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【まったり】ホームトレーニーの部屋【ほっこり】

1 :無記無記名:2006/12/02(土) 22:09:13 ID:WLCr57SH
ホームトレーニーがまったりほっこり語るスレです。

・雑談OK
・コテもOK
・初心者歓迎

まったりしてない奴は出入り禁止!



2 :無記無記名:2006/12/02(土) 22:21:15 ID:XmeCrqem
最近腕立て始めた初心者ですが、筋肉つきますか〜?80キロあるのでぼちぼち負荷はありそうなんですが

3 :無記無記名:2006/12/02(土) 22:49:56 ID:xYPSQRmp
バーベル145キロセットかいたいんですが見た目ガリガリなんで恥ずかしい。

4 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/02(土) 23:14:56 ID:MId6wXMM
>>2
30回出来たら意味ないと思うのが懸命

>>3
恥ずかしくないw

5 :無記無記名:2006/12/02(土) 23:20:44 ID:XmeCrqem
じゃあ2日前やって10回でかなり疲労した僕は意味あるってことだな。
30回できるようになったら次のステップに行こう

6 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/02(土) 23:24:02 ID:MId6wXMM
まぁ、工夫をすれば効果あるんだが。キツいだろうな。

7 :(´・ω・) ◆Y2Dc1TKM1w :2006/12/02(土) 23:26:32 ID:Qt90hKKE
 

8 :無記無記名:2006/12/02(土) 23:28:13 ID:XmeCrqem
たとえばどんな?
僕みたいなのがジムに行くにはやっぱまずは自重トレくらいしっかりできてからじゃないとまだ甘いでしょう?

9 :無記無記名:2006/12/03(日) 11:30:08 ID:3Mx4WLx9
>>5
「かなり疲労した」ぐらいならまだまだ余力があると思う

10 :無記無記名:2006/12/03(日) 15:02:25 ID:Z+ucVKLT
腕がプルプルなってましたよ。あの感じだとどうあがいても12回くらいだと思います。とりあえず正確なフォームで20回はできるくらいじゃないとダメですかね?4年くらいろくに運動してないもんで…

11 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/03(日) 15:40:38 ID:dJNcoEAI
ジム行けるなら行けよ。ベンチと腕立ては別問だぜ

12 :無記無記名:2006/12/03(日) 15:44:27 ID:Z+ucVKLT
僕みたいなのは腕立てくらいしっかりできる筋力がついてからじゃなくても、早くないかな?
早くないなら行こうかな。

13 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/03(日) 15:49:23 ID:dJNcoEAI
ジム行くのに早いも遅いもないだろ。


だいたい、>>12みたいな香具師は腕立てが30〜40出来るようになって行って初ベンチが30s位しか出来なくてショックで辞めるタイプだな。

14 :無記無記名:2006/12/03(日) 15:52:05 ID:R7nw395d
どんな体になりたいか目標は人それぞれだから
そこんとこ踏まえて議論にすれ違いのないようにな
まぁこいつに言っても無駄か

15 :無記無記名:2006/12/03(日) 15:52:54 ID:Z+ucVKLT
いやそれこそある程度体力つけてからじゃないと、お話にならないかと思って。これでも昔は部活で80までならあげたことあるんで。ジムは行ったことないけど

16 :無記無記名:2006/12/03(日) 15:53:35 ID:Nu3m7jKh
雑談厨がずいぶんと吹き上がってるじゃないか。>隈

17 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/03(日) 15:56:01 ID:dJNcoEAI
>>14
いきなりロニコーになる訳違うだろ。
ここらで満足と思えば維持にシフトすりゃいい話し。

>>15
いいから、行ってこいw
それなら、多分腕立てでもすぐ負荷が足りなくなるしなw

18 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2006/12/03(日) 15:59:47 ID:dJNcoEAI
吹き上がるの意味が分からん俺がいる。

どんな意味だ?吹いて回る?吹くってのは言動を表すと思うんだが。

19 :無記無記名:2006/12/04(月) 15:22:17 ID:cd/XIqEP
ホームトレーニーのコテは携帯厨が多い。
貧乏なんだろうな

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