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誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart5

1 :無記無記名:2006/12/15(金) 12:24:55 ID:Ca/ZRXOH
山本KIDの肉体に憧れる人なら誰でも参加しましょうというスレです。
老若男女、ガリ、デブ、普通 誰でも参加可能です。
皆で高めあって山本KIDの肉体を目指しましょう!!!

2 :無記無記名:2006/12/15(金) 12:58:47 ID:epfJzVuf
性格に問題ありだが体はカッコイイね

3 :無記無記名:2006/12/15(金) 13:14:40 ID:Ca/ZRXOH
"Kid Yamamoto" Highlight by Robert Park
http://www.youtube.com/watch?v=F48Fxnu3Jek&eurl=

Yamamoto 'KID' Norifumi by leyamaguth
http://www.youtube.com/watch?v=IS13Ai-7rFc&eurl=

K1 Max World Grand Prix 2004 (Opening Round) - Norifumi ''Ki
http://www.youtube.com/watch?v=AbKjPj6cYTM&eurl=

http://ca1n.c.yimg.jp/sports/sn2005121601391300027760m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200512/im00027760.jpg

4 :無記無記名:2006/12/15(金) 13:25:11 ID:Ca/ZRXOH
このスレの登場人物。

ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q 172cm76kg、最強釣り師、1ヶ月振りに復活
  ブログ:http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
ヒドラ ◆MHGlVfuqww  171cm80kg、レスラー体型、上腕42cm
しろうと ◆SAp.TUCMVg  175cm73kg、ダンベル60kg注文してウエイト開始
ワッキーjr 173cm60kg、毛深いが引き締まった良い肉体
マイケル ◆eVKFdGz9q2 161cm65kg、スレ最強の肉体、ジャニーズ系
マーク ◆foIpuVtknI 167cm62kg、バルクアップ中、元ボクサー
緑和尚 ◆kq48D83TIw・・・170cm70kg、ダンベルベンチ30kg7発。
七ニ一 ◆HnYiyreaTw 166cm55kg、半年で12kgダイエット、現在バルクアップ中
Cloud ◆A12W.kXlJQ 164.5cm64kg 2ヶ月で12kgダイエット
果物好き ◆EQK/tE6q2k  172cm60kg、バルクアップ中、元スイマー
戸愚路12% ◆UY.zOlY2Cs バルクアップ中も胃を壊して休養中

5 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/15(金) 14:45:39 ID:avWP+1CO
>>1
ナイスです!!!
戸愚路12%さんはまだ休養中のようですね。

6 :無記無記名:2006/12/15(金) 15:07:56 ID:cNZVmSbf
12%ってw手加減し過ぎw

7 :無記無記名:2006/12/15(金) 15:13:36 ID:Ca/ZRXOH
>>4
にプラスの登場人物

まるこ  170cm70kg 体重維持でバルクアップと体脂肪減が目標
大ファン 1年でダンベルプレス40kg数発

8 :無記無記名:2006/12/15(金) 15:22:23 ID:Ca/ZRXOH
KID関連スレ

山本KIDのベンチプレスと背筋力
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1134493099/
山本KIDの体は女ウケがいいか?
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138257680/
【大晦日ダイナマイト】山本“KID”徳郁【1月全日本選手権】Part63
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1162438018/l50
【神の子】山本”KID”徳郁 vs イストバン・マヨロシュ【金メダリスト】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1165845150/
HERO'S■山本”KID”徳郁 vs 五味隆典1R目■PRIDE
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1160984566/


9 :無記無記名:2006/12/15(金) 15:35:46 ID:Ca/ZRXOH
山本"KID"徳郁 BLOG
http://blog.killerbee.jp/
KILLER BEE
http://killerbee.jp/index.html
ウィキペディア 山本"KID"徳郁
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E5%BE%B3%E9%83%81

10 :無記無記名:2006/12/15(金) 15:41:37 ID:Ca/ZRXOH
KIDスペック(2ちゃんの情報 真偽不明) 

身長163cm  体重64kg前後 体脂肪1桁台
ベンチプレス 高校時はMAX130kg? 現在はやってないから100kgも挙がらないだろうと本人談
クリーン 90kg3発?
上腕囲 腕を伸ばして測って31cm?

11 :無記無記名:2006/12/15(金) 19:10:18 ID:CkJ7dJ3Z
http://www.pia.co.jp/hot_sports/hone/0612.html
http://www.8nakaya.com/news/040120.html

ベンチ150kg

12 :無記無記名:2006/12/15(金) 19:51:07 ID:5zhn0FRH
あの筋肉は異常

13 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/15(金) 22:28:55 ID:WxVD6P8h
>>4
の紹介文なんだよw
格闘技歴4年半って書いてよw

上から順に腕相撲挑みてえええええ。
さすがに負け越すかなぁ。

14 :無記無記名:2006/12/15(金) 22:33:11 ID:3M002Xto
ぷよりすぎNGワード登録完了

15 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/15(金) 22:34:05 ID:WxVD6P8h
>>14
おせーし!!

さっさと登録しとけ!

16 :無記無記名:2006/12/15(金) 22:36:22 ID:CkJ7dJ3Z
>>4
の紹介文なんだよw
逃亡豚って書いてよw

本気出すとか言ってうpもせず逃げたからな。


17 :無記無記名:2006/12/15(金) 22:37:23 ID:3M002Xto
んっ?さっそくあぼーんされてる。
奴がカキコミしたか

18 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:05:42 ID:0QXdlZC5
>>4
の紹介文なんだよw
都合が悪くなると逃亡し、自分の逝った事に責任の持てないクソピザって書いとけ!
勝手に一人で有酸素風(プゲラでもやってろ!!クソピザめ!!!

19 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:19:02 ID:0QXdlZC5
はじめまして。『ぷよりすぎ』です。

ここは最強デブの俺が山本KIDクラスの肉体を手にいれるブログだ!!
俺のスペックは172cm、71kg、体脂肪20%の最強デブさ!!

3ヶ月以内に60kg超えを目指します!!
体脂肪率15%以下まで落とします!!!

7月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

8月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

9月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

10月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/0/1/01bfcac8.jpg

  /'           !   ━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ>ヽ、    ┃   ━━━━━━━━
ァ   /,,ィ=-;;,,, , ,,_ ト-、 )    ┃               ┃┃┃
'   Y  ー==j 〈,,二,゙ !  )    。                  ┛
ゝ.  {、  - ,. ヾ "^ }  } ゚ 。
   )  ,. ‘-,,'   ≦ 三
ゞ, ∧ヾ  ゝ'゚       ≦ 三 ゚。 ゚
'=-/ ヽ゚ 。≧         三 ==-
/ |ヽ  \-ァ,          ≧=- 。
  ! \  イレ,、         >三  。゚ ・ ゚
  |   >≦`Vヾ        ヾ ≧
  〉 ,く 。゚ /。・イハ 、、     `ミ 。 ゚ 。 ・

20 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/15(金) 23:32:03 ID:V9Ml6AUV
>>1
ありがとう!!
すげー出来のいいテンプレだ。
おつかれさまです!
>>11
こいつもいい体だよな。
ていうかスーパーバンタムでベンチ150キロかよ。

21 :無記無記名:2006/12/15(金) 23:36:00 ID:CkJ7dJ3Z
いや、パワーリフティングやってたときは
もっと体重あっただろ>雄二ゴメス

どっちにしろ黒人の血が半分入ってるからDNAレベルで違う

22 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/15(金) 23:44:34 ID:V9Ml6AUV
ああそうか、失礼。
しかしなんにせよすごいな。

23 :無記無記名 :2006/12/16(土) 00:02:44 ID:Z5oDC4E4
>>19
そのブログの人の体って顔文字ぽいね。
腹芸とかなら相当いけそう。

24 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/16(土) 05:20:35 ID:6LwykL8a
>>18
俺の言ってることは終始一貫してるぞ。
仕事>超えられない壁>トレだと何回も書いてるだろ?
仕事関連の資格取得で時間とられたからスレ見てなかっただけだ。

そしてこれからも別に見るときは見るし見ない時は見ない。
ブログも同様。
画像アップは自分にとってメリットがかけらもないのでやめた。
あとやり取りが不毛すぎるから!時間の無駄!
そんな時間があったらジムに行ってた方がまし。
あとリアルが今楽しい。時間割けない。
いじょ。

君に限らずケチつけてる奴とオフりたいね!
俺が通ってるボクシングジムに来てよ。
そして殴り合おうよ。
それか腕相撲しようぜ?
勝っても負けてもお互い文句なしだ!

25 :無記無記名:2006/12/16(土) 05:27:49 ID:p7Yi3gFE
んっ?あぼーんされてる。またデブか

26 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/16(土) 05:32:27 ID:6LwykL8a
>>25
いちいち反応しなくていいよ。

あと俺が作ったゲームが
携帯アプリに配信されることになったぜ。作成に5日かかった。
というわけでいろいろと忙しいのだ。さらば!
今日はまたジムへ!

27 :無記無記名:2006/12/16(土) 05:37:33 ID:p7Yi3gFE
またあぼーんされてる。
デブのカキコミうざいな

28 :無記無記名:2006/12/16(土) 05:42:27 ID:wCmaDXyS
画像アップは自分にとってメリットがかけらもないのでやめた=×

画像アップは他の真剣にトレしているコテの画像と比較されて恥ずかしいのでやめた=○

29 :無記無記名:2006/12/16(土) 11:17:46 ID:Y9Ac4Pem
>>24
ぷよりすぎってどの辺住んでるの?

30 :無記無記名:2006/12/16(土) 13:44:09 ID:W1bHb8Ep
標準体重もありませ。8年ぶりに今日から鍛えようと思います。http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CG1rmcUVY8J0 http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CGNAc8ag0bJ0

31 :無記無記名:2006/12/16(土) 14:28:37 ID:Xxg3gvzU
>>30
かっこいい体ですね!どっかの腕相撲デブと違って。

32 :無記無記名:2006/12/16(土) 15:54:15 ID:2n7y4LGR
やべぇww
俺ぷよりすぎより太ってるww

33 :無記無記名 :2006/12/16(土) 17:49:57 ID:jnUIdR2c
ブログから情けない写真が消えたな。
見たこと無い人に教えてやろう。 こんな体→( ・´ω`・) 

34 :無記無記名:2006/12/16(土) 18:13:52 ID:W1bHb8Ep
KIDの腕周りとか.胸囲とか.どんなもんなのですか?スペック教えてください。目標にしたい

35 :無記無記名:2006/12/16(土) 18:16:58 ID:QDDN9fc1
身長161

前腕31

胸囲109
これくらいしかわかんない

36 :無記無記名:2006/12/16(土) 18:23:12 ID:W1bHb8Ep
ありがとうございます。 今はまだガリですが.目標にして.いつの日か叶えたいと思います

37 :無記無記名:2006/12/16(土) 19:01:39 ID:2n7y4LGR
胸囲、前腕は同じだった。

身長は172だけどorz

38 :無記無記名:2006/12/16(土) 19:09:03 ID:L23lPhmk
前腕を測るときは腕を伸ばした状態で測るんですか?

胸囲は息を完全に吐いた状態で測るんですか?

39 :無記無記名:2006/12/16(土) 20:53:21 ID:I1vVPG8I
このスレの登場人物。

ヒドラ ◆MHGlVfuqww    171cm80kg、レスラー体型、上腕42cm
しろうと ◆SAp.TUCMVg  175cm73kg、ダンベル60kg注文してウエイト開始
ワッキーjr           173cm60kg、毛深いが引き締まった良い肉体
マイケル ◆eVKFdGz9q2  161cm65kg、スレ最強の肉体、ジャニーズ系
マーク ◆foIpuVtknI     167cm62kg、バルクアップ中、元ボクサー
緑和尚 ◆kq48D83TIw    170cm70kg、ダンベルベンチ30kg7発。
七ニ一 ◆HnYiyreaTw    166cm55kg、半年で12kgダイエット、現在バルクアップ中
Cloud ◆A12W.kXlJQ     164.5cm64kg 2ヶ月で12kgダイエット
果物好き ◆EQK/tE6q2k   172cm60kg、バルクアップ中、元スイマー
戸愚路12% ◆UY.zOlY2Cs   バルクアップ中も胃を壊して休養中
大ファン             17歳。40kgダンベルプレスができる。

40 :無記無記名:2006/12/16(土) 20:57:51 ID:W1bHb8Ep
KIDって体重.何キロなん?

