとかはやらないの?
スクワットなどもなし?

181 :無記無記名:2006/10/01(日) 20:59:11 ID:78uK8ASa
BIG3をやり込むだけ?

182 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:03:15 ID:LltGOV/C
スクワットは仕事始めたら、ジム復帰してからまたやる。
ちなみに、スクワット自己ベストは、201kg。
そう。BIG3だけ。

183 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:20:23 ID:LltGOV/C
俺の目標はPRIDEにでること。
だから、筋肥大じゃない。
パワーが欲しい。

184 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:30:59 ID:bYVjCe8v
現時点でヒョードルに勝てそう?

185 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:32:15 ID:LltGOV/C
勝てるかもな。俺のパンチはあんなものじゃない!

186 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:36:02 ID:9fq20Njn
筋トレ以外に何か格闘技やってる?

187 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:36:49 ID:jtI7Skh/
たけぽんUP何セットしてんの?
ベンチ詳しくセット書いてくれないかな?

188 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:37:57 ID:D8eIHAAo
どっから出てくる自信だよw

189 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:49:40 ID:LltGOV/C
ボクシング歴9年

ベンチ
アップ51kg8発 91kg3発

メイン156kg6発 4発

以上トータル4セット

190 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:50:04 ID:bYVjCe8v
>>185
知ってるよ!メガトンパンチだろ?
竜ちゃんボクシングもやってっから
ちっと総合やればヒョードルも倒せんじゃね?

191 :無記無記名:2006/10/01(日) 21:56:26 ID:9fq20Njn
>>189
ボクシング歴もトレ内容もスゲーな!Σ( ̄□ ̄;)

192 :無記無記名:2006/10/01(日) 22:00:55 ID:D8eIHAAo
>>190
ちょwwwwあんまり褒めると竜ちゃん真に受けるからw

193 :無記無記名:2006/10/01(日) 22:05:24 ID:uxsADjHs
こんなのがちやほやされるのが2ちゃんねるなんだな
猛者連中は誰も相手にしてないサイトである事がよくわかった。
そりゃ三土手も児玉もゆもももひがおもこない罠

194 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 22:19:41 ID:LltGOV/C
ちやほやされようがされまいがカンケーねーだろ


195 :無記無記名:2006/10/01(日) 22:21:29 ID:jtI7Skh/
>>189
ベンチ伸ばしたくて聞いたけどマジで少ないね!
このトレで胸囲136だっけ? 凄いなーw
トレ初めてからこのメニューなの?

196 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 22:30:57 ID:LltGOV/C
ナローベンチやってたときもあったよ。
なんやかんや試行錯誤して、最近この方法に落ち着きつつある。
でも、トレ開始当初から、セット数は少ない。胸のトレも、ベンチ以外やった記憶無いな。


197 :無記無記名:2006/10/01(日) 22:45:16 ID:jtI7Skh/
>>196
やっぱベンチ伸ばすの高頻度がおすすめ?
たけぽん法そのまましてみよーかな。

198 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 22:49:52 ID:LltGOV/C
やっぱり高頻度が良いと思うよ。
ただし、気を付けないといけないのは、セット数、レップス数だね。


199 :無記無記名:2006/10/01(日) 23:02:46 ID:jtI7Skh/
>>198
たけぽんは週何日ベンチなの?
レップ数とセット数って
たけぽん法そのままじゃ駄目かな?
質問ばっかスマン

200 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 23:21:25 ID:LltGOV/C
基本は、月曜日、水曜日、金曜日がベンチの日。
今日は調子が良かったのでやってしまった。
レップス数については、経験的に8発にすると、翌日筋肉痛が強めにでてしまう。
経験的に、理想は翌日ストレッチしてみて、軽く張りがある程度が良い。
セット数については、3セットにすると、筋肉を追い込んでしまうので、翌日筋肉痛が強めにでてしまう。
なので、経験的に2セットがお奨め。
俺が一時的にベンチ弱くなったのは、夏場暑くて体重が落ちてしまったからで、たけぽん法が良くないからではない、と最後に言っておきます。長文スマソ。

201 :無記無記名:2006/10/01(日) 23:27:30 ID:5NATgjus
つーか、お前ホントにプライド出る気でいるの?
で、ヒョードルよりパンチが強い?

お前、頭 大丈夫か?

202 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/02(月) 00:53:49 ID:7XyDiz2F
眠れない・・・

203 :無記無記名:2006/10/02(月) 00:56:47 ID:VZJU6mGc
眠れない時はお腹いっぱい食ってオナニー!
これ抜群に効くよ^^

204 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/02(月) 03:03:30 ID:7XyDiz2F
眠れない。薬のんでないからか?

205 :無記無記名:2006/10/02(月) 03:22:29 ID:VZJU6mGc
薬って?

206 :無記無記名:2006/10/02(月) 03:25:06 ID:JQ8Mc8Bc
>>200
なるほど。
たけぽん法実践してみて色々試行錯誤してみるよ!
アリガトンたけぽん!!



207 :無記無記名:2006/10/02(月) 12:40:23 ID:acfyZWWA
>>204
いい若いもんが仕事してなきゃ、眠くならねーよw
どーせ、昼間は寝てるだろ? この豚w

208 :無記無記名:2006/10/02(月) 18:58:13 ID:liW1NAcL
あげ

209 :無記無記名:2006/10/02(月) 19:06:09 ID:xz7yGogf

生活が不規則だからだと思う
働いていなくても起床時間だけでも決めておくといいです

210 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/02(月) 20:36:23 ID:7XyDiz2F
俺の病気は強迫性障害です。


211 :無記無記名:2006/10/02(月) 21:37:20 ID:xz7yGogf
つらいのか?

目に見える敵なら蹴散らせるんだろうけどな



212 :無記無記名:2006/10/02(月) 21:39:51 ID:UyN5M4jD
外見だと強迫される側というより脅迫する側って感じなんだけどね(´з`)

213 :無記無記名:2006/10/02(月) 21:54:33 ID:xz7yGogf
>>212
いや。自分を脅迫し続けているんだよ。それが少し外見にあらわれたりするんだ。

214 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:01:54 ID:UyN5M4jD
>>213
なるほど(・з・)

215 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:12:34 ID:acfyZWWA
要するに甘えてるんだよ。
お前、自宅で親と同居だろ? 働かなくたってメシは喰えるし、暖かい布団で
眠れる。25にもなって甘ちゃんすぎるよな。

ウエイトやってる奴ってこの手の奴が意外にいるんだよな。
なにが「強迫性障害」だよw 笑わせんな。
自立出来ない奴の病気だよ。甘ちゃん病w

いっくらベンチが強くたって、自立もできねーんじゃ
ションベン臭いガキと一緒だよw

216 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:23:45 ID:xz7yGogf
そうそう。たけぽんは>>215みたいなレスを心の中で望んでいるはず
自分以外の敵を見つけた時だけ自分への攻撃がやめられるんだから
だからいつも敵を探してるんだよ。それが外見や態度に出てしまうんだ。

217 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:45:05 ID:JQ8Mc8Bc
たけぽん病気あわてずゆっくり直せよな!


218 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:45:58 ID:I72YZRLB
たけぽんちゃんと病院通院してるか?

219 :無記無記名:2006/10/02(月) 22:59:51 ID:tgEhHX2E
>>216
ウエイト板の人間てみんな同じなのかな



220 :無記無記名:2006/10/02(月) 23:22:27 ID:acfyZWWA
>>217
おめーも甘いな。強迫性障害なんて気の持ちようなんだよw
もし、たけぽんが親にたよらず一人で生きてくことになったら、
そんな病気忘れるほど必死に生きるっての。ゆっくり治すヒマなんて
ねーっつの。 
コイツの親も大変だよな。こんなデブの食費もかかるし、「働け」って
文句垂れようなら、無駄にデカイ体で暴れそうだしなw 年老いた親に
暴れそうだな、「強迫性障害」とかを盾によ。
あのな、イイ年ぶっこいてニートでいいのは、自分で稼いで貯めて、もうこれ以上
働かなくてもいい奴だっつーの。

221 :無記無記名:2006/10/02(月) 23:24:00 ID:acfyZWWA
ちなみに俺は37歳でアパート一棟持って、まだローンもあるが
家賃収入で生活してるニートだけどなw

222 :無記無記名:2006/10/02(月) 23:38:55 ID:tgEhHX2E
強迫性障害て薬で治るの

223 :無記無記名:2006/10/02(月) 23:47:37 ID:EzC1tcQm
いろいろ言う奴はいるけどあれだけの体を作り上げたたけぽんは凄いと俺は思う

224 :無記無記名:2006/10/02(月) 23:58:17 ID:tgEhHX2E
>>223
みんなから見てもおおきいの?

225 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:00:23 ID:7p7KB+T+
>>224
凄くおおきいし凄く強そう!

226 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:02:08 ID:WeMc6L0e
ってか25歳?
2年ぐらい前26歳って言ってた様な

227 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:07:27 ID:boWNZzc8
>>225
でっかいよね
自分から見たらありないよこの大きさ

228 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:08:08 ID:xdf/fVgj
ってか板に来た当時ね
たけぽん◆TYSON… とかの頃
実はもう30歳ぐらいなんじゃないかと思うが

229 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:10:25 ID:W9mgeRsr
ニートの意味間違ってねえか?

230 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:11:55 ID:boWNZzc8
216とか当たってそうで心配

231 :無記無記名:2006/10/03(火) 00:32:04 ID:QtG+nsl7
たけぽん、たまーに仕事はするんだけどなぁ。
いかんせんすぐ辞めちゃうのだ。職を転々とするタイプ。

232 :無記無記名:2006/10/03(火) 12:35:02 ID:xdf/fVgj
ウェィトする体力はあっても働く体力はない
ベンチで190kg上がっても私生活では箸より重いものは上がらない
大変な病気だな強迫神経症ってw

233 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 12:46:17 ID:HckZHyqQ
コテハン大募集ゥゥゥ

234 :無記無記名:2006/10/03(火) 12:51:27 ID:8szvHt8q
ある程度仕事していない時期があると
肉体保持力でもいうかな。
仕事を始めて3時間ぐらい経ってくると
まともに姿勢を保持出来ないというか、そういう能力が衰えるね。あとは日光に対する耐久力も衰える。
だからブランクある人の仕事始めは、どういう仕事でもかなりきついと思う。

235 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 12:56:42 ID:HckZHyqQ
25歳だよ。今月中に26歳になる。

236 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 13:01:24 ID:onxQ7Otf
コテつけたぞ

237 :無記無記名:2006/10/03(火) 13:08:48 ID:Mt6fmorY
親と同居してるだけで、甘ちゃんなんですか?

238 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 13:15:54 ID:onxQ7Otf
>>237
なんだいきなり

239 :無記無記名:2006/10/03(火) 13:48:54 ID:MXAnIgeC
ニート=働く必要があるのに働かない人
だよ

240 :無記無記名:2006/10/03(火) 13:54:38 ID:I4YlqjQZ
http://www02.so-net.ne.jp/~npsybt/OCD0.html
http://www02.so-net.ne.jp/~npsybt/OCD1.html

次は代表的な強迫観念の例です。自分にどれがあてはまるかチェックしてみましょう

自分を傷つけてしまうかもしれないという恐れ
他人を傷つけてしまうかもしれないと言う恐れ
暴力的な、あるいは恐ろしい考えや場面が頭に浮かんで離れない
なにか恐ろしいこと(火事、強盗など)がおこると自分が知らぬ間にそういうことをしたのではないかと考える。
尿や便に関する過剰な心配
汚れやバイ菌に関する過剰な心配
有害廃棄物や、放射能に関する過剰な心配
洗剤に関する過剰な心配
昆虫・動物に関する過剰な嫌悪
ねばねばするものを異常に気にする
汚染されたものをまき散らして他の人を病気にするのではないかという恐れ
大事なものを捨ててしまうのではないかという恐れ
善悪や道徳に関する過剰な心配
物の位置や対称性に関する異常なこだわり
何でも知り、かつ覚えていなければならないと言う考え
適切な言葉を使っていないのではないかという心配
幸運な数、不吉な数に関する過剰ななこだわり
病気に関する過度の心配
体の一部や外見に関する異常な心配

241 :無記無記名:2006/10/03(火) 13:54:49 ID:MXAnIgeC
>たけぽん
トレメニュー教えて

242 :無記無記名:2006/10/03(火) 13:56:34 ID:AOpJ2UcA
竜ちゃんの家金持ちなんだろうな

243 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 14:09:46 ID:onxQ7Otf
>>240
俺は5つw

244 :無記無記名:2006/10/03(火) 14:09:54 ID:MXAnIgeC
たけぽんは医者に脅迫ナンタラ症って診断されたの?

245 :無記無記名:2006/10/03(火) 14:12:40 ID:I4YlqjQZ
まぁ本当に強迫神経症ならウェイトなんかやめた方がいいだろうね
記録が落ちる事すなわち強迫観念の増長なんだろうし
記録が上がり続けない限り永遠に強迫され続けるだけ

246 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 14:13:32 ID:onxQ7Otf
まあ一番上の2つと一番下の2つは誰でもあてはまるんじゃないかな?程度の差はあるだろうが。

247 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 14:16:50 ID:onxQ7Otf
>>245
> 記録が落ちる事すなわち強迫観念の増長なんだろうし
> 記録が上がり続けない限り永遠に強迫され続けるだけ

これまるっきり俺だなw

248 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 15:12:43 ID:HckZHyqQ
>>深海さん
最近のベンチの報告してくれ。

249 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/03(火) 15:45:09 ID:TnR3Huw9
この前たけぽん法の事色々聞いたものだけど
たけぽんコテ付けたぞ! 今日のベンチ
92.5*6-5だった。
次は木曜日!

250 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 15:51:01 ID:HckZHyqQ
>>249
コテハン何て読むの?
報告乙!

251 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/03(火) 16:01:22 ID:TnR3Huw9
とにおだよ!
たけぽん俺ぐらいの
重量の時ってぐいぐい伸び続けた?
俺伸びないからたけぽん法取り入れたよ!

252 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 16:11:48 ID:HckZHyqQ
今日の報告
ベンチ
156kg6回4回

俺もそのくらいの時、停滞してた記憶がある。
それと、トレ以上に大切なのが栄養。

253 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/03(火) 16:21:56 ID:TnR3Huw9
>>252
いつもながら凄い重量だな、追い付きたいもんだ!
伸び悩みんだ時はやっぱりメニューがらっとかえてみたりしたの?
飯はどれぐらい食べる?
おれ結構適当だw
いつも質問ばっかスマソ。

254 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 16:29:08 ID:HckZHyqQ
いや、変えてないと思う。栄養面は、朝起きたらプロテイン1杯、朝飯どんぶり飯1杯プロテイン40g、昼飯どんぶり飯1杯プロテイン40g、夜飯どんぶり飯1杯鳥唐揚げ野菜、夜食どんぶり飯1杯プロテイン40g

255 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 16:30:20 ID:HckZHyqQ
あと、マルチビタミン、マルチミネラル、カルシウム。

256 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/10/03(火) 16:30:41 ID:OW8Xf+Ng
貧乏人だとそんな残飯で筋肉つけるんだなw


257 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/03(火) 16:41:40 ID:onxQ7Otf
>>248
まずはベンチの重量を報告しないと駄目ですかwなんか面白い名刺交換ですねw

俺はしばらくベンチやってないですよ。うん何年もやってない。

258 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 17:10:37 ID:HckZHyqQ
>>深海さん
ベンチじゃなくてもいいですよ。
胸のトレの報告してくれ。

259 :無記無記名 :2006/10/03(火) 17:38:04 ID:x0ctplfZ
どんぶり飯って何だよw

260 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 17:46:56 ID:HckZHyqQ
ご飯だよ、ご飯。

261 :無記無記名:2006/10/03(火) 17:55:07 ID:RqwaiLqq
竹本竜一とアノミーは永遠のライバルだな

262 :無記無記名:2006/10/03(火) 17:59:09 ID:AOpJ2UcA
プロテインをおかずに飯を食うのか
究極のメニューだな

263 :無記無記名:2006/10/03(火) 18:01:37 ID:57tjtqh3
アノミーが他のコテに絡んでるだけなんだけどね

264 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 18:35:51 ID:HckZHyqQ
みんなも、トレ報告しようゥ

265 :無記無記名:2006/10/03(火) 20:14:48 ID:AUYrRf7N
おい、お前何が26だよ。30過ぎてるクセによ、この糞ニートがw

266 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/03(火) 20:22:39 ID:HckZHyqQ
明後日の予定
ベンチ
156kg2セット


267 :無記無記名:2006/10/03(火) 21:18:21 ID:KvyAQHxQ
竜ちゃんは彼女いないの?

268 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 15:26:03 ID:5iVMwG/Q
身体中の細胞の群れが意識を持った!

269 :無記無記名:2006/10/04(水) 15:27:18 ID:vBFLOEM4
右肩がすごく痛いのだが、なんでだろう。

270 :無記無記名:2006/10/04(水) 15:28:25 ID:N/zKwDG8
>>268
そういう意味不明な書き込みの時は薬が切れてる時なんだよなw

271 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 15:35:49 ID:5iVMwG/Q
>>269
フォームが悪いんじゃないか?

272 :無記無記名:2006/10/04(水) 15:53:16 ID:TGHlJekP
たけぽんダンベルベンチやってるか?

273 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 16:45:01 ID:5iVMwG/Q
やってないよ。

274 :無記無記名:2006/10/04(水) 16:53:44 ID:/tQpSyDc
>たけぽん
俺が付き合ったげるよ
東京だからプチ遠距離?かな

275 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 17:15:01 ID:5iVMwG/Q
きんもーっ☆

276 :無記無記名:2006/10/04(水) 17:47:34 ID:/tQpSyDc
ところでこのコピペを初めて見たとき感動して泣いた


中学校1年のときのこと
授業中に隣の席の女の子がおしっこ漏らしていました
女の子の席は一番後ろのはじだったので他には誰も気がついてない様子
僕はおもむろに席を立って無言で廊下へ
先生が後から追いかけてきたけど無視して手洗い場でバケツに水を汲むと教室に戻り
その女の子にぶっかけました
教室中大騒ぎになり、学校に両方の親まで呼ばれました
うちの親は相手の親に平謝り
なぜそんなことをしたのか問い詰められましたが
僕は結局最後まで口を割りませんでした
家に帰る途中で女の子が事実を親に話したらしく
お礼を言いにうちまで来ていました
時は過ぎて今その女の子は僕の奥さんです




277 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 18:05:10 ID:5iVMwG/Q
さぁ、みんなもトレ報告しようゥゥゥ

278 :無記無記名:2006/10/04(水) 19:33:01 ID:6rAQ6+G/
なんだホモスレか

279 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 19:54:33 ID:5iVMwG/Q
今日は筋肉バトルやるね。
楽しみだ、

280 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 21:10:20 ID:5iVMwG/Q
なかやまきんに君って、ベンチどの位挙げるんだろう?

281 :無記無記名:2006/10/04(水) 21:16:26 ID:TGHlJekP
120くらいかなぁぁぁ

282 :777:2006/10/04(水) 21:21:56 ID:ntF300mR
高坂剛はベンチ140キロを10回
上げるそうだ
そういえば長渕は140キロあげるって
きいたぞ
中山筋肉君も140くらいはあげるのでは

283 :30代でも:2006/10/04(水) 21:33:26 ID:u2neokMD
↑たしか何かの番組で100kgを10rep(余裕で)してましたね。今年春位でしたね。 ちなみに僕は1年かけて47kg→112kgまでいきました。(対した事ないですけど)今は肩痛めてますけど…

284 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/04(水) 21:46:23 ID:5iVMwG/Q
体重軽いわりに、結構強いんだな。

285 :無記無記名:2006/10/04(水) 21:54:31 ID:auv5+3tk
自分は体重55`で135`を2回挙げます。

286 :456:2006/10/04(水) 21:57:20 ID:ntF300mR
私は最近5キロほど減量したのです
腹筋のカットをだしたくて
ただベンチの重量も下がってしまったよ
やはり減量しながら
ベンチの重量アップは難しいのかな?

