5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

俺の空2007[旅立ち編]

1 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 13:56:51 ID:ASbwFFHk
スタート

2 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 14:00:41 ID:ASbwFFHk
俺の為の俺によるスレ。
日々トレ報告や俺の思う事を書いていく。
基本的に俺との会話は成り立たない物と考えてほしい。

3 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 14:46:55 ID:ASbwFFHk
トレ報告
フライ 25×15
チェストプレス 95×12 3セット
バタフライ 50×15 3セット
ケーブルクロス 3セット
ディップス 自重15×3
三頭限界まで

4 :無記無記名:2006/12/11(月) 14:57:40 ID:MYGF4oLD
トレ報告
バーベルカールWバー
50×20、70×10、80×6
プリーチャーカールストレートバー
70×8、60×12、50×20
インクラインダンベルカール30°
30×4、26×8、22×16
コンセントレーションカール
7×100

5 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 14:59:30 ID:ASbwFFHk
なんで12月は飲み会が多いんだろうか?
俺が思うに年の終わりが近いと言うのもあると思うがそれより人恋しくなるからだと思う。
寒さは人間にとって脅威その脅威を紛らわそうと自然と人が集まる。
特に12月は寒さに体が慣れてないからより顕著にその傾向が高まる。
そんな事も少しは関係あるような気がする。
まだまだ始まったばかり気合いを入れなければ。

6 :無記無記名:2006/12/11(月) 15:41:52 ID:LgSPC6vN
まんこ

7 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 18:59:22 ID:ASbwFFHk
小倉優子より青木裕子の方が絶対可愛い。なのでこれからはゆうこりんと言えば青木裕子に決定。
なお2年位前結婚まで考えた俺の彼女も優子である。

8 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 19:03:53 ID:ASbwFFHk
今日は仕事で遅くなりそうだから二頭のトレは自宅で1時位から始めるかな。
なんで月曜ってこんなに忙しいんだ。

9 :◆OkhT76nerU :2006/12/11(月) 19:29:15 ID:ASbwFFHk
筋肉痛は2日後が一番辛いな。
土曜日にやった背中が苦しい。痛いと言うより苦しい。

10 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 02:09:35 ID:lUwbmoXp
今日も1日頑張った。
今日の俺語録
人間というものは崩れる事を一度でも自分に許したら崩れ癖がついてしまうものだ。
踏ん張る根性を持て。

11 :無記無記名:2006/12/12(火) 02:11:23 ID:Rw6dBuTb
何このオナニースレw

12 :無記無記名:2006/12/12(火) 03:03:16 ID:W2YbL1P8
>>10
近所迷惑なのよ・・・
シュミレーション板みたいな過疎ってる板でやってくれないかな?
あと、AGEるなボケ

13 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 14:01:33 ID:lUwbmoXp
トレ報告
ダンベルカール 18×10+パーシャル32セット
ハンマーカール ダンベルと同じ
リバースカール 15×10 2セット
腹筋限界まで

14 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 14:06:09 ID:lUwbmoXp
しかし腕ってなかなか太くならねぇな。
脚なんかすぐ太くなるのに。まあ真面目に腕トレしだしたの最近だしこれからだろう。

15 :無記無記名:2006/12/12(火) 14:08:56 ID:tXH8lOvH
>>13
32セットって…

16 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 14:53:20 ID:lUwbmoXp
最近見知らぬ女から飲み屋などでよく話かけられるようになった。
ただ普通に話すだけでその後の展開は特にないが。
ただ常にポジティブな俺は、トレをしてるおかげで女に好まれるフェロモンを発している為だと考えている。

17 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 15:00:17 ID:lUwbmoXp
旅と言う言葉を聞くとなんかわくわくする。
旅人、旅立ち、旅の宿、こころの旅どれも俺を刺激する。

18 :無記無記名:2006/12/12(火) 18:23:52 ID:osCmn7kv
ここはお前の日記帳
じゃねえんだ!!チラシの裏にでも書いてろ!!
な!!
 rァN::ィ/ ヽ:::ヽ
〃 ヽル" _ ∠::::i
! _、r" ̄ ̄ ヽ/ニヽ
|" ̄  _-ニゝ |fヽ|
レー-、ヾァ-<_ il)}|
ヾ7ry、 `ー゚=ニ、`}"(ノ
`ヽ ̄l 、   i::ミ
 ト、r(⌒ _)ー、 リ::ミ
 |Vッ`ニーッ-、ヾリ:::゙
ヽヽ:ヾ二二"ゝ::::/
:Viヽ::::::::::://
:::N\::::::://
::::リ | ̄ ̄ ̄/
::::リ | r―ァ"\
::::ノ \/
/ヽ/  /
) /
/′

19 :◆OkhT76nerU :2006/12/12(火) 19:07:46 ID:lUwbmoXp
最近トレが雑になってきてるな。
雑というより効くのが当たり前になって、以前のように考えてながらやらなくなったな。
あとトレ後に今日のトレについての反省を忙しい事を理由にしなくなったな。
これからは基本を再度確認しつつ創意工夫していかなくては。そして熱くなれ。

20 :無記無記名:2006/12/12(火) 21:21:33 ID:kWMifuWl
〈`ー─-、_ノ^j
      `>     <__, ─-、____
     /            j         / ̄ ̄ ̄Tー‐─┬''⌒ヽー-- 、
    r'            /、   1   /      |  5   | 7  |    |9
    └---─、        /  ` ー──/   3   |    │    |    l |
            \    /       /     ┌┴─‐─┴┐ / 8  l |
          \  /   2   /ー─ ----l     6     |‐┤    l |
            V        /    4  └──‐──┘ |     l |
            し个 、   /                   |   ハ〈
                |  ` ーl─‐┬─----------──┬─イ´ ̄ヽヽヽ
              |   /ヽ  |             |   ハ    〉 〉 〉
                  |  /   | |                  |  / │ / 〈ノ
                | |   | |             | /  | /
             __/ |  __/  |10            __/  | __/  |10
               (__」 ゙ー-‐'           ゙ー-‐'(___」     人
                                            (__)
                                           (__)11
 1:肩ロース           6:ヒレ
 2:肩                7:ランプ
 3:リブロース         8:そともも
 4:ばら                 9:テール
 5:サーロイン           10:すね
 11:>>1


21 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 01:22:00 ID:vv6WK1QK
しかし世の中見渡すと筋肉がある奴が少ないな。
という事は筋肉があれば目立ち人目に触れる事も多くなり何らかのチャンスも増えるだろう。
俺は良い趣味を持ったな。

22 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 01:27:25 ID:vv6WK1QK
今日も頑張ったな。
今日の俺語録
挨拶は人間関係、仕事の基本。
大きな声で挨拶できる人間は全ての面で伸びる。

23 :無記無記名:2006/12/13(水) 05:23:43 ID:IkHdszuP

>>1


■■■■■■■■■■■■                         ■■             ■■         ■■
               ■■         ■■           ■■              ■■           ■■
               ■■          ■■        ■■■■            ■■             ■■
               ■■               ■        ■■           ■■               ■■
               ■■             ■■  ■■■■■■■■        ■■                 ■■
               ■■         ■■■■          ■■         ■■                   ■■
■■■■■■■■■■■■         ■■■           ■          ■■                     ■■
                                          ■

24 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 14:02:24 ID:vv6WK1QK
先週の土曜日旧友4人で熱く語った事を今も少し考えている。
最近良い音楽がなくなったと言う話題から始まり、それは本当になくなったのかそれとも俺達の感性が鈍くなっただけなのかという話題に発展した。
はたしてどっちなんだろう?
ただ最近は前のようにCDが音飛びするまで聞く事はなくなったな。
俺が一番多く聞いた音楽はメロコア。邦楽、洋楽問わず学生時代滅茶苦茶聞いた。
その中で一番聞いたのは何故かブラフマン。

25 :無記無記名:2006/12/13(水) 14:07:33 ID:cLu22L88
二番煎じすぎて誰も相手にしてない事にそろそろ気づいたか?

26 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 14:51:33 ID:vv6WK1QK
俺の家の割と近くにセパタクローの女子日本代表の人がバイトしてる焼肉店があるらしい。
今度行って友達になろうかな。
何かを全力で頑張ってる者同士だからきっと話は合うだろう。

27 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 14:59:00 ID:vv6WK1QK
早くエディゲレロ位の体になりてー。
もちろんナチュラルで。

28 :無記無記名:2006/12/13(水) 15:42:12 ID:5L6Kf59v
( ;∀;) イイハナシダナー

29 :無記無記名:2006/12/13(水) 15:46:16 ID:caCXd4v7
(゚听)

30 :◆OkhT76nerU :2006/12/13(水) 19:06:10 ID:vv6WK1QK
これから会社の忘年会だ。本当は今日脚のトレの予定だけど明日に繰り越しだな。
土曜日のデッドに影響しないよう少し軽めでやるか。
会社の忘年会はいちいち分けないで全部まとめてやってほしいわ。

31 :◆OkhT76nerU :2006/12/14(木) 02:09:25 ID:fRXbCsZh
カラオケつまんねー。同じような歌ばっか歌うんじゃんねぇよ。
今日の俺語録
他人をうらやましがっていたら人生苦しくなるばかりだ。

32 :無記無記名:2006/12/14(木) 05:38:32 ID:jY+tWkRN
削除以来出した

33 :◆OkhT76nerU :2006/12/14(木) 13:52:02 ID:fRXbCsZh
今日は仕事が忙しくなりそうだからトレ中止。
背中と腰に疲れが少し溜まってるから良い休養だな。
土曜日の背中のトレの後に軽めでスクワットやるか。

34 :◆OkhT76nerU :2006/12/14(木) 14:50:28 ID:fRXbCsZh
俺は今デッドを一番重要視してる。
これは俺の主観だがデッドが一番トレをしていると実感するからだ。
とりあえず200kg達成するまではこの考えでいこうと思う。

35 :◆OkhT76nerU :2006/12/14(木) 14:59:14 ID:fRXbCsZh
マジでいいオヤジがSMAPとか真顔で歌うの止めてほしいよな。
しかも微妙に上手くて女を明らかに意識してる姿が尚更寒い。
頑張れオヤジ

36 :◆OkhT76nerU :2006/12/14(木) 19:29:56 ID:fRXbCsZh
綱登りやりたい。
かなり効くだろうな。

37 :無記無記名:2006/12/14(木) 19:32:10 ID:UHfX0Szi
    ____
   / / /|
 _| ̄ ̄ ̄ ̄| |__
/ |____|/ /
 ̄ ̄~ |し |  ̄ ̄
    し⌒J

     ∧∧
誰だ!! (・ω・ )
    _| ⊃/(__
   / ヽ-(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ____
   / / /|
 _| ̄ ̄ ̄ ̄| |__
/ |____|/ /
 ̄ ̄~ |し |  ̄ ̄
    し⌒J
気のせいか…
     ∧∧
     (  )
    _|  /(__
   / ヽ-(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
こちらスネーク
糞スレへの侵入に成功した
    ____
   / / /|
 _| ̄ ̄ ̄ ̄| |__
/ |____|/ /
 ̄ ̄~ |し |  ̄ ̄
    し⌒J
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


