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POWER ISLAND 4

1 :パワー君 ◇Tny8DoiqPY:2006/11/11(土) 20:08:18 ID:sC+1zQ6Q
前スレ

【POWER】ベンチプレス 3【ISLAND】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162463490/

2 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:10:01 ID:AU0nRKmW
2ゲト
>>1
乙!

3 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:14:41 ID:CVdEtnLK
たけぽんって体脂肪率どのくらいっすか?

4 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:16:57 ID:KwlkhC5Q
27%

5 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 20:18:09 ID:8PzT/SFJ
体脂肪率は、計ったことないのでわかりません。

6 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:18:42 ID:KwlkhC5Q
ムキムキだお〜

7 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 20:19:48 ID:8PzT/SFJ
>>1
ありがとう。

8 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:20:56 ID:KwlkhC5Q
どういたしまして

9 :はる ◆CyAU1MoaS2 :2006/11/11(土) 20:21:20 ID:r00X1XAg
>1


10 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:23:10 ID:KwlkhC5Q

【4:1001】【POWER】ベンチプレス 3【ISLAND】
1 名前:無記無記名 2006/11/02(木) 19:31:30 ID:LM+Jt06j
筋トレ好きcome on
前スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161338199/



11 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:24:57 ID:KwlkhC5Q
前々すれは?

12 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 20:24:57 ID:8PzT/SFJ
http://p.pita.st/?m=wtixp3wk
とりあえず、貼っておきますね^^

13 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:27:29 ID:KwlkhC5Q
http://mbup.net/d/12959.jpg


14 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:29:31 ID:ZaKbWypU
>>12
こわっ首逝ったのかとおもた

15 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:33:32 ID:KwlkhC5Q
たけぽん胸板がすごい


16 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:36:50 ID:KwlkhC5Q
すげ〜

17 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 20:38:39 ID:8PzT/SFJ
胸囲は132cm前後です。

18 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 20:38:58 ID:KwlkhC5Q
俺はしばらく消えます。

19 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:39:00 ID:WUwZ3sun
>>5
お写真を拝見するに30%は超えてるよ。
大胸筋の下から脇にかけて脂肪が溜まって垂れてる人ってカッコ悪いなぁ。


20 :無記無記名:2006/11/11(土) 20:57:54 ID:UWgYdKmG
ウヒャヒャヒャヒャ。
おめこ

21 :はる ◆CyAU1MoaS2 :2006/11/11(土) 21:02:18 ID:r00X1XAg
結局今日は行かなかった・・・

22 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 21:03:19 ID:r00X1XAg
トリ間違てた 

23 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 21:03:19 ID:8PzT/SFJ
http://p.pita.st/?m=wtixp3wk
画像追加しました。

24 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 21:04:37 ID:r00X1XAg
>>23
パソコンでも携帯でも見れないよ

25 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 21:07:54 ID:8PzT/SFJ
みれたよ。

26 :無記無記名:2006/11/11(土) 21:10:51 ID:KwlkhC5Q
携帯でタケポンの動画全部見れた。
顔にタオル巻いたやつワロスww

27 :無記無記名:2006/11/11(土) 21:12:04 ID:3i2qefEI
たけぽん胸板がすごいけどもとから厚いの?もとからなんか運動でもしてたの?ウエイトいつからやってますの?

28 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 21:17:26 ID:8PzT/SFJ
ウエイトは高校2年の終わりから。高校入学して、ボクシング始めた。ウエイトやるまでは、腕立てやってたなぁ。。。

29 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 21:21:51 ID:r00X1XAg
動画の内容教えて

パソコン…このファイルは開けません

携帯(au)…ダウンロードデータが正しくありません

ってなって見れない



30 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 21:28:44 ID:8PzT/SFJ
動画は、ベンチプレス8発で、9発目潰れる、という内容だよ。

31 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 21:36:08 ID:dYMsA+Bf
顔にタオル巻いた変な巨漢が出てくる。

32 :無記無記名:2006/11/11(土) 21:37:55 ID:dYMsA+Bf
C:\Documents and Settings\R\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\SHENWL6N\display.jpg
たけぽん

33 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/11(土) 21:39:16 ID:dYMsA+Bf
なんでだ?こてが勝手に消える・・

34 :無記無記名:2006/11/11(土) 21:42:52 ID:dYMsA+Bf
たけぽん 俺よりとれ歴短い。

35 :無記無記名:2006/11/11(土) 21:44:16 ID:hkA+vXX9
>>19
俺が予想するにはたけぽんの体脂肪率は25%くらい。
30%の俺よりは引き締まってる

36 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 22:08:51 ID:8PzT/SFJ
まぁ、その位だろう。

37 :無記無記名:2006/11/11(土) 23:00:34 ID:6C2m9hZv
まぁB230kgSD270kg上げてナンボだな
たけぽんの体重じゃそれで一人前

38 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:01:20 ID:8PzT/SFJ
( ̄ー ̄)明日ベンチプレスやるかも。

39 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:03:39 ID:r00X1XAg
>>30
何kgでやってんの?