287 :456:2006/10/04(水) 21:58:58 ID:ntF300mR
>自分は体重55`で135`を2回挙げます。

信じられない
ホントなら凄いね

288 :無記無記名:2006/10/04(水) 22:07:04 ID:auv5+3tk
ホントですよ。トレーニング歴は一年半を越えたくらいです。

289 :456:2006/10/04(水) 22:12:21 ID:ntF300mR
100キロは何回上げるのですか
参考までに教えてください
私はもう1年ほど重量アップしないのです
ちなみにマックスはこだわってません
100キロを何回上げるかを
目安にしております
ちなみみ今は体重75で100キロ
を4回ほど
恥かしながら・・・

290 :無記無記名:2006/10/04(水) 22:18:05 ID:auv5+3tk
100キロは日によりますけど15〜16回あがります。

291 :無記無記名:2006/10/04(水) 22:24:36 ID:j/FthTHQ
高坂剛はベンチ200kg挙げるじゃん

292 :深海:2006/10/04(水) 22:32:53 ID:So5QpeZu
http://blog.m.livedoor.jp/ironmanjapan/c.cgi?sss=stseugroodevil&id=50608291

293 :無記無記名:2006/10/04(水) 22:57:12 ID:jciJzYpH
一瞬、高城剛かと思ってびびった

294 :深海:2006/10/04(水) 23:19:19 ID:So5QpeZu
なんか貼れてなかったので

IRONMANブログの06ー05ー31の記事をご覧下さい


295 :無記無記名:2006/10/05(木) 00:23:31 ID:AMYQx2ai
皆さんやっぱりバーベルバーは胸に付くまで下げてますか?自分肩が硬いのか胸にバーが付くまで降ろせません…ありえないくらいワイドに握ってやっと付くくらいです…

296 :無記無記名:2006/10/05(木) 01:01:25 ID:sJKPGDe7
少し脇を閉めてみるとか

297 :無記無記名:2006/10/05(木) 01:09:21 ID:AMYQx2ai
296さん、レスありがとうございます。実は脇をしめるとなおさら降ろせないのです…だから可動域は狭いので重さで刺激しないといけないので肩が先に壊れそうです。肩がたまにメチッって 音がするし。

298 :無記無記名:2006/10/05(木) 01:17:47 ID:GgiyFR3u
肩甲骨を寄せれば、自然と肩が開くと思うが

299 :無記無記名:2006/10/05(木) 01:26:13 ID:tNv07Tzi
>>ID:auv5+3tk
大会出れば?ノーギアの日本記録に匹敵するから。
http://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-rec/bench/nogear.pdf

300 :無記無記名:2006/10/05(木) 01:49:29 ID:9BuICYIE
シャフトを下ろそうとする位置が上すぎるんじゃねぇかと

301 :無記無記名:2006/10/05(木) 04:32:26 ID:DaGAGzPa
俺は81センチラインに薬指がかかるくらいの幅で
胸に付けるまで下ろしてる。

302 :無記無記名:2006/10/05(木) 07:39:03 ID:AMYQx2ai
確かに降ろす位置は他の人より顔に近いです。よく乳首くらいといいますが僕としては乳首くらいに降ろすと斜めに挙げる感じになってしまいそれまた肩に負担がきてしまいます。バーベルは諦めようかな…

303 :無記無記名:2006/10/05(木) 07:42:13 ID:I27vRFYS
胸まで下ろす必要はないが、多分ね、ブリッジが足りないんだよ。

304 :無記無記名:2006/10/05(木) 07:50:32 ID:VNh5mbi9
>>302

怪我をしたら何にもならんからな。しばらくダンベルにしてみたら?

305 :無記無記名:2006/10/05(木) 08:55:03 ID:AMYQx2ai
>>304そうですね…怪我して長期トレできないほうが辛いですものね。 >>303ブリッジは腰も硬くて 他人から見たら全くしてないように見えるくらいできません…自分全身カッチカチなんですよ…

306 :無記無記名:2006/10/05(木) 08:58:08 ID:AMYQx2ai
皆さん長々お付き合いいただきありがとうございました。バーベルでのフォームはあきらめてダンベルプレスできっちりいきたいと思います。やっぱりフォームが正しい人は重量が飛躍的に伸びてますね。

307 :深海:2006/10/05(木) 09:02:25 ID:wzTs1F7h

インクラインベンチプレスやダンベルなら楽な軌道を見つけられるのではないでしょうか?


308 :無記無記名:2006/10/05(木) 09:14:26 ID:VNh5mbi9
>>306

ダンベルプレスと平行して、ストレッチ、柔軟体操を行って少しでも関節の可動域を広げる努力をしたらいいと思うよ。

309 :無記無記名:2006/10/05(木) 14:04:22 ID:C60Ftdyu
110kgでセット組んでたんだが、半年やらなかっただけで
90kgしか上がらなくなってた。
あんだけ必死こいてバーベル上げて金かけて毎日プロテイン飲んでたのに、ここまで落ちるとは
ショックだった。今も取り戻すべく頑張ってるが、全然上がらない。


310 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 15:07:10 ID:heHH8UMj
報告
ベンチ
156kg6発4発
前より楽だった。
年内、自己ベスト更新出来そうだ!


311 :無記無記名:2006/10/05(木) 15:37:21 ID:9BuICYIE
>>309 大胸筋は落ちるの早いからな

312 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 15:40:05 ID:heHH8UMj
このスレは常時ageでお願いします。

313 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/05(木) 16:05:52 ID:Al2Xs3xs
今日のベンチ
92.5-7回5回

たけぽん2セットでも筋肉痛きたんだけど
無視していいのかな?
それとも休めたほうがいいかな?

314 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 16:12:09 ID:heHH8UMj
う〜ん、高頻度で慣れてくれば筋肉痛なんなくなるけど、どうしても気になるなら、筋肉痛とれるまで休んだ方が良いかも。

315 :無記無記名:2006/10/05(木) 16:29:18 ID:5Mx+zqea
松田朋也、薬物使いまくりでjbbfを席巻中、応援よろ!⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーン
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316 :無記無記名:2006/10/05(木) 17:02:24 ID:jFTk4lRc
たけぽんは体重いくつですか?

317 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 17:13:12 ID:heHH8UMj
111kgだよ。

318 :無記無記名:2006/10/05(木) 17:24:36 ID:V5I2wugj
神経系について詳しく教えてください

319 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 18:01:14 ID:heHH8UMj
???

320 :無記無記名:2006/10/05(木) 18:02:24 ID:TYgk7ZSO
わろた

321 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 18:52:20 ID:heHH8UMj
http://b.pic.to/52uor
画像追加しました。

322 :無記無記名:2006/10/05(木) 19:02:29 ID:Jg8ygEjA
顔出てるのに隠す意味がわからんw  肩の盛り上がりがないなー

323 :無記無記名:2006/10/05(木) 19:05:26 ID:yHvBzJjQ
誰に撮ってもらうの?

324 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 19:15:13 ID:heHH8UMj
セルフタイマーだよ。

ジム通ったら、ボディービル的なトレしようと思う。
ベンチ以外はw

325 :無記無記名:2006/10/05(木) 19:23:08 ID:CB0ntzaM
フリーウエイトのベンチなのですがMAX挑戦以外は補助なしでやるものですか?
補助なしの場合、潰れないで多少の余力を残してやっているのでしょうか?
今、自分の行っているジムがスミスしかなく、今度地元の公共ジムに行こうと思います。
(フリーありだがトレーナー系はいません)
皆さんはどうやってますか?

フォームなどのサイトはあったのですが、そう言った一人でやる場合などの
事が載っていなかったのでそういったサイトがあれば誘導お願い致します。

326 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 19:34:18 ID:heHH8UMj
俺はホームトレーニーで、パワーラック使ってるから問題無し。心配なら、トレーニングパートナー見つけて一緒にトレーニングするしかないよ。

327 :無記無記名:2006/10/05(木) 19:38:04 ID:jFTk4lRc
パワーラックがあれば潰れても本当に大丈夫なんですか?ベンチプレスするときに邪魔になって胸まで付けれないとかそうゆうのはないですか?

328 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 19:55:22 ID:heHH8UMj
俺の場合はね。セイフティバーを、胸より低く、首より高く調節出来るから。

329 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/05(木) 20:22:48 ID:Al2Xs3xs
レスサンクスたけぽん。
このままやってみて調子みてみるよ!

たけぽんってベンチとデッド以外してないの?


330 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 20:35:26 ID:heHH8UMj
今はベンチとデッドだけだよ。

331 :無記無記名:2006/10/05(木) 20:41:10 ID:jFTk4lRc
パワーラックはあった方がいいみたいですね。あと、たけぽんが使ってるパワーラックはマーシャルワールドのですよね?

332 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 20:41:19 ID:heHH8UMj
明日もベンチやるかもw
明日の予定
ベンチ
156kg2セット

333 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 20:54:34 ID:heHH8UMj
>>331
そうだよ。

334 :戸鳰 ◆gq38Pibuhg :2006/10/05(木) 20:57:55 ID:Al2Xs3xs
>>330
ベンチとデッドだけであんなにデカイんだ凄いなw

トレはじめたときって体重何キロぐらいだったの?

335 :無記無記名:2006/10/05(木) 21:00:57 ID:jFTk4lRc
たけぽんはベンチプレスしてて潰れたらバーベルを首の方になのかお腹の方になのかどちらに転がしてますか?潰れたらどうやって戻すんですか?

336 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 21:13:59 ID:heHH8UMj
>トニオ
トレ始める前は、体重72キロだったよ。
>>335
首のほうに転がすよ。

337 :無記無記名:2006/10/05(木) 21:15:15 ID:yHvBzJjQ
たけぽん、マーシャルワールドのモデルになれるよ。

338 :無記無記名:2006/10/05(木) 21:55:03 ID:CB0ntzaM
>>326
パワーラックみたいのがあれば良いんでしょうね。
見学に行った際、そういったのはなかった・・・・
しかも寂れてる公共ジムなので人がまったくいなく、パートナーも
みつけられるかどうか・・・

セーフティがないBPやってる人のご指導もお願い致します><

339 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 14:30:19 ID:ikF5c11c
身体中の細胞の群れが意識を持った!

340 :無記無記名:2006/10/06(金) 15:09:22 ID:HCYwFbeq
たけぽんは豚なの?

341 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 15:16:27 ID:ikF5c11c
ベンチ四時から始めるゥゥゥ気合いだゥゥゥ

342 :無記無記名:2006/10/06(金) 15:18:43 ID:eV8mpZZi
怪我をしろ〜♪たけぽん怪我しろ〜♪(*´∀`*)

343 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 15:36:31 ID:ikF5c11c
報告
ベンチ
161kg6発3発
自己ベストタイ!!!
きてますよぉ〜!!!www


344 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/06(金) 15:40:47 ID:xmT+cTxA
>>343
竹本さん。まだ4時前です。

年内200いけそうですね。

345 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 15:46:56 ID:ikF5c11c
いやぁ〜wwwがははwww
2セット目は4発目に潰れてしまったwww


346 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 15:54:59 ID:ikF5c11c
http://b.pic.to/52uor
画像追加しました。

347 :無記無記名:2006/10/06(金) 16:06:56 ID:8G3ulBon
たけぽんスクワット、デット
やってないの?ナンキロ?

348 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 16:09:23 ID:ikF5c11c
デッド自己ベスト231kg
スクワット自己ベスト201kg

349 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 16:23:13 ID:ikF5c11c
自分で言うのもアレだが、たけぽん法凄いな。


350 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 16:43:34 ID:ikF5c11c
>>340
そう、言葉を自在に喋るブタである!リスペクトしろ!!

351 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 16:52:06 ID:ikF5c11c
http://b.pic.to/52uor
俺の腰の反り具合

352 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 17:35:19 ID:ikF5c11c
次回予定
月曜日
ベンチ
161kg2セット
以上!

353 :無記無記名:2006/10/06(金) 17:55:59 ID:nlBmTNWB
なんていうか、あまり憧れる体型じゃないな・・・
ぶっちゃけ、彼女いないだろ?




354 :無記無記名:2006/10/06(金) 18:14:25 ID:DrnVHPJB
>>351
はめてあるプレートのデカイのと小さいのの重さ教えて

たけぽん法ってなに?

355 :無記無記名:2006/10/06(金) 18:22:40 ID:ib1njhZh
顔は男前だな!

356 :無記無記名:2006/10/06(金) 18:50:43 ID:ImXQVyXN
PCから見れるようにしろよ ...

357 :無記無記名:2006/10/06(金) 18:57:27 ID:wJAsSQwv
>>356
ヒント:時間

358 :無記無記名:2006/10/06(金) 18:59:06 ID:CJysoc4c
ベタ寝どころか思いっきりパワーフォームだな
ベンチガードが胸より高いw

359 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:03:13 ID:O/cqWyhY
気持ちわりぃ豚共だな 笑 おまえらに彼女なんかできる訳ねぇだろ豚 笑

360 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:04:52 ID:wJAsSQwv
逞しい男に女が寄ってくるという高テス理論を知らないらしいなww

361 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:10:25 ID:O/cqWyhY
>>360プッ カンチもいいとこだなこの豚わ 笑 事実なんだからしょうかない図星だからってムキになるなよな豚さん 笑

362 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:13:07 ID:wJAsSQwv
フッ、しょせん負けガリの遠吠えww

363 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:18:35 ID:O/cqWyhY
うわぁ痩せてる奴が可哀想だから〜てか俺ガリじゃないしごくフツーだからー笑 豚の癖に痩せてる奴のこと馬鹿にすんなよむさ苦しい豚が 笑

364 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:20:10 ID:wJAsSQwv
この板では普通体型はガリなんだよww

365 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:24:46 ID:O/cqWyhY
なるほど、要するここのムサ豚共は馬鹿なんですね。君たちみたいなむさ苦しい豚にガリって言われてもなんともないけど世間は君たちをもっと痛い目で見てるよ。笑

366 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/06(金) 19:27:00 ID:xmT+cTxA
皆さんこんばんは。皆さん喧嘩がお好きですね。

367 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:33:49 ID:O/cqWyhY
あぁ〜図星で反応する所が君たち最高に面白かったよ 笑 (^o^;)

368 :無記無記名:2006/10/06(金) 19:34:46 ID:wJAsSQwv
>>364
その通りですよね^^
ここがどういう板か分かってない御仁がいますね・・・可哀相な池沼くんww

369 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/06(金) 19:35:52 ID:xmT+cTxA
どうぞ俺にかまわず続けて下さい。喧嘩は楽しいですよね。

370 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 19:52:23 ID:ikF5c11c
>>354
大きいプレート20kg
小さいプレート15kg
たけぽん法とは、一回のトレで筋肉を追い込まず、低回数、低セット数、高頻度でトレする方法。


371 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 21:11:54 ID:ikF5c11c
俺のベンチトレの場合、
月曜日、水曜日、金曜日がベンチ。
アップ2セット、メイン2セット。
推奨回数6回。
推奨メインセット数2セット。
勿論、胸のトレは、ベンチのみです。

372 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 21:23:15 ID:ikF5c11c
まぁ、別に俺たちは、モテたくてトレしてる訳じゃないんだけどねw
アンチの人はなんでこの板にいるんだろう?


373 :無記無記名:2006/10/06(金) 22:00:44 ID:aAzmD9Tg
たけぽん身長は?

374 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 22:07:08 ID:ikF5c11c
身長177cmだよ。

375 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 22:13:20 ID:ikF5c11c
コテハン大募集ゥゥゥゥゥ

376 :無記無記名:2006/10/06(金) 22:16:05 ID:cYUF69Bh
>>竹本さん
意外と身長高いのですね
ベンチドラゴン どうでしょう

377 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/06(金) 22:29:19 ID:ikF5c11c
コテハンですか?
ベンチドラゴン・・・
う〜む・・・


378 :無記無記名:2006/10/06(金) 22:35:34 ID:nqOEYkRG
たけぽんそろそろショルダープレスやろうよ。バランスやばすぎだよ。肩ぺったんこじゃん。

379 :無記無記名:2006/10/06(金) 22:39:09 ID:cYUF69Bh
うんだうんだ タケサンそれで肩丸かったらストロングマンやん

380 :無記無記名:2006/10/07(土) 01:02:46 ID:4y1XcY8T
BIG3しかやらないってのはえらいと思うけどね。ホルモンが主動筋に集中するから力もつきやすい。ただコンディション的に絞ったらかなり
落ちそうだしそろそろ補助種目に取り組まないと体にガタがきそうだ。

381 :無記無記名:2006/10/07(土) 02:56:57 ID:DwV0hvKW
竹本はデッドもスクワットもその方法でやってんの?
ベンチだけなら出来そうだがデッドとスクワットやるとしたら俺多分鬱病になるな。
あと俺も別にモテたくてトレしてる訳じゃないがモテたらうれしいな。

382 :無記無記名:2006/10/07(土) 05:22:15 ID:o7SlKIa6
たけぽんはパワーラックにフラットベンチつけてトレしてるの?

383 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 08:08:16 ID:cFDRIx41
>>382
そうだよ。
はぁ〜〜〜、いろいろ気になる・・・薬効かない・・・

384 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/07(土) 11:10:34 ID:hzOLa3ie
>>竹本さん
俺は気分がすぐれない時は果物をたくさん食べると調子いいです。

385 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 11:23:01 ID:cFDRIx41
ミカン食べてるよ。
深海さんも、トレ報告してよ〜〜〜。

386 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/07(土) 11:34:54 ID:hzOLa3ie
>>385
了解しました。
使用重量とかはここに書けないのでツマラナい報告になってしまいますが。

俺はなるべく色々な食材を試してみてトレが調子良かっ日のメニューと照らし合わせ
スランプ脱出の為にゲンをかついだりします。

387 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 11:50:36 ID:cFDRIx41
深海さんも、たけぽん法試してみては?

388 :無記無記名:2006/10/07(土) 12:14:55 ID:9Z6YoeH6
竹本さんってベンチとデッドしかやんねえのはなんで?
単にベンチプレスジャンキーとか?
ちなみに俺っちはベンチ暦10ヵ月で二ヵ月前から停滞してマッスル
胸の種目は全然のびないのが悩み(ダンベルフライも)ベンチ一番好きなのにwww
他は順調にのびてんだけどな‥ラットプルダウンも二ヵ月で扱える重量30ポンドましたし、バーベルカールも2.5キロましたのだが‥なぜ?
と思ったら二ヵ月で5キロの減量のせいみたい
ここ二週間は体重安定してる
そしたら今週のベンチ1レップいつもより多く上げれてうれしい

389 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 12:50:51 ID:cFDRIx41
ベンチプレスジャンキーですwww
ジム通い始めたら、スクワット再開するけどね。

390 :無記無記名:2006/10/07(土) 13:36:54 ID:iIS6tzus
>>372
はぁ?ココはお前の板なのかよ、キチガイ。


391 :無記無記名:2006/10/07(土) 13:43:36 ID:iIS6tzus
あと、コレ聞きたいんだけどよ、
たけぽんってゲイなの?
お前の画像、横顔とか体型とか、ゲイにしか見えないんだよな。

392 :無記無記名:2006/10/07(土) 14:29:11 ID:OK5mj6mP
竹本君にとって筋トレは無職である事や精神障害者である事の
言い訳みたいな物なのだから温かい目で見守ってやれ

393 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/07(土) 14:36:23 ID:hzOLa3ie
>>387
俺は大体2週間かけて全身を5分割でまわしていますので胸だけ高頻度にするのは
中々難しそうですが機会がありましたら試してみます

ベンチプレスジャンキー
いい言葉ですね。俺も自分で言い切れるくらいもっとウエイトジャンキーにならねばです。

394 :無記無記名:2006/10/07(土) 14:39:56 ID:GqLAUR1v
>>391
もしゲイだったらたけぽん俺のもの〜

395 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 15:35:21 ID:cFDRIx41
原付で道に迷った・・・orz

396 :無記無記名:2006/10/07(土) 15:52:32 ID:GqLAUR1v
>>395
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!

