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ベンチプレス150kgを目指す人限定スレ14

1 :ガキ:2006/12/14(木) 03:16:16 ID:oh0u+Wul
なかなかでてこないので作りました^^

2 :無記無記名:2006/12/14(木) 03:17:33 ID:oh0u+Wul
ついでに2ゲット

3 :無記無記名:2006/12/14(木) 03:18:01 ID:Wg/PNNrR
>>1-2死ね

4 :無記無記名:2006/12/14(木) 09:28:52 ID:xT5sH5tH
あるスレに凄い人がいるね
ためになるし、ダイエット成功間違いなし
ここの人は言い訳ばっかり、無知で見苦しいから見るのも嫌だね(笑
その人はきっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴は下のスレにかかって来い聞いてやるから
まあ口ばっかりな奴らには
そんな覚悟もないから無理だろうけどなハハハ
8ヶ月間ほとんど毎日ジムで1時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ(笑 。
 
☆エアロバイク☆2台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162013848/l50

【ダイエット板の】メタボTを探せ【ゴミ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/l50

5 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:33:20 ID:bDhOfd1H
だれもこないね

6 :ガキ:2006/12/17(日) 21:37:58 ID:z4jb7j9L
おっと誰もきてないw

トレ(12/15)
神経系改善のため
52kg*10rep
82kg*5rep
112kg*1rep
122*1rep
112*3rep*2
をやりました。速さはチーティングは使わず普通の速度でやりました^^

7 :無記無記名:2006/12/18(月) 11:33:09 ID:BxyzlP7l
現在MAX140kg。
しかしここまでは過去到達した事のあるレベル。
ここからが大変だ・・・

8 :無記無記名:2006/12/18(月) 18:49:29 ID:5pquYvoo
過去スレ
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1014/10149/1014945236.html
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ2
http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10178/1017852263.html
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ3
http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10227/1022770832.html
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ4
http://sports.2ch.net/sports/kako/1028/10283/1028389789.html
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ5
http://sports.2ch.net/sports/kako/1032/10328/1032895936.html
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ6
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036429486
ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ7
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045226432/
ベンチプレス150kg目指すスレ8
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056129389/
ベンチプレス150kg目指すスレ9
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063351817/
ベンチプレス150kg目指すスレ10kg目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1076658727/
ベンチプレス150kgを目指すスレ(ウエイト板へ移転により11として使う)
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1092317242/
ベンチプレス150kg目指すスレ12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120707753/
ベンチプレス150sを目指す人限定スレ13
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153394545/
ベンチ【目指せ150sオーバー】プレス14
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165935721/

9 :無記無記名:2006/12/18(月) 18:50:40 ID:WdZQYHSC
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ベンチ【目指せ150sオーバー】プレス14
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