5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

お酒は筋肥大に害なのか?

1 ::2006/10/15(日) 14:53:56 ID:PewSMu17
田代選手は飲まないらしいね。

2 :無記無記名:2006/10/15(日) 14:55:31 ID:IJNlt11K
ばかやろう!

3 :無記無記名:2006/10/15(日) 14:58:23 ID:cGGn5bAx
どうやら

4 :無記無記名:2006/10/15(日) 15:11:43 ID:NFAIHLJg
俺の

5 :無記無記名:2006/10/15(日) 15:33:26 ID:3r93yA+6
経験談を

6 :無記無記名:2006/10/15(日) 15:43:54 ID:OuKNOngB
倦怠の石井ちゃんコラムに書いてあるお。

7 :仏教戦士ナンマイダー ◆0PtKj8.2rg :2006/10/15(日) 15:47:22 ID:zDcnTlcN
語らねばならなくなった様だな、、、

その時>1の顎を豪椀パンチが的確に捕らえた!!ww

アルコールか、、○中直○さんは呑んでましたよ(嗜み程度ですが)

8 :無記無記名:2006/10/15(日) 15:49:51 ID:OuKNOngB
>>7
おおッ!!
仏教殿。
白人娘スレ以外では初めて見た!

9 :仏教戦士ナンマイダー ◆0PtKj8.2rg :2006/10/15(日) 15:56:35 ID:zDcnTlcN
>>8
どうもその節はwたまたま「どうやら〜」と書かれてたもんでww
白人スレ、無くなったみたいですね、チョイ残念、、

では股!!

10 :無記無記名:2006/10/15(日) 17:35:55 ID:tFZbc2VJ
お酒は害ありまくりだよ!筋細胞を破壊するからね!

11 :無記無記名:2006/10/15(日) 18:53:16 ID:jNNhtcw3
炭酸は?

12 :無記無記名:2006/10/15(日) 19:01:29 ID:TyYnZJ1w
もちろん飲みすぎはNGとして
ビールは疲労回復する成分があるときいたが。

13 :無記無記名:2006/10/15(日) 19:38:18 ID:K1LyoJ8n
アルコールは筋肉を分解すると聞いたことがある。

14 :無記無記名:2006/10/15(日) 19:48:13 ID:LtLuuWxv
仏教のつまらん話はもういいよ

15 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:05:19 ID:GcuGbrD6
1日おきくらいに、焼酎を飲むのですが
あまり筋肉には良くないっすかね?
飲まないと、ストレス溜まるのでという
言い訳で飲んでます

16 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:28:32 ID:LtLuuWxv
そんぐらい飲みたきゃ飲めよ

ビルダーじゃあるまいし

17 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:30:40 ID:QD8TgQhV
小沼さんもよく飲んでいたそうだが、飲んでいなければもっとよくなって
いたかもしれないね。

18 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:39:48 ID:vDjtAQgS
ビールだったらふつう毎晩10〜20リットルは飲むだろ?

19 :無記無記名:2006/10/15(日) 23:41:04 ID:IJNlt11K
少なすぎる。ワインと間違えたか?

20 :無記無記名:2006/10/16(月) 22:26:23 ID:VbPsr60X
10000カロリー乙

21 :無記無記名:2006/10/16(月) 22:43:35 ID:SuoxAUIQ
トレ後のビールがあるから、トレーニングの強度も自然にあがる。
と、自己弁護している俺。


22 :無記無記名:2006/10/16(月) 23:34:14 ID:YEbFg2J4
オリバくらい適量なら良いと思う。

23 :無記無記名:2006/10/16(月) 23:34:22 ID:YvO8W1Gg
酒は駄目絶対

24 :無記無記名:2006/10/16(月) 23:36:00 ID:rSnux5zi
ワカメ酒ならセーフだと思う

25 :無記無記名:2006/10/16(月) 23:55:28 ID:o4noICP/
ほんとのところはどうなの?
有害なら少し控えようと思います

長渕ええなー

26 :無記無記名:2006/10/17(火) 00:05:59 ID:VrvPvDJ/
>>25
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/152.html

