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【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うp!04【初心者】

1 :無記無記名:2006/11/04(土) 13:29:02 ID:3wGn67YY
★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう!
■自分の気にいらない香具師がうpしても叩きはよしてまったり進行しましょう!
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう!
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう!
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう!
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで!!
■動画を積極的にうpしましょう!

身体に自信がある人は↓こちらのスレに貼って下さい。謙遜のしすぎ、自慢は見苦しいです
【中級者】お前らの画像・動画うpして!【part2】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162042351/




いったんもめん萌え


2 :涼_r) ◆WWWNSSQOTM :2006/11/04(土) 13:35:48 ID:4yhjWpDe
2

3 :無記無記名:2006/11/04(土) 18:03:02 ID:+vH8g/2x
足うpします
http://imepita.jp/trial/20061103/604750

※毛のことは言わんといてw

4 :無記無記名:2006/11/04(土) 18:22:52 ID:yHuaNZfl
いやん、モッコリしてる☆

5 :無記無記名:2006/11/04(土) 18:32:54 ID:tJUmUtl8
チンチン上向いとる

6 :無記無記名:2006/11/04(土) 18:34:06 ID:Bkl7KSZF
>>3
どの位の期間でこんなに腫れましたか?
カコイイ・・・

7 :無記無記名:2006/11/04(土) 18:42:00 ID:+vH8g/2x
>>4-5
いやらしい目で見ないで〜 ><

>>6
1ヶ月ぐらい

この体型親譲りなんすよ

8 :無記無記名:2006/11/04(土) 19:42:52 ID:K5c5mh+4
http://p.pita.st/?m=prtpqwgk

腹筋だけ。182cm65kg体脂肪率は5%と出る


9 :無記無記名:2006/11/04(土) 19:53:34 ID:ekS5fj6+
最近 いったんもめんが流行ってるのか?
妖怪フィーバーだな

10 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:02:14 ID:bllXPLT6
>>8
(;^ω^)・・・

11 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:22:36 ID:vj/j6BfV
>>8
ごめん
笑ってしまった

12 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:24:08 ID:DR/5XCZZ
拒食症かw

13 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:38:22 ID:/UTasa95
>>12
そこまで言うかw

>>8
ホントに182の65?
大胸筋もちゃんとしてるし大円筋も丸みをおびてる。ガリガリには見えないよ。

腹筋の形がデーモンみたいだが…(by永井豪)

14 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:49:51 ID:g5XgqyTW
ファイトクラブのときのブラピとか武田真治とか絞ってる系
の奴って腹、ヘソの横、なんていうか腰骨のサイドに肉乗ってるよね
あれって筋肉なの?脂肪?分かりにくくてスマン


15 :無記無記名:2006/11/04(土) 20:59:22 ID:FOZXH3hx
>>8
腹筋ってw
ただ痩せてるだけじゃんw

16 :無記無記名:2006/11/04(土) 21:05:49 ID:JhxHVOl+
>>14
腹斜筋じゃないの?

17 :連投スマソ:2006/11/04(土) 21:09:13 ID:JhxHVOl+
>>9-12>>15
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう!

ここは初心者スレだということをお忘れなく。
アドバイスならいいが、程度の低い謗り言は見苦しい。

18 :無記無記名:2006/11/04(土) 21:26:06 ID:DjYVgeSr
>>8
いや、すげーかっこいいよ!
しかしなぜ腹筋だけ?
もっとうPうP!

19 :無記無記名:2006/11/04(土) 21:46:12 ID:g5XgqyTW
>>16
多分それ
普通の腹筋だけじゃ付かないぽいな。ひねるとかかな?
俺も>>8みたいに見ようによっては「痩せてるから腹筋出てる」
みたいな感じになる

20 :無記無記名:2006/11/04(土) 22:07:25 ID:SHrSDmKM
腹斜筋に決まってるじゃないか。
おまえら、素人かよwww

21 :無記無記名:2006/11/04(土) 23:10:22 ID:+vH8g/2x
>>20
ここは初心者スレだが?

22 :無記無記名:2006/11/04(土) 23:23:54 ID:DjYVgeSr
>>19
うぷうぷ!

23 :無記無記名:2006/11/05(日) 00:51:51 ID:OK7q2VQn
>>20
http://up.nm78.com/old/data/up115004.jpg
この横腹の部分だな?
そうか、過剰摂取した分のプロテインを貯める場所ではなかったのだな

24 :無記無記名:2006/11/05(日) 01:49:20 ID:COh64+qD
>>23
絞りすぎてて白いとちょっとキモいなwもう少し脂肪あったほうがカッコいいんじゃ?
まあ個人の勝手だけどさ。

25 :無記無記名:2006/11/05(日) 10:21:04 ID:uyYcL3Wz
骨盤だろ

26 :無記無記名:2006/11/05(日) 11:53:30 ID:asN2CXkQ
遅れたが

>>1

27 :無記無記名:2006/11/05(日) 13:05:11 ID:1AVRAuYi
>>23
なんか大胸筋の下がマジックで描いたように見えちゃうんだがw

28 :無記無記名:2006/11/05(日) 18:01:56 ID:qBLTXrgZ
>>8
変な体。これの一言に尽きる。

>>20
やっぱ武田いい体してんねぇ〜。

29 ::2006/11/05(日) 21:42:54 ID:84i0yN4+
すれたてお疲れ様!

今晩は

30 :無記無記名:2006/11/05(日) 22:00:40 ID:nrUH272e
>>8
太れよwwww
気味わりーよwwwww
せめて身長ー110にしろ

31 :無記無記名:2006/11/05(日) 22:54:30 ID:hH8PwwI1
>>8
おもいっきり腹の皮ひっぱって無理矢理カットあるように見せてるしな


32 :無記無記名:2006/11/06(月) 11:28:07 ID:ceBscLk0
爺ってデブ専です?

33 ::2006/11/06(月) 13:55:09 ID:bo/1EigB
エッ?!なしてよ(笑)

34 :無記無記名:2006/11/06(月) 13:59:44 ID:v5hAUWkF
方言使うなクズ

35 ::2006/11/06(月) 15:50:53 ID:bo/1EigB
ハッ?

儲かりまっか?オケ(笑

36 :無記無記名:2006/11/06(月) 15:51:56 ID:2qnuqY3S
方言使う田舎っぺキャラいいじゃんw
コテなんだしさ

37 :無記無記名:2006/11/06(月) 16:04:03 ID:ceBscLk0
画ちゃんのデブスレでコテハン「爺」見つけたからさ
一応聞いてみたよ

38 ::2006/11/06(月) 16:07:53 ID:bo/1EigB
いやそれ!俺じゃねーズラよ(ノ゚O゚)ノワラ

39 :無記無記名:2006/11/06(月) 16:45:41 ID:g3WQUjLm
爺!
ビッグ3とフロントプレスの重量教えて暮れや

40 :無記無記名:2006/11/06(月) 18:16:51 ID:das87kMX
爺はなんか知らんけどトレ内容はいつも隠すよな

41 :無記無記名:2006/11/06(月) 18:55:03 ID:2oYww+Pa
>>8
カッコイイよ
身長もあるし
その辺のクソビルダーよりマシ

42 :無記無記名:2006/11/06(月) 19:44:45 ID:5/f7kgqc
>>8

干物みたいw

43 :無記無記名:2006/11/06(月) 19:57:41 ID:2qnuqY3S
アンガールズだな。
せめて永井大レベルのガリマッチョ目指せ

44 :無記無記名:2006/11/06(月) 20:32:41 ID:rJ6awAHU
フィリピーナだってことをなぜだか隠すJOMAってホモがいるのですが
性格はすごい神経質で、女ぽくて短気!
顔や髪や服ばかりいつもいじっていて狂言妄想癖もあります
言ってることは、頭が悪いとしか思えないようなことばかり

大学に行かなかったのは、親の負担を考えてと本人は言ってますが
偏差値の低い都立千歳丘高校出身で、ただ勉強が出来なかったからです。
JOMAと過去に付き合った男は多数います
でも人格に問題があるため、あまり長続きしてないようでした

JOMAは男にふられると『裏切られた、もて遊ばれた』などと被害者妄想が出ます。
悪魔を見たとか、統合失調症のような
おかしなことを言うこともありました

http://p.pita.st/?m=htviopzv
JOMAの顔写真一覧です、目つき悪い

ttp://www.frontier-road.com/joma/top.htm
事務所のHPに載ってる、ジョーマの経歴と自己紹介

ttp://www.frontier-road.com/treebbs/0/485_all.html
所属していた事務所の芸能人達とファンが集まってるBBSのほんの一部

ttp://mixi.jp/add_bookmark.pl?id=405374
この部分なら平気ですが日記の中身やフォトなどをクリックして見ると足跡が残る

45 ::2006/11/06(月) 22:14:06 ID:bo/1EigB
煤謔ちゃー!
隠すも何も、ビックスリーの意味すら解らんし(笑

情けない...ガク

勉強せなあかんなっ!
ゴメンなっ

46 :無記無記名:2006/11/06(月) 23:15:51 ID:doVJZVwr
BIG3とは・・・
ベンチプレス
デッドリフト
カーフレイズ
のことですよ!

47 ::2006/11/07(火) 00:21:42 ID:1PLEVw1S
ありまとー♪
しかぁし!
デットリフト?カーフレイズ?どんなん...

ベンチリフトは今の所、85`を8本。
後二本がねぇ...ハァ

48 :無記無記名:2006/11/07(火) 01:52:07 ID:VWT7/xhU
おいジジィ
おまえ加藤鷹みたいな顔してんじゃねーぞコラ

49 :無記無記名:2006/11/07(火) 05:38:34 ID:G/sCAeiQ
35キロ6回できたんだけど
胸はだいぶ膨らむレベルなのかね

50 ::2006/11/07(火) 07:47:25 ID:1PLEVw1S
加藤鷹?ワシが(笑)

照れます...

ベンチリフト×
ベンチプレスやった(笑
一日頑張りましょうね!アレコレ

51 :無記無記名:2006/11/07(火) 08:36:25 ID:3RQfn4AA
お土産
http://imepita.jp/trial/20061107/297820
http://imepita.jp/trial/20061107/297590

52 ::2006/11/07(火) 09:12:19 ID:1PLEVw1S
↑↑↑うわぁめさタイプ!
アレを前提にお付き合いなさいまてんきゅ?ワラ

不細工なオヤジだとも。

叩いて下さいm(._.)m
http://p.pita.st/?8ehqrbch
さっ仕事すべ〃

53 :無記無記名:2006/11/07(火) 10:00:56 ID:5D+R6Veo
じつにさえないな・・

54 :無記無記名:2006/11/07(火) 10:17:26 ID:ANmnhPr5
気持ち悪さがにじみでてる

55 ::2006/11/07(火) 10:20:01 ID:1PLEVw1S
こんなん褒められるの初めて鴨♪ワラ
ありがとう

56 :無記無記名:2006/11/07(火) 10:33:43 ID:uMiWTVwz
加藤鷹か爺

57 :無記無記名:2006/11/07(火) 15:11:10 ID:n6XcCUGD
>>52
もう顔晒すのやめたら?ここはそういうスレじゃないです・・・。

58 :無記無記名:2006/11/07(火) 15:30:15 ID:EiaOSoAg
だな

59 ::2006/11/07(火) 16:22:12 ID:1PLEVw1S
ホンマわし馬鹿(笑)
了解す!
体ウプ場やった

60 :無記無記名:2006/11/07(火) 17:13:52 ID:jhWk5Xkg
http://p.pita.st/?m=vtiza7qz
173の65です。マッチョ目指して週二でトレしてます アドバイスよろです

61 :無記無記名:2006/11/07(火) 17:17:18 ID:SF30WHmV
トレ歴はどのくらいですか?

62 :無記無記名:2006/11/07(火) 17:27:15 ID:jhWk5Xkg
>>61もう三年近くになります…

63 :無記無記名:2006/11/07(火) 17:58:36 ID:QmpRBFHa
ポーズが悪いよ

64 :無記無記名:2006/11/07(火) 18:09:57 ID:SF30WHmV
3年なら中級者スレのほうが合ってるんじゃないですか?

65 ::2006/11/07(火) 19:09:18 ID:1PLEVw1S
トレ始めて丸三ヶ月!

うぷよろしくて?

66 :無記無記名:2006/11/07(火) 20:14:16 ID:JlNehTUK
爺様二頭うp!

67 :無記無記名:2006/11/07(火) 20:57:45 ID:Pzf1A/o7
爺様、体はいいけど顔はガリだね。首もこんなに細かったっけ?

68 ::2006/11/07(火) 21:49:57 ID:1PLEVw1S
ん?二頭てドコ(:_;)解らん(笑
スマネ!

首ねぇ...オナゴみたいやろ煤謠けない。

うぷhttp://p.pita.st/?utcajlqz

69 :無記無記名:2006/11/07(火) 21:57:58 ID:Pzf1A/o7
腹に人面瘡が・・・

70 ::2006/11/07(火) 22:01:20 ID:1PLEVw1S
アッ!これペット?ワラ
おま愉快な子やなっ♪

ところで、えなり君は伊豆高原

71 :無記無記名:2006/11/07(火) 22:03:15 ID:8r5/Fy7e
>>68
胸と腹筋はいい感じだね。腕は他と比べると細く見えるけど
手が長そうだから仕方ないかな。でも、初心者って感じではないね。

ところで顔さらしてるのに、何故体の画像だとださないの?



72 ::2006/11/07(火) 22:09:16 ID:1PLEVw1S
今晩ゎ〜
んん手は長いらしいす秤獅ンたい...

胸囲107 胴周り77 ですた体脂肪11%
まだまだやなぁ

次回ウプします顔&体をねん

73 :無記無記名:2006/11/07(火) 22:25:20 ID:uMiWTVwz
爺ちゃん交際して下さい。男だけど問題ないよね?

74 :無記無記名:2006/11/07(火) 22:27:31 ID:8r5/Fy7e
>>72
立派な体とは思うけど、胸囲107cmには見えないな。(^^;
そのウエストから30cmも大きく広がってるようには…

どっちにしてもここはスレ違いと思いますよ。


75 ::2006/11/07(火) 22:39:07 ID:1PLEVw1S
交際て妃ラ
照れますよ♪

スマソ!腹凹ませとったワラ実は81

一年はここに置いて下さいませ

76 :無記無記名:2006/11/07(火) 22:48:43 ID:QmpRBFHa
爺って植物状態ののび太が創り出した空想らしいよ

77 :無記無記名:2006/11/07(火) 22:50:44 ID:8SjW9XGK
爺は普通に庄司よりいい体してるなww

78 ::2006/11/07(火) 22:51:58 ID:1PLEVw1S
君!!
才能を感じますワラ

みんな若いから羨ましいわ!
...いーな

79 ::2006/11/07(火) 22:58:51 ID:1PLEVw1S
いぇいぇ筋肉の張りが違い松↓

俺はよぼよぼ(笑)
庄司君に怒られチュー

80 :無記無記名:2006/11/08(水) 00:17:44 ID:8fo6Odl4
爺って本当にトレ歴3ヶ月か?

81 :無記無記名:2006/11/08(水) 00:24:58 ID:GY+lEHok
爺、二頭筋は下も脱がないと見えないよ!

82 :無記無記名:2006/11/08(水) 01:48:13 ID:5BwC+Rld
>>爺
ええ体やね〜。
目標やわ。
前腕と上腕の太さを教えてもらいないだろうか?

できれば、身長と体重も。それが無理ならBMIでも。


83 :無記無記名:2006/11/08(水) 01:50:27 ID:8fo6Odl4
3ヶ月じゃないだろ〜

84 :無記無記名:2006/11/08(水) 01:53:26 ID:+D11qW7Y
ただパンプしてるだけやろ。こいつ成長があんまないww

85 :無記無記名:2006/11/08(水) 09:10:30 ID:l/lJGkrB
172cm 76kg
柔道やってましたが、引退し、トレ歴3ヶ月くらいです。

前はたるんでるんで後ろうpしましたorz
http://p.pita.st/?m=ouxpiv9f



86 ::2006/11/08(水) 10:00:06 ID:/F83NnOQ
パンプってあに?
皆さん、おはよう♪
↑逞しい体やね!盛り上がりがタマラン(笑

身長176体重73前腕28上腕36 ですた!
ホンマ進歩ないわ〜
三ヶ月後に股貼りますね(笑)

87 :無記無記名:2006/11/08(水) 10:08:42 ID:JYpXIyQ8
股と来たか・・・やっぱりパンプして撮るでしょうね

88 :無記無記名:2006/11/08(水) 10:08:45 ID:8fo6Odl4
すっとぼけ爺かおまえは

89 ::2006/11/08(水) 10:12:04 ID:/F83NnOQ
何を今更(笑)

ボケ捲りジャイ!

んでパンプて? 力んじゃうって事?
ここ四日程トレしてへんが

90 :無記無記名:2006/11/08(水) 10:54:37 ID:8fo6Odl4
だれか老人の相手してやってくれ

91 :無記無記名:2006/11/08(水) 12:32:37 ID:l/lJGkrB
ありがとうございますm(_ _)m
爺さんと同じような腕のスペックなのに自分はブヨブヨですw
ダイエットしようかな…

92 :無記無記名:2006/11/08(水) 13:34:10 ID:gEUtH42o
>>89
筋トレすると、筋肉が張って一時的にでかなるやん。
これがパンプ(アップ)させた状態やね。
ビルダーがステージに上がる前に腕立てしたり、
ペアでタオル引き?みたいなことしてる、アレのことや。

93 ::2006/11/08(水) 14:01:43 ID:/F83NnOQ
うおー↑ありがとう☆

馬鹿なおらにも解る説明やし(笑)
勉強になりました。

94 :無記無記名:2006/11/08(水) 14:55:51 ID:+GNuT1in
黒い乳首をなんとかしたい。
吸われすぎた

95 :無記無記名:2006/11/08(水) 16:09:36 ID:to5Turq0
>>68
ちょっと待ってくれwかっこよ杉wwwwマジスゲぇ

96 :無記無記名:2006/11/08(水) 16:30:37 ID:R3Uq3Tng
     ∧_∧
    (  ^??? )     ∧_∧
    /     \   (    )おまえ顔が変だぞ 
.__| | 爺  .| |_ /      ヽ
||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .|   | |
||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
  /   ヽ 病気だ      \|   (    ) 
  |     ヽ           \/     ヽ. うつすなよ
  |    |ヽ、二⌒)        / .|   | |
  .|    ヽ \∧_∧    (⌒\|__./ /

97 ::2006/11/08(水) 16:40:11 ID:/F83NnOQ
いや!もう感染しとるよ君(笑)

98 :無記無記名:2006/11/08(水) 17:02:01 ID:idIsd1Fm
まったく滑稽な奴だ

99 :無記無記名:2006/11/08(水) 17:35:45 ID:5BwC+Rld
>>爺

サイズ公開サンクス。参考になる。
写真だと手首が細いのか前腕が30くらいに見えるな。
ええ体や。
下半身はどんなもん?
臀部、大腿、下腿のサイズも教えて。

100 :無記無記名:2006/11/08(水) 17:39:35 ID:5BwC+Rld
>>爺

あと、僧帽筋が発達してカッコイイ。
首周りも教えて。


101 :無記無記名:2006/11/08(水) 17:44:38 ID:lIZe75VO
二頭って足のほうじゃなくて、
腕の力こぶのことです。

102 :無記無記名:2006/11/08(水) 17:55:36 ID:lIZe75VO
爺様のシルエットのはっきりとした二頭筋が見たいです。

103 :無記無記名:2006/11/08(水) 18:30:29 ID:R3Uq3Tng
爺は心が病んでるな、次に紹介する実話を読んで
もう一度、自分の人生を見つめ直す必要がある。


104 :無記無記名:2006/11/08(水) 18:32:05 ID:zBIKDbhK
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)


  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
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105 :無記無記名:2006/11/08(水) 18:33:28 ID:R3Uq3Tng
『母のお弁当』 

私の母は昔から体が弱くて、それが理由かは知らないが、母の作る弁当は
お世辞にも華やかとは言えない質素で見映えの悪い物ばかりだった。
友達に見られると苛められるしそうでなくても恥ずかしいし、毎日食堂へ行き
お弁当はこっそりゴミ箱へ捨てていた。人に見られないよう便所のゴミ箱へ。
ある朝母が嬉しそうに「今日は〇〇の大好きな海老入れといたよ」と私に言ってきた。
私は生返事でそのまま高校へ行き、こっそり中身を確認した。
すると確かに海老が入っていたが殻剥きもめちゃくちゃだし彩りも悪いし
とても食べる気は起きなかった。
家に帰ると母は私に「今日の弁当美味しかった?」としつこく尋ねてきた。
私はその時イライラしていたし、いつもの母の弁当に対する鬱憤も溜っていたので
「うるさいな!あんな汚い弁当捨てたよ!今までの弁当も全部捨ててたんだ
便所のゴミ箱へな!
友だちに見られると恥かくんだよ馬鹿にされるんだよ苛められるんだよ、うぜえ
もう作らなくていいから!」とついきつく言ってしまった。
母は悲しそうに「気づかずにごめんね…」と言いそれから弁当を作らなくなった。
母はみるみる元気が無くなっていき、半年後死んだ。私の知らない病気だった。
母の遺品を整理していたら、日記が出てきた。
中を見ると弁当のことばかり書いていた。
「手の震えが止まらず上手く海老の皮が剥けない」、そして唐突な「ごめんね」。
日記はあの日で終わっていた。

106 :無記無記名:2006/11/08(水) 18:34:50 ID:R3Uq3Tng



>>104
おまいも>>105を読んで自分の人生見つめ直して樹海に行け






107 ::2006/11/08(水) 18:49:53 ID:8fo6Odl4
泣きながらオナヌーした

108 :無記無記名:2006/11/08(水) 19:51:22 ID:JzyJ+0k/
爺〜トレ歴ほんとはどのくらいなんだよ?
3ヶ月でその体はありえないだろ

109 :無記無記名:2006/11/08(水) 20:03:03 ID:idIsd1Fm
ていうか本人なの?顔切れせるし

110 :無記無記名:2006/11/08(水) 20:14:15 ID:tBFIo0si
>>爺
できれば今日の食事メニューを教えて!!

やっぱ鳥胸肉を中心にプロテインとかも補給してるの?
あと甘いお菓子とかは禁物?

でないとあそこまでカットした肉体にはならないのかな。

111 :無記無記名:2006/11/08(水) 20:41:14 ID:GY+lEHok
>>爺
また動画うぷしてよー!
静止画像じゃわからない、筋肉の動きが見たい!
できたら腹側、背中側両面見たい!

112 :無記無記名:2006/11/08(水) 20:55:50 ID:NjOw2VxB
>>爺


お尻みせとくれ

113 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:04:44 ID:0djxx5w+
きたない穴だなあ

114 ::2006/11/08(水) 21:31:21 ID:8fo6Odl4
トレ歴3年だぉ

みんな嘘ついてスマナンダー(;_;)

115 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:36:34 ID:l/lJGkrB
>>114
(´ω`)

116 ::2006/11/08(水) 21:42:00 ID:/F83NnOQ
みんなお疲れ様!

『母の弁当』かぁ...
寂しい話しやっ。親の有り難さ
他界して初めて実感するんやろね。 自分の母親、今70歳なんやけど!最近ちと痴呆入っておってん!
マザコン?言われる鴨しれんけど、大好きなカアチャンやから...
この先、何年面倒みる事出来るか解らんが!
後悔のない様に!そして、元気なカアチャンの顔を脳裏に焼き付かせて置きたい。
元気でおってな、カアチャン♪

てか今晩ゎ(笑)

117 ::2006/11/08(水) 21:50:23 ID:/F83NnOQ
おーい薄黶A何人おるんよ?ワラ
今晩ゎ

トレ歴かぁ〜ジムに通い出して三ヶ月やけど。
飛び飛びで自宅にて腕立て伏せや腹筋はしておったよ!ハチャメチャに(笑)
ジムに通い始める二年間位は全くやったけど。
体を動かす事は楽しいわなっ♪

118 :自慰:2006/11/08(水) 21:54:28 ID:7QOujPHh
トレ歴半年だお

119 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:55:35 ID:lZkEyTMI
(笑)

120 ::2006/11/08(水) 21:56:39 ID:/F83NnOQ
あと〜食事に面に関しては!全く? 気にせずにガンガン食うとるよ買Aカンよなぁ...
そやから変化のない体と言われるんやろね(笑

プロテインのみ服用しとりやす。しかもトレ後のみ。

下半身については触れないで(笑)
めっちゃ弱いから〜

121 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:58:37 ID:3IMDjam7
↓アッー!