41 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:04:35 ID:W1bHb8Ep
KIDって体重.何キロなん?

42 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:08:42 ID:GcczIbRv
今はもう60kg切ってるらしい。
来月のレスリングのために。

でも大晦日には少し増やして出るんじゃないかな。

43 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:10:03 ID:GZcPkdm4
64kg

44 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/16(土) 21:15:56 ID:Sm5/Isbe
キットは64キロ、デカい時で67キロ

45 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:24:32 ID:W1bHb8Ep
30>萌やしの俺を叩いて下さい。気合い入って筋トレも.はかどります!

46 :無記無記名:2006/12/16(土) 21:25:17 ID:GcczIbRv
http://www.japan-wrestling.jp/New06/723.html

47 :無記無記名:2006/12/16(土) 22:18:29 ID:l55Uc7v7
>>29
みんなで探して凹リに逝こうぜ!なっ!

48 :無記無記名:2006/12/16(土) 22:56:21 ID:Y9Ac4Pem
>>47
年末にちょっと知り合いに会いに行くからもし近かったら
殴り倒せるとか言ってて自信あるみたいだし、ぼこられてもいい経験になるからやってみようかなと思って・・・
所属のボクシングジムに行くのは勘弁だけど

49 :果物好き ◆EQK/tE6q2k :2006/12/16(土) 23:18:26 ID:pguY+Oa5
次スレに移行しましたね〜
年末は非常に忙しいので、久しぶりの登場になります

トレ頻度は落ちてますが、体重は62キロになりました。
食べてる分体調は良いので、またトレに励みたいところ

50 :前スレ986:2006/12/16(土) 23:23:40 ID:DaHcmmOk
釣りだと思われると心外なので(^^)、期間限定でうpします

http://www.imgup.org/iup301556.jpg.html
http://www.imgup.org/iup301559.jpg.html

自分で背中を撮るのは難しいので、上の画像で背中の厚みを想像してね
背中は結構イケてるのでは、前はほどほどにしてます。格闘家風味を作る
には、上腕、三角筋、僧帽筋、背中の厚みが重要ですからね

51 :50:2006/12/16(土) 23:36:29 ID:DaHcmmOk
イケネェ

PASS:1234だよ

52 :無記無記名:2006/12/16(土) 23:37:57 ID:l55Uc7v7
>>48
所属のボクジムなんてだいぶ前に止めたはず・・・
あのクソピサの地元゙皆で絶対探そうぜ!
情報キボンヌw

53 :無記無記名:2006/12/16(土) 23:41:51 ID:Y9Ac4Pem
>>52
俺の記憶だと週1回のボクササイズとかダンスもやってるとかだったしね・・・

54 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/16(土) 23:52:55 ID:2U2k9ZAs
>>49
初めまして〜。参加させて頂いております。
年末休みまで、仕事(勉強?)がんばりましょう!

>>50
見事にムキムキですね。カコイイ!
サイズ差30cmも納得ですよ〜。

55 :ワッキーjr.:2006/12/17(日) 00:06:55 ID:r5EsyEY4
>>50
かっこいいすね。僕も100センチをめざしています。


参加者増えてきましたね
気合入ります。
あと、胸の上部がみごとに筋肉痛になりました。


56 :無記無記名:2006/12/17(日) 00:10:31 ID:1HFrBrKP
35a差はまずない。ただいい体だとは思うぞ。

57 :50:2006/12/17(日) 00:10:35 ID:9rJa0Jnd
>>54-55 thx

これで、40歳より、50歳の方が近いと言ったら、(@@)?ですかねぇ

58 :ワッキーjr.:2006/12/17(日) 00:17:03 ID:r5EsyEY4
>>57
まじっすか?
信じられないっすよw

59 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/17(日) 00:20:02 ID:k13yOWZK
>>57
嘘っ!40代後半って事ですか!?
マジですか?いや、そっちの方が信じられないくらいですよw
凄いですね。自分も見習って、カッコ良く歳をとりたいもんです。

60 :50:2006/12/17(日) 00:20:03 ID:9rJa0Jnd
>>58

トレーニングは、絶対に努力する人を裏切らないですから、年齢は関係無いですよ

61 :無記無記名:2006/12/17(日) 00:23:06 ID:Q13mMRD4
まじっすか?
信じられないっすよw
そんな年齢で2ちゃんねるなんてw

62 :無記無記名:2006/12/17(日) 00:24:10 ID:sbbu+ERu
>>61
糞ワロタwwwwwwwwwww

63 :ワッキーjr.:2006/12/17(日) 00:29:12 ID:r5EsyEY4
>>60
言葉に重みがありますね
トレ暦は何年くらいですか?

64 :無記無記名:2006/12/17(日) 00:29:22 ID:Gnp2MAeo
>>61
ぷより杉もいなくなったし マタ〜リいこうぜ。
>>1
にもあるとおり 老若男女 おっさんでも、おじいちゃんでも、女子中学生でも参加可能だ

65 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/17(日) 00:32:18 ID:bux8syWW
>>50
自分より一回りぐらい先輩ですね、よろしくです('◇')ゞ背中の筋肉凄いですね、すでにキット並の背中してそうです(*'o'*)
いったいどんなトレをしてるのでしょうか?
3時間も走れるとは凄い体力です、以前は何か競技でめやっていたのでしょうか?

66 :まるこ:2006/12/17(日) 00:33:17 ID:LzuoL3ov
こんばんわ〜
今日は時間が無かったので上半身4種目どす♪

ベンチプレス70kg12発
アームカール27.5kg10発
ショルダープレス(スタック式)55kg10発
チンニング10発→ラットプルダウン58kg11発

4種目ともディセンディングで4段階に分けて重量を落としていって追い込みました。
例えばベンチ70kg12発→55kg10発→45kg9発→35kg10発な感じです。。

んでトレ直後の筋肥大をパチリ☆w
http://imepita.jp/20061217/012820
http://imepita.jp/20061217/013020

胸をもっとでかくしたいですね。。格闘技的にはあんま良くないけどw

>>50
いい体しておりまんなw体脂肪の少ないナイスカットです!

登場人物に何故かの載らないまるこですwよろしくw

67 :50:2006/12/17(日) 00:39:21 ID:9rJa0Jnd
>>63

2年前に腕を折って、半年ぐらいで諸々落ちてしまったんで、ここ1年ぐらいで
4kgぐらいUPしました。折る前は有酸素だけでトレは適当だったんで、体脂肪計
がエラーになるくらいパリパリに絞れていたんですが、そこからこの板では
非常に非効率な過程で薄皮を重ねるように筋肉を付けました。おかげで、体脂肪
は少し落としながら、筋量は増えたようです。手っ取り早く考えてる人にはお勧
めできないやり方ですね(^^)

68 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/17(日) 00:55:43 ID:bux8syWW
まるこ君、肩の力あるねー全体のバルクもあるし。>>50の人も凄いし(*'o'*)
マイケル最強を紹介してくれた人、ありがと('◇')ゞでも次は最強は抜いてくださいー(ToT)俺はまだまだだから恥ずかしいよ(・ω・;)
みんなに負けないように来週からバックプレス始めよっとd(^O^)b

69 :50:2006/12/17(日) 00:57:49 ID:9rJa0Jnd
マイケルさん thx

背中は20歳前後のニーチャン・ネーチャンに触らせても、だいたい絶句します。
これでも、フリーのベンチ、ダンベルプレス、スクワットなどはやってません
BIG3では唯一デッドリフトを週1(延べ6tを35分ぐらいで)ぐらいですかね。
トレーニングはビルダーを目指すのでなければ、重量は関係無いと思ってます。
実際主力のダンベルも9kg前後ですから。がんばっている皆さんへ、少しは
刺激になればとちょっと貼ってみました。マイケルさんぐらい上腕あればベスト
なんですがねぇ。競技なんかやっていません。単なる酒のみのオッサンですよ

70 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/17(日) 01:14:47 ID:k13yOWZK
>>50さん
明日からもっと頑張れそうな気がしてきましたよ〜。
ありがとうございます!

71 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/17(日) 01:28:19 ID:bux8syWW
>>50
かなり刺激になりました、自分も無理のない重量で効かせるようにしてます、若い頃無理してけっこう関節にきちゃってますからねー、自分も>>50さんみたいに末長く頑張ります('◇')ゞ


72 :無記無記名:2006/12/17(日) 01:30:27 ID:KoNgqCNf
■■■    ウ   エ   イ   ト   板   3   大   界   王   神   ■■■             





第一の使徒       ステロイドモンスター ★ 松 田 朋 也  ★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会JBBFで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ!




第二の使徒       ステロイドモンスター ★ 石 原 貴 史 ★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。




第三の使徒        ホモ男優   ★ ふ じ た ひ ろ ゆ き ★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見!
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉=ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。










73 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/17(日) 12:14:27 ID:tL/HxFCZ
>>66
まるこさん、凄いですね。体が全体的に引き締まってきてる感じがします。
体重は増えているんですか?
確かにそうですね、腕を太くするのは格闘技にはむいてないかも

74 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/17(日) 18:34:04 ID:GQaYHuSl
【はじめてのウェイト・トレーニング 背中・足編】
ダンベル・ベントロー17.5kg 10*3
ダンベル・ルーマニアンデッドリフト17.5kg 10*3
ダンベルスクワット17.5kg 10*3
ブルガリアンスクワット10kg 10*2

軽めの重量でゆっくり丁寧に。
どこよりも前腕がひたすらキツかったです。


75 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/17(日) 18:41:14 ID:GQaYHuSl
>>33
俺はいい感じで来てたんだと思ったんだがな。
実はトレ始めようとおもったのも、ぷよ君の写真を見たのがきっかけだし。
残念だ。
>>50
祭りに乗り遅れました。
見たかったな。
>>69
重い重量使わなくても、お酒を飲んでもだいじょうぶだということですね。
安心しました。
有酸素もここのところひかえてたんだが、復活させようかな。


76 :無記無記名:2006/12/17(日) 19:14:25 ID:z8bdMhZU
>重い重量使わなくても、お酒を飲んでもだいじょうぶだということですね。 
>安心しました。 
おいおい・・・

77 :まるこ:2006/12/17(日) 21:13:04 ID:LzuoL3ov
>>68
ありがとうございます。トレ直後かなり肥大するんですが、次の日には
スッと引いちゃうんですよねwバルクアップはほんとに積み重ねっすね。。
>>73
ありがとうございます。体重は逆に微減してます。筋量が増えて代謝が上がったのに加えて、
プロテインは飲んでいるのですが少量なので、あまり効率の良くないバルクアップかもしれません。
せっかく追い込んで筋肉痛めつけても、摂取するたんぱく質の量が少ないと逆効果になることもありますし。。
かといってプロテインきっちり飲めるほどまだ金がないっていう^^;ここは卵でいきますかね。

>>74
最初はフォームが肝心なのでゆっくりやるのは大正解です!
一度でいいから誰かにフォームを見てもらうのが一番いいんですけどね・・・
住んでる市町村に公営のジムがあったら行ってみるのをオススメです!
低料金で係りの人はトレの知識があると思いますので何でも教えてくれると思います^^




78 :50:2006/12/17(日) 21:35:43 ID:9rJa0Jnd
しろうとサン、体のうpは当面差し控えます(^^)