38 :無記無記名:2006/12/14(木) 19:33:29 ID:UHfX0Szi
糞スレは・・
   ∧_∧  ∧_∧
  _(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_  ノ⊃( >>1  )
   ̄/ /) ) | | |
  〈_)\) (__(_)

立てんなって
  ∧_∧  ∧_∧
  ( ´∀) (´∀`)
≡≡三 三ニ⌒)>>1  )
  / /) ) ̄| | |
`〈__)_) (__(_)

言ったろうが
  ∧_∧  _∧_∧
 (  ´)ノ );)∀`)
 /   ̄_ノ" >>1  )
C  /~  / / /
/ / 〉 (_(_/
\_)\)

ヴォケがーー!!ヽl//
 ∧_∧(⌒) ―★――
(   ) /‖ /|ヽ
(/   ノ 川 | ヽ
(O ノ 彡  |
/ / 〉
\_)_)


39 :無記無記名:2006/12/14(木) 19:41:39 ID:P8e0hN4m
なかなかおもしろい
このままずっと続けてくれ
2ちゃんのたのしみが増えた

40 :◆OkhT76nerU :2006/12/15(金) 01:31:40 ID:SQT4vZ3b
ストレス社会に生きる俺。ズタボロになっても朝には仕事が待っている。
だがそれが俺を強くする。
今日の俺語録
先輩というのは若い者に教える立場の人間だ。
何も教えるものがないなら、先輩の座に長く居座っちゃいかん。

41 :◆OkhT76nerU :2006/12/15(金) 14:02:59 ID:SQT4vZ3b
なんでスポーツカーオタクってあんなにダサイ奴が多いんだろう。
車自体は悪くないのにあいつ等のせいでダサくみえる。
俺の会社の馬鹿共は忘年会で車自慢もさることながらパートのおばちゃん相手に自分のモテ自慢までしてやがる。
今時2ブロックの髪型でワイルドスピードとか語るな。
マジ俺の近くに寄らないでほしいわ。

42 :◆OkhT76nerU :2006/12/15(金) 14:59:57 ID:SQT4vZ3b
久々に見たけど眞鍋かをりってなんかブスになったな。
前は結構好きだったんだけどな。残念だ。

43 :無記無記名:2006/12/15(金) 18:33:08 ID:ZAuoBqiu
おい!せめてトレに関係ある事書けや!!

44 :◆OkhT76nerU :2006/12/15(金) 19:03:10 ID:SQT4vZ3b
よし仕事終わった。
今日も会社の忘年会だ。今日は違う部署の人も来るからガンガン売り込むぞ。
ただ明日は背中のトレだからあんまりハメを外さないようにしよう。

45 :◆OkhT76nerU :2006/12/15(金) 19:06:25 ID:SQT4vZ3b
エディゲレロの腕カッコイイ。

46 :無記無記名:2006/12/15(金) 19:31:01 ID:uweqnzP0


  | 俺の立てたスレなんだ!!!
  | age続けるんだ!!!
  | 名スレにするんだ!!!
  | ホンダマンセー!!!
  \___________ ____
                       ∨  カタカタ____ ___
                  ∧_∧   ||\   .\  |◎ |
                  (.#`Д´)  ||  | ̄ ̄|  |:[].|
           ∧_∧ . ┌(   つ/ ̄l| / ̄ ̄/ ..| =|
   ∧_∧   ( TДT) |└ ヽ |二二二」二二二二二二二二」
  ( TДT)  (  つつ   ̄]||__)   | ||       | ||
  (つ  つ  /  / /  ./ ̄\  / ||       / ||
  と_)_)  (___)__)  ◎    ◎ .[___||     .[___||
            ∧
   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   | >>1よ、もういいんだ・・・・・・・
   | 本当に良く頑張った・・・もう充分じゃないか・・・
   | 楽になっていいんだ・・・
   | 忘れるんだ・・・何事もなかったように・・・・・



47 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 03:52:26 ID:RlKtk/cI
いやー飲んだ。なかなか良い酒だったな。
今日の俺語録
物事の本質を掴もうという意欲がある者は、人間としての幅が広がっていく。

48 :無記無記名:2006/12/16(土) 04:04:47 ID:s0LEKX51
なかなかオモシロですね

"俺"さんこれからも楽しみにしています。

49 :無記無記名:2006/12/16(土) 07:27:44 ID:wGrspX/y
お前煤板で俺日記とかスレ立てなかった?

50 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 11:40:55 ID:RlKtk/cI
俺がデッドをやる時心がけている事。
1 僅かでもやりたくない、だるい、怖いなどのネガティブな気持ちを持たない。
2 アップは完全に体を温め汗がダラダラ流れてくるまでやる。
3 セット中は全神経を体に集中し負荷が体を移動していく事を確認しながら行う。
4 最後の2レップスは何も考えず挙げる事だけを考えて限界を超える。
5 体の全てのエネルギーを使い切るという気持ちでやる。

51 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 11:49:11 ID:RlKtk/cI
忘年会で大黒摩季似のお姉さんのメルアドゲット。
ちょっと舐められてた感があるが、これから長期戦略をねって俺が
会社を辞める予定の6月迄に体もゲットだ。
よし今日は背中のトレ頑張ろう。

52 :無記無記名:2006/12/16(土) 12:26:41 ID:WllOBayt
デットなんてすぐ200引けるようになるよ

53 :無記無記名:2006/12/16(土) 12:50:13 ID:vpCVXyYz
>>48
> なかなかオモシロですね


どこがオモシロ?

54 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 19:25:47 ID:RlKtk/cI
トレ報告
デッド 165×10 8 150×10
スターナムチンニング 8 4 4
チンニング 10×2
ベントロウ 105×12 2セット
ダンベルシュラッグ 50×20

55 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 19:33:14 ID:RlKtk/cI
デッドはなんかやたら重かったな。
来週は高重量低レツプスでやってみよう。
デッドの後前より休憩を長くとったがあまり伸びなかったから次は加重チンニングだな。
まあ反省は多くあるがしっかり追い込めたな。良いトレだった。

56 :◆OkhT76nerU :2006/12/16(土) 19:38:08 ID:RlKtk/cI
飯もしっかり喰ったし遊びに行くかな。
今日の俺語録
他人と自分を比較するより昨日の自分と比較したほうが人生楽しいぞ。

57 :無記無記名:2006/12/16(土) 20:12:29 ID:KRgwFcnu
>>1
|               |
|         J( 'ー`)し.|
|            ( )  .|          ( 'A`)
|       幸    | |   |       辛  ノ( ヘヘ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|               |
|        J( 'ー`)し .|
|         o一o   |          ( 'A`)
|       辛  〈 〈    |       辛   ノ( ヘヘ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|               |
|               | 'ー,`)し
|               |o一o       ( 'A`)
|       辛       | U     辛   ノ( ヘヘ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|               .|
|       ガンバルノヨ  |         ヽ('∀`)ノ
|         J( 'ー`) し.|            (  )
|       辛 ノ( ヘヘ   |       幸    | |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

58 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:02:10 ID:lbJY/6D1
なんて糞スレなんだ!!!!!

59 :名無し様 ◆SqIIII1n8o :2006/12/16(土) 22:39:32 ID:eNQ/GB+a
blogでやれゴラァアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア

60 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 11:59:09 ID:+QONrJAp
今日は胸と三頭のトレだ。
ベンチ目標97.5kg×10 3セット

61 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 12:13:36 ID:+QONrJAp
リフターの人とかは別として筋肥大目的なのに毎回バーベルベンチメインでやってる奴って勿体ないよな。
俺の周りにも結構いるけどあんま伸びてなかったり肩痛めてる奴が多いな。
しかも神経系がどうとか語ってる奴がいるが根本的に間違ってるんだよな。
俺の考えでは、メインのバーベルベンチは月に2回位で充分なんだよな。
それで充分伸びる。

62 :無記無記名:2006/12/17(日) 12:15:13 ID:HyeRVzuV
BLOGでやれカス

63 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 12:35:00 ID:+QONrJAp
一見華奢な男が腕まくりをした時に意外と太い腕をしているとドキっとするらしい。
隠れ巨乳に興奮する男のようなものか。
やっぱり明らか様なのは何でも良くないんだな。
人間なかなか自分を客観的に見ることが出来ないから気つけなきゃな。

64 :無記無記名:2006/12/17(日) 12:37:20 ID:fPjAKMnw
NGワードに登録したらAAしかない

65 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 19:50:03 ID:+QONrJAp
トレ報告
ベンチ 97.5×10 7 6
インクライン 80×8 3セット
フライ 18×15 2セット
インクラインフライ 18×15
ケーブルクロス 2セット
三頭限界まで
フルスクワット 90×20 2セット

66 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 19:59:49 ID:+QONrJAp
ジム迄バイクで通うのが辛くなってきた。
親父か兄貴が車を使わない時は良いんだけど。
来年に旅に出るから車買う訳にもいかんし。全くこれじゃ風邪ひいちまうぜ。
さっさと冬終わんねーかな。

67 :無記無記名:2006/12/17(日) 20:52:40 ID:3GPZllZ5
すっげーわかる・・・俺は原付だけど。

68 :無記無記名:2006/12/17(日) 22:28:09 ID:i+UJZObd
さっさとこのスレ終わんねえかな

69 :◆OkhT76nerU :2006/12/17(日) 22:41:15 ID:+QONrJAp
司馬遼太郎は偉大だな。
しかし上戸彩は可愛い。
今日の俺語録
人の良かった事に「おめでとう」が言えないような貧しい心でどうするんだい。

70 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 11:04:57 ID:zXcgOmxf
今俺は仕事の関係で平日はスポクラで休日はフリーウエイト中心のジムに通ってるんだけど
スポクラは酷いらしいな。友達になった奴から聞いた話だとエアロビイントラと常連の複雑な人間関係。
常連に気に入られないと陰口やら嫌がらせ最近ではブログで実名で批判しているらしい。
これで何人も辞めてるらしい。しかも女のエアロビイントラはよくストーカーされるらしい。

71 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:23:23 ID:DIEONmti
>>61
胸は月2回でオケってホントか!?毎回やってるおれは雑魚なのか?

