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ダンベルベンチ70キロを目指すスレ

1 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:28:48 ID:zrjoGzQU
70キロとなるとダンベルを置いているジム自体余りありません
そんな70キロを目指せ

2 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:35:28 ID:P51ncbfr
はぁ。。どうしてこうも次から次へと意味のないスレ立てるかな。。


3 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:40:50 ID:zrjoGzQU
意味有るじゃん60キロ出来ちゃったから、いくとこがないんだよ
50キロスレじゃもの足りないし、要望があったからね。

4 :無記無記名:2006/11/16(木) 18:47:44 ID:zrjoGzQU
>>2のMAXは、30キロと見たね

5 :無記無記名:2006/11/16(木) 23:04:24 ID:SthVzbRt
ついにきたか!!
待っていたぞこのようなスレを!!

6 :無記無記名:2006/11/17(金) 06:51:36 ID:a4SrhNBV
>>5さん凄そうですねMAXはどれくらい?俺は
先ず寝こるがるのが大変なんだけど

7 :無記無記名:2006/11/17(金) 06:57:27 ID:T4GgG9yF
>>3
60kgのダンベルベンチやってる動画みせてよ
動画が無理だったら画像

8 :無記無記名:2006/11/17(金) 07:06:05 ID:nwTeauHQ
世の中レベル高いなぁ

9 :無記無記名:2006/11/17(金) 09:05:57 ID:w/n2BH4R
リョウスレ。
世話になるわ

10 :無記無記名:2006/11/17(金) 11:45:46 ID:TvqpHXtJ
先ずデットリフトを強くすることだろうな

11 :無記無記名:2006/11/17(金) 11:53:21 ID:Jc6CG3D2
>>7
ほれ
http://www.youtube.com/watch?v=VxfUm9xvGWg&mode=related&search=

12 :無記無記名:2006/11/17(金) 15:09:02 ID:LgwUtY9K
ゴールドジムのダンベルって何キロまで?

13 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:11:41 ID:bZIOsN6Y
70ダンベルベンチってロニーの動画であったな

14 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:18:12 ID:LgwUtY9K
あれは、200ポンド 90キロです

15 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:27:10 ID:bZIOsN6Y
90か・・やっぱ凄いな
しかもちょっと上に貼られてたし

16 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:29:46 ID:LgwUtY9K
俺って何故かベンチプレスよりもダンベルベンチの方が高重量が
扱える。こういう人いる?

17 :無記無記名:2006/11/17(金) 18:55:39 ID:dLYrHeiA
すげーな11REPもやれるのか

18 :無記無記名:2006/11/17(金) 19:04:30 ID:dLYrHeiA
てか90キロ10回って俺の両手使ったときとちょうど同じだ(;´Д`)ハアハア

19 :無記無記名:2006/11/17(金) 19:12:55 ID:HSN/8X89
セット重量50キロ越えてくるとメイン2セットでいいよね??
セット、レップ 教えて!

20 :無記無記名:2006/11/17(金) 19:14:10 ID:xwGHKjRj
>>17
12レップだろ

21 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2006/11/17(金) 19:26:48 ID:EwNNZ7pf
インチダンベル(78キロ)ですょぅ(=゚ω゚)

http://mbup.net/d/13404.jpg

22 :無記無記名:2006/11/17(金) 19:27:23 ID:xPG+CHqJ
俺って何故かベンチプレスよりもダンベルベンチの方が高重量が
扱える。こういう人いる?


23 :無記無記名:2006/11/17(金) 19:56:23 ID:oontem6l
>>21
ダンベルとは別でこーゆうBIGな鉄アレイ欲しいわ

24 :無記無記名:2006/11/18(土) 16:11:05 ID:R6f2IPuj
先ず70キロのダンベルデッドから練習しないと。握力もかなり必要

25 :無記無記名:2006/11/18(土) 16:24:28 ID:18WyFC85
>>1 70キロのダンベル自体置いてないのにどうやって目指すんだ?

