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スクワット/デッドとりあえず120kg目指すスレ

1 :無記無記名:2006/10/26(木) 16:37:26 ID:6+cpMm1O
"とりあえず150Kgを目指すスレ"は存在しますが
始めたばかりの人にとって150Kgはちょっと敷居が高い

敷居を下げて とりあえず120kgを目指すスレを立ててみました


フルスクワット/デッド100Kgに達していない人も参加して下さい

2 :無記無記名:2006/10/26(木) 16:43:13 ID:QVFe7sfy
さっそく2(^^)v

3 :無記無記名:2006/10/26(木) 16:45:00 ID:WMNGagIS
       / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
        (  3だけどいいかい・・・
   。o ○\____________/
  .∧∧ヘヘ      / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
  (  ノ  ) 。o○(  うん・・・
  ./  |  \   \_________/
 (___ノ(___ノ
/       \

4 :無記無記名:2006/10/26(木) 16:59:35 ID:kwoxwN7g
フルスクワット150ってかなりきつくない?

5 :無記無記名:2006/10/27(金) 00:18:45 ID:aE3UekrQ
まぁ、フルスクワット120kgなら
初心者が達成するまでにはそこそこ時間掛かるけど
デッド120kgなんて初心者でもすぐだよ。
バランス考えたらデッドは150kgのままでよかったかも。

6 :無記無記名:2006/10/27(金) 00:20:11 ID:aCYPaF8h
1回できれば成功ですか?

7 :無記無記名:2006/10/27(金) 01:10:18 ID:DD4rDm2A
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)


  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
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8 :無記無記名:2006/10/27(金) 12:27:21 ID:pGR8s/zo
>>6
基準は人それぞれで良いんじゃないでしょうか
普段からMAXをやらない人もいる訳だし

9 :無記無記名:2006/11/13(月) 01:42:29 ID:0jJaPmL3
初心者レベルだとフルスクワットよりデッドの方が遥かに高重量扱えるが、
上級者になるとスクワットとデッドの重量があまり変わらなくなる

10 :無記無記名:2006/11/13(月) 03:02:23 ID:s6WSh5ID
今の使用重量(MAX)
ベンチ55(85)
デット70(70)
スクワット40(70)
スクワットもうちょいいけそうだけど沈んだとき足のつけねと腹筋の間が痛くなるからあんま無理できなそう

11 :無記無記名:2006/11/13(月) 03:04:58 ID:s6WSh5ID
ちなみにデットとスクワットはMAX測定してないので使用した重量そのまま
ベンチは最初ね数回MAX測定した初期値
トレ暦は2週間空いた期間2回含めて2ヶ月半

12 :無記無記名:2006/11/26(日) 20:49:01 ID:xykmx1dS
>10

自分も同じ症状の為最近はバーベルを担いでません。

一番調子いいときは90キロ×13レップスでしたけどこの怪我のせいで扱う重量がた落ちです。

ひたすらジャンプ系と自重スロー系で。



13 :無記無記名:2006/11/26(日) 20:54:00 ID:tKMOfqOl
デッド120kgって余程のガリでない限り、初めてでも引ける重さだろ。

14 :無記無記名 :2006/11/26(日) 21:02:29 ID:RWMyPFT/
フルスクワット120kgx10
ナローデッド床引き120kgx10できてたけど
自転車通勤始めて毎日30kmほど乗るようになって
各80kgx10x3まで落ちたよ。
体重も4kg落ちたけど。

15 :無記無記名:2006/11/28(火) 14:06:54 ID:CoV6v5xf
それ落ちすぎだろ…
ウエイトトレ自体サボったろ

16 :無記無記名:2006/12/03(日) 17:09:21 ID:YHt18IeW
毎日の自転車通勤で疲れてるんじゃないの?

17 :無記無記名:2006/12/12(火) 15:28:42 ID:4GUquab0
太股囲48って細いですか?体重52です

18 :無記無記名:2006/12/12(火) 17:37:01 ID:DWlFvePN
細いと思う
174cm体重63sで太もも付け根59あるが細い
スクワットはフル110キロで数レップ程度

19 :3:2007/01/10(水) 00:38:51 ID:JDgdEGVp
ネットで見かけたイケメン、美少女ランキングです。
ただ今イケメングランプリ開催中!
http://ia.kakiko.com/sami/2/bag.htm

20 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:34:12 ID:x4ukxub3
あほか

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