そのかわり、今日、上がりにスポクラ備え付けの機器で体組成を測定したので
その結果でもアップします

http://www.imgup.org/iup302091.jpg.html  PASS:1234

1.5ヶ月前は7.9%だったのですすが、少し増えてますね。誤差の範囲でしょうか
一方、筋肉量は56.20kgから0.6kg増えている勘定です。約1kgぐらいウエイト
アップしたので、そのくらい増えてないとおかしいのかもしれません

競技者はできれはアルコールは止めた方が良いでしょう。私は競技者じゃないし
私ぐらいのスペックなら扱うウエイト重量のよりも、どのくらい効かせられる
かが重要では。今日は、スタジオ60分、ウエイトトレーニング2時間45分でした

79 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/17(日) 23:20:07 ID:GQaYHuSl
>>77
どうもです(^^)
今のところ、いろんなサイトの説明や動画を見てフォームを研究して、鏡に映しながらやってます。
公営のところは実は前に探したことがあるんだけど、残念ながら近くにはいいところがないです。
>>78
世の中の大半の男性がメタボリックに悩むお年で(失礼します(^^))、
すばらしいスペックですね。
自分も競技者ではないし、将来的にもパワーリフティングやボディービルディングを競技として
やるつもりはまったくありません。
今は比較的時間があるしすごくおもしろいんで、できるだけハイピッチでバルクアップしていきたいと
思ってやってますが、将来的には、無理なく健康的にずっと続けていければいいかなと思ってます。
>>76
とまあ、こういう長いスパンでの話だよ。
トレ開始後いまのところ、酒量はかなり抑えてるよ。
故障のリスクを最小限に抑えるっていう方針は、現在も今後も不変だろうな。

80 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/18(月) 00:01:37 ID:bux8syWW
>>50さん。デットリフトですかー、背中つくるには効果あるんですね('◇')ゞ
腰痛めて1年前からデットリフト60キロでリハビリしてます、現在75キロで腰痛はだいぶ良くなりました、この調子でバルクアップ期待してつづけていきます('◇')ゞ

81 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/18(月) 00:11:21 ID:8LXU7V6V
>>写真について
ブログに来て見てくれる分には全然かまわないんだけども、
ここに転載してご丁寧にAA付けてバカにしてくれるのは
気持ちのいいものではないからね。

ベンチMAXが80kg超えました。
体重も減りました。
過去最高に絞れてると思う〜。
けれどもアップする気にはならないので勘弁〜。
もともとが体脂肪24%からのスタートだったからね〜。
まだ全然納得いってないし。

ちょっと前に、会費9000円の重みを改めて感じた。
もっと通わないとね。
筋肉痛がある時は行かないようにしてたんだけども、
有酸素のみでもできるからそれオンリーのために
いこうかなと思い始めた。
ウエイト→有酸素→ウエイト→有酸素
みたいなサイクルとか。

最近はインクラインベンチ、ベンチ、ダンベルベンチ
アームカールを主にやってます。
+ハンマーカール、キックバック

ああ、みんなとオフりてー。
そして腕相撲したいー。

82 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/18(月) 00:16:35 ID:9GQMAopB
まるこ君
俺も同じくパンプしても次の日はペショリと(*_*)
いつの日かコールドでもパンプ時並のバルクをとトレに励んだ6年間、まったく成長なし(・ω・;)

83 :まるこ:2006/12/18(月) 01:27:33 ID:LkQxsfJN
>>82
6年でも無理ですか〜(@@)
サーキットやると細くならずに体をパリパリに仕上げれそうですよ。
キッドも鬼太いというわけではなく、やはりあの体脂肪の少なさがΣ(-▽-;)ですから 笑
>>81
有酸素もいいけど初期は特にサーキットやるといいですよ。
そのうち減りは鈍くなりますが、最初は一気にスッと脂肪が落ちます。
そのかわりサーキットをまじめに取り組むにはかなり精神力が要りますがw
腕相撲は・・・勝てそうにないっすねw総合ならいいですよwww

84 :無記無記名:2006/12/18(月) 03:33:07 ID:poCB7JNe
ぷよに写真うpとか言ってる奴いるけど、どうせ何も変わってないから安心しろ。


85 :無記無記名:2006/12/18(月) 10:19:18 ID:0UHIES7E
>>84
いや、いくらなんでも2ヶ月以上たってるんだから少しはデカくなってるんじゃないか?










脂肪で

86 :無記無記名:2006/12/18(月) 13:39:54 ID:zEvGP1vq
身長173 体重94 
おれもKID体系目指していいですか?

87 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/18(月) 13:44:56 ID:hV5phznF
>>86
全然OKです!!!。

つかここ1週間トレしてないから、筋力、筋量ともに低下してないかと思うと
怖いですね。まぁ1週間くらいならあまり変わらないかと思いますが、

88 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/18(月) 14:22:01 ID:EhIiHHlQ
>>86
わーい、俺よりピザがきたー。
KID体型目指そうぜ(* ゝ∀・)ノシ

今日は久々の平日休みだからジム行って思う存分トレしてくる(* ゝ∀・)ノシ

89 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:24:15 ID:O0Lc3I34
武藤や小島がプロレス流トレーニングを直伝=第10回武藤塾
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/column/200612/at00011727.html

武藤敬司の全盛期ベンチプレス240kg以上で3セット
日本人プロレスラーでもナンバーワンのパワーレスラーだった(山本小鉄の証言)

90 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:32:36 ID:HUegHB65
>>88
お休みですかぁ、いいなぁ
ぷよりすぎさん頑張ってください!

91 :無記無記名:2006/12/18(月) 14:39:58 ID:/AbC4fUj
Kidを目指してるんですが.体重が増えません。一食3合食べてるのに.ガリガリです。http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CHdTnw6PtgJ0 http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CHdTnw6PtgJ0

92 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/18(月) 15:02:23 ID:9GQMAopB
>>91
俺も食べても太らない体質だったけど、一日6食、消化剤飲みながらドカッ食いしてたら何とか増えたよ。
まるこ君、アドバイスどーもです('◇')ゞサーキットトレは出来ないんだー、通ってるジム混んでてさ(ΘoΘ;)
ちなみにサーキットトレはバルクアップにいいのかな?脂肪燃焼かな?(^-^)

93 :無記無記名:2006/12/18(月) 15:32:14 ID:s+FeFKBz
俺も総合ルールなら行きたいな。オフ。変なオデブが調子乗ってるから。

94 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/18(月) 22:07:09 ID:9GQMAopB
本日のトレ、ベンチ100×9。インクラインフライ28×11。クロスオーバー20×10
バックプレス40肩壊した(ToT)
三頭筋 名前不明35×11。キックバック!?10×10。9月。http://imepita.jp/20061218/783080
本日。http://imepita.jp/20061218/783490。腹出て 増量失敗(*_*)


95 :まるこ:2006/12/18(月) 22:19:38 ID:LkQxsfJN
>>92 マイケルさん
サーキットはバルクアップはあまり望めないですね。。ウェイトと比べたら限界があると思います。
有酸素というか、低負荷長時間は主に遅筋を使ってカロリーを消費するのに比べ、サーキットは速筋を
使ってカロリーを消費するんです。我々のように速筋が多い人間で体脂肪を減らす
のにすごい有効なんです。ただ速筋はすぐに疲れるのでその部分ですごい精神力が
要りますw
メニューもものすごい豊富で、その人に合ったメニューを好きなように組めるのがいいですね。
例えば内容は30秒間腕立て、10秒休んで、30秒間V字腹筋、10秒休んで・・・
な感じで種目の間に短いインターバルを取ってやります。
だからメニュー次第では全然場所をとらないんです。部屋でもやろうと思えば全然できます(騒音がw)
メニューの組み方は、なるべく全身の筋肉に、続けて同じ部位の筋肉を使わないようになどと言われてますが
そこまでとらわれなくてもいいと思ってます。
私はヒザに爆弾抱えていて高重量でのデッドとかスクワットが怖くてできないので、
足腰を補強する+脂肪を燃やすを目的に以下のメニューをやってます。
1.スクワットジャンプ 
2.ランジ歩き 
3.片足トビ(前方斜め前に交互に飛ぶ)
4.サイドステップ(腰を落として)
5.ホッピング(その場で交互に飛ぶ、蹴り足と逆の足は腹に引き付けるように)
6.v字腹筋
7.v字背筋
8.ダッシュ
(種目は各30秒、インターバルは各10秒)
これを1〜2セット

セット間は息や脈拍を落ち着けて、完全とまではいきませんが、かなり整えてください。でも筋肉を冷やしてしまってはダメです。
一番重要視するのはやはりフォームで、その次に速さですね。始めたばかりの人は
遅くていいので何が何でもフォームをマスターしてください。あと妥協は禁物ですww
メニューも慣れてきたらどんどん変えるといいですよ^^b


96 :まるこ:2006/12/18(月) 22:21:33 ID:LkQxsfJN
ちょwwww 胸ごつ!!!!!スゲ!!!!!!

97 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/18(月) 22:23:20 ID:G3JEwcQa
>>94
ナイスバルク!大胸筋の大きな丸みが、かなりKIDっぽいですよ〜。
このスレで一番KIDに近いのはやはりマイケルさんですね。カッコイイです。

自分も肩痛めてるのですが、なかなか治らなくて困ってます。大分痛み引いたなーと思って
軽くトレすると、すぐに痛みがぶり返すんですよねー。今一番の不安箇所です。
寒くて怪我をし易い時期ですが、お互い気をつけて頑張りましょ〜。

98 :まるこ:2006/12/18(月) 22:23:57 ID:LkQxsfJN
あ、>>94のことです。

99 :マーク ◆foIpuVtknI :2006/12/18(月) 22:32:22 ID:AX5z0XV3
賑わってますね〜
自分は増量中なんですけど、ノロウィルスにやられて2kgぐらい減りましたorz

>>94
相変わらず大胸筋すごいっすね〜、胸と腕は完全にKID超えてますね〜。
>>95
まるこさんお初です。減量期にやるといいのかな?






100 :無記無記名:2006/12/18(月) 22:55:19 ID:tXh++Sxq
マイケルすげえええええええええええええええええええええええ
胸囲120cmぐらい?

101 :無記無記名:2006/12/18(月) 22:56:52 ID:/vTz/8Xz
>>94
増量失敗にワロタ

というか別に腹出てないように見えるんだけど(^-^)
ふつーにかっこいいぞ。


102 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/18(月) 23:00:10 ID:zrj5rYIF
>>94
すごいっすねェ相変わらずw。
胸のバルクがとんでもないじゃないですか。
しかも全然脂肪ないし、羨ましいかぎりですよ〜。

103 :無記無記名:2006/12/18(月) 23:02:24 ID:tXh++Sxq
マイケルすごいよマイケル。
ベンチ130kgぐらい?

104 :ワッキーjr.:2006/12/18(月) 23:16:21 ID:Oet1aPeA
胸がすげええええええええ

105 :無記無記名:2006/12/18(月) 23:34:35 ID:HqQDMOU4
>>81
お前さぁ・・・

3ヶ月以内に60kg超えを目指します!!
体脂肪率15%以下まで落とします!!!

って言ってただろ?なぁ?

毎月写真うpするって言っただろ?なぁ?

自分の言ったコトに位責任持てよな!

だからイロイロ叩かれるんだべ?なぁ?

このクソピザ事故中男めっ!

もうマジでココに来るな!!!