397 :無記無記名:2006/10/07(土) 16:10:01 ID:CdahBbyU
ベンチ始めて
二か月目で80上げてる
周囲の弱い筋肉を慣らしてからと思って
限界に挑戦したことない
怪我が怖くて…
悩みは筋肉が付かないこと
才能ないのかな
身長は174 体重は65
ちなみに水泳を10年 陸上 アメフトをしてました

398 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 16:50:01 ID:cFDRIx41
>>397
コツコツ継続することです。俺にもそぅいう時期ありました。栄養面も勉強してください。

399 :無記無記名:2006/10/07(土) 17:03:44 ID:jkrZULlW
2年前に40kg挙げられなかった僕が今年、110kgを挙げることができました。
今までいじめてたヤツを半殺しにしてきます。

400 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 17:07:50 ID:cFDRIx41
やめとけ!
俺はイジメラレタ経験ないけど、そんな奴らに構わないで、自分がこれから幸せになることだけを考え、努力しろ!

401 :無記無記名:2006/10/07(土) 17:23:23 ID:GqLAUR1v
たけぽんキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!

402 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 18:34:53 ID:cFDRIx41
年内200kg目指すゥゥゥ

403 :無記無記名:2006/10/07(土) 18:36:07 ID:GqLAUR1v
>たけぽん
聴いてみて

「時代(中島みゆき」徳永英明
http://www.youtube.com/watch?v=Z1RzSEBKLt8
「輝きながら」徳永英明
http://www.youtube.com/watch?v=l76pCMjjQ4E
「My self風になりたい」
http://www.youtube.com/watch?v=wTlULyURWrY

404 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 19:54:25 ID:cFDRIx41
たけぽん法は、マジ良いぞゥ絶対おすすめゥゥ
伸び悩んでいる奴ためしてみ!!!

405 :無記無記名:2006/10/07(土) 20:33:46 ID:OK5mj6mP
単なるエブリベンチ…

406 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 20:35:10 ID:cFDRIx41
ベンチプレスやらない日は、書き込むことが無いな。

407 :無記無記名:2006/10/07(土) 20:47:21 ID:X3nfK+Py
たけぽんはトレしない時は何やって時間過ごしてる?
俺は最近トレ以外はネットしかしてねーや・・・(^^;

408 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 20:48:44 ID:cFDRIx41
>>405
たけぽん法とは、2セット、6発、一日おきにトレする方法だ。
特に、ベンチプレスで効果がある。

409 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 21:01:45 ID:cFDRIx41
>>407
俺は2chか職安か、夜友達と遊ぶくらいかな。

410 :無記無記名:2006/10/07(土) 21:03:06 ID:X3nfK+Py
たけぽんは遊ぶ友達いていいなあ・・・どうせ俺なんて・・・ハァ・・・

411 :無記無記名:2006/10/07(土) 21:09:03 ID:bHJhTS2J
極上の脳内ブログhttp://b0rg.blog48.fc2.com/ が紹介されています
様々な板で大人気!
皆さんも暇つぶしに是非どうぞ!!

見せかけの筋肉しか付けなくてどうする!
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1152372884/l50

姉妹スレ
【せめてネットで】最強wの男 将軍3【強くあれ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1155223490/l50
【おじょさん】将軍観察スレ2【便所内から更新す】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1159449778/l50

412 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 21:45:42 ID:cFDRIx41
>>410
ステアド書いてくれれば、メール送るけど。

413 :無記無記名:2006/10/07(土) 21:57:36 ID:o7SlKIa6
たけぽんは年いくつ?

414 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 22:16:17 ID:cFDRIx41
25歳だよ。今月中に26歳になるよ。

415 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 22:34:33 ID:cFDRIx41
明日ベンチプレスやっちゃおうかなぁ・・・
筋肉に心地よい張りがある。ベスト更新なるかィ

416 :無記無記名:2006/10/07(土) 22:50:42 ID:o7SlKIa6
たけぽんは休み入れてベンチやってるの?毎日やってるように見える?

417 :無記無記名:2006/10/07(土) 22:57:56 ID:3c/UpsyN
http://www.geocities.jp/higaoh/

体重111`だと200キロあげても4段クラスだな ザラにいるな

418 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 23:07:51 ID:cFDRIx41
だいたい一日おきにベンチプレスやってるな。

ザラにはいないだろw

419 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 23:25:44 ID:cFDRIx41
明日の予定
ベンチプレス
161kg2セット
以上!

420 :無記無記名:2006/10/07(土) 23:34:40 ID:VU+5t1dy
竹本君はトレーニングに関するサイトとか本とか読まない人なんだな
なんかおめでたい

421 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 23:45:57 ID:cFDRIx41
本は読むよ。月ボ、アイアンマン。アンリミッツ面白いw

422 :無記無記名:2006/10/07(土) 23:48:13 ID:OK5mj6mP
まぁプレッサーは週5とかだしエブリベンチって事もないか

423 :無記無記名:2006/10/07(土) 23:55:05 ID:OK5mj6mP
>>420読まないんじゃなくて読んでも理解力ないからわからないだけではw
携帯ユーザーだしね

424 :無記無記名:2006/10/07(土) 23:58:44 ID:VU+5t1dy
携帯ユーザー?じゃ筋トレに関するサイトは見れないか
為になるかわからないけど大坪式ってのあるから貼っとく
君が言うたけぽん法ってのはこういう事だろ?

2002年ジャパンオープンベンチプレス56kg級チャンピオン森泰啓選手のトレーニング法の中で、
世界ニ連覇を果たした大坪誠選手から練習方法を教わったということでしたので、その方法について森選手に伺いました。(BIG TOE)


大坪さんに教わった練習内容を言葉にするとすごく呆気無いですが、ボクが教わったのは、
例えばMAXが100KGならアップは(何kgでも構わないので)6レップス挙がるギリギリの重量から入ります。
アップ重量は同重量で2セットです。(2セット目は体が慣れて挙がります。1セット目のアップはフォームと軌道の安定です。
エブリベンチのポイントはmaxから後のセットにあると思われます。)

仮に70KGから入れるようになれば、「ある程度安定をすれば少しでもアップ重量を上げろ」と言ってました。
アップ重量が仮に4レップスしか挙がらなくても続けてやっていれば、挙がる日が来ると。
取りあえずMAXまで到達すれば15KG〜20KGを落としてセットを組んで、例えば80KGとしたら4レップスを2セット。
そこから5KG〜7.5KGをプラスして2レップスの2セットです。セット内容は以上です。

それとエブリベンチです。

大坪さんは基本的に月、火、水の3日やって1日オフを取って、また金、土で週5日間ベンチをやってました。
そのときボクは大坪さんに「殆ど毎日ベンチをするんですね。」と聞きましたら、「”週5日”だけだ。」

上記のセット内容を組むと以下の通りです。
 70KG→6R
 70KG→6R
 90KG→2R(MAXを引き出す為の重量ですから疲れない程度に)
 100KG→1R
 80KG→4R
 80KG→4R
 85KG→2R
 85KG→2R
ttp://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/ohtubosiki.benchpress.training.html

425 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 00:02:14 ID:cFDRIx41
違うんだなぁ。。。

426 :無記無記名:2006/10/08(日) 01:01:20 ID:aSSC2Lwp
ジムのチェストプレスのマシンで55`で10×2セットが限界くらいだったら
ベンチ何キロくらい上がるかな?45くらい?

427 :無記無記名:2006/10/08(日) 01:26:53 ID:6UrQqPM1
なんでチェストプレスマシンしてるのら?

428 :無記無記名:2006/10/08(日) 01:28:52 ID:zvdllIrk
竹はたけぽん法を使うまでは何キロが限界だったんだ?
っていうか、161キロとか201キロとかやけに細かいな。
500グラムプレートも使ってるのか?

429 :☆☆ニューユーロ ◆YfhV0x.WiI :2006/10/08(日) 01:29:04 ID:9Ny7s3pL
ベンチ初心者です。
チェストプレスマシン 70s×10回 3セットやってましたが ベンチの方が
効果的という事ではじめました。
ベンチでは 40s×10回を1セット 50s×10回を3セットやってます。
これくらいの重量でもキツイです。 肩幅より拳1個分広めの幅で握り 肩とひじ
の位置の高さが一致するように気をつけながら ゆっくり 上げ下ろしします。
特に下ろす時は意識的にゆっくり・・・腕で上げ下げしてしまわないようにして
いるつもりですが なかなか上手くできません。

重量 回数 フォーム等でアドバイスお願いします。

430 :無記無記名:2006/10/08(日) 01:34:01 ID:aSSC2Lwp
>>427
まだ初めて一ヶ月ちょっとのど初心者だからです(;´Д`)

431 :無記無記名:2006/10/08(日) 02:02:34 ID:6UrQqPM1
ベンチやった方がええで

432 :無記無記名:2006/10/08(日) 02:28:38 ID:VisGxK8V
たけぽんって「肉欲玩具」ってホモビデオに出てる?似てるんだけどw

433 :無記無記名:2006/10/08(日) 02:31:11 ID:enav+B39
ワロタw

434 :無記無記名:2006/10/08(日) 03:00:06 ID:aSSC2Lwp
>>431
ありがとう!明日からやってみます!

435 :399:2006/10/08(日) 11:43:16 ID:W4NLWfzl
いじめっ子たちを半殺しにしてきました。
郊外の公園の水路に動けなくなるまで殴り倒したあの男を捨ててきたんだが、いつ発見されるやら。
息はしてたから大丈夫だと思うけど、あの水路に水が流れてきたらヤバイかもねw

436 :無記無記名:2006/10/08(日) 12:03:51 ID:z182NI9D
やっぱセット数は3セットが一番よいですか?出来るなら5セットとか10セットやるべき?

437 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 12:47:17 ID:MyV579lT
アップ2セット、メイン2セットで十分!

438 :無記無記名:2006/10/08(日) 14:23:54 ID:z182NI9D
おお、有名人たけぽんからレスがきた(・∀・)あんがと

439 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 16:15:30 ID:MyV579lT
しばらく留守にします。

440 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 16:35:48 ID:MyV579lT
ただいま。
コンビニ行ってきた。
それより、ショックなことが・・・
ベンチプレス161kgが4発しか出来なかった・・・
しばらく、たけぽん法封印します。
トニオ、すまん。

441 :無記無記名:2006/10/08(日) 16:45:19 ID:4NONc5+4
初ベンチ47`・・・ショック・・・

442 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 16:49:59 ID:MyV579lT
完全ボディービル宣言ゥゥゥゥゥ
明日の予定
ベンチプレス
151kg限界回数×まいったするまで


443 :無記無記名:2006/10/08(日) 16:52:51 ID:dPCxTo5b
人にたけぽん法を薦めておいて
自分はもう諦めて限界までやるのかよwwww
ダメダメじゃん

444 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 17:07:40 ID:MyV579lT
新ルーティーン
月曜日ベンチプレス
火曜日オフ
水曜日デッドリフト
木曜日オフ
金曜日ベンチプレス
土曜日スクワット
日曜日オフ

完ぺきだゥゥゥゥゥ

445 :無記無記名:2006/10/08(日) 17:07:53 ID:xUyDvmH2
アップはインターバルを入れてやるんですか?

446 :ジミー:2006/10/08(日) 17:09:10 ID:5MJh0rTB
筋トレしたら、
身長lは、伸びなくなるんですか??

447 :無記無記名:2006/10/08(日) 17:15:21 ID:Nj2Nq3hy
>>444
お前馬鹿だろ。お前トレ以外する事無いんだからオフなんて入れる必要ないだろ。
何が完璧だだ。あとお前頭のトレも入れたほうがいいぞ。

448 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/08(日) 17:26:35 ID:YSgJ5brC
>>442
竹本さん。いきなりどういう心境の変化ですか?

449 :無記無記名:2006/10/08(日) 17:28:23 ID:dPCxTo5b
>>444
完璧と言うか普通のやり方じゃないか
普通な事やったらこのネタスレが意味なくなるじゃないか

450 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 17:49:19 ID:MyV579lT
>>深海
身体中の細胞の群れが意識を持った

451 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/08(日) 17:57:19 ID:YSgJ5brC
>>450
俺そのセリフ結構気に入ってるwなんか元ネタがあるんですか?

452 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 19:03:57 ID:MyV579lT
ラルクアンシエルのbirth!の歌詞だよ。

453 :無記無記名:2006/10/08(日) 19:24:44 ID:Nj2Nq3hy
http://www.youtube.com/watch?v=MR-6cDzq8mo
これでも見てオナニーしてろや

454 :無記無記名:2006/10/08(日) 19:28:17 ID:BGfPjCo5
松田朋也、薬物使いまくりでjbbfを席巻中、応援よろ!⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーン
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455 :無記無記名:2006/10/08(日) 19:30:13 ID:Nj2Nq3hy
いやお前はこっちだったな
http://www.youtube.com/watch?v=7o87Ap-t_Kc

456 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 19:46:17 ID:MyV579lT
明日からは、まいったするまでセットの数を重ねてみようと思う。
まぁ、多分3セットくらいでまいったすると思うがwww
あと、インターバルを長めに取ろうと思う。

457 :無記無記名:2006/10/08(日) 19:53:59 ID:vonEWViR
ついでに肩のトレもやってみたら?
益々カッコいい体になると思うよ、たけぽん^^

458 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 19:58:39 ID:MyV579lT
>>457
筋肥大させるには、何レップス、何セットがいいですか?

459 :無記無記名:2006/10/08(日) 20:27:10 ID:vonEWViR
>>458
8〜12レップスで3〜5セットでいいんじゃない?
他のトレで補助的に肩の筋肉も使ってるだろうし、
たけぽんならその程度でもすぐ筋肉付いてくるんじゃないかな^^

460 :無記無記名:2006/10/08(日) 20:52:03 ID:24YQSlDz
っていうか、カッコイイ体目指すんなら
まず腹をなんとかした方がいいと思う。。

461 :無記無記名:2006/10/08(日) 20:58:05 ID:xUyDvmH2
エブリベンチはMAXをのばすのにいいですか?

462 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 21:04:01 ID:MyV579lT
もう、ワケわからん。

463 :無記無記名:2006/10/08(日) 21:38:15 ID:xUyDvmH2
たけぽんファイトゥ

464 :無記無記名:2006/10/08(日) 21:40:52 ID:vonEWViR
1回ぐらい巧く行かなかったからってたけぽん法全否定することもないと思うけどな
偶々体調が悪くて伸びないなんてことはよくあることだし

465 :無記無記名 :2006/10/08(日) 22:05:47 ID:MY0iVdwn
ラルクとか聴いてんじゃねえよw

466 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 22:29:26 ID:MyV579lT
なにもかもが鮮明に映しだされた まるで俺は今のいままで死んでたようさ 遠く行く鳥がほらウィンクしている 身体中の細胞の群れが意識を持った

467 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 22:33:43 ID:MyV579lT
ここで、みんなのベンチのトレ法聞きたいんだけど、教えてくれるかな?

468 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 22:41:28 ID:MyV579lT
明日もう一度、161kgにチャレンジしてみようかな?

469 :無記無記名:2006/10/08(日) 22:49:21 ID:Nj2Nq3hy
お前はずっと死んでれば良かったのにな

470 :無記無記名:2006/10/08(日) 22:51:45 ID:xUyDvmH2
自分は週に4日ベンチしてます。2回が限界の重量で2〜3セットしてます。

471 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 23:00:06 ID:MyV579lT
それで伸びてる?
現在の使用重量は?

472 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 23:03:26 ID:MyV579lT
パソコン買う予定なんだけど、ノートかデスクトップどっちがいいかな?

473 :無記無記名:2006/10/08(日) 23:10:50 ID:xUyDvmH2
毎月10キロ伸びてます。今のMAXは115キロです。

474 :無記無記名:2006/10/08(日) 23:13:33 ID:BGfPjCo5
>>472
ノートのほうが便利ですよ、たけぽんさん。


475 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 23:17:46 ID:MyV579lT
やっぱり、NECですかね?
決めました。明日も161kgでやってみます。

476 :無記無記名:2006/10/08(日) 23:27:30 ID:xUyDvmH2
たけぽんと同じパワーラックとフラットベンチを買おうと思うんだけどたけぽんの画像見るかぎりフラットベンチのシートの横幅が狭く見えるんだけどベンチやりにくくない?

477 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/08(日) 23:43:37 ID:MyV579lT
大丈夫だよ。

478 :無記無記名:2006/10/09(月) 00:23:41 ID:nwQpAhHi
たけぽんって携帯房?
俺も携帯房だぉ^-^

479 :無記無記名:2006/10/09(月) 00:58:44 ID:N8+AHWGV
あれれ?パワー君になちゃったの?
俺の バンブーベンチドラゴンはー(涙)

480 :5リラ:2006/10/09(月) 01:23:07 ID:3MCzwxzL
肺活量多いとベンチの重量挙がるらしい、
だとするとトップレベルのベンチプレッサーだと
どんくらい肺活量あるんだ?


481 :無記無記名:2006/10/09(月) 01:40:22 ID:3uDIG72I
そんなもん関係ねーよ、バカ


482 :無記無記名:2006/10/09(月) 04:05:19 ID:3LdlBI4w
顔晒したせいで孤立したな
さすがに恐すぎw

483 :無記無記名:2006/10/09(月) 04:12:12 ID:3LdlBI4w
相手にしてるのは超初心者とホモだけw

484 :無記無記名:2006/10/09(月) 09:21:55 ID:N7xyOZTY
たけぽんはパワポンになっちゃったの?

485 :無記無記名:2006/10/09(月) 09:24:13 ID:RUePmsSp
パイナップル

486 :無記無記名:2006/10/09(月) 09:31:37 ID:3uDIG72I
顔晒したっていうか、体晒したからじゃね?
いくらベンチで160挙げようが、この板にあんな体型目指してる奴はいないだろ
相撲板行けば人気でるかもよ

487 :無記無記名:2006/10/09(月) 11:34:27 ID:QG5DGuBx
たけぽんは絞ればいいんだけどね。
今は仕事してないんだからいくらでも絞る時間あるんだろうに。

488 :無記無記名:2006/10/09(月) 11:37:49 ID:sUBLeaFw
絞り教の信者デタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!

489 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 12:08:46 ID:kE6zBGgt
俺のベスト体重は、115kgくらいだな。
身体中の細胞の群れが意識を持った

490 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 12:21:16 ID:kE6zBGgt
フフフ

491 :無記無記名:2006/10/09(月) 13:27:55 ID:3LdlBI4w
カールしかやらない中高生と脳レベルいっしょ

492 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 13:51:57 ID:kE6zBGgt
フムフム 今日は祝日なので人少ないですね。
五時からベンチプレス開始予定。

493 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 14:13:18 ID:kE6zBGgt
ベンチプレスやるときも、ベルトしたほうが良いですか?