27 :無記無記名:2006/10/17(火) 03:25:49 ID:BK/t417x
酒はやばいよ

28 ::2006/10/17(火) 10:59:21 ID:9zcgKjXP
缶ビール一日二本までだな、

29 :無記無記名:2006/10/17(火) 16:19:14 ID:BK/t417x
缶一本でも劇的な筋分解がドイツで立証されている。

30 :無記無記名:2006/10/17(火) 19:00:09 ID:+sIRiwy+
成長ホルモンの分泌を低下させるらしいね。

31 :無記無記名:2006/10/17(火) 19:21:21 ID:e2xTqAIZ
酒が嫌いな俺は勝ち組

32 :無記無記名:2006/10/17(火) 19:24:06 ID:ldpyPOyi
体はマッチョでも、心は乙女。

お前らを本末転倒と言う、ウジウジすんな。

33 :無記無記名:2006/10/17(火) 20:26:49 ID:hcwiqd57
俺は酒も飲むしタバコも吸うよ。
まわりもそんなのばっかりだよ。
あれもダメこれもダメじゃ生きててつまらないよ。

34 :無記無記名:2006/10/18(水) 06:00:53 ID:vXnQdZJj
お前はな。

35 :無記無記名:2006/10/18(水) 08:47:00 ID:WxEMnasM
清原や佐々木の大酒飲みは有名だけど、二人とも相当ゴツい。

36 :無記無記名:2006/10/18(水) 10:50:33 ID:A/wJJsvd
ベンチで有名な児玉選手も毎日のんでる

37 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:05:36 ID:ik/o1whp
1日置きに一本のペースってどーなん?

38 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:15:09 ID:C/MSAKdf
いいんじゃないか!

39 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:22:11 ID:mwMsVR+6
毎日飲んでヤッテます。

40 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:23:15 ID:5GYLcjn2
1本って、ビール一本と日本酒一升瓶は全然違うだろ。

41 :無記無記名:2006/10/18(水) 22:33:57 ID:ik/o1whp
ビール350を一本て事だよ。
昔は毎晩ビール5リットル飲んでて、
だいぶ酒量減らしたんだが最後の一本がやめられん…orz




42 :無記無記名:2006/10/18(水) 22:37:48 ID:yfY+1SXv
>>35
飲まなきゃ、もっとゴツい!

43 :無記無記名:2006/10/20(金) 04:47:15 ID:SkSZq6kW
酒なんてやめろよ

44 :無記無記名:2006/10/20(金) 07:03:04 ID:fg5rfWf2
酒を飲む意味がわからんw 何もメリットないのに

45 :無記無記名:2006/10/20(金) 07:23:07 ID:KwG38eFG
↑会社の宴会 同僚の結婚式で酒を断る奴・・
また「飲めないわけじゃないけど・・・・」とか言う・・
飲んでも口つける程度・・理由を聞かれると延々と酒の害を説く。
その後間髪いれず「でも私は一日一杯のグラスワインは逆に勧め
ているのですよ」から始まる酒の知られざる効能をまた延々と説く。
ホント酒が不味くなる 

お前はシャンプーとリンス飲んどけ。 BYお前の知人・デーモネーコホ
あと行った事もない風俗自慢もやめてね



46 :無記無記名:2006/10/20(金) 08:03:29 ID:JGxc7sK6
酒だ酒だぁ酒持って来おぉ〜い!

47 :無記無記名:2006/10/20(金) 08:29:53 ID:rHaqHZNl
>>26
25じゃないけど サンクス ナイス・インフォメーション(^^)

48 :無記無記名:2006/10/20(金) 08:31:40 ID:4/JqtiNZ
>>ナンマイダーさん
チャンピオン売ってるブラジリアン向けスーパーまだ探せないです…

49 :無記無記名:2006/10/20(金) 14:41:08 ID:SkSZq6kW
やばいよ。酒。

50 :無記無記名:2006/10/20(金) 14:46:19 ID:XsDvOEdX
酒飲んでるやつってなんとかして酒を肯定しようとするよな。


51 :無記無記名:2006/10/20(金) 15:17:39 ID:LlCDbuuY
>>45
酒を断るやつを「つまんねーやつだなー」とか言うやつはもっと最低だぞw
人の嫌がることを強要してるってことに気がつけ。

52 :無記無記名:2006/10/20(金) 18:43:49 ID:F/OXR532
体がどうとかじゃなくても、酒が人生の一番の楽しみってむなし過ぎるとおもう。
シラフじゃなにも楽しめないんですか?と聞きたくなる。

