5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

スポーツテストで高得点を取るためのトレーニング

1 :無記無記名:2006/11/30(木) 11:13:23 ID:VPoGbsjK
教えてください

2 :無記無記名:2006/11/30(木) 11:13:44 ID:/ILT52Be
2gets

3 :無記無記名:2006/11/30(木) 11:36:16 ID:w6dEmuhq
毎朝反復横跳びで通学。

4 :無記無記名:2006/11/30(木) 12:14:43 ID:dDsIpJVU
給食に下剤。

5 :無記無記名:2006/11/30(木) 12:31:52 ID:6aDyICVz
>>3
辿りつかねぇじゃんかw

6 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:00:30 ID:B6pN9BJk
ブヒブヒブヒブヒブヒブヒ

カクカク イヘ⌒ヽフ
  /( ・ω・))ー=3
ε//  しヘ⌒ヽフ
.(( _ノ( ・ω・))ー=3
 しし━し─J
 ブッヒィーーーーーーーーーー!!!!!

7 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:02:27 ID:yydJZ3XN
立ち幅跳び、50m走トレ

ダッシュ

クリーン、スナッチ

その場ダッシュ、垂直跳び

バーベルスクワット

その場ダッシュ、垂直跳び

これをやっとけば大幅スピードアップ間違い無い

8 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:04:14 ID:GZnuYYpS
懸垂をやたらやって
30回くらいできるようにすると
点数上がるぜ。
何もしないと1回もできないこともある懸垂だが
やればそれだけ上がるようになる

9 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:10:08 ID:X3voJbAe
小学校のころAをとり県からバッジをもらいました。野球部です。

10 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:16:18 ID:28D5lQng
あと握力はあの握力計みたいな形で鍛えないとな。
ハンドグリップとかで。
それにストレッチ。
ハンドボール投げは野球のピッチャーとかと同じような鍛え方で投げる力を鍛える

11 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:17:16 ID:nQ3x/vUK
俺も夏にやったらAとれたよ

12 :無記無記名:2006/11/30(木) 13:33:06 ID:VPoGbsjK
得点基準
ttp://www.daiichi-g.co.jp/stest/youkou/stand_chu.html

13 :無記無記名:2006/11/30(木) 15:24:05 ID:uY+VA7JH
握力と反復以外に満点取りました。

14 :無記無記名:2006/11/30(木) 17:21:30 ID:B6pN9BJk
>>1
んな事より部活で活躍しろカスw

2 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)