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体力・スタミナをUPさせる方法を語るスレ

1 :無記無記名:2006/11/12(日) 07:17:42 ID:tj7+EoSJ
みなさんがウエイトをしている目的はなんだろうか
外見がかっよこくなりたいから
こういう理由であれば、ウエイトだけやっていればいいでしょう
だが、真に筋肉とはスポーツをより円滑に活動する為のものである
スポーツには、
伸張伸縮回路を上手に活用すること
技は力の中に有り の言葉通り筋肉を強化すること それもう一つ
スタミナが必要になってきます これはほぼすてべのスポーツに
おいて必須と言えるでしょう
走、攻、守 三部を極めて「できるマッチョ」を目指しましょう

2 :無記無記名:2006/11/12(日) 08:31:49 ID:Idd3mdd4
にんにん

3 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:26:32 ID:BLU2rdcS
離れて暮らしている母親に、3人の息子がそれぞれ誕生日の贈り物をした。
一郎:「僕は豪邸をプレゼントしたんだ。12LDKだぞ!」
二郎:「僕はベンツをプレゼントしたんだ。運転手付きだぞ!」
三郎:「僕は話すオウムをプレゼントしたんだ。聖書から六法全書まで暗記しているし、歌も歌えるし話し相手にもなる。豪邸とベンツを合わせてもまだ足りないほど高かったんだぞ!」
しばらくして、母親からみんなに手紙がきた。



『一郎、豪邸をありがとう。でも母さんは、1人であんな大きな家には住めません。掃除が大変です』
『二郎、ベンツをありがとう。でも母さんは、健康のためいつも歩くようにしています。あの運転手とは合わないし』
『三郎。母さん、三郎のプレゼントが一番うれしかったです。母さんのこと、本当によくわかってくれていますね。とても美味しい鳥でした』

4 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:40:55 ID:SxIAzv58
「走・攻・守」とか野球か!!!

5 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:45:49 ID:1BhE0s0i
野球好きなのは間違いないな。

6 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:49:01 ID:tj7+EoSJ
待て 釣りだよな 俺はジャイアンツとタイガースしか知らないぐらい
野球なんて知らないぞ 走・攻・守 は例えでよく使うじゃねーか
って完全に釣られたのか?



遅くなる事を連絡できなかったバイトの帰り道、母からメールが届いた。

題名「オマエ!!」
本文「今何時と思てる!!電源入ってない!!!
何も聞いてないよ私!!!いつも遅くなる時連絡しろと言ってるよ?!
学生が夜遅くまで何してる!!いい加減にしなそいッッ!!」


母からの怒りのメールはいつも、中国人のようなメールになる。

7 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:51:11 ID:tj7+EoSJ
「……正解! いよいよ次の問題で100万円、という事ですが、自信は?」
「愚問ですね、さっさと1000万持って帰りたいくらいですよ」
「すごい自信だ! ……では問題。『次の漫画のうち、アメリカで実写版の映画が放映されるのはどれ?
A、北斗の拳  B、ジョジョの奇妙な冒険C、ドラゴンボール D、魁! 男塾』」
「………っ!」
明らかに動揺を隠せない回答者田中。
「時間はたーっぷりあります。ライフラインも3つ残っている。」
そう話しているが、みのの表情は「さっさと答えろ」と言わんばかりの顔をしている。答えは勿論Cだ、Cなのだが……。
「……ええと、Cです、ね。はい」
「ファイナルアンサー?」
ここでファイナルアンサーと言ってしまえばどんなに気が楽なのか。
次の問題に進み、当然私はその問題も楽に答える事が出来るだろう。
が! ここでジョジョが出てきた以上! 触れん訳にはいかんだろうッ!
「…ふ…ぞ…ート……も…ほど…ヒー」
なにやら呟く田中。
「……え!?」
「るえる…ハ…ト つきる…ど…ト」
「え? なんと?」
「震えるぞハート! 燃え尽きる程ヒィート!」
「え? え?」
「答えはC! だが俺はあえてこう言おう! 映画になる期待と希望を込めてBと!」
「ファ……ファイナルアンサー?」
「ファイナルアンサーッ! そしてお前は『残念、正解はCのドラゴンボール』と言うッ!」
「…………………………残念ッ! 正解はCのドラゴンボール! ハッ!」
バー( ´-`)ーン
「アリー・ヴェデルチ!(さよならだ!)」
感涙を流すみの。そして惜しみない拍手と湧く会場。
決して語られる事の無いミリオネアがそこにあったという……。