72 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 11:26:01 ID:zXcgOmxf
俺はジムフロアしか行かないからよく解らねぇけど、そこでも訳わかんねートレしてる奴が邪魔だし
キモイオタクみたいなのも多いし全く何しに来てんだか。
兎に角人に迷惑かけんじゃねぇよ。

73 :無記無記名:2006/12/18(月) 16:57:02 ID:XgMyZ2yt
兎に角人に迷惑かけんじゃねえよ
お前もなwブログでやれカス

74 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 18:24:48 ID:zXcgOmxf
高校の時からの習慣であまだになんとなくあいのり見てるんだけど相変わらず茶番だよな。
どうせあいつら裏でやりまくってんだろ。若い男女が一緒にいて何ヶ月も我慢できるか。
今日も楽しみだな。

75 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 18:29:03 ID:zXcgOmxf
俺も来年旅にでるが俺の場合出逢う女全てが恋人候補だからな。
あいのりとはレベルが違う。早く金溜まんねーかなー。

76 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 18:34:55 ID:zXcgOmxf
トレ報告
バーベルカール 27.5×20 3セット
リバースカール 22.5×20 3セット
インクラインハンマーカール 12×20 3セット
リストカール
腹筋限界まで

77 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 18:44:16 ID:zXcgOmxf
アルギニン飲んでトレしたらなんかパンプが凄い。
これは良いかもしれん。わざわざ海外から取り寄せた甲斐があったぜ。
でもサプリの情報は色々ありすぎてどれが本当か解らん。
先輩に教えてもらったのとネットの情報じゃ違うし。
色々試してみるか。

78 :無記無記名:2006/12/18(月) 18:49:55 ID:mry9XiY1
【lUwbmoXp】の検索

スポーツ一般 [ウエイトトレ] 俺の空2007[旅立ち編]
10 13-14 16-17 19

【1 件見つかりました】(検索時間:1秒)

79 :無記無記名:2006/12/18(月) 19:06:14 ID:1MixegTW
ここ俺のトレ帳にしようかな。

80 :◆OkhT76nerU :2006/12/18(月) 22:17:10 ID:zXcgOmxf
今日は寒いなぁ。
だが明日はトレが休みの日。色々やるぞ。
今日の俺語録
男にとって美醜は何の意味もなさない。男にとって必要なのは
若い頃は何をするかという事、老いては何をしたかということのみである。

81 :◆eUJV5IY8Ww :2006/12/18(月) 22:24:12 ID:Yug5dgdu
こんなとこがあったのか
早速今日から使わせて貰おう

82 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 11:00:04 ID:XPLvth70
ところで写真集という物を買う奴とはどんな奴なんだろう。
特にグラビアアイドルとかのやつ。本屋でたまに見かけるが売れてる様子はない。
大体中学生でもないのにあんな物で抜けるか。全く誰が買ってんだよ。

83 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 11:03:48 ID:XPLvth70
全身筋肉痛だ。
この強烈な痛みが俺の強さの証である。

84 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 11:25:54 ID:XPLvth70
これ書いても誰も信じないと思うが、一昨日筋肉が大きくなる瞬間をリアルタイムで感じちゃったんだよな。
感動した。

85 :無記無記名:2006/12/19(火) 11:41:12 ID:J6CUrpp5
最初沢村が出てきた時DQNキャラだと思わなかったなぁ・・・
真面目なんだけど、はっきりし過ぎてるとか性格が捻じ曲がってるとかそういう系かと思った。

86 :◆eUJV5IY8Ww :2006/12/19(火) 16:44:33 ID:BO0FSBRd
初詣は佐野厄除大師にいこうと思う

87 :◆eUJV5IY8Ww :2006/12/19(火) 16:53:08 ID:BO0FSBRd
今日は背中か…
ダルいな

88 :無記無記名:2006/12/19(火) 17:58:57 ID:moCAk5zh
偽者
 ┏┓
┏┛┗┓┏━━┓
┗┓┏┛┃┏┓┃
┏┛┗━┛┗┛┗━┓
┃ キタ━(゚∀゚)━!!!┃
┗┓┏━┓┏┓┏━┛
 ┃┃ ┗┛┃┃
 ┗┛   ┗┛

 ┃ ┏━┃   ┃┃━┏┛┏━(゚∀゚)┛┃┃━┏┛┛ ┃   ┛┛ ┛   ┛   ┛┛

89 :◆eUJV5IY8Ww :2006/12/19(火) 17:59:47 ID:BO0FSBRd
キィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィ

90 :無記無記名:2006/12/19(火) 18:02:21 ID:BO0FSBRd
ここは『俺』の為のメモ帳だ
『俺』と名乗れば誰でも使っていいんじゃないかと俺は考える
偽者じゃない
あくまで『俺』だ

91 :◆eUJV5IY8Ww :2006/12/19(火) 18:32:47 ID:BO0FSBRd
さてジム行くか
行く前はめんどいのに柔軟やりはじめるとアドレナリンがでてくるから不思議だ
その前にマックで三角マロンパイ食おう


92 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 21:29:14 ID:XPLvth70
ベストヒット歌謡オレ
1 神歌 マッドカプセルマーケッツ
2 WALK HUSKING BEE
3 BRAHMAN arrival time
4 BOOWY Marionette
5 JUDY AND MARY DayDream

93 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 21:38:23 ID:XPLvth70
アルバムではマッドのPARKが最強だな。
未だにこれを超える邦楽アルバムはでてない。
その頃のロン毛のKYONOは滅茶苦茶かっこいいし。まあ最後の方はちょっと微妙だったけど。
間違いなく日本最強バンドだな。BERRIEで復活しねーかな。

94 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 22:19:43 ID:XPLvth70
そういえば、日曜に久しぶりにバーベルスクワットやって思ったんだけど
脚だけを強くしたいならバーベルよりスミスのほうが良いな。勿論総合的にみればバーベルスクワットの方が優れてるが。
俺は今までスミスでしかやれなかったから色々試した結果狙った部位に合わせた的確なやり方ができる。
スミスはバリエーション豊富だから良いぞ。ただデッド重視の期間が終わったら俺もバーベルスクワットやり込むぞ。
この前の感じだとフル140kg位でセット組めるな。

95 :◆OkhT76nerU :2006/12/19(火) 22:26:09 ID:XPLvth70
今日は色々あったな。
明日は脚のトレだ楽しみだぜ。
今日の俺語録
不言実行。決めたら四の五の言わずやり抜け。
強い心を養うにはそれしか方法はない。

96 :無記無記名:2006/12/20(水) 10:47:37 ID:9cGAbCRq
いい子だからブログでやれよ

97 :無記無記名:2006/12/20(水) 10:53:27 ID:dh1KZWVt
今日髪切りに行くの面倒だな・・・
でも今日切りに行かなかったら二日間髪がうざいまま過ごさないと。

どうも筋肉痛が弱い気がするんだけど、強度高めた方がいいのかな。


98 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 10:56:35 ID:GoKaKGqO
プロデューサーって肩書きいいよな。
なんか色々悪さできそうだし。

99 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 11:00:40 ID:GoKaKGqO
おぎやはぎなんかおもしれー。理由はわからないけどおもしれー。
でもやっぱ一番はバナナマンだな。特に設楽。

100 :無記無記名:2006/12/20(水) 11:16:17 ID:dh1KZWVt
よし、決めた。15時くらいに行こう

101 :無記無記名:2006/12/20(水) 11:17:54 ID:VW3m3Pu6
>>1 はホントにバカだな

102 :無記無記名:2006/12/20(水) 11:24:26 ID:dh1KZWVt
バカじゃなあああい!
大胸筋矯正サポーターだよ!!!

103 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 11:26:04 ID:GoKaKGqO
しかし亀田って凄いよな。俺と2、3しか違わないのに凄いプレッシャーの中で世界と戦うんだから。
特に応援してないが普通に凄いよ。

104 :無記無記名:2006/12/20(水) 11:30:21 ID:dh1KZWVt
亀田を凄いと褒めるなら他のボクサー100倍褒めてやって欲しい

105 :無記無記名:2006/12/20(水) 12:32:03 ID:inT9Mr8N
これは業者の日記ということでおk?

106 :無記無記名:2006/12/20(水) 12:33:24 ID:EASNOpLq

     ttp://pc.gban.jp/?p=7592.jpg

     ttp://pc.gban.jp/?p=7593.jpg

     ttp://pc.gban.jp/?p=7594.jpg

     ttp://pc.gban.jp/?p=7595.jpg

     ttp://pc.gban.jp/?p=7596.jpg

     ttp://pc.gban.jp/?p=7597.jpg

107 :無記無記名:2006/12/20(水) 19:04:41 ID:MfB/xo3R
ブログでやれ馬鹿野郎!!!!!!!

108 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 21:31:11 ID:GoKaKGqO
亀田やるな。
俺は今回は負けて、同情路線に変更すると思っていたが。又自分にプレッシャーかけやがった。
まあ並のチャンピオンが亀田の様な立場になったらすぐ潰れてしまうだろうな。
そういう精神的な強さは評価できる。誰が何と言おうと気にしないと口で言うのは簡単だがなかなか出来る事じゃない。
俺はボクシングなんか興味ないら強い弱いなんてどうでも良いが学ぶべき点はあるな。

109 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 21:35:59 ID:GoKaKGqO
矢部っちFCに出てるアナウンサーなんかエロいな。
90年代のAVによく出てきそうな顔だ。まあ野球選手と結婚するんだろう。

110 :◆OkhT76nerU :2006/12/20(水) 22:21:36 ID:GoKaKGqO
明日はボクシング評論家だらけだろうな。
そんな奴らに言いたい、自分の人生もそれぐらい熱心に分析してみたらどうだと。
今日の俺語録
勝者は勝つ為の方法を探し、敗者は言い訳を探す。

111 :無記無記名:2006/12/20(水) 22:22:23 ID:dh1KZWVt
>>110
今から予防線ですかw

112 :◆9SIEQhXQDY :2006/12/20(水) 22:49:09 ID:7WVwbjlb
あー眠い
だが食い物がない
帰り買ってくればよかった
眠気を我慢して買ってくる
今日の俺語録
買い物忘れるな

113 :◆6l9kT02E.A :2006/12/21(木) 00:50:22 ID:GS5IA1I1
俺も参加させて頂きます
11月トレ開始
183の70の8%
使用重量→Max
ベンチ60→85
スクワット60→60
デット80→80
ベンチのMaxは最初の時の値
スクワットとデットはようやくフォームが一人前になった
スクワットとデットは5キロずつ
ベンチは2.5キロずつ今のとこ停滞無しで上がってってます
体重は変わらずです
使用重量は8回3セットできた値です
ですから次は
ベンチ62.5
スクワット65
デット85です
まあまだまだかなり余裕ですけど

114 :◆6l9kT02E.A :2006/12/21(木) 03:04:59 ID:GS5IA1I1
中途半端な時間に目が覚めちゃったよ
寝れないだろうがおやすみ

115 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 11:02:39 ID:wkhLNMLR
加藤あいってマジかわいい。間違いなく芸能界で一番だな。
最近あんまり見ないけど。
とりあえずクリスマスにデートしてくれねぇかな。

116 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 11:26:30 ID:wkhLNMLR
今日は肩と胸軽めのトレだ。
なんか肩ってやる気おこんねーだよな。いまいち充実感ないし。
まだまだ肩のトレは下手なんだろう。ただ俺は元から肩幅は広いから見栄えは良い。
肩幅が広いと女に与える印象がよくなるらしい。
俺がモテる原因もそこら辺にあるんだろう。

117 :無記無記名:2006/12/21(木) 11:57:36 ID:P6Nj4oqF
めっちゃヤギがうざそうにしてる・・・
http://www.youtube.com/watch?v=HGEQDgig1_Q