494 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 14:38:59 ID:kE6zBGgt
早めにベンチプレスしました。
報告
161kg6発4発

495 :無記無記名:2006/10/09(月) 14:44:27 ID:dw4Tsh7P
たけぽんって、リアル人間との会話って年老いた親とだけ?

哀れな人生だな。。まだ若いのに。
完璧な引き篭りの病気だね。

496 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 14:48:11 ID:kE6zBGgt
ヒキコモリじゃないよ。

497 :無記無記名:2006/10/09(月) 14:55:10 ID:A8bXOfDP
たけぽん素人童貞?

498 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 15:00:11 ID:kE6zBGgt
みんなもトレ報告しようゥゥゥ

499 :無記無記名:2006/10/09(月) 15:11:48 ID:n0LEFW++
こんな昼間からトレするやついねーよ。w

500 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 15:48:27 ID:kE6zBGgt
それにしても、タバコ燻|い(-.-)y-~
今近くのゲーセンで、麻雀ファイトクラブやってるよ。

501 :無記無記名:2006/10/09(月) 15:55:23 ID:a1+HuyOV
筋トレ〈仕事
筋肉〈金


502 :無記無記名:2006/10/09(月) 16:18:07 ID:93dmDiON
ねぇねぇパソコン買ってよママンッ

しょうがないねぇ・・・ お金ないけどローン組んで買ってあげるよ

煙草買ってきてよママン

竜一ママちょっと忙しいんだよ 自分で買って来てくれなかい?

なんだとこの野郎! 打ち殺すぞばばぁ!!!!!!!!

ひぃぃぃぃ ごめんよごめんよ竜一 お小遣い上げるからこれで麻雀ゲームでもしてきなさい

わかりゃいいんだよカス 竜一様のベガトンパンチでぶち殺すぞコラ

503 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 16:36:16 ID:kE6zBGgt
コテハン大募集ゥゥゥゥゥ

504 :無記無記名:2006/10/09(月) 16:47:36 ID:3LdlBI4w
かわいそうなママンw

505 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 17:32:14 ID:kE6zBGgt
つまらん、実につまらん。

506 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 17:49:53 ID:kE6zBGgt
パンチマシーンやった。
ソニックブラストマン1左で145、右で164。
人だかりができた。

507 :無記無記名:2006/10/09(月) 17:52:23 ID:nwQpAhHi
>たけぽん
今好きな人いる?
携帯で2ちゃんやってんの?

508 :無記無記名:2006/10/09(月) 17:52:43 ID:y0qzFlBW
そのパンチを俺の肛門にぶち込んでくれ!

509 :無記無記名:2006/10/09(月) 18:01:53 ID:nwQpAhHi
>たけぽん
身長いくつ?

510 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 18:17:59 ID:kE6zBGgt
>>507
いないねぇ〜

>>509
177cm

511 :無記無記名:2006/10/09(月) 18:20:40 ID:nwQpAhHi
>>510
オシャレ大好き?

512 :無記無記名:2006/10/09(月) 18:25:07 ID:93dmDiON
               _., .,、._,r hh.、 y...u,_ 、 、.,.,
                .yl!).彳}゙.^゙冖^^^゙゙'⌒゙゙「{ .〕:!|ァ_ l.r.
               .rl!.「.゙.′            .゙.^゙「.|^|'!.,.ri,、
            _,.u:l 「″        _,..vv-─--v、、.,__゙ ´「 リ゙ .r
          .-i(┴^        ,.v‐ ′    i!、  厂^'ー、_ .'゙/
         .,l|         .,.‐'゙r  '=,  .|ト!  ..     /_ ┘ _,
         .[.′      .,r(,,vv!冖h厂 _,、、、,_ ¨゙()   .゙゙il|リ冖ミ(ミ,.l|/レ'
         .||     _,yr!^″    [.zli》ニ《)ミ|l;, |ノ冖ーu「.,zzzzy,{丁′
        .!ミ   .yr(l「′      〔″    `.,i^   .〔.!!干「「)v)《フ
        i|  __,/′.}     .    \,,,,,_,,,,,,vr″    .゙)z    ,メ゙'ly
        |゙/|レr》!  }     .}..       /,v--r ,、u_:rフ'¬ー^″ ゙ミ
        》゙|′ .ミ .|     .∨   ,、    {lzトrr┘ \从,,)     }:! .《
        }}.,rー ミ,,ェ    ,     .'|フ      .,,zu厶  ̄     ゙'^ l!
        ゙|从  》″    | r          -:(工ェ」zミv_   n.    〔
         .》ト  .′    ∨       7vv=(干=─干ミl||l,_,z ″    》
         .《l,_ .'|!                 .__     , . ゙̄..      〕
         《^¨′                 .゙冖'^^'''冖   v\    }
         [      、        .           〕   〔 .′ .」_ .ll′
         .|      | 」       ._}         .hノ   .:| ,.. .,.トト 〕
         .}     .^′      ゙《,_           .、,ノ ...厂、 .il′
          }          _  .、 .゙゙'〜 .y,_      _,r;|¨ <、、‐ . ノ
          .{,         〔 」  ´ ‐ 「ilリiアアァァァ;lllllli(リ゙} ┌ 冫.. .ア
           \        ∨゙ . _ .- . ' .`゙厂¨厂゙厂'. .゙ 、' .゙. ヽ‐,r|′
           .ノy           .´ 、 .: ' ..:  .、 ' ` ' _ . .冫 -.',y;|^
          .i|)v¬v,         ''  ' 、 .、 _´ .' .、.、. ¨ -: .、,yl》^
         .,rニ‐   .¨'〜:、    .`   -     ゙ .` .`.-゙ ,,/゙,i「
         ^′                       ._,ノ'″ .ノ
                                .ー''^′ .v-′


           【パワー君 ◆x2K34UIifo】は静岡に住む超デブの超ブ男。
           26歳にもなるのに無職童貞引きこもりのリアルメンヘラーです。
           愛用車は原チャリ。女に全く相手にされないリアルジャイアンです。
           あ、本名は竹本竜一といいます。最近の豚には人間名がついてるんですね。

513 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 18:48:44 ID:kE6zBGgt
>>511
夏は、エドウィンのジーンズにタンクトップとか、アロハシャツとか。あと、サンダル。

514 :無記無記名:2006/10/09(月) 18:55:39 ID:nwQpAhHi
>>513
月のおこづかいいくら?

515 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 18:57:57 ID:kE6zBGgt
パソコン無いから、携帯で2ちゃんやってるよ。
俺はドコモ厨だけど、ソフトバンクに変えようかなぁ・・・

516 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:07:43 ID:nwQpAhHi
>>515
じゃあさっきのパンチングマシーンの書き込みは外から?

パソコンのキーボードでブラインドタッチ出来る?

ドコモのネットって定額制?

517 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:14:39 ID:RUePmsSp
パケホー代でしょィ

518 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:16:30 ID:nwQpAhHi
>ぽんの助
平均的な一日の食事を教えて

食べる時間帯、量、かかった時間等
あと外食は何が多い?

519 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:18:03 ID:nwQpAhHi
>>517
安いのかね?orz〜ホ

520 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:24:38 ID:3LdlBI4w
>>121の写真見たけど
こんな機種ドコモにあったっけ?

521 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 19:41:06 ID:kE6zBGgt
>>518朝五時プロテイン40g朝六時ご飯どんぶり1杯味噌汁プロテイン40g
昼正午ご飯どんぶり1杯プロテイン40g
夜六時ご飯どんぶり1杯鳥唐揚げサラダ
夜十時ご飯どんぶり1杯プロテイン40g
サプリビタミン、ミネラル、カルシウム

522 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 19:44:03 ID:kE6zBGgt
>>518
外食は、働いていたころはマックが多かったなぁ。今は外食してない。

>>520
P702iDだよ。

523 :無記無記名:2006/10/09(月) 19:53:10 ID:nwQpAhHi
>>521
朝の2食と夜の1食は肉食わないんだね
>>522
こないだ30日間マック生活って本読んだんだけど
マックってそんなに体に悪くないらしい
過食がまずいんだってさ
まぁその人はマックのサラダも食べてたけどね

524 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 19:57:48 ID:kE6zBGgt
デッドリフトの調子が最悪。
みんなは、どんな感じでデッドリフトしてる?
詳しく教えて。

525 :無記無記名:2006/10/09(月) 20:05:48 ID:3LdlBI4w
7シリーズ使ってる人なんているんだな
前の方のレス読むかぎり栄養学の知識あってこの食事なんだろうけど
この食事内容のコンセプトって何?

526 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 20:41:19 ID:kE6zBGgt
栄養の知識なんてほとんどないよ。
まぁ、タンパク質多くとってるだけ。あと、炭水化物。あと、ビタミン、カルシウム、ミネラル。

527 :無記無記名:2006/10/09(月) 20:54:45 ID:d3xIHZ3U
栄養の知識だけじゃないだろうが。
この世にある知識と名のつくもの全てがお前にはないだろ。
あるのは食う、寝る、動く位だろうが。正に動物否物体だな。

528 :無記無記名:2006/10/09(月) 20:54:54 ID:nwQpAhHi
俺的には力石死亡シーンよりジョーの燃えつきシーンのほうが泣けた
つーか初めて感動して泣いたのがジョーの燃えつきシーン

529 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:13:18 ID:sRdv0j4H
ベンチって半年近くやってなかったんだが、また始めようと思う。
175cm72kgなんですけど、だいたいどんぐらい挙げればいいんですか?
前はMAX80だった…

530 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:14:45 ID:3LdlBI4w
だったらプロティンだけ摂ってりゃいいのにw
これだけエネルギーばかり摂ってるのに仕事もしないでヒキってたら
この年齢じゃ成人病で死ぬぞ ウェイトのカロリー消費なんぞたかが知れてるし

531 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:16:25 ID:nwQpAhHi
ジョー VS ホセ ダイジェスト
http://www.youtube.com/watch?v=Nq53KHDrhY0

532 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:19:43 ID:MZKUJ/Yf
たけぽん引越し屋にでも勤めれば?
そのパワーを有効に活用できて金も稼げるぞ。

533 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 21:31:46 ID:kE6zBGgt
明後日の予定
ベンチプレス
161kg2セット
身体中の細胞の群れが意識を持った

534 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:38:06 ID:nwQpAhHi
>>533
161sを何回挙げられるの?
5回だとしたらマックス180sだよ


535 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:38:16 ID:d3xIHZ3U
お前予定とか言っていつも書いてるけど予定どうりやった事ないだろ。
どうせ自分の言った事も忘れて明日ベンチやるんだろ。
全く何時になったらアウストラロピテクスから進化するつもりだよ。

536 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:43:28 ID:93dmDiON
398 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/07(土) 16:50:01 ID:cFDRIx41
>>397
コツコツ継続することです。俺にもそぅいう時期ありました。栄養面も勉強してください。

526 名前:竹本竜一 ◆x2K34UIifo [] 投稿日:2006/10/09(月) 20:41:19 ID:kE6zBGgt
栄養の知識なんてほとんどないよ。
まぁ、タンパク質多くとってるだけ。あと、炭水化物。あと、ビタミン、カルシウム、ミネラル。


どこまで支離滅裂なんだこいつはwwwwww

537 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:50:49 ID:3LdlBI4w
ざっと読んだけどリアルで知的障害者の様なので消えます。

あとあの〜 プレッサーで体重110kg以上もあるならベンチ180kgでセット組めて
やっと選手として威張れるレベルだと思いますよ それでは

538 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:52:11 ID:9yXWbHMc
たけぼんはファイターであってビルダーではないわけだが・・・

539 :無記無記名:2006/10/09(月) 21:56:20 ID:93dmDiON
183 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:20:23 ID:LltGOV/C
俺の目標はPRIDEにでること。
だから、筋肥大じゃない。
パワーが欲しい。


184 :無記無記名 :2006/10/01(日) 21:30:59 ID:bYVjCe8v
現時点でヒョードルに勝てそう?


185 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/01(日) 21:32:15 ID:LltGOV/C
勝てるかもな。俺のパンチはあんなものじゃない!


540 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:02:12 ID:d3xIHZ3U
お前に必要なのはトレじゃなくて進化だろうが。
いい加減火を恐れるのと石器を作って生計を立てようとするのをやめたらどうだ。

541 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:03:17 ID:93dmDiON
335 :無記無記名 :2006/10/05(木) 21:00:57 ID:jFTk4lRc
たけぽんはベンチプレスしてて潰れたらバーベルを首の方になのかお腹の方になのかどちらに転がしてますか?潰れたらどうやって戻すんですか?


336 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 21:13:59 ID:heHH8UMj
>トニオ
トレ始める前は、体重72キロだったよ。
>>335
首のほうに転がすよ。


クビの方に転がす ? wwwwwwwwww
死ぬだろ


>>538
324 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/05(木) 19:15:13 ID:heHH8UMj
セルフタイマーだよ。

ジム通ったら、ボディービル的なトレしようと思う。
ベンチ以外はw

542 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:08:22 ID:n0LEFW++
おま・・・
ヒント セーフティーバー

543 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:10:21 ID:/NQ9EJBj
>>541
たけぽんのトレーニング器具の写真、よく見てみろよ。

544 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:15:31 ID:93dmDiON
セーフティーバーがあると胸で潰れてめり込んだバーベルが首の方に転がると思ってんの?
だとしたらものすごいデクラインかけたパワーフォームなんだなw

まぁセイフティーバーがあって首まで持ってこられるとするなら 胸まで下ろしてない証拠みたいなもんだと思うがなw

545 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 22:17:10 ID:kE6zBGgt
>>534
161kg6発だよ。

546 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:18:36 ID:93dmDiON
信者がわらわらと集まってきたので消えよう
ホモスレで正論戦わしても仕方がない

547 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:22:18 ID:3LdlBI4w
セイフティーバーかベンチラックが胸より高くない限り絶対無理ですね
それ以前に潰れて首の方に寄せるなんてバカいませんが笑

548 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:26:39 ID:d3xIHZ3U
>>543
旧石器時代の作業場にしか見えないな。

お前何、何事もなかった様にレスしてんだよ。
お前の存在自体マイナスなんだからせめてプラマイゼロに戻せよ。
プラスにしろと言うのはお前にピテカントロプスに進化しろと言うのと同じ事だから酷だ。
俺ってやさしいだろ。

549 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 22:27:01 ID:kE6zBGgt
だぁかぁらぁ、セイフティーバーが胸より低く、首より高いの。潰れたとき、首のほうに落とせば安全だろwww
日本語ワカリマスカ?www

550 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:37:24 ID:+B0trNIG
おうデブお前パンチどれぐらいでんのよ

551 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 22:39:15 ID:kE6zBGgt
結局、俺が高重量扱うのが気に入らないんですかそうですか。

552 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:45:19 ID:+B0trNIG
無視すんなよおデブちゃ〜ん

553 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 22:53:05 ID:kE6zBGgt
タイソン級のメガトンパンチだゥ
まいったかゥ

554 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:53:23 ID:+B0trNIG
まいりました

555 :無記無記名:2006/10/09(月) 22:56:34 ID:nwQpAhHi
>ぽんの助
ヒーローズの秋山の体って凄いと思う?

556 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/09(月) 23:10:12 ID:kE6zBGgt
凄いと思う。

557 :無記無記名:2006/10/09(月) 23:36:01 ID:HeSeHvNn
おれもベンチでつぶれたら首側に転がす。セーフティーバー付のパワーラックでするときは。


558 :無記無記名:2006/10/09(月) 23:48:03 ID:C6V/gbdW
プライドに出た高坂だってベンチ140を10レップ以上出来るのだが‥それでもヒョードルにはボコられてたな
付け加えるとヒョーはヒースヒーリングに綱引きで秒殺されてる
要するに純粋なウエイトで鍛えられたパワーでヒョーを上回っても意味が無いって事だな
ラットプルもベンチもデッドもスクワットもヒョーはそんなに強い訳ではないし‥でも組むと皆ヒョードルの「力」は強いと言う
ジレンマだなww

559 :無記無記名:2006/10/10(火) 00:09:35 ID:KW5IKP9u
『力』の源は肩甲骨と肩甲骨の間というか周辺から生み出されるというのをどこかで聞いたな。
そういえばアームの人も言ってた事がある。

560 :無記無記名:2006/10/10(火) 00:28:29 ID:hF79TjBw
>>558
ヒョーは格闘は強いよ。
旧ソ連系は大体そう。ウエイトはそうでもないが組むと強い。
まぁ、地力の差だろうね。
日本人だとウエイトが弱いと多くは組んでも弱い。

561 :無記無記名:2006/10/10(火) 00:54:17 ID:ExFrxTWH
なんだこの重複スレと思ったらたけぽんのスレだったのかよ…
夜10時就寝で12時起床なんて書き込みあったけど今じゃ朝5時に起きてるんだなw

それより何よりざっとこのスレを読んだ印象だが昔より病気が進行してるなw
素人衆やホモや取り巻き名無しと言った格下連中を前に英雄を気取るのもいいが
少しは自分を否定する人間の意見も聞いた方がいいぞ
じゃなかったら君はいつまで経ってもまともなトレー二ーコテからは相手にされない
またキチガイが何か言ってるぐらいの扱いで孤立するだけだ。

562 :無記無記名:2006/10/10(火) 01:08:22 ID:BaQMnmLF
俺の目標はPRIDEにでること。 だから、筋肥大じゃない。 パワーが欲しい。
     ↑
なんだ、竹はベンチプレッサーじゃねーのか
PRIDE出たいなら、パワーよりスピードだろ
今のままじゃ、お前が出てもボノのように惨めな姿さらすだけだぞ

563 :無記無記名:2006/10/10(火) 01:20:16 ID:Q4LcmdFW
>562まあヒョーに勝てる純粋なパワーつったら
素人でも身長250センチ体重300キロ、スピードと身軽さはミドル級並み
打たれ強さはマークハントのおよそ6.5倍
精神面は戦場を生き抜く荒らくれ者
それでいてベンチは450キロを10レップ、デッドは700キロ、スクワット600キロならヒョーに技術云々じゃなく捕まえれば勝てるwww

564 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 11:13:16 ID:VuMgyrwb
うむ。心地よい筋肉の張りだ。

565 :無記無記名:2006/10/10(火) 11:15:43 ID:1BWNnuYv
グッドウィルみたいな登録制のバイトしたことある?

566 :無記無記名:2006/10/10(火) 13:15:49 ID:1BWNnuYv
>ぽんの助
どうせならトレ内容だけじゃなくてその日の食事内容も報告してよ

567 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 13:23:33 ID:VuMgyrwb
メンドクセ(´A`)

568 :無記無記名:2006/10/10(火) 14:33:04 ID:1BWNnuYv
>>567
(´;ω;`)

569 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 15:38:42 ID:VuMgyrwb
連日ベンチ決行!

570 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 15:52:21 ID:VuMgyrwb
駄目だ・・・やらなきゃよかった・・・
次回は木曜日。

571 :無記無記名:2006/10/10(火) 15:56:45 ID:1BWNnuYv
>ぽんの助
(#゚Д゚)<たった今バイトの面接を終えた俺に何か一言くれ!

572 :無記無記名:2006/10/10(火) 16:08:36 ID:1BWNnuYv
シカトかこら!!!!

573 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 16:11:45 ID:VuMgyrwb
やっぱり明日もやる。

何のバイトだゴラァ!!!

