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自分のひ弱さがコンプレックスの人のウエイト

1 :無記無記名:2006/10/18(水) 04:00:39 ID:xkHHvHnT
人を叩く力はいらない。
せめて自分と自分の大事な人を守れる力を
お決まりのガリ・チビ・肥満の人はもちろん、
中肉中背の日本人体型がコンプとか、
気が弱くて学生時代いじめられてた人とか、
社会に溶け込めず引きこもってる人とか、
そういう人が自分自身を変えるために精神と肉体を鍛えたい人が
お互いを励ましあいながら男を磨くスレ

2 :無記無記名:2006/10/18(水) 04:43:09 ID:7C4jEmfY
                         ,ニi、
   r-,,     .,,,_      ,、  _,,,-|゙l,|}   !ヽ、       .j,゙li、          ,i、 ._,,i、
    ヽ |   .,、 `ぐ'i、  ,iト ゙l'''゙,,r‐'i、リ'"  ィi、 |;;l゙     .,,、.|゙l,|}   '|--‐'゙゙'i、   ゙l"゙,∠;.〉
  .゙lヽ,"′ ., l"  .゙l,}  .,〈l゙  `'"  /;,l゙   |;;)||  .,、 ,〈r\`"    ゙'―'''"    `" .l゙;/
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   `′                イ'′    "                      "     ^




3 :無記無記名:2006/10/18(水) 04:43:31 ID:YShutnxY
きもっ

4 :無記無記名:2006/10/18(水) 08:29:34 ID:Fj1XTFSc
>>1
良スレ乙

5 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:06:29 ID:gJNMCmWW
あげ

6 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:25:13 ID:9dRWGnQl
強くなりたい人が強くなります

7 :無記無記名:2006/10/18(水) 21:30:14 ID:BbWU6r7c
おれ20年も筋トレしてんのにベンチ1トン挙げられないんだよね。
才能ないのかね?

8 :無記無記名:2006/10/18(水) 22:17:36 ID:jk7XtI8t
心配するな、俺は30年で1トンあげた

9 :無記無記名:2006/10/18(水) 22:19:57 ID:DkopLc2I
1トンは2ヶ月で挙げましたがなにか?

10 :無記無記名:2006/10/18(水) 22:55:46 ID:0Yg/thZj
小学生の時にいじめられた。

11 :無記無記名:2006/10/19(木) 16:52:49 ID:apG6kwaO
え?ここはクレーン技術のスレですか?

12 :無記無記名:2006/10/19(木) 21:03:21 ID:Zb8svXVx
力なき正義は無効であり、正義なき力は暴圧である

しかし、俺は力なき正義を応援したい。
1人で正義を達成する必要は無い。

13 :無記無記名:2006/10/19(木) 21:13:37 ID:6JhfDs3j
力=正義 なのだから力なき正義は矛盾

14 :無記無記名:2006/10/19(木) 21:25:16 ID:Zb8svXVx
正義   正しい道義。人が従うべき正しい道理。
力とは=ではない。
まあそれでもなんかあればパスカルに言って

15 :パスカル:2006/10/19(木) 22:03:39 ID:7Cyrk4kR
わたくしに何か

16 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/19(木) 22:15:28 ID:bUKtPD1/
いじめっこですが何か?

17 :無記無記名:2006/10/19(木) 22:17:22 ID:aL18L4r7
くまスレ消されちゃったけど、
どっか常駐してるスレあんの?

18 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/19(木) 22:20:27 ID:bUKtPD1/
>>17
授業中に(ry

19 :無記無記名:2006/10/19(木) 23:46:01 ID:xmn8PWM1
くまはイケてないから、
下位層の根暗グループの中の大将って感じ。
影で馬鹿にされていじめられるタイプ

20 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/19(木) 23:53:35 ID:bUKtPD1/
>>19
ヤンキーなのに頭が良いんだよね。困ったもんだ

21 :無記無記名:2006/10/19(木) 23:56:25 ID:xmn8PWM1
意味不明なレスすんなボケ

22 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:15:50 ID:D3qdhQP9
くまってピザなの?