118 :無記無記名:2006/12/21(木) 13:42:26 ID:P6Nj4oqF
ヤーウェーイ!
http://www.youtube.com/watch?v=OZBaGGN655Y

119 :無記無記名:2006/12/21(木) 20:51:33 ID:VL0ZKV1I
>>18

120 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 21:37:31 ID:wkhLNMLR
トレ報告
スミススクワット 125×15 2セット
スミスフロント 100×20 17 12
ルーマニアンデッド 80×15 2セット
レッグエクステンション、カール スーパーセットで限界まで

121 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 21:48:25 ID:wkhLNMLR
トレ報告
スミスバックプレス 65×8 2セット
ダンベルショルダープレス 24×8 2セット
フロント、ラテラズレイズ 7×10 スーパーセット×3セット
リアレイズ 7×15 3セット
フライ 20×15
スミスベンチ 85×8 2セット
ディップス 自重×12

122 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 21:54:15 ID:wkhLNMLR
しかしセブンイレブンつくりすぎだろ。
俺の家の15分圏内に既に7店舗あるぞ。もっと考えてつくれや。
だから俺の好きなampmとデイリーヤマザキが潰れるんだよ。
舐めやがってクレーム出すぞ。

123 :◆OkhT76nerU :2006/12/21(木) 22:02:12 ID:wkhLNMLR
あと無添くら寿司も多すぎるぞ。
貧乏人共が群れをなして来やがるから入場待ちの車で渋滞して迷惑なんだよ。
山田うどんにすればそんな事はない筈だ。さっさと明け渡せや糞が。
今日の俺語録
恐怖から逃げれば、怖さは2倍になるが正面から向かえば怖さは半分になる。

124 :◆OkhT76nerU :2006/12/22(金) 11:00:17 ID:OdA+65xS
今日は忘年会だ。
今日はほとんど昔からの友達だから気楽に楽しめる。
久々に会う奴もいるが、俺の変わりっぷりにかなり驚くだろうな。
なんせギャル男からハードコアトレーニーだからな。まあ前から外見と内面のギャップは激しいと言われいたがな。
なんにせよ今俺は日々成長してるからな。

125 :◆OkhT76nerU :2006/12/22(金) 11:02:30 ID:OdA+65xS
ランディーオートンかなりカッコいい。俺もあれぐらい背が高ければなぁ。

126 :無記無記名:2006/12/22(金) 14:27:55 ID:Q/gdgHSV
ちんぽちんぽちんぽー

127 :◆OkhT76nerU :2006/12/23(土) 11:02:17 ID:2FcYwb13
今日は背中のトレだ。
目標デッド175×6 2セット
やりきるぞ。

128 :無記無記名:2006/12/24(日) 01:51:59 ID:w9Q6s6NY
しねば?

129 :◆OkhT76nerU :2006/12/24(日) 23:27:33 ID:GMbz7YNy
いや〜クリスマス楽しかったな。
なにげに彼女いない方が楽しいんじゃないか。
いつも行ってるBARのクリスマスパーティー行ったんだが、可愛い女いっぱいいたぞ。
しかも自分の周りのクリスマス馬鹿の話題でチョー盛り上がるし。
とにかく昨日から普段より楽しい休日を過ごせたぜ。

130 :◆OkhT76nerU :2006/12/24(日) 23:34:30 ID:GMbz7YNy
トレ報告
デッド 175×6 6
150×10
チンニング 自重×15 2セット
ヘントロー 110×12 2セット
デッドすげー効いた。
マジで背中が焼け付いた感じ。デッドの後10分位立てなかった。

131 :◆OkhT76nerU :2006/12/24(日) 23:43:12 ID:GMbz7YNy
なんで明日仕事なんだよ。空気読んで社員のモチベーションアップの為に休みにしろよ。
伸びる企業ってこういう機会を利用して気付かぬ内に会社に借りを作っているという意識を社員に埋め込むんだけどな。
月曜日だから仕事があるのが当たり前って部長が吠えてたけど、全く馬鹿だぜ。色々やり方あるだろうが。

132 :◆OkhT76nerU :2006/12/24(日) 23:47:44 ID:GMbz7YNy
明日腕のトレだけど、昨日知り合った奴らとまた飲みに行こうか迷ってる。
今日の俺語録
プロとアマの違いは、客を意識するかしないかの違いだ

133 :無記無記名:2006/12/25(月) 00:48:00 ID:ksm7MQ+O
好きにしろ

134 :◆OkhT76nerU :2006/12/25(月) 14:54:37 ID:SRvs3mLY
そろそろ箱根駅伝だな。
レベルは社会人駅伝より低いんだろうが、何故か箱根の方が面白いんだよな。
特に知ってる選手もいないし駅伝も興味ないが面白い。
しかし俺も箱根に出てる奴らより年上になってしまったのか。
なんか切ないなぁ。

135 :◆OkhT76nerU :2006/12/25(月) 15:00:41 ID:SRvs3mLY
今日はとりあえず飲みに行くことにする。
トレは明日から又頑張る。
会社の友達のクリスマス話を聞くとちょっと羨ましい。
俺もまだまだだな。もっと突き抜けなければ。

136 :無記無記名:2006/12/25(月) 16:07:28 ID:lQ2Hu2Gt
資ね

137 :無記無記名:2006/12/25(月) 17:52:22 ID:eGnszVJO
独り言スレイラネ(゚听)ブログでやれ糞スレ上げんなカス!!

138 :◆OkhT76nerU :2006/12/25(月) 19:05:51 ID:SRvs3mLY
さあ仕事も終わったし飲みに行くか。
あとブログでやれとか毎回書く奴そろそろうぜぇぞ。
いくら言っても無駄だって事にそろそろ気付けや。
ここは俺の為のスレ。別に俺だけが書き込み、俺だけがよめばいい。

139 :無記無記名:2006/12/25(月) 20:55:32 ID:3BqJ75kV
俺は、俺を認めるぞ

140 :◆OkhT76nerU :2006/12/26(火) 03:13:53 ID:ca5+YTGI
もうすぐ仕事なのに飲み会の興奮が覚めず寝れない。
楽しかったなぁ〜。でもなんだかんだ言ってみんな寂しいんだと感じた。
今日の俺語録
孤独に耐えて心を磨け。若いパワーを失った時その人間の真価が試される。

141 :無記無記名:2006/12/26(火) 10:02:16 ID:QGZCtsMn
糞みてえなオナニースレだな。プ

142 :◆OkhT76nerU :2006/12/26(火) 15:00:46 ID:ca5+YTGI
俺の人生自体オナニーのようなものだろな。
人の為に生きるもよし、自分の為に生きるもよし。
どちらも正しい。

143 :無記無記名:2006/12/26(火) 15:04:47 ID:7z3km5MY
おやおや我慢できずに反応するようになったよ。
このスレ皆で別の目的で使おうぜ、俺とかいうやつ無視して。

144 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:32:50 ID:QGZCtsMn
じゃあ、鍋のネタでwwwwwwwwwwww

145 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 14:04:48 ID:RDf/1g5W
よし明日仕事納めの後大黒摩季似のお姉さんさんとの食事の約束を取り付けた。
こまめにメールを送り続けた甲斐があったぜ。
楽しみだ。

146 :無記無記名:2006/12/27(水) 14:22:10 ID:pvS1zDUz
>144
鍋ネタいいな。
皆はどんな鍋食ってる?

147 :無記無記名:2006/12/27(水) 14:25:54 ID:P93REOEf
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|オラオラ!!
|うぜえ糞ガリは消えろ!!

  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )
  | |\\ グリグリ
 (__)(__)
   (´Д`)ノ←>>1


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|  回線切って
|  首つれやクソッタレ!!\
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )ペッ
  | | | ヽ。
 (__)_)(´Д`)ノ


148 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 14:45:02 ID:RDf/1g5W
トレ報告
ダンベルカール 20×10 2セット
ハンマーカール 18×10 2セット
リバースカール 15×10
インクラインカール 15×10 2セット

149 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 14:55:11 ID:RDf/1g5W
昨日はちょっと重量上げてやってみたが、反応としてはいまいちだった。
やはり腕は中重量高レップが良いかな。パンプも凄いし、筋肉痛も激しい。
反省点としてフォームがイマイチ安定してなかった。ちょっと疲れていたんだろう。
次のサイクルではフォームに重点を置き再度試して判断しよう。

150 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 15:00:09 ID:RDf/1g5W
色々考えてみたが、俺の中ではやはり加藤あいが現時点では一番可愛い。
これを超える逸材はなかなか出てこないだろうな。
ちょっと前はBOAが良い線いってたが、今は駄目だ。

151 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 19:02:01 ID:RDf/1g5W
本当は明日なんだが、今日肩と胸を軽めにやってくるか。
電車遅せーよ。俺が降りる駅以外通過してくれねーかな。

152 :◆OkhT76nerU :2006/12/27(水) 19:09:28 ID:RDf/1g5W
しかし何で年末年始はジムが休みでスポクラが開いてんだよ。マジ逆にしてほしいぜ。
せっかくの連休なのに勿体無い。
休日はスポクラ行きたくないんだよな。本当馬鹿が多いし。
この前行った時デブオヤジがスミス2時間近く占領してたし。
うぜぇなぁ。

153 :◆OkhT76nerU :2006/12/28(木) 02:32:14 ID:uG6rr8Xp
決めた。正月休みの2日間を使ってネットから出来る限りのトレの情報を探す。
来年更に飛躍する為に色々学ぶぞ。まだまだ俺より凄い奴が沢山いるからな。
負けてられん。
今日の俺語録
〜でもなろうかなんて人間は、どこへ行っても使い物にならん

154 :◆OkhT76nerU :2006/12/28(木) 13:06:35 ID:uG6rr8Xp
トレ報告
フロントプレス 65×10 2セット
ダンベルプレス 24×10 2セット
フロント、ラテラル、サイドレイズ 8×10(インターバル無し) 2セット
ケーブルアップライトロウ 40×12 2セット
チェストプレス 95×12 2セット
インクラインダンベルプレス 20×15 2セット
バタフライマシーン

155 :◆OkhT76nerU :2006/12/28(木) 13:49:34 ID:uG6rr8Xp
プライドのPPV買おうか迷ってるんだよな。
観たいのヒョードルと五味位だからなぁ。
ミルコが出るなら絶対買うんだけどな。
なんかyou tubeですぐ観れそうだから止めとくかな。

156 :◆OkhT76nerU :2006/12/28(木) 14:01:54 ID:uG6rr8Xp
知らぬ間にRIZEがhideのカバーなんかやってやがる。
あいつら本当ダサいな。前からたいした音楽しかやってないのに自画自賛ばっかしてたし。
それでシングルでhideのカバーかよ。
どうせ今は、昔からhideの事はリスペクトしてたとかぬかしてんだろ。
そりゃDragon Ashごときからも相手にされんわ。
見てて痛すぎる。