53 :無記無記名:2006/10/20(金) 20:50:37 ID:SSPMf03B
>>45
酒が嫌いな奴に飲み会で無理矢理酒を飲ませるのは、
トレに興味のないガリにスクワットのGVTを強要するようなものだ。

54 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:41:50 ID:gPaTdwZh
たまには付き合い程度に飲むわけだけども
酔いが覚めてきた頃に腕とか肩とか痛くならないか?
そういう時筋肉が破壊されてるような感じがする。

55 :無記無記名:2006/10/21(土) 01:00:22 ID:oJagoi6f
>>54
おれも、付き合い程度しか飲まないけどさすがにそれはないなぁ。
破壊されてるのなら超回復するのでは?とも思ったけど、
自分のペース以外でそれをやられるとちょっと困るね。

ところで、酒を飲むとアルコールのカロリーが体熱を上げるために優先して
使われるから、食事の吸収が良くなって普通にツマミを食うより太る!って話を
ダイエットサイトで見たんだ。って事は、酒飲んでプロティン飲んだら吸収がいいのか?
と思ってしまったわけだけど、アルコールの分解に肝臓が忙しいんだったら
肝臓でたんぱく質を分解できないのだろうか?
結局どっちなんだろう?
まぁ、プロティンは素直にシラフで飲んどけばいいか。

56 :無記無記名:2006/10/21(土) 03:24:30 ID:1JdhiJBD
酒=即、死。

57 :無記無記名:2006/10/21(土) 03:25:04 ID:HTK/xRoO
1日にグラス1杯のワインぐらいだったら健康によさそうだし筋肉に害もなさそうだ

58 :無記無記名:2006/10/21(土) 09:20:24 ID:lb5Nu3rn
筋肥大というか継続的にたくさん飲んでると頭によくない
酒飲みがキレやすくなるのは昔から知られている

59 :無記無記名:2006/10/21(土) 09:20:28 ID:uIcs49WB
↑ノンアルコールだったらな

60 :無記無記名:2006/10/21(土) 11:04:05 ID:ddz9rteg
昨日は会社の飲みだったぜ。。

普段はアルコールを絶っているが俺自身、実は酒が嫌いじゃない。
つー訳でビールだけ付き合い程度に飲んだ。
何か、アルコール度数が低い酒類をチビチビやってる方が無難だと思う。
梅酒とかどーなんだ?一口貰ったがアルコール入ってない感じだったが。

61 :無記無記名:2006/10/21(土) 12:07:15 ID:bwqdILk7
 酒類は、適量を摂取すれば、心筋の強化や免疫力の向上に役立つ「薬」にもなる。
 ただし、酒類が健康に良い影響を及ぼす摂取量の上限は、
・日本酒やワインなら1日1合
・ビールなら1日500ml
・ウイスキーなら1日ダブル2杯
 …が目安。これを超えれば、単なる内臓の負担にしかならないとのこと。

62 :無記無記名:2006/10/21(土) 12:12:50 ID:9Fi7B9/l
>>61
健康よりも、
筋肉への負担についての指標は無いの???

63 :仏教戦士ナンマイダー ◆0PtKj8.2rg :2006/10/21(土) 14:20:30 ID:FW2mPDXG
>>48
スレ違いw
詳細書込んでいっぱい来られても困るんで、、w
自宅にチャンプのバナナとチョコなら未開封あるんで店と同じ値段で譲りますよ、
手渡し希望なら上記捨てアドまで

64 :503 ◆kvG4ejFyq2 :2006/10/21(土) 17:50:15 ID:k3235O5v
>>63
MEでまた買っちゃいましたww
なのでまたしばらくは大丈夫です。

自分大浜体育館でよくトレしてますんで
よかったら絡んでください。

クラブミュージック好きでよくグランカフェに行ってました。
捨てアドカキコしときますねぃ。

65 :無記無記名:2006/10/21(土) 17:57:30 ID:1JdhiJBD
>>61
酒を合法ドラッグ化し、税収のための情報操作にすぎない。
酒=死だよ

66 :無記無記名 :2006/10/21(土) 18:14:50 ID:3itkR6Us
お前ら、酒飲まずにして生きている意味を感じるのか?