106 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 00:23:51 ID:OrfX7no/
>>95まるこ君、詳しく書いてくれてどーもですm(_ _)mある程度筋量ついたら動ける体作りと思ってるのでサーキット良さそう、まるこ君はトータル何分ぐらいサーキットやってるのでしょうか?タバコ減らさなきゃ(・ω・;)

107 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 00:30:48 ID:OrfX7no/
>>97、緑昭尚君、どうもです。肩の状態まったく同じです(ΘoΘ;)
かれこれ5年ぐらい肩に爆弾をかかえ 騙し騙しのトレですよー、やはり肩のインナーマッスルも鍛えるべきかなー、と考え中(・ω・)ノ

108 :無記無記名:2006/12/19(火) 00:31:59 ID:J6CUrpp5
動ける体作りだったら、よく知らないけどプライオメトリクスとか、クイックリフトやったり、30%の負荷でスピードトレとかした方がいいんじゃないかな。

109 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 00:48:47 ID:OrfX7no/
>>99
マーク君、増量中に2キロ減り辛いですね(>_<)うがいと手洗いが欠かせない時期で、お大事に(>_<)
>>100、胸囲は108だよ('◇')ゞ
>>101、ありがとd(^-^)

110 :無記無記名:2006/12/19(火) 00:59:25 ID:Q7JvwBnM
マイケルくんは典型的なビルダー体型だな
使えない筋肉NO1だろ
胸筋は凄いとは思うけどもバランスが悪いし全然憧れない
KIDとは対照的だよ

111 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 00:59:27 ID:OrfX7no/
>>102ヒドラ君、実際見るとけっこう脂肪のってます(^-^)
>>103
肩痛くてMAX不明(*_*)調子いい時でベンチ100キロ10発かな。胸の丸みは、インクラインダンベルフライとダンベルフライorケーブルクロスオーバーで作ったよ。
ワッキーjr君ありがと(^-^)
>>108アドバイスどもですm(_ _)m最終的にはキックジム通う予定かな。総合やりたいけど腰が‥(ToT)

112 :無記無記名:2006/12/19(火) 01:02:16 ID:IyvFY+cE
>>110

こいつぷよりすぎじゃね?w

113 :無記無記名:2006/12/19(火) 01:04:35 ID:WNfNBrsJ
とりあえずみんなぷよりすぎNG登録しようぜ

114 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 01:08:07 ID:OrfX7no/
>>110バレちゃったね(・ω・)ノ
元々空手の補強でウエイト始めたら、筋トレ楽しくなっちゃってさ、そのうち関節ケガしたり時間とれなかったりで全体のバランス悪くなってしまった、挌闘家の身体能力にあこがれるね(・ω・)ノ

115 :110:2006/12/19(火) 01:14:57 ID:Q7JvwBnM
全然違うしww
責任転嫁するなや

>>マイケルくん
バランスが悪いのは自覚してるようだね

116 :無記無記名:2006/12/19(火) 01:18:48 ID:IyvFY+cE
>>115
おいピザ
はやく画像うpしろやでぶ

117 :無記無記名:2006/12/19(火) 01:20:43 ID:H+vpjDXR
おまいら、あんまりぷよをいじめるなよ
みんな仲良く行こうぜ

118 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 01:30:24 ID:OrfX7no/
>>115君、自覚してるよ、肩と背中と足と心肺機能が弱いんだよ('◇')ゞちなみに>>115君はどんな体してるんだい?
うpでも身体能力でもいいから気が向いたら教えて('◇')ゞ

119 :無記無記名:2006/12/19(火) 02:04:24 ID:xzFP7Mj4
>>88
そのうちお前の方がピザになるさwww
だって根性梨だもんなぁ・・・
もう一生うpしなくて良いよクソピザチキン君www

120 :無記無記名:2006/12/19(火) 06:54:15 ID:e6l9sRts
クソガリの大好きなキーワード「使えない筋肉」が>>110=>>115によって使用されましたw

>>118
こいつを相手にするのはやめましょうや(^^


121 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 07:55:48 ID:OrfX7no/
>>120
お前>>115だろw
っと釣られてしまったw

122 :無記無記名:2006/12/19(火) 08:03:40 ID:0PvC/lRW
皆.起きろ!何時まで寝てるんだ!!!筋肉が暴れてるぞ。トレーニングの時間だぁ〜今日も一日頑張るぞ

123 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 08:19:38 ID:OrfX7no/
>>120
よく見たら俺をフォローしてくれたのね、間違えた(*'o'*)ごめーん。

124 :無記無記名:2006/12/19(火) 08:56:10 ID:YBh7gcnN
なんとまあ・・・・・
キッド目指すならクリーンやスナッチやった方がよいと思うよ。
胸ばかり鍛えてる人は、実際、動きが悪いし。
格闘技やるなら、胸が丸みを帯びるまでやっちゃあいかんよ。
そこまで鍛えたいなら、他の部分もそれに見合うだけ鍛えないと。

125 :無記無記名:2006/12/19(火) 09:16:29 ID:jDvSz0Oc
目指すはピンク筋や!
マイケルくん走ったほうがよくなくない?

126 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 10:30:24 ID:OrfX7no/
>>124
う‥痛い所を‥(ΘoΘ;)昔体重50キロの頃もボクシングジムでもパイ筋落とすように言われたよ、無駄な筋肉と‥
>>125
両膝痛くて走れないんだわ(汗)
肩 肘 膝 座骨神経痛と痛めて、筋トレは偏ってるし格闘技的には弱くなる一方だね(ToT)


127 :無記無記名:2006/12/19(火) 10:32:49 ID:fAz/NIXc
>>マイケルさん
ジョイント系のサプリメント飲んだら?

128 :無記無記名:2006/12/19(火) 11:53:09 ID:m8lYwISK
見た目凄いのにダメダメじゃん
高重量扱うと筋肥大はするけど、関節や腱を痛めたり肉離れしやすくなるんだよね
ボディビルはボディビル
飽くまでも見た目の筋肉を追求するもので、アスリートの為のトレ理論とは別物
>>120を始め、これがなかなか理解されてない
指導者にもまだ多いから無理もないが

129 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/19(火) 12:26:20 ID:iMTq6GIh
>>128
難しいところですね、このスレは「KIDのような筋肉」を目指しているのか?それとも
「KIDのような使える筋肉」を目指しているのか?、まぁその辺は人それぞれだから
いいと思いますが。
>>126
マイケルさん、KIDだって多少は胸筋ありますよ?、マイケルさんはそれ以上だから
十分凄いですよ。ちなみにマイケルさんは、KIDのように使える筋肉を目指してるんですよね?
今見てると、KIDに近いというか、宮田に近い感じがします、
自分的には宮田の方がKIDより筋量が多そうです。

130 :無記無記名:2006/12/19(火) 12:27:51 ID:J6CUrpp5
>>111
俺的にはキックより総合の方が腰を痛めるって印象はあんまりないから
大丈夫じゃないかな。
なんなら組み技の方は軽めにやればいいしね。
ボクシングが一番腰使った気もする。ダッキングの仕方が悪いのかもしれないけど。

ただ基本的にここは見た目でKIDの目指すスレだから
マイケルの身体が一番近いと思うし。
俺はあんまり詳しくないからわかんないけどさ、
使えない使えない言ってるけど、ちゃんとした土台になってるから
大丈夫だと思うよ。
どう考えてもウェイトやってこなかった人より、
クイックリフト系や、プライオメトリクスでの成長も
ずっと速いしね。そもそもそれらをやる前に
まずはビルダートレをやるものだと思ってたけどな。
まあ元々の体重よりずっと軽い階級で試合をしたい
って場合はやんない方がいいんだろうけど。
KID自身ももビルダー的なトレを組んでる時期なんか
いくらでもあっただろうし。

131 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 12:31:39 ID:OrfX7no/
>>127
100円ショップのグルコサミン飲んでるが、まったく効果なし(当たり前かw)来月からはマトモなジョイント買ってみるよ、ありがと
>>128
チビのコンプレックスで限られたトレ時間で筋肥大優先してたらやってしまった、同じジムに総合の軽重量級の世界チャンピオンいたから分かってはいたんだ(*_*)

132 :無記無記名:2006/12/19(火) 12:34:12 ID:J6CUrpp5
>>131
その人のトレメニュー教えてくださいw

133 :無記無記名:2006/12/19(火) 13:16:44 ID:7u8qnYqQ
ピザブログ更新age

134 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 14:51:38 ID:OrfX7no/
ヒドラ君、自分の目標としては、見た目キットみたいになりたいのが前提で、昔格闘技やってた頃より体が動かなくなってしまったので、あの頃ぐらい動けるようになりたいって感じですね(^-^)キットの身体能力には憧れるけど、あれだけの能力つけるのは無理ですからね(^-^)


135 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 15:12:42 ID:OrfX7no/
>>130フォローしてくれてありがと('◇')ゞ
これからは弱点も強化して、高めていくよ(^-^)じつは腰痛めたのは総合の練習中なんだ、尻に激痛がはしって(*_*)一年間リハビリして、ウエービングや打撃ぐらいなら大丈夫なまで回復したよ、ヒザにも爆弾かかえてるけどさ(*'o'*)


136 :無記無記名:2006/12/19(火) 15:40:08 ID:J6CUrpp5
>>135
ああ、もう総合やってたのか・・・
まあまたまその時痛めただけじゃないかな。
色んな体勢になるから、どんな怪我でもする可能性は
少なからずあるってところが怖いけど。
膝に爆弾か・・・俺もなんだよね。
お互い頑張りましょう!

137 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/19(火) 18:35:05 ID:OrfX7no/
>>136
総合初めて2ケ月目に腰痛めて、もう1年以上、総合ジムで筋トレとリハビリだけしてる状態。誰しもどっかは壊れてるみたいで、俺はジャンピングスクワットやりながらヒザの調子みてる状態かな。>>136君もお大事に(^-^)

138 :無記無記名:2006/12/19(火) 19:25:33 ID:U2d9FEEU
マイケルはぷよと一緒で言い訳ばっかだな。
膝が痛いとかなんとかw

139 :無記無記名:2006/12/19(火) 19:44:55 ID:mXNn5sOZ
思いっきり息を吸って何分くらい呼吸を止められる?
オレ2分ジャスト

140 :無記無記名:2006/12/19(火) 19:55:33 ID:J6CUrpp5
>>138
あの身体で言い訳も糞もないでしょw
釣りだろうけど。

>>137
ありがとう。
実はマイケルの名付け親だったりするw
確かに故障してる人多いね。
膝だけでも苦労したから凄く大変なのわかるけど、
腰もだもんな〜くれぐれも無理はしないでください。

141 :無記無記名:2006/12/19(火) 20:55:06 ID:e6l9sRts
>>123
紛らわしい書き方ですまんかった。
まあフォローというか、ウエイト板で「使えない筋肉」とかほざいてるのは
ウザイのでちょっと煽ってみた。

>>140
そうだね、>>138は釣りだね。以後スルーで。


142 :無記無記名:2006/12/19(火) 22:19:47 ID:+LXtNzpg
ぷよりデブが名無しで書き込みして煽ってるな。
マイケルの大胸筋に嫉妬しているのだろうな。

143 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/19(火) 22:37:00 ID:CNG7FYOV
ここはボディビル的な意味で、「山本KIDの肉体」をめざすスレだ。
沿革からして明らかだが。
もっとも、KIDのような「使える筋肉」(レスリングや総合においてというのが前提になってるらしいが)
を身につけたいという人がいても別にかわまないだろうし、そういう話題はやめろとか言うつもりはない。
しかし、このスレで、人の筋肉が使えそうだとか使えなさそうだとかわけのわからない批判を入れるのは
まったく見当はずれとしかいいようがない。
せめて、〜の発達が弱いから〜をしろ、という形式にしてくれ。
>>141
ウェイトトレーニング板だから、格闘技のためのウェイトも板違いではないと思うけどね。
スレ違いだな。

144 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/19(火) 22:37:06 ID:oXRpNQjQ
>>マイケルさん
妙な粘着君沸いてますねw嫉妬されるくらい良い体である証拠だと思いますよ〜。
自分もいつかは嫉妬されて叩かれたいもんです。

145 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/19(火) 22:47:08 ID:CNG7FYOV
【本日のトレーニング】
ダンベルベンチ  メイン20kg10レップス
ダンベルフライ 12.5kg
プルオーバー 12.5kg
コロコロ