157 :無記無記名:2006/12/28(木) 14:06:44 ID:YmnzmGk3
お前のほうがはるかに痛い

158 :◆OkhT76nerU :2006/12/28(木) 14:57:27 ID:uG6rr8Xp
しかしRIZE痛い、痛すぎる。
ちょっと前までアングラ最高でヒットチャートの音楽が日本の音楽業界のレベルを下げている
とか言ってたのに、よりによってhideかよ。
目先の金に釣られやがって。この先長くないな。
姿勢としては、ORANGE RANGE以下かもな。

159 :無記無記名:2006/12/28(木) 14:58:39 ID:YmnzmGk3
お前はもっと痛すぎるけどな

160 :無記無記名:2006/12/28(木) 18:46:59 ID:WXxcJUuo
糞みてえなオナニースレだな。プ

161 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 02:20:59 ID:N1PaiorI
なんかすっきりしねーな。
一応デートみたいな雰囲気で5時間近く色々話てたけど、良い雰囲気にはならなかったな。
唯一今後に期待できそうな事は帰りに駅まで腕組んで歩いた事ぐらいだな。
けどそれはただ寒かっただけっぽいし。
なんかスッキリしねーから明日背中のトレの後マット性感でも行くかな。

162 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 02:40:09 ID:N1PaiorI
最近会う人になんかガッシリしたねと言われる。
勿論トレをしてるから筋肉は付いてるが、それと同等位脂肪も付いてきてる。
俺はトレ歴がまだ短いから絞る事を経験してないので今絞ったらどれ位になるのか想像がつかない。
だから絞ってみたい衝動に駆られるがなんとか抑えて食べまくってる。
最初に決めた85kgまではなんとか続けなければ。
あと9kgか。遠いな

163 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 02:45:42 ID:N1PaiorI
俺はトレをしないとあまり食欲がわかないから、今日もしっかり背中のトレをやり込む。
今日の俺語録
世間というのは迷信の着物を着てやっと寒気をしのいでいるのだ。
真理とか本当の事というものは寒いものだ。

164 :無記無記名:2006/12/29(金) 02:56:54 ID:PJIh7uks
なんだただのガリか

165 :無記無記名:2006/12/29(金) 10:47:28 ID:SeQQjb0K
ブログでやれやカス!!

166 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 12:32:48 ID:N1PaiorI
今日の目標
デッド 165×10 2セット
スターナム 10 2セット
今日は馬鹿兄貴に車借りて最近話題の熊谷の風俗でも行ってみるかな。
錦糸町にも行きたいけどちょっと遠いからなぁ。悩み所だな
なんか贅沢な悩みだ。

167 :無記無記名:2006/12/29(金) 14:54:29 ID:T19QOETl
俺は、ヴァンダレイ・シウバみたいな体になりたい

168 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 23:12:49 ID:N1PaiorI
トレ報告
デッド 165×10 6 150×10
スターナム 7 4 2
ベントロウ 105×12 2セット
プーリーロウ 70×10 2セット
ダンベルシュラッグ 50×22 2セット

169 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 23:19:43 ID:N1PaiorI
やっぱりスターナムが伸びない。俺にはまだ早いな。
来週からはワイドチンニングで追い込もう。
デッドは1セット目は良かったが2セット目いきなり失速した。ちょっと疲れが溜まってるのかもしれない。
来週は久々にベントロウメインでやるかな。早くデッドが強くなりたくて少し焦ってる感じだ。
Tバーロウやってみたい。

170 :◆OkhT76nerU :2006/12/29(金) 23:26:00 ID:N1PaiorI
背中のトレで疲れすぎて結局どこも行かなかった。
まぁ最近色々忙しかったからたまには良いか。
明日は胸本気トレ。楽しみだ。
今日の俺語録
最小の報酬で、もっとも多く働く人間になる。

171 :無記無記名:2006/12/30(土) 03:12:53 ID:6R8Lr6uK
俺語録じゃないだろw
本読んで影響されて酔ってるだけだろ

172 :◆OkhT76nerU :2006/12/31(日) 17:19:01 ID:oRzdn5YV
トレ報告
ダンベルベンチ 35×12 9 7
インクラインフライ 18×10 3セット
ケーブルクロス 3セット
ディップス 自重×10 3セット
トライセップスエクステンション 25×12 2セット
プレスダウン限界まで

173 :◆OkhT76nerU :2006/12/31(日) 17:32:27 ID:oRzdn5YV
ダンベルベンチすげー苦手なんだよな。
でも月に1回はメインでやるって決めたし、筋肉痛も凄いからやってるけど。
三頭のトレは好きだからいずれ腕だけのトレ日もつくりたいな。
そろそろ俺もフォーストレップを取り入れてみるかな。
ジムの先輩達からは禁止されてるけどそろそろ良いだろう。

174 :◆OkhT76nerU :2006/12/31(日) 17:46:46 ID:oRzdn5YV
ネットで色々情報集めてるけどPCやってられるのは5時間位が限界だな。
本なら10時間位余裕で読めるけど。
今日は飲み明かす。
ここ2年一緒に年越しを迎えるメンバーが同じ。
これから色々状況がかわっても年越しだけはアイツ等と迎えたいな。

175 :無記無記名:2006/12/31(日) 17:57:08 ID:KXnmYev9
俺は結構このスレ好きかな
ブログになっちゃうと、いちいちそのブログをお気に入りにするのとか面倒だし
2ちゃん内にあるのが良い!

176 :◆OkhT76nerU :2006/12/31(日) 19:29:44 ID:oRzdn5YV
今年は年越しプロテインじゃ。
これからシェイカー持参で飲みに行く。
世界広しといえどここまでやる奴は俺くらいだろうな。
それじゃ行ってくる。

177 :大学生:2006/12/31(日) 20:35:29 ID:d0WE0WCi
来年は関東制覇

178 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 00:30:42 ID:Se8Qn7f1
箱根駅伝感動したな。
やっぱり今井はすげーな。顔はあんまりカッコよくないけど何かカッコよかった。
初日は時間を忘れて見てたけど2日目はいまいちだったな。
ただすげーモチベーションは上がった。俺も頑張らねば。

179 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 00:34:27 ID:Se8Qn7f1
トレ報告
バーベルカール 32.5×12 2セット
バーベルリバースカール 27.5×12 2セット
ハンマーカール 18×12 2セット
インクラインカール 15×12 2セット
ケーブルカール 25×30


180 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 00:39:59 ID:Se8Qn7f1
トレ報告
プッシュプレス 65×8 3セット
ダンベルショルダープレス 24×10 2セット
フロント、ラテラル、サイドレイズ 8×10(インターバル無し) 2セット
ケーブルアップライトロウ 45×8 3セット


181 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 00:46:47 ID:Se8Qn7f1
トレ報告
スミススクワット 125×20 17 16 12 8
レッグプレス 230×20 2セット
ルーマニアンデッド 80×15 2セット
レッグカール、エクステンション スーパーセット限界まで
ケーブルロウ 90×15 2セット
シーテッドロウ 65×12 2セット
ラットプルダウン 70×10 4セット(持ち方を変えて)


182 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 00:54:46 ID:Se8Qn7f1
録画してたダンス甲子園見たがつまらねー。
何であんな優等生みたいなのしか出てねーんだよ。
もっとイケテル奴等出せよ。ダンスオタクみたいな奴等ばっかりじゃねぇか。
女も糞ブスしか出てねーし。もう見ねーぞ

183 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:08:35 ID:Se8Qn7f1
なんか紅白でDJ OZAMAに抗議が殺到してるらしいな。
前から思ってたんだが、テレビに抗議の電話とかする奴ってどんな奴なんだろうな。
確かに抗議が必要な物もある様な気がするが、こんな事で抗議する奴って頭おかしいだろ。
いちいち電話までして抗議する事かよ。こういう事する奴って現実でも相当ウザイ奴なんだろーな。
こんな事も我慢できないならテレビなんかみんじゃねーよ馬鹿が。
因みにDJ OZAMAは音楽的に糞レベルではある。


184 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:22:00 ID:Se8Qn7f1
最近忙し過ぎたが、なんとか今日から一段落できそうだ。
HDに録画した番組も見ていかないとな。あとトレ情報も集めなければ。
人付き合いが多かった中トレを休まなかったのは、良く頑張ったと言えるだろう。
明日は胸を軽く鍛えて終わりにするか。
土曜日は何故か大黒摩季似のお姉さんに初詣に誘われた。これは完全に脈ありだな。

185 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:29:02 ID:Se8Qn7f1
しかし加藤あいは可愛いな。
なんとか出会てーな。どうにかなんねぇかな

186 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:37:57 ID:Se8Qn7f1
年明けてからスポクラ滅茶苦茶混んでやがった。
俺みたいにトレに命がけな奴は良いけど、普通の奴
は正月位休めよ。
みんな暇なんだな

187 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:42:47 ID:Se8Qn7f1
プライドのPPV買わなくてよかった。
今日ネットで探したら全部アップされてたぜ。
しかもほとんどつまんなかったし


188 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 01:56:40 ID:Se8Qn7f1
最近俺の周りで小室ファミリーがブームになってる。
小室ファミリーが流行ってた時俺達は小学生〜中学生だったから
あんまり聞いた事なかったからすげー新鮮。
今度友達がDJ3人集めて小室ナイトとかいうイベントやるんだけど
すげー楽しみ。
俺のお気に入りは昔のhitomiの曲

189 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 02:11:07 ID:Se8Qn7f1
今日の俺語録
いつの間にか俺は前を向いていた
自分の行き先が解り始めた
踏みしめた後が続く
いつも一人だった訳じゃなく
かと言っていつも支えられてた訳じゃなく
夢は捨てなければ終わらない未来になる

190 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 12:08:36 ID:Se8Qn7f1
ついに初夢を見た。いい夢だったぜ
とりあえず今日は胸と腹筋のトレだ。気合い入れてくぞ


191 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 12:20:16 ID:Se8Qn7f1
まじで俺の馬鹿兄貴死んでほしい。
元旦から毎日スロット行って金使い果たしたらしく
俺に金を貸せとかぬかしやがる。生きてて意味あんのかよ。
しかも25過ぎて実家に彼女連れてくんじゃねーよ屑が。
てめーらタバコ臭い体して俺の部屋入ってきて馴れ馴れしく話しかけるな。
昔は少し尊敬していたが、今となっては俺に何の影響も及ぼさず
ただただ卑下する事しかできない俺の兄貴。

192 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 12:32:15 ID:Se8Qn7f1
妹も馬鹿だが、俺を見本として少しはマシになってもらいたいものだ。
俺もかなりの馬鹿だが、少しづつでも成長していこうという気持ちを持っている。
昨日の自分よりはほんの少しでも違う自分になりたいと思っている。
妹と会って話す機会はほとんどないが、一生懸命に物事に取り組む事
自分を成長させたいという気持ちを持つという事を教えていきたいと思う。


193 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 12:40:19 ID:Se8Qn7f1
エビちゃんってそんなにカワイイか?
あれ位のレベルなら街にいくらでもいるだろう。
あれなら叶姉妹の方がいいな。あのオッパイは一度体験してみたい。