67 :無記無記名:2006/10/21(土) 18:16:04 ID:xriptPnn
ヤク中の奴がそんなこと言ってたな

68 :無記無記名:2006/10/21(土) 18:24:19 ID:baOewpXJ
>>66
おまえみたいなやつに限って日本酒1升イッキさせたらすぐ酔いやがる。
中途半端はよくないよ。
飲むのなら救急車で運ばれるぐらい飲め。

69 :無記無記名:2006/10/21(土) 18:47:46 ID:UmgM6216
勝手にしてくれ。

70 :無記無記名:2006/10/21(土) 18:55:10 ID:6WqkWOrV
酒嫌いの俺にはどーでもいい話だな。

71 :仏教戦士ナンマイダー ◆0PtKj8.2rg :2006/10/22(日) 00:06:38 ID:vVoFaYn9
>>64
「mac.com」のアドレスで送信しました、ついでに知人の輸入代行業者のアドレス貼ってます、貴方は私と近所みたいですしMEより便利かも?
ブラジル人のレストランのサトウキビの焼酎「ピンガ」を砂糖とライムで割った「カイピリーニャ」はお勧め、
あとアンタチカやブラマってブラジリアンビールも、嗜み程度に飲むには悪くないかとw

禁酒の果てにたどり着ける境地などたかが知れとるわ!!(by範馬勇次郎)

じゃ名無しに戻って夜遊び逝ってきますww



72 :無記無記名:2006/10/22(日) 07:47:39 ID:RHQJ78Ku
酒は死

73 :無記無記名:2006/10/22(日) 10:34:56 ID:XqdKtyQT
最近ビールを飲むと体が受け付けないのか、吐き気がする
するめいかも何かダメみたい。


74 :メロン:2006/10/28(土) 02:08:15 ID:0/uthFx3
酒を飲むと、アルコールが急速に筋肉を分解する。
アルコールは、テストステロンの値を急速に下げる。アルコールは、成長ホルモンの生成を劇的に阻害する。

75 :無記無記名:2006/10/28(土) 02:19:53 ID:lX7UpNhv
ついでに言うと、俺はステやってる時にアルコールが入ると頭痛がする。
ビール1缶の半分も無理。

76 :無記無記名:2006/10/28(土) 09:34:33 ID:+wN2w0bl
オレも若い頃は(20代)アルコールは筋肉に良くないと思ってたけど、
ぶっちゃ毛ほとんど影響ないな。

いくら飲んでも、筋量、筋力とも変化無いぞ。

気にし過ぎが一番よくないんだろな。

77 :無記無記名:2006/10/28(土) 14:03:41 ID:0/uthFx3
いや、『劇的に』筋肉を分解するよ。

78 :無記無記名:2006/10/28(土) 14:12:28 ID:6EOOllYA
俺は少々酒の入った状態でトレをすると、スムースかつ気分良く高重量があがる。

心臓には悪そうだけどさ。

79 :無記無記名:2006/10/28(土) 21:19:38 ID:io+lf70V
>>78
俺漏れも。ジムじゃあ流石に無理だけど出来る環境なら一度マジお勧め。
いきなり1,2レップス多く挙がったりしてテラタノシス

80 :無記無記名:2006/10/29(日) 01:03:58 ID:Xny4a43N
アル中の人はアルコールしか飲まないから痩せるのではなく
筋肉が分解されるから痩せてしまうそうだ。

81 :無記無記名:2006/10/31(火) 11:52:54 ID:glQXPybP
酒=ガリ

82 :無記無記名:2006/10/31(火) 11:56:59 ID:ATZH6+v1
>>76
それはもともとおまえの筋量、筋力がカスみたいなもんだからだろ。
ゼロになにかけてもゼロだよ。

83 :無記無記名:2006/10/31(火) 11:58:10 ID:t1sKbTf1
10キロのダンベルを100回したら筋肉付くかな?

84 :無記無記名:2006/10/31(火) 13:29:29 ID:HKUPrj8I
>>83
そんなことしたらロニー並みになっちゃうだろ…

85 :無記無記名:2006/10/31(火) 13:43:46 ID:76KndtFo
児玉は毎日酒のんでるけど世界チャンプだ

86 :無記無記名:2006/10/31(火) 18:23:48 ID:t1sKbTf1
ロニー?