23 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:18:36 ID:y96xtGqe
ピザではないけど、キモい系のルックス

24 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 00:19:32 ID:bnbRIL48
>>21
寝ぼけ眼こすってレスしたのに…
陰口は言われた事はあるが気にしない。
"俺は強いんだ"って確信があるから、別に何とも思わん。
目の前で言いやがったらぶっ飛ばせばいいんだって思っとるよ。

25 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:31:37 ID:Ov9KfUUJ
不登校か
強いとか関係ないしw
実際ぶっ飛ばしていじめられるの君だろw

26 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:36:55 ID:WyntvpU7
俺は強いんだ(笑)


27 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 00:45:18 ID:bnbRIL48
>>25-26
不登校じゃないなぁ。休んでもないし。大体、こーこーせーなんかまず問題にならんぞ。

28 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 00:51:03 ID:bnbRIL48
つうか、罵詈雑言浴びせられた位で凹む奴がおかしいだろう。

29 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:51:37 ID:Q/RMzDSX
俺ちびだから鍛えて今では胸囲96息吸えば105以上になるまでやった。腹も割れてるし、上腕32前腕29。カールもチートしてなら35キロ挙げるまでになった。だが今日野球部のやつが自習室の隣に座った瞬間思ったよ。『素質が違う』ってな Orz

30 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:55:43 ID:Ov9KfUUJ
くまってまともな友達いないだろ
価値観がアホ
周りを敵視してる時点でいじめられっ子w

31 :無記無記名:2006/10/20(金) 00:59:53 ID:IR1BRqOw
>>29
もっとデカクなれ。

32 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 01:03:54 ID:bnbRIL48
>>30
価値観は各々違う。
俺の思考がDQNなだけだ。いや、原始時代の考え方だなw
哲学読んだって、馬鹿は馬鹿のようだw

33 :無記無記名:2006/10/20(金) 01:04:51 ID:aJ9OMJVn
>>30
おまえはいじめっ子w

34 :無記無記名:2006/10/20(金) 01:04:51 ID:Ov9KfUUJ
罵詈雑言だろうが、
人を不愉快にさせてる事実があるわけで、
それを無視する奴はとにかく人間としておかしい。
お前は外国人か

35 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 01:07:43 ID:bnbRIL48
>>34
んな、細かい事を気にするな。豪放磊落に生きようぜ。

36 :無記無記名:2006/10/20(金) 01:21:42 ID:Ov9KfUUJ
いじめられててもそれに気付かないような馬鹿に何言っても無駄みたいやなw

37 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 01:25:28 ID:bnbRIL48
>>36
ここまで激しい妄想を抱くと実生活も満足におくれるのか…

38 :無記無記名:2006/10/20(金) 01:27:48 ID:Ov9KfUUJ
それお前が言うなwww

39 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:18:22 ID:WyntvpU7
くまは部活の練習についていけないから、家に引き篭って一人で筋トレしてるんでしょ?
このスレがぴったりですね。

40 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:21:36 ID:TcY8faP2
くま頑張れよ(藁)

41 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 02:23:52 ID:bnbRIL48
>>39
練習は楽。ただ、無駄な事はしたくないだけ。


42 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:28:33 ID:TcY8faP2
っておきてていいのか

43 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:34:08 ID:rWZG9wIr
なんだかんだ言ってみんなくまのこと注目してるし見守ってる。
いかにも、ねらーって感じのヒキヲタだからほっとけないね。

44 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:37:30 ID:qOVvQrKX
>>39
俺も思った。くまにぴったりのスレ

45 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:39:25 ID:TcY8faP2
くまにお願いがあります。
僕の脚のトレメニューを作って教えて下さい。

46 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 02:40:09 ID:bnbRIL48
>>42
昼寝し過ぎたw

47 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:42:30 ID:TcY8faP2
レッグプレス(スクワット風に効かせる)アップ1メイン2
んで、レッグエクス1、レッグカール1これで追い込み。
どうですか?

48 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:43:40 ID:TcY8faP2
昼寝かあw
クラスの奴にたたき起こす奴とかいないの?