194 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 13:45:31 ID:Se8Qn7f1
ビックダディ面白かった。
あの家族夜飯におにぎり一個とかなのに、何故太ってる奴が多いんだろうな?
貧乏だけどすげー純粋でいい感じだ。他の大家族は教育が行き届いてなくて
下品な奴等が多いが、やっぱり父親がしっかりしてると違うな。
俺もあんなオヤジになりたいもんだ。

195 :無記無記名:2007/01/04(木) 14:57:14 ID:3+OMJEgt
自分を厳しく律する姿勢はよい
でも、周囲の人間や物事に対して狭量に過ぎないか

俺はもっとカッコイイ男になってみせるぞ

196 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 18:52:38 ID:Se8Qn7f1
トレ報告
スミスベンチ 100×8 8 6
マシンフライ 40×10 3セット
ディップス 自重×10 2セット
クランチ 限界まで
レッグレイズ 限界まで


197 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 19:00:01 ID:Se8Qn7f1
やっぱり今年の日本一周の旅では北国の農家をまわってみる事にする。
俺は今まで純朴な人間と接する機会がなかったので田舎の人間と接してみたい。
今から色々調べてみて1週間位づつ無報酬で働きながら交流しようと思う。
今決めているのは以前テレビで見た岩手の山地酪農をやってる農家だけだが。
すげー楽しみだな。

198 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 19:07:53 ID:Se8Qn7f1
全国のジムも回ってみようと思うが、かなり金が掛かりそうだな。
一応300万位は溜まる予定だから最低半年は持つだろうが、
一年位は放浪したいと思ってる。
日本全国の美味い物も食べ尽くしたいな。
高校位からずっと行きたいと思っていて、やっと今年念願叶いそうだ。
ワクワクしてくるぜ。

199 :◆OkhT76nerU :2007/01/04(木) 19:13:10 ID:Se8Qn7f1
なんか最近すげートレの調子が良いが、こんな時は気をつけなければ。
以前も調子に乗ってトレしまくった結果オーバーワークから風邪をこじらせて
2週間位トレができなかった事があったからな。
以前よりは自分の体に対する感度は上がっているから、自分の状態は解ってる
つもりだが油断は禁物だな。
とりあえず明日は完全休養としよう。

200 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:49:09 ID:6iOqR4IF
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|うるせー馬鹿!!!!

  ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   ___
  /∵∴∵\
  /∵,(・)(・):|
 |∵∵/●\_|
 |∵ /三 | 三|
 |∵|__|_ |
  \|\_/ ノ
   \___/


201 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 00:09:50 ID:V3wPFYxw
やっぱり俺はイチローより松井の方が好きだな。
何か松井は色々な面でデカイ感じがする。
俺が野球少年だった頃から好きだった選手だし。
変らないな

202 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 00:16:16 ID:V3wPFYxw
しかし松井の下半身は凄いな。
トレ始める前は体の事なんて見てなかったから
気付かなかったが、凄すぎる。
金本がスクワット170kgで8回やったとかテレビでやってたな。
金本レベルでこれだから松井だったらとんでもないだろうな。
やっぱり男は下半身だよな

203 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 00:21:19 ID:V3wPFYxw
あくまで俺の通ってるスポクラでの話しだが
脚が細い奴が多い。上半身は割りと頑張ってる
奴は多いけど足腰はまるで駄目だな。
俺ごときよりも強そうな奴がほとんどいない。
やっぱり最近の風潮で脚を太くしたくない奴が多いのかな。

204 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 00:40:06 ID:V3wPFYxw
しかしベンチマニアって邪魔だよな。
一体何セットやれば気が済むんだよって感じだよな。
今年入ってから常に会う奴がいるんだが、とにかく長い。
大体俺が終わる頃にくるんだが、一台しかないスミスマシーンを
一時間半近く使ってるんだから馬鹿としか言いようがない。
友達と話しながら見てるから正確には解らないが多分20セットはやってるな。
しかも毎日メニューは同じで重量は雑魚だし。混んでて待ってるっぽい人が結構いるのに。
なんでここまで無神経になれるんだか。マジでやっちまうかな。

205 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 00:56:33 ID:V3wPFYxw
伊藤由奈ってカワイイ。
歌は微妙だけど全く問題ないルックスだ。
ハワイアンのハーフは前友達でもいたが他のハーフと比べてもカワイイ気がする。
あの娘は今どうしているんだろう。また会いたいな。
今日の俺語録
敵をつくりたければ友に勝つがいい。
味方をつくりたければ友に勝たせるがいい。


206 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:18:07 ID:sLXFAWA3
26 名前:俺 ◆OkhT76nerU [] 投稿日:2006/12/13(水) 14:51:33 ID:vv6WK1QK
俺の家の割と近くにセパタクローの女子日本代表の人がバイトしてる焼肉店があるらしい。
今度行って友達になろうかな。
何かを全力で頑張ってる者同士だからきっと話は合うだろう。





糞雑魚が勘違いするなよWWWWWWWWWWWWWW


207 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:25:09 ID:sLXFAWA3
103 名前:俺 ◆OkhT76nerU [] 投稿日:2006/12/20(水) 11:26:04 ID:GoKaKGqO
しかし亀田って凄いよな。俺と2、3しか違わないのに凄いプレッシャーの中で世界と戦うんだから。
特に応援してないが普通に凄いよ。




普通に凄いよWWWWWWWWWWWWWWW
何様だよオメWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW








208 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:27:56 ID:sLXFAWA3
131 名前:俺 ◆OkhT76nerU [] 投稿日:2006/12/24(日) 23:43:12 ID:GMbz7YNy
なんで明日仕事なんだよ。空気読んで社員のモチベーションアップの為に休みにしろよ。
伸びる企業ってこういう機会を利用して気付かぬ内に会社に借りを作っているという意識を社員に埋め込むんだけどな。
月曜日だから仕事があるのが当たり前って部長が吠えてたけど、全く馬鹿だぜ。色々やり方あるだろうが。




伸びる企業に就職しろよカスWWWWWWWWWWWWWWWWWWW


209 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:34:35 ID:sLXFAWA3
138 名前:俺 ◆OkhT76nerU [] 投稿日:2006/12/25(月) 19:05:51 ID:SRvs3mLY
さあ仕事も終わったし飲みに行くか。
あとブログでやれとか毎回書く奴そろそろうぜぇぞ。
いくら言っても無駄だって事にそろそろ気付けや。
ここは俺の為のスレ。別に俺だけが書き込み、俺だけがよめばいい。




ローカルルールさえ理解できないクソガキ逆ギレWWWWWWWWWWW


210 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:36:26 ID:sLXFAWA3
148 名前:俺 ◆OkhT76nerU [] 投稿日:2006/12/27(水) 14:45:02 ID:RDf/1g5W
トレ報告
ダンベルカール 20×10 2セット
ハンマーカール 18×10 2セット
リバースカール 15×10
インクラインカール 15×10 2セット








トレ報告WWWWWWWWWWWWW
誰に報告してんだよWWWWWWWWWWWWWWWWWW

211 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:41:04 ID:sLXFAWA3
197 名前:俺 ◆OkhT76nerU [sage] 投稿日:2007/01/04(木) 19:00:01 ID:Se8Qn7f1
やっぱり今年の日本一周の旅では北国の農家をまわってみる事にする。
俺は今まで純朴な人間と接する機会がなかったので田舎の人間と接してみたい。
今から色々調べてみて1週間位づつ無報酬で働きながら交流しようと思う。
今決めているのは以前テレビで見た岩手の山地酪農をやってる農家だけだが。
すげー楽しみだな。





純朴な人間と接する機会がなかったので田舎の人間と接してみたい。WWWWWWWWWWWW


212 :無記無記名:2007/01/05(金) 02:43:32 ID:sLXFAWA3
204 名前:俺 ◆OkhT76nerU [sage] 投稿日:2007/01/05(金) 00:40:06 ID:V3wPFYxw
しかしベンチマニアって邪魔だよな。
一体何セットやれば気が済むんだよって感じだよな。
今年入ってから常に会う奴がいるんだが、とにかく長い。
大体俺が終わる頃にくるんだが、一台しかないスミスマシーンを
一時間半近く使ってるんだから馬鹿としか言いようがない。
友達と話しながら見てるから正確には解らないが多分20セットはやってるな。
しかも毎日メニューは同じで重量は雑魚だし。混んでて待ってるっぽい人が結構いるのに。
なんでここまで無神経になれるんだか。マジでやっちまうかな。




ベンチマニアがスミスマシーンやるかよWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

スミスマシーンWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW




213 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 13:26:07 ID:V3wPFYxw
ジムの先輩から借りたかっこいいからだ4冊今読んだけど
なかなか為になった。
でもこの内容なら1冊にまとめて1500円位でやるべきだ。
しかも筋肉博士とか言って馬鹿じゃねーの。
しかも毎回裏表紙がキモイんだよ

214 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 13:40:58 ID:V3wPFYxw
キスイヤ見たけどいまいちだったな。
ところでなんで告白したり別れたりする時にテレビを使うんだ?
俺の感覚からするとヤラセ以外ありえないんだけどな。
俺はいくら金が貰えてもテレビで告白なんかはしたくない。
ああいうものは記録に残しちゃいけないんだよ。
冷静になって見たら恥ずかしくて死にたくなるからな。
そういう恥ずかしい姿をその相手だけに見せたって所が重要なんだと思うんだけどな。
俺はそういう姿勢で告白してるから、今思い出しても恥ずかしくて死にたくなる
様な事は一杯ある。ましてテレビなんかで流れたら多分死ぬ。

215 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 13:47:19 ID:V3wPFYxw
何の予定もなく家にいるなんて事ここ最近なかったから
何かすげー新鮮な気分だ。
色々やりたい事もあるが、なにもせずボーっとしてるのも良いかも。
友近って気持ち悪いなぁ。

216 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 17:40:01 ID:V3wPFYxw
棚橋       結構カッコイイな
太陽ケア     ww
永田       糞
鈴木みのる   馬鹿
デンジャラスK   悪くない
中村       微妙
小島       ホモ
天山       まいうー
蝶野       無理
武藤       デカイ
高山       wwwwwwwwwww 

217 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 17:51:12 ID:V3wPFYxw
花嵐桜組のドキュメント番組見たが感動した。
俺は昔から団体行動が苦手でいつもトラブルばかり起してたから
ああいう皆で協力して一つの事を成し遂げる感動を味わった事がない。
普通に付き合うのは人一倍できるんだが、皆で協力作業とかになると
どうしても我が出てしまって浮いてしまい滅茶苦茶にしてしまう。
これからこんな俺を正してくれるリーダーに会ってこんな感動を体験してみたい。

218 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 18:17:49 ID:V3wPFYxw
今日は時間があったので色々なスレを見てたんだが
ロップマンっていうのは何なんだ。
いたる所で見たが、ほとんどのレスは意味が無い事ばかり。
あれなら煽りまくってる奴の方がまだましだな。
ああいうのが本当のキチガイなのか。全く世も末だな

