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【POWER】ベンチプレス 3【ISLAND】

1 :無記無記名:2006/11/02(木) 19:31:30 ID:LM+Jt06j
筋トレ好きcome on
前スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161338199/

41 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 13:59:47 ID:paPqO8iD
願いよ 今 この手を 導け 偽りの輝き 吹き消してみせよう

42 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 14:12:59 ID:paPqO8iD
来週からの予定
月曜日、金曜日ベンチプレス
161kg3セット
水曜日デッドリフト
186kg3セット
土曜日スクワット
161kg3セット

43 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 14:20:21 ID:paPqO8iD
テメーら、なんか書け!!!

44 :無記無記名:2006/11/03(金) 14:21:40 ID:n9NFF4nu
明日ちゃんとスクワットやれよ

45 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 14:25:37 ID:paPqO8iD
身体中の細胞の群れが意識を持った!

46 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 14:42:41 ID:paPqO8iD
(-.-)y-~(((^^;)(-_-)(((・・;)(/--)/(^-^;

47 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:09:46 ID:paPqO8iD
祝日は人少ないな(-.-)y-~

48 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:13:33 ID:2UbHeEVf
>>47
祝日だから今新幹線で親戚がいる静岡の富士市に向かっているのだがたけぽんはどの変に住んでの?

49 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:15:17 ID:paPqO8iD
静岡市駿河区だよ。

50 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:16:36 ID:n9NFF4nu
突発OFFかよ

51 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:18:36 ID:8rK+kAqG
竹ポンさんはカール類しないって言ってたけど、
どうやって上腕二頭筋付いたの?

52 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:22:42 ID:8mRtqcRB
そこまで詳しく言うと特定されるよw

53 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:25:07 ID:paPqO8iD
二頭筋そんなにないよ。上腕囲45cmあるけど、元々36cmくらいあった記憶ある。

54 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:28:48 ID:8rK+kAqG
>>53
当方クソガリなんだけど、重量少しも伸びない。
羨ましいなあ...。

55 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:28:58 ID:FqhAw44c
ボクシングは最近行ってない?
BIG3以外はやってないの?
質問攻めでスマンコ・・・

56 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:29:25 ID:paPqO8iD
>>52
すでに本名だしw

57 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:30:06 ID:Kriccft/
タケポンさん胸囲は何センチ位あるんですか?

58 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:31:08 ID:n9NFF4nu
顔も本名も住んでる地区まで書いてんだから、
もう住所晒しちゃえよ。年賀状書いてやるぞ

59 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:35:24 ID:YLbixNTl
>>56
つーか遊びいっていい?

60 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:35:56 ID:paPqO8iD
BIG3だけだよ。
胸囲乳首のところで132cmだな。計る位置でだいぶ変わる。

61 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:36:35 ID:Gp6+8Idc
タケポンの仕事って自宅警備だっけ?
いいなぁ、セコムいらないじゃん。

62 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:40:00 ID:2DBDFOsb
今は実家?それとも一人暮らし?

63 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:40:51 ID:paPqO8iD
身体中の細胞の群れが意識を持った!

64 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:41:26 ID:FqhAw44c
>>60
マジすか。一応広背筋のトレもやった方がよくない?
見た目とか機能性は気にしてないからってことなんだろうけど、
全体的に重量の伸びがよくなりそう。
クソガリの俺が言っても説得力ないかもしれないが。

65 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:44:31 ID:YLbixNTl
懸垂でもいい?

66 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:48:00 ID:paPqO8iD
GOD BRESS YOU ALL !

67 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:51:30 ID:YLbixNTl
たけぽん1CH見てる?

68 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:51:43 ID:paPqO8iD
実家だよ。

69 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:55:40 ID:FqhAw44c
>>65
もちろんいいと思うけど、懸垂以外にも色々やった方がいいと思う。

70 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 15:57:06 ID:paPqO8iD
>>67
1ch?なにそれ?

71 :無記無記名:2006/11/03(金) 15:58:02 ID:YLbixNTl
NHK

72 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 16:01:20 ID:paPqO8iD
剣道が始まったな。まぁ、興味ネーやw

73 :無記無記名:2006/11/03(金) 16:01:53 ID:YLbixNTl
終わっちゃったな

74 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 16:09:36 ID:paPqO8iD
タコでしょ?