26 :無記無記名:2006/11/18(土) 16:54:08 ID:8oSVgF0c
俺はホームトレーにーだがベントロウ用のロングバーに7.5キロプレート
をつければいいと思う。

27 :無記無記名:2006/11/18(土) 16:58:11 ID:8oSVgF0c
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_barbell_bar_d.html
ここで買ったらどうだ

28 :無記無記名:2006/11/18(土) 17:04:16 ID:e4mSZFcZ
バーだけでその値段は買わんw

29 :無記無記名:2006/11/18(土) 19:50:55 ID:w5f/QXje
じゃあ最初にベンチプレスを強化するしかないな。

30 :無記無記名:2006/11/19(日) 11:09:07 ID:z0c9Li7A
Jビーフの今中選手って70キロ出来るでしょ。

31 :無記無記名:2006/11/20(月) 23:07:25 ID:HWu1Q+1g
ダンベルベンチ40kg40回出来たら70kg出来ますか?

32 :無記無記名:2006/11/20(月) 23:56:21 ID:Q0Iiq9Fi
できるよ

33 :無記無記名:2006/11/21(火) 12:01:51 ID:EmBWU6wJ
できないよ。

34 :無記無記名:2006/11/21(火) 13:51:16 ID:+7M/wGUj
できるないよ

35 :無記無記名:2006/11/21(火) 14:29:20 ID:T6Y0BHzO
できないあるよ。

36 :無記無記名:2006/11/21(火) 14:59:52 ID:UcXjZR/E
無理だろ。慣れた重量をいつまでも回数やってたからってせいぜい+10〜15kgじゃねーかな。

37 :無記無記名:2006/11/21(火) 15:03:44 ID:DSOH0bxv
無理ではないと思うが、神経系が発達してない

38 :無記無記名:2006/11/21(火) 15:07:05 ID:iyS7h/yq
でたっ神経系www

39 :無記無記名:2006/11/21(火) 15:20:04 ID:Bkt9Oq8m
すぐには無理かもしれんが数週間かけて高重量ダンベルに慣れていけば可能でFA

40 :無記無記名:2006/11/23(木) 10:47:21 ID:7fV74aGW
肩が痛い

41 :無記無記名:2006/11/23(木) 17:32:04 ID:kWiHJdvz
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)



  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   




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42 :無記無記名:2006/11/24(金) 22:31:34 ID:fKVteShR
俺は40kg2回くらいしかできんが
70kg使ってダンベルベンチしているやつ
一人だけいてる。
片手じゃラックからもあがりません。

43 :無記無記名:2006/11/25(土) 09:53:03 ID:kxqOz363
デッドリフトとベンチを強くすることじゃないかな。後握力。

44 :無記無記名:2006/11/29(水) 10:06:34 ID:eVvjU95x
ダンベルベンチ70キロってステロイダーのレベルじゃね?

45 :無記無記名:2006/11/29(水) 12:27:24 ID:7KPXu9uU
70kgぐらいならステ使わなくてもイケるし、筋力
見ただけじゃステの有無は分からない。

身長平均くらいで体重100キロあるならステを疑ってもいいが。


46 :無記無記名:2006/11/29(水) 15:34:45 ID:0AnFkiFb
>>32-35
ワロタw

47 :無記無記名:2006/11/29(水) 21:09:03 ID:JkLSLHzR
事前に俺が所属してたジムでダンベルショルダープレス50キロ
出来る人がいたが、その人は、元Jビーフの選手でユーザーだった。

48 :無記無記名:2006/11/29(水) 21:18:11 ID:JkLSLHzR
事前に→以前に

49 :無記無記名:2006/12/13(水) 17:16:35 ID:oswOdMGJ
http://youtube.navi-gate.org/user/labrada80/

50 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:25:56 ID:0ZdxWEz1
このレス伸びないね

51 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:29:20 ID:BEfNcWWl
ベンチはずっとダンベルでやっていくつもりだったけどバーベルに移った
スタートポジションへ持って行く時に手首を傷め易いし・・・

52 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:36:45 ID:0ZdxWEz1
俺は、ホームトレーニーなのでダンベルを
放り投げることが出来ないのでベンチの
頭側のほうに軽く傾斜をつけてインクラインベンチ
にしてやっている。こうすれば簡単にダンベルを抱えたまま
起き上がることが出来る。今物置でウォーミングアップを
かるくやって50k×5回をやってきたぞ


53 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:58:28 ID:mFRfclJl
アノミーは70kg8レップスらしい。
勿論ナチュラル

54 :無記無記名:2007/01/15(月) 22:56:12 ID:IleNt6K+
http://www.gas-web.com/official/index.html

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