574 :無記無記名:2006/10/10(火) 16:30:41 ID:HcOm/nWf
妄想癖と虚言癖もあるなこの人
最近あまり2ちゃんねるでも滅多にお目にかからなくなったリアルキティと遭遇出来て光栄

575 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 16:46:50 ID:VuMgyrwb
明日は、サスケやるね!
観ながら気合い入れてベンチプレスやるぞ!!

576 :無記無記名:2006/10/10(火) 16:56:17 ID:pOwmHwTx
ベンチが好きなのは分かるがだったら尚更もうちょっと
頭使ってトレーニングしないとな。その情熱があれば
200kgなんて楽勝だぞ。

577 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 17:16:26 ID:VuMgyrwb
>>576
もう、どうしたらいいか、わからんです。
もしよろしければ、トレ方法指導してください。

578 :無記無記名:2006/10/10(火) 17:51:36 ID:1BWNnuYv
>>573
(#゚Д゚)<倉庫内作業だコラァ!!
力仕事じゃないらしいけど嘘つく面接官多いから行ってみるまで分かんないから怖いぉ(;_;)

579 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 17:58:25 ID:VuMgyrwb
テメー、コテハンつけろやゴラァ!

580 :無記無記名:2006/10/10(火) 18:10:28 ID:1BWNnuYv
>>579
今から考えるからちょい待ちぃ

581 : ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:16:40 ID:1BWNnuYv
とりあえずトリップテスト

582 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:19:36 ID:1BWNnuYv
宜しくネ('-^*)/

583 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 18:24:40 ID:VuMgyrwb
>>はるマゲ
一瞬マるはゲに見えたぞゴラァw
俺は、今面接の結果待ち。

584 :無記無記名:2006/10/10(火) 18:27:54 ID:zfeInJOk
竹本 気が小さい男だな

情けない

585 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 18:33:43 ID:VuMgyrwb
明日の予定
ベンチプレス
161kg2セット

はるまげ、おまいもトレ報告しろ。

586 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:34:33 ID:1BWNnuYv
>>583
なんですとオオオオ!!!
やっぱり名前変えよかな…(´・ω・`)
なに系のバイト?

587 :無記無記名:2006/10/10(火) 18:34:49 ID:3mrYyJfw
肩甲骨ってなんてよむの?ベンチのときに寄せる骨だよね?

588 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:35:48 ID:1BWNnuYv
>>587
ケ ン コ ウ コ ツ


589 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:41:36 ID:1BWNnuYv
>>585
大変申し上げにくいのですが
超極貧生活が続いたためトレを2ヶ月以上していませんのです
体重が67s→60sに落ちてしまいました
なんとかしろやゴルァ!!!!(T0T)

590 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:44:10 ID:1BWNnuYv
ちなみに身長165pのドチビだぉ(;^▽^;)

591 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 18:50:23 ID:VuMgyrwb
俺は、工場の正社員の求人だ。
はるまげ、とりあえず、BIG3の自己ベスト記録書けや!

592 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:54:37 ID:1BWNnuYv
いま図書館の休憩室で携帯充電してたら清掃員のオバチャンに注意されちゃった(^_^;)

593 :無記無記名:2006/10/10(火) 18:55:27 ID:wuCwwJBB
全くお前の馬鹿っぷりには呆れるぜ。
ダーウィン先生も真っ青だな。なんせ人類は何万年とかけて退化するのに
お前ときたら日に日に退化してるんだもんな。
なんかお前を見ていれば人間の起源に辿り着きそうだな。
早く研究材料にでもなって人類に貢献しろよ。

594 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 18:59:01 ID:1BWNnuYv
>>591
正社員か!( ̄〇 ̄;)
受かるといいね^^


ベンチ、サイドレイズ、ダンベルカールしかやってなかった
ベンチMAX90sのヘタレです
あとの種目は…もっとショボいんだよ(T_T)



595 :無記無記名:2006/10/10(火) 19:56:37 ID:CTxiCMkx
たけぽんさ、PRIDEに出るとか言ってるけど、
実際、どーやって出るつもりなの?
どうやって自分を売り込むの?
意味不明な夢を見るのは勝手だけどさ。
具体的に教えてくれよw。

596 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 20:04:42 ID:VuMgyrwb
言っとくが、おれぁつえーぞ。

597 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 20:16:53 ID:1BWNnuYv
本気出したら俺はこのスレで一番強いかもしれない
小銃に勝てる人間がいれば話は別だけどな(`〜´)

598 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 20:33:00 ID:VuMgyrwb
今日は格闘王やるね。
まぁ、一つ言えることは、俺のパンチはメガトンパンチということだ!

599 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 20:38:06 ID:1BWNnuYv
>>598
渡辺いっけいの番組?

600 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 21:00:18 ID:VuMgyrwb
俺は、来年一月に上京することを決意!

601 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 21:05:37 ID:1BWNnuYv
>>600
そしたら遊ぼうぜ(`〜´)

602 :無記無記名:2006/10/10(火) 21:07:04 ID:dsIWNpXl
たけぽん上京歓迎オフ会を催さねばな

603 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 21:21:47 ID:1BWNnuYv
保守

604 :無記無記名:2006/10/10(火) 21:21:55 ID:wuCwwJBB
上京というか就職が決まったんだろ。
聞いたよ上野動物園の檻の中だろ。
この前新聞に載ってたもんな現代に幻のアウストラロピテクス発見って。
しかも新事実によるとお前の脳は体の成長に反比例していくらしいな。


605 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/10(火) 21:38:05 ID:VuMgyrwb
こんなかんじで売り込めばいいかな?
2chウエイト板最強の男!電車男ならぬ、筋肉男!


606 :無記無記名:2006/10/10(火) 21:40:35 ID:k0MT2jSd
筋肉よか脂肪多いからそれはないな。
バーベル男とかでいいんでない?

607 :無記無記名:2006/10/10(火) 21:45:30 ID:wuCwwJBB
>>601
お前どうも臭いと思ったら馬鹿アノミーのコバンザメのチビか。
お前はどこに居ても小物だな。背も小さけりゃ人間も小さいときているww

608 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 22:03:43 ID:1BWNnuYv
>>607←ぎゃはははははははははははははwwwwwwwwwwwww

609 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 22:07:41 ID:1BWNnuYv
なんかレスくれよ〜(T_T)

610 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/10(火) 22:55:55 ID:1BWNnuYv
オカマのドラマ面白れええええ

611 :無記無記名:2006/10/11(水) 00:21:50 ID:3IXYP/aG
たけぽんは?

612 :無記無記名:2006/10/11(水) 00:23:00 ID:qmYVyxNu
>>596
答えになってネーよ、猿。

613 :戸鳰 ◆TPmSJiNznA :2006/10/11(水) 01:14:22 ID:es3KllzR
今日のベンチ
95kg7回・5回

たけぽんもう寝たかな?

614 :無記無記名:2006/10/11(水) 02:24:31 ID:4+zhBQxo
何を決めても二日もすれば前言撤回してるが、竹本パワー君には記憶力がないのか?
それとも自我がないのか?とても25歳の発言とは思えないな

615 :武本竜一:2006/10/11(水) 02:51:07 ID:3IXYP/aG
朝になったらベンチします記録更新なるか!

616 :無記無記名:2006/10/11(水) 11:50:42 ID:3IXYP/aG
あげ

617 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 12:07:34 ID:1dcbHt6h
こわいこわい

618 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/11(水) 12:55:04 ID:K1tEAA90
いま昼休みだぁ
楽だわぁ〜

でも朝からずーっと腹痛が…orz

>ぽんの助
面接の結果きた?

619 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 13:11:24 ID:1dcbHt6h
来ない・・

620 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 13:58:25 ID:1dcbHt6h
今日は、SASUKEやるぞ!
楽しみだぁ!

621 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 14:54:51 ID:1dcbHt6h
報告
ラックにぶつかり、失敗・・・

622 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 15:12:36 ID:1dcbHt6h
明日もベンチプレスやるぞ!

623 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/11(水) 15:53:21 ID:DMn1B5g0
>>竹本さん
「バース!」
試聴してきました。結構昔の曲なんですね。

624 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 16:27:53 ID:1dcbHt6h
>>深海

深海は、どんな歌聴くの?

625 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 16:40:52 ID:1dcbHt6h
身体中の細胞の群れが意識を持った

626 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/11(水) 17:43:19 ID:DMn1B5g0
>>625
俺は普段音楽とか全然聴きません。
家には友達が忘れていったタイタニックのサントラが有るだけです。


627 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/11(水) 18:06:51 ID:K1tEAA90
漏れは徳永英明とチャゲアス(ASKAソロ含む)を聴きますよ

628 :無記無記名:2006/10/11(水) 18:09:44 ID:3IXYP/aG
はるマゲさん結構、年いってるね〜。

629 :無記無記名:2006/10/11(水) 18:17:14 ID:JFvkezws
最近のたけぽんはさらにヤバくなってるような気がするな。
支離滅裂というか、前後の書き込みに脈絡がまるで無い。
昔からそうだったけど、最近はさらにエスカレートしてるね。
別に僻んでる訳じゃない。ベンチの数値は素直に尊敬する。
ただ、もうちょっと他人の意見を聞いた方がいいと思うよ…





630 :無記無記名:2006/10/11(水) 18:45:59 ID:M66q7s3n
お前遂に特定外来生物に指定されたらしいな。
いい加減にトキを捕まえて食べるのを止めろよ。
現在日本は法治国家だぞ。全くお前の馬鹿さ加減には呆れるわ。

631 :無記無記名:2006/10/11(水) 18:52:23 ID:M66q7s3n
>>627
お前は相変わらずうるせぇ蠅だな。お前の好きな音楽なんて聞いてねぇんだよ。
しかも糞だし。小者なんだからあんまり飛び回るなよ。

632 :無記無記名:2006/10/11(水) 19:58:24 ID:ok09FfsE
やっぱりリストストラップは使った方がよさそうですか?
どこのメーカーのがいいですか?


633 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 20:38:17 ID:1dcbHt6h
サスケって、体重軽くて握力強い人が有利だな。
アームレスラーの軽量級の人が向いてそう。


634 :無記無記名:2006/10/11(水) 20:42:35 ID:+on6urxf
俺もそう思う
懸垂系の種目が何気に多いもんな

635 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/11(水) 20:50:35 ID:K1tEAA90
>>628
まぁまだ25だけどね(^_^;)


>>631←ぎゃはははははははははははははwwwwwwwww
レスきたぁレスきたぁ(=^▽^=)
糞じゃないよ歌上手いしいい声質してるし曲もいいよ
流行りだけの糞音楽と違うよ
ところでコテ付けないの?(´・ω・`)

636 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 20:52:38 ID:1dcbHt6h
重量系パワーアスリート競技で タイタン って言う番組作って欲しいw

637 :無記無記名:2006/10/11(水) 20:59:03 ID:M66q7s3n
ところでお前は何時まで生きるつもりだ。
昨日日本書記読んでたらお前の馬鹿っぷりが表記されてたぞ。
お前の馬鹿っぷりには聖徳太子も推古天皇もたじたじだってな。
そういえば信長公記にもチラッと出てたな。お前どこまで馬鹿なんだよ。
もう俺を笑わせないでくれよ。

638 :無記無記名:2006/10/11(水) 21:07:06 ID:M66q7s3n
>>635
俺に音楽について語るなんて相変わらずの小者っぷりだな。
チャゲアスって日本で売れなくなって台湾に逃げた一発屋だろ。
しかも徳永って、たいして役者もやってないのに役者封印しますとか
言ってる妄想馬鹿だろ。どうしようもないなしかも一発屋ww
こいつ等は所詮魚くんもこえられないだろうなwwwww


639 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 21:51:46 ID:1dcbHt6h
明日の予定
ベンチプレス
161kg2セット

640 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/11(水) 22:10:39 ID:1dcbHt6h
それとも、明日はMaxトライしてみようかなぁ。。。

641 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/11(水) 22:27:26 ID:K1tEAA90
>ぽんの助
毒舌名無しタンを奪ってごめんぉ(´・ω・`)

642 :無記無記名:2006/10/12(木) 02:23:43 ID:Shul+C66
たけぽん頑張って!

643 :無記無記名:2006/10/12(木) 03:10:28 ID:hlDUUNfk
たけぽんって、デッドどれぐらい?
あと、ホームトレーニーだよね?
俺もそうなんだけど、ワイドグリップでやってるせいか
ラックアップが辛いのなんの・・・
たけぽんはラックアップ手伝ってもらったりする?

あと、できれば最近の写真がみたい。

644 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 11:41:57 ID:n7JdTqKN
>>643
デッドリフト自己ベスト231kgだよ。
ワイドグリップは肩痛めるよ。
http://b.pic.to/52uor
最近の写真

645 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/12(木) 13:03:31 ID:LfwVtkjz
>>644
(#゚Д゚)<画像追加しろやゴルァ!!

646 :無記無記名:2006/10/12(木) 13:19:06 ID:RkzmOZNa
殺伐とした部屋だな

647 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 13:27:23 ID:n7JdTqKN
四時からベンチプレス開始予定。

648 :無記無記名:2006/10/12(木) 13:56:55 ID:1Bdo5qJD
ベンチで潰れたらクビの方に移動するらしいが、いったいどうやって脱出するん?
デブにセイフティーラックやベンチガードは役に立たないだろ

649 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 14:09:46 ID:n7JdTqKN
ベンチプレス報告
161kg6発4発

650 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:15:45 ID:r8jjyktI
>>648 デブじゃなくても役に立たない ほとんど気休め

651 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:22:58 ID:hreIm/VA
パワー君、あんた今後どうするの?
ベンチしかしてないみたいだけど。
むなしくないかい?げんじつみたほうがええで・・

652 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 14:24:12 ID:n7JdTqKN
馬鹿か?大いに役立つだろwってゆーか、無ければ怖くてベンチプレス出来んだろ。

653 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:31:05 ID:r8jjyktI
胸より高い位置に取り付ければ役に立つだろうけどそれだと胸まで下ろせないし
それが嫌だからベンチと言えば補助ついてもらうのが当たり前なのに何言ってんの?
しかもたけぽんはベタ寝なんでしょ?引田天功 でも難しいと思うけどw


654 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 14:40:29 ID:n7JdTqKN
だぁかぁらぁ、何回言えば理解するんだ?w
胸より低く、首より高いんだよ!
だから、首のほうに落とせば安全だろ。

655 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:49:45 ID:r8jjyktI
って事は潰れるほど重いバーベルをわざわざバーの上転がして
高い位置にある首の方に移動させるとw 



さぁ仕事仕事

656 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:50:20 ID:1Bdo5qJD
>>654 意味不明も甚だしいw ごく普通のパワーラックだし胸より低いのに上り坂を転がせるとでも?

ベンチはハーフかラックアップあるいは胸上に座布団5枚がさね
デッドはトップサイド、スクワットはクォーターかラックアップってところだろう

それよりFOMA持ってるんだろ?動画アップしろよ

657 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:58:04 ID:2/AvQYoI
たけぽんはアホだと思うがラック(セーフティ)に関しては間違ってない。
ラックは胸より低く首より高くするのが普通だろ?
もしくはブリッジ組んだときは胸より低く、ブリッジを崩したら胸より高く
なるようにする。

658 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 14:58:24 ID:n7JdTqKN
上り坂って何だよwww
ここまで理解力無い奴初めてだwwwパワーラックって知ってるか?
パワーラックの下から4つ目の穴にセイフティーバーをセットしてる。勿論、セイフティーバーは、水平だ!理解出来たか?どあほwww

659 :無記無記名:2006/10/12(木) 14:59:07 ID:RkzmOZNa
>>655<高い位置
>>656<登り坂

???
セーフティバーが水平で、バーベルを降ろす下限が乳首の位置で
かつ、写真にあるように若干ブリッジして胸を高く保てば
鼻先の高さ<胸の高さ=セーフティバーの高さになることは有り得るぞ。
ただ150kgのしなったバーベルを転がせるかは知らんが。

660 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 15:14:18 ID:n7JdTqKN
>>656
恥ずかしい奴だなwww

661 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:19:03 ID:1Bdo5qJD
昼間はホモの取り巻きがウザいなw奴はベタ寝って言ってるのに
パワーフォームでブリッジってところから意味不明だ
理屈はあっているが実際やってみりゃどれだけ難しいかわかるだろうに…

662 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:19:38 ID:r8jjyktI
パワーフォームで乳首の位置にバーベル落とすのかよw
なんかわけわかんね

663 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:20:26 ID:RkzmOZNa
やっと>>655>>656の言ってる意味が分かった。
多分、ラックとセーフティバーを一緒にして考えてたでしょ。
パワーラックはね、バーベルを乗せる場所がラックと、セーフティバーの二カ所あるんだよ。
今度、パワーラックを見る機会があったらよく見てみるといいよ。

664 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:23:26 ID:1Bdo5qJD
ちなみに俺はリフターだよ
1の支離滅裂なレスにこれだけ取り巻きがいるのに驚いた。
変な宗教みたいだな

665 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:32:39 ID:r8jjyktI
ホント変な宗教みたいねw 真意をついたせいでスレ主逆ギレしてるから
信者総動員ですかね

>>663  君の様な素人さんじゃないので
パワーラックぐらい毎日見てますよ 俺が言いたいのは物理的に無理って話
以前ベンチの事故スレってのがあったでしょ あれにも書いたけど
首方向にバーベルを移動させる事が物理的に無理って話ですよ
そもそも潰れるって事は体にめり込んでる事をよく考えてね

666 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:41:41 ID:1Bdo5qJD
だからラックアップかハーフベンチか座布団5枚重ねなんだろ
これ以上教祖に恥をかかすなw
それともパワーの大会にでも出てみるか?
それともFOMAで動画うpするか 話はそれからだよ竹本君

667 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 15:44:39 ID:n7JdTqKN
ここまで アホゥ だと、救いようがないですねw
潰れると体にめり込む?何言ってんのお前?
パワーラックのベンチプレスにおける使い方さえ知らない奴がリフター?たいがいにしとけよ、アホゥwww

668 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:48:10 ID:Shul+C66
どうあれベンチが上がればいいんですよ。

669 :無記無記名:2006/10/12(木) 15:50:10 ID:r8jjyktI
だから実際にやってみろって言ってるのに・・・
脳でしか語れないなら議論に参加してこないでくれ

670 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 15:54:54 ID:n7JdTqKN
そんなに俺のベンチプレスの記録が疑わしいかな?wそれとも、妬んでるのかな?それとも、釣りなのかな?

671 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 16:33:19 ID:n7JdTqKN
http://b.pic.to/52uor

672 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 16:48:18 ID:n7JdTqKN
ん?アホゥは去ったか?