219 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 18:30:01 ID:V3wPFYxw
小川のスレはすげー荒れてたな。
俺は凄いと思うし、実際会ってみたいから旅の途中で小川さんのジムには
寄ってみようと思ってるけど。

220 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 18:36:07 ID:V3wPFYxw
あと会ってみたいのは、廣田さんだな。
俺はボディービルには興味は無いが、前にyoutubeで見た
廣田vs田代の動画を見て廣田さんから何となく人間的な
魅力を感じたから。
他にもたくさん魅力的な人はいるだろうから、全国のジムを回る
中で少しでもそういう人達と出会いたいな。

221 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 18:44:40 ID:V3wPFYxw
多分俺は自分自身が軽薄な人間だと理解してるから
より熱く、暖かく、大きい人間に憧れるんだろうな。
以前から軽薄だとは感じていたが、若気の至りもありそれを見ようともせずに
傲慢に威張り散らして、他人を見下し、外見を繕って自信を保っていたんだと思う。
それから開放され素直になったらすげー楽になったし。
ただ性格の悪さはなかなか直らないが。

222 :◆OkhT76nerU :2007/01/05(金) 21:29:24 ID:V3wPFYxw
明日背中のトレの日だが、初詣の約束したから
朝一からやらなきゃいけない。
朝はいまいち力入らないからあんまりやりたくないんだが仕方ないな。
今日はゆっくり休んだし気合い入れていくか。
目標 デッド 170×10 2セット
    ワイドチンニング 自重×12 3セット

223 :REVERSAL:2007/01/06(土) 00:09:10 ID:W4FyLWlQ
自分の性格を客観的に分析できてるようでいて、本質的には理解できてないと思う。
たとえば
『純朴な人に、魅力的な人達に出会いたい』

これは現実逃避してるだけなんじゃないかな。

いま自分の周囲にいる人たちに魅力を感じられず、敬愛を抱けないなら、自分もまわりから同じようにそう思われてる。

田舎に、または未だ見ぬ場所に、理想が存在するわわけじゃない。
それは自分の中にある

224 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 01:59:59 ID:CbqKn4NY
真面目なレスだから一応返しておくかな。
>>223
俺は今いる環境が不満だから、魅力的な人と出会う為、全国のジムを回る事
などが目的で旅にでるのではない。これ等は旅の副次的なものであり主ではない。
主は俺の前からの夢の一つであった日本一周の旅をする事にある。

いま俺の周りにいる人達には当然魅力を感じている。
ただ魅力にも個性があり人それぞれ違う。だから多くの人と出会いそれを感じたいと思っている。
田舎の人が純朴というのは俺がテレビを見て感じたイメージなので実際はどうか解らない。
だから会って話しがしてみたい。

でも確かに現実逃避している部分もあるだろうな。普通の人は仕事を辞めてこんな事しないだろうし。
そこら辺はまだ自分でも理解してない俺というものがあるのかもしれない。


225 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 02:15:22 ID:CbqKn4NY
トレ情報かなり調べたぞ。
これを生かしてガンガン伸ばしていくかな。
DOUBLEのTAKAKOってすげーセクシーだな。多分日本でベスト5に入るな。
一回渋谷で生で見た事あるけど、ヤバすぎて近寄れなかったからな。
あんなのと付き合あえる奴いんのかよ。
今日の俺語録
他人が変る事を期待せずに、まず自分を変えて解決できないか考えてみる

226 :無記無記名:2007/01/06(土) 07:12:21 ID:W4FyLWlQ
そこに気づいてるなら、大丈夫か

俺も昔は独善的な男だったと思う。自分が正しくて、周りは違う、と

でも、それは自分しか許容できないくらい余裕がなかっただけなんだけど

227 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 12:19:04 ID:CbqKn4NY
トレも終わったし、これから初詣に行く訳だが。
何なんだよこの天気は。土砂降りの上にすげー寒い。
まぁ変更のメールもきてないし準備して行くか。

228 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 23:09:02 ID:CbqKn4NY
すげー疲れた。でもかなりいい感じだった。
これはマジでいけるぞ。

229 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 23:13:34 ID:CbqKn4NY
トレ報告
デッド 170×7 5
    150×10
ワイドチンニング 自重×12 12 10
ベントロウ 105×12 2セット
シーテッドロウ 65×12 2セット
ダンベルシュラッグ 55×20 2セット



230 :◆OkhT76nerU :2007/01/06(土) 23:19:28 ID:CbqKn4NY
さすがにデッド170は意識が飛びそうな位重かったな。
いつも始めてやる重量ではそうだが、いつの間にか楽に
できるんだよな。当たり前の事かもしれないが何か不思議だ。
半年位前は130辺りで死にそうになってたけど、今じゃアップだからな。
早く200kgでセット組みてなー

231 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 00:25:42 ID:pDhLnEqC
録画した大食い選手権見たら予選だけじゃねーかよ。
うどん美味そうだったなー。ババアが、うどんは別腹とか言ってラリってるし。
しかしギャル曽根はいつまでギャルでいるつもりだ。
そろそろ限界じゃないのか。
俺もあれ位食える様になりたいものだ。

232 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 00:40:02 ID:pDhLnEqC
明日は胸と三頭のトレ。
久しぶりのバーベルベンチだが100kgでセット組むぞ。
目標は10レップで3セット。俺も遂に100kgでセット組めるまでになったか。
今日の俺語録
皆がやる気が無い時にやる気を出すから光輝くんだ

233 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 14:32:15 ID:pDhLnEqC
EXILEも色々大変なんだな。
カラオケ行くと最低2、3回は聞くから歌も何となく覚えているが。
ダンサーはもうちょっと見栄え良く体を鍛えた方が良いと思うけどな。
やっぱりプロならダンスにプラスαがほしい所だな。
黒人のダンサーなんてカッコ良過ぎるからな。
まぁあらためて見てみたが、音楽的には全く興味が沸かないな。

234 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 15:01:23 ID:pDhLnEqC
最近はJustin Timberlake とPharrellがかなりカッコイイな。
何か独特の雰囲気があっていい感じだ。
音楽的に悪くはないのだが、いまいち俺の中ではヒットしなけど。
あの二人がLinkin Parkのボーカルだったらいい感じだな。
そう言えばLinkin Parkってまだやってんのかな?最近聞かないけど。

235 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 15:06:54 ID:pDhLnEqC
すげー背中が痛くてダルイくて苦しい。
やっぱりトレ後すぐに出かけたから余り疲れが抜けてない感じだ。
とりあえず今日は夕方まで休んでそれからジム行くかな。


236 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2007/01/07(日) 22:38:10 ID:IzvCBWj8
>>俺氏
トレ暦どの位ですか?
身長、体重は?
このスレ、密かに楽しみにしてます。
(^-^)/

237 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 23:32:06 ID:pDhLnEqC
今更知ったんだがメアリー・J・ブライジReal LoveとSugar SoulのGarden
全く一緒じゃねーかよ。高校位の時にすげー良い曲だなと思ってたのに。
何か騙された気分だ。やっぱりDragon Ashろくなもんじゃねーな。
昔マッドもパクってたし。
でも陽はまたのぼりくりかえすだけは名曲だと思うが。



238 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 23:45:57 ID:pDhLnEqC
トレ歴 10ヶ月目
身長  175 体重 77
トレ報告
バーベルベンチ  100×6 5
           95×8
           90×7
インクライン    80×10 2セット
インクラインフライ 20×12 2セット
フライ       18×12 2セット
ディップス     自重×12 2セット
トライセップスエクステンション 25×12 2セット
プレスダウン限界まで



239 :◆OkhT76nerU :2007/01/07(日) 23:54:03 ID:pDhLnEqC
今日はベンチの1セット目が、ちょっと納得いかなかったな。
8レップはいけたと思うが途中で少し雑念が入ってしまい集中力が切れてしまった。
すげー悔しくて4セットもやってしまった。かなり反省
それがなければインクライン85行けたのにな。
次のバーベルベンチは21日なので100kg10発できる様しっかりトレするぞ。

240 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2007/01/08(月) 00:22:56 ID:Mwz1RRcr
10ヶ月!?スゲー!
体重増やせば、すぐ150kgレベルまでいくな。
まぁ、急ぎすぎると、脂肪着いてしまうが。
ちなみに、ベンチプレスの手幅どのくらいの幅でやってる?
俺はミディアムグリップをすすめる。
肩にかかる負担が減るからな。
俺は明日から仕事だ。
俺氏に負けないよう、頑張るか。
では、おやすみ(~_~)

241 :◆OkhT76nerU :2007/01/08(月) 00:24:01 ID:s3GDzrOX
明日楽しみな二頭のトレだ。
まだまだ腕は細いが、発達具合が解り易いから楽しいな。
今日の俺語録
毎日の生活の中であらゆる意味での姿勢ほど重要なものはない

242 :たけぽん ◆Tny8DoiqPY :2007/01/08(月) 00:26:29 ID:Mwz1RRcr
ごめんm(__)m
興奮しすぎて、アゲてしまった・・・
本当に、ごめんm(__)m

243 :◆OkhT76nerU :2007/01/08(月) 11:39:21 ID:s3GDzrOX
そう言えばvelfarre閉店したらしいな。
俺は2回しか行った事がないから余り詳しくはないが楽しかったな。
そんなに経営状態悪かったのかな。俺のイメージではいつも人が溢れ
てる感じだけど。昨日テレビに出てた奴等は痛かったな。
最近行ってないけど俺が一番行ったのは恵比寿のミルクだな。
すげー良い音楽やってたからな。

244 :無記無記名:2007/01/08(月) 16:53:56 ID:am2JtTEX
借地権満期。1994年OPENの時点で12年後には更地に戻して返却の予定だったらしい。

245 :◆OkhT76nerU :2007/01/09(火) 02:09:44 ID:7vZ3roNv
連休最終日だから初ソープに行ってきた。
友達3人で行ったんだが、話しを聞く限り俺のが当たりだな。
最近は指名写真と現物のギャップが激し過ぎてムカツク事が多いが
今日のは当たりだったな。
その後更に友達2人が合流して5人で呑んだ。
滅茶苦茶呑んだなー。やっと酒が抜けてきたが、もうすぐ仕事なのに
眠れねー。やばい

246 :◆OkhT76nerU :2007/01/09(火) 02:19:11 ID:7vZ3roNv
呑んでる時に話してたんだが、又成人式の事でテレビは騒いでやがるな。
別に成人式の時位馬鹿な事したって良いと思うんだが。
そこまで世間に迷惑はかけてないだろ。そんなに大人しくしてほしいなら
すべらない話し位面白い話しをしろよ。そうすればみんな座って熱心に
話しを聞くと思うけど。
俺の成人式の時も滅茶苦茶やったからな。未だに同窓会の時はその話し
で盛り上がるからな。良い思い出だ