122 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:58:54 ID:8fo6Odl4
とりあえず3ヶ月でここまでなったんだぜって事を言いたいようだWWWWWWWWWWプギャー

123 :無記無記名:2006/11/08(水) 21:59:44 ID:lZkEyTMI
プロテインはどんなメーカーのつこてるの?

124 :爺サマ:2006/11/08(水) 22:00:41 ID:idIsd1Fm
(笑)

125 ::2006/11/08(水) 22:05:01 ID:/F83NnOQ
全く自慢できる体ちゃう。
通ってるジムでは、とても恥ずかしくて見せられへん! 雑魚雑魚雑魚やし(笑
仕事ではそれなりに体、動かしてるから?
ある程度はね...
こげな体糞喰らえや

126 :無記無記名:2006/11/08(水) 22:06:17 ID:8fo6Odl4
とりあえず俺はほとんど努力してへんよ〜でもこんなになっちゃったよ〜って事を言いたいようだWWWWWWWWWWプギャー

127 ::2006/11/08(水) 22:09:50 ID:/F83NnOQ
アハ努力かぁ...

ホンマ頑張らなアカンね!応援してくれます?ワラ

プロテイン、ホエイでつ

爺サマ〜(笑)

128 :無記無記名:2006/11/08(水) 22:12:42 ID:lZkEyTMI
いやメーカー聞いてるんだよ^^

129 ::2006/11/08(水) 22:14:47 ID:8fo6Odl4
プロテイン?なにそれ?

130 :無記無記名:2006/11/08(水) 22:17:10 ID:lZkEyTMI

ID:8fo6Odl4
うぜーなコイツ

131 :無記無記名:2006/11/08(水) 22:32:45 ID:UVLf+yUA
爺様、顔と体が一緒に写った写真まだ?
どうも顔の写真の肩から腕にかけてのラインと体の写真が結びつかないもので・・・

132 ::2006/11/08(水) 22:41:47 ID:8fo6Odl4
それはちょっと……ネ?

133 :無記無記名:2006/11/08(水) 23:07:52 ID:idIsd1Fm
131
俺もそれ思った。たぶん・・・だね

134 :無記無記名:2006/11/08(水) 23:08:59 ID:gFXJfDra
加藤鷹みたいな顔がみたいです><

135 :無記無記名:2006/11/09(木) 03:24:05 ID:wWjeph9B
>>127
ホエイっちゅーのはプロテインの種類で、乳清のことやな。
ヨーグルトに水が溜まってることがあるやろ、アレや。
プロテインにはカゼインってのもあって、これは日本語で言うと酪素やな。
牛乳温めたときにできる膜がカゼインや。

>>123はメーカーを訊いてんのやから、
ウイダー(森永)とか、ザバス(明治)とか、そーゆーの教えたったらええねん。

136 :無記無記名:2006/11/09(木) 03:35:49 ID:RIrKzjkp
ひどい訛りですね

137 ::2006/11/09(木) 06:59:28 ID:3hdqQhm/
ありがとうございます♪
疎くてスマソ(笑)
ケンタイ?のマッスルビルディングとか書いてあります。

これでええのかな?

皆さん、おはよう!んでもって一日頑張ってまいるべ

138 :無記無記名:2006/11/09(木) 07:05:54 ID:i/0qJT60
>>137
おい!爺!おはよう!
朝からヒマだな!w

139 ::2006/11/09(木) 07:09:04 ID:3hdqQhm/
元気やな♪若者(笑)
おはよう。

もう現場やよ!

貧乏ぴーま無し!
またなっ

140 :無記無記名:2006/11/09(木) 08:16:53 ID:ozBP2vNx
本当に低学歴能無し脳無し貧乏人は大変だな

141 :無記無記名:2006/11/09(木) 08:37:14 ID:6w/3Wm6J
まだトレ歴一ヶ月です。
これからメキメキ鍛えて浅草キッド、、と違って山本KIDみたいな体になりたいデス!
http://k.pic.to/67bf7

142 :無記無記名:2006/11/09(木) 08:39:24 ID:oDjWGR3a
wwちょwおまwww下下ww

143 :無記無記名:2006/11/09(木) 09:07:08 ID:kmioTGDQ
ここっていつから爺専用スレになったんだ?
ウザ

144 :無記無記名:2006/11/09(木) 09:42:54 ID:QKfEMmQg
爺少しは自粛しろよ。
でしゃばりすぎ。

145 ::2006/11/09(木) 10:05:25 ID:3hdqQhm/
いやっみんながウプしなさいな(笑)

俺なんて暇潰しに杉ないからね...

146 :無記無記名:2006/11/09(木) 11:57:45 ID:wWek4CxR
爺専用スレでいいよ。無問題。

147 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:02:52 ID:njhs+bPA
トリつけちゃえよ

148 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:04:40 ID:GpoKNsfp
出始めた頃から言い続けてたんだが何故か支持者が居てな・・・
ほんとウゼー

149 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:06:33 ID:Rut6En2Q
>>148

禿同だよホント…誰か隔離スレ立ててくれ

150 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:11:05 ID:crcZR1cP
爺サマ嫌い

151 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:24:16 ID:rJms/7By
爺スレ立ってるぞw

152 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:25:17 ID:njhs+bPA
爺スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163042392/

153 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:26:49 ID:nMIU63+s
>>141
下ww絶妙ww

154 :無記無記名:2006/11/09(木) 12:32:45 ID:crcZR1cP
半勃起?

155 :無記無記名:2006/11/09(木) 14:31:46 ID:MNu+9ks4
http://p.pita.st/?m=becuveok
182*77 体脂肪率16% トレ暦五ヵ月です

156 :無記無記名:2006/11/09(木) 15:01:51 ID:uaA8WbzJ
五ヵ月にしてはやるな!

157 :無記無記名:2006/11/09(木) 15:40:08 ID:KK9Vo4+U
>>155
とりあえず部屋を片付けましょう

158 :無記無記名:2006/11/09(木) 15:47:18 ID:WxRxmAN8
この5ヶ月仕様を見ると、益々爺さんの3ヶ月は信じがたい

159 :無記無記名:2006/11/09(木) 16:11:42 ID:0QlOK1V7
爺の顔出し全身クネクネ動画マダァ?

160 :無記無記名:2006/11/09(木) 16:22:45 ID:zmUGYk47
【ネット】 "2ちゃんねら、電凸" 生徒のいじめられ動画がネットに→静観の学校に抗議殺到…札幌★3
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163054577/l50

24 :名無しさん@七周年:2006/11/09(木) 15:45:23 ID:CJn1SjkN0
動画1 http://www.youtube.com/watch?v=1yfG9Zna80U
動画2 http://www.youtube.com/watch?v=JAbo_2Yq7Hc



161 :無記無記名:2006/11/09(木) 19:22:41 ID:xniuFiha
肉体労働長い間やって自重もポツポツやって40代だろ?
ウエイトトレーニングはつい最近でも肉体労働で養ったんじゃないのか。
ベッドの方ならアレだが。

162 :無記無記名:2006/11/09(木) 19:24:44 ID:PSjoiATc
いつから爺は40代になったんだ?

163 :無記無記名:2006/11/09(木) 19:36:31 ID:xniuFiha
去年からじゃねーのか?

164 :無記無記名:2006/11/09(木) 19:57:27 ID:wo6PhkPS
爺はやく画像悪用説とトレ歴詐称疑惑についてコメントしろや

165 :無記無記名:2006/11/09(木) 21:21:04 ID:WiOzcRGP
FileUploaderJapan 2M/5M/15M/30M
http://fileup.jpn.org/

166 :無記無記名:2006/11/09(木) 21:38:04 ID:zj6qHKYc
〜単発ID爺攻撃の巻〜

167 :無記無記名:2006/11/09(木) 23:24:19 ID:kamUxB9V
爺はガチで40代かwwwwwwwwwww
http://p.pita.st/?ddoiwtqb

168 :無記無記名:2006/11/10(金) 02:36:38 ID:PzkVZ89r
トレ初めて半年です、身長は172センチ体重55キロです。
http://p.pita.st/?m=vgmv1tls

169 :無記無記名:2006/11/10(金) 02:53:21 ID:PzkVZ89r
↑の写真だと腕が貧弱に見えるので腕画像も追加しますね
http://p.pita.st/?m=gqa3spik

170 :無記無記名:2006/11/10(金) 03:10:12 ID:WFIHrECn
体脂肪は?

171 :168:2006/11/10(金) 03:21:00 ID:E1Utrm3h
>>170
6%です、一時期5%切ったのでこれはやばいと思い
最近はきちんと食事を摂取しております(流石に油物は避けておりますが

172 :無記無記名:2006/11/10(金) 03:31:15 ID:fpY/yYzb
凄いね…。55kgとは思えない…。
スペック近いのに、体脂肪率の差でこんな…orz

173 :168:2006/11/10(金) 03:40:12 ID:E1Utrm3h
>>172さん、食事に気を使うなりサプリメントの有効な使い方
トレーニングの有効な方法さえ覚えてしまえばなんてことないですよ

174 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:14:53 ID:5hiDWnyU
ここの前スレでカメムシの裏と言われ自分なりに鍛えてみた

カメムシの裏(1ヶ月前)
http://imepita.jp/trial/20061109/391920
現在
http://imepita.jp/trial/20061109/392560
ちなみに156、55

175 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:17:51 ID:NjiWwdSU
みんな前腕細いの〜庄司みたいに弱くて使えない筋肉かw

176 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:26:06 ID:8a3ND3iv
>>174
乳輪が横に長いね PhotoShopで横伸ばしでもしたの?

177 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:28:37 ID:N0mfy+7g
>>174
顔デカクね?

178 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:33:00 ID:NjiWwdSU
>>174
背が小(ry

179 :168:2006/11/10(金) 04:39:33 ID:E1Utrm3h
>>175
写真写りが悪いだけです、俺は元々アームレスリングやってたんで
前腕は太い(このスレにしてはですが)ですよ。
明日あたり前腕もうPしますね

180 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:40:24 ID:5hiDWnyU
(´・ω・`)なんか想定内のコメントばっか

181 :無記無記名:2006/11/10(金) 04:52:44 ID:rmMwZGnZ
156。小学せい?

182 :無記無記名:2006/11/10(金) 05:19:12 ID:N0mfy+7g
かわうその上を行く男だな

183 :無記無記名:2006/11/10(金) 05:33:32 ID:bKgIVYz3
>>175
おまえの使えるぶっとい前腕見せろyo

184 :無記無記名:2006/11/10(金) 06:47:56 ID:MG37YQ5w
>>168
すげぇカッコ良いな!
憧れる・・・
良かったら正面からも見せてくれ!
あとできたら背中も!

185 :無記無記名:2006/11/10(金) 07:32:25 ID:8a3ND3iv
>>180
乳輪が横に長いのを自覚してるとは思ったより人間できてるな あと少しだ
今度からその恥ずかしい乳首をうpするのは躊躇ったほうがいいぞ
今回は俺がやっておいてやるけど、毎回は世話みきれないから次からは自分で
処理してくれよ
http://p.pita.st/?kurflqws


186 :無記無記名:2006/11/10(金) 08:44:44 ID:5hiDWnyU
(´・ω・`)はいはい、どうもすみません

187 :無記無記名:2006/11/10(金) 08:48:31 ID:pCcYxoUc
>>174
俺も乳輪こんな感じ。回りも結構乳輪族だぜ。
筋肉増えたらちょっと広がった気がする

188 :無記無記名:2006/11/10(金) 09:04:02 ID:vILLcsxi
>>185
きめえ

189 :無記無記名:2006/11/10(金) 09:27:26 ID:WnHrGFQA
>>186
気にするなよ。
俺も同じ乳首さ。

190 :無記無記名:2006/11/10(金) 09:36:45 ID:7jarhrWs
>>174
いや、カナブンの裏っていったんだけど・・・・

191 :無記無記名:2006/11/10(金) 09:55:46 ID:8a3ND3iv
お前らかわいそうなことばっか言ってんなよ 人の気持ちも考えようぜ

192 :無記無記名:2006/11/10(金) 09:56:43 ID:KJYkanBM
>>168
その撮り方からしたら腕細いような…
前腕囲はどのぐらいなの?

193 :無記無記名:2006/11/10(金) 11:54:31 ID:eUMJDyaf
中学生の頃、喧嘩強くなりたいから鉄アレイと握力クリップとランニングしたけど結局続かなかった
そして高1の夏休みに彼女が出来て初体験前にガリな身体を克服したいから腕立てを始めるも3ヵ月後に初体験を済ませて以降の腕立ては思い出したときにたまにやる腕立てに
27歳に転職、将来の不安の現実逃避と変わらない体型の苛立ちとどんな職場でも耐えうる、洋服の栄える、女受けする身体を30歳までに造ろうと固く決意、自重トレを見直して毎日筋トレ、1年後リストラ…
ヒモになり筋トレは続行中
栄養面から徹底したところようやく筋肉がついてきた
現在29歳。

194 :無記無記名:2006/11/10(金) 12:14:37 ID:npQtiqbj
>>174
1ヶ月前と同じポーズでとってもらわないとどう変わったか1ヶ月程度じゃ特にわかりづらい。
できれば見てもらいたい一つの筋肉の部位をできるだけカットが出るように集中して収縮させてそこだけアップで撮るとか。
大円辺りは1ヶ月前から着いてた感じだね。広背筋下部を頑張ってつけると、格好よく見えるよ。
肩の筋腹は増えてるんじゃない?

195 :168:2006/11/10(金) 13:25:18 ID:E1Utrm3h
画像追加しました
http://p.pita.st/?m=vgmv1tls
>>184
背中はちょっと自信ないので…スイマセン…

>>192
計ったことないのでわかりません腕は細いと思います

また二ヶ月後位に来ます、トレーニングがんばります


196 :無記無記名:2006/11/10(金) 13:31:28 ID:9B7pGS/Q
>>195
時計を自慢したいのか知らんがうpするとき位は外せよタコ!

197 :無記無記名:2006/11/10(金) 13:38:34 ID:5Y+tHHH4
>>168
けっこうなおとしですか?

198 :168:2006/11/10(金) 13:40:07 ID:E1Utrm3h
すみません、時計は電池式じゃないので常に付けてないと止まってしまうので
付ける癖があるんです…以後気をつけます。

199 :168:2006/11/10(金) 13:41:13 ID:E1Utrm3h
>>197
20代前半です

200 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:00:54 ID:5Y+tHHH4
>>199
なんか祖父みたいだったので
それは失礼しました。

201 :168:2006/11/10(金) 14:25:28 ID:PzkVZ89r
http://p.pita.st/?m=oa2irfhd
4ヶ月前のしょぼい体と比較してみました

202 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:28:08 ID:KJYkanBM
>>201
4ヶ月前の体脂肪は?

203 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:29:09 ID:Yne4k5Q+
えなり

祖父

www

204 :168:2006/11/10(金) 14:30:15 ID:E1Utrm3h
>>202
確か10数%かと…

205 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:30:56 ID:+DGadfSL
>>201
4ヶ月前ってのは筋トレ開始して間もないころの体?

206 :168:2006/11/10(金) 14:33:06 ID:E1Utrm3h
>>205
そうですね、ようやく体に変化が出てきたなと
気付き初めた頃ですね。


207 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:34:45 ID:PYSw8PaW
見栄は張らなくていいぞ
純粋に褒めてんのにさ

208 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:38:56 ID:+DGadfSL
>>206
でも変化がでるまでって結構かかるから、間もないってことはないんじゃないかな?

209 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:39:32 ID:itx2S7Dh
>>168
減量中の食事メニューおしえて

210 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:45:47 ID:rmMwZGnZ
たかだか四か月で変わるもんなん?嘘クサ

211 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:47:38 ID:npQtiqbj
年齢によってね・・・
ホルモンでも差異は出るらしいし

212 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:47:55 ID:IRnd50Es
824 :無記無記名 :2006/11/10(金) 14:24:05 ID:DtyLjUbd
やっとマックス100kgいった。おれの想像として100kg挙げる体っていうと
もっと大胸筋が付いてるものだと思ったが、自分の体を見ると100kg挙げてこんなもんかって感じでちょっと失望した。
そう考えるとブラピ(「トロイ」時)は120kgくらい挙げれると思うんだがどうだろう・・・。


825 :無記無記名 :2006/11/10(金) 14:43:18 ID:aQyWzmAa
どうだろうってなんだクソザコ
ブラピが何K挙げようがどうでもいいだろクソザコ
たかだか100で狂喜して報告するなクソザコ

213 :168:2006/11/10(金) 14:48:44 ID:E1Utrm3h
>>207
俺へのレスですか?
>>208
うーん、どうなんですかね?
とりあえずジムの人に教えられた通りにメニューこなして
栄養摂って生活してただけなんですけどね。
>>209
一日一食しかメシは食わず必要な炭水化物は100%の果実系飲料で補っていました
それとおやつにプロテインを一日四杯と鳥の胸肉ばかり食べてました。
唯一トレした二時間以内だけは炭水化物に分類される物結構食べてました。
脂肪は一日15g以上摂取した日はないですね。


214 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:52:56 ID:duXPSfvH
トレ始める前から肩の辺りとか常人じゃないんだが何やってたの

215 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:54:01 ID:QBP93AFD
>>213
今から上半身軽くパンプさせてそれうpしてみ。

216 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:54:53 ID:npQtiqbj
俺が思うにホルモンの大量分泌UPにはコアのハードなトレーニングが大事だと思ってる。
本来なら、BIG3時は雄叫びを上げて15レップス天国に行きたいのだが・・・
恥ずかしくてできん。

217 :無記無記名:2006/11/10(金) 14:55:09 ID:rmMwZGnZ
常人にしか見えんが。

218 :168:2006/11/10(金) 14:57:31 ID:E1Utrm3h
>>210
変わりますよ、嘘ではありません

>>214
ちょっとしたトレーニングです、アームレスリングをかじったりしてました
正式に言えば「筋トレ」を始めたのが半年前ではなく
「ジムに通い始めた」のが半年前ですかね。

219 :無記無記名:2006/11/10(金) 15:04:28 ID:rmMwZGnZ
ほんとなら凄いよアンタ。尊敬する。

220 :168:2006/11/10(金) 15:13:27 ID:E1Utrm3h
>>213
今日はもう勘弁してください…

>>216
俺は思いっきり雄叫びあげながらやってますよ
ちょっと恥ずかしいですが限界まで追い込むためには
雄叫びは必要不可欠だと思っております。
>>219
ありがとうございます、また二ヶ月後にうpしますね
次は中級目指してがんばりたいと思います。

221 :無記無記名:2006/11/10(金) 16:22:33 ID:6a+xQJhc
>>168
かっこいいですね。
カロリーはどれくらい摂ってましたか?

222 :168:2006/11/10(金) 16:52:37 ID:E1Utrm3h
>>221
とりあえず予想される俺の基礎代謝(一日1500カロリー前後)+ちょこっと
トレがある日はそれ+トレ前にバナナを食べてトレ後いつもより多めに夕飯を食べてた。
カロリー計算はしてたが、どんぶり勘定だったな。


223 :無記無記名:2006/11/10(金) 17:05:05 ID:npQtiqbj
>>220
君なら間違いなく伸びる!
僕は感動した!;;オスの叫び声!

224 :無記無記名:2006/11/10(金) 17:11:13 ID:WnHrGFQA
老若男女がいるジムで「うおおおおおおおあああああ!!」とか言いながらダンベル上げ下げしてるのか。
近寄り難いな。

225 :168:2006/11/10(金) 17:12:45 ID:E1Utrm3h
>>223
ありがとうございます、今はデッドリフトが弱いのでそれを強化するためにがんばってます
その調子で職も見つかるといいんですがね…


226 :無記無記名:2006/11/10(金) 17:23:28 ID:npQtiqbj
>>224
なんというフェロモン!
興奮してそのまま乱交パーティーに突入してしまいそうだ!
ハァハうわ!なにをすr!やめどmんうぃおqmp;dw、;:

227 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/10(金) 23:39:53 ID:mD8M9qWC
ムフフ

228 :無記無記名:2006/11/10(金) 23:55:46 ID:bKgIVYz3
>>227
そんなコテの人知りません(>_<)

229 :無記無記名:2006/11/11(土) 16:35:42 ID:uvHajdOh
>>201
やっぱり中年かご老人のような体ですね。
肌が年寄り臭いのかな?

230 :無記無記名:2006/11/11(土) 19:15:54 ID:bSNLrfMu
脂肪が少なすぎるのが一因だと思われる。

231 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:05:33 ID:4nsbu0Ru
http://www.capitanbado.com/Imagem022.jpg
一応がんばってみた

232 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:09:43 ID:Ais2y9R6
>>231
一応、目を細めて見てて正解だた!
グロ注意

233 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:13:47 ID:Zluji5mx
>>231
お前が犯人か?

頭、額バックリ!中身丸見え画像。

234 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:28:34 ID:pEi7K1k8
>>231
うっ・・・
でもこの被害者がガリかピザなら、
スレチではないのか、
このスレは・・・

235 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:31:50 ID:JdFR2HYq
顔の画像だからスレ違い

236 :無記無記名:2006/11/13(月) 16:34:44 ID:r24q01MM
>>220
肩と胸の境目の所に脂肪線が出てるね。急激に痩せると皺が残る。
膝や尻に出やすい症状だ。しかしこの身長と体重で凄い体だ。低カーボにすると
楽に体重が落ちるけど筋肉に張りがさっぱり無くなるから、炭水化物をあまり減らさないように
脂抜きして絞るのがベストと思ってたけど、それを体現してると思う。


237 :無記無記名:2006/11/13(月) 17:13:07 ID:Ahh388VP
http://www.suzikin.com/gallery/phview.cgi?dir=./marks/&pic=./marks/marks04&mask=&name=off

238 :無記無記名:2006/11/13(月) 17:20:37 ID:kEzzo7p8
>>237
筋肉云々の前に、細すぎないか

239 :無記無記名:2006/11/13(月) 17:32:09 ID:W7EVAiSA
それはあと一日救助が来なかったら死ぬって辺りだな

240 :無記無記名:2006/11/13(月) 17:33:29 ID:kEzzo7p8
細すぎないか

白すぎないか


だった。
まぁ細いけど。

241 :アトピー ◆e55CtFtQMg :2006/11/13(月) 17:34:01 ID:Dti6U0v1
ワロタwwwww

242 :無記無記名:2006/11/14(火) 12:28:54 ID:0lc9qhYz
スレッド間違いますた


http://p.pita.st/?hjf8axt8

243 :無記無記名:2006/11/14(火) 22:46:57 ID:XOSmcHBq
>>242
大胸筋がすごいね、それとなかなか絞れてていい感じだが
体のバランスが悪いような気がする。
それ以前にPC許可にしよう、な

244 :無記無記名:2006/11/14(火) 22:51:42 ID:Z4G42yyc
ウン、PC許可しないと。

245 :無記無記名:2006/11/14(火) 22:53:05 ID:mcam1LcP
PCkyoka

246 :無記無記名:2006/11/15(水) 08:50:16 ID:zkQdTjsm
http://imepita.jp/trial/20061115/310330
166/56
骨細痩せ体型のせいかコブが際立つのです?

