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このくらいの上腕二等筋になるには

1 :無記無記名:2006/10/18(水) 16:42:59 ID:RJ1yVx+6
どのくらいのダンベルカールが必要ですか?
http://www.youtube.com/watch?v=k8jiy9U1Ulw


2 :無記無記名:2006/10/18(水) 16:47:33 ID:OK+ryRko
カールかよwwww

3 :無記無記名:2006/10/18(水) 16:47:55 ID:YPdIld5U
カール以外の何かが必要ですな

4 :無記無記名:2006/10/18(水) 16:58:28 ID:cGeFDJVt
きんもー☆

5 :1:2006/10/18(水) 17:00:57 ID:RJ1yVx+6
ちなみに僕は17、5キロのダンベルカールを13回上げられますが
このような二等筋になる気配がありません

6 :無記無記名:2006/10/18(水) 17:09:41 ID:IrmNBppj
まあ、1に言うけど、こいつはステロイドビルダーだよ。
初心者には到底追いつけないレベルだよ。いや、17.5挙げるなら初心者
じゃないか・・・。
だから、悪いことは言わないからジムに通ってMr.日本レベルを
めざして、頑張るのがいいと思うよ。俺も始めたときはこんな動画
見せられてびびったけど日本レベルにこういう人以内でしょ。
それが答えだよ。

7 :無記無記名:2006/10/18(水) 18:02:07 ID:8BnhD38J
>>1
ひたすらキモイ。
人間の体の一部に見えない。

8 :無記無記名:2006/10/18(水) 18:23:19 ID:TaqjJr87
同じくキモイ。

てか、大胸筋だとトレ歴1ヶ月の素人でも動かせるってことを考えると
これは面積(体積)の問題?
カッターで切っても出血しないんだろか

9 :無記無記名:2006/10/21(土) 22:24:36 ID:u2hX4E0F
>>5
反動は使いまくり?

10 :無記無記名:2006/10/22(日) 01:36:17 ID:4VhpW14P
>カッターで切っても出血しないんだろか
は?なんで?

11 :無記無記名:2006/11/03(金) 18:46:45 ID:ejvlKSL5


12 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 19:05:32 ID:rAEQ8iWy
バーベルカール100s最低基準。

13 :無記無記名:2006/11/03(金) 19:23:31 ID:aGZOHUWH
17キロを10回のレベルですごいと思ってることがすごい。

14 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:24:59 ID:ayna6jmk
これをきもいと思う美的感覚が欠如したやつは美容板へゆけ

15 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 20:27:20 ID:rAEQ8iWy
俺は思わない!!


16 :無記無記名:2006/11/15(水) 09:36:25 ID:1f2wSclJ
http://sudokozo.blog79.fc2.com/
きもい

17 :無記無記名:2006/11/15(水) 10:34:11 ID:am6QUiCF
「にとうきん」の字が間違ってるんですけど・・・

18 :無記無記名:2006/12/18(月) 01:51:16 ID:furjdJh4


19 :無記無記名:2006/12/18(月) 02:14:34 ID:h+Tp50tF
20キロを100回あげてるんですがまだまだ素人ですかね?
ちなみに16歳です。
去年まで二の腕24センチだったのが36センチになりました

20 :無記無記名:2006/12/18(月) 02:24:24 ID:/8njHDHD
二頭筋、ね。

21 :無記無記名:2006/12/18(月) 02:58:56 ID:2dzrT2c9
ダンベルカールで反動つけてでなくゆっくりと使ってて且つ鍛える筋肉意識しながらやると、17.5〜20`で10回ってのはなかなかすごいんでないかい?

22 :無記無記名:2006/12/18(月) 10:45:10 ID:9DpWx16k
すごくない

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