87 :無記無記名:2006/11/06(月) 20:53:25 ID:zKIX9KG5
あげ

88 :無記無記名:2006/11/06(月) 23:44:58 ID:ReZqYBPk
酒は肝臓に悪いから辞めた方が良い
プロテインでさえ肝臓への負担は大きいが
さらにプロホルモンも併用するともっと肝臓に悪い
その上酒なんて飲んでたら死ぬよ?

プロテインでタンパク質補給してる人は酒は飲まない方が良い。

89 :無記無記名:2006/11/07(火) 00:49:34 ID:kafIaQzA
蛋白質の吸収を妨げるってのもよくないし、
何より睡眠の質が下がるってのは、筋肉もつきにくくなるし
トレも集中しにくくなるし、色んな面でよくない。
日本人は大体酒に弱いし辞めれるもんなら辞めた方が無難だね。

90 :無記無記名:2006/12/12(火) 23:54:52 ID:49GLLINx
>>54
次の日残るぐらい飲んだ日は、腕とか太ももがぎゅんぎゅん締め付けられるような感じがするですね


91 :なおき ◆l8yusPmmbs :2006/12/13(水) 01:22:18 ID:1/CAkuCG
>>88
肝臓も鍛えないとダメ!!

毎日大量に飲むのはもちろんダメだけど。

俺は酒を飲むことを「肝臓トレーニング」と呼んでいる。

ちなみに今は肝臓トレーニング中だ!

92 :無記無記名:2006/12/13(水) 01:36:20 ID:caCXd4v7
俺はそれを「肝臓トレーニングという名の妥協」と呼んでいる

93 :無記無記名:2006/12/13(水) 01:49:32 ID:kgzl0Phj
俺は肝硬変と呼んでいる

94 :なおき ◆l8yusPmmbs :2006/12/13(水) 01:55:07 ID:1/CAkuCG
>>92
ワラタw
>>93
肝硬変は違うでしょwww

今中選手も大酒飲みらしい…


トレーニングの為に全く酒を飲まないという人は、
それがストレスでトレーニング自体を辞めてしまう場合がある。

それよりはたまに息抜きしながら続けて行く方がいいと思う。

95 :無記無記名:2006/12/13(水) 01:56:20 ID:Cqi5tkpv
酒を飲まないことがストレスになるって時点で負けだと思う

96 :無記無記名:2006/12/13(水) 02:08:17 ID:tMEL7IpJ
プロレスラーとか飲みまくってない?

97 :無記無記名:2006/12/13(水) 10:11:51 ID:ggeZkSw7
どうやら、日本酒に含まれるアミノ酸を分かっていないみたいだな。

98 :無記無記名:2006/12/13(水) 10:18:45 ID:KEBbYoCX
酒は健康によいか?
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/152.html

99 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:53:43 ID:ZVtPTULp
甘酒は筋肥大に超効果的

100 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:42:15 ID:tO5ueKsX
禁酒してがんばってもオリンピア取れなかったらただのアホじゃん。

101 :無記無記名:2006/12/15(金) 14:25:08 ID:n3y64kmc
結局、自己満足のためのトレだし酒あった方が俺はより充実した生活送れる

102 :無記無記名:2006/12/15(金) 21:37:57 ID:enY/y2GV
俺は酒やめた。付き合いで仕方のない時だけビールを飲むようにしている。

>>98
参考になった。

103 :無記無記名:2006/12/18(月) 00:54:17 ID:X/KoQI7J
炭水化物少ないビール飲んでる

104 :無記無記名:2006/12/18(月) 01:50:13 ID:Eix/mjwC
酒飲むと体重減る。
筋肉分解されるのか???
忘年会( ゚Д゚)<氏ね!  


105 :無記無記名:2006/12/18(月) 02:28:37 ID:UgiHWDQh
年末年始ってどうしてるよ?
元来酒好きってのもあって俺は年に一度の大放出ってことにしてる。
数少ない精神的にもトレから完全に離れる期間。
お前等は誘惑に負けてるだとか妥協だとか言うんだろうが全くもってその通りだ

106 :無記無記名:2006/12/18(月) 08:07:53 ID:9DpWx16k
>>104
実際、アルコールはコルチゾールレベルを上げるから
筋分解はされやすくなるね

107 :無記無記名:2006/12/18(月) 10:20:05 ID:lH5uAQRP
児玉選手が酒やめたらスゴイ記録がでるな

108 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:42:50 ID:500ndyBd
2chまだ使えるのかな


18 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)