673 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 16:55:21 ID:n7JdTqKN
月曜日の予定
ベンチプレス
161kg2セット

674 :はるマゲ ◆3FwOd6PnI. :2006/10/12(木) 17:06:12 ID:LfwVtkjz
やっと金が入った
9225円也

675 :無記無記名:2006/10/12(木) 18:16:47 ID:yeqFPAXV
体重110キロの奴がベンチ160挙がっても普通じゃね?
体重80キロの奴で換算すれば、ベンチ120ってとこだろ
ぶっちゃけ、体重の2倍以上挙げないと自慢にならんよ



676 :無記無記名:2006/10/12(木) 18:18:03 ID:YlPkFM5x
>>671 なりたくない体の標本です。 まじキモい

677 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 18:33:38 ID:n7JdTqKN
ベンチプレス自己ベスト記録は191kgです。
まぁ、俺は、リフターでもないし、プレッサーでもない。


678 :無記無記名:2006/10/12(木) 18:48:57 ID:YlPkFM5x
>>671の生活感あるパンツに寒気を感じた

あっちこっちでみるけどもう やめてくれ マジ

679 :無記無記名:2006/10/12(木) 18:53:04 ID:YlPkFM5x
追伸 すごく不衛生を感じるデブマッチョ

680 :無記無記名:2006/10/12(木) 19:03:03 ID:pWjmmmIS
そういえば竹本問題についてお前自身どう考えてんだ。日本も中国もお前を引き取りたくないってよ。
この前安倍もこう言ってたな「美しい日本を創る為にはまず竹本氏を早急に中国に返還し竹本問題
を解決する事が最重要優先課題であると」
ただ昨日中国の新聞読んでたら天安門広場に4億人集まって竹本返還拒否デモがあったらしいな。
そこである少女による実体験に基づく竹本の恐怖というスピーチが行われたらしい。それを聞いた4億の
観衆は涙を流し怒りをあらわにしより強固に竹本返還拒否の方向で一致団結したらしいな。
ていうかお前少女に何やったんだよ。全くお前の馬鹿は底なしか。
もうこれ以上俺を笑わせないでくれよ。マジで笑い死にしそうだwwww

681 :無記無記名:2006/10/12(木) 19:11:20 ID:YlPkFM5x
竹本〜ロリコンデブ

682 :無記無記名:2006/10/12(木) 19:33:38 ID:g+cHt0dq
たけぽん、典型的なプレッサー体型だね。
肩幅が狭くて胸が盛り上がってて。
脚が細いけど、スクワットとかはやってないのか。

683 :無記無記名:2006/10/12(木) 20:24:07 ID:IZtlV7IV
たけぼんってナチュラルなん?

684 :たけぽん ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 20:31:36 ID:n7JdTqKN
そう、ナチュラルだ。
スクワットは自己ベスト201kg。

685 :無記無記名:2006/10/12(木) 20:39:09 ID:IZtlV7IV
>>684
じゃ、俺もナチュラルでたけぼんめざそ

686 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 21:47:59 ID:n7JdTqKN
明日からは、三日のオフだ。月曜日のベンチプレスで、161kg7発出来たらいいなぁ。。。

687 :無記無記名:2006/10/12(木) 21:49:30 ID:4Oq8kVcD
ちなみに俺はフリーターだよ
年金払ってねーよwwwwwwwwwwwwwwwww


688 :無記無記名:2006/10/12(木) 21:49:40 ID:GoBiBLRn
たけぽんならきっと出来る

689 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/12(木) 22:20:57 ID:n7JdTqKN
コテハン大募集ゥゥゥ
みんなも、トレ報告しようゥゥゥ

690 :無記無記名:2006/10/12(木) 22:49:36 ID:YlPkFM5x
こらぁ 竹本 スクワット デッド うPしろや こらぁ

691 :無記無記名:2006/10/12(木) 22:50:56 ID:pZ+jB+FZ
デブ相撲やれやぁ〜
見込みあるで〜

692 :無記無記名:2006/10/12(木) 23:33:44 ID:Shul+C66
たけぽん、三日もオフで記録落ちないの?

693 :無記無記名:2006/10/13(金) 00:57:08 ID:+99yV1LM
>>671
たけぽんカッコいいな〜
こういう体憧れる

694 :無記無記名:2006/10/13(金) 08:01:02 ID:EeQ5YiAg
デブマッチョ

695 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 12:39:16 ID:ZM/4iVhf
うむ。心地よい筋肉の張りだ。

696 :無記無記名:2006/10/13(金) 13:13:52 ID:mnM7QNrJ
福島ゆうきとたけぽんどっちが凄いのよ?

697 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 13:41:25 ID:ZM/4iVhf
前者。

698 :無記無記名:2006/10/13(金) 13:59:26 ID:EeQ5YiAg
たけぽんと熊くは?

699 :無記無記名:2006/10/13(金) 14:02:58 ID:TU+PmBeB
ベンチプレスの大会に出てみたいんですが、
どこかのクラブとかに登録しないとだめなんですか?

700 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 14:09:48 ID:ZM/4iVhf
700get!

701 :無記無記名:2006/10/13(金) 14:09:59 ID:thUijh3N
朝5時に朝食食ってる割りにはいつも登場は昼過ぎだな
いったい昼過ぎまで何やってんだ

702 :無記無記名:2006/10/13(金) 14:15:33 ID:mKYoJE0g
すげーデブマッチョだな。
この体でボクシングとは信じられん。
30秒で息切れしてそうだ。

703 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 14:19:21 ID:ZM/4iVhf
今年の年末に上京します。

704 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 14:51:49 ID:ZM/4iVhf
ナハハハハコワイコワイプギョギョギョ

705 :無記無記名:2006/10/13(金) 14:57:07 ID:ScGuzxFG
>>703
なんで?

706 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 14:59:57 ID:ZM/4iVhf
仕事探し。

707 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 15:05:26 ID:ZM/4iVhf
静岡から東京まで、原付で何時間くらいかかる?

708 :無記無記名 :2006/10/13(金) 15:06:29 ID:LweK9bXK
ワロワロw

709 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 15:10:53 ID:ZM/4iVhf
東京で、鳶やりたい。

710 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 15:24:55 ID:ZM/4iVhf
真の富とは、精神の富である。

711 :無記無記名:2006/10/13(金) 15:29:35 ID:YdTjjrh+
今日のトレ
ベンチプレス240×10を3セット
最近停滞気味だぜ

712 :無記無記名:2006/10/13(金) 15:30:16 ID:DJk1qCKC
頭おかしい人なの?

713 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 15:39:58 ID:ZM/4iVhf
なんだとこのやろう

714 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 15:50:01 ID:ZM/4iVhf
俺が鳶になったら、日本最強の鳶だな。
身体中の細胞の群れが意識を持った

715 :無記無記名:2006/10/13(金) 15:56:04 ID:j0H1vU5W
真面目な話 何年無職で最終学歴は高卒?中卒? と言うか体重110kgで鳶は無理だろ 
今のたけぽんに出来て長続きしそなのは警備員ぐらいしかない様な気がするけど
それならでかい身体も潰しが利く ただ職歴アルバイト歴もない人間を採用するかどうか知らんが・・・

と言うか仮に都内に出て来てもすぐホームシックになって
家に帰るの目に見えてるし あまり突飛な事考えないで
地元で一ヶ月ぐらいでも我慢して仕事してみては?
格闘家目指すにしても書類で落とされるだろw パワーなんて
基礎運動能力の上になり立つ物 動けなければ意味がない
ベンチで190kg上がるのはいいが
腕立て伏せ100×3とか ヒンズースクワット200×3とか出来るのかい?

716 :無記無記名:2006/10/13(金) 16:01:45 ID:thUijh3N
>>714 一週間でやめちゃう辛抱のなさは確かに最強

717 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 16:03:52 ID:ZM/4iVhf
>>715
あんたは何の仕事してるの?

718 :無記無記名:2006/10/13(金) 16:20:07 ID:thUijh3N
>>715 中卒 ヒキ歴10年 ついでに知障で体重110kg
そのせいで自画自賛の神になってしまったw

俺は天才だぁ〜 覚悟はいいかぁ〜
アビバ談

719 :5リラ:2006/10/13(金) 16:26:49 ID:00Bwr2jR
山篭り?

720 :無記無記名:2006/10/13(金) 16:32:45 ID:mKYoJE0g
警備員はガタイなんて関係ない、誰でもできる最底辺の仕事だ。
ボディーガードでもめざしてみろ。
いろいろと訓練しなくちゃいけないが、なかなか高給らしいぞ。

721 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 16:49:46 ID:ZM/4iVhf
次スレタイトル考え中・・・

海賊船パワー号
ベンチプレス 2


722 :無記無記名:2006/10/13(金) 17:11:31 ID:thUijh3N
歓迎されてるコテは黙っていても名無しが次スレを立ててくれる。
歓迎されてないコテは自分で自分を崇めるスレを自分で立てる。

723 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 18:21:19 ID:j0H1vU5W
たけぽんは仕事さえすれば誰からも煽られないんだな 簡単な事だし金も手に入る

ベンチ160kgで組める事はすごい事 誰もが素直に褒めてくれるだろう

724 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 18:41:42 ID:ZM/4iVhf
強者は常に煽られる立場、フフフ・・・

725 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 19:01:48 ID:j0H1vU5W
まぁ毎日数時間出来るアルバイトでもいいから働いてみたら?
10万も稼げれば生活できるだろうし 君の体格と基礎代謝考えると
30歳超えたら運動不足が酷すぎて心筋梗塞で死ぬよ

726 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 19:12:25 ID:ZM/4iVhf
フフフ、雑魚が

727 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:21:56 ID:thUijh3N
こっ これは脳筋がMAXレベルになった時の煽りだ
やばい逃げて下さい!リーマンさん

728 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/13(金) 19:26:42 ID:35OzJNoQ
テスト

729 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 19:28:00 ID:ZM/4iVhf
ところでさぁ、君達ベンチプレスどのくらいでセット組めるの?まぁ、2ちゃんには俺より強い奴はいないな。

730 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 19:30:18 ID:j0H1vU5W
ヒキると精神年齢はそこで止まってしまうって本当だな
5歳の子供がクレヨンしんちゃんの口調で話してるのを見てもなんとも思わんけど
15歳の中学生がそれやったら不気味でしかない 26歳にもなるんだったら
もう少し現実を見ないと余計誰も相手にしなくなると思うよ

そして誰彼雑魚扱いにしたってまたキチガイが何か言ってるぐらいにしか思われない
このスレが実際そうじゃないw ID見る限り相手してるの3,4人程度

731 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 19:36:33 ID:ZM/4iVhf
結局、トレの事では煽れない。それはつまり、俺は凄いと認めている証。
君、人生相談板みたいなところの方が合ってるよ。

732 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:37:50 ID:thUijh3N
見事に淘汰されたら不気味に笑う

説教する奴を雑魚扱いしてみる

自分最強と言いだしてケムに巻く

ワンパターンすぎて誰も相手にしませんよ
たまたま暇だからレスしてやってるだけ
こんなキチガイと同類扱いしないでくれ気持ち悪い

733 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 19:38:58 ID:j0H1vU5W
>>731 そう・・・ 正論だと思うけどね
わかってもらえなくて残念だ


734 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:41:25 ID:s989vQzs
竹本はベンチプレスの重量によほどアイデンティティがあるようだが、実際には
そんなものはくその役にもたたん。だいたいお前ベンチだけだしな。
ベンチだけやってれば、みんな上がるもんだ。お前みたいなのをベンチプレッサーという。
否定してもそうなんだよ。スクワットやらは継続的にやっていないでたまにやるだけ。



735 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 19:41:59 ID:j0H1vU5W
>>732 それはすまんかった


736 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:44:35 ID:s989vQzs
画像を何枚も公開しているぐらい、見て欲しいって思いが強い竹本なのに
動画は一切公開しないところを見ると、まあ、重量は嘘なんだろうなと思う。
あの体を見ると、ベンチプレス140キロでセット組めるぐらいだろう。


737 :俺はリーマン:2006/10/13(金) 19:49:17 ID:j0H1vU5W
ちなみに私のレベルは 100kg級で
ベンチ232.5kg デッド270kg スクワット247.5kgですよ
ノーギアだとベンチ210kgしか上がらないけどねw 

こういうレスは触発するだけだからあえて書かなかった。
人間一人どうなってもいいけど身体だけは大事にしてね 
重量級は成人病にかかりやすい

738 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:53:56 ID:thUijh3N
>>731 面目丸つぶれwwwww
かっこわりぃwwwwwww

739 :無記無記名:2006/10/13(金) 19:55:16 ID:thUijh3N
>>735 まぁ相手にしてるんだから俺も同類です。
っつうか最低野郎だな豚本

740 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 20:01:06 ID:ZM/4iVhf
>>737
フフフ ベンチプレスギア20kgしか効かせられない奴w嘘はすぐばれる。じゃあ、うpしてみろよ。

741 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 20:09:53 ID:ZM/4iVhf
たしか、ベンチプレス100kg級ノーギア日本記録は210kgだったような。嘘はすぐばれるw

742 :実は違うスレでミクの人ってコテハン使ってたんだけど:2006/10/13(金) 20:14:27 ID:j0H1vU5W
君が恥をかくだけでしょw あるいは余計粘着してくるだけ
それが嫌だからあえて言わなかった人間がうpすると思いますか?
脳内扱いでいいですよ(苦笑)

>>741 初心者を除きギア公認なのにノーギアで大会に出る人なんていませんし
ノーギアの日本記録はノーギア専門の大会でしか公認されないんですよ
その大会は年に数回あるかないか だから記録も低いんです
俺のノーギアの記録はあくまでもトレーニング記録

743 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:15:51 ID:thUijh3N
キター

744 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 20:23:40 ID:ZM/4iVhf
ハイハイ、記録が本当だとしてあんた何年トレしてるの?
結局お前も俺を言い負かしたいだけ。じゃなきゃ、こんなスレに来ないでしょ。
たしか、大森の知り合いだよな?
あのオッサンもトレ歴無駄に長い割にショボイ。
お前も結構な年だろ?


745 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:26:03 ID:j0H1vU5W
本当にプライド丸潰れになると本性あらわしますねw
彼も怖がってましたよ 

746 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:29:10 ID:thUijh3N
>>745イマイってコテハンどう?

747 :イマイ:2006/10/13(金) 20:30:48 ID:j0H1vU5W
ピポパポピポパポピ

748 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:33:11 ID:p9jo/8Fi
>>744
真性の包茎池沼

749 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:33:51 ID:j0H1vU5W
力で勝てないとなったら今度は年齢で叩くとw 
まぁ確かに2ちゃんねるなどやってる年齢ではないですね俺も大森君も

750 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:37:52 ID:thUijh3N
そろそろ消えないとマジ殺されますよイマイさん

751 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:39:36 ID:j0H1vU5W
うん そろそろ落ちます。

752 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/13(金) 20:44:38 ID:35OzJNoQ
くだらない曲や歌唱力が実況で絶賛されてるのが腹立たしい
!!!


君は薔薇より美しい(布施明) ASKA
http://www.youtube.com/watch?v=JL8uEWO4wak&mode=related&search=

歌上手くね?



753 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:46:58 ID:p9jo/8Fi

竹本、暇だから俺が相手してやるよ
エロ本見ながらシコシコか?

754 :無記無記名:2006/10/13(金) 20:54:55 ID:thUijh3N
かわいそうに命ないなイマイタソ
本物の知障がどれだけ怖いか知らないwww
これだから年寄りは(ry

755 :無記無記名:2006/10/13(金) 21:26:28 ID:tQDiZxU/
竹本さんに質問です。
いつからトレ始めたんですか?あと外見かなり恐そうで喧嘩強そう
だけど元ヤンですか?
体でかくて強そうな人って憧れるな。

756 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 21:56:01 ID:ZM/4iVhf
ミュージックステーション観てたw


757 :パワー君 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 22:41:34 ID:ZM/4iVhf
ガハハハwww
俺が最強だwww
身体中の細胞の群れが意識を持った!!!

758 :無記無記名:2006/10/13(金) 22:43:10 ID:vKS7eaoE
竹と竜だからバンブードラゴンってコテはどう?

759 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/13(金) 22:57:37 ID:ZM/4iVhf
月曜日の予定
ベンチプレス
161kg2セット

760 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/13(金) 22:59:09 ID:uPmunFFG
>>757
ぽんの助には悪いけど64式小銃持った俺のほうが強いと思ふ(´・ω・`)

761 :無記無記名:2006/10/13(金) 23:05:38 ID:P8gejo8s
久しぶりにハムナプトラ見た。

762 :無記無記名:2006/10/14(土) 00:44:27 ID:tPL+9fCB
竹本さん質問に答えてくださいよ。
俺喧嘩に強くなりたいんですよ。今修行中なんです。
やっぱり強い人ってカッコイイじゃないですか。

763 :無記無記名:2006/10/14(土) 01:18:18 ID:ra3SssOi
ベンチ161挙げるのが唯一の自慢なんだろうな
上京したら三土手のジムに通うことをすすめる
お前程度はまだまだザコだと思い知らされるから


764 :アンガールズアンドロメダ ◆sW31eR0lVc :2006/10/14(土) 01:44:08 ID:Q8NYyuvW
よろしく

765 :無記無記名:2006/10/14(土) 02:17:58 ID:1TUGrZ/j
金曜日のレス読んでみたがすげぇなこいつ
こういう奴が自分の親とか友人を平気で殺すんだろうな…
カルト宗教家とか金正日ぐらい受け答えがぶっとんでる
いまだに2ちゃんねるにもこんなのがいるとは…たまには見てみるもんだな

竹本竜一 静岡市
覚えていて損はない名前かもしれない
将来確実になんかやらかしそう

766 :無記無記名:2006/10/14(土) 04:37:32 ID:d11WgP6w
たけぽんと同じ体重の人のベンチの世界記録は290`ですよ。

767 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 06:21:50 ID:uMDxVas4
おはよう

768 :無記無記名:2006/10/14(土) 06:25:13 ID:Mf+FqF91
たけぽん、おはよう〜ヽ(^o^)ノ
たけぽんは早起きだねえ
俺はお腹空いて起きちゃった
今、パン食ってる^^

769 :無記無記名:2006/10/14(土) 07:44:43 ID:72A/iXk1
たけぽん、お前、東京来るなよ、ウザいから。
お前みてーな勘違いデブ、速攻でやられるぞw 

お前みたいな典型的な田舎の勘違い雑魚デブが東京でやってけるわけねーし。

770 :竹本竜一 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 08:10:05 ID:uMDxVas4
東京行きますよw


771 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 08:41:42 ID:uMDxVas4
東京で鳶やるんだよ。
そして、ジム通うんだ。

772 :無記無記名:2006/10/14(土) 11:11:06 ID:tPL+9fCB
竹本さんやくざになった方がいいんじゃないですか?
喧嘩も強くてその風貌ならいけますよ。
まぁ鳶の世界もやくざみたいな所ありますけどね。

773 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 12:35:00 ID:uMDxVas4
明日ベンチプレスやろうかなぁ。。。

774 :無記無記名:2006/10/14(土) 12:47:32 ID:Ic2d4vjq
鷹やりながらウエイトってきついだろ
筋肉痛でも仕事でなきゃいけねぇし

775 :無記無記名:2006/10/14(土) 12:57:54 ID:tPL+9fCB
竹本さんは月島花っていうかキングジョーって感じじゃないですか。
僕はよく迫田っぽいと言われます。強くなりたいです。

776 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 13:20:38 ID:uMDxVas4
友達に九頭神 竜男に似てる、と言われた事あります。

777 :無記無記名:2006/10/14(土) 13:25:44 ID:SnrxGl9E
たけぽん収入ないのにプロテイン、サプリ代はどっから出てるの?

778 :無記無記名:2006/10/14(土) 13:29:11 ID:tPL+9fCB
確かに似てる。クローズとワーストっていいですよね。
僕は悪い事がしたいんじゃなくて喧嘩がしたいんですよね。
でも現実は色々問題あって難しいですよね。
前喧嘩した人は負けた腹いせに僕の家の窓ガラスを割って僕が
外にでると数人で袋叩きにあいました。
竹本さんはそんな事ないですか?