年内は、増やしても22.5kgまで。
そのぶんストリクトに。
ベンチでも前腕がけっこう辛いんだが、これはヒジをダンベルの下にちゃんんと
もってこれてないということなんだろうか?
>>81
そうか、まあ無理もないね。
直リン禁止とかもブログじゃ無理なのかな。
>>144
俺も前やった左肩がなかなか完治しないんですよ。
たいしたことはないが、チン・サイドレイズ・ショルダープレスあたりをやるとちょっと痛みがある。
しばらく休んで他に専念しよう。
治ったら、ローテータカフとかもちゃんと鍛えようかなと思ってます。


146 :無記無記名:2006/12/19(火) 23:29:39 ID:e6l9sRts
>>143
ああ、俺がめんどくさくて書けなかったことを書いてくれてありがとう。
後半部分も同意、ウエイト板では範囲広すぎたね、ごめん。

というか、しろうとさん、もうダンベルベンチ20kgにあげたのか。
(片手20kg、両手で40kgだよね? たまに勘違いしてる人がいるので
念のため確認。間違ってなかったらレス不要です。そのときは失礼)


147 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/19(火) 23:47:15 ID:oXRpNQjQ
このスレは、名無しの方でも良い方多くて居心地良いですね。

>>145
怪我してる時のトレって、色々と気を使うから疲れますよね〜。
背中広くしたいのでチンニングしたいのですが、自分も肩痛でできないんですよ。
今は痛みが引いてるので、チューブを使って軽くインナーマッスル目的で鍛えてるのですが、
効いてるのかどうかさっぱり分かりません。難しいもんですね。

148 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/20(水) 00:35:23 ID:KHxr/oE0
>>140('0')/ハイ!
って、えっ中級者レスのあの人だったの(*'o'*)お陰様で今ではすっかりマイケルが馴染んだよ。当初あちこちで「なんでブラつけてんの?」には笑えたね(^-^)
>>141こっちこそ早とちりな性格で(''ゞ
>>緑昭尚君
どーもです('◇')ゞ
いつの間にかターゲットにされていたようで、釣られていたようです。俺もスルーを覚えねば‥。


149 :無記無記名:2006/12/20(水) 01:12:20 ID:kQDTH3qe
KIDはふくらはぎの筋肉もやばい(^^;)スゲーヨ

150 :無記無記名:2006/12/20(水) 01:31:06 ID:YlN6sQYx
>>149
うpヨロw

151 :まるこ:2006/12/20(水) 02:17:48 ID:/IPvootd
おおスレが伸びてるww
マイケルさん、インナーは鍛えてますか?故障箇所の補強、バルクアップにいいですよ!
>>106
私はサーキットは8種目2セットで動いてる時間は30秒×8×2で・・・8分!
インターバルとかセット間の休憩なんやらでトータル20分くらいです。
たった20分ですが・・・鬼ですw私はサーキットの前後にそれぞれ20分走してます。

>>108
時間があったら全部やりたいんですけどね〜サーキットはそれぞれの要素の複合的なものなので+体力・精神力がつくので
サーキットをおすすめしますね〜プロになって時間を割けるようになったら特にクィックリフトからやってみたいすね。

>>99
マークさんども^^よろしくです。

今日ショルダープレスやったあとにしばらくして右肩に若干の痛みが・・・ヤバス!
明日軽くならして様子見ようと思います。

さっき6チャンでKIDやってましたね〜前より太くなった感がします。
パンチも前より重い感じがするし。。5時間半ワクワクww

152 :無記無記名:2006/12/20(水) 02:49:59 ID:YlN6sQYx
13. Posted by 学生MJ 2006年10月30日 23:54
トレーニングもそうだけど、食事をもうちょっと考えないとKIDにはなかなか近づけないんじゃないですかね??
14. Posted by ぷよりすぎ 2006年11月01日 22:46
今考え中だよー。
というかなんか言ってくれる人!

具体的な例を求む!!
15. Posted by 学生MJ 2006年11月02日 23:40
今の食事内容は、一般人よりひどいんじゃないかな(汗)
好みとか普段の生活でだいぶ左右されちゃうからなんとも言えないけど…納豆、豆腐、魚でたんぱく質をとるようにするとか、空腹はプロテインでごまかすとか工夫が必要だと思う。水を意識してたくさん飲むようしたほうが良い。
16. Posted by ぷよりすぎ 2006年11月03日 08:51
確かにひどいねw
これでも前より大分ましになったんだよw
前はどんだけ暴飲暴食してたんだって話。

納豆はちょっと匂いの関係で朝は食べれないかな〜。
それにもっと効率のいい食品がある気がする。

豆腐はいいですね。豆腐・・・。
前食べてたなぁ。どうやって調理しよう。
そのまま食べるのかな。

魚でたんぱく質を補うというのは考えてます。
親には何かお金出して買ってくるんだったら、
鳥のささ身買ってきて、とお願いしておきました。
その後、ささ身が食卓に並ぶようになりました。

空腹は最初に卵の白身を2個分食べたり、
プロテインでごまかしたりしてますね。

徹底できてないのがいけないのかな。
でも徐々に変わってきてはいるんだ。

徐々にだから肉体の変化も徐々になんだろうけど><

153 :無記無記名:2006/12/20(水) 02:51:12 ID:YlN6sQYx
17. Posted by 学生MJ 2006年11月03日 18:52
前よりって言ってるけど、今の食事内容、トレーニング内容、考え方が目標を達成するのに正しい内容なのかのほうが重要!そこでの過去との比較は意味ないと思う。
18. Posted by ぷよりすぎ 2006年11月04日 05:52
学生さん?リバウンドって言葉知ってる?

で、君が考える食事メニューに対しての
見解を示したじゃん。

であなたの考えは?
抽象論が多すぎてうんざりしてるんだよ。
具体的により具体的に頼むよ。
19. Posted by 学生MJ 2006年11月05日 02:31
頼むって言葉を使うくせにうんざりとかよく言えるね?
抽象論??ぷよりすぎさんは具体的な理論にのっとて、メニュー考えてんの??リバウンドって言葉は勿論知ってるよ。ぷよりすぎさん、先の事ばっか考えて、怠惰してるようじゃKIDには程遠いよ。。。
朝食…ご飯、納豆、ゆで卵、サラダ、豆腐
昼…ご飯、サラダ、味噌汁、鳥のささみ、フルーツ
夜…ご飯、魚、豆腐、納豆、青菜おひたし、フルーツ、  ヨーグルト
注)一品一品の量を多くしすぎない。
  可能であれば、食事の回数を増やす。
  食べない時間が2時間以上空くならプロテインを摂  取する。このとき、水もしくは低脂肪牛乳で溶か   す。

20. Posted by ぷよりすぎ 2006年11月05日 12:57
頼むってのは別に頼んでるわけじゃなくて
皮肉で言ってるんだけど。わからない?

学生なのに大丈夫?
就職できないよ?w

正直その程度かっていう普通の食事メニューだね。
ありがと。

154 :無記無記名:2006/12/20(水) 02:52:13 ID:YlN6sQYx
21. Posted by 学生MJ 2006年11月05日 23:04
その程度のメニューもこなせない生活習慣病予備軍のぷよりすぎさんって…
大丈夫?
KIDになれないよ?w
22. Posted by ぷよりすぎ 2006年11月06日 21:14
758 :無記無記名 :2006/11/05(日) 13:33:02 ID:ZsNffnrd
>>757
プッw
これじゃ病人食だ。

759 :無記無記名 :2006/11/05(日) 13:39:05 ID:e1UfvE1m
>>757
おれ納豆食えない

763 :無記無記名 :2006/11/05(日) 15:08:58 ID:LE+Z5NWq
>>757
朝少ない

764 :無記無記名 :2006/11/05(日) 15:44:32 ID:rSlxZUhe
夜に大豆製品二品もいらんやろ

765 :無記無記名 :2006/11/05(日) 16:11:52 ID:ZsNffnrd
朝、晩味噌汁飲みたい。

768 :無記無記名 :2006/11/05(日) 21:43:24 ID:dcVrTCLw
>>757
ヨーグルトは大腸がんのリスクファクターですが食わないとダメ?
あと納豆は減量には大敵だが。


ほらよwwww
お前のメニューに対してのウエイト板住人の意見だぞwww
ちゃんと参考にしろよwwwwwwwwwww

155 :無記無記名:2006/12/20(水) 02:57:08 ID:pxlfIgyY
ほんっと憎たらしいなwwww
人の意見を素直に聞けないやつは全く伸びないって
身体を張って表現してくれてるなwwwwぷより杉豚ピザは

156 :無記無記名:2006/12/20(水) 03:50:24 ID:YlN6sQYx
>>155
禿同

157 :無記無記名:2006/12/20(水) 05:03:20 ID:aXTepmmU
ヨーグルトが大腸癌の…なんて……毎日食ってるよ orz

あと500mlの4パック残ってるし食い終わったらやめよう。

158 :無記無記名:2006/12/20(水) 05:47:21 ID:YoD6M7p1
ここの人は身長170cmある人いる?

159 :無記無記名:2006/12/20(水) 06:01:23 ID:LZK2qoo5
俺180あるよ

160 :無記無記名:2006/12/20(水) 11:39:59 ID:BgF8s60Q
しかしピザは面白いなw
学生に逆ギレ説教する前にてめぇの身体と食事を見直せよw


本気でやるよ。今度こそは。マジで。

の次の記事ではさっそく弱音www

161 :無記無記名:2006/12/20(水) 15:33:24 ID:S5Maru3m
ヨーグルトが大腸がんのリスクファクターとかほざいてる奴は馬鹿か?
それは脂質が多いことが原因なのであって、普通に摂る分には問題ないレベルだぞ
毎日ヨーグルトのみで3リットルは摂ってるというならともかく
ちょっと過敏になってるんじゃないか

162 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/20(水) 15:55:11 ID:sRfi14V5
まるこ君、インナーは鍛えた事ないよー(ΘoΘ;)
ひやー、サーキット辛そうですね。インナーマッスルについて全くのド素人なので、トレ方法など調べて数ヶ月間はインナー強化しようと思います、来年は全体を強化した後サーキット、って流れで!アドバイスどーもです('0')/ハイ!


163 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:40:13 ID:AyQ2HS4e
クソピザブログ更新しろやハゲ

164 :無記無記名:2006/12/20(水) 16:50:16 ID:i8qLVgzz
ぷよおおおおおおおおおおおおおおおおおおりすぎいいいいいいいいいい

165 :無記無記名:2006/12/20(水) 17:08:53 ID:i8qLVgzz
でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ

でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ

でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ


166 :ぷよりすぎ ◆0OMnQDeOFU :2006/12/20(水) 19:55:43 ID:C1VVIRVg
次から本気だします!まじで。

167 :無記無記名:2006/12/20(水) 20:18:22 ID:YfeOVrQk
豚。

168 :無記無記名:2006/12/20(水) 21:46:08 ID:7WVwbjlb
>>166
体はぷよガリ
心はクソガリ
なぷよりすぎの強がり

座右の銘は有限不実行
理不尽な逆ギレ即実行
KIDの体には一生
近付けないまさに自業
自得のぷよりすぎアホう

169 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/20(水) 23:07:43 ID:odxTjDLk
>>146
もちろん片方20ですw
一応プッシュアップバー使ったりディップスしたりしてましたからね。
しかし、その後、すこし肩が痛み出した。
思い切ってベンチもしばらく休もう。
そのぶんスクワット、デッド、ベントをがんがろう。
>>147
痛める前にもうちょっと気をつかうべきでした><
これを教訓に、今後はもっと慎重にやろう。
>>149
足も、腿とカーフのバランスが重要だよな。
カーフはなかなか太くしにくいらしいが、俺もがんばろう。
>>150
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/photo/200509/07/a11/p14.html
足首が細いのもあるだろうが、太そうだ。

170 :無記無記名:2006/12/21(木) 00:02:50 ID:YlN6sQYx
>>166
次って何時だよwww
本気で皆からの意見を聞いて肉体改造やるんだったら
皆マジで答えてやるから、とりあえず今の自分をうpしろ!!!
本気ならだぞ?
本気なら今の自分をさらけ出して見ろ!