49 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:47:55 ID:pZ8vSfsG
くまはどのくらい走ってる?
いきなり全力疾走したら、すぐバテて横腹痛くなるタイプだろ。

50 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:49:12 ID:TcY8faP2
ジムでやってるんですが、マッチョが多くて一個しかないバーラックに堂々とスクワットができないんですよ。
ヘタレだから。スクワットの方が素直に効かせやすいんですけどね。

51 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:51:02 ID:TcY8faP2
>>49
腹のトレしてる奴はそうはならないが

52 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:53:37 ID:TcY8faP2
>>47
だとセット少ないかな。もっとセット数増やして緊張長くした方が肥大しやすい?

53 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:53:44 ID:pZ8vSfsG
>>51
屁が溜まってるのが原因らしいぞ。
くまって屁溜まってそうだもん。
それにスタミナ無さそう。

54 :無記無記名:2006/10/20(金) 02:56:55 ID:TcY8faP2
>>53
はははwなにそれw












 良 い 加 減 に し ろ よ ! !

55 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:01:41 ID:TcY8faP2
>>53
トレしてて思うが、腸の動きが活発になるからガスが腸内に発生したら直ぐにケツに向かないか?
オナラ我慢しなければ溜まるなんてことはありえないだろ。
走ってて腹が痛くなるのは単に腹圧が足りないからと直ぐに腹側筋が釣るからだろ。

56 :他 力 本 願:2006/10/20(金) 03:04:12 ID:TcY8faP2
くま君頼むから俺の永遠アンガールズ以下のひ弱な脚の改善のためにまじめに
取れないようの受け答えを求む。
頼んだぞ。

57 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:05:35 ID:TcY8faP2


58 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:07:58 ID:C2WyPygr
くまはホモ?


59 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:14:15 ID:TcY8faP2
おい、くまはもう寝たのか?くまさんお願いです。
できれば今日の午後6時くらいまでに
>>45,>>47へのレスをつけてもらえると助かります。
死ねとか言うレスはつけないで下さい。お願いします。
僕はもうチンチンシュッシュして寝ます。orz

60 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:15:52 ID:pZ8vSfsG
ウザイよ君

61 :無記無記名:2006/10/20(金) 03:16:28 ID:TcY8faP2
>>60
>>60
>>60

62 :無記無記名:2006/10/20(金) 16:19:40 ID:hjWZqZF7
age

63 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/10/20(金) 20:07:24 ID:bnbRIL48
>>59
本気で追い込め。ただそれだけ

64 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:29:22 ID:WWNSm68K
コンプレックスから筋トレを始めて3ヶ月位です。
フリーウェイトはいつも混んでいて入りづらいし、
引っ込み思案でトレーナーに話しかける事も出来ないのでいまいち効果が出ていません。

トータルワークアウトっていうジムはフリーウエイト中心で、
会員全員に毎回パーソナルトレーナーが付いてくれて追い込んでくれるらしいんですが、
バカ高いです。(1ヶ月5万)
2ヶ月だけ通って基礎体力や、やり方を学んでから普通のジムに通おうかなと悩んでいるとこです。
どう思いますか?

65 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:33:24 ID:HpyUgIVB
>>64
そっこてトレジムじゃなくてスポクラでしょ?

66 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:38:05 ID:WyntvpU7
>>64
大体の動きは他の人がやってるの見てマネすればできるでしょ?
あとの細かいところは、本屋で立ち読みするなり、ネットで調べるなりすればいいじゃん。
自主性がない人にはたぶん筋トレ無理だよ。

67 :64:2006/10/20(金) 23:39:34 ID:WWNSm68K
>>65
僕が今通ってるのはティップネスです。
トータルワークアウトは清原選手や魔娑斗選手が通っている
トレーニングジムらしいです。

68 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:40:02 ID:ER+7IV34
>>64
月5万が高いか?

69 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:49:30 ID:HpyUgIVB
普通にゴールド行けばいんじゃない。

70 :64:2006/10/20(金) 23:50:57 ID:WWNSm68K
>>66
ベンチやスクワット等のフリーウェイトが効果的かなと思ってるんですが、
今行ってるジムはベンチも一台しかなく、時間帯も一番混む時間帯で
結構待ってる人がいてチェストプレス等で我慢する日が多いです。

ジムには上半身と下半身で分けて、週4〜5日のペースで通ってます。
大体マシンの使い方などは分かるんですが、なかなか追い込めなくて、
いまいち伸びません。
あせらず、しばらく今のまま続けるべきなのでしょうか。