247 :無記無記名:2006/11/15(水) 08:57:34 ID:fvvAga7m
うん。ガリだねw
中2のとき俺もこんなんだったよ。
今でも80キロくらいしかねーが

248 :無記無記名:2006/11/15(水) 11:22:34 ID:0faLkIXE
これは筋量が多くて目立ってるんじゃないよね。
単にやせてて腹筋でてるのと同じ。

249 :無記無記名:2006/11/15(水) 11:51:55 ID:gfP0kuIY
953 :スリムななし(仮)さん :2006/11/15(水) 08:57:54
http://imepita.jp/trial/20061115/310330
骨細ガリマッチョ


954 :スリムななし(仮)さん :2006/11/15(水) 09:13:38
過疎ってるね〜☆


955 :スリムななし(仮)さん :2006/11/15(水) 09:26:27
結構リアルに男前とか来ると過疎るね
今回はヤセマッチョ来たからみんな自分の身体と対比させてブルーになって過疎ったか


956 :スリムななし(仮)さん :2006/11/15(水) 09:28:34
この時間帯で過疎らないほうがおかしい


957 :↑↑ :2006/11/15(水) 09:29:49
↑↑
痩せマッチョに嫉妬

250 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:01:15 ID:fvvAga7m
こいつもてたい男板にも張ってた。ただのガリだろ

251 :↑↑:2006/11/15(水) 12:03:09 ID:zkQdTjsm
↑↑
君も嫉妬したクチ?ww

252 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:14:01 ID:g49J8CXD
痩せてるのはわかるがカットがないのな
皮下脂肪が多いのだろう

253 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:14:41 ID:zkQdTjsm
>>249>>250
肉体コンプレックスの嫉妬乙〜w
ウケルw

254 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:21:33 ID:zkQdTjsm
>>252
キモヲタ釣れた!

255 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:22:15 ID:fvvAga7m
あっ釣りだったわけか?
以後スルーでお願いします。みなさん。

256 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:25:40 ID:hzTmTywR
お前ら!女の子でここまでコブが出るのはスゴいぞ!もっと褒めてやれよ!

257 :↑↑:2006/11/15(水) 12:32:53 ID:zkQdTjsm
↑↑
>>256意地になってやんのw

258 :無記無記名:2006/11/15(水) 12:35:05 ID:zkQdTjsm
256:無記無記名 :2006/11/15(水) 12:25:40 ID:hzTmTywR
ここまでコブが出るのはスゴいぞ!

内心認めてるw

259 :無記無記名:2006/11/15(水) 14:20:02 ID:og3kDDoZ
>>249
この細さでこのカットの無さは一体?

260 :↑↑:2006/11/15(水) 14:57:44 ID:zkQdTjsm
↑↑
ニャハまた釣れた!
楽しい

261 :無記無記名:2006/11/15(水) 15:50:35 ID:337CmZsa
クソガリ体型でマッチョとか自分で言っちゃったね。

262 :無記無記名:2006/11/15(水) 15:56:06 ID:hzTmTywR
もっと褒めてやらないと犯罪にはしるタイプだな

263 :無記無記名:2006/11/15(水) 15:58:03 ID:zkQdTjsm
やはり盛り上がりが違うね
ウエイト板マンセー
もっとヒッパレおまいらw

264 :無記無記名:2006/11/15(水) 16:13:01 ID:YLmrT5a0
毒男板にも貼ってあった



265 :無記無記名:2006/11/15(水) 16:51:34 ID:g49J8CXD
釣りとか言って強がってるがショボイって言われる度に泣いてんだろ糞ガリw
最初は自信満々で褒めてもらうつもりだったのに意外と厳しい意見でやけくそになってんだろ?w

266 :無記無記名:2006/11/15(水) 16:54:15 ID:oZN/xgXM
>>246
プヨプヨ筋肉きめぇ

267 :無記無記名:2006/11/15(水) 20:53:21 ID:zkQdTjsm
もっとヒッパレ
おまいらー

268 :無記無記名:2006/11/15(水) 20:55:07 ID:li8QK4Kp
なにこいつw

269 :無記無記名:2006/11/15(水) 20:58:17 ID:U3FwuJMT
というか>>246がID:zkQdTjsm の体とも限らんぞ
釣りの為の転載かもしれんし

270 :無記無記名:2006/11/15(水) 21:04:08 ID:WwwJ1w6F
どうだろ。
本当に釣りたくてやってんなら早々に自分で釣りだのひっぱれだの言わない気がする。

271 :無記無記名:2006/11/15(水) 21:35:49 ID:zkQdTjsm
うん計算。
巧みにw

272 :無記無記名:2006/11/15(水) 23:23:57 ID:fWAYYWP4

http://p.pita.st/?hjf8axt8


273 :無記無記名:2006/11/16(木) 04:03:16 ID:uIdQ83ti
釣りなら全力で釣られてやりたいところだが、クオリティが低すぎる。

274 :無記無記名:2006/11/16(木) 10:05:48 ID:/5p5VnlU
なんでこのスレのバカはPC許可しないの?

275 :無記無記名:2006/11/16(木) 12:42:36 ID:kUpWk0EW
もと頑張ってヒッパレ!
妄想マッチョ君w

276 :168:2006/11/16(木) 15:23:21 ID:uR2JMZ6T
胸をパンプさせてみた
http://p.pita.st/?m=ja3ol5cn

277 :無記無記名:2006/11/16(木) 15:25:33 ID:XKsncNmQ
なんでこんなシワシワなの?

278 :無記無記名:2006/11/16(木) 15:47:05 ID:i0jv/bOU
血管だろ、
左と右の僧帽筋の大きさおかしくねw

279 :無記無記名:2006/11/16(木) 15:58:14 ID:/5p5VnlU
>>276
背中もヨロシク。

280 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:02:32 ID:XKsncNmQ
胸とかもシワシワでキモイよ

281 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:05:28 ID:TmkLWhom
>>276
プロテイン何飲んでるのか教えてくれ!ザバス?

282 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/16(木) 16:06:48 ID:SIL+IYA1
骨格小さいね・・

283 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:16:04 ID:gYRZTNsM
骨格なんてたいした大差はない

284 :168:2006/11/16(木) 16:33:57 ID:8xtTY6/W
>>279
>>276に背中追加しておきました
ただどういうポーズしていいのかわからず
ポケットに手を入れて棒立ちですが。。。

>>277>>278
たぶん写真の写りのせいでしょう

>>281
チャンピオンの安いヤツ

285 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:36:54 ID:dZYzXBZI
>>280
血管のことを言ってるんでなければ、これは高圧縮JPEG特有のノイズだろ。
この絞り具合でこれだけのボリュームがあるってのは凄いよ。

286 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:45:26 ID:/5p5VnlU
この体で172cm55KGか。いいな。

287 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:48:25 ID:kUpWk0EW
自演フォロー見る限り
シワシワのこと本人かなり気にしてるっぽい

288 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:50:09 ID:57FKnREf
後ろ姿のはほんとなんか汚いな

289 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:58:52 ID:UATqm/2i
体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう

290 :無記無記名:2006/11/16(木) 19:03:14 ID:kUpWk0EW
ダイエットの薬の後遺症で肌にやたらイボみたいに凹凸のある女の子を見たことあるんだがその質感に似てるのは何か因果関係があるのかな

291 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/16(木) 19:06:37 ID:+DnFXp58
それは違うだろ

292 :無記無記名:2006/11/16(木) 20:39:12 ID:bNRO8cJn
>>289
その通りだよ なんでお前らは中傷することしかできないんだ
ガリが貼ればさんざん叩かれ、マッチョが貼れば嫉妬され叩かれる
そんなんだから最近伸びが悪いんだよ お前らもっと暖かくなろうぜ?

293 :無記無記名:2006/11/16(木) 20:56:30 ID:kUpWk0EW
http://imepita.jp/trial/20061116/750270
今日の私

294 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:02:28 ID:K0cCsygK
>>293
できれば身長・体重・筋トレ歴を教えて下さい。

295 :168:2006/11/16(木) 21:04:53 ID:8xtTY6/W
二ヶ月後位にまた晒そうと思ったけどもうやめた

>kUpWk0EW
妊娠線はご存知でしょうか?それと同じようなものですよ。
ビルダーの方とかはそれを防ぐためにクリームとか使ってるらしいですが…


296 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:15:24 ID:/5p5VnlU
オレも脂肪線はあるよ。

297 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:23:07 ID:kUpWk0EW
>>294
56キログラム。

298 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:25:57 ID:ruDohOAD
>>297
飯食えよ

299 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:37:37 ID:i0jv/bOU
>>295
何sから今の体重まで絞ったんでつか?

300 :無記無記名:2006/11/16(木) 21:41:53 ID:kUpWk0EW
>>299
52キログラムからだよ。

301 :168:2006/11/16(木) 21:44:18 ID:8xtTY6/W
>>299
60ちょいだったと思う、体重は昔の方があったが今よりはるかにガリだったよ

302 :↑↑:2006/11/16(木) 21:52:58 ID:kUpWk0EW
↑↑
>>301誰だよ
ID違うだろが

303 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:03:22 ID:gYRZTNsM
ちょwwwwwwwwバカがいるwwwwww

304 :ヌヘヘ:2006/11/16(木) 22:17:51 ID:Xq81RyRl
たまには良いかすら?ワラ

自信が湧いてくりゅでちょ!

http://p.pita.st/?zwqdso2u

はい落ちまつ

305 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:27:48 ID:3AMBClOe
マジかよ・・・なんだこの体は・・・

306 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:30:30 ID:uR2JMZ6T
前にPC許可しろ!と言われてた人?
だったらあの写真より肩とか腹筋とかいい感じだね

307 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:42:47 ID:7Kp98aRF
http://blog.okinawa123.biz/images/050830ki03.jpg

308 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:44:25 ID:K0cCsygK
>>304
これって爺の体じゃないの?

無断転載か

309 :無記無記名:2006/11/16(木) 22:50:15 ID:qx/FznZ8
>>308
俺も思った

310 ::2006/11/16(木) 23:08:12 ID:Xq81RyRl
>>306チャソ〜ありまとー♪ワラ

スマソ〃自ら貼りやした!

失礼こきますた
ノシ

311 :無記無記名:2006/11/16(木) 23:47:54 ID:v7bU2XbO
>>310
キャラでバレ過ぎなんだよww

312 :無記無記名:2006/11/17(金) 00:10:42 ID:6KbzxWeB
そもそも>>276は初心者じゃないからスレ違い

313 :無記無記名:2006/11/17(金) 00:14:33 ID:rd3Q2bnV
>>312
冷たい奴だな
肉体は初心者なんだからいいだろ

314 :無記無記名:2006/11/17(金) 00:15:45 ID:SToCac4P
>>313
お前が一番ヒデェよww

315 :無記無記名:2006/11/17(金) 01:39:30 ID:vZVWx3O/
>>304

なんで胸と胸の間ぼこってなってるの?

316 :無記無記名:2006/11/17(金) 04:42:13 ID:L1CF7OAC
293・・あんた、入れてるだろ?

317 :無記無記名:2006/11/17(金) 12:00:28 ID:QaNLUxcO
>>316
入れてるとは?

318 :無記無記名:2006/11/17(金) 12:01:24 ID:8HcPE3EP
アンタも億劫だなぁ・・・
アレだよ、アレ。

319 :無記無記名:2006/11/17(金) 13:14:31 ID:QaNLUxcO
なんだ?わからね

320 :無記無記名:2006/11/17(金) 13:22:11 ID:Jc6CG3D2
もうアレと言えばアレしかないな。










アッー!

321 :無記無記名:2006/11/17(金) 13:23:13 ID:8OXM4H/8
ウホッ!

322 :無記無記名:2006/11/17(金) 13:53:15 ID:T/8CrhI8
>>304胸の間にちんこみたいな形ができてる

気のせいでしょうか?

323 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:02:34 ID:nOU+x0HJ
谷間だよ。
それがチ○コに見えるということは…君あっちのセンスがあるんじゃないのか?

324 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:11:05 ID:USHMLT4Z
ほんと谷間チンコに見える
腹筋も亀頭みたいな顔の宇宙人に見えてきた

325 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:18:19 ID:m4KGUpG/
チンコと宇宙人顔の上半身をもつ男!爺!

326 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:19:43 ID:BYt3lLrG
最盛期
http://yubipacchin.img.jugem.jp/20061114_7449.JPG

この直後、腰痛をわずらい、軽い筋トレしかしできず。

9ヵ月後(現在)
http://yubipacchin.img.jugem.jp/20061116_11782.JPG

身体がゆがんでることが判明して、完全に筋トレを中止することになりました。
これから弱体化の一歩です(涙

上達する指パッチン&弱体化する身体
http://yubipacchin.jugem.jp/

327 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:26:35 ID:8HcPE3EP
>>326
これは気の毒。
そして頑張れ指パッチン。

328 :無記無記名:2006/11/17(金) 14:31:45 ID:nOttvUDf
>>304
誰かにチンコで胸を殴られたの?w
へそが○道に見えるwww
>>326
ゆびパチすげwww

329 :無記無記名:2006/11/17(金) 16:31:47 ID:T6qJMw/b
>>293じゃなかった。>>276だ。半年でこれなら絶対入れてるよな?


330 :無記無記名:2006/11/17(金) 17:32:27 ID:8HcPE3EP
ステ・・うわおまなにwsうr

331 ::2006/11/17(金) 17:36:45 ID:WjpeRBeS
まだまだバイブには見えまてんかぁ...

情け茄子(笑)

ちんこま〜ん

332 :無記無記名:2006/11/17(金) 17:39:45 ID:nOttvUDf
あの血管の多さは怪しいな・・・サプリメントってステr・・・・

333 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:55:15 ID:SowM6USi
爺さんの体。
胸にはナニの刻印。腹にはET。カッコイイ

334 :326:2006/11/17(金) 20:23:06 ID:mLfsEiVG
>>327
ありがとう。頑張ります。

>>328
俺もすごいって言われるように努力します。

335 :無記無記名:2006/11/17(金) 21:18:52 ID:dQ5ATkCK
やっぱり絞ってないと貼るべきでない?

336 :無記無記名:2006/11/17(金) 21:21:08 ID:p8FO0xna
スレタイを君はどう理解するか?
勇気をだそう!

337 :無記無記名:2006/11/17(金) 21:24:23 ID:7BG2PC11
>>335
少ししか筋量増えてないのに絞りまくってうpするよりは
個人的にはいいと思う。

338 :無記無記名:2006/11/18(土) 02:07:11 ID:uBw1uJU2
何故 彼は指パッチンに走ったのか

339 :無記無記名:2006/11/18(土) 21:33:48 ID:dx5nHUxZ
>>338
ども指パッチンの者です。
指パッチンに走った理由は、簡単に言うと身体に負担がかからずにできるってことが一番の理由です。
2番目が音楽をやってみたかったってのがあります。
当初はジェイク島袋(http://www.youtube.com/watch?v=O9mEKMz2Pvo)に憧れてウクレレをやろうかと思ったのですが、
独り暮らしではないので近所や家族に迷惑かかるので大きな音ができる楽器ができなかったのもあります。
そして3番目は、お金がかからないってもありますw
以上の3点から私は指パッチンを選びました。

340 :無記無記名:2006/11/18(土) 21:44:29 ID:VA3Tl7+X
◆ソフト痩せマッチョの効能◆
・海辺でかっこいい
・大衆浴場のときかっこいい
・セックスのときかっこいい
・子供が出来て子供と風呂はいるときに「お父さんの身体かっこいい」

341 :無記無記名:2006/11/18(土) 22:05:40 ID:7duZxvYe
ジムと買い物以外では外でない
当然大衆浴場とか行かない
セックスする相手は居ない
子供はいない


でもガチマッチョ

342 :無記無記名:2006/11/18(土) 22:49:41 ID:T0pDAAUL
みんな色黒くて血管もかっこいいっすね
今高三で1ヶ月前に2年続けてた体操部やめました。ガリが体操やるとこんな感じになりました↓
http://p.pita.st/?ogd5kvi1

これから週三回で学校のトレーニング室でウェイトをしようと思ってますのでこれからもよろしくお願いします

343 :無記無記名:2006/11/18(土) 23:00:24 ID:JgfYeLCJ
さすがに三角筋が発達してるね

344 :無記無記名:2006/11/18(土) 23:03:03 ID:XkEADAWQ
>>342
正面からも見せて下さい!

345 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:02:42 ID:bqi/hk2E
体操は肩と腕が重要なんだな。
ひたすらベンチしまくれば完璧じゃね?

346 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:06:15 ID:Lx9VwxEA
どうぞ正面です
http://p.pita.st/?hloc1uv7

ありそうなポーズ撮りました
見て分かる通り首とか胸弱いし体細いんですよね
でもまあこれからそこの所頑張りたいと思うので宜しく頼みます

347 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:21:40 ID:fK+QKcBl
>>346 おまけの動画が (・∀・)イイ!! 
よければスペックも教えて

348 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:22:29 ID:RKfIbl+I
>>346
顔いいの?

てか釣り?

349 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:27:02 ID:Lx9VwxEA
すまん顔切りたかったけど切れなかったいってくる

ていうかアレだな一度あっぷすると物凄くレスが気になって寝れないな


350 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:27:21 ID:CnUKE1yi
これから晒すときはスペックも一緒にしないか?
俺的には肩幅が特に知りたい。ちなみにふすま測定ね。

351 :無記無記名:2006/11/19(日) 00:49:20 ID:YCw+te2O
>>350
ふすま測定って挟まって肩ハバでふすま開ける(で、開いた量測る)んでオK?
三角筋の下部で押す感じになっちゃうんだけどそれでいいんだろうか。
ちなみに、182cmで50cmってショボい?

352 :無記無記名:2006/11/19(日) 01:12:47 ID:CnUKE1yi
それでおk。182で肩幅50と結構な理想体型ですな。
俺も下部で50だけど上部があるとやっぱ服着ててもゴツく見えるよねorz

353 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 08:30:54 ID:NfS+zBli
今までスポーツ歴の全くない 27歳 177cm 60kg の貧乏社会人 です。

8月末から筋トレを始めた初心者ですが、それから毎週一回画像を撮っていたので
ここにUPさせて下さい。
初めて3ヶ月なのでショボすぎる体なのですが、モチベーションを維持させるために
画像晒します。当然煽り・批判は覚悟の上です。 
毎週末に定期的に晒していこうと思っています。

とりあえず目先の目標は、体重を69kgまで増加 ベンチプレス60kg 10回 です。

354 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 08:38:07 ID:NfS+zBli
貧弱な体ですが、少しは見栄えしてきたかな…?

《2006年8月31日》
http://imepita.jp/trial/20061119/274450

《2006年9月26日》
http://imepita.jp/trial/20061119/275040

《2006年10月7日》
http://imepita.jp/trial/20061119/275930

《2006年11月18日》
http://imepita.jp/trial/20061119/276630

《目標!!》
http://imepita.jp/trial/20061119/276320



355 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 08:42:56 ID:NfS+zBli
平日は仕事から帰ってきて家で30分くらいトレーニングして、週末に近くの
市民体育館に行ってます。

バルクアップのための食事
【金曜日の食事メニュー】
《朝食》
ハム&チーズ
SOYJOY

《昼食》
職場の食堂定食(ご飯1合くらい・鶏の照り焼き・味噌汁・小鉢)

《夕食》
ご飯1合の炊飯器に、にんじん1本を刻んで入れて炊いた。
ピーマン2個・白菜大量・鶏ささみ1本・玉葱1個 これを鍋に入れる。
鯵の開き
甘えびボイル
豆腐1丁



356 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 08:47:47 ID:NfS+zBli
【昨日の食事メニュー】
《朝食》
ご飯1合
白菜・にんじん等 野菜大量
豚肉のしょうが焼

《昼食》
ご飯1合(卵掛け)
ピーマン2個・白菜大量・鶏ささみ1本・玉葱1個 これを鍋に入れる。
秋刀魚1匹
甘えびボイル
豆腐1丁

《間食 お菓子》
かりんとう 100gくらい

《夕食》
ご飯1合(卵掛け)
ピーマン2個・白菜大量・鶏ささみ1本・にんじん これを鍋に入れる。
鯵の開き
わかさぎ(200g)
豆腐1丁

自分的にはたんぱく質も摂れていて、食物繊維も十分だから良い食事メニューだと
思うけどどうでしょう…?
改善すべき点があればアドバイス下さい。


357 :無記無記名:2006/11/19(日) 10:48:36 ID:Tr1g7S33
運動経験ない人は大体3ヶ月くらいはほとんど変わらないって言われてる。
っていうか毎回同じように撮らないと意味が・・・
http://www.kitaeru.jp/column.php?no=95
これ参考にどうぞ。
あと筋肉つくように増量してたら結構脂肪もついたりして
見栄えするのは結構先になるんじゃないすかね。

身長高いしもうちょっと食った方がいいですね。
食事回数、炭水化物と蛋白質もうちょっと増やしてください。

358 :無記無記名:2006/11/19(日) 10:50:42 ID:Tr1g7S33
すいません、昨日の食事だと蛋白質は十分かも?
プロテインは飲んでませんか?

359 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 13:35:39 ID:iPYkGnuk
>>357-358
アドバイスありがとうございます。

確かに平日のメニューは少ないですが、昨日の食事メニューでも少ないですかね?
ご飯1合でも炭水化物の摂取は増やした方がいいのですね。
お金がないのでプロテインは飲んでいません…

みんさんはどのくらい食べているのですか?
参考にしたいので、食事メニューを教えて下さい。

360 :無記無記名:2006/11/19(日) 14:15:29 ID:Tr1g7S33
平日が少なめで休日が多目という設定なら
やっぱ両方とも足りてないかもしれないですね。
休日の方は炭水化物を2倍くらいにすればいいかなーと思いますが。
まだ始めたばかりということなんで
徐々に食べる量も増やしていけばいいと思うんで
体重増えてるなら順調なんじゃないですかね?

361 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 16:55:39 ID:iPYkGnuk
>>360
平日は仕事のためあまり多く食べられないので、休日は量を多くしてさらに間食も
するようにしています。

今はこれでお腹が一杯になってしまいますが、徐々に増やして胃を大きく
していこうと思います。

ところで、みなさんの食事メニューも教えて下さい。。

362 :無記無記名:2006/11/19(日) 21:23:04 ID:yIzABvZK
みんなスゲェなぁ…
俺も筋トレ歴三ヶ月の初心者なんだけど、元がチビガリ(164/46)のせいか10`増えた今でも鎖骨とか胸の真ん中が骨張ってて、とてもじゃないけどうp出来るような体じゃないよ…(煽られるのが嫌だとか馬鹿にされるのが嫌だじゃなく、素で恥ずかしい)
同じ初心者でも元の体型によってこうも変わるモンなんだね(当たり前っちゃあ当たり前だけど) 「初心者です」ってうpってる人の中にも、もう既に俺の目指してる体格になってる人も居るから、「そのガタイで初心者って言われてもw」ってツッコミ入れたくなる
自分は『来年の夏までに堂々とタンクトップを着れるような体になる』を目標に頑張ってるんだけど、このスレ見てるとめちゃくちゃ気持ちが萎えるわ…
そんな俺に励ましの言葉をっ!!

363 :無記無記名:2006/11/19(日) 21:31:41 ID:+3bSYanX
継続は力なりだよ

364 :無記無記名:2006/11/19(日) 21:53:43 ID:YCw+te2O
継続は力なりよ〜キテレツ〜

365 :無記無記名:2006/11/19(日) 21:58:52 ID:yIzABvZK
>>364
うん、うん。
ありがとうコロ助

366 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/19(日) 22:45:52 ID:iPYkGnuk
>>362
10キロ増量した期間は、筋トレ歴の三ヶ月で増量したのですか?