ココで変わんないとお前マジで一生そのまんまだぞ!
ガンガレ!ぶよっちw

171 :無記無記名:2006/12/21(木) 00:14:44 ID:0iqYBicr
クリスマスにチキンとケーキでまた肥えるぷよぷよ杉。www

172 :146:2006/12/21(木) 18:28:35 ID:x4GLaTmD
>>169
しろうとさん、くだらん質問をしてしまいすみませんでしたorz
早く怪我なおるといいですね。


173 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/22(金) 00:18:16 ID:q5Tq+NNl
>>172
いえ、とんどもないです^^
ケガもぜんぜんたいしたことないんですけどね^^

【本日のトレーニング】
ダンベルスクワット25kg
ダンベルデッドリフト25kg

ダンベルでデッドやると、プレートがすごく邪魔な気がするんだが、
そいう言ってる人はあまりいないようだ。
フォームがおかしいのかな。
慣れてきたのか、上腕はあんまりきつくなってきた。

174 :無記無記名:2006/12/22(金) 00:20:27 ID:8qK2Vk9/
KIDさん、小っちゃくて可愛い〜

175 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/22(金) 01:14:31 ID:yfLZUAos
すげー。全く書き込んでないのに俺の名前が沢山www
何この人気っぷり><;

うpはしないよ。自分にとって+になることが何もないと悟ったので。
俺の体の変化は自分と彼女とジム仲間が知ってればいいことさ。

てか時間もったいないからスレ、マジ見ないからな!
今日はたまたま見ちゃったけど!ちくしょう。><

176 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:26:36 ID:6p/v5PkN
>>175
体はぷよガリ
心はクソガリ
なぷよりすぎの強がり

座右の銘は有言不実行
理不尽な逆ギレ即実行
KIDの体には一生
近付けないまさに自業
自得のぷよりすぎアホう

得意の自己中解釈で
いつもの事だが呆れるぜ

何時ものように言い訳
ばかりいって良いわけ?


177 :ぷよりすぎ ◆54hu6zdU1Q :2006/12/22(金) 01:32:12 ID:yfLZUAos
>>176
よく読んでないけどそれ書くために待ってたんかwwwwww
バカだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

178 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:34:23 ID:OHr6O3mO
荒らすなよデブ

179 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:34:58 ID:/WaKe33Y
ぷよ、トレガンバレな!
画像うpしてくれないならそのうちオフしようぜ
そこでおまいをひん剥いてどんななったか見てやる!w
後、腕相撲でも負かしてやるぜ!ww

180 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:36:59 ID:6p/v5PkN
>>177
タイミングバッチリだったな
最後のくだりがいまいちだった

181 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:42:56 ID:BG24w1Qq
デブはここを参考にしろ
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

182 :無記無記名:2006/12/22(金) 01:51:41 ID:z4De4qtv
>>177
ぷよさん画像アップしてくださ〜ぃ ちなみに、中二の美少女ですぅ ><

183 :無記無記名:2006/12/22(金) 02:49:48 ID:MRniYPcK
ショボい背中がミルコ似に見えてしまうという、とことん低脳なぷよ雑魚の彼女に怒りを覚えた。

184 :無記無記名:2006/12/22(金) 03:48:17 ID:QSdqxNKI
初めはKIDの体ってそこまでは大したことないと思ってたけど、
トレ続けていくうちにかなり遠い存在だと思い知らされる・・・

185 :無記無記名:2006/12/22(金) 03:55:36 ID:M9v6GbqT
あのウエストの細さが一番難しい。
何cmだよあれw

62cmぐらいじゃね?w

186 :無記無記名:2006/12/22(金) 05:33:51 ID:oHWh7NE/
>>175
>てか時間もったいないからスレ、マジ見ないからな!
などと書いておき、直後に>>177を書く。
お前のほうこそ何を待ってんだと。救いようのない究極のバカだなw


187 :無記無記名:2006/12/22(金) 07:13:19 ID:maNWeOqY
>>177
こいつぜってーB型だよな。
信じられない位事故中orz

188 :無記無記名:2006/12/22(金) 08:20:35 ID:Eyek0Fns
ぷよ くると荒れるな
ヘタレ、口だけ男、言い訳ばっかりだし
ほんと男らしくない。
男なら、何事にも死ぬ気でやれや!
仕事が優先とか、くだらない言い訳すんな!

189 :無記無記名:2006/12/22(金) 09:38:43 ID:Th07TFWl
>>181
2003年9-12月あたりが一番いいのに…。

190 :無記無記名:2006/12/22(金) 11:23:21 ID:YibMUEC/
>>181
一番上の列のとこ、ダイエットしたらいきなり老けたのかと思ったw

191 :無記無記名:2006/12/22(金) 20:16:44 ID:vgVg8lEH
ピザはここに書き込む暇あるならブログ更新しろ
ブログ初期に亀田をバカにしてたが亀田のほうがまだマシだw

192 :無記無記名:2006/12/22(金) 21:21:45 ID:maNWeOqY
最初は頑張ろうって思っていたけど、自分の想定したトレと食事プラス休養に対する効果が
違っていた(あんなメニュー&考え方じゃ当たり前なんだけど)。
それを是正する皆の意見を聞きたくなかった(まだ自分の考えが正しいと思っていたから)。
3ヶ月経って今のままじゃ駄目かな?と少し思い始めていたがそれを認めるのが嫌な自分と
葛藤していた。
皆は解っていたのに・・・。
最初よりはほんの少しは変わってきているアイツの体を・・・・・
只、それは自ら掲げた内容及び結果とは程遠いものであり、基本的なトレと食事ヒプラス休養
が全然なっていなかったものだから言ってあげてただけなのに・・・。
もう少し素直になって皆の意見を聞き、一年くらい(取り敢えず)頑張れたら素晴らしい心と
体を手に入れるコトが出来たのに・・・。

そうしたらこのスレも2ちゃんで伝説になる位の良スレになったのに・・・。

至極残念です。

半端にトレし、適当な気持ちでブログを書き、面白半分でココを荒らしに来るのであれば
もう来ないで下さい。

真面目にトレして肉体改造してる人たちがかわいそう(モチベーションが下がるから)。

人間一度位は他人の意見を素直に聞いてあげたらどうですか?

193 :無記無記名:2006/12/22(金) 21:27:55 ID:M9v6GbqT
ぷよでぶは釣り野郎

194 :無記無記名:2006/12/22(金) 21:36:48 ID:p+6zeiKO
>>192
優しい人だなあんた。俺が当事者なら少しは態度改めようかと思うな。
確かに他のトレーニーに比べて伸びが少なすぎるってだけで、ちっとづつは体型変わってんだよな。
これで心入れ替えて、口のきき方にも気をつけりゃ、雰囲気良くなってココ普通に良スレになるだろうに。

このままじゃ他のコテハンの人がちと可哀相だよ。自分以外の人にも気を使ってあげなきゃ。

195 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:06:08 ID:oHWh7NE/
>>192,194
しょせんあいつは口だけのピザ。どうみてもやる気0。
これまでもあんたたちみたいな意見はあったはずだが、聞き入れる気配なし。
じつは俺は途中まであいつを応援していたが、今はそのことを後悔しているw


196 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:21:55 ID:M9v6GbqT
ぷよでぶとオフ会したい。
どんな顔してるか見てみたいw

197 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:23:54 ID:n30/bkNc
kid目指し背中トレに重点おいてます。
176cm 73kgです
http://p.pita.st/?m=bg8ebt5t

198 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:32:02 ID:YibMUEC/
>>4にちゃんと釣り師という説明がしてあるんだが・・・

199 :無記無記名:2006/12/22(金) 23:17:41 ID:M9v6GbqT
ぷよでぶ、ほんとは毎日このスレ読んでるんだろうな。

200 :無記無記名:2006/12/22(金) 23:21:39 ID:6p/v5PkN
http://blog.m.livedoor.jp/hyper_kid_body/c.cgi?sss=stseugroodevil&id=50645754
ベンチプレス80キロ達成したのはこの日記の前日と見た!

201 :無記無記名:2006/12/23(土) 00:42:58 ID:Y7RdwaYI
ぷよはどう見てもだめ。あんな体でボクシングやっているとか
腕相撲は最強だとか・・・。小学生の頃の同級生を思い出したよ。
俺の親父は警察官で銃が家にあるとか、わけのわからん嘘の自慢をする奴。
小学生ならまだ許されると思うが、ぷよは・・・。

しかしここは良スレだと思う、トレ歴もうすぐ1ヶ月な俺はぷよ以外のコテの成果を励みに頑張っている。
謙虚に向上心のあるコテがいるかぎり良スレだと思う。

202 :無記無記名:2006/12/23(土) 01:08:32 ID:bn/WFzye
ぷよピザ杉は相当甘やかされて育ったんだろうな。
今までの文章から察すると。

203 :無記無記名:2006/12/23(土) 01:32:19 ID:KyqzcEI0
ぷよの彼女も大変だね
変態的なセックスしてそう

204 :無記無記名:2006/12/23(土) 01:40:37 ID:yctweCcP
妄想だろ

205 :無記無記名:2006/12/23(土) 02:21:37 ID:PFaYTUje
屁理屈だらけの女々しい性格のぷよと付き合える女なんだから
かなりしっかりしてて窘めるのが上手い女か目茶苦茶馬鹿脳みそパーな鈍感女のどっちかだな

206 :無記無記名:2006/12/23(土) 02:29:38 ID:rCTbY8bu
http://www.youtube.com/watch?v=darHm2aZBMk

207 :無記無記名:2006/12/23(土) 02:50:10 ID:nruu4QNt
KID見るとドラゴンボールの悟空を思い出す。
http://www.wisepolicy.com/hooligans/news/img/0531/01.jpg


208 :無記無記名:2006/12/23(土) 03:12:17 ID:yctweCcP
ゴクウはもっとマッチョだけどな。KIDに置き換えたら160センチ80キロはある

209 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/23(土) 05:46:44 ID:i4ijLbJV
体重75kg突破!!><
さすがに腹も出てきた気がするし、ちょっと炭水化物へらそう。
>>181
すげーなこの人。
最初の半年でほとんど別人だ。
俺もここ研究しよう。
>>189
だよね。
おもしろくてやめられなくなったんだろうな。

210 :無記無記名:2006/12/23(土) 05:58:04 ID:Y7RdwaYI
MAX最強王者ブアカーオもかっくいい
http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00126/v00287/v0028700000000329012/

211 :無記無記名:2006/12/23(土) 22:37:40 ID:0jI8YcmP
本日、ウエイトトレーニング2時間45分、スタジオ60分

計算してみたら、トレの延べ扱い重量が約25d。合間に腹筋各種650回
明日は走ろう、天気も良さそうだし、みんなもガンバロウぜぃぃ!

212 :無記無記名:2006/12/23(土) 22:42:10 ID:HfqG2LpS
亀田みたいに無駄な汗流してるな

213 :無記無記名:2006/12/23(土) 23:48:21 ID:ImkhYgcY
他スレでも質問したんだが、何で腹筋・背筋は超回復考えないで毎日やるんだ?