8 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:52:48 ID:tj7+EoSJ
静まり返る場内。
ゴングが鳴る。
実況「始まったァァァァァッッッ」
ホイスが飛び出し、曙に速攻タックルを仕掛ける。
しかし曙の強烈な張り手がカウンター。
リングの反対側まで吹っ飛ぶホイス。
ホイス「〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッッッ」
実況「当たったァァァァッッ 強ォォ烈な曙の張り手がッッ ホイスを捉えたァァァッッ」
湧き上がる会場。ホイスの前に立ちはだかる曙。
曙「もしも・・・・君がこれまでの僕の試合を観て
  あれが僕の実力だと思っているならば・・・それは大いなる勘違いだ」
ホイス「・・・・・・・!?」
曙「これまでの5試合・・・・あれは僕が格闘家としての勘を取り戻す為の準備運動に過ぎない・・・・・」
曙「一年あれば充分だった」「僕は今ッッ横綱だったあの頃の力を取り戻したッッッ」
ホイス、曙にパンチを放つが張り手で難なく弾かれる。
ホイス、汗。
観客「ホイスの攻撃が・・・・通用しないッッ!?」
ホイス、タックルを仕掛け、曙を捉える。
しかし曙、微動だにしない。ホイスの脳裏に巨大な岩を抱えているビジョンが。
ホイス「バッ・・・・・バカなッッ!?」
曙「相撲取り、そんなヤワな当たりじゃあ通用しないね・・・・・」
曙、ホイスをおもむろに掴む。
曙「貴乃花の方がはるかにイイぶちかまししてきたよ」
実況「曙ッッ やぐら投げだァァァッッ」
轟音と供にリングに叩きつけられるホイス。
ホイス「きぁfbjbfkjkfb、fんblkんgblkbッッッ」
のたうち回るホイス。曙は更にホイスの頭を掴んで顔面に張り手をかます。
実況「つッッ・・・・・・・・強ォォォォいッッ 曙ッッ 強過ぎるッッ」
曙「教えてやるよッッ 何で横綱が300年で68人しかいないのかッッッ」


9 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:53:22 ID:SxIAzv58
DQN認定w
日曜日の早朝から
糞スレは・・
   ∧_∧  ∧_∧
  _(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_  ノ⊃( >>1 )
   ̄/ /) ) | | |
  〈_)\) (__(_)

立てんなって
  ∧_∧  ∧_∧
  ( ´∀) (´∀`)
≡≡三 三ニ⌒)>>1 )
  / /) ) ̄| | |
`〈__)_) (__(_)

言ったろうが
  ∧_∧  _∧_∧
 (  ´)ノ );)∀`)
 /   ̄_ノ" >>1 )
C  /~  / / /
/ / 〉 (_(_/
\_)\)

ヴォケがーー!!ヽl//
 ∧_∧(⌒) ―★――
(   ) /‖ /|ヽ
(/   ノ 川 | ヽ
(O ノ 彡  |
/ / 〉
\_)_)


10 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:57:10 ID:tj7+EoSJ
66 番組の途中ですが名無しです 2005/12/12(月) 04:15:50 ID:psvyCibL0
まんこきたねえ!ちんぽきれい!
でもまんこなめたい!ちんぽなめたくない!
ふしぎ!!


68 番組の途中ですが名無しです 2005/12/12(月) 04:19:48 ID:afeDrslh0
>>66
でも、女の子にちんぽ生えてたら・・・?


69 番組の途中ですが名無しです 2005/12/12(月) 04:21:00 ID:psvyCibL0
>>68
!?

ちんぽなめたい!
ふしぎ!!


71 番組の途中ですが名無しです 2005/12/12(月) 04:23:11 ID:afeDrslh0
>>69
ですよねー


11 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:58:20 ID:tj7+EoSJ
113 :名無しの心子知らず :2005/11/29(火) 17:22:53 ID:Re1bWJgC
トイレねた多いけど
息子をつれて用をたしている時、
隣のトイレから「ぶはっ、ぶりり〜」と音が
したので、息子がこれに異常に反応・・・
息子「お母さん隣の部屋に恐竜がいるよ、大丈夫かな」
軽く壁をたたきながら小声で「大丈夫ですか、恐竜ですか?」
と聞く息子。止めてもやめない。
また隣の人も壁をトントンと叩き返してくるから
また息子が「無理ですか?虫キングでしたか?」
と意味の判らないこと言ってて
外ではクスクスと聞こえるし、
お隣の方ごめんなさい。

12 :無記無記名:2006/11/12(日) 10:59:54 ID:tj7+EoSJ
インコっていんだろインコ。
ペットとしてもポピュラーな鳥。
こいつらガスに弱くてさ
人にちょっと有害なガス程度でも
すぐ死んじゃうんだよ。
で、それを人間が利用してるんだけど
どこで使われたか知ってる?