あと食事内容を教えて下さい!!
できれば詳しくお願いします。

367 :無記無記名:2006/11/19(日) 23:15:08 ID:+oUyqyGt
10KGって、ただ単にデブっただけ。
3ヶ月で筋肉をキロ単位増やすなんて大変な事だよ。
それこそ薬でも使わないと・・・。

368 :無記無記名:2006/11/20(月) 00:02:57 ID:3NH5LQmD
164センチの人が46キロから56キロになった食事内容を
177センチ60キロある人が参考しても仕方ないかと・・・
食事内容って参考になるように伝えようとすると結構難しいなあ・・・
ご飯とササミと野菜サラダととフルーツ!みたいな人は量を表しやすいけど。
俺はおかずは鍋物が多いし。

まあ164センチの俺が58キロから63キロまでは順調に増えて
そこからずっと停滞して、もっとたくさん食べるようにして66キロまで増やした時のメニューの一例

朝 ご飯茶碗2杯 野菜とかきのこのいっぱい入った味噌汁 納豆1パック 卵1個
   ヨーグルト

間食 牛乳150mlくらい バナナ一本 ミカン一個

昼 乾燥パスタ120g

昼2 ご飯茶碗2杯 鰯の缶詰

間食 牛乳150mlくらい みかん一個

トレ前 バナナ一本

トレ後 プロテイン30g 砂糖10g

夕飯  ご飯茶碗2杯   野菜やきのこや豚肉が色々入った豆乳鍋を丼に一杯くらいの量(ぱっと見ほとんど具) 

晩飯  ご飯茶碗一杯   さっきの鍋を同じくらい 

就寝前 プロテイン15g+牛乳200ml

鍋が一人分じゃないし取った分の具の量もいまいちわからんから参考にならんね・・・

ちなみに1ヶ月くらいで62キロ(落ちてた)から66まで増えた。
今のまま食えばまだ増えると思う。
もちろん筋肉がそんな一気に増えたわけじゃないから。

369 :無記無記名:2006/11/20(月) 00:10:37 ID:rbZ8jhFB
>>366
俺は妻子持ちだから、
食事内容をガラっと変えるのは無理なんで、
普段通りの朝・昼・晩の他に間食として牛乳1g(約650kcal)と、あずきマーガリン・ジャムバター・ピーナッツクリームをはさんだコッペパン(約500kcal)を自分の小遣いで買って食ってた。(半泣き)
後は普通に自宅トレ。
あんまり小難しい事は考えてない。
じゃないと自分の中で
ただの『作業』になっちゃって飽きて続かないような気がしたから。

370 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/20(月) 16:36:41 ID:ByeNUVtN
>>368-369
やはり自分と比べても量は全然多いですね。

菓子パンは簡単に食べられ、重量の割りにカロリーも多いので良いですね。
しかも、小倉マーガリンとか棒状の物はおいしいし安いし。

でも仕事内容はデスクワークだから、食べるところをどうしようか…

371 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/20(月) 16:38:30 ID:ByeNUVtN
>>369
ちなみに身長・体重を教えて下さい。
お願いします。

372 :無記無記名:2006/11/20(月) 17:15:02 ID:rbZ8jhFB
>>371
今は164cmの57kg。

373 :無記無記名:2006/11/20(月) 18:03:35 ID:3NH5LQmD
実際はただ体重を増やすのが目的ではなくて、
あくまで筋肉を増やすのが目的なんで
なるべく菓子パンは多用しない方がいいかなと・・・
脂質でカロリー稼いでもあんまり筋肉にいい影響はなさそう。
なるべく炭水化物と蛋白質でカロリー摂ってください。
脂質に比べてカロリー低い分大変ですが・・・

374 :無記無記名:2006/11/20(月) 18:50:24 ID:rbZ8jhFB
>>373
はぁ!?お前何?それ俺に言ってんの?

375 :↑こいつアホ:2006/11/20(月) 19:00:19 ID:VqOOudsN
 

376 :無記無記名:2006/11/20(月) 19:00:36 ID:3NH5LQmD
違う。

377 :無記無記名:2006/11/20(月) 19:46:21 ID:rbZ8jhFB
>>376
あ、スマン。
余計なお世話かもしれないけど、アンカー着けたほうがいいよ。

378 :無記無記名:2006/11/20(月) 20:58:20 ID:NsjnSwzI
つーか何でそのくらいで
>はぁ!?お前何?
こんな反応するのか分からない。

379 :無記無記名:2006/11/20(月) 21:11:23 ID:q5MOV8Ys
どこが怒るポイントだったのか正直分からない。
迂闊に触れるとまた爆発しそうなので、放置するのが良いかと。

380 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/20(月) 21:54:50 ID:zAk4SnDT
http://p.pita.st/?huit017i
俺wwww


381 :元祖@毒々 ◆I5tRn31LjQ :2006/11/20(月) 22:24:30 ID:mCqfcWL2
>>372
ツナ缶買えば??

382 :無記無記名:2006/11/21(火) 00:10:04 ID:Ny4G2aJl
>>381
ツナ缶がいいの?何で?

383 :無記無記名:2006/11/21(火) 00:28:48 ID:N4I3LXMd
>>380
どこだこれ?ケツか?
もっとわかりやすい鮮明なの貼れや

384 :無記無記名:2006/11/21(火) 01:36:52 ID:mWKn5O2B
肘だね。
前腕だ。
何が目的でここをうpしたのか。
うpした勇気は賞賛するが、なんだか暗いし、無意味。

385 :無記無記名:2006/11/21(火) 01:40:09 ID:G4BLX632
だな、社会に必要とされてない感も伺える。

386 :無記無記名:2006/11/21(火) 01:40:31 ID:nJTEe1Dt
俺は亀頭かとおもた

387 :無記無記名:2006/11/21(火) 09:10:21 ID:V4o1xUmT
http://p.pita.st/?crapwlqrタラ〜ン

388 :無記無記名:2006/11/21(火) 09:50:11 ID:oA7mhXXX
↑テラショボス

389 :無記無記名:2006/11/21(火) 09:56:21 ID:V4o1xUmT
どうもですそんな事分かってマッスル

390 :無記無記名:2006/11/21(火) 09:59:02 ID:T6Y0BHzO
しょぼくはないっしょ

391 :無記無記名:2006/11/21(火) 10:00:43 ID:2fcVNBUy
三頭はイイね!
肩が少し小さいように思います。

392 :無記無記名:2006/11/21(火) 10:09:23 ID:V4o1xUmT
↑そうなんです・・・ダンベルが無いので困ってます、とりあえずフロント、バックプレスアップライトロウをしてマッスル

393 :無記無記名:2006/11/21(火) 11:54:58 ID:mhhYdESd
すげーけど同じく肩小さい

394 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:11:35 ID:SIUWGMX8
初心者です
http://p.pita.st/?ij2qdfu3

395 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:15:02 ID:N4I3LXMd
>>394
腹筋いいねぇ。
トレ歴は?

396 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:16:00 ID:SIUWGMX8
3ヶ月ぐらいです。腹筋はたまにやります。

397 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/21(火) 18:18:14 ID:GIIvbbHh
http://p.pita.st/?aac47nbc
ガリです・・

398 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:26:24 ID:+7M/wGUj
>>397
おまいセンスがないな

399 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:54:00 ID:V4o1xUmT
http://p.pita.st/?crapwlqr肩が小さいと言われたので次は肩強調(KYOUCHOU)しまふw
お腹の事はふれないでね☆www

400 :無記無記名:2006/11/21(火) 18:56:40 ID:N4I3LXMd
>>399
あなたは初心者ではないんじゃないかしら?

401 :無記無記名:2006/11/21(火) 19:06:50 ID:2fcVNBUy
>>399
君三角筋前部は肥大してるけで中部が肥大してないんだよ。幅がない。

402 :無記無記名:2006/11/21(火) 19:12:22 ID:mhhYdESd
前部は確かに凄い

403 :sage:2006/11/21(火) 19:15:15 ID:V4o1xUmT
>>400
トレ歴は4ヶ月で使用重量もショボいです・・・

>>401
上にも書いたんだけどとりあえずアップライトロウやってるんですけど肩(中)に効かせるには素直にダンベルかってサイドレイズやった方がいいですかね?

404 :無記無記名:2006/11/21(火) 19:20:59 ID:2fcVNBUy
>>403
アップライトでも効かせられるんだが素直にサイドレイズでアイソレートさせた方がいいよ。肩(中)の筋量が少ないのでアップライトでは肩(中)に効かせる感覚を得るのが難しいと思う。

405 :無記無記名:2006/11/21(火) 19:26:45 ID:V4o1xUmT
>>404
わかりました、今度思い切ってダンベル二つかってみますありがとうございました

406 :元祖@毒々 ◆I5tRn31LjQ :2006/11/21(火) 20:11:37 ID:usnqTinq
>>382
高蛋白高カロリーだからだよ〜

407 :無記無記名:2006/11/21(火) 20:26:33 ID:XzEdph4u
なんでみんな数ヶ月でムキムキなんだorz
元々ある程度体重があるんかな?
うpする時は身長と体重を書いてくれるとありがたい。

408 :無記無記名:2006/11/21(火) 21:16:06 ID:Ny4G2aJl
>>406
へぇ〜そうなんだ!?
今度スーパー行って見てみる!
いい情報サンクス!

>>407
同意
みんな俺みたいにチビガリじゃなくて、元々それなりにはいいカラダしてるんだろうな。
マジ羨ましい…。

409 :無記無記名:2006/11/21(火) 21:17:32 ID:/3Ff3v0e
どんなプロテイン使ってるのかも書いてくれよ!

410 :無記無記名:2006/11/21(火) 21:56:26 ID:i1xKYPjc
チャンプのバナナとココア、オプチのチョコをローテーションしてる。
チョコとバナナ混ぜてチョコバナナにしても美味しいです。オススメ。

411 :無記無記名:2006/11/22(水) 04:15:29 ID:9aPH3hRx
>>408
見栄はって少ない時間を申告してんでしょ。

412 :無記無記名:2006/11/22(水) 05:33:52 ID:zafR8Ig7
>>399の4ヶ月というのはまずウソでしょ

413 :無記無記名:2006/11/22(水) 06:06:20 ID:bi2ANuBr
ウソでも>>399の体はカッコイイ。

俺もガンバロウ...

414 :無記無記名:2006/11/22(水) 08:57:06 ID:5Is7jIXL
>>394は背中が良いな

415 :無記無記名:2006/11/22(水) 09:01:12 ID:zFS5pHKz
乳首が小さいな

416 :無記無記名:2006/11/22(水) 10:38:23 ID:NmZZ05VT
>>406
高カロリーってオイル漬けの食ってるのか?

417 :デブサイク【1日目】 ◆0eflnmeqwY :2006/11/22(水) 16:37:03 ID:IwQwCLDn
http://heavyfitness.blog58.fc2.com/
どうでつか?

418 :394:2006/11/22(水) 17:07:45 ID:5fdpfxlR
皆さん頑張りましょう!!

419 :無記無記名:2006/11/22(水) 17:10:47 ID:MAmKEs3z
>>417
どこバンプしてるんでしょうか?

420 :無記無記名:2006/11/22(水) 17:16:14 ID:1eB6jVj0
正直俺も思ったw

421 :無記無記名:2006/11/22(水) 17:20:12 ID:FmYMX792
>>417
デブと言うより痩せてるように見える。

422 :無記無記名:2006/11/22(水) 17:22:12 ID:MAmKEs3z
アメフトって、ポジションどこですか?

423 :デブサイク【1日目】 ◆0eflnmeqwY :2006/11/22(水) 17:35:56 ID:IwQwCLDn
LB/FBどえええす。

424 ::2006/11/23(木) 00:42:21 ID:skxEOHg2
てすと

425 :元祖@毒々 ◆I5tRn31LjQ :2006/11/23(木) 21:40:30 ID:WcQ0cwO6
>>416
少し捨てる。マヨネーズと合わせて食べてるな

426 :無記無記名:2006/11/24(金) 03:57:28 ID:9KJKni1A
で、それをおにぎりの具にするわけだ。

427 :無記無記名:2006/11/24(金) 23:16:11 ID:dJorV9u3
http://p.pita.st/?vrkrjcop

身長168cm
体重64
体脂肪率14

一日に腕立て伏せ20回位しかしてないです。。。


428 :無記無記名:2006/11/24(金) 23:30:40 ID:vxZCZXEg
なんで背中?
まずは前見せろやぁぁぁ!

429 :無記無記名:2006/11/24(金) 23:32:39 ID:1aVwfSTO
わしも同意するわ!

430 :無記無記名:2006/11/24(金) 23:45:34 ID:tbIjlEs+
ていうかもう404かよw

431 :無記無記名:2006/11/24(金) 23:48:22 ID:dJorV9u3
>>428
>>429
すいません、今見直したら人様に見せられる様な体じゃ無いですね
出直して、もっと鍛えてきます。

432 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/25(土) 07:55:15 ID:80cfEiN8
もはよう ノシ

来年1月から特命係長 只野仁 の第3弾が放送されるみたいだね!
先週ベンチプレス42.5kg*10回をクリアできた。
次は45kg*10回が目標。明日Tryしてくる予定。

今週も画像晒します。
http://imepita.jp/trial/20061125/279770
http://imepita.jp/trial/20061125/279880
http://imepita.jp/trial/20061125/279970

サイドベンドをメニューに追加してから丸印の部分が出っ張ってきて、
なんか脂肪みたいに見える…
http://imepita.jp/trial/20061125/280060


433 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/25(土) 08:00:56 ID:80cfEiN8
バルクアップの食事増量も実施中

【昨日の食事メニュー】
《朝食》
サケルチーズ
おにぎり2個

《昼食》
職場の食堂定食(白米ドンブリ茶碗に普通盛り・白身魚のマヨ和え・カニサラダ・味噌汁)

《夕食》
ご飯1合(卵掛け)
白菜大量・ピーマン2個 鍋で煮る
ニシン一匹
甘エビボイル 200g

パイの実(メープルラテ味)


今日の昼はラーメンの有名店に行こうかな。
もちろんモテない・友達少ない俺はほとんど一人で行動 orz

434 :デブサイク ◆0eflnmeqwY :2006/11/25(土) 10:55:51 ID:MMpPr47G
特命係長 只野仁の再放送が教習所のテレビでやってたが、おっぱい写った。
場が凍りついた。

435 :無記無記名:2006/11/25(土) 11:32:38 ID:/unYSYuN
只野 仁君の専用スレキボン

436 :無記無記名:2006/11/25(土) 11:37:45 ID:U/bS4lAJ
>>433
バルクつけるメニューの割にはかなり少ないじゃねえか
もっと食えよ

437 :無記無記名:2006/11/25(土) 11:39:22 ID:w5vqzM2f
食事少ないと思う。間食入れた方が。プロテインは飲んでない?

438 :無記無記名:2006/11/25(土) 11:42:12 ID:w5vqzM2f
と、かぶってしまった・・・間食無理な所?
それなら朝飯とりあえずしっかり食って、
会社ついたら車の中とか、駅でもどこか適当なとこで食って
会社出る時食って、出てすぐ夕食なら夜食食って。

439 :無記無記名:2006/11/25(土) 11:47:24 ID:/unYSYuN
俺は3食と食パン1日10枚食ってるよ

440 :無記無記名:2006/11/25(土) 15:04:46 ID:A1jXT6xa
>>433
朝食が少なすぎですね
普通の人は昼と夜に比べて朝にガッツリ喰う意識が無いから
そこをより意識して量を増やすのが大事だと思います

441 :無記無記名:2006/11/25(土) 18:24:27 ID:jGIgEenI
>433
ダイエットメニュー?

体重増やしたいならお相撲さん達がしてるように
いっそ一日2食にしてみたら飢餓遺伝子が働いて脂肪が増えるよ。
お腹いっぱい食べて、食後にスイーツ(ショートケーキ、クリーム系)を食べる。
炭水化物を多めにするのもいいかも。一日にせめてご飯は3合は食べた方がいいよ。



442 :無記無記名:2006/11/25(土) 18:39:34 ID:jL+PiT8B
http://p.pita.st/?g9ouqabk
肉がついて腹筋が見えにくくなりましたが…

443 :無記無記名:2006/11/25(土) 18:42:12 ID:mgnpx+h9
ぉお凄い撫で肩w
加えて肉ついてねぇww

444 :無記無記名:2006/11/25(土) 18:50:49 ID:n1TDc763
これくらいが好きな女は多いと思うぞ

445 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/25(土) 19:05:06 ID:4ysX2AcJ
ブタになれ

446 :無記無記名:2006/11/25(土) 19:28:42 ID:q8F61xsu
>>442
胸はいいんじゃね、あとは肩と上腕をガン( ゚д゚)ガレ

447 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/25(土) 21:40:39 ID:EOYxLmjr
今日は昼にラーメン&ライスを食べ、夜は居酒屋(一人 orz)で飲んで、今、結構酔いながら
トッポのベイクドチーズ味を食べてます。(たんぱく質少なすぎ?)
明日は市民体育館にトレしに行くので、その時たんぱく質を摂ります。

みなさんアドバイスありがとうございます。
公の仕事場なので間食は不可能です。
でも、今はこれでお腹一杯になるので、少しづつ増やしていこうと思っています。
以降も週末には画像をUPしていきますので、来年の今頃にはベンチプレスが自分の
体重(60kg)以上クリアでき、体重も65kgくらいになってるように頑張ります。

逆に質問したいのですが、みなさんは身長・体重がどのくらいで、そして今の食事メニューも
詳しく教えて下さい!

ちなみにプロテインは飲んでません。

文章が支離滅裂かもしれませんが酔っているので許して!

448 :無記無記名:2006/11/26(日) 00:38:25 ID:cuHeeb97
2ヶ月半が経過した。

http://p.pita.st/?qfhdjtuv

449 :無記無記名:2006/11/26(日) 11:49:45 ID:UPDIKY4b
>>448
携帯から見れん・・・

450 :無記無記名:2006/11/26(日) 12:51:43 ID:OBZrFa3u
>>449
下の「設」のime.nuを選択したら見れる様になるよ。

451 :無記無記名:2006/11/26(日) 13:03:47 ID:UPDIKY4b
>>450
親切に教えてくれて嬉しいけど・・・
そんなものないんですが。。

452 :無記無記名:2006/11/26(日) 20:37:30 ID:OBZrFa3u
>>451
いや、>>448のリンクの方じゃなくてこのレスのすぐ下の「AA」の横の「設」で設定すれば携帯からでも、貼られたPC動画なんかが観られる様になる。

453 :無記無記名:2006/11/26(日) 22:04:05 ID:GBrNLjdM
かわいそうだから誰か>>448にコメントしてあげなさいよ(´・ω・`)

454 :無記無記名:2006/11/26(日) 22:35:50 ID:YN/U7saR
>>453
こいつ>>448っぽくね?

455 :448:2006/11/26(日) 23:13:19 ID:S9treuDj
>>452
本来俺が書き込むべきことなのに親切に説明ありがとう。
>>453
コメントが無くても俺は大丈夫さ、普通に流してスレ進行して下さい。
>>454
さすがにそこまではシナイ。

456 :無記無記名:2006/11/27(月) 10:24:19 ID:EjbOKgYV
>>448
がんばって持続して下さい

457 :無記無記名:2006/11/27(月) 14:48:40 ID:3jFtCvoC
>>448
普通にかっこいい体だと思う。

458 :無記無記名:2006/11/27(月) 16:04:33 ID:uQo4Or/w
トレ歴半年のガリだけどどうですか?
日サロで焼いているのでカットが1、5倍増しです。
http://j.pic.to/7o6a6

459 :無記無記名:2006/11/27(月) 16:19:24 ID:JPiNyt3I
pc許可

460 :無記無記名:2006/11/27(月) 16:23:48 ID:AUvEZtzn
>>459
見るもんじゃない。

461 :無記無記名:2006/11/27(月) 16:36:24 ID:IYIsSuoc
でも逝けメソぽいね

462 :無記無記名:2006/11/27(月) 22:44:52 ID:QEP40pjS
http://vista.undo.jp/img/vi6453688802.jpg
筋トレ歴3年ベンチプレス100kgスクワット150kgです。どうでしょうか
恥ずかしいのでsage

463 :デブサイク【1日目】 ◆0eflnmeqwY :2006/11/27(月) 23:04:44 ID:sg4oJxbm
きもすwwwwwwwwwwwwwwww

464 :無記無記名:2006/11/27(月) 23:08:49 ID:7vh9PzXX
>>462
あれ?!奥にいるのはきんに君かな?

465 :無記無記名:2006/11/27(月) 23:46:10 ID:xNlMi+Vv
ウェイト板でぼっさんのコラを見ることになるとは

466 :無記無記名:2006/11/27(月) 23:54:54 ID:PmwIYMNs
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10113.jpg

どうですか?初

467 :無記無記名:2006/11/28(火) 00:04:07 ID:nyLty5yE
ムキムキやん

468 :無記無記名:2006/11/28(火) 00:13:58 ID:SGM14as/
気持ち悪い

469 :無記無記名:2006/11/28(火) 00:15:38 ID:c0fh8Itw
>>466
中級スレのますおさんじゃん。

470 :無記無記名:2006/11/28(火) 00:46:33 ID:z9yE5SXo
http://imepita.jp/20061127/835700

どう?

471 :無記無記名:2006/11/28(火) 00:48:43 ID:L8VG6jC2
マン毛君見れないよ

472 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:02:45 ID:EUwTU4Ze
如何ですか?
http://imepita.net/20061126/621640
腹筋に注目。

473 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:06:41 ID:HH+wHBro
プヨプヨになってるやんW

474 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:08:00 ID:BoOTWQ4+
悲しいね

475 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:10:28 ID:nyLty5yE
どうなんだこれは。

476 :472:2006/11/28(火) 01:22:04 ID:EUwTU4Ze
見た目的にどう?
評価お願い。

477 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:25:11 ID:KCMxUkXV
ガリがまず贅肉も含めて体重を上げてきたってとこ?
付けるならもっと付けろっ!!

478 :472:2006/11/28(火) 01:32:45 ID:EUwTU4Ze
贅肉って、贅肉というほどついてないだろ。
腹筋の割れ目が無くなってきたが。

479 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:34:31 ID:58yApGnf
クイズじゃないんだからw
何が起きてしまったのかと聞いてるんだよ。

480 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:36:02 ID:m1Jg6cp/
脂肪が付いて太ったようにしか見えんな
どんなトレーニングしてたか知らんが一年間なにやってたんだ?

481 :472:2006/11/28(火) 01:42:49 ID:EUwTU4Ze
一年間、特に何もしていません。
外食が多くなったぐらいです。

482 :無記無記名:2006/11/28(火) 01:51:44 ID:h+9AWevA
それは酷い。トレーニングやる気が出てきたぞっと

483 :472:2006/11/28(火) 01:57:54 ID:EUwTU4Ze
醜いか?
標準体型だろ。

484 :無記無記名:2006/11/28(火) 02:05:37 ID:L8VG6jC2
だれも醜いとは言ってないだろ

485 :無記無記名:2006/11/28(火) 03:10:06 ID:qZgyXeIN
いや醜いだろ
1年前はガリだがバランスいいし鍛えればいい感じになる雰囲気だった
1年間無駄にしやがって

486 :無記無記名:2006/11/28(火) 04:17:36 ID:c0fh8Itw
losing a whole year〜♪

487 :無記無記名:2006/11/28(火) 06:57:38 ID:7DBuRa1D
>>472ジャニーズみたいにやせてる人て筋がみえまくってるけどそれと似たようなもんだね。
光とか写し方によっては見え方全然違うし。何にせよ大したことはない。煽りとか冗談とかじゃなくて。

488 :無記無記名:2006/11/28(火) 08:32:18 ID:LMTe1uWH
削除されてるし

489 :無記無記名:2006/11/28(火) 09:48:25 ID:xGcUi194
>>472は天に召されました。







                              糸冬
                          ---------------
                          制作・著作 NHK



490 :無記無記名:2006/11/28(火) 11:56:05 ID:BoOTWQ4+
>>472
そんなみすぼらしいからだを自信満々に
「どうですか?いゃ標準体型でしょwんでどうっすか?w」
なんて言われる身にもなってみろ。

491 :無記無記名:2006/11/28(火) 17:36:13 ID:N/+adJJI
http://p.pita.st/?m=bjq5kro4
172cm 78kg
体脂肪は20は確実に越えてるかと…
トレ歴は柔道引退してから4ヶ月程度です
カットがないブヨブヨの体ですが…


492 :無記無記名:2006/11/28(火) 17:50:33 ID:Gw4Snoaa
うん。確実にこえてるね。柔道やってた割には胸やら肩のあたりに面影ないし

493 :無記無記名:2006/11/28(火) 17:55:24 ID:nTabeqHE
もっと脂肪削れや!