214 :無記無記名:2006/12/23(土) 23:50:32 ID:peHxDwaA
もう冬休みか

215 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/24(日) 00:23:35 ID:p7387m5P
>>211
相変わらず驚異的な体力ですね
俺など1週間で4〜5時間です(汗)

216 :ワッキーjr.:2006/12/24(日) 01:17:13 ID:gKd9dIPj
今日
アブローラー

24,25日とまったく予定がありません;ω;
さびしいのでここにきました・・・
とりあえず体うp
http://imepita.jp/20061224/042100
初うpからまったく変化してません。
体重は1kgうpしましたが見た目はすぐにはかわりませんね^^;


217 :無記無記名:2006/12/24(日) 01:44:07 ID:ZPPzswAq
とりあえず毛を剃りなよ…

218 :ワッキーjr.:2006/12/24(日) 01:50:57 ID:gKd9dIPj
やっぱ毛は剃るべきでしょうかね・・・
そったらよけいに濃いくなりそうでこわいんですが・・・

219 :無記無記名:2006/12/24(日) 01:54:12 ID:Z/GM+tMf
別にビルダーなるわけじゃないんだから、剃るよりカットしたほうがいいと思うけど
バリカンがあるなら、1番短いやつで整えておけばいい

220 :無記無記名:2006/12/24(日) 10:22:35 ID:vQVVIIPE
>>218
ワッキー頭は禿げてる?
筋肉質で体毛が濃い人ってやっぱ禿げるの?

221 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/24(日) 18:37:29 ID:w/7fAsc0
>>216
なんかKID超えてる気がしますよw。
腹筋とか凄いじゃないですか、肩や上腕もいい感じですよ。
っていうかクリスマスイブに筋トレしてる俺って一体、、

222 :無記無記名:2006/12/24(日) 19:31:40 ID:7/z3tFkG
いや超えてはいないだろ常識的に考えて・・w

さっきKIDニッテレ出てたが洋服きててもゴツイのが分かるな。

223 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:06:34 ID:4OoeQCtp
HARD HITのシャツだったかな?

224 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/24(日) 20:06:35 ID:AIWlnp7/
>>216
そのバッキバキの腹筋を俺にプレゼントしてください。
>>221
・・・自分もトレ中ですよ〜ノシ
バルクアップと言い訳しつつフライドチキン食べました。今は後悔してます。

225 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:09:46 ID:F0Byqknf
永久脱毛したら?
せっかくの肉体美が台無しだ

226 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:17:59 ID:GfdU74Xf
毛ぐらいでガタガタうっせーぞハゲ

227 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:38:10 ID:5i/niug1
清原って意外と握力弱いな

228 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:41:11 ID:J9E6UXZy
>>216
毛が凄すぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


229 :無記無記名:2006/12/25(月) 04:17:52 ID:eyCxmm9e
40歳ぐらいから胸毛は欲しい

230 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/25(月) 05:09:08 ID:8uCvkHek
ワッキー君、バリバリでいいなー。
しかしケーキとチキンうまかったー、腹がヤバす‥

231 :ワッキーjr.:2006/12/25(月) 10:19:55 ID:ex61O9TO
>>221
いや^^;まだまだKIDにくらべたら鼻くそみたいなもんです
>>224
どうぞ!!
>>228
ありがとうございます。
>>230
ありがとうございます。
僕もチキンくいまくりましたw

232 :無記無記名:2006/12/25(月) 12:18:55 ID:44mzXnrW
はじめまして

166センチ 77キロ 24%の完全デブリシャスです。

理想はKID+ザンビディスをバルクアップさせた感じです。
道のりは遠い…

http://p.pita.st/?m=alahek9g

233 :無記無記名:2006/12/25(月) 12:24:01 ID:XsZOl6mA
>>215 マイケルさん

ウエイトトレーニングは1週間だと、今のスケジュールでは火曜1時間10分
木曜1時間10分、土日どちらかで2時間45分程度なので、週に5時間程度で
しょうか。昨日はトレ無し、スタジオ60分、ランニング2時間30分ぐらい

デッドリフトはルーマニアンとの中間ぐらいで、引ききったところから
下ろして上げます。3カウントずつのややスローで、レンジは膝を大めに
曲げてバーのウエイトが床すれすれぐらいまで下げます。その方が、ハム
ケツに効く感じですかね。重量は大したことないのでオーバーグリップで

ワッキーjr.さん、相変わらず上体体幹と肩・上腕のバランスがイイですね
私は体幹の方が勝ってるので、パンプしている時の肩・上腕が当面の目標

234 :無記無記名:2006/12/25(月) 12:24:24 ID:lQ2Hu2Gt
でも上のあたりにはやや素質を感じるな。

235 :マーク ◆foIpuVtknI :2006/12/25(月) 13:13:36 ID:T2LgzaTO
>>216
やっぱり腹筋下部がいいなぁ〜
>>232
こんにちわ、よろしくです。 
現在のトレ内容はどんな感じですか?


236 :無記無記名:2006/12/25(月) 14:41:44 ID:44mzXnrW
>>235

どーも、こんにちは
トレ内容は胸、肩、三頭と背中、二頭、腹筋とを交互に

どちらも中3日で鍛えてます。

足はトレッドミルとジョグ以外してません

ベンチは60*10発×を2セットくらいで、デッドは95*10発くらいです。

237 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/25(月) 16:02:18 ID:QYkH1d2P
>>232
どうも〜これからヨロシクっす。
いいバルクしてますね、俺が言うのもなんですが、絞ってみると結構
いい感じだと思いますよ。

238 :無記無記名:2006/12/25(月) 16:14:54 ID:44mzXnrW
>>237

どもども、はじめまして。

実際はバルク大したことないですよ(^_^;)

絞ったらベンチの使用重量下がってさらにショボくなりそうですorz



239 :マーク ◆foIpuVtknI :2006/12/25(月) 20:03:04 ID:T2LgzaTO
>>236
脚はトレッドミルとジョグだけとのことですが、デッドやってるなら脚もある程度鍛えれそうですね

いちおう自分もうp  増量中なのに体重減ってさらに細くなりました・・
http://p.pita.st/?bhecchix





240 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/25(月) 21:10:09 ID:a/bGraVM
>>236
こんばんわはじめまして〜。
胸筋けっこうついてる様に見えます。絞っても大分残りそうですね。
自分も太めの人なんで、一緒に頑張りましょう!

>>239
引き締まってますね〜。背中側の各筋肉が目で確認できるのが羨ましいです。
体重減はツライですね。マークさんの書き込み見てて、ノロウイルスが恐ろしくなってきましたよ・・・。
お体お大事に〜。

241 :ピッ(^ч^)ツァ ◆FKmIQDFGxg :2006/12/25(月) 22:29:42 ID:44mzXnrW
238です、コテつけます。

>>239 うらやましー肉体ですね(^ч^;)
オレもあやかりたいです。

>>240 いやー、どもども。お互いに頑張ってバリバリの格闘家体系目指しましょう。

242 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/25(月) 23:10:33 ID:8uCvkHek
>>233
ですよね、筋トレいっぱいやってもオーバートレしちゃいますもんね、いやージョギング2時間半とは一流挌闘家並ですね、すごい(*'o'*)
デットリフトかなり低めでやってるんですね、自分のやり方だと効いてる気がしないので、真似してやってみます('◇')ゞ

243 :無記無記名:2006/12/25(月) 23:58:57 ID:exL7v/Op
とりあえずKIDと互角の格闘家の肉体をあげてみる。。

グッドリッジ シウバ ヒョードル
ミルコ アローナ ランデルマン

どれが強そう??



244 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/26(火) 00:02:35 ID:LA9czCfj
>>239
マークさん体重落ちたんですか???
もっとケーキとかローストチキンとか食べないとw。
でもかなりキレキレで羨ましい。
>>243
互角っていうのは機能性でって事?
見た目ならヒョードルとかミルコはまだまだだと思うよ?

245 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/26(火) 00:14:01 ID:4lqMPASD
マーク君、この板の人はバリバリの人は本当バリバリですね(*'o'*)
ピッツァ君、体重ある割には脂肪それ程でもないし、筋量ありそうですね、ヨロシクです('◇')ゞ
>>243、誰が強いから分からないけど、他にジェロムレバンナがいるね(^-^)
以前はバンナ目指してたマイケル。

246 :無記無記名:2006/12/26(火) 00:31:32 ID:o8BcS8ze
ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。ワッキー胸毛がいいよ。乳毛が素敵。

247 :無記無記名:2006/12/26(火) 00:46:51 ID:2brty5Lr
もう冬厨の季節ですね。

248 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/26(火) 00:46:57 ID:Jjx7EpaB
マイケルさん、
トレの励みになる一言ありがとうございます。
これから宜しくお願いしますm(_ _)m


>>243
オレの好きな選手はマークコールマンです。あの体ホント格好いい!(^ч^)♪

249 :無記無記名:2006/12/26(火) 01:01:39 ID:ceDXjaBA
バンナは総合の経験もあるよな。。 強そう
コールマン ランデルマン ヒョードル
シウバ ミルコ マークハント 
一番強いのは誰だ!!??

250 :無記無記名:2006/12/26(火) 01:14:05 ID:5KlZvJNt
>>249
うっせピザ!

251 :ワッキーjr.:2006/12/26(火) 01:59:13 ID:0AO7Pdgq
MBSでKIDでてるけど背中やっぱすげええw

252 :無記無記名:2006/12/26(火) 02:37:41 ID:aWEaFdq/
ミルコの見た目がまだまだって・・
どこまできもい身体目指してるんだよwww

253 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/26(火) 02:46:00 ID:ZL7B/BxH
>>252
いやあくまで他のメンバーと比べたら劣るって事だよ

254 :無記無記名:2006/12/26(火) 03:02:17 ID:2brty5Lr
どこがだよwww
最高にバランスのいい体だろミルコw

255 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/26(火) 03:26:43 ID:ZL7B/BxH
そうか?
ランデルマン http://ca.c.yimg.jp/sports/sn2004061821221900001595m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200406/im00001595.jpg
ミルコ http://ca.c.yimg.jp/sports/sn2004050707361200000771m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200405/im00000771.jpg
グッドリッジ http://sportsnavi.yahoo.co.jp/pict2/kak/200208/020819_kak_ring_g_b.jpg
シウバ http://ca.c.yimg.jp/sports/sn2004102100192400003926m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200410/im00003926.jpg
アローナ http://www.boutreview.com/data/img/1038168274.jpg
そりゃ皆すげェ肉体だけどさ、やっぱ劣ってるよ。

256 :マーク ◆foIpuVtknI :2006/12/26(火) 07:16:08 ID:gRhKtZ57
>>255
やはりランデルマンが1番かな、格闘家というよりボディビルダーみたい。
ミルコは顔が小さいのがうらやましい。9頭身近くありそう。

257 :無記無記名:2006/12/26(火) 08:37:28 ID:yv+utnRT
俺はアローナの体がカッコイイと思う。
パウリョフィリョの体も好き。
ホモじゃないよ。

258 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/26(火) 10:50:12 ID:Jjx7EpaB
昨日のトレ

ベンチプレス9回目
40*10
50*10
60*10
65*6
60*6

ダンベルベンチ、ショルダープレス、サイドレイズ、ディップス、プレスダウン等


259 :無記無記名:2006/12/26(火) 11:44:38 ID:iEXe+fnp
格闘技は年末に見るくらいで詳しくないんだけど、この中ではkidが一番劣るんじゃないの?
この人だよね?一番上の写真見て吹いたw
この板流行のクソガリじゃんw少なくとも、実際に会ったときの威圧感はミルコとかに遥かに及ばないと思われw
http://blog.killerbee.jp/

260 :はる ◆3FwOd6PnI. :2006/12/26(火) 12:11:01 ID:t4k9W2ow
>>255
グッドリッヂの僧帽筋がすげー!

261 :無記無記名:2006/12/26(火) 12:59:38 ID:zcBY00q3
>>259
確かにミルコの方がすごいと思うけどキッドがクソガリって…
あんたアホだろ?