75 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 16:25:17 ID:paPqO8iD
ゲーセン行ってくる。

76 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 16:45:50 ID:paPqO8iD
やるものねーやw

77 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:03:20 ID:OtVfEUWD
彼女でもつくれよ!このブタゴリラが!

78 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:09:28 ID:paPqO8iD
なんだとこのやろう

79 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:12:00 ID:2UbHeEVf
童貞捨てろよ

80 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:14:37 ID:paPqO8iD
ppp

81 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:15:31 ID:n9NFF4nu
たけぽんの童貞は
プレートの穴に奪われました

82 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:21:28 ID:paPqO8iD
糞ザコの嫉妬ppp

83 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:26:05 ID:paPqO8iD
虎最強

84 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:27:50 ID:2UbHeEVf
マンコの良さ知らず26になってしまったたけぽんを心配してるのに嫉妬とは何たる言いようだ!

85 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:30:15 ID:paPqO8iD
(-.-)y-~

86 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:36:20 ID:paPqO8iD
ザコの嫉妬雨あられ

87 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:37:49 ID:kcONRi+X
>>86
たけぽん童貞なの?素

88 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:44:10 ID:paPqO8iD
そんなわけねーだろw

89 :無記無記名:2006/11/03(金) 17:46:37 ID:7Xddhxxf
ベンチしてきたよ(勿論ベンチだけしてきた訳じゃない)
また最近少しずつだけどのびてきた
覚えてる人も居るかもしれない‥が
違うスレで過去に書き込んだんだけど‥
たかだか5キロ程度の減量のせいで6月から9月の後半までベンチがまったく伸びず停滞してたから本当に嬉しいよ
このままのペースなら年内にMAX100いけるかもしれない(MAXに挑戦なんて一度もやった事ないけど)

90 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:52:01 ID:paPqO8iD
>>89詳しく!

91 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 17:58:24 ID:paPqO8iD
このやろう

92 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:07:33 ID:paPqO8iD
俺のパンチ喰らえ!!!

93 :無記無記名:2006/11/03(金) 18:08:55 ID:2UbHeEVf
童貞パンチ

94 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:16:21 ID:paPqO8iD
またお前か(>.<)y-~

95 :無記無記名:2006/11/03(金) 18:21:16 ID:n9NFF4nu
         ____
       /      \
      /  ─    ─\
    /    ⌒  ⌒  \ 
    |       ,ノ(、_, )ヽ    |    竹本です
     \      -=ニ=-   /  
    ノ           \     
  /´               ヽ
 |    l              \

96 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:23:40 ID:paPqO8iD
ぎゃははw携帯だからわからんw

97 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:37:59 ID:paPqO8iD
ミスターチンニングはまだかー?

98 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:47:18 ID:paPqO8iD
大森まだ尻上げでベンチやってるのかなぁ?wホント見栄張りだなぁw

99 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:52:33 ID:paPqO8iD
あ?

100 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 18:57:27 ID:paPqO8iD
100get!!!

101 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 19:04:59 ID:paPqO8iD
ライアン ハワードって、ベンチプレスどのくらい挙げるんだろう?まぁ、俺のほうが強いに決まってるがなw

102 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 19:47:16 ID:paPqO8iD
人少ない(-.-)y-~

103 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:03:07 ID:dHByx0N+
たけぽんはジムに通う気ないの?
ちゃんとしたとこに通ってフォームやトレ方法学べば
1年後には試合形式で200キロぐらいあがりそうだけど。

104 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:22:36 ID:ySGe4G5l
A「ベンチ200kgです」
豚「脳内乙!」
A「(動画を晒してみる)」
豚「ステ乙!」
A「使ってないですよ」
豚「トレ歴何年?俺8年」
A「5年です」
豚「体重何kg? 俺115kg」
A「100kgです」
豚「んじゃ俺の勝ちね 雑魚乙!」

何がなんでも他人に勝ちたい豚であった。

105 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:28:59 ID:T8x/Vr2S
たけぽんの動画ってホント抜ける〜

106 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:29:44 ID:8vFSOFYo
ハゲワロ
劣等感のカタマリだな

107 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 20:30:36 ID:paPqO8iD
なにがなんでも、言い負かしたい糞雑魚であった。

108 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 20:31:31 ID:rAEQ8iWy
豚ゴリラ

109 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:52:40 ID:8vFSOFYo
5リラとたけぽん
2大デンパそろい踏み?

