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今更ダンベルウォーキング始めました。

1 :無記無記名:2006/10/25(水) 20:59:49 ID:f8C6tKiY
初日から恥ずかしいです。
鉄アレイ2キロ二つでやってます。

2 :無記無記名:2006/10/25(水) 21:01:26 ID:/buEJ78D
.         ,.、wャW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww、、
        ,:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽ix、
      ,.:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲||禽i:、
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   ,:禽嬲嬲嬲a'" ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`゙ヾ囁嬲嬲嬲      ー、
   ;禽嬲嬲嬲'"                ヾ囁嬲嬲,       /
   '嬲嬲嬲ケ                   '嬲嬲|ll
.   嬲嬲嬲'                    ',嬲嬲、   7レ-、 
.   嬲嬲嬲      ,, 、、、、、、、    ,.、、、、、、、 lll嬲.    ' |   ノ
.   嬲嬲嬲   _, '′    `゙::、. ,.:''  ̄ ゙̄`ミ、 ',嬲
    >气嬲-・'" ! .,z /  ヽ、::i .;'::::,:: /  ヽ ', |「     七
   'ii^'v~l||    ',  ヽ ○ /  /  ゙ミ、 ヽ ○ /  .ノii    (乂ヽ
    ', di、ヾ    ゝ、__,. :'    ヾ::、__,/::;'′
    ', ;'ー.:'       ,.::(__,...._  _,... _):.、...........::::i     七
     `, .:      ,::::"  ~`'ー;'''"~  ::::::::::::::::!    (乂ヽ
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        ,        / / |:^^^^^^^|:\.ヽ ::::::: ノ    あ
         ', . : . : . : ヽ |:^^^^^^^|: / : ::::::::;'
.          >; : : : : : :   ^^^^^^^  ,::::ェ皿     ぁ
        ;i|i、` 、: : : : 、      , . :iib盆嬲i、
        ,i嬲i:   `:、: : : :`:~:~:~:スb盆嬲嬲嬲嬲liiim、、
  _, xmil嬲嬲嬲嬲i:、 ` 、: : : : ,.:b盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
 ヾl嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲ii::、  ` フ盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲a'"
   ゙ヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲

3 :無記無記名:2006/10/25(水) 21:07:04 ID:QZz8Ni8+
くれぐれも継続するように!
雨の日は室内をぐるぐる回るように!

4 ::2006/10/25(水) 21:23:14 ID:f8C6tKiY
オシャレダンベルでなく、スポ根魂溢れる鉄アレイ買ってしまいました!!!
正直格好悪い気がします!!!これでも続くと思いますか?!!!

5 :無記無記名:2006/10/25(水) 21:29:20 ID:QZz8Ni8+
百均でも売っているウェイト入りリストバンドであれば袖から隠せるし、
通勤、通学中に付けて置くだけで自然と効果が現れるんで無いの?

6 :無記無記名:2006/10/25(水) 21:59:13 ID:4hIfwMEw
鈍器を両手に持ち歩く怪しい奴を見かけたので通報しました

7 ::2006/10/30(月) 11:49:39 ID:HT8SaiGt
昨日やめました。

8 :無記無記名:2006/10/30(月) 12:23:50 ID:6SSyhyvQ
デューク更家さん?辞めたの?

9 :無記無記名:2006/10/30(月) 12:44:26 ID:apaNF+nL
ダンベルをリュックに入れて
ウォーキングすればいいよ。
効果は大してかわらんだろ。

10 :無記無記名:2006/10/30(月) 12:53:59 ID:MAfFXF1r
やるんだったらダンベルウォーキングランジにしなよ

11 :無記無記名:2006/10/30(月) 20:51:20 ID:qeGriZV7
糞スレは・・
   ∧_∧  ∧_∧
  _(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_  ノ⊃( >>1 )
   ̄/ /) ) | | |
  〈_)\) (__(_)

立てんなって
  ∧_∧  ∧_∧
  ( ´∀) (´∀`)
≡≡三 三ニ⌒)>>1 )
  / /) ) ̄| | |
`〈__)_) (__(_)

言ったろうが
  ∧_∧  _∧_∧
 (  ´)ノ );)∀`)
 /   ̄_ノ" >>1 )
C  /~  / / /
/ / 〉 (_(_/
\_)\)

ヴォケがーー! ヽl//
 ∧_∧(⌒) ―★――
(   ) /‖ /|ヽ
(/   ノ 川 | ヽ
(O ノ 彡  |
/ / 〉
\_)_)


12 :無記無記名:2006/11/09(木) 14:18:13 ID:NGL3doFH
>>9普通に考えてかなり違いあるじゃん

13 :無記無記名:2006/11/14(火) 14:13:53 ID:Aimp00Z4
俺は2、5キロ(片手)のダンベル持って5キロのランニングしてる。
マジで腕力つくぞ!ちょっと恥ずかしいけど・・・。

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