262 :無記無記名:2006/12/26(火) 13:53:25 ID:4b7GmD/I
>>255
ミルコは肩幅広くて顔小さいから羨ましい。あと背中凄いよ。
アローナの腹筋スゲェw
ケビンランデルマンとかマークコールマンやらハンマーハウスの人はみんなヤバイね。


263 :無記無記名:2006/12/26(火) 16:00:25 ID:bwjcKuNo
KIDと桐生一馬の肉体が目標です

264 :無記無記名:2006/12/26(火) 16:14:19 ID:s+ocMwVE
アホすぎ…キッドがクソガリって…なってみなよ…

265 :無記無記名:2006/12/26(火) 16:18:36 ID:355i+QCu
ミルコやキッドもクソガリ呼ばわりとは恐れいるw
この板の住人はトップビルダーに憧れるより、格闘技者の体に憧れる人のほうが
多いと思うけどどうなんだろ?

266 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:11:56 ID:biG3ZmsD
>>265

ヒント:冬休み

東洋人ならともかく、外国人の格闘家の肉体と日本人のそれとの優劣を
語っても意味無いだろう。体重が違えば尚更。オレらはKIDを「目指す」
がせいぜいさ

267 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/26(火) 17:38:10 ID:4lqMPASD
>>259
ここのスレの人は格闘技の補強だったり趣味でトレしてる人が大多数だと思うからキットの体は最終目標ってぐらい凄いよ。
それ以上目指すならボディービルに生活かけるぐらいしないと無理でしょ(*'o'*)


268 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:04:54 ID:yDMThrx9
>>259
ぷよりすぎじゃね?
わざわざ釣りにくんな! 邪魔だ!

269 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:09:45 ID:iEXe+fnp
>>264
>>265
>>267
俺高校で帰宅部だったから健康のために夏休みから筋トレ始めた大学生だけどさ、183cm75kgで体脂肪率14%程度だからね。
この人、blog見てみたら58kgらしいじゃん。
絞っても余裕でこの人より筋量ありそうだからかいただけだよw

270 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:13:36 ID:iEXe+fnp
>>268
誰それ?
俺は正直な感想書いただけだよ。



271 : ̄ ̄ ̄ ̄l/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:2006/12/26(火) 18:13:37 ID:gJ8RKqDl
         ∧_∧
        ( ´・ω・`)     ∧_∧
        /     \   (´∀` ) ハハハ また、おまえかよ、、、
    .__| |    .| |_ /      ヽ
    ||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .|   | |
    ||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
    ||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
      /   ヽ妄想癖?      \|   ( ´_ゝ`) 何言ってんだコイツ 池沼か?
      |     ヽ           \/     ヽ. わかったからピザでも喰ってろやww
      |    |ヽ、二⌒)        / .|   | |
      .|    ヽ \∧_∧    (⌒\|__./ /

272 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:16:21 ID:2LPSSZnF
>>269
わかったわかった、KIDよりすごいすごいよかったね^^


273 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:17:15 ID:Ic3W4SRR
誰も筋量目指してるわけじゃないのに自己主張激しいなw

274 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:18:58 ID:OclvEgh7
今度出るKIDのDVDっていくらぐらい?

275 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/26(火) 18:26:59 ID:4lqMPASD
>>269
キットは背が低いの、その身長でキットのデカい時の体だったら
85キロ以上で体脂6パーセントぐらいでやっとキットレベルだよ。

276 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:32:58 ID:2brty5Lr
もまえら
ぷよデブぴざ杉につられ杉www

277 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:40:17 ID:iEXe+fnp
俺は釣ったつもりないぞwwwwwwwww
お前ら落ち着けw

278 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:47:51 ID:ZJpCUhTy
KIDって誰だよ?知らねー

279 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:21:12 ID:xNGsrG61
二週間前から筋トレを始めました。どこを鍛えればいいですか?夏までには見れる体になりたいんですが...

280 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:38:04 ID:hwWsEPDX
>>279
またデブぷよ杉か?
釣りやめれ

281 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:43:36 ID:JpSqWRaK
私キッドの肉体どころか、チムポ見たことある。見たというか私の体に出し入れしてもらった。

282 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:46:14 ID:xNGsrG61
違うぞ〜真剣に答える片いません?全体的に細いですけど.特に必要な箇所が自分でわかりません

283 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:52:15 ID:gJ8RKqDl
分からないなら、やらなくて良いのでは?^^:

284 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:52:35 ID:hwWsEPDX
>>282
またデブ?
釣りやめれ


285 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:59:00 ID:xNGsrG61
そんな事言わずに教えてください。http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CQBG8KyoJHJ0

286 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:00:59 ID:1O55ZYyj
帰宅部でKIDより凄いってw
ぷよに続く新たな釣り師の登場か


287 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:07:16 ID:2LPSSZnF
これが冬休みクオリティってやつなのか?

コテのみなさんはアホどもに反応しないでくださいね^^

288 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:08:34 ID:hwWsEPDX
ぷよデブ毎日来て釣りカキコしてるよな。

289 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:20:44 ID:q5hvGxyR
>>269
KID超え宣言したのって、このスレ始まって以来ですよ。
かなりの肉体美なんでしょうな。釣りじゃないなら自慢のボディうp出来ますよね?
まあ出来ないんだろうがなw あー釣られた釣られた。はよ冬休み終われ。

>>285
画像小さくて見づらいです。あともう少し広範囲に写すと、皆さんアドバイスし易いと思いますよ。

290 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:04:13 ID:xNGsrG61
ガリです。夏までは見れる体になりたいです。どこを鍛えれば?http://p.pita.st/?m=pn1qdstv

291 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:13:15 ID:hwWsEPDX
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292 :無記無記名:2006/12/26(火) 23:26:27 ID:5KlZvJNt
ダイエットなんて辛いし大変だから止めた方が良いよw
それより美味しいモノをいっぱい食べてゆっくり休んで!
TVやDVD観ながらのポテチやジュース最高にマイウーだよね!
ネットしながらのお菓子もサイコー!!
もう止めようよぶよっちwww

293 :無記無記名:2006/12/27(水) 00:26:32 ID:oHbJfEz3
>>290
いつもガリであること強調してるけど世間一般からすれば
「あいつマッチョじゃん」
などと言われそうなカラダだけど?
このくらいの身体に成りたい!ってのはないのですか(?_?)

294 :まるこ:2006/12/27(水) 00:43:15 ID:N+O7E3Zz
この前の土曜日は友人達と飲み。
んでその飲みの前にちょこっと時間作って、飲み会に来るトレーナーの友達にフォームを見てもらいました。
ベントオーバーロー、パワークリーン、デッドリフト。
これから一ヶ月、20kgのバーでフォームをきっちりやろうと思います。

>>285
なかなかいい体じゃないですか?全体的に太くするといいと思います。
器具を使うならベンチプレスやスクワット、ラットプルダウンなど。一度専門の人にフォームを見てもらうことを強くオススメします。
器具が使えないときは腕立てやスクワットジャンプ、懸垂(手幅広め)などを筋肉に効かすようにじっくりとするといいと思います。
もう上がらないというところまで追い込むことが大切です。ただ回数が増えたり、スピードがついてしまうのは良くないです。
じっくりと。ゆっくりやると意外と回数はこなせないもんです。
あと筋トレ後〜30分以内に飯(特にタンパク質)食うのオススメです。


295 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/27(水) 00:54:35 ID:xXghJk9O
>>290
169cm 56キロの人で、昔69キロあった人だよね?
当時より軽いトレメニューでもマッスルメモリーあるから夏までには余裕で体出来るっしょ

296 :無記無記名:2006/12/27(水) 09:07:52 ID:GkDArrqx
293>目標はキッドですよ 294>ベンチはアパートなので音が迷惑になりそう。ジムにも行きたいですが.時間もないし.一番の理由はブランクがあるから恥ずかしいですね。 295>ありがとう.なれるように頑張りたいです

297 :無記無記名:2006/12/27(水) 12:55:01 ID:g+Q1p8f4
>>242 thx マイケルさん

どの種目も基本的にフルレンジ、ストリクトを心がけています。チートで挙げて
ネガティブ粘ったりの手法もありますが、大きなウエイト扱える分、調子に乗ると
怪我しそうなので。スポクラではネガティブ粘れないのにチートの意味無い人多い

昨日やった火曜日80分の最近のウエイトトレーニングメニューでも紹介
バーベルカール、アップライトロー、トライセップエクステンション、
ラテラルレイズの順に15レップ1セットを4サイクル、おまけにバーベル
カールとトライセップエクステンションを1セットずつ、ワンハンド
ダンベルロー左右10レップ×5セット、トライセップケーブルダウン15×8、
ベントオーバーロウ角度深く10×5。インターバル短めで重量はご想像に
おまかせ。この他にスタジオエクササイズ60分

298 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/27(水) 20:21:47 ID:Tk/Nu84c
昨日のトレ
デッド
60*10
80*10
90*10
100*5
ベントロウ
50*10
60*8×3
バーベルシュラッグ
60*10×3
ダンベルシュラッグ28*10×3
あとラットとバーベルカールもした
大した重量じゃないけど(^ч^;)ツカレタ

299 :無記無記名:2006/12/27(水) 23:28:42 ID:YftVimTi
過疎

300 :無記無記名:2006/12/28(木) 04:27:50 ID:cEfDaCKA
788 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/09/28(木) 22:45:36 ID:6atSgD1B
>>1-787

7月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

8月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

9月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg


かかって鯉や雑魚℃も〜

789 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/09/28(木) 23:35:20 ID:a+2OUDEJ
ザクがスカートをはいてる

790 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/09/28(木) 23:38:09 ID:mj+nzBK0
きもおおおおおおおおおおおおおおおおおお

791 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2006/09/28(木) 23:39:34 ID:SIFQtgCm
変な体

301 :無記無記名:2006/12/28(木) 04:28:55 ID:cEfDaCKA
792 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/09/28(木) 23:57:48 ID:6atSgD1B
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150634129/l50
最強デブが山本KIDクラスの肉体を手にいれるスレ

「最強デブの俺が来年の夏までに山本KIDクラスの肉体を手にいれる
スレだ!!俺のスペックは
身長164
体重73  
体脂肪32
の最強デブさ!!とりあえずトレーニングと食ったメシを一日
ごとにつけていくからトレーニングのアドバイスを僕にください
m(__)m 」


793 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/09/29(金) 01:06:30 ID:wfXPkR4R
きもおおおおおおおおおおおおおおおおおお

794 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2006/09/30(土) 02:05:01 ID:aY6czcRN
>>789

ザクとは違うのだよザクとは

796 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/10/02(月) 19:48:56 ID:QkRmjvTH
>>788
一応徐々に筋肉質っぽくはなってるけど、おっぱいが致命的にキモイな

302 :無記無記名:2006/12/28(木) 05:51:16 ID:CawTQ8Og
ぷよぷよ。

303 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/28(木) 07:32:24 ID:FRJWbCQG
(^ч^)毎日飲もう、protein

304 :無記無記名:2006/12/28(木) 08:12:55 ID:B17uiY+0
http://p.pita.st/?m=5iiogiag
はじめましてm(_ _)m
ぷよりすぎよりぷよってますがorz
新参ということでうpします

305 :無記無記名:2006/12/28(木) 08:25:22 ID:cEfDaCKA
>>304
どこがぁ?
全然いい体してんじゃんw
素質あり杉
トレしながら絞るとすげぇ体になるよ!

306 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/28(木) 08:56:11 ID:FRJWbCQG
>>304

初めましてm(_ _)m

自分も新参者です(^ч^)

画像が見れなくて残念ですが(携帯だから?)一緒に頑張りましょう!

307 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/28(木) 09:02:53 ID:CsbM1Lh5
>>297さん
チートでネガティブ粘るのは若い頃よくやりました、たしかにケガが多かったですね(*_*)
昨日ベントローかなり軽めでスロー、フルレンジ意識してやったらバリバリききました(^-^)
全体的に雑になったので丁寧にやってみます。3ケ月間は背中強化し胸囲1cmアップ目標です。
ありがとうございました