40 :無記無記名:2006/11/11(土) 23:08:21 ID:u77pHIWz
たけぽんピクトでたのむよ
ピクっていれたら(-_-#)とか(-_^:)って出た

41 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:16:42 ID:8PzT/SFJ
>はる
151kgだよ。

42 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:21:14 ID:8PzT/SFJ
http://f.pic.to/6lqoi
ベンチプレス151kg8発動画。

43 :無記無記名:2006/11/11(土) 23:22:25 ID:hDC6VM/3
たけぽん、青葉のおでん街でオフやろうよ

44 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:24:03 ID:r00X1XAg
>>41
相変わらず凄いパワーだ^^;;
明日はスポセン行ってこよっと

45 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:25:55 ID:8PzT/SFJ
>>43
いいよ。年末ねw

46 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:26:14 ID:r00X1XAg
>>42
見れた見れた^^
そのパワーあやかりたいぜ^−^

47 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:27:38 ID:r00X1XAg
>たけぽん
トレ中に怪我したことある?

48 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:32:49 ID:8PzT/SFJ
>はる
ないよ。

49 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:34:36 ID:r00X1XAg
ベンチ初めて何ヶ月くらいで100kg一発挙げれるようになった?

50 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/11(土) 23:38:33 ID:8PzT/SFJ
たしか、3ヶ月かなぁ?憶えてないやw
初めてベンチプレスやったときは、体重72kgで、65kg10発だったよ。

51 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/11(土) 23:46:40 ID:r00X1XAg
>>50
三ヶ月! すげー!!
100kg挙げるまでベンチしかやってなかった?

52 :腕立て伏せ:2006/11/11(土) 23:49:06 ID:z/r74zDw
腕立て伏せ

http://blogs.yahoo.co.jp/ikujikintre/MYBLOG/yblog.html?fid=664274&m=lc

53 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 00:24:25 ID:MfOITJqS
fu

54 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 07:43:50 ID:Dt9ewHqf
>はる
ベンチプレス以外はやってないよ。

55 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 09:45:05 ID:Dt9ewHqf
今日の予定
ベンチプレス
151kg8発狙い2セット

56 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 10:24:09 ID:Dt9ewHqf
メイドカフェ行きたいなぁ( ̄ー ̄)

57 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/12(日) 10:53:07 ID:CFiPWlGn
オハヨー

58 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 11:00:34 ID:Dt9ewHqf
おはよう。

59 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 11:05:21 ID:a/2sSiqd
おう!

60 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 11:06:23 ID:a/2sSiqd
俺たけぽんの動画全部もってるぞ!

61 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 11:42:33 ID:Dt9ewHqf
どうしよう。156kgでやろうか、151kgでやろうか・・・

62 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 12:07:49 ID:Dt9ewHqf
報告ベンチプレス151kg8発6発
次回予定火曜日
ベンチプレス
151kg8発狙い2セット

63 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 12:14:34 ID:a/2sSiqd
ムキムキマンだお〜。

64 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 12:16:52 ID:a/2sSiqd
たけぽん ってとれ歴何年?

65 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 12:21:35 ID:Dt9ewHqf
ベンチプレス歴は9年弱だよ。

66 :無記無記名:2006/11/12(日) 12:26:36 ID:30Bx/rUm
もう2chにはこないとかいってなかったか?

869 :無記無記名 :05/02/03 21:23:32 ID:q+zshJ06
ジム週5とかいってなかったか?


870 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 21:31:52 ID:0PcqU+7E
ボクシングは、ホントにたまに行く程度です。


871 :無記無記名 :05/02/03 21:32:36 ID:DIwIp4EM
>>868
ボクシングやったことないんでしょ。
もういいじゃん。

67 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 12:27:20 ID:Dt9ewHqf
やっぱり、明日もベンチプレスやるかもw

68 :無記無記名:2006/11/12(日) 12:27:49 ID:30Bx/rUm
17 :無記無記名 :05/02/04 13:30:26 ID:WMcWwsP7
864 :たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/03 21:10:36 ID:0PcqU+7E
ここで、一生懸命トレーニングをしている、85スレの方達を侮辱したことを
取り消し、謝ります。すいませんでした。

69 :無記無記名:2006/11/12(日) 12:28:51 ID:30Bx/rUm
130 :パワー君 ◆777/oShGL2 :2005/08/25(木) 19:28:54 ID:kgYQznPr
そして、2chも、今日限りでさります。