110 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 20:53:12 ID:paPqO8iD
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚

111 :無記無記名:2006/11/03(金) 20:59:35 ID:ySGe4G5l
竹豚 ベンチ動画晒す
名無し すげ〜

竹豚 デッド動画晒す
名無し 普通〜

竹豚 >>40 スクワット(略) 今は多分、161kgで6発くらいかなぁ。
名無し   λλλλλ........トボトボ 工房かっ

112 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:06:15 ID:8vFSOFYo
結局すごいのはベンチだけだったな
あとは体重115kgの割には…って感じ

113 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 21:09:28 ID:paPqO8iD
フフフ・・・ボディビル計画進行中・・・

114 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 21:15:44 ID:qqgBG5Io
たけぽんなんてたいしたことないぜ。

115 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:18:23 ID:2UbHeEVf
たけぽん確かに凄いんだがミスチン見た後だとかなり霞む
特に肉体のかっこよさなんて雲泥の差

116 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 21:26:23 ID:paPqO8iD
ミスターチンニングさん呼んで来て。俺が論破してくれよう。

117 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:28:55 ID:FqhAw44c
自分が行けばいいじゃないか。
ボディビル計画ってことはBIG3以外もこれからはやるってこと?

118 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 21:30:57 ID:paPqO8iD
フフフ・・・極秘・・・

119 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 21:32:39 ID:qqgBG5Io
誠に残念ながらボディビル計画失敗しました


120 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:34:03 ID:8vFSOFYo
昨日はボクサーで一ヵ月ぐらい前はプライド戦士で今度はボディビルダーか

121 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 21:35:43 ID:qqgBG5Io
そんなことは俺にしか出来ないな。

122 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:35:56 ID:2UbHeEVf
はいはいビルダーね…
絞れんの?その体w

123 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:38:12 ID:FqhAw44c
>>120
そんなに色々言ってるのかw
てかボクシングはもう全く行ってないのかと思った。

124 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:42:11 ID:ySGe4G5l
そういや年末に上京してとび職しながらプライドの道場通うんだっけ?
ノーリミッツに通うとも言ってた気がするが・・・ もう11月だけど準備出来てんの?

125 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 21:47:52 ID:paPqO8iD
今年は男祭りやる?

126 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 21:50:35 ID:qqgBG5Io
俺は出来たぞ!
今年の男祭りは俺VSたけぽん

127 :竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY :2006/11/03(金) 21:55:07 ID:paPqO8iD
雑魚共、妬みレス乙!

128 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 21:56:57 ID:qqgBG5Io
試合開始して3秒でKO!!!

129 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:57:15 ID:n9NFF4nu
チンスレにミスターチンニング降臨中

130 :無記無記名:2006/11/03(金) 21:58:16 ID:8vFSOFYo
たけぽんと5リラってなんかいいコンビだな
偏差値5と偏差値6って感じで

131 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:03:06 ID:ySGe4G5l
竹本 今年は男祭りやる?
5リラ  俺は出来たぞ!今年の男祭りは俺VSたけぽん
竹本  雑魚共、妬みレス乙!
5リラ  試合開始して3秒でKO!!!

この会話の流れすげぇな
天才バカボンの1シーンみたい

132 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:06:25 ID:HZOON+x3
>>128
5リラの負けだろがw
てかこの5リラってのなんなの?
ウザイww

133 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:10:29 ID:8vFSOFYo
>>131 2人にしかわからない会話wwwwwwwwwwwww

134 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:17:03 ID:YLbixNTl
初めてこのドラマ見たけどながさわまさみかわいくねぇな
あとあの金髪鍛えてるっぽいな

135 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 22:21:13 ID:qqgBG5Io
>>132
この俺様を知らないのか!?

136 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:23:54 ID:HZOON+x3
知らんw
おまえ有名なのか?

137 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 22:28:12 ID:qqgBG5Io
そりゃ有名だろ!?
ウエイト版でこの俺様のこと知らない奴はいないぜ!?

138 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:32:10 ID:8x5sHCZV
体重60で今80しかあがらなくて、筋トレして4ヵ月ほどで100あげたいんだけど、誰かトレーニングメニュー教えてください。

139 :5リラtripgorira@:2006/11/03(金) 22:35:06 ID:qqgBG5Io
BIG3やりこんで飯たくさん喰え。

140 :無記無記名:2006/11/03(金) 22:37:26 ID:0mIjAki3
これラルクの歌の歌詞だったんだな>身体中の細胞の群れが意識を持った

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