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ロニー式トレーニング

12 :無記無記名:2006/11/19(日) 14:19:34 ID:OQc+hTbC
ロニーのアレだけの体を支える心肺機能には脱帽だ。 あとスタミナ。
わかる人にはわかると思うけど、筋肉が付くとスタミナが切れるのが早い。
本気で一セットしただけでヤヴァイ時もある。 そういうわけで、昔トレして
いたときは無駄な体力はなるべく使わないようにしていたw

食生活も大事ですね。 ちょっとでも食生活で手抜きをするともう駄目だしね。 
普通の人にとっては食生活の管理の方がトレーニングより大変だと思う。

あれだけ多きいい体を支えるのには遺伝子レベルで強靭でないと駄目ですねw

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