247 :◆OkhT76nerU :2007/01/09(火) 02:43:35 ID:7vZ3roNv
今日のソープ嬢誰かに似てると思ったらこいつだった。
http://www.youtube.com/watch?v=KghURZVpUaE
なかなか歌が上手くて良い感じなんだよな。
ルックスは特に気にならなかったが、今見ると思い出すから
良い感じだ。もう一回位いっとくかな。

248 :◆OkhT76nerU :2007/01/09(火) 02:48:05 ID:7vZ3roNv
トレ報告
ダンベルカール 15×20 2セット
ハンマーカール 15×15 2セット
リバースカール 12×15 2セット
コンセントレーションカール 10×20 
ケーブルカール 30×30

249 :◆OkhT76nerU :2007/01/09(火) 02:53:25 ID:7vZ3roNv
やばい連休中夜型だったから全く眠れない。
ちょっと本でも読んで眠気を誘うしかない。
今日の俺語録
青年が主張する内容は正しくない。しかし、青年がそれを主張するそのこと自体は正しい。

250 :◆OkhT76nerU :2007/01/10(水) 02:36:21 ID:YToZUtzM
今日は忙しかったな。
上半身全てが筋肉痛で辛い。
今日の俺語録
十六歳で美しいのは自慢にはならない。でも六十歳で美しければ、それは魂の美しさだ。

251 :◆OkhT76nerU :2007/01/11(木) 01:08:56 ID:K71BFhR2
今日は会社の仲の良い奴等とプチ新年会で焼肉食ってきた。
焼肉は美味い。俺の中では世界一だな。
料理でも何でもやっぱり単純なものが一番なんだよ。
人間なんて特にそうだな。楽しければ笑う。ムカつけば怒る。
悲しければ泣く。最近はそんな事にも理由をつける奴等が多すぎる。
俺は馬鹿と言われてもそっちの方がいいな。

252 :◆OkhT76nerU :2007/01/11(木) 02:08:56 ID:K71BFhR2
録画したNew Year Rock Festival 見たが相変わらず凄いな。
内田裕也は完全に一線を越えてしまって不気味としか言いようがない。
彼の一日付き人をして私生活を覗いてみたい。
一生懸命LOVE&PEACE訴えているんだろうが、集まってるメンバーが全く平和ではない。
そんな矛盾が偽善を感じさせない物となってるんだろう。
ただオノヨーコはウザイ。

253 :◆OkhT76nerU :2007/01/11(木) 02:22:40 ID:K71BFhR2
長澤まさみってブスだよな。
何であんなに人気あるんだ。よく解らん
今日の俺語録
面白くないのは面白がらないからだ。面白いと思えば大抵のものはオモシロい。

254 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:33:42 ID:MOfXt5wd
ベンチMAX100行くのに一年かかると言われているのに、俺氏はトレーニング歴10ヶ月で100×6にできるんだ……

255 :◆OkhT76nerU :2007/01/12(金) 02:25:42 ID:+fSD4pwr
今日は忙しかったな。
最近トレッドミルがやたら混んでやがる。
正月太り解消か。どうせ長続きしねーんだろうな。

256 :◆OkhT76nerU :2007/01/12(金) 02:33:12 ID:+fSD4pwr
トレ報告
スミススクワット 125×20 20 16 
レッグプレス   230×20 2セット
ルーマニアンデット 85×12 2セット
レッグカール、エクステンション スーパーセット限界まで
ラットプルダウン 80×12 5セット(持ち方を変えて)
ケーブルロウ 85×15 2セット
ワンハンドロウ 20×10 2セット


257 :◆OkhT76nerU :2007/01/12(金) 02:46:39 ID:+fSD4pwr
世の中くだらない事件が多すぎるな。
全くどうにかならんのか。まぁどうでもいいけど
今日の俺語録
青春時代にさまざまな愚かさを持たなかった人間は、中年になってからなんの力も持たないだろう。

258 :無記無記名:2007/01/12(金) 07:47:09 ID:e/qlpbBa
自己正当化の傾向がある

259 :◆OkhT76nerU :2007/01/15(月) 19:25:08 ID:U8wLskQP
何か週末すげー忙しかったな。
遊びすぎてトレをサボってしまった。酒も飲みまくったし。
新年会の後池袋で風俗はしごしたし。俺もまだまだいけるな。


260 :◆OkhT76nerU :2007/01/16(火) 21:21:59 ID:13scX0l5
マジで忙しいし眠い。
週末の疲れがどっとでている感じだ。

261 :◆OkhT76nerU :2007/01/16(火) 21:54:42 ID:13scX0l5
そういえば日曜日にたまたま行った池袋のバーの店主が凄い人だった。
客があんまいなかったから色々話したんだが、その人は元関東連合の
人らしい。武勇伝は大体疑わしいものだが、今回はその人の雰囲気から
言って本当っぽい。まーすげーわ。
喧嘩相手の実家を探しあてて火をつける。
喧嘩相手が家から出てきた所を包丁で脅してガムテープでグルグル巻きにして
拉致って河原で顔面にガムテープまいてボコボコにする。
後輩へのヤキで一番酷かったのは車で轢く。
他にもやば過ぎる話を散々聞いた結果、俺は少年法改正を強く願う。


262 :◆OkhT76nerU :2007/01/16(火) 22:04:05 ID:13scX0l5
須藤元気を切りつけたのは元関東連合の大幹部だった人で先輩らしい。
俺の連れが半ギャル男みたいのだったんだけど、その人に昔の渋谷でお前
みたいな奴がそんな格好して歩いてたら10秒で顔が倍になるぞとか言われて
びびってやがるし。
俺の鍛えた体なら昔の渋谷でどれ位通用したんだろう。
もちろんそんな事は聞いていないが。
でも正直あの人とはあんまり関わりたくないな。結構調子合わせてたから割と
気に入られたっぽいし。
ああいうヤバイのと付き合うと俺等みたいなパンピーはろくな事ないんだよな。
これは経験済みだから確実に言える。

263 :◆OkhT76nerU :2007/01/16(火) 22:07:37 ID:13scX0l5
さあ俺は真っ当な仕事を頑張るかな。
今日の俺語録
友人同士は完全な平等のうちに生きる。この平等は、まず第一に、彼らが会ったときに
社会上のあらゆる相違を忘れるという事実から生まれる。


264 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 17:25:58 ID:Mhfm/OJ5
今日は、無性にデッドがやりたくなって会社を昼で早退した。
平日の昼間にジムへ行った事がなかったから新鮮だったな。
デッドのインターバル中に異様に黒いオヤジに話し掛けられて
かなりウザかったが、集中した良いトレーニングができた。


265 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 17:39:41 ID:Mhfm/OJ5
俺はジムでもちょっと基地外扱いされてるからな。
俺はデッドでウィダー製の11.4キロのプレートを使ってる
から、スタートポジションはくるぶし位にバーベルがくる。
滅茶苦茶脚を使うから、凄まじい酸欠になるがそれが良い。
ただセットするのがすげーメンドクサイ。プレート14枚つけるからな。
見る人ほぼ全てにとめられるし。
ただはっきり言ってこれをやってしまうと20キロプレートでのデッドは
物足りないんだよな。
とりあえず200キロまではこれで続けようと思ってるが、バーが200キロ
に耐えられるかが問題だ。

266 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 18:05:39 ID:Mhfm/OJ5
あいのり微妙だな。
今の女メンバーは酷すぎるだろ。あれじゃ恋愛できねーよ。
まぁ男もろくな奴はいないが。特にあのガリガリの奴は酷いだろ。
あれが本当ならよく今まで生きてこれたよな。
テレビで見るなら別に良いけど、実際仕事でパートナーとかになったら
絶対いじめるよな。というより他に接し方がないと思うな。
やっぱりいじめられる側にも問題が大有りだと思う。
普通の場で普通に自分の意思を表明できない様では話にならない。
頑張れガリガリ。

267 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 18:09:41 ID:Mhfm/OJ5
デッド 170×8 8 
    160×10
トップサイドデッド 140×10
ワイドチンニング  自重×12 3セット
シーデッドロウ   70×10  2セット
アンダーグリップラットプルダウン 80×12 2セット
ダンベルシュラッグ 55×20 2セット

268 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 18:15:52 ID:Mhfm/OJ5
FORTMINORのWhere´d You GO今更ながら良い感じだな。
リンキンパークのラップ担当はソロでやってるのか。
ルックス的にはいまいちだがラップは良いと思うな。まぁラップの事はよく解らないが。
何かPVが意味有り気なんだが良く解らない。まぁ美人だから良いだろう。

269 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 18:22:21 ID:Mhfm/OJ5
数年前はTHALIAにハマっていたが美人だし歌は上手いしで最高だった。
マライアキャリーの元夫のソニーの会長かなんかと結婚したんだが
なんであんなオッサンと結婚するのかね。
まぁ結婚したのがアメリカでメジャーデビューと同時期だから色々あったんだろうな。
ラテン系美人は良いな。あの顔でSEXも凄いというんだから半端じゃない。
性格も凄そうだから結婚はしたくないがSEXはしてみたい。

270 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 19:39:37 ID:Mhfm/OJ5
釈由美子カワイイぜ。
俺が中学時代からワンギャルで頑張ってたからな。
俺も大人になったし一回酒でも一緒に飲みたいな。

271 :◆OkhT76nerU :2007/01/17(水) 21:03:21 ID:Mhfm/OJ5
明日は肩のトレだ。
いまいち気合いが入らん。
今日の俺語録
自分こそ正しい、という考えが、あらゆる進歩の過程で最も頑強な障害となる。
これほどばかげていて根拠のない考えはない。


272 :◆OkhT76nerU :2007/01/18(木) 21:11:10 ID:XFGln0uo
トレ報告
スミスバックプレス 65×10 2セット
ダンベルプレス  24×10 2セット
フロント、ラテラル、サイドレイズ 8×10(インターバル無し)3セット
ケーブルラテラルレイズ 7.5 限界まで
チェストプレス 100×10 2セット
バタフライマシーン 
プッシュアップ 限界まで

273 :◆OkhT76nerU :2007/01/18(木) 21:15:45 ID:XFGln0uo
肩のトレやっぱり苦手だな。
プレス系はまだいいがレイズ系が嫌いだ。
ただキツイだけで満足感が全くない。
あと肩の切れる様な痛みは苦痛以外の何者でもない。
何とかならんものかな

274 :◆OkhT76nerU :2007/01/18(木) 21:20:08 ID:XFGln0uo
明日は会社の新年会なんだがトレしたいな。
今週二頭やってないんだよな。
土曜日はトレ行けそうもないから明日やらないとやれない。
体調が悪いとか言って午前中仕事サボるかな。迷う

275 :◆OkhT76nerU :2007/01/18(木) 21:30:37 ID:XFGln0uo
今月も酒が多くなりそうだな。
筋肉にはあまり良くないようだが、酒の席での色々な事が
俺の思い出の一つになっていくんだからプラマイ0という所かな。
今日の俺語録
・ワインを飲んでいる時間を無駄な時間だと思うな。その時間にあなたの心は休養しているのだから。


77 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)