494 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:05:48 ID:S1rVmnMW
>>492
柔道はどちらかといえば引く力、釣り上げる力。
まぁ肩が弱いのは確かだな。たいした成績も残してないんだろ

495 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:06:16 ID:N/+adJJI
>>492
これでも筋量増えた方です(;^ω^)

思うに柔道してもそこまで筋肉つかないかと


>>493 受験終わったら絞ります(`・ω・´)

496 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:07:57 ID:N/+adJJI
>>494
筋トレを三頭と二頭メインにしてたら肩がなくなりましたorz

おっしゃる通り県でベスト4です (´・ω・`)

497 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:09:33 ID:Gw4Snoaa
俺の友達の柔道部ずいぶん筋肉ついたけどな〜

498 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:14:52 ID:X+A5d/VW
-73kg級でやってたけど引退してデブったとかそんな感じでしょう。
中軽量級で県大出るような選手はカットバリバリだかんね。

499 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:14:57 ID:S1rVmnMW
>>496
おいおいww
おまいまさか立ち技のセンスありまくりなんじゃ…
ちなみに何県?

500 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:33:10 ID:N/+adJJI
>>498
> -73kg級でやってたけど引退してデブったとかそんな感じでしょう。
そのパターンですorz
いまはとりあえずこのままでいいかなと思ってます

>>499 むしろ寝技のほうが得意ですw
中国地方です。

501 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:35:27 ID:N/+adJJI
>>497
ある程度までつくんですが、そこからは増えないと思います。


502 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:46:20 ID:L8VG6jC2
まぁガリピザスレだからここからどう変化していくのかが又楽しみだからねぇ

503 :無記無記名:2006/11/28(火) 18:56:13 ID:lCXDmiEv
http://p.pita.st/?qggeb7qa 一ヶ月目細いです。

504 :無記無記名:2006/11/28(火) 19:01:21 ID:4gVLtu65
一ヶ月目にしては

505 :無記無記名:2006/11/28(火) 19:10:54 ID:yLNlNEX4
>>491
ワロタ
「肩が無い」としか言い様が無い


506 :無記無記名:2006/11/28(火) 19:21:22 ID:N/+adJJI
>>505
肩無さ過ぎですよねww
レイズ系はやってるんですが、他に三角筋に効くトレってないですかね?

やっぱりディップスくらいですか?

507 :無記無記名:2006/11/28(火) 19:53:58 ID:L8VG6jC2
>>503
女うけしそうな体だ。
なにげにイケメンぽい気がするし

508 :無記無記名:2006/11/28(火) 20:09:01 ID:LMTe1uWH
>>503
順調に続けばいい体になりそうですね

509 :無記無記名:2006/11/28(火) 20:37:00 ID:lCXDmiEv
503です。ちなみに175p、65sくらいです。腕って腕立て伏せではあまり太くならないんですか?

510 :無記無記名:2006/11/28(火) 20:48:39 ID:jU0XuXf3
>>509
フッwww
笑わせんなよ
v(`∀´v)www

511 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 21:20:47 ID:x163tCjr
>>503
マジで65kgもあるの…?

筋トレ歴一ヶ月って本当?もっとやってるように見えるけど、何か長い
スポーツ歴があるの?

自分は177cm 61kgでこの体… やっぱ筋肉が少ないから脂肪が多くたるんでいて、
体が大きく見えるのかな orz
http://imepita.jp/trial/20061125/279770
http://imepita.jp/trial/20061125/279880
http://imepita.jp/trial/20061125/279970


512 :無記無記名:2006/11/28(火) 21:33:29 ID:4/kxa6Ww
>>503
細いのに少しぷよってるって感じかな。
目指す所は分からんが、ウエスト細いし、鍛えて行けば
いい感じになりそうな悪寒。

513 :無記無記名:2006/11/28(火) 21:36:10 ID:iby5JW0a
>>511
なんか申し訳ない肉体だね

514 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 21:37:34 ID:x163tCjr
>>513
どういう意味ですか。。

515 :無記無記名:2006/11/28(火) 21:49:19 ID:yZUCaSE+
>>511
ん?どっちかと言えば>>503の方がデカく見えるけど?

516 :無記無記名:2006/11/28(火) 21:56:19 ID:S1rVmnMW
五十歩百歩w

517 :無記無記名:2006/11/28(火) 22:00:58 ID:t9HwqfbH
もっと食べなあかんで〜

518 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 22:01:07 ID:x163tCjr
>>515
そうかなぁ。

自分の体は締りがないから、たるんででかく見える気がする。

>>503って筋トレ歴一ヶ月の体ではないよね?
もっとやっているような気がする。

519 :無記無記名:2006/11/28(火) 22:04:49 ID:OfjKw6Tg
夢中になれるものが、
いつかキミをすげぇヤツにするんだ!

520 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 22:04:53 ID:x163tCjr
>>517
今日の夜ご飯のメニューを教えて下さい。

《朝食》
ハム&チーズのベーグル

《昼食》
職場の食堂定食
(白身魚のフライ・千切り大根・味噌汁・梅干1個・白米大きい茶碗に普通盛)

《夕食》
白米1合・鯖・カニのすり身300g・甘えびボイル100g・鱈少し・白菜大量

521 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 22:15:51 ID:x163tCjr
>>519
確かに、8月末から筋トレ初めて、わずかながら変化してきた体を見るのは
楽しいですね。


522 :無記無記名:2006/11/28(火) 22:23:58 ID:lCXDmiEv
>>518 バスケやっててやめてお腹に肉が付いてきたので筋トレ始めました。体脂肪13%くらい

523 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/11/28(火) 22:27:20 ID:x163tCjr
>>522
やはりスポーツ歴がありましたか。
自分は全くスポーツ歴がないので、道は遠いです…


524 :無記無記名:2006/11/29(水) 09:54:49 ID:u9+Ep2Py
身長165、体重57辺りの筋トレ初心者居ない?
居たらうp頼む

525 :無記無記名:2006/11/29(水) 13:11:46 ID:0NNzw/zp
目的がわからんリクエストだなw

そのくらいのスペックの人なら銭湯にでも行けば生で見られるだろうに。

526 :無記無記名:2006/11/29(水) 14:19:21 ID:u9+Ep2Py
>>525
筋トレ三ヶ月続けてるんだけど全然見栄えしないから、俺と似たようなスペックで同じく筋トレ歴の浅い人がどんなもんか参考にしたかったんだよ

銭湯行って俺と似たような体型の人見つけても、そいつが筋トレやってるかなんてわかんねぇだろ?「お前筋トレしてる?」って聞くのか?なぁ?
お前聞けるか?
てかわざわざそんな事の為に銭湯なんて行くかバカw

527 :無記無記名:2006/11/29(水) 14:31:31 ID:q8RuqlyC
こいつ最高にウザイな

528 :無記無記名:2006/11/29(水) 14:44:59 ID:u9+Ep2Py
>>527
あ、サーセンwwwwwwwwwwwwwwww

529 :無記無記名:2006/11/29(水) 14:45:44 ID:DEyRte67
三ヶ月でもう音を上げたなら大人しく寝てろ

530 :無記無記名:2006/11/29(水) 14:58:50 ID:u9+Ep2Py
>>529
いやいや全然音は上げてないよ
てかうp以外のレスは要らねっつの
自分の成長スピード(?)が早いのか遅いのか知りたいだけだからさ〜
ま、遅かろうが早かろうが筋トレは楽しいから今まで通り続けるけどね

あくまで興味本位っつーか、ただ参考にしたいだけなんだわ
だからほっといてくれw

531 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:06:57 ID:q8RuqlyC
お前リアルでもそんな感じなの?
その態度でうpするヤツが出てくると思うか?

532 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:15:36 ID:nh8VB9lw
オモワナイ

533 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:45:35 ID:u9+Ep2Py
おk把握した
じゃあ本気出すわ



自分は身長165cm体重57kg、筋トレ歴三ヶ月の者ですが、当初想像してたより見栄えがしません(もう少しガッチリすると思ってました)
自分の成長スピード(?)がどんなモノなのか知りたいので、自分と似たスペック・筋トレ歴の方いらっしゃいましたら
うpしていただけませんでしょうか
宜しくお願い致します


これでどうっすか?

534 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:51:01 ID:3VhOVAAU
嫌な奴ってのが露呈した後じゃ意味ないと思うが・・・
でもたまたま条件揃ってる人がいたらうpしてくれるかもね。
でも自分が運動経験なかったらそこも条件に入れといた方がいいと思うよ。
運動経験ある人は3ヶ月で変化見える場合が多いから

535 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:55:54 ID:f0Xq5z8h
嫌だ。消えろ

536 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:56:37 ID:TP+oUjdf
その開き直りは楽しいがw

知らん!

537 :無記無記名:2006/11/29(水) 17:41:39 ID:D/oULzeV
>>533

オレ、似たような境遇だけど、晒そうか?もういない?

538 :無記無記名:2006/11/29(水) 18:07:03 ID:rHEsb1vg
http://saikyou555.jugem.jp/

539 :無記無記名:2006/11/29(水) 18:17:35 ID:NL7jMu9T
昨日の夜からピタ全く見られないんだが、俺だけ?

540 :無記無記名:2006/11/29(水) 18:23:25 ID:u9+Ep2Py
>>537
あ、うん。
出来るだけ全体像をいろんな角度でお願いします。

541 :無記無記名:2006/11/29(水) 18:24:49 ID:P95QfPZK
>>539
なんかトラブってるね

542 :無記無記名:2006/11/29(水) 20:26:34 ID:SS/JwsCr
>>540
まずは自分が晒せば?

543 :無記無記名:2006/11/29(水) 20:35:07 ID:KaOLWlM1
そりゃそうだ。まず自分が晒して評価してもらえばいいじゃん

544 :無記無記名:2006/11/29(水) 20:35:48 ID:u9+Ep2Py
>>542
いやいや、とてもじゃないけど晒せるような体じゃない
俺アレなんだよね…餓鬼体型っつうの?そこまで酷くはないんだけど、
気持ち悪い体してんだよ腹割れてないし、乳輪でかめだし

545 :無記無記名:2006/11/29(水) 22:08:35 ID:UBkCOCIV
>>544
アンタこそ、ホモ除けになるんじゃないか?

546 :無記無記名:2006/11/29(水) 22:26:45 ID:u9+Ep2Py
>>545
は?ホモ除け?何が?
え?俺がうpすればホモ除けになんの?何で?
意味わかんねw

547 :無記無記名:2006/11/29(水) 23:30:14 ID:K+VQUWYD
http://p.pita.st/?m=rd56vvki

四ヶ月目。
172cm62k
胸囲は92から98まで増えました。
自重のみ。
まだまだ続けます。

548 :無記無記名:2006/11/30(木) 00:03:36 ID:JGlpL3aN
>>547
身長が俺と同じだから見てみたいのに重くて見れない><
ちなみに体脂肪率は?

549 :無記無記名:2006/11/30(木) 00:18:20 ID:4KOSRzAc
<<548
体脂肪率は三ヶ月目で13%くらいかな。
今は計れないから分かんないけど、体感的には変わらないですね。

550 :無記無記名:2006/11/30(木) 00:19:41 ID:zBQd1qO0
俺も見れないよ。誰か見れてるの?

551 :無記無記名:2006/11/30(木) 00:26:59 ID:4KOSRzAc
あれ、
みれないんだ
まーたいしたことないし、いーか

552 :無記無記名:2006/11/30(木) 01:52:04 ID:FNmEz1/K
糞ピタ使えねぇ〜〇| ̄|_
動画はいつも見れねえしとうとう画像も見れなくなった
これじゃピクトの方がまだ安定して見れるな
PCで見れない時間帯は携帯端末で見ればいいし
それかイメピタか別のうpろだ、もしくは無料レンタル画像掲示板を共有するかだな

553 :無記無記名:2006/11/30(木) 01:57:20 ID:UZxb8RC7
どこでもええやん

554 :無記無記名:2006/11/30(木) 01:58:01 ID:FNmEz1/K
>>549
アンカー逆向きw
『>>』を辞書に登録しる
読み方は『れす』『あんかー』その他ご自由に

555 :無記無記名:2006/11/30(木) 08:19:56 ID:jMnFl8r5
優しいな〜♪

556 ::2006/11/30(木) 08:36:05 ID:1KbsDLO+
おはようございます

身長176体重73体脂肪11%
趣味は公園で...

相変わらずな僕

http://imepita.jp/20061130/306750

557 :無記無記名:2006/11/30(木) 08:52:22 ID:xjx7FIEK
またおまえか!

558 :無記無記名:2006/11/30(木) 16:45:20 ID:3G9+TpG5
えなりとかいうアホは消えたね
誰もが思っていた結末だが

559 :無記無記名:2006/11/30(木) 16:49:45 ID:EYOSvqtQ
元々アボーンしてたからどうでもいいんだけどな

560 :無記無記名:2006/11/30(木) 17:56:24 ID:ipMp4hrF
172cm 68kgです
http://www.uploda.org/uporg599392.jpg
アドバイスお願いします(`・ω・´)>

561 :無記無記名:2006/11/30(木) 18:00:11 ID:krZW8JMd
>>556どうやってそんな体作ったの?下半身もうPいいかな?パンツ邪魔だしね

562 :無記無記名:2006/11/30(木) 19:00:46 ID:dPiZpp7e
>>556
またちんぽかw
>>560
筋肉見せろや!

563 :無記無記名:2006/12/01(金) 00:07:14 ID:UnW6AgIC
(*´)3`)ノhttp://www.imgup.org/iup294371.jpg

564 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/02(土) 06:45:49 ID:n6s2kWve
もはよう!! ノシ

寒い朝にはブラックコーヒーがおいしいね。
貧乏社会人には安物豆しか買えないけど、クリスマスは一人でケーキと高い豆を
買って楽しむ予定…
虚しいかもしれないけど、ちょっと楽しみ。

今週のショボ肉体(只今バルクアップ中)
http://imepita.jp/20061202/240360
http://imepita.jp/20061202/240410
http://imepita.jp/20061202/240500

やはりなかなか変化は見えてこないね…
早く本物の只野みたくなりたい


565 :無記無記名:2006/12/02(土) 09:09:29 ID:N9bg6iXl
>>564
たしか自宅トレーニーだったよね?
既出だったらゴメンだけど身長と体重教えてくれる?
あとできれば行ってる種目と使用重量も

ちなみに俺も筋トレ始めて今日やっと四ヶ月目突入の初心者です
「お前が先に晒せ」というなら俺のほうからトレ内容晒します(写メは勘弁して)
レス待ってます

566 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/02(土) 09:33:39 ID:n6s2kWve
>>565
スポーツ歴全くなし・8月末から筋トレ開始 の初心者だし、
全く参考にならないと思うけど、教えるのは全然良いですよ。
筋トレに関する本は結構読みましたが..................
177cm 60kg(最近増えた)です。

20kgのダンベル2個を持っています。行っている種目は、
a.
サイドベンド 12.5kg*15回 3セット
クランチ・レッグレイズ《5kgのダンベルを持って腕を伸ばしクランチ15回→レッグレイズ30回》2セット
ダンベルカール 10kg*15回 3セット(先々週7.5kgから重量UPしましたが、10kgは15→8→5回と全然駄目です)
ワンハンドローイング 20kg*15回 3セット

b.
プッシュアップ 自重*15回 5セット
ダンベルベンチプレス 10kg*15回 3セット
ダンベルフライ 7.5kg*15回 3セット

c.
a.と同じ

d.
サイドレイズ 5kg*15回 3セット
フロントレイズ 5kg*15回 3セット
ダンベルプレス 7.5kg*15回 3セット

上記を繰り返しやっています。

>>565
同じくらいの筋トレ歴の人がいるとやる気がでるよね。
画像が無理なら、せめて身長・体重を教えて。

567 :無記無記名:2006/12/02(土) 11:26:51 ID:cOzPalJy
>>566

余計な世話だが、
デカくなりたいなら、
自重プッシュアップが
15回を3セットなら、せめて背中にリュック(ダンベル10`入)を背負ってやらなきゃデカくなれないよ。
ダンベルベンチも君のスペックなら15`ぐらい使わなきゃ、ガリマッチョには成れてもマッチョになるのは難しい。

まぁ頑張って一年、体をいじめ貫いたら成果はでるよ。

568 :無記無記名:2006/12/02(土) 13:43:09 ID:gdK65E3w
http://p.pita.st/?m=tlwyz0st
こんな体系になるにはどうしたら…。

569 :無記無記名:2006/12/02(土) 13:45:46 ID:N9bg6iXl
>>566
どうもありがとう
使用重量は俺とあんまり変わらないね
俺もプレートのダンベル20kg×2を使ってます

165/57で体脂肪は分かんないです
鎖骨や肋骨が骨張ってるので低めだとは思うけど…

トレ内容は(使用重量×レップ×セット)、
【腕】
ハンマーカール→11.5×10×5
リストカール・リバースリストカール→15×10×5

【胸】
ダンベルベンチプレス→15×10×5
ダンベルフライ→10×10×5
高さ40cmくらいの台に足を乗せてプッシュアップ(加重無し)20rep5set

【肩】
サイドレイズ→7×10×5フロントレイズ→7×10×5
ダンベル(ショルダー)プレス→13×10×5

【背中】
(首にダンベルを乗せて手で支え)ベンドオーバー→15×10×5
ワンハンドロー→23×10×5

【腹】
(足を70cm位の台に乗せ膝を真っ直ぐ伸ばし)クランチ→20rep×5

基本的に、一日一部位です(クランチのみ毎日)
同じ部位のトレは三〜四日置きます
○曜日には○○のトレ〜とかは決めてません
あんまりガチガチにやろうとすると、飽きっぽい性格なんで続かないと思うからです
今は楽しみながらやれてます

570 :無記無記名:2006/12/02(土) 13:46:21 ID:C602s9qg
URLのhttpがいっつも削られてるんだが・・・。
昨日は普通に見れたのになー。
原因分かる人いますか?

571 :無記無記名:2006/12/02(土) 14:53:56 ID:KY8faJ2C
下半身はやってないの?

572 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:25:02 ID:qEfU+j5w
二人ともサイドレイズとフロントレイズやってるのにどうしてリアレイズをやらない?

573 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:39:36 ID:N9bg6iXl
>>751
「なんか今日は体の調子がいつもよりいいな」って時は20kgのダンベル二つ担いでスクワットやってる(20rep×5set)

>>752
別にやらなくていいかと思って
なんかあんまりソソられない

574 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:41:19 ID:/K2PDMmk
リアレイズって何?

575 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:49:54 ID:qEfU+j5w
後部だけ筋肉付いてないのは格好悪いよ
むしろ三角筋は前と横より後部を鍛えた方が良い

576 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:51:21 ID:WLCr57SH
無知なら謙虚であれ。
恥かくぞ

577 :無記無記名:2006/12/02(土) 15:56:07 ID:hlb7Arn+
40キロでスクワットて、、、w
まぁいいけど。

578 :無記無記名:2006/12/02(土) 16:06:01 ID:zjVUy2nm
http://www.imgup.org/iup295167.jpg.html
165cm/58kg/トレ暦2ヶ月

最初の一ヶ月は自重と2kg鉄アレイ2個だったけど、ウェイトやり始めてからしっかり筋肉痛が。
そろそろ体脂肪計買おうか検討中。

やっぱ体脂肪計って必要ですか?

579 :無記無記名:2006/12/02(土) 16:12:12 ID:XmeCrqem
別にいらん。

580 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/02(土) 16:38:42 ID:ihBEXEXP
>>567
アドバイスさんくす。

低回数でバンプした方がいいみたいなので、早速重量上げてみます。
体を苛め抜いて只野目指します。

>>569
自分より扱ってる重量が重いのが多いですね。
もっと食べて体重増やして行く計画です。

お互い頑張ろう!
できれば画像も晒してね。

581 :無記無記名:2006/12/02(土) 22:44:20 ID:N9bg6iXl
>>577
ん?何か問題ある?

582 :無記無記名:2006/12/03(日) 14:33:24 ID:S/opXIPd
五郎丸 歩 の肉体見てみたい…

ユニフォーム着てるから見れないけど、胸筋が出てるし凄そう。

583 :無記無記名:2006/12/03(日) 19:12:29 ID:XuRHSZod
五郎○ 顔がブサイクで気の毒

584 :無記無記名:2006/12/03(日) 20:44:19 ID:Nd6C3Og4
>>583よりも気の毒な人間はそう居ない。

585 :無記無記名:2006/12/04(月) 02:20:21 ID:CjzqnGD3
筋トレ暦3ヶ月くらいです。
アドバイスお願いします
http://www.imgup.org/iup296028.jpg

586 :無記無記名:2006/12/04(月) 02:44:56 ID:raeqJefo
服は脱いだ方がいいよ。

587 :無記無記名:2006/12/04(月) 08:27:20 ID:R1Sud7YS
>>585
自分で面白いと思ってやったんでしょ?

ごくろうさんよかったね。


588 :無記無記名:2006/12/04(月) 19:18:00 ID:sGL0K8cY
>>585
なんじゃコリャ?
ま、アドバイスって事だから…脱げ!

589 :無記無記名:2006/12/05(火) 01:18:45 ID:iE9mW7BH
ウエイト歴4ヶ月 170p 60sです。
まだまだですが、がんばります!

http://imepita.jp/20061205/043950

590 :無記無記名:2006/12/05(火) 01:29:25 ID:HWHNG2E9
>>589
23歳ぐらい?ちょっと下腹出てる?

591 :無記無記名:2006/12/05(火) 01:34:24 ID:iE9mW7BH
>>590
30前半です。
腹が大分気になる年頃です。
特に下と脇が…。


592 :無記無記名:2006/12/05(火) 01:43:28 ID:roIY9Oys
>>591
この腹でそんなこといってたらなりたい体にはなれませんよ。もっと栄養考えて食べなされ。それから絞ればヨロシ

593 :無記無記名:2006/12/05(火) 02:00:30 ID:racmXATT
てか60キロもあるか?オッサンにしてはめちゃ細いじゃん。高校生くらい。

594 :無記無記名:2006/12/05(火) 05:11:49 ID:iE9mW7BH
>>592
はい。頑張って食います!
それで、春から絞れるようにしたいと思います。

>>593
一応60sあります。
上半身に比べると下半身が大きい感じですね。


595 :無記無記名:2006/12/05(火) 14:14:09 ID:hUNjHALT
>>589
うわー 腕トレしてない人以上に細くない?
いったん10キロくらい増やしたほうがいいよ

596 :無記無記名:2006/12/05(火) 17:02:31 ID:81YqwXk7
ウエスト細いから大丈夫 ガンガン食べて ガンガントレして上半身でかくなれば多少腹でてても目立たないから、デカくしたいなら再来年ぐらいまで増量、食べ過ぎて胃が痛くなるようなら、薬局で消化剤かうといいよ

597 :無記無記名:2006/12/05(火) 19:46:56 ID:+wUHHrEb
>>596
増量期ってどのくらい食べてるのですか?
食事メニューを教えて下さい。

再来年まで増量とか長いスパンなんで、今よりも一日摂取カロリー+1000kcalとかにしたら
とんでもないブタになってしまいそう…

せいぜい一日+300kcalくらいですかね。

598 :無記無記名:2006/12/05(火) 20:02:19 ID:racmXATT
痩せてる人はなかなか太らないんだから痩せてるんだから、簡単にとんでもない豚なんかにゃならん。
しかも筋トレしながらなんだから。
簡単に太れりゃこの世にガリで悩んでるやつはいない

599 :無記無記名:2006/12/05(火) 21:55:25 ID:2e7hK21s
どうですか???
http://tmp.2chan.net/guro-gazou/src/1165321569819.jpg

600 :無記無記名:2006/12/05(火) 22:02:08 ID:RHL1eMOC
>>599カッコよすッ!!!