上九一色村の強制操作wwwwwwww
先頭の捜査員が鳥籠持って突入wwwwww
緊張感無えwwwww険しい顔した捜査員wwww
手には鳥籠wwww中にはインコwwwww
でさ、どんくらい毒ガスに弱いか知ってる?

屁の直撃で死んじゃうwwwwwwww
弱過ぎwwwww屁で死ぬなよwwwwww
「屁の突っ張りはいらんですよ」ってやかましいわ!!


13 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:00:59 ID:tj7+EoSJ
宇宙飛行士っていんだろ宇宙飛行士。
宇宙船に乗って宇宙に飛び出してく奴ら。
広い意味で言えば、僕らはみんな
宇宙船地球号の宇宙飛行士なんだ。
なんていう話じゃなくて
あのNASAなんかにいるあの宇宙飛行士な。
アポロ計画なんかに参加してた
宇宙飛行士ってさ実は公務員なんだって。
だから宇宙行った時もさ公務員規定で
出張手当てが付いてたらしいんだけどさ
その手当て、いくらだったか知ってる?



1日3ドルwwwwwwwwwwwww
安っww国家の威信を懸けた計画だろwwwwww
もうちょっと色つけてやれよwwwwwwww
てか地方でも外国でも宇宙でも一律かよwwwww
まあ他の手当てはあんだろうけどさwww
それにしても宇宙だよwww
スケールが違うだろwwwwww
「たった3ドルなんてNASAけないですね」ってやかましいわ!!



14 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:02:04 ID:tj7+EoSJ
コアラっていんだろコアラ。
気に入ったユーカリしか食わない奴ら。
あいつらカンガルーなんかと同じく
腹の袋で子供育てるんだよな。
でもカンガルーと大きな違いあるんだけどさ
どう違うか知ってる?


入り口が下向きwwwwwww
だから偶に子供落ちちゃうのwwww
そりゃそうだろwwwwwwwwwwww
「こぁら参った」ってやかましいわ!!

15 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:03:12 ID:tj7+EoSJ
アナグマっていんだろアナグマ。
あのでっかい巣作る奴ら。
あの巣、でかくて居心地いいからさ
タヌキなんかに間借りされるんだよ。
同じ穴の狢ってここから来てんだけどさ
暫く同居してるとどうなると思う?



巣を汚されるからアナグマは新しい巣を作るだってww
お前が出て行くのかwwww追い出せ追い出せwww
「まさに軒を貸して母屋をとられるですね」ってやかましいわ!!

16 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:04:17 ID:tj7+EoSJ
アホウドリっていんだろ?アホウドリ。
あいつら本当に阿呆なんだよ。どんくらい阿呆か知ってる?知ってる?
空飛んでんじゃん。で、着陸する時にコケるwwww
なんだよそれww本職だろ。着陸の苦手なパイロットww
しかも絶対コケるwwwもう完璧に。何世紀鳥類やってんだよwww
なんでそんな遺伝子残してんだよwww淘汰しろ自然淘汰ww
でもコケない時もあんだって。どんな時?ったら海面だってやかましいわ!

17 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:09:09 ID:tj7+EoSJ
アイアイっているだろ>>617で「悪魔の使い」とか呼ばれてるやつ
現地だとアイアイに出会うと不幸になるなんて言われているんだって
で、不幸をさけるにはどうすればいいと思う?

そのアイアイを殺すwww
見たら殺す(逆か?)ってゴルゴかよwww
でもアイアイもおとなしく殺されるわけもなく
当然逃げるんだけどそんな時はどうするか知ってる?

見なかったことにするwww
それで名前の由来も「よくは知らない」という意味の「ハイハイ」だってよwww
そんなんで済むなら殺す必要ないじゃんwww
「アイアイアイを見ると動揺しますね」ってやかましいわ!


18 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:12:51 ID:tj7+EoSJ
よし、これでこのスレも安泰だろう

19 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:37:47 ID:zYpBaMp9
一個も笑えなかった

20 :無記無記名:2006/11/12(日) 11:40:43 ID:NzlL4jIT
半年間週三回以上走れ!

21 :無記無記名:2006/11/16(木) 16:40:32 ID:AfOnkjjV
有酸素運動が重要になってくるね。
それと、筋肉に効かさないリラックスした動かし方も重要。
筋トレしかしてないと効かす動きしか出来なくなって
運動能力とスタミナが落ちる。

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