>>68
自分には高すぎます。2,3ヶ月が限界です。

71 :無記無記名:2006/10/20(金) 23:53:04 ID:ER+7IV34
>>67
ダンベルがちゃんと90kgまで5kgきざみでそろってないとトレーニングなんかできないだろ。
おれもティップに行ったが50kgまでしかなかったぞ。
アップだけで終わってしまうだろ。

72 :ササミ君 ◆yqnzq3d5.o :2006/10/20(金) 23:56:44 ID:4w8w/gOO
元チビガリの俺の為にあるようなスレだに(´ω`)

73 :64:2006/10/21(土) 00:07:36 ID:Nc6U6q6w
>>69
ゴールドジムはヒョロヒョロの自分はすごく浮く気がして・・。
そういうのが気になって、今より余計追い込めなそうです。
でも今調べたら会費もティップより安いし、フリーウェイト中心だからそんなに混んでる事もなさそうだし、
勇気を出して来月からゴールドジムにいってみようかな。
>>71
すいません。ベンチも40×10位です。はるか下界の者です。

74 :無記無記名:2006/10/21(土) 00:12:52 ID:ksbqZWMW
ゴールドの連中もみんな昔はヒョロヒョロだったのさ。
努力次第でカラダなど、いくらでもデカクなる。

75 :無記無記名:2006/10/21(土) 00:17:09 ID:fUc4rFHr
>>73
何でそんなにフリーウエイトにこだわるんだ?
マシンでも十分に効果あるんだが。
言い訳してなにか他のせいにする奴はどこでやっても無駄だぞ?
お前は書き込み見る限りいかにもカスだ。

76 :無記無記名:2006/10/21(土) 00:21:15 ID:fUc4rFHr
追加
>>73
お前じゃ人にベンチの補助頼めないだろ?
それならなおさら潰れる心配がないマシンの方がいいよ。
君みたいなへタレじゃ絶対潰れるのが怖くてフリーウェイトのベンチじゃ追い込めない。

77 :無記無記名:2006/10/21(土) 00:28:36 ID:ksbqZWMW
フリーはしっかり覚えた方がいいよ。
ゴールドなら頼まなくても向こうから来てくれるしね。

78 :64:2006/10/21(土) 00:32:32 ID:Nc6U6q6w
>>74
がんばります。努力も気合も足りないな・・

>>75
フリーウエイトの方が緊張感があるし精神的に鍛えられるかなと思ったのですが、
確かに書き込みしていて恥ずかしくなります。
こういう性格を直したくて筋トレ始めたんですが、何も変わってませんね・・。

>>76
そうなんです。頼めません。
だから全員にトレーナーがマンツーマンでつくトータルワークアウトで
2ヶ月間だけ学ぼうかなと思っていたんです。
今のままマシンでしばらくやった方がよいのかな。

79 :64:2006/10/21(土) 00:38:05 ID:Nc6U6q6w
>>77
向こうから来てくれるのは嬉しいです。
明日ジム帰りに見学行ってこようと思います。

80 :無記無記名:2006/10/21(土) 00:43:24 ID:ksbqZWMW
見学ではなく、ビジターで実際にジムを使ってみたらいんじゃない。
その方が分かりやすいと思うよ。

81 :64:2006/10/21(土) 01:00:08 ID:Nc6U6q6w
>>80
なるほど、そうですね。
ビジターで体験してきます!

皆さん色々とありがとうございました!

82 :無記無記名:2006/10/21(土) 01:34:15 ID:8mJpWUvE
俺は学生の頃、ダンベルベンチ42.5キロ10回(バーベルなら120キロ数回レベルらしい9
やってたが、肉団子みたくなってイヤだった。
今ではすっかり普通の人と変らん体にまで萎んだけど。

83 :無記無記名:2006/11/21(火) 02:06:19 ID:mWKn5O2B
遂に書き込みが反映されなくなってしまったか。

84 :悔いだらけの弱気な男:2006/11/22(水) 19:54:01 ID:862vJif3 ?2BP(0)
まさにオレじゃね?さてどうやって励ましあう?

85 :無記無記名:2006/12/28(木) 00:01:30 ID:e7b8DzdA


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