70 :無記無記名:2006/11/12(日) 12:31:25 ID:30Bx/rUm
      _.,,.ヾ\ヽヽ,,.._
  /:::..           \
 /:::::::::::. ,;'     .:ヾ, ,ゝ  'ヽ 、
 l::::::::.... ヽ-=・=-′ ヽ-=・=- |
 イ:::::::..    '''''' \_/  '''''  i   バーロー
  ヽ、、,,       V  ,,.._/    
  (^ヽ ゛ ゛      /
  (゛ヽ       リ/)
   ヾvv____ノ
      _L  _L http

71 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 12:31:47 ID:Dt9ewHqf
身体中の細胞の群れが意識を持った!

72 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 12:51:48 ID:Dt9ewHqf
明日の予定
ベンチプレス
151kg8発狙い2セット

73 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:02:25 ID:Dt9ewHqf
オマイら、何か書け!!!

74 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:09:45 ID:30Bx/rUm
>>73
>>69

75 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/12(日) 13:11:42 ID:2NrZSFd9
ノーリミッツにはいつ行くの?

76 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:15:51 ID:qeUwONgX
たけぽんさんは昔ぶっちゃけ不良だったんですか??

77 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:19:34 ID:Dt9ewHqf
>ロップマン
まだわからないよ。
>>76
不良じゃないよw

78 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:24:35 ID:qeUwONgX
>>77
ぶっちゃけましょうよw
写メみたらたけぽんさん893みたいじゃないですか?

79 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:24:45 ID:Dt9ewHqf
さすがに日曜日は人少ない。。。

80 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:31:19 ID:Dt9ewHqf
>>78
まぁ、腕っ節には自信あるよw


81 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:33:03 ID:qeUwONgX
10代の頃はやっぱりケンカとかしてたんですか?

82 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:37:26 ID:Dt9ewHqf
喧嘩はあまりしなかったよwそれなりにゴツかったし、喧嘩は好きじゃない。

83 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:45:37 ID:Dt9ewHqf
でも、ワーストとか、クローズ、ろくでなしブルースとか不良漫画好きだなw

84 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:50:27 ID:qeUwONgX
クローズ読むって書いてあったのでワルだと思ってましたw

85 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:52:26 ID:ZxHsQXeK
ろくでなしブルースは葛西が好きってのもたけぽんらしいな。池袋の葛西だっけ?強烈だったな。大尊も最初ボコされた。
たいていの奴は浅草の薬師寺が好きって言うよな。男も女も。ま、かっけーしな。

86 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:54:13 ID:qeUwONgX
たけぽんさんはリンダマンですねw
僕はすぐ葛西に謝った薬師寺あたりですw

87 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:56:42 ID:vGrJ5rze
阿保か? 大抵の奴は、鬼塚だろ。

88 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 13:56:55 ID:Dt9ewHqf
川島も好きだよw圧倒的パワーw
リンダマンかよw

89 :無記無記名:2006/11/12(日) 13:59:21 ID:DFoF6QRc
川島と火災が一番強い気がする

90 :無記無記名:2006/11/12(日) 14:01:28 ID:vGrJ5rze
最強は、渡嘉敷た゛よ

91 :深海 ◆w55YapkERM :2006/11/12(日) 14:01:35 ID:Pg0OJfUT
前田太尊の親父が最強

92 :無記無記名:2006/11/12(日) 14:02:33 ID:qeUwONgX
>>87
鬼塚は結局葛西に謝らずあばら8本位おられたよね?
かっくいい!

>>88
リンダマン嫌ですか?じゃぁ島袋あたりでw

93 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 14:06:39 ID:Dt9ewHqf
俺は太尊じゃーーーーーーもしくは月島ぁ花ぁーーーーーーウアアアアアアアアアアアア

94 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 14:11:47 ID:Dt9ewHqf
取り乱しました。

95 :無記無記名:2006/11/12(日) 14:12:26 ID:vGrJ5rze
お前は、ひいき目にみてもガガだろwww

96 :はる ◆CyAU1MoaS2 :2006/11/12(日) 14:15:25 ID:CFiPWlGn
たけぽんってホーリーランド嫌いっぽいね

97 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2006/11/12(日) 14:16:51 ID:Dt9ewHqf
俺のパンチはメガトンパンチー♪

98 :無記無記名:2006/11/12(日) 14:18:54 ID:qeUwONgX
たけぽんさんパンチングマシーンやったことありますか?

99 :無記無記名:2006/11/12(日) 14:20:05 ID:CFiPWlGn
今日から俺は、も好きじゃないでしょ? >たけぽん

100 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/11/12(日) 14:22:17 ID:CFiPWlGn
15時からトレ始めっかなv(^-^)v

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