779 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 13:31:18 ID:uMDxVas4
喧嘩売られませんw

780 :無記無記名:2006/10/14(土) 13:36:03 ID:tPL+9fCB
そうですか。でも竹本さんは25才とここで知りましたのでもうあまりしないですよね。
僕はまだ10代なのでやりたいんですよね。あまり売られる事もないですが。
僕は高校行ってないのでワーストみたいな抗争に憧れるんですよね。なんか熱いんで。

781 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 13:48:09 ID:uMDxVas4
格闘技やってみれば?俺はボクシングやってるよ。

782 :無記無記名:2006/10/14(土) 13:54:41 ID:tPL+9fCB
一応柔道やってます。それでウエイトにはまったんで。
実はまだベンチ100でセット組めないんですよ。95でやってるんですが
やたらと重たいです。だから竹本さんの161っていうのが僕にはありえないんですよ。
これでも同学年じゃかなりパワーあるほうなんですけどね。
やっぱり僕みたいな人間は打撃系のほうがいいですかね?
一応近所に極真の道場はあるんですが。

783 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 14:04:39 ID:uMDxVas4
俺は東京行ったら、総合格闘技やろうと思ってる。
ウエイトは、コツコツ続ければ、強くなるから、継続すること。

784 :無記無記名:2006/10/14(土) 14:12:29 ID:tPL+9fCB
そうなんですか。僕は埼玉なんでもし来たらどこの道場か教えてください。
是非戦ってみたいです(喧嘩じゃないですよ、喧嘩なら僕が殺されそうですから)
僕は配管工クビになって(色々問題おこすので)からは友人の解体屋でのアルバイト
ですので何処でも行けますから。

785 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 14:23:29 ID:uMDxVas4
おう、よろしくな!

786 :無記無記名:2006/10/14(土) 14:25:14 ID:gM7nmM/O
>>784 冷静な言葉の裏に本物を感じる 押忍

787 :無記無記名:2006/10/14(土) 14:29:10 ID:gM7nmM/O
近所に極真あるなら まず門をくぐりなさい

強さとは何か? 極真の先輩方に教えてもらう!

788 :無記無記名:2006/10/14(土) 14:43:05 ID:tPL+9fCB
極真やってみようかな。でも僕は結構貧乏なので
ジムの月謝と空手の月謝両方は払えそうにないんですよね。
バイクの免許とバイクのローンで月8万払ってるので。しかも家貧乏ですしね。
どっちがいいかな。ちなみの柔道はオヤジの知り合いなんで子供に教える代わりに
ただでやらしてもらってます。

789 :無記無記名:2006/10/14(土) 14:46:55 ID:tPL+9fCB
それではちょっとこれからジム行って来ます。
今日は背中です。強くなるぞ。


790 :アンガールズアンドロメダ ◆sW31eR0lVc :2006/10/14(土) 17:38:06 ID:Q8NYyuvW
>>789がんばれ

791 :押忍:2006/10/14(土) 17:45:27 ID:gM7nmM/O
極真の道場によってはジムも完備してある! まずは見学だけでもいいからすること!

それから何か感じてほしい



792 :無記無記名:2006/10/14(土) 17:47:58 ID:gM7nmM/O
純粋に強さに憧れてる若者よ

立ち上がるんだよ

すべては行動あるのみ

793 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 18:02:19 ID:uMDxVas4
俺はマイクタイソン!

794 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/14(土) 18:31:17 ID:t/w93n+f
なんか新しいコテが増えたね

795 :無記無記名:2006/10/14(土) 19:10:22 ID:tPL+9fCB
一応トレ報告します
デッド 145kg3セット
ベントロー 90kg3セット
チンニング(持ち方変えながら) 6セット
シュラッグ 50kgダンベル3セット
   

796 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 19:28:32 ID:uMDxVas4
>>795
クローズか、ワーストのキャラでコテハンつけろ!

797 :桐島 ヒロミ ◆VvTnJhLk3. :2006/10/14(土) 19:41:20 ID:XiMx/Jt1
↑豚野郎が

798 :無記無記名:2006/10/14(土) 19:43:56 ID:ra6Rzg6X
たけぽん復活してたのかー。知らなかった。
写真見たけど若干女性化乳房の気配ない?
遺伝性の場合もあるけどホルモンバランス崩れてるかもね。サプリの影響もあったりして。
そんな体型になってきた印象。
体型にはこだわらずひたすら数値上げるだけならまあいいんだけど。


799 :無記無記名:2006/10/14(土) 19:54:07 ID:YfZDMSxj
何でたけぽんがこんなにいじめられているんだ?


800 :真弓鉄二 ◆py/VUcyRV2 :2006/10/14(土) 20:01:08 ID:tPL+9fCB
じゃこんな感じで。僕の一番好きなキャラなんで。
今日はバイクでちょっと走りに行くのでそれでは失礼します。

801 :無記無記名:2006/10/14(土) 20:36:22 ID:1TUGrZ/j
26歳にもなって漫画ヲタっと(メモメモ

802 :無記無記名:2006/10/14(土) 20:39:07 ID:WM/hPwiH
クローズとかワーストって漫画なの?
チャンピオン系って読んだこと無いから分かんないや・・・

803 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/14(土) 20:59:04 ID:t/w93n+f
>>802
馬鹿やろう!!!!

刃牙があるだろが!!!
ウエイト板にいるくせに読んでないとはどういうことだ!!!

罰としてベンチプレスの動画うpしる!!

804 :河内鉄生 ◆SEnne6eayo :2006/10/14(土) 21:25:31 ID:tPL+9fCB
走りに行く前にちょっとワースト読んでたらやっぱりこっちがいいです。
クローズとワースト面白いですよ。それとGOLDっていう漫画が僕のバイブルです。
鉄生と将五二人で敵地に乗り込んでいくシーンかっこよすぎます。


805 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/14(土) 22:17:27 ID:uMDxVas4
でも、鉄生は亡くなってしまった・・・

806 :無記無記名:2006/10/14(土) 23:52:31 ID:72A/iXk1
>>803
刃牙なんて下らない漫画読んでるから、お前はバカなんだよ。

807 :無記無記名:2006/10/15(日) 00:49:02 ID:YIfJW/75
朝5時朝食なんて大ボラついたせいで昨日は早朝にレスしたんだろうけど
今日も朝早くレスするのか見物ですね
以前のスレでは夜10時就寝昼12時起床だったのにねw
ここまで発言が支離滅裂で分裂病で自我がないと返って笑える。

808 :無記無記名:2006/10/15(日) 06:45:59 ID:jJZSjCtu
限りなくメンヘル臭いのは事実だろうから注視してる。
何かやらかしそうって期待感があるわけでしょ。

809 :無記無記名:2006/10/15(日) 12:51:46 ID:Tvgdde9b
いただき まっする

810 :河内鉄生 ◆SEnne6eayo :2006/10/15(日) 12:54:36 ID:UMWUb+m1
朝帰って来たので今起きました。
今日は胸のトレなのでベンチ100kgでやってみようと思います。

811 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 13:49:40 ID:yPhlAEyO
やっぱり、今日ベンチプレスやります。

812 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 16:29:28 ID:yPhlAEyO
身体中の細胞の群れが意識を持った!

813 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 16:48:15 ID:yPhlAEyO
セッター旨すぎ!やめられませんぜ!!

814 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 17:17:03 ID:yPhlAEyO
ベンチプレス報告
161kg6発4発
ナロー
131kg7発

815 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 18:22:20 ID:yPhlAEyO
三頭筋が痛い。ナローは効くなぁ。

816 :河内鉄生 ◆SEnne6eayo :2006/10/15(日) 18:48:23 ID:UMWUb+m1
トレ報告します。
ベンチプレス     100kg×5 95kg2セット
インクラインベンチ  80kg3セット
ダンベルフライ    18kg2セット
インクラインフライ  18kg2セット
フレンチプレス    30kg3セット
プレスダウン     35kg3セット
ナローベンチ     60kg3セット


817 :河内鉄生 ◆SEnne6eayo :2006/10/15(日) 18:52:54 ID:UMWUb+m1
>>813
僕はラッキーストライクです。竹本さんはお酒飲みますか?
僕は仕事を15ではじめてからやめられません。
これも貧乏の原因なんですよね。ついつい飲みにいってしまうんです。
しかもクラブなんか行くと一夜限りの喧嘩ができる時があるので。


818 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 19:01:19 ID:yPhlAEyO
酒はたまに呑むよ。
でも、呑んだ次の日ってトレの調子悪いんだよねぇ。
多分、体の水分が減るからだと思う。

819 :無記無記名:2006/10/15(日) 19:42:25 ID:Tvgdde9b
私はタバコは吸いませんが

大麻とSをやります

820 :無記無記名:2006/10/15(日) 19:45:39 ID:Tvgdde9b
胸筋のしめは プルオーバー

821 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/15(日) 19:48:17 ID:yPhlAEyO
>>鉄生
喧嘩はそろそろ卒業したほうがいいぞ。


822 :無記無記名:2006/10/15(日) 22:14:03 ID:UMWUb+m1
>>821
そうですよね。もう18になったのでやめようと思います。
実際トレを本気ではじめてからは(10ヶ月位)自分からやる事はあまりなくなりましたが。
スクワットとデッドリフトをやった後なんかは中学生にも勝てそうもないですからね。
でも仕事で先輩に殴られたりすると無性にイライラする時があるんですよね。
>>820
しめはプルオーバーがいいんですか?何でですかね?

823 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:07:49 ID:Gp38BwxK
>>822
何、言ってんだよ。オメー、リアルに喧嘩なんかしたことねーんだろw


824 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:09:55 ID:Gp38BwxK
>>819
お前、首くくって待ってろw
バカだなー、お前。 もうある筋に連絡したからw
おい、Sってなんだ?あ?

825 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:18:53 ID:IJNlt11K
あ?

826 :無記無記名:2006/10/16(月) 00:42:48 ID:OJgejJsG
キチガイ隔離スレだから関わる奴は同類

827 :無記無記名:2006/10/16(月) 00:53:17 ID:D/U6nBXs
一生懸命自演してアゲてるのにだんだん相手にされなくなってきたか・・

828 :無記無記名:2006/10/16(月) 01:24:33 ID:AF8fdkym
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)


  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   


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829 :無記無記名:2006/10/16(月) 06:05:56 ID:5eh3Ovm6
ボディビルの醍醐味はなんといっても無手勝流なんじゃ無いのかな


830 :無記無記名:2006/10/16(月) 09:44:10 ID:0pzmp/jF
ま、たけぽんってキチガイのスレだから。

831 :無記無記名:2006/10/16(月) 09:54:28 ID:F5JJnNBl
>>824 ずーっと待ってますが…
Sは 覚醒剤です
ようするに興奮剤

832 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/16(月) 10:36:41 ID:SvMyWQ8v
保守

833 :深海 ◆w55YapkERM :2006/10/16(月) 10:41:40 ID:fu6yBOGo
全身筋肉と関節がダルい

風邪ひきました。いま病院の待合室です。お年寄りで溢れかえってます。

834 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:37:39 ID:jcS+IwL5
ウェイトトレーニング板住人が覚せい剤の所持および使用を告白
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160969716/

1 名前:依頼じゃ[] 投稿日:2006/10/16(月) 12:35:16 ID:k9oigDkS0 ?BRZ(3013) ポイント特典
819 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/10/15(日) 19:42:25 ID:Tvgdde9b
私はタバコは吸いませんが

大麻とSをやります

824 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/10/15(日) 23:09:55 ID:Gp38BwxK
>>819
お前、首くくって待ってろw
バカだなー、お前。 もうある筋に連絡したからw
おい、Sってなんだ?あ?

831 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2006/10/16(月) 09:54:28 ID:F5JJnNBl
>>824 ずーっと待ってますが…
Sは 覚醒剤です
ようするに興奮剤

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159072825/

835 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:38:25 ID:+M0fYzBN
         ____
       /      \
      / \   /  \
    /  (●)   (●)  \   ニュー速から来たお
    |     (__人__)     |  ________
     \    ` ⌒´    ,/ | |          |
    ノ           \ | |          |
  /´                 | |          |
 |    l                | |       

http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160969716/

836 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:39:10 ID:ASwZCPwh
831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831








831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831 831







にゅーそくからきたおおおお

837 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:39:31 ID:+M0fYzBN
          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ  こんなんで逮捕されるわけないおwww
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //   バ
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/      ン
|     ノ     | |  |   \  /  )  /    バ
ヽ    /     `ー'´      ヽ /    /     ン
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


        ____
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r―n|l\      ` ⌒´   ,/ ヽ
  \\\.` ー‐ ' .// l     ヽ
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\      // /<  __) l -,|__) >
  \.    || | <  __)_ゝJ_)_>
    \.   ||.| <  ___)_(_)_ >
      \_| |  <____ノ_(_)_ )

838 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:46:21 ID:10KpYZ5h
便利な通報先一覧
■COAT ttp://www.coat.co.jp/
■JAPAN PICTURES ttp://www.japan-pic.com/
■FIELD ttp://www.field1.co.jp/
■KOグループ ttp://www.ko-company.com/video/
   KOカンパニー ttp://www.ko-company.com/video/KO/
   TYSON ttp://www.tyson-video.com/
   surprise! ttp://www.surprise-video.com/
   BEAST ttp://www.beast-video.com/
■MANNHOUSE ttp://www.mannhouse.com/
■Cheeks ttp://www.club-cheeks.com/
■G@MES ttp://www.games-video.co.jp/
■EJIKI ttp://www.ejiki.com/
■GENMA ttp://www.genmavideo.com/
■V Factory ttp://www.vfactory-web.com/
■メック ttp://www.mec-symbol.com/
■DANJI VIDEO ttp://x.gayweb.ne.jp/danji/
■Future ttp://www.futuresvideo.com/
■フリーダム ttp://www.freedom-v.com/
■アイダックス ttp://www.i-dax.co.jp/
■SUPER 3 ttp://www.super3.jp/
■乱クリエーション ttp://www.rancreation.com/
■REAL FILM ttp://www.real-film.com/
■NAO ttp://www.nao-ent.com/
■Wrestle Factory ttp://papw.kir.jp/
■ジャック・リード ttp://www.h3.dion.ne.jp/~jackread/
■CYBER J ttp://www.h7.dion.ne.jp/~cyberj/
■DANK ttp://www.m-dank.jp/

839 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:46:25 ID:t+zpTx+U
祈念カキコ

840 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:52:36 ID:4cDYhCIS
IP記録されてるとも知らずに

841 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:54:29 ID:3KrFjbRY
Sだけはらめえええええええ















テレ朝用

842 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:55:22 ID:lSGdao2U
ヌー速からきたよ
逮捕記念パピコ

843 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:56:48 ID:fNHRIHdd
>>831
タイ━━━||Φ|(|´|゚|ω|゚|`)|Φ||━━━ホ!!!

844 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:56:54 ID:JzO3Qg6I
クソガリはくんな

845 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:57:01 ID:7OOkU2Ki
いちいち出張させるなよ
ViPからきますた

846 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:57:28 ID:yo2NWBRW
記念真紀子

847 :無記無記名:2006/10/16(月) 12:57:36 ID:7L81lQhq
記念カキコ

848 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 14:22:35 ID:UgQmjHEV
うむ。心地よい筋肉の張りだ。
身体中の細胞の群れが意識を持った!

849 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 16:33:03 ID:UgQmjHEV
東京進出したら、どこのジム通うか迷うな。アソコもいいし、アッチもいいし。。。

850 :無記無記名:2006/10/16(月) 16:40:49 ID:QOs95CiG
ニュー速から来ました
犯罪者のすくつはここですか?

851 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 17:04:08 ID:UgQmjHEV
なんとしても、このスレ潰そうとする奴がいるな。
マジ女々しい。陰湿。
実力で勝てないと、人間こういう行動に出るんだな。

852 :無記無記名:2006/10/16(月) 17:53:25 ID:noK0IS+j
これはもうだめかもわからんね

853 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:19:44 ID:ekwazo+0
ごめん俺初心者だから真面目に通報しちゃったよ^^;
もしかして空気読めてなかった?

854 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:20:14 ID:OJgejJsG
たけぽんの自演?
キチガイは何するかわからんね

855 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:22:41 ID:CCsEid0J
むかし小学校の覚醒剤追放ポスターにあったなあ
エス・スピード・シャブ

856 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:23:02 ID:HVFrEZLq
馬鹿ってホントにいるんだなwww
筋肉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

857 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:24:00 ID:Ls0bhQEM
つうか俺も草やってるけどw?

858 :無記無記名:2006/10/16(月) 18:38:07 ID:l0uyXYdM
1のキティっぷりの方がなんかすげー

859 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 19:02:23 ID:UgQmjHEV
ってゆーか、特別おかしな書き込みしてないけどねw
書いた者勝ちですかそうですか。

860 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 19:23:35 ID:UgQmjHEV
お前らの存在はこの板では鼻クソにもならない。
非力な雑魚共め、思う存分俺に嫉妬しろ!
非力雑魚共、妄想カキコ乙!
お前らの存在は鼻クソにもならない。
非力な雑魚共め、思う存分俺に嫉妬しろ!
非力雑魚共、妄想カキコ乙!


861 :無記無記名:2006/10/16(月) 19:25:00 ID:AF8fdkym
おめーなにがしたいん?

862 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 19:30:37 ID:UgQmjHEV
ベンチプレス200kg挙げたいんですよ。

863 :無記無記名:2006/10/16(月) 19:36:23 ID:AF8fdkym
いや、ねっとで


864 :無記無記名:2006/10/16(月) 19:43:20 ID:l0uyXYdM
なんで1さんは今日こないの?

865 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 19:49:18 ID:UgQmjHEV
俺がその1だ!!!

866 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/16(月) 19:51:39 ID:SvMyWQ8v
アノミースレがいきなり消えてる!!
なにがあったんだ?

867 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 20:07:31 ID:UgQmjHEV
>>はる
できれば、クローズか、ワーストのキャラの名前をコテハンにしてくれ。

868 :はる ◆CyAU1MoaS2 :2006/10/16(月) 20:25:42 ID:SvMyWQ8v
>>867
矢田矢田
クローズもそれなりに好きだけど
刃牙のほうは好きなんてもんじゃないくらい好きだから

869 :無記無記名:2006/10/16(月) 20:34:24 ID:wXTUfw7b
>>861-862
クソワロスwww

870 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/16(月) 20:49:20 ID:UgQmjHEV
はる、お前はこのスレから出ていけ!!!

871 :無記無記名:2006/10/16(月) 20:50:22 ID:OJgejJsG
より一層神になってるな
こりゃ手遅れか

872 :無記無記名:2006/10/16(月) 20:52:53 ID:Cjeunj+4
ニュー即にスレ立っててワロタw

どこかと思ったらタケポンスレじゃねーかw

873 :無記無記名:2006/10/16(月) 20:56:46 ID:l0uyXYdM
なんでこんな激デブに嫉妬せにゃならんのだ

874 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/16(月) 20:58:05 ID:SvMyWQ8v
>>870
ぽんの助キャラ変わったぉ…(´;ω;`)

875 :無記無記名:2006/10/16(月) 21:23:35 ID:s+M0WvwF
完全に自分を神格化してるな 
まぁ10年もヒキってりゃ当然か
それにしてもなんか山下清の様だw


876 :無記無記名:2006/10/16(月) 21:24:44 ID:mMWDurCC
ニュー速のスレどこ?

877 :無記無記名:2006/10/16(月) 21:26:08 ID:s+M0WvwF
ウェイトトレーニング板住人が覚せい剤の所持および使用を告白
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160969716/

878 :無記無記名:2006/10/16(月) 21:50:21 ID:0LZbzu/v
thx!