601 :無記無記名:2006/12/05(火) 22:05:38 ID:KnUDsFlN
かなり良い

602 :596:2006/12/05(火) 22:52:47 ID:81YqwXk7
>>597
体質は人それぞれ何とも言えない、俺は食事メニュー作ってたよ、ご飯も計量器で量って毎日 同じ物を同じ量たべてた、月に1キロ増えるぐらいのカロリーとってた、蛋白質は助脂肪体重1キロあたり3gとってた。俺も趣味程度だから専門家に聞いた方がいいね。

603 :無記無記名:2006/12/05(火) 23:01:18 ID:sxwuj4eu
>>599のサイトのURLどこだっけ

604 :無記無記名:2006/12/06(水) 00:37:48 ID:i5UFyllM
>>599


605 :無記無記名:2006/12/06(水) 00:42:08 ID:R4+GSVX1
>>599見てないけどguro-gazouってなんだよw

606 :無記無記名:2006/12/06(水) 01:26:22 ID:2UbJL38t
消えてるやないか。

607 :無記無記名:2006/12/06(水) 20:49:52 ID:eYy4MTgd
http://imepita.jp/20061206/748150
自重で鍛えてます
まだ初心者です

608 :無記無記名:2006/12/06(水) 21:14:51 ID:qF+W80c3
>>607
まずは服を脱ぐことから始めなさい。

609 :無記無記名:2006/12/06(水) 21:18:44 ID:eYy4MTgd
http://p.pita.st/?ij2qdfu3

610 :無記無記名:2006/12/07(木) 18:39:58 ID:ziszzVst
ttp://o.pic.to/9mwfn-2-fb94.jpg

611 :無記無記名:2006/12/07(木) 18:59:21 ID:+cWWXP8J
>>610
お前、自分の顔の正面は自信無いだろ?
横顔に自信があるんだろ?

612 :無記無記名:2006/12/07(木) 20:32:28 ID:/sSOW3M1
なぜわざわざピクトを使うのか

613 :無記無記名:2006/12/08(金) 01:08:01 ID:OEylI+64
>>610
なんか乳首の位置おかしくない?
大胸筋の下に乳首ついてるみたいな

614 :フォース:2006/12/08(金) 01:27:12 ID:3mToYDS4
>610‥そういえばなんか変だ‥胸の下に乳首があるその下にまた胸ぽいのがある?
いかんいかん
変な幻覚でも見てるのか俺は?

615 :無記無記名:2006/12/08(金) 01:28:46 ID:HPDj2lmy
大胸筋の形がおかしいんだよ…きっと。

616 :無記無記名:2006/12/08(金) 01:44:20 ID:za6SxUpP
元々巨デブだったんじゃないか?
筋肉はそこそこつけたが巨デブ時代の余った皮に追い付いてないみたいな感じで…
腹とか見てもなんかそんな感じがすんだよなぁ

617 :無記無記名:2006/12/08(金) 07:55:00 ID:uzfsX8j9
でも腕太いからいいなぁ。

618 :無記無記名:2006/12/08(金) 18:03:25 ID:XdVEscHQ
乳首が貴乃花状態

619 :無記無記名:2006/12/08(金) 20:00:48 ID:G0iV4Mkp
http://o.pic.to/9mwfn-2-fb94.jpg

620 :無記無記名:2006/12/08(金) 20:16:07 ID:jbGMhIuv
タトゥーがベタすぎ個性なし

621 :無記無記名:2006/12/08(金) 20:21:46 ID:dvK4hd9x
無言で貼ってるやつは何なの?
他人の転載か?

622 :無記無記名:2006/12/09(土) 00:04:47 ID:5g3qxZnT
愉快犯だろね

623 :無記無記名:2006/12/09(土) 03:49:53 ID:Or28mQGT
乳首の位置が下すぎる
なんか変な体

624 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/09(土) 07:46:03 ID:B75La3Ip
もはよう ノシ

昨日簿茄子出たけど、使い道が全く思い浮かばない。
せいぜい、ジム代に使うぐらいしかないか。。でも、民間ジムじゃなく市民体育館派だから
一回の利用料金390円だし使ったことにもならないか。
24日のクリスマスイブにケーキとスーパーで一番高い肉でも買ってきて一人パーティーでもするかな…
もちろんその日も体育館でトレはするよ!!

さて、晒すか。少し体重が増えたけど、筋肉増量じゃなくほとんど脂肪っぽい。
相変わらずカットがない体だな orz
http://imepita.jp/20061209/275810
http://imepita.jp/20061209/275900
http://imepita.jp/20061209/275980


625 :無記無記名:2006/12/09(土) 09:14:32 ID:u0keD13e

なにこのガリ?

626 :無記無記名:2006/12/09(土) 10:24:41 ID:G5EHXWqO
>>624
ボーナスいくら出たん?

627 :無記無記名:2006/12/09(土) 11:58:19 ID:N6lqx+Lq
>>624
これはひどい

628 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/09(土) 12:41:31 ID:CYGxRpN7
どんくらい体重があればガリじゃないんですか?

芸能人で言えばドンドコドンのグッさんぐらいか?

629 :無記無記名:2006/12/09(土) 12:50:01 ID:P9D4QPc7
>>628
まずは見た目の問題じゃない?
初心者なんだから今は別にガリでもいいと思うけど。
でももうちょっとしっかり食った方がいいかもね。

630 :無記無記名:2006/12/09(土) 12:55:35 ID:h7m2nupf
>>628
とりあえず身長(cm)-体重(kg)<100 になる必要はある。

631 :無記無記名:2006/12/09(土) 12:57:55 ID:K6Lp75xD
ちっちゃくなってどうすんのw

632 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:06:02 ID:vnAGE1F0


633 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:09:29 ID:K6Lp75xD
イヤン

634 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:11:19 ID:lmZFO85y
身長−100=体重
だろ

635 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:13:40 ID:/NHUJt2Q
>>624
只野ガンガレ!
最初は誰だってガリかデブ!

636 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:15:49 ID:QN1qk/hn
>>624
もっと引いて撮ってくれないか?
上半身全体とか

637 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:20:04 ID:h4rXW6k6
トレ暦2年は初心者じゃないかな?
まだ結構痩せてるっぽいんだけど

638 :無記無記名:2006/12/09(土) 13:28:48 ID:Nwgji1DD
>>624

このシト、カット出るまで絞ったら死んじゃうだろー。
とりあえずデブを目標とする食事して、筋トレ継続すればいくらかマシなカラダになるかも。

639 :無記無記名:2006/12/09(土) 15:15:54 ID:+WbwOcA/
僕よりガリ初めて見た。

640 :無記無記名:2006/12/09(土) 15:46:33 ID:h4rXW6k6
http://p.pita.st/?m=6zw2l0st

勉強とかでトレの間隔がめちゃくちゃだけど、一応トレ暦は2年かな・・・

641 :無記無記名:2006/12/09(土) 15:59:28 ID:IV+ML2Qk
全体的にボリューム不足だね。

642 :無記無記名:2006/12/09(土) 15:59:57 ID:jM9P/+qP
くそガリw

643 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:06:48 ID:ZUsh6kEj
>>640
体脂肪は13%ぐらい?

644 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/09(土) 16:29:23 ID:CYGxRpN7
>>640
身長・体重を教えて下さい!!

あと、筋トレって継続してやらなくても、一ヶ月くらい開いても、
そのくらいの肉体は維持できるのですね。

645 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:31:42 ID:EczNeqXE
筋肉はこれくらいが良いな
筋肉をつけるのは他に目的があるから
これ以上は気持ち悪い

646 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/09(土) 16:35:40 ID:CYGxRpN7
>>629>>630
なるほど。
じゃあ私の場合77kgは欲しいところなんですね。
格闘家のアローナみたいな三角筋に憧れる…
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1091493640.html

>>635
ありがとうございます!!
お互い頑張りましょう。画像を晒すと批判もされますが、
何よりモチベーションUP&良い思い出になりますから。

>>636
一人暮らしなので洗面所の鏡しかなく、引いて撮ろうと鏡から離れてるんですが
それが限界です。
年末に実家に帰省したとき、全体・上半身全体の写真を撮ってUPしてみます。

647 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:37:36 ID:Nwgji1DD
つまらん煽り虫が沸いてくるからうpは1年後くらいにしろ。

648 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:40:33 ID:LmDGVdrk
>>645
ここはウエイト板だぞ?

649 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:43:10 ID:EczNeqXE
>>648
ここはウェイトトレーニングに関する板だ
料理板で全員シェフを、ボクシング板で全員世界ランカーを目指すか?
ここはウェイトトレーニングに関する話題を扱う板だ

650 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:44:04 ID:UtFeZmbR
自重で出来上がる体を褒めて上を目指さない板でもスレでもないなぁ

651 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:46:23 ID:EczNeqXE
“上”ってどっち?w
自分の目標を達成すればそれより上は無い

652 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:54:11 ID:+WbwOcA/
>>645は何に対してのレス?

653 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:57:03 ID:UtFeZmbR
あくまで初心者スレでしょ
どこの筋肉が弱いだのなんだのとアドバイスをするような
俺の完成してる体を褒めてってスレではないぜ

654 :無記無記名:2006/12/09(土) 16:58:25 ID:Z5Vh1GBI
>>645
お前がキモチ悪い

655 :深海 ◆w55YapkERM :2006/12/09(土) 16:59:40 ID:q7yhUC9J
>>645
> これ以上は気持ち悪い
↑これが余計なんだろ。

656 :深海 ◆w55YapkERM :2006/12/09(土) 17:01:23 ID:q7yhUC9J
やべ。すげぇ勢いで釣られた。

657 :無記無記名:2006/12/09(土) 17:01:36 ID:kR2xHb0v
>>652
>>640
これ以上付けたらピザだろwwwwwwwwwwwwwwww

658 :無記無記名:2006/12/09(土) 17:03:43 ID:+WbwOcA/
>>657
何でだよwwwwwwwwwwwwwwwwww

659 :無記無記名:2006/12/09(土) 17:08:01 ID:Nwgji1DD
ピザなガリ・・・新機軸。

660 :無記無記名:2006/12/10(日) 04:07:51 ID:NC/LYF3d
おねがいします
http://www.vipper.net/vip141432.jpg

661 :無記無記名:2006/12/10(日) 04:18:58 ID:hg2pcmhJ
>>660
もう消したの?

662 :無記無記名:2006/12/10(日) 04:30:43 ID:p4Meinj+
眠れないのでうp
トレなんかしていない、素人ピザです
http://imepita.jp/20061210/161710

663 :無記無記名:2006/12/10(日) 06:26:59 ID:gEdi/MtZ
まず前っしょ

664 :無記無記名:2006/12/10(日) 07:07:09 ID:p4Meinj+
>>663
おはようございます。
前は見れたものではありません。
ご勘弁を。

665 :無記無記名:2006/12/10(日) 09:54:55 ID:/LMRjz7B
もう消したの?

666 :無記無記名:2006/12/10(日) 13:33:16 ID:NL/qH0vC
すぐ消す奴って何がしたいの?

667 :無記無記名:2006/12/10(日) 14:13:46 ID:eGaxcFQv
>>666
すぐ消さないと住所を特定されちゃうんだよ

668 :無記無記名:2006/12/10(日) 15:14:01 ID:W1hIpnGJ
>>667
されねーよ

669 :無記無記名:2006/12/10(日) 17:06:46 ID:sfHsSP/o
m9(^Д^)プギャー

670 :無記無記名:2006/12/10(日) 19:00:14 ID:M1hLz5us
http://up.img5.net/src/up1395.jpg
どうですか?


671 :無記無記名:2006/12/10(日) 19:48:04 ID:WMupTiTb
http://www.michipro.jp/pic/numazirou.jpg
俺です

672 :662:2006/12/10(日) 21:06:50 ID:p4Meinj+
寝る前に消してしまいました。
すみません。
ジムに通って軽く筋トレする以外、きちんとしたトレなどは
全く行っていません。これから鍛えて生きたいピザです。
これからの伸びシロをみなさんに評価して頂きたいと思います。
よろしくお願いします。
http://imepita.jp/20061210/757260

673 :無記無記名:2006/12/10(日) 21:11:26 ID:NisJBg3Y
うん。見事に筋肉ないな。ピサな割にでかさはないし。

674 :無記無記名:2006/12/10(日) 21:46:11 ID:p4Meinj+
>>673
ありがとうございました。

675 :無記無記名:2006/12/10(日) 21:52:27 ID:NMyXHL+P
消すのハヤッ!
なんだオメぇー

676 :無記無記名:2006/12/10(日) 21:56:41 ID:ziis3dYv
>>672
批判を浴びたくないから消したってのが見え見えだな。

677 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:02:01 ID:2DLJrpXa
批判を浴びない画像だと思ってたとは思えんが
もう十分やる気を出してるんだろ

678 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:02:56 ID:NisJBg3Y
見れた俺はラッキーだな

679 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:04:29 ID:XgdbQ4kI
>>678
Tenporary Internet Filesに履歴が残ってるから
それをアップしてくれ。

680 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:09:57 ID:WMupTiTb
スレと全然関係ないけどTenporary Internet Filesの写真の数々って
削除しなくても大丈夫なのかな パソコン重くならないのかな

681 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:14:50 ID:f4mrG7vn
スレチガイだが一定の容量で勝手に消えていくから気にすんな

682 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:16:45 ID:WMupTiTb
スレチガイだがなるほど ありがとん
エロい履歴ばかりなので自分で消したりしてた

683 :672:2006/12/10(日) 22:18:23 ID:p4Meinj+
これから鍛えて、またここで晒したいと思います!
うまくいけば次は中級スレにいきたいな、と考えております。
ありがとうございました。

684 :無記無記名:2006/12/10(日) 22:28:49 ID:NMyXHL+P
中級者までの道程は長いよ、がんがってね

685 :無記無記名:2006/12/10(日) 23:46:47 ID:vTu6gHWn
http://imepita.jp/20061210/847520
よろ

686 :無記無記名:2006/12/11(月) 00:12:09 ID:3Bza/K+O
ん?

687 :無記無記名:2006/12/11(月) 01:07:55 ID:yNdDR/tq
>>685
くわしく

688 :無記無記名:2006/12/11(月) 02:06:58 ID:npqqckMm
全体で評価して下さい
http://imepita.jp/20061128/706540

689 :無記無記名:2006/12/11(月) 02:12:33 ID:NCoMMC0W
盗撮乙w

690 :無記無記名:2006/12/11(月) 02:40:05 ID:Ee1tWMJb
誰なのこれw
本人絶対気づいてないだろw
いい体してんな、ウラヤマシス

691 :無記無記名:2006/12/11(月) 03:09:31 ID:gx8uY4ZW
>>690
早実のハンカ(ry

692 :無記無記名:2006/12/11(月) 03:47:39 ID:q8fBzHBh
>>691
王子はもっと細くてゆるい。

…つーか似てないしw

693 :無記無記名:2006/12/11(月) 03:48:36 ID:Ee1tWMJb
さすがにそれはなかろうに・・・ほんとかと思って検索かけちゃったよ

694 :無記無記名:2006/12/11(月) 04:30:47 ID:7Yz8v3x7
こいつは初心者ではないかもしれないが…。
ベンチどの位いくかな?
http://bbs-p2.pcafe.jp/bbs.php?mo=i_v&pn=5&pid=fka54671

695 :無記無記名:2006/12/11(月) 04:40:24 ID:pPOpus9Q
15

696 :無記無記名:2006/12/11(月) 05:12:59 ID:J7R5moj2
25

697 :無記無記名:2006/12/11(月) 05:18:12 ID:pPOpus9Q
あう

698 :無記無記名:2006/12/11(月) 19:07:29 ID:npqqckMm
http://imepita.jp/20061211/681200

699 :無記無記名:2006/12/11(月) 19:12:36 ID:MP/1Gs+1
チンゲカットしてない?

700 :無記無記名:2006/12/11(月) 19:14:25 ID:cZqumKiq
>>698
あまり使ってなさそうだから18位か?

701 :無記無記名:2006/12/11(月) 19:16:11 ID:zR7WCq1c
夏カシス
http://www.dailymotion.com/visited/search/hoost%20vs%20/video/xdki6_jerome-le-banner-vs-ernesto-hoost



702 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/11(月) 19:17:26 ID:pRBv1s8a
>>698
切り落とせっ!おまえにはそんなもの必要ないだろ?

703 :無記無記名:2006/12/11(月) 21:17:41 ID:zR7WCq1c
もういっちょ。

http://www.dailymotion.com/visited/search/mirko%20vs%20/video/xdqsy_pride-gp-2006-mirko-crocop-vs-silva

どっちの肉体に憧れる?
しかしシウバの筋肉ゴツゴツ感は凄いな…

それをKOしたミルコは凄いけど、筋肉指数的にはシウバの方が凄いと思う。

704 :無記無記名:2006/12/11(月) 22:57:31 ID:zrFNmCYh
シウバ骨格が狭い

705 :無記無記名:2006/12/12(火) 03:41:25 ID:75qNKcLF
http://img201.imageshack.us/img201/5236/796306gq2.jpg
↑こんな酷い身体晒して
『自分が真面目にトレしたら全日本なんか余裕で獲れる』
『自分が全日本に出たらジョニジャクがいるくらい目立つ』
と本気で思っている困ったちゃんがいます。

みなさんの率直な感想を聞かせてください。

ちなみに本人曰くトレ歴は10年、体重110kgで上腕が50cmだそうです…
二重アゴが丸わかりな画像です、皮下・内臓ともに脂肪をタップリ蓄えていそうです。

706 :無記無記名:2006/12/12(火) 04:21:14 ID:gt5FaI7R
取り敢えずこのURLの画像は見る気になれないな。

707 :無記無記名:2006/12/12(火) 08:59:58 ID:0T1GET87
>>705
保存してたんだGJ!
今見たけど画像ちゃんねるのは消されてたからな

マジな話、アノミーにはガッカリさせられた
偉そうな口叩くぐらいだから最低でも下田選手の超オフぐらいの身体を期待してたからな
この程度の大胸筋(下部のラインがまったく無い)もったデブならGGにいくらでもいるwww

708 :無記無記名:2006/12/12(火) 09:03:00 ID:KQR86ei0
ベンチしかしてないだろ。
脚見せてみろ。

709 :無記無記名:2006/12/12(火) 19:39:28 ID:TvKfCqiX
評価おね
http://901.gamushara.net/imgview.php?board=cobra&file=ona.jpg


710 :無記無記名:2006/12/12(火) 19:52:44 ID:Rw6dBuTb
果てしなくキモい

711 :無記無記名:2006/12/12(火) 20:54:05 ID:TcRYmXHX
よろしく
http://p.pita.st/?zsumiokr

712 :無記無記名:2006/12/12(火) 21:14:29 ID:R0VeuQj4

http://www.dailymotion.com/visited/search/KIMBO/video/xj98i_kimboslicevsseangannon



713 :無記無記名:2006/12/12(火) 22:39:54 ID:R0VeuQj4
これぐらい蹴れるような足になるために、スクワットに励めよ カスども

http://www.youtube.com/watch?v=ZmbxkhhiV6A&NR

714 :無記無記名:2006/12/12(火) 23:02:39 ID:R0VeuQj4
http://www.youtube.com/watch?v=DTAIbauNkkQ

若かりし頃のシウバ

今より体重が13kg軽いけど、やっぱり腕っ節の強さは半端じゃなさそうだね。
相手選手の首をつかんで戦慄の膝小僧w
しかも素手なんだな この大会って。

若いときからこんな試合で戦ってきた奴に日本人選手が勝てるわけがないな…

715 :無記無記名:2006/12/13(水) 01:32:51 ID:luMOzIQ8
■■■たられば理論の実力無きアノミー麻雀で惨敗するもまた言い訳!■■■
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163571556/706-781
■■■数回連続で負けたのち『牛丼でも食ってくる』と言い逃亡!■■■

716 :無記無記名:2006/12/13(水) 12:09:57 ID:luMOzIQ8
■■■口だけニートアノミー昨夜に続き今日も麻雀で惨敗!■■■
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163571556/901-
■■■そしてまたもや運だ!偶然だ!と見苦しい言い訳!■■■

717 :無記無記名:2006/12/13(水) 13:32:10 ID:vIekYAaP
>>714
今更何言ってんだ・・・

718 :無記無記名:2006/12/14(木) 11:46:51 ID:w57RrbVL
■■■口だけアノミー今日は得意のオセロで無様に4連敗!ログあり■■■
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165973407/25-
■■■今度は『定石通り打たれたら勝てない』とせこい言い訳!■■■

井の中の蛙大海を知らず 自信過剰アノミー麻雀・オセロで敗北を味わう

719 :無記無記名:2006/12/14(木) 15:26:03 ID:mkoNAy+h
http://p.pita.st/?iynjkzu1
http://p.pita.st/?jvvs2ulw
182cm68kg
腹筋がまだまだ…(~~;)

720 :無記無記名:2006/12/14(木) 15:29:43 ID:UwqpvBDj
>>719
脚キモッ

721 :無記無記名:2006/12/14(木) 15:36:18 ID:8KuiA7JR
ピザの由来教えてください

722 :無記無記名:2006/12/14(木) 15:45:38 ID:J3uNPnLw
2枚目pc許可

723 :無記無記名:2006/12/14(木) 16:30:34 ID:ZPV/PBBi
別に足きもくなくないか?
もうちょっと筋肉ついたら女受けはパーフェクトじゃね?(体は)

724 :無記無記名:2006/12/14(木) 16:53:15 ID:mkoNAy+h
>>722許可忘れてました…('◇';ゞ
>>720チャリでついた筋肉です。
>>723顔がダサいんでパーフェクトにしても…(;o;)

725 :無記無記名:2006/12/14(木) 19:24:30 ID:+LY+CtKt
>>719
歴教えてください

726 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:09:12 ID:mkoNAy+h
>>725一年くらいです(゚听)

727 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:13:39 ID:oK4X0fcx
>>719
全然キモくないよ。>>720は多分スネ毛嫌いの糞女かなんかだろうからスルーで。

728 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:33:41 ID:UwqpvBDj
>>727
死ねよ
スネ毛がキモイんじゃねぇよ
大腿四頭筋がキモイんだよ
ついでに、自分の勝手な思い込みで人を決付けるお前もキモイ
逝ってよし!
v(`∀´v)ケッケッケ

729 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:37:27 ID:AZk1mAbT
ふつうにかっこいいとおもうんですけど

730 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:49:58 ID:W2qaFLij
>>728
おまえビルダー?

731 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:53:13 ID:W2qaFLij
>>728
大腿四頭筋のどのへんがキモイ?


732 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:55:07 ID:W2qaFLij
>>728


733 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:56:07 ID:W2qaFLij
>>728


734 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:57:08 ID:W2qaFLij
>>728



735 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:58:08 ID:W2qaFLij
>>728


736 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:58:46 ID:ZW/QYrCv
なんだよこのカウントw

737 :無記無記名:2006/12/14(木) 20:59:08 ID:W2qaFLij
>>728


738 :無記無記名:2006/12/14(木) 21:00:37 ID:W2qaFLij
>>728




雑魚死ね
相手してやんね

739 :無記無記名:2006/12/14(木) 21:03:07 ID:jY+tWkRN
>728
師ね

740 :無記無記名:2006/12/14(木) 21:10:59 ID:E+rAqlk3
雑魚がよってたかって必死wwwwカスがww

741 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:00:33 ID:f/+92YJS
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader370609.jpg

742 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:07:10 ID:f/+92YJS
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

743 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:07:32 ID:UwqpvBDj
>>738
なんだコイツ
うわーキモイよー
。°・(>_<)・°。

744 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:12:37 ID:f/+92YJS
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader370706.jpg

745 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:22:03 ID:8Wt5aEAl
>>744
毛深くなっとるww

746 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:27:06 ID:mkoNAy+h
発毛の広告かっ!

747 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:49:34 ID:00xBzrQr
http://p.pita.st/?ieiapsmj 二ヶ月。細いです。175 65

748 :無記無記名:2006/12/14(木) 22:54:17 ID:J3uNPnLw
確かにやせてるね

749 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:08:20 ID:00xBzrQr
腹筋割れません…

750 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:17:54 ID:p0+deA0v
よく大胸筋鍛えたね。しかも、男にしては顔がかわいいね。

751 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:22:41 ID:FWmW2jUp
>>747
僕もこんなに痩せて見えるのだろうか?
173の61なんだがなぁ…

752 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:26:00 ID:8Wt5aEAl
>>751
うpしなくてもいいから写真撮ってみ
したら他人からどう見えるか客観的に見れるよ

753 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:28:04 ID:FWmW2jUp
何回も撮ってるんだけどねw

754 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:29:34 ID:8Wt5aEAl
じゃあうpしてみて!
みんなで判定してあげよう^^

755 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:42:56 ID:FWmW2jUp
駄目だ!!やっぱり細いわ!!w
しかも脂肪がないw

756 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:53:05 ID:uoN70gXQ
http://p3.ne7.jp/t/t.jsp?i=CEuCfI1guHJ0 ガリガリですけど.お願いします。

757 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:57:00 ID:8Wt5aEAl
>>756
カット良く出てるね
もう少し胸の上部にも筋肉があるともっとカッコいいぞ!^^

758 :無記無記名:2006/12/14(木) 23:58:57 ID:ZW/QYrCv
いや中級スレにいるキチガイより凄いと思いますw

759 :無記無記名:2006/12/15(金) 00:07:45 ID:xYPVwadL
指摘ありがとう。八年位怠けてて全然鍛えてません。鍛えることにします。

760 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/15(金) 00:15:25 ID:0nCwsT5/
>>756
体毛抜いたチンパンジーみたいでかっこいいな。

761 :無記無記名:2006/12/15(金) 00:16:51 ID:uweqnzP0
>>758
ホモ乙

762 :無記無記名:2006/12/15(金) 00:36:13 ID:f07bhWnk
ビザの由来を、、

763 :無記無記名:2006/12/15(金) 00:53:01 ID:1zBd4a8H
どうですか?
http://imepita.jp/20061215/030040

764 :無記無記名:2006/12/15(金) 01:07:53 ID:Gq0Hp3G8
>>763
カットが全く出てない
もっと真剣にトレしろ!

765 :無記無記名:2006/12/15(金) 01:07:58 ID:v0xJdtxg
>>763
カットがないね。

766 :無記無記名:2006/12/15(金) 01:11:50 ID:t5dGoCfM
>>762
ラテン語のcarta visaが由来。

767 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/15(金) 01:13:49 ID:0nCwsT5/
>>763
サイズも足りないよwww

768 :無記無記名:2006/12/15(金) 01:26:38 ID:z425EaCq
http://p.pita.st/?m=kdsbcrmo

769 :無記無記名:2006/12/15(金) 02:21:58 ID:k5EuupKo
>>767
狼少年

770 :無記無記名:2006/12/15(金) 21:02:27 ID:7DHNhcm8
毎日頑張ってるっス
http://i.pic.to/6vu8l

771 :無記無記名:2006/12/15(金) 21:08:40 ID:NKoeG7L2
>>770
PC許可

772 :無記無記名:2006/12/15(金) 21:43:22 ID:/7Hs4Mmj
>>770
男なら最後までやれよ。


773 :無記無記名:2006/12/15(金) 22:20:02 ID:z87ddqHZ
>>770
辻かよ…

774 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:16:00 ID:xYPVwadL
ガリです。お願いしますhttp://p2.ne7.jp/t/t.jsp?i=CFT2Ew1GgUJ0

775 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:19:16 ID:3M002Xto
体を写せ。腕だけでわかるか馬鹿

776 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:24:54 ID:xYPVwadL
http://p8.ne7.jp/t/t.jsp?i=CFHHai5lxkJ0

777 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:25:12 ID:z3HilIUT
>>770
パンパンに張ってるね

778 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:26:46 ID:XvSTi1Yv
>774

女がよく使う、写メマジックというやつか…
はぁ…

779 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:41:51 ID:AlWnc28a
>>776
昨日もどっかでこれ見たな

780 :無記無記名:2006/12/16(土) 03:44:06 ID:2Rfxh861
:::::+∀盗盗盗撮代田撮盗盗撮代盗撮盗撮盗盗盗盗盗撮撮撮撮田=:::++
:::++*撮盗撮撮撮撮撮撮盗盗撮撮撮撮撮田撮盗盗盗盗撮撮撮撮撮代=:++*
+:+**撮撮盗盗盗撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮盗盗撮撮撮撮撮撮代===*
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*==∀盗盗盗撮撮撮盗撮撮撮撮盗撮撮撮撮撮撮撮盗田田田盗盗撮盗撮撮撮代*++
==+田盗撮撮盗撮撮撮盗撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮撮代代田撮撮撮撮撮撮撮∀+=
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++=田撮撮盗代∀∀∀∀∀∀*田代***∀*****∀∀∀∀代代盗撮撮撮=+
+=*撮撮盗代代∀∀∀∀∀∀∀∀田代*∀∀∀****∀∀∀∀代田盗撮撮撮∀=
+==盗撮田田代代∀∀∀∀∀∀∀∀代*******∀∀∀∀∀∀盗盗撮撮盗==
+=*盗撮田代代代∀∀∀∀∀***∀**∀***∀代∀∀∀∀代田撮撮撮盗=:
++*田撮盗盗代∀∀∀∀∀∀******∀∀代田田代代代∀∀∀∀盗撮撮撮**
++*田撮盗盗∀∀∀∀∀代∀∀∀∀∀∀∀∀∀盗田田代代田撮撮撮盗田撮撮盗∀∀
+=*田撮盗盗代代撮撮撮撮撮撮代代代∀代代田撮撮撮撮盗撮撮撮撮盗撮撮撮田盗田
+:=*撮撮盗代田代田撮撮盗田田∀∀∀田盗撮∀∀田撮田代代代代田代盗田田撮田
++**田撮撮代田田田田代撮撮撮撮撮盗盗田代田田撮撮撮盗代代盗田撮撮田撮∀∀
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++:+++++=*∀田代代田代代代代代∀∀∀∀∀∀∀∀田盗田田撮田盗代=+
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+++++++++===*盗盗田代∀∀∀∀∀∀∀∀∀田田田代田代撮盗盗盗盗∀
++=++++++===**盗盗撮田∀∀代∀∀代代撮盗盗代撮∀田盗盗撮盗盗撮
*===*==**==***盗田田田田代田撮撮撮田盗盗盗田∀田盗盗盗盗盗盗田
==****∀∀∀∀***∀田盗盗盗盗盗田撮撮撮盗盗撮盗∀田盗撮盗盗盗盗盗田
∀田盗撮撮撮田田盗撮撮撮撮盗田撮田田田田盗盗盗盗盗撮∀∀代田盗盗盗盗盗盗盗


781 :無記無記名:2006/12/17(日) 18:57:13 ID:xHgnbsZk
小力並みのピザが1年トレしました。
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader373905.jpg.html
ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader373907.jpg.html

782 :781:2006/12/17(日) 18:58:51 ID:xHgnbsZk
178cm、93kg、体脂肪率25%です。

783 :無記無記名:2006/12/17(日) 19:02:47 ID:woPdxwUz
>>781
頑張ったねえ・・・(つД`)・;
お腹をそんだけ凹ませたのは偉いよ


784 :無記無記名:2006/12/17(日) 20:14:52 ID:OFIP2vUP
http://017.gamushara.net/fishing/data/giant.jpg
多分このスレで一番筋肉質だと思うぞ。
胸筋動くもんw

785 :無記無記名:2006/12/17(日) 20:20:52 ID:BkW9DnNb


786 :無記無記名:2006/12/17(日) 22:51:38 ID:4RANxHhn
ピザLサイズからピザMサイズになりました

http://p.pita.st/?m=alahek9g

787 :無記無記名:2006/12/17(日) 23:31:33 ID:+DnYZI9N
ピタ最近ダメだな

788 :無記無記名:2006/12/18(月) 01:02:57 ID:s3FXdQ0e
>>782
178,93,25って、俺と全く同じなのにすごくカコヨク見える。
俺もがんばります。

789 :無記無記名:2006/12/18(月) 01:05:18 ID:s3FXdQ0e
>>782
小力状態から一旦落としました?
今落とそうか迷ってるんですけど…

790 :無記無記名:2006/12/18(月) 03:05:44 ID:pJYznUSc
http://www.uploda.org/uporg621383.jpg

3ヶ月が経過した。
開始当初ほどのモチベーションは無いけど
それでもなんとか続けている。

1番の価値のあった変化は姿勢が悪いのが改善されたことだと思う。
チラシの裏ですみません。スルーで。

791 :無記無記名:2006/12/18(月) 05:15:17 ID:+HZXApZn
女受けはよさそうだ

792 :781、782:2006/12/18(月) 08:19:49 ID:9sVYtBSu
>>783
ありがとうです。
>>789
意図的には落として無いです。
トレ開始時は178cm,100kg,34%で、
トレ内容も食事も筋肥大を目的としたものですが、
結果的に脂肪も落ちたって感じです。

793 :無記無記名:2006/12/18(月) 09:29:01 ID:miUM3fvd
>>790

腹筋はどんなトレやられてますか?
超カコ(・∀・)イイ!!

794 :無記無記名:2006/12/18(月) 10:32:39 ID:DIEONmti
>>784胸ピクなんざ筋量少なくても出来るヤツ多いと思われ。

795 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:41:10 ID:FbxwTdRk
トレ暦半年ちょと とうとう俺の背中にも鬼が住み始めた!
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10368.jpg

796 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:45:02 ID:L+0wPdrJ
>>795
ワロタ

797 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:48:12 ID:FbxwTdRk
>>796
楽しんで貰って光栄です!
まだ子鬼ですがw

798 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:59:58 ID:L+0wPdrJ
え、ネタちゃうの!?
これなら保母さんやってるおれの彼女のほうがポコポコしてるんだが・・・

799 :無記無記名:2006/12/18(月) 12:02:19 ID:9DpWx16k
>>794
>>798
釣られるな

800 :無記無記名:2006/12/18(月) 12:02:40 ID:FbxwTdRk
ネタじゃないですよー
週にでジムでトレしてます!

801 :無記無記名:2006/12/18(月) 12:04:28 ID:FbxwTdRk
まあチンニングとはハードなのはやってないけどね
ラットプルだけw

802 :無記無記名:2006/12/18(月) 12:09:42 ID:9DpWx16k
>>801
違うのか
なら悪かったよ

803 :無記無記名:2006/12/18(月) 13:24:12 ID:L+0wPdrJ
>ID:FbxwTdRk

それよりオマエ背骨曲がってねぇか!?明らかに右下がり。

804 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:04:03 ID:I5he6zAc
この動画抜ける
http://www.youtube.com/watch?v=2KCSKZ4-lxI




805 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:10:35 ID:8xgXcFp4
筋トレ暦2ヶ月ほどのニートです。
ttp://l.pic.to/4jr81

806 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:32:51 ID:6UZwMAuo
>>805
もっといっぱい食べましょう

807 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:33:22 ID:/AbC4fUj
これで.ヌケ!周りからは萌やしといわれるhttp://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CHdTnw6PtgJ0
http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CHdTnw6PtgJ1

808 :無記無記名:2006/12/18(月) 15:32:44 ID:lFhdYhPd
>>793
遅レスで恐縮ですが
腹筋オンリーです。
あとスケボーが効いてるのかも。

809 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:13:48 ID:eULvD9EF
>804
(;´Д`)…ハァハァ


810 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:36:00 ID:UIvkIFZU
>>805
年齢24歳
もと外食勤務

811 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:40:22 ID:8xgXcFp4
>>810
残念です。両方違います。

812 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:47:09 ID:YW4+FmiX
>>811
もうちょっと見やすい絵はないのかいな?

813 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:52:55 ID:8xgXcFp4
>>812
追加した。
明るくなるたびに俺のガリ度が・・・orz

814 :無記無記名:2006/12/18(月) 19:35:34 ID:1ReWdaot
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader373905.jpg.html
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader373907.jpg.html

http://l.pic.to/4jr81


815 :無記無記名:2006/12/18(月) 19:42:10 ID:WaQwTUKF
>>814
最後のはピクト以外でヨロ
この時間帯はPCでは見れないのでm(_ _)m

816 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/18(月) 20:50:03 ID:V12FAsHr
アクセス規制で書き込めなかった。。

最近飲み会が多くて体重がけっこう増えてきた。
嬉しいけど、筋肉の発達以上のペースで増えてるから、ほとんど脂肪だな… orz
せめて177cm 77kgまでにはしたい。

しかし、根暗で騒ぐのが苦手な自分にとっては、飲み会ほど苦痛なものはないな。
どうせ体重増やすならおいしい物をたのしく食べたい!!

《今週もショボ肉体晒し》 ベンチプレス50kg×7回が限度
http://imepita.jp/20061216/189110
http://imepita.jp/20061216/189250
http://imepita.jp/20061216/189400

う〜ん 先は長い…

817 : ◆BLUE.wbMFk :2006/12/18(月) 21:00:29 ID:AlIqUJA5
どこを鍛えればいいですか? ><
http://imepita.jp/20061218/752850

818 :無記無記名:2006/12/18(月) 21:12:41 ID:DIEONmti
ちんこ勃ってるw

819 :無記無記名:2006/12/18(月) 21:28:33 ID:quem/KXX
とりあえず脳みそを

820 :無記無記名:2006/12/18(月) 22:06:31 ID:WaQwTUKF
ちんこまで鍛えなくてもいいですよww

821 :無記無記名:2006/12/18(月) 23:10:45 ID:1C+0icta
前腕31。のばしたら28.5。しかし上腕32

822 :無記無記名:2006/12/19(火) 02:20:22 ID:DymjNwwR
このスレに住んでるガリですが、背筋、胸筋、腕(特に前腕)を鍛えたいです。
何か自宅でできるような効率的なトレ方法ありませんか?

823 :無記無記名:2006/12/19(火) 02:54:46 ID:Zhod07sV
どうでしょう
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader374708.jpg

824 :無記無記名:2006/12/19(火) 03:08:42 ID:9muFQHFJ
http://img201.imageshack.us/img201/5236/796306gq2.jpg
http://img294.imageshack.us/img294/7582/up23205au3.jpg
ウエイトトレーニング@2ch掲示板に↑こんな酷い身体を晒して
『自分が真面目にトレしたら全日本なんか余裕で獲れる』
『自分が全日本に出たらジョニジャクがいるくらい目立つ』
と本気で書き込みをした困ったちゃん(ニート)がいます。

みなさんの率直な感想を聞かせてください。

醜くたるんだアゴに加え、下部が全くない胸がよくわかります
脂肪は皮下・内臓ともにタップリと蓄えているようすです
それでもアナタはあのみーの言葉を信じますか?

あのみーすぺっく(本人談):
トレ歴→10年
体重→110kg
上腕→50cmくらい

825 :無記無記名:2006/12/19(火) 06:09:17 ID:9muFQHFJ
用語解説:
全日本→JBBF主催 全日本ボディビル選手権
ジョニジャク→ジョニー・ジャクソン↓(プロボディビルダー)
http://www.ronnie.cz/_img/Fotogalerie/525_4_1.jpg

826 :無記無記名:2006/12/19(火) 08:53:57 ID:u3tjBPi3
>>825
素人が見てもこれには程遠いよな・・・

827 :無記無記名:2006/12/19(火) 13:54:35 ID:T7lCB3bj
◆トレ暦半年
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10381.jpg

828 :無記無記名:2006/12/19(火) 15:17:36 ID:qyRmJzig
ま、アノミーは口だけってのがよく分かったな。
 
>>827
肩のトレもっとしよう

829 :無記無記名:2006/12/19(火) 15:18:58 ID:T7lCB3bj
>>827
先輩アドバイスありがとうございます。
肩も今まで以上に頑張ります!

830 :無記無記名:2006/12/19(火) 15:20:26 ID:T7lCB3bj
>>828 でした!

831 :無記無記名:2006/12/19(火) 15:39:40 ID:Hh0oHrm5
>>827
結構歳いってそうだね

832 :無記無記名:2006/12/19(火) 16:15:39 ID:T7lCB3bj
>>831
三十路過ぎのおっさんです。

833 :無記無記名:2006/12/19(火) 16:21:37 ID:T7lCB3bj
元々 大腕囲 伸展24センチ 屈曲26センチ
しかないスーパーガリオジサンだったので・・・
大分マシにはなりました。

834 :無記無記名:2006/12/20(水) 00:26:31 ID:GqEWFMx0
貧弱ガリ
http://imepita.jp/20061104/463820

835 :無記無記名:2006/12/20(水) 00:28:36 ID:GTFQ9+1m
>>834
なんか体が左右対称じゃないような

836 :無記無記名:2006/12/20(水) 00:42:34 ID:SSTCI9Fu
ねこぜ

837 :無記無記名:2006/12/20(水) 07:05:44 ID:STlPCQ9Y
>>836
ねこぜです。
胸筋ばかり鍛えてます。

838 :無記無記名:2006/12/20(水) 09:43:02 ID:8lwZeHnY
http://www.imgup.org/iup303008.jpg
どうですか?

839 :無記無記名:2006/12/20(水) 12:14:44 ID:SMSoJFfV
またお前か…

840 :無記無記名:2006/12/20(水) 14:54:34 ID:LSR+Q8ZP
乳首の位置が変です・・・

841 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:06:34 ID:bvFwbDZ8
ヤマザキパンのワッペンが肩に(プッ

842 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:15:15 ID:/qZrkTAE
まだ.まだ.もっと絞れ。キレキレにしなきゃ.無意味。鍛えてるわりには駄目だ!

843 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:22:44 ID:9cGAbCRq
マシなの腕だけだな胸腹は酷い
横腹プニプニして余裕で掴めそう

844 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:25:02 ID:pruq8mA0
>>838
胸が二段あるように見える・・・錯覚か?

845 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:32:29 ID:O9+1zPBJ
>>838
マジレスしてやるよ、初心者と言うより中級レベルはあると思う。
いい体だ、しかしもし張ったのが本人なら相当頭弱いな・・・
顔を晒すって事のリスクを全く分かってない。
顔もそこそこ、肩のタトゥーもいい感じ、女受けは良さそうだ。
ただここのスレは秋葉系か、顔に自信がなくて鍛えてる奴が多いから
まぁDQNっぽい写しかたは反感を買うぞ。
個人的には今時でカッコいいと思うけどね。

846 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:34:20 ID:O9+1zPBJ
すまん 雰囲気はカッコ良かったが、良くみたら顔は大したことないなw


847 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:41:39 ID:0u12ZXY9
筋肉の付きかたっつーのか見栄えが悪い。

848 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:42:25 ID:9cGAbCRq
>>846
顔は何も言わんが全然良い体じゃねえだろ
胸は奇形頭デカ過ぎ腹筋アンバランス下腹横腹プニプニ・・・
少なくとも現時点ではひど過ぎるよ
まあ筋量自体は初級というより中級よりだと思うが

849 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:49:24 ID:/qZrkTAE
アレで.中級はないだろ! 初級だろ?

850 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:49:39 ID:O9+1zPBJ
>>848
きっと時期的に増量期で減量期に入ってないんじゃない?

851 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:51:41 ID:xMdGRcXk
えー 顔の好みや感じ方は人それぞれだけど
相対的に、あきらかに「良い」部類に入るよ
だって不細君だったらみんなまずそこを指摘するでしょ!


852 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:51:58 ID:9cGAbCRq
>>849
今まで晒してきた奴らより中級「より」って事な

853 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:02:48 ID:/qZrkTAE
もう一回見直したが.やっぱ.初級だぞ〜顔も不細工だぞ!今まで貼った奴のほとんどは.初級にもなってないぞ。

854 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:10:51 ID:1v0qRt2Q
で結局>>838みたいな奴が画像見せに来るのはどうなのよ?
あきらかにピザでもガリでもないだろうしいい体だと言ってほしいのか?

855 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:15:20 ID:/qZrkTAE
ピザだろ!ピザって言って欲しいに決まってるよ

856 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:21:07 ID:bthTDwXP
いかにも底辺って感じのDQNだね。
ポーズきめえwwwwwwwwwwwww

857 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:21:54 ID:/qZrkTAE
これはガリ!169.56` 胸囲98腕36前腕32これこそ初級.周りからは萌やしと言われるhttp://p2.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKf5rtEaB0J1 http://p2.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKf5rtEaB0J0

858 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:44:38 ID:O9+1zPBJ
ってか ここ
【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うp!04【初心者】
だぜ 元々ここが出来た経緯が中級や上級にガリやピザが
画像貼り付けに来るから分かれたじゃん7月頃だっけ?
別にピザ体脂肪20以上 ガリ 体重50キロ台の奴が
張っても問題ないだろう。
皆このスレに高レベル求めすぎ。


859 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:50:53 ID:O9+1zPBJ
身分で分けちゃえば上から

☆上級スレ画像うpした人 

☆中級スレ画像うpした人 

☆ガリ・ピザで画像うpした人

☆画像見てマジレスする人

☆スレ見てるだけの人

☆画像見て中傷のレスする人

☆他人の画像を無断で張る奴


の順番だな。





860 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:51:14 ID:vYy8ugpd
>>857
その身長と体重で上腕36あったら凄いね
コールドで36だよね?


861 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:53:22 ID:O9+1zPBJ
>>857
ぬょ(ササミ君)の体つきに似てるな。


862 :無記無記名:2006/12/20(水) 17:33:16 ID:/qZrkTAE
もちろんコールドだよ!見てわかるように.萌やしだろ。八年もグータラして鍛えてもいない初級だよ。

863 :無記無記名:2006/12/20(水) 18:44:15 ID:FHpl3UWM
いちいちいい訳しながらうpする奴はみっともないから最初からうpなんて考えない方がいい。


864 :無記無記名:2006/12/20(水) 18:57:40 ID:sRfi14V5
>>862
俺もトレニーいっぱい見てきたから、八年トレしてないってのはウソだろうけど、その体重で上腕36は凄いよ


865 :無記無記名:2006/12/20(水) 19:37:59 ID:/qZrkTAE
864>嘘じゃないぞ!八年前迄はかなりやってた!朝腕たて腹筋500回に夕方ベンチ&道具!夜腕たて腹筋500回.今より13`も思いし今は月に二回位腕たて腹筋50回だぞ!トレにならないだろ

866 :無記無記名:2006/12/20(水) 19:58:42 ID:sRfi14V5
>>865それはすまなかった。他スレで 食べても太らないって言ってたから、70キロぐらいあったんじゃん。今でもバルクあるから、かなり凄かったんだろね!


867 :無記無記名:2006/12/20(水) 20:34:52 ID:0QRnanpz
http://megalodon.jp/?url=http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp%3fid%3dsya001%26file%3d1166073500659o.jpg&date=20061220202808

868 :無記無記名:2006/12/20(水) 21:33:15 ID:CPfYRGHf
>>857

もう消したのか?
そのスペックで前腕32cmってのに興味あったんだが。w

>>865を見ると(ry…って事ですね。

869 :無記無記名:2006/12/20(水) 21:38:18 ID:H4z+8gqI
腕立てしまくって腕そんな太くなるのかい??

870 :無記無記名:2006/12/20(水) 21:53:43 ID:/qZrkTAE
今は腕たてじゃなく(腱立てだ)も的もにしてないぞ!写消えてるか?今はトレじたいしてない。

871 :無記無記名:2006/12/20(水) 21:54:43 ID:FHpl3UWM
>>865
しょうもないハッタリ野郎がいたもんだな。


872 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:06:57 ID:0u12ZXY9
とりあえず画像けすのはやすぎってこった

873 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:09:20 ID:/qZrkTAE
何がはったりだ?http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J2 http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J1 http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J0

874 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:11:25 ID:0u12ZXY9
56キロ・・・!?
ありえねー、どこからどう見ても65キロ以上の体じゃねぇか!?
そして乳首黒ス


875 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:13:18 ID:m2y2ih4t
>>873
肩やれよ。
カッコ悪いぞ。

876 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:20:20 ID:EA0nN4za
見たから俺は別に構わんのだが・・・


消すのはやw十分経ってないぞw


877 :868:2006/12/20(水) 22:20:52 ID:CPfYRGHf
>>873

今回は見れました。
中々筋肉質でいい感じに見えるけど、前腕は腕を伸ばして測ったのかな?
何故自分が32cmってのに拘ったかというと、自分が上腕40cm超えてた頃でも
前腕は32cmあったかどうかって感じだからです。

P.S.腹筋凄いですね。

878 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:22:56 ID:bvFwbDZ8
見せ方うまい

879 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:23:16 ID:F4IglCa8
みせろw

880 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:26:19 ID:FHpl3UWM
画像データが
ありません。








(´,_ゝ`)

881 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:30:55 ID:0u12ZXY9
っていうか本当に消すの早すぎると思うぞ。
そんなことしてたらアノミー二世と呼ばれても文句は言えなくなってしまう。

882 :無記無記名:2006/12/21(木) 00:26:22 ID:ablhJM4n
写メだから方向か写しかたで肩周りは写りが悪いと思います。嘘なしで体重は56`コールドしてからの計りです

883 :無記無記名:2006/12/21(木) 01:06:16 ID:uCg9dtw1
ttp://www.yonkis.com/w.php?id=662005113659.jpg
ttp://www.yonkis.com/w.php?id=662005113618.jpg

884 :無記無記名:2006/12/21(木) 01:19:20 ID:RInb8+qS
グレッグの写真載せられてもなぁ

885 :無記無記名:2006/12/21(木) 02:20:04 ID:+Byp8sA+
消すの早いんだよアホ

886 :無記無記名:2006/12/21(木) 02:38:50 ID:QadQR5ec
でかい態度で注目だけは引き付けておいて画像はなしかよヘタレ

887 :無記無記名:2006/12/21(木) 04:46:58 ID:eWDX4Gp/
http://img294.imageshack.us/img294/7582/up23205au3.jpg
マッチョ目指して週二でトレしてます、ベンチは120kg挙がります。アドバイス宜しくです。

888 :無記無記名:2006/12/21(木) 04:56:53 ID:qHvV80ea
>>887
近すぎ

889 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/21(木) 08:09:49 ID:i9XEq+49
今日は有給休暇だ!!