879 :無記無記名:2006/10/16(月) 23:17:36 ID:0pzmp/jF
たけぽんは豚のような体で東京に出てこようとしている。
阻止したい。
これ以上、都会に田舎豚が増えるのは勘弁して欲しい。

880 :河内鉄生 ◆SEnne6eayo :2006/10/17(火) 00:23:48 ID:+PvUM9dl
柔道行ってジム行ったので今帰りました。
トレ報告
バーベルカール 37.5kg3セット
リバースカール  32.5kg3セット
ハンマーカール 18kg3セット
プリチャーカール 27.5kg2セット
クランチ     3セット
今週の水、木となけなし金をはたいてWWEの武道館公演に行くんですが
ここで行く人いますか?行く人いたら服装と髪型ぐらいおしえあいませんか。
それでは明日も5時起きなのでそろそろ寝ます。 

881 :無記無記名:2006/10/17(火) 04:15:08 ID:cGtVg+9S
覚醒剤 やりますが 何か?

882 :無記無記名:2006/10/17(火) 09:54:52 ID:uXwb1bCV
↑警察に自首しろよ、ヤク中の糞野郎。

883 :無記無記名:2006/10/17(火) 11:57:56 ID:V1J9yt5E
ホモ 犯罪者 リアルキティ… おまけに糞雑魚w
さすが隔離スレにはいろんなのがいる 動物園の様だ。
キチガイはキチガイを吸い寄せるんだねえ(爆笑)

884 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/17(火) 13:48:13 ID:HtccPSdc
ベンチプレス200kg挙げたいなぁ。

885 :無記無記名:2006/10/17(火) 17:11:34 ID:cGtVg+9S
阿片もやりますが 何か?

886 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:14:37 ID:PUmvRSuM
うわー!!!すっごいねぇ!!!!

887 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:37:59 ID:PUmvRSuM
さきほど自然遊歩道のベンチで、呼びもしないのにキレイなネコが
漏れのそばに来た。 ネコは漏れの又の間を何回もくぐって遊んでた・・
もしかしてあのネコは・・昔好きだった女の子の生まれ変わり・・

888 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:39:58 ID:GbFU/Wgd
体重110キロ超えのくせに200キロもあげられないのかw
ショボwwwwwwwwwww

889 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:51:32 ID:CTjkCJYI
[sage]
200!?すごいですね。普通100前後くらいじゃないんでしょうか…プロレスラーは何`もちあげるんでしょう……

890 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:58:37 ID:GbFU/Wgd
:無記無記名 :2006/10/07(土) 22:05:49 ID:HAk2KFFc
>>649
バックプレス220キロ×6
インクラインベンチプレス260キロ×6
デッドリフト370`×10
ベントオーバーローイング270キロ×12
ですよ。
654 :無記無記名 :2006/10/08(日) 00:34:13 ID:GjNNsS17
デッドリフト450kgってw
+125kg級の日本記録でも332kgなのに
655 :無記無記名 :2006/10/08(日) 00:59:10 ID:Pf6BOxfw
>>654
370キロ10回できれば十分可能な数字だがw
実際彼自身ハーフデッドはストラップ使用して420キロ扱っていると明言している。
しかも20`プレートまでしかなくそれ以上つけられないからやってないがもう少しできそう
とも言っている。たとえハーフとしても驚異的な数字である。
しかも彼は1RMはやらない。つまり420キロで数レップス行っているということだ
彼は公式の記録大会に出ていないが、出れば日本記録はいくつかの種目で飛躍的に更新されるだろう
彼の身近にいる人間は皆そう確信済みである。彼の桁外れなパワーが公式の場に晒されていないのが
非常に惜しい
656 :無記無記名 :2006/10/08(日) 01:06:53 ID:Pf6BOxfw
ステロイド漬けの山本義徳選手でさえノーギアベンチプレス260キロ×1なのに
ドラッグフリーの小川氏はインクラインベンチで260×6を難なくこなしている。
そのポテンシャルは計り知れない。ミドテもすごいが、ベンチ勝負すれば・・・いわずもがなだろう
657 :無記無記名 :2006/10/08(日) 03:21:58 ID:GjNNsS17
いろいろググってみたけど普通にすげぇな・・・
なぜパワーに出ないんだろ メディアへの露出も少ないし
659 :無記無記名 :2006/10/08(日) 06:43:28 ID:7BcLMIvd
ところでその小川のベンチプレスはどれぐらいなんだよ
インクラインが260でもベンチは140kgだったら笑えるぜ
俺なんか筋肉切ってるんで直角がダメでインクラインやデクラインの方が挙がるんだよ
極端な数字を出したが、実際やって見ないとわからないよ
大会に出なくても動画を流しているところ見ると、名誉欲はあるみたいだな
660 :無記無記名 :2006/10/08(日) 06:49:30 ID:7BcLMIvd
一つ気付いたのは
三土手、小川の共通点
二人とも身長が170以下であること
二人とも太りやすい体質であること
二人とも性格が荒っぽくない
腹が出ている
661 :無記無記名 :2006/10/08(日) 07:59:48 ID:kgtbc4o+
>>659
べた寝ストリクトで270`×6〜7。
>>660
謙虚なだけで怒るとヤバイと思う。


891 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/17(火) 21:01:37 ID:HtccPSdc
テメーラ、頭が高けぇ!

892 :無記無記名:2006/10/17(火) 21:02:34 ID:GbFU/Wgd
ほざけwwwカスがwwwwwwwwwwwwww


893 :無記無記名:2006/10/17(火) 21:04:08 ID:GbFU/Wgd
110`のただのデブが調子にのるなwwwwwwwwwwwwww
糞デブっ

894 :無記無記名:2006/10/17(火) 22:05:00 ID:N8pcEjww
竹本君はボクシングで左脳に障害でも負ったのかね
すぐキレる 妄想に逃げる 倫理的思考が出来ない
今時の小学生のそれそのものだ

895 :無記無記名:2006/10/18(水) 00:47:49 ID:e/gjDXwR
竹本君はキチガイだからw

896 :無記無記名:2006/10/18(水) 00:49:43 ID:e/gjDXwR
本人はキチガイって気づいてないんでしょうね。。

だってコイツ、毎日、会話する奴って馬鹿親くらいだろ。
「メシ。」とか「風呂。」とか「金くれよぉ〜!」とか。。

まさに人間のクズ、たけぽん。。否、蛆虫以下。110キロの蛆虫。

897 :無記無記名:2006/10/18(水) 00:57:57 ID:jMbsuFIj
ストーカーされて泣き言言ってたのにねえw

898 :無記無記名:2006/10/18(水) 02:03:15 ID:2vn+VGhj
ステロイダーですが 何か?

899 :無記無記名:2006/10/18(水) 03:12:19 ID:vXnQdZJj
右肩が違和感あるんですが、原因なんですかね。

900 :無記無記名:2006/10/18(水) 03:14:57 ID:7C4jEmfY
900げとー

ずざ^−

901 :無記無記名:2006/10/18(水) 03:31:02 ID:gY7x+GH/
たけぽん、最近は薬が効いていて大人しいからいいが
一度発作が起きるとスレを荒らす荒らす。

902 :無記無記名:2006/10/18(水) 04:24:46 ID:vXnQdZJj
俺はロニー式だよ。
            稼働域狭く、テンポ早く。
爆パンプ!

903 :無記無記名:2006/10/18(水) 12:51:45 ID:g4r5D72m
たけぽん東京はいいよ〜。
君のオナカマがいっぱいいる。まずは24会館でデビューをオススメする。


904 :無記無記名:2006/10/18(水) 14:19:59 ID:2vn+VGhj
↑ なにそれ?

905 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 15:21:58 ID:brf/kEYZ
昨日はフィリピンパブいってきた。いやぁ、楽しかったなぁ。

906 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 16:39:21 ID:brf/kEYZ
テメーら、頭が高けぇ

907 :無記無記名:2006/10/18(水) 16:44:48 ID:Fk5qiobU
今、ベンチ180一発上がるんだが182.5は上がらない。
180一発上げ×5セットって効果あると思う?

908 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 17:01:29 ID:brf/kEYZ
五セットも出来るか?
出来るなら、効果あるだろう。頭が高けぇ

909 :無記無記名:2006/10/18(水) 17:03:47 ID:PreMtZ5w
180キロのベンチであの質問 つりに決まってるだろwwwwwwwwww


910 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 17:35:33 ID:brf/kEYZ
明日の予定
ベンチプレス
161kg2セット
ナロー
136kg2セット

911 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 19:09:21 ID:brf/kEYZ
PRIDE出るぞ!

912 :無記無記名:2006/10/18(水) 19:19:09 ID:jk7XtI8t
おまえはミルコに勝てるのか・・・

913 :無記無記名:2006/10/18(水) 19:21:37 ID:Fk5qiobU
無理だよ。現実的な話しをすると、出場順番待ちの大行列状態。
今から格闘技初めてアマの大会出て
連戦連勝してプロになってさらに連戦連勝して
やっとプライドに目を付けてもらって
さらに審査して、やっと候補になれる。
ざっとそこまで最速で5年かかる。


914 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 19:33:46 ID:brf/kEYZ
頭が高けぇ

915 :無記無記名:2006/10/18(水) 20:14:21 ID:RfDgxDpi
デブ野郎が

916 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 20:23:06 ID:brf/kEYZ
ネット掲示板って良いねぇ〜
俺の目の前では、そんなこと言えないぞぉ〜
あらためて、テメーら、頭が高けぇ!

917 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:17:37 ID:pMpE8e04
毎日釣って楽しそうだね、たけぽん。。

918 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:21:19 ID:8PhIDXD3
そんなんだから親も怖がって働かないのに注意も出来ず
あくせく働いて稼いだ金で餌与えてんだろな
近所からどうしようもないバカ息子だと陰口叩かれてもよw

919 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 21:49:02 ID:brf/kEYZ
やっぱり、ボクシングですよ!
決めた!プロボクサーになる!

920 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/18(水) 22:07:41 ID:brf/kEYZ
俺は最強だぁ〜世界一のハードパンチャー!

921 :無記無記名:2006/10/18(水) 23:50:44 ID:ERpPWQx9
はいはい お薬の時間ですよ

922 :無記無記名:2006/10/19(木) 00:41:07 ID:KKtJHoht
絶好調だな

923 :無記無記名:2006/10/19(木) 01:39:57 ID:hvi/OZa1
ん〜マジでイってるな

924 :無記無記名:2006/10/19(木) 01:50:39 ID:rle90vx2
やる前からパンチドランカーになってやがる

925 :無記無記名:2006/10/19(木) 02:01:44 ID:DJPVkM1a
顔、織田無道に似てね?

926 :無記無記名:2006/10/19(木) 02:02:58 ID:TNov9yPz
実際にデブマッチョドラゴン野郎のたけぽんの前に立ったら恐いと思う。



927 :無記無記名:2006/10/19(木) 02:09:12 ID:g9mFISJ1
たけぽん、今度はボクサーかい?
仕事もしねーでフィリピンパブかよwいいご身分だな、ワレ。



928 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 06:45:07 ID:TKhvf801
頭が高けぇ


929 :無記無記名:2006/10/19(木) 07:32:40 ID:8nU2MD48
ビルダーでもないしリフターでもないしなんつうか中途ハンパ。
普通よりバルクはあるデブ
でしかないと思う。。。。

930 :無記無記名:2006/10/19(木) 10:28:42 ID:51eVY6XE
たけぽんってなんでいっつも同じパンツはいてるの?

そんなオヤジトランクスじゃセクロスの時に女の子に笑われるぞ
せめてボクサーブリーフとかにしとけよ

931 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 12:16:52 ID:1Wp48TiS
>>929
でもぽんの助の胸筋はスゴいと思う

932 :無記無記名:2006/10/19(木) 12:20:52 ID:nDrolmGh
全日本パワー選手権やボディビル選手権とか
本格的な物を求めた場合
たけぽんは中途半端かもしれないけど
少なくてもたけぽんは筋力に関してはウエイト板トップクラスの一人。


933 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 12:26:04 ID:1Wp48TiS
アノミーとたけぽんってどっちのほうがベンチ挙げるの?

934 :無記無記名:2006/10/19(木) 12:36:05 ID:hvi/OZa1
アノミーに決まってるだろ。服の上からの写真見たことあるけど胸板分厚いよ

935 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 12:39:03 ID:1Wp48TiS
>>934
そんなにスゴいのか…
見たいなぁ
いままでいろんな人(名無し含む)がこの板で肉体を晒してきたけど
アノミーはその中でもトップ?

936 :無記無記名:2006/10/19(木) 12:41:27 ID:1/CMelXn
>>935
アノミーはいっぱいいるんだぞ?
本物はどっか行った

937 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 12:42:17 ID:1Wp48TiS
>>936
じゃあ一番スゴかったアノミーは?

938 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 12:52:31 ID:1Wp48TiS
早くベンチ100s挙げたいなぁ

939 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 13:38:43 ID:TKhvf801
出てけ!出てけ!出てけ!

940 :無記無記名:2006/10/19(木) 13:48:09 ID:51eVY6XE
たけぽん、大森とOFFはするの?
ベンチ勝負するんじゃなかった?

941 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 13:59:07 ID:TKhvf801
大森は逃げた。 フフフ・・・

942 :無記無記名:2006/10/19(木) 14:00:02 ID:F8t14s4y
では、闘わずしてたけぽんが勝利したということですか・・・さすがです

943 :無記無記名:2006/10/19(木) 14:12:58 ID:rle90vx2
アノミーとたけぽんなら
圧倒的にアノミーの体になりたいな。

944 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 14:23:40 ID:TKhvf801
ふ、大森はチキンだ。
頭が高けぇ

945 :無記無記名:2006/10/19(木) 14:30:02 ID:vbbQf2mt
たけぽんて
大森さん!年末オフしようよ!
とか言ってなかったっけ?

946 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 14:39:03 ID:TKhvf801
だから、大森は逃げた。
オメーも頭が高けぇなぁ。

947 :無記無記名:2006/10/19(木) 15:35:34 ID:hjFWK0S9
バカのひとつ覚えみたいに同じ事しか言わんな
そろそろ次スレか スレタイ何にする?

948 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 15:36:55 ID:1Wp48TiS
暑いね

949 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 15:49:59 ID:TKhvf801
ベンチプレス報告
186kg1発

次スレタイトル
【crows】ベンチプレス 2【worst】


950 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 16:00:11 ID:TKhvf801
頭が高けぇけど、誰か立ててくれ。

951 :無記無記名:2006/10/19(木) 16:03:52 ID:CeV8VHJp
【crows】ベンチプレス 2【worst】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161241343/

952 :無記無記名:2006/10/19(木) 16:05:08 ID:kJ7lT8GV
俺はロニー式!

953 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 16:07:11 ID:TKhvf801
>>951
ありがとう。

さぁ、梅だ!

954 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 16:24:51 ID:TKhvf801
さぁ、オメーら、梅だ!
頭が高けぇぞ!

955 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 16:38:36 ID:1Wp48TiS
たけぽんってこんな性格だったっけ?

956 :無記無記名:2006/10/19(木) 16:46:23 ID:hvi/OZa1
スレの最初のほうは謙虚だったのに・・・

957 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 16:57:58 ID:TKhvf801
はぃ〜、これが世界のジャブ〜、うら〜、う〜ら〜

958 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 17:05:09 ID:TKhvf801
現実が妄想なのか、妄想が現実なのか、わからなくなってきた。
身体中の細胞の群れが意識を持った!

959 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 17:29:51 ID:TKhvf801
はる、いい加減出てってくれ。

960 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/10/19(木) 17:39:04 ID:1Wp48TiS
>>959
どうやら嫌われたみたいだね
出ていくよ ノシ

961 :月島 花 ◆x2K34UIifo :2006/10/19(木) 19:04:15 ID:TKhvf801


962 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2006/10/19(木) 21:38:19 ID:1/CMelXn
デブ死ね

963 :アミノー ◆AyzcPfm0a. :2006/10/19(木) 21:42:30 ID:9m0OlCiX
なんでデブで死ななきゃいけねーんだよ竹原さん!

964 :無記無記名:2006/10/19(木) 21:59:28 ID:1/CMelXn
アノミー#アノミーでオッケー

965 :無記無記名:2006/10/19(木) 23:24:54 ID:fxOFg3s1
お前ら釣られ過ぎ

966 :無記無記名:2006/10/20(金) 14:52:17 ID:/DCvwtDB
良いから働け

967 :無記無記名:2006/10/20(金) 14:52:33 ID:MFaIW/yC
次スレでも数字だけよっこいしょって挙げ続けるのか。


968 :無記無記名:2006/10/20(金) 21:39:53 ID:i3ePLq2P
最低だなデブ

969 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:13:45 ID:iRW4I9NI
おまえがでてけと

970 :無記無記名:2006/10/22(日) 01:16:21 ID:zSOWGWkI
よし俺出ていく

971 :無記無記名:2006/10/22(日) 11:55:49 ID:j0NVjW6B
待てよ俺が出てくから

972 :無記無記名:2006/10/22(日) 17:55:46 ID:9FBBVaBF
んじゃあ俺が出て行く

973 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/22(日) 18:58:53 ID:yMMVE29m
じゃ俺(ry

974 :無記無記名:2006/10/22(日) 19:09:50 ID:A2OR//69
どうぞどうぞ

975 :無記無記名:2006/10/23(月) 02:26:27 ID:V2N+1B0Q
ごめん 遅くなった俺も出てく wWwW

976 :無記無記名:2006/10/23(月) 02:28:53 ID:V2N+1B0Q
>>973 クマってイカシタ体してんだよね? まえにどっかで見たけど 最近はどうなの?

977 :無記無記名:2006/10/24(火) 02:24:59 ID:DmMRUbYK
たけぽん〜。

978 :無記無記名:2006/10/25(水) 01:57:58 ID:MKxjH70O
ロニー式ベンチプレスいいね!

979 :無記無記名:2006/10/27(金) 19:50:05 ID:Tb3JiOqN
お笑いの極楽とんぼって名前はバットボーイズってアニメに出てくる暴走族の名前、極楽蝶を文字って付けたんだってさ。

980 :無記無記名:2006/10/28(土) 16:20:54 ID:O/Fq2YNb
おまいらこっちを先に埋めろ

981 :あい:2006/10/28(土) 16:37:40 ID:wKsc2XHy
俺の行ってる公営ジムにはスミス式の
ベンチしかないのです
正式なオリンピックバ−?のベンチ台や
バ−をおいてあるところがないのです
やはりスミスは安全ですから
ところがスミスだと92を8回ほどあげる
のですがいざ久々にベンチをやると
90キロが5回しか上がらない
スミスの数値ってあてにならない
のでしょうかね
どなたか教えてくださいな?

982 :無記無記名:2006/10/28(土) 16:39:31 ID:LnqgLLve
たいして変わらないじゃん慣れだよ慣れ

983 :無記無記名:2006/10/28(土) 16:45:34 ID:4anlM9HG
>>981
そりゃ、当たり前。スミスマシンってのは軌道が固定されてるだろ?
バーを上下させるだけ。フリーウェイトのベンチプレスはバーの上下運動に
バランスをとる運動が追加される。いわば2次元の動きが3次元の動きに
なるワケだ。で、スミスマシンでばかりベンチプレスやってても
バランスをとる筋肉や腱が全く鍛えられない。特にローテーターカフと呼ばれる、
腱が弱くなってしまう。で、久々にフリーウェイトでベンチプレスをやると
バランスをとれないから、スミスで挙げれる重量も挙がらないワケだ。
だから、軌道が固定されたスミスマシンのベンチプレスのマックス重量なんて
自慢しても意味が無いし、フリーウエイトでのベンチプレスのマックスが
本当の地力といえる。

わかったかな、僕ちゃん。

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