だいぶ見栄えがよくなってきた気がするがどうでしょうか?
体重は10月末から4kg増えて、64kgまでになり、それに伴ってか
ジムでの扱えるマシンや自宅トレでのダンベルの重量も結構上がってきました。
177cmだから70kgまでは行きたいのでまだまだバルクアップ継続します!!

肉体晒し。
http://imepita.jp/20061221/274470
http://imepita.jp/20061221/274560
http://imepita.jp/20061221/274660

スクワットやカーフレイズもやっていますが、特に三角筋・大胸筋・広背筋
をメインに鍛えてます。

狭い一人暮らしの部屋だから体全体を写せないから、年末に実家に帰省したときに
全体画像も撮ってみる。


890 :無記無記名:2006/12/21(木) 09:22:04 ID:KuN1zwun
どうでもいいけど3枚目のポーズは恥ずかしいなw

891 :無記無記名:2006/12/21(木) 09:54:29 ID:uTmXNpUi
いつ見ても、ヘソがセクシーだね。

892 :無記無記名:2006/12/21(木) 11:53:08 ID:vS+m+/47
>>889
せめて三ヶ月とか半年ごとに載せなよ
そんなに急激な変化はしないんだしさ

893 :無記無記名:2006/12/21(木) 13:11:16 ID:kGuYLcyw
好きにさせてやりなよ。


894 :無記無記名:2006/12/21(木) 13:28:49 ID:Gy/rZc05
m9(^Д^)プギャー

895 :無記無記名:2006/12/21(木) 13:50:46 ID:fTBfn4iJ
【ピザ感涙】 マクドナルド ビーフ4枚のメガマック発売!! ビッグマックの倍!!
http://anime.2ch.net/test/read.cgi/news/1166668133/

896 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/21(木) 14:07:43 ID:Rh1sZdDS
>>892
わかりました。載せるのやめます。

あんただけに見てもらうために載せてるんじゃないだけど。

897 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:12:11 ID:saXFtV5g
>>896
おれも外野スタンドから一言。

「 頼 む か ら 見 せ な い で く れ 」

898 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/21(木) 14:25:24 ID:Rh1sZdDS
>>897
逆に聞きますけど、見たくないならなんでこのスレにいるの? アホですね。

スレタイも見れないほど馬鹿なんですね。筋トレしすぎで脳味噌まで単なる筋肉に
なったみたいですね。

それじゃあもう来ませんので。

899 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:30:44 ID:Gy/rZc05
m9(^Д^)プギャー

900 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:31:19 ID:ygckR5Oj
脳味噌に筋肉はつかないぜw

901 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:32:13 ID:ArqxXzJK
こんなスレで煽られただけでスネるなよw
お前向いてないからもう貼らなくていいよ

902 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:33:48 ID:Rh1sZdDS
高い頻度で誰かが画像UPする訳でもないし、話のネタになるから別にいいんじゃ
ねーの。

>>897
お前は只野の言うとおり究極のアホだなw
画像UPスレで 「見せないでくれ」とか言ってるお前は何だよw

お前の画像をUPしてからでかい口叩けよ。



903 :只野 仁 ◆x14PJGS4hw :2006/12/21(木) 14:36:06 ID:Rh1sZdDS
うひゃああああああああああwww

死ねよ ぽまえらWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

904 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:38:12 ID:ZtLf88Nf
>>902
ちょwwwwID・・・

905 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:39:50 ID:ki6U6Lxd
>>903
マジレスすると、ウエイト板はあんまり人多くないから煽ってもスレの伸び悪いよ。
毒男板にも画像貼るスレあったから、そっちでやったほうがいっぱい釣れると思うお^^

906 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:41:02 ID:DLYeMy+v
只野がこわれた(´・ω・`)

907 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:41:08 ID:Gy/rZc05
これはさすがにひどすぎる・・・

908 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:46:48 ID:RInb8+qS
只野は元からアボーンしてたからな。
まぁ荒れる原因になるなら消えてくれ。

909 :無記無記名:2006/12/21(木) 14:58:29 ID:kGuYLcyw
彼女どころか友達もいない仕事は出来ない職場で孤独で家でも孤独。
貧弱な体を鍛えてみれば何かが変わるかもと思った彼の心の拠り所だったんだろう、このスレは・・・
黙ってあぼーん設定してやるのがせめてもの情けというやつじゃないか・・・

910 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:02:34 ID:KuN1zwun
なんかえらいことになってるなww
とりあえず只野はスネるな >>889のいいたいこともわかってやれ 見せたいのはわかったから。
>>902らへんも煽るなやwww

911 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:03:42 ID:ZtLf88Nf
ID変えるのに失敗してこの書き込みか>>903


912 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:04:55 ID:JnP9iaqy
ついに只野の自我が…
あぼーんしとこ

913 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:06:11 ID:kGuYLcyw
只野、今回のことは忘れてかえって来い。
これを機会に、その屈折した性格をどうにかしろ。
友達がいないのも無理がないという感じだぞ。

914 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:18:13 ID:JnP9iaqy
http://imepita.jp/20061211/741530
只野あぼーん記念

915 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:19:03 ID:KuN1zwun
なんでどらえもん・・・・

916 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:21:12 ID:DLYeMy+v
>>914
只野さん?

917 :無記無記名:2006/12/21(木) 15:33:22 ID:ArqxXzJK
>>914
イイイィィィヤッホゥゥゥーーー!!!

918 :無記無記名:2006/12/21(木) 16:03:23 ID:0o1dworS
只野 仁 ◆x14PJGS4hw

このコテもう出てこられないだろw
こんな恥を晒したら。

919 :無記無記名:2006/12/21(木) 16:08:19 ID:jKF7OyFP
ID:Rh1sZdDS >896 >898 >902 >903

920 :無記無記名:2006/12/21(木) 16:27:08 ID:/vebucZT
只野はただのニートだったか。

921 :無記無記名:2006/12/21(木) 16:46:03 ID:0IhZI8pg
>>914
爺じゃないよなw?

922 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:06:10 ID:QpKKQd/u
あえて誰とは言わないがああいう人がこの板を荒らすクソガリの正体なんだな

923 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:12:50 ID:HL+//AWT
自演うけたwwwwwwwww

902 名前:無記無記名 投稿日:2006/12/21(木) 14:33:48 ID:Rh1sZdDS
高い頻度で誰かが画像UPする訳でもないし、話のネタになるから別にいいんじゃ
ねーの。
>>897
お前は只野の言うとおり究極のアホだなw
画像UPスレで 「見せないでくれ」とか言ってるお前は何だよw
お前の画像をUPしてからでかい口叩けよ。
903 名前:只野 仁 ◆x14PJGS4hw 投稿日:2006/12/21(木) 14:36:06 ID:Rh1sZdDS
うひゃああああああああああwww

死ねよ ぽまえらWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

924 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:15:33 ID:IMC2UuR9
>>781さんはもういないですか??
俺も暦1年位、小力状態から初めて今に至る。
ここでうpするには全然まだまだ努力が必要だけど、すっかりモチベーション↓↓


925 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:16:36 ID:D0mU0exS
只野戻ってこい!
胸筋も形がでてきて成果でてるじゃん。
画像もうpできないクソガリとピザのいうことなんか気にするな^^

926 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:21:17 ID:saXFtV5g
そうだそうだ、戻ってこーい!

927 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:26:34 ID:/vebucZT
人格に問題あるから戻らないで良いよ・・・。

928 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:32:36 ID:D0mU0exS
>>927
もうやめろ。数少ないウエイト関連の大型掲示板なんだからもう少しひろい心持とうぜ。

929 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:35:19 ID:QpKKQd/u
>>928
只野の自演に見えるから奴を思うならしばらく庇うのやめたほうがいいw

930 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:37:29 ID:RInb8+qS
ID:D0mU0exS


どうみても只野本人です。
本当に、本当にありがとうございました。

931 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:39:04 ID:D0mU0exS
>>929
そう思うならおまいもかばってやれよ。
トレーニーなら自分の体の変化に敏感でちょっとした身体の変化も嬉しいもんだろ?その気持ちも分かってやってくれよ

932 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:41:54 ID:D0mU0exS
>>930
面倒くせー奴だな。
なんかうpってやろーか?

933 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:42:10 ID:1A0P4LW/
>>923 これは恥ずかしいww

934 :無記無記名:2006/12/21(木) 17:46:53 ID:ThyRdFfa
>>921
違う。てか勢いでやってしまったが後悔はしていない

935 :無記無記名:2006/12/21(木) 18:25:46 ID:K2DRsFhC
ここでスレの空気を読まずにレスすることが三度の飯より好きな俺による動画うp

http://o.pic.to/3skpw

すぐ消すけどぬw

936 :無記無記名:2006/12/21(木) 18:37:00 ID:saXFtV5g
>>935
メシを3度しか摂らない時点でおわっとる。

937 :無記無記名:2006/12/21(木) 18:40:48 ID:K2DRsFhC
>>936
´ω`) ゴメソナサイ


んじゃ 消そっと

938 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:19:24 ID:obTvvzzB
 || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
 || ○糞コテは放置が一番キライ。糞コテは常に誰かの反応を待っています。..||
 || ○放置された糞コテは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。     ||
 ||  ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。               ||
 || ○反撃は糞コテの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。           ||
 ||  糞コテにエサを与えないで下さい。     。  ∧_∧ シャキーン      .||
 || ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて   \(`・ω・´) .頭のおかしい糞コテは相手しない。
 ||  ゴミが溜まったら削除が一番です。       ⊂⊂  ) これキホン。    .||
 ||___ ∧ ∧__∧ ∧__ ∧ ∧____ | ̄ ̄ ̄ ̄|_______||
      (  ∧ ∧__ (   ∧ ∧__(   ∧ ∧      ̄ ̄ ̄ ̄
    〜(_(  ∧ ∧_ (  ∧ ∧_ (  ∧ ∧  は〜い、先生。
      〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)
        〜(___ノ  〜(___ノ   〜(___ノ



939 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:19:51 ID:ablhJM4n
昨日見れなかっ人の為56`のガリですがhttp://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J1
http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J2
http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CKhx1tWgf5J0

940 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:27:24 ID:wnb1trk5
いや笑わせて貰ったわwww只野最高wwww



941 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:31:35 ID:ArqxXzJK
>>939
消すのはぇぇぇぇぇ!!!

942 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:38:49 ID:ablhJM4n
勝手に消されてます。もう一度のせますhttp://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CL4olCsDz1J2
http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CL4olCsDz1J1
http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CL4olCsDz1J0

943 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/21(木) 19:39:19 ID:Rh1sZdDS
スレを荒れさせた原因つくってしまってスマソ。

でもさ初心者画像UPスレなのに「画像見せるな」とか言われてちょっと頭にきてさ。
確かに体重が増えてきて自分の体が少し変わってきて、調子にのってた気がする。

荒れる原因になるから名無しに戻ります。
画像もUPするの辞めます。
といっても名無しに戻ってUPしても肉体でバレバレだからね。

もっと他の人の画像が見たいから、このスレがもっと活気づいてほしい。

それじゃあこれからも孤独に筋トレ続けます。

944 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:46:43 ID:wnb1trk5
笑えるコピペとして保存しましたよ只野さんw

945 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:48:37 ID:FAfk0PSc
>>942
それだけ筋トレする時間があるなら もっと教養を学ぶ時間にあてた方が良かったような
ただの筋肉馬鹿って感じがするよ

946 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:50:25 ID:/vebucZT
>>それじゃあこれからも孤独に筋トレ続けます。
なんか自分を悲劇の人みたいにしてて、きんもーっ☆
「画像見せるな」って言った方が確実に悪いが、
それに反応してあんなイカれた書き込みするのもFucking!






947 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:55:13 ID:QpKKQd/u
正直消えるのは勿体ない
最近のウエイト板はインパクトがあるコテが少なかったからな
2005年のウエイト板面白コテ全盛期を復活させるには只野は必要
むしろもっとキチガイじみた自演をいろんなスレでするんだw
もちろんハンネ付けな

948 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:55:54 ID:IMC2UuR9
>>942
これでショボガリなら俺は存在してはいけないな。。

949 :無記無記名:2006/12/21(木) 19:56:19 ID:k+HGOcU4
孤男板にいるよ
ちがうコテつかってるけど

950 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:01:46 ID:HL+//AWT
         ____
       /   u \
      /  \    /\
    /  し (>)  (<)\   自作自演で擁護だ!
    | ∪    (__人__)  J | ________
     \  u   `⌒´   / | |          |
    ノ           \ | |          | 
  /´                | | |
 |    l             | |          |
         ____
       /   u \
      /  \    ─\   チラッ
    /  し (>)  (●)\
    | ∪    (__人__)  J | ________
     \  u   `⌒´   / | |          |
    ノ           \ | |          | 
  /´                | |           | 
 |    l             | |          |
         ____
       /::::::::::::::::\
      /::::::─三三─\
    /:::::::: ( ○)三(○)\   ID変えんのミスッってる
    |::::::::::::::::::::(__人__)::::  | ________
     \:::::::::   |r┬-|   ,/ .| |          |
    ノ::::::::::::  `ー'´   \ | |          |  
  /:::::::::::::::::::::            | |          |  
 |::::::::::::::::: l               | |          |

903 名前:只野 仁 ◆x14PJGS4hw 投稿日:2006/12/21(木) 14:36:06 ID:Rh1sZdDS
うひゃああああああああああwww

死ねよ ぽまえらWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

951 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:13:53 ID:ablhJM4n
♪幼少の頃からトレ馬鹿で〜15でマッチョと呼ばれたよ〜♪筋肉馬鹿じゃねーよ。確かに8年前まではしてたよ。それからはしてないぞ

952 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:24:15 ID:ki6U6Lxd
初心者スレで自慢されてもね・・・
しかもその程度の体で・・・

953 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:33:12 ID:G06eXpK1
>>942
消すの早い。

954 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:49:41 ID:ablhJM4n
952>すいません。八年もトレしてません。おかげで13`筋肉落ちました!昔は体脂肪も今より下でした。さすがに8年もしないと駄目ですね。筋肉ほそくなり.貴方が今から八年トレやらないでいたらどんな体になるだろうね。脂肪つきまくりになるでしょう!

955 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:54:47 ID:D0mU0exS
只野を煽るくらいなら>>954みたいな奴を煽れよww

956 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:00:31 ID:0IhZI8pg
>>951


自慢するほどじゃないよ

俺は小さい頃から水泳、空手やっててトレたまに腕立てするていどだったけど
中三で身長166かな?で腕周り35p有ったよ。


それから何も運動しなくなり
半年くらい前まで学校の授業で身体動かす程度だったから、それまでは中三のころとほとんど身体は変わりなしだったが・・・

957 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:06:56 ID:Rinypp0K
上腕なんかは個人差があって、生まれつき骨太筋肉質の人は トレしなくても35〜36あるからね


958 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:08:08 ID:saXFtV5g
>>956
100kg

959 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:09:43 ID:vS+m+/47
>>957
俺の知り合いにも胸囲が骨格だけで恐ろしく太い奴がいる
トレもなーんもしてない筋肉も一般人程度しか付いてない
なのに胸囲100越えもちろんデブでもない
そいつが俺は筋肉質だからなw
とか言うのが凄いむかつくw 胸の肉はぺらぺらの癖にw

960 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:17:45 ID:vS+m+/47
じゃあ只野君と同レベルの私がうpしよう。
トレ暦7ヶ月 上腕力入れて33センチ 
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10396.jpg

961 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:21:26 ID:Hyj7ayp2
ご老体やなw

962 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:22:52 ID:vS+m+/47
7ヶ月の変化 上腕26センチ→33センチ 胸囲86→93 
元が貧弱だと初心者の伸びは凄いと思った。
やっと人並みですが・・・


963 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:23:26 ID:ablhJM4n
956>誰が自慢だよ.ガリですがって書いてあるだろ!体重56`と書いてあるし。35あった?お前デブか嘘つきだろ?脂肪がついていればあるだろう。キレキレでなすのはたやすくないぞ!写のっけろよ!!!

964 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:23:58 ID:ArqxXzJK
>>954
おまえブヨブヨのおっさんが
「オレは昔はモテたんだぞ!ガッハッハッ!!」

とか言ってんのと同じだよ…醜い…

965 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:25:01 ID:vS+m+/47
>>961
鋭いねー 中年ですw
体重は55→65へ そして今は絞っているので65→63
なぜか腹囲も55キロの時は餓鬼だったので
今より太いんだよねw

966 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:29:13 ID:QpKKQd/u
>>965
身長は?
あと毛の手入れしなよw
おまいの奥さんか彼女が胸毛フェチ乳毛フェチなら話しは別だが

967 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 21:36:31 ID:vS+m+/47
168かな
5月の画像を見つけたよんw
お毛けはよく処理しろと言われるぞ!
今まで付き合った女も8割は毛深いの苦手だったな
しかも自分はベイビーフェイスなので余計にギャップがあるらしい・・・
ってかここコテ禁止じゃないんだよな 使うか
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10398.jpg

968 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:41:28 ID:ArqxXzJK
>>967
あんた久しぶりだなw

969 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 21:43:51 ID:vS+m+/47
>>967
うむ 覚えていてくれた人がいて嬉しいぞ
ウエイト板史上最高の雑魚が帰って参りました。


970 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:43:54 ID:wnb1trk5
酷いな

971 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:45:59 ID:Rinypp0K
>>963
昔はこの板 上級並の体だったろうからそれは凄いけど、若い頃はもっと‥って人は他にも沢山いると思うよ(ToT)

972 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:47:49 ID:QpKKQd/u
大佐かよw

973 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:49:23 ID:0IhZI8pg
>>963
おいおいヾ(^_^)怒るなよ、


当時は166p58s前後?まぁあまり覚えてないがそれくらい、
デブぶでも無い嘘つきでもないですぞ・・・

体脂肪は店に置いてある手で計る体脂肪計で6%とかだった・・・
まぁ誤差は当然有るだろうけど今考えても10%は切っていたと思うよ、
今は筋肉付けるために食って15%くらいまで増えてる

うpは実は1ヶ月くらい前かな?ここでうpしたから体して変化してないw
上腕強調、 三頭強調、肩強調、ってやつ貼った(肩中部が発達して無いと言われ今頑張ってまつw)
見た人いないかな?

これから家トレするからまた終わってからで良かったらうpします・・・

言っておくがほぼ変化してないから・

974 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 21:52:16 ID:vS+m+/47
暇なんで トレ一月目 二ヶ月前 現在の比較画像作ってみた
ちょと脂肪が付きすぎたので今絞ってる 

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10399.jpg

975 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 21:53:28 ID:vS+m+/47
二ヶ月前 さすがにデブりすぎたな・・・


976 :無記無記名:2006/12/21(木) 21:55:38 ID:ArqxXzJK
>>974
ポージングの関係もあれだけどちゃんと成長しているようですな
肩まわりのラインがよくなってる

977 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 22:00:56 ID:vS+m+/47
>>976
確かに写し方で大分違いますよね
肩かー だから最近身近な知り合いから
後姿が変わったと言われるのかも

978 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 22:03:56 ID:vS+m+/47
いきなりお邪魔してすみませんでした
また半年後あたりに顔出します でわー

979 :無記無記名:2006/12/21(木) 22:04:32 ID:ArqxXzJK
>>976
肩の横部がどうかでシルエットの印象だいぶ変わるからね
いまトレがすごく楽しいでしょ

980 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 22:09:26 ID:vS+m+/47
>>979
でわー っと言いながら書き込み
楽しいですね 変化があると、二年目 三年目になると変化が少なくなって
大変だろうけど気長に頑張ってみます。
あと 今少し脂肪落としてるけど、腹筋が徐々に浮き上がって
来るのも嬉しいかな。
減量終わったら、ベンチとかフリーウエイトやり込んでみます。

981 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2006/12/21(木) 22:14:27 ID:vS+m+/47
んでわ 半年後に! 皆さんも頑張ってくださいね

982 :無記無記名:2006/12/21(木) 22:18:42 ID:0o1dworS
最初と三枚目だと、体つきが変わったのがわかるね。

983 :無記無記名:2006/12/21(木) 22:34:51 ID:ezEngZQ9
胸毛の量とかね…。

984 :無記無記名:2006/12/21(木) 22:38:40 ID:hHsVYLt6
あれ、大佐じゃんw
トレ続けてたのか。
オッサン思ったよりがんばってんな、これがほんとなら見直したぜ。

985 :無記無記名:2006/12/21(木) 22:52:12 ID:ADHCG8gm
いいね大佐


986 :無記無記名:2006/12/21(木) 23:36:50 ID:nUJKrSQy
只野氏って、ちょっとイタいけど生真面目な性格の人なのかな〜、
とか思ってたけど、こんなキチガイじみた方だったとは、ガッカリですw
バレバレ自演に気付いて即発狂とは、まったくもって見苦しいです。

987 :無記無記名:2006/12/21(木) 23:50:22 ID:vS+m+/47
a

988 :973:2006/12/21(木) 23:59:27 ID:0IhZI8pg
>>963の人いますか?

いらっしゃらないなら先月カラダ晒したばかりで、
たいして変化してないのでうpしませよ・・・

レス下さい

989 :無記無記名:2006/12/22(金) 00:01:33 ID:7FWIWsRT
只野さんはだれかにほめてほしかったんじゃないかな・・・
>>909が本当かしらんが俺は女や友達がいないから
うpして「すごいっすね!!」「トレ暦何年っすか???」「いい体してますね!!」とかほめてもらいたいと思ってるよ。
まあ、ヘルスいけばお姉さんがたくさんほめてくれるからうpはしないけど。
とういうわけで只野さんも風俗行きましょう!!

990 :無記無記名:2006/12/22(金) 00:15:34 ID:DaHqa0GG
いるぞぉ写のっけてみせよぉ。皆がみたがってるぞ

991 :973:2006/12/22(金) 00:44:44 ID:6V5EYLD7
では晒します

前回のうpよりちっと肩は成長したかもw

992 :973:2006/12/22(金) 00:49:00 ID:6V5EYLD7
すいません貼り忘れ・・・
http://p.pita.st/?m=f9ox3rfg

993 :無記無記名:2006/12/22(金) 00:51:53 ID:6XmaL3LP
肩がよろしおすな

994 :無記無記名:2006/12/22(金) 00:53:03 ID:+H6X6b91
前回のとか言うなら、前回のと一緒に張ってくれ

995 :973:2006/12/22(金) 00:55:16 ID:6V5EYLD7
えっと・・・
前画像間違って消してしまいましたすいません。

996 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:17:05 ID:aCXTcymF
>>963
気になって仕方ないんだが、>>963の全盛期って170 69キロ 胸囲 腹囲 上腕 いくつだったの?

997 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:24:58 ID:a+vvey9s
1000なら只野無罪判決

998 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:25:20 ID:/WaKe33Y
>>992
肩と胸の下部が凄いね
どういうトレしてるのか聞きたいです^^

999 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:27:08 ID:OHr6O3mO
1000ならぷよりすぎ死亡

1000 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:27:14 ID:6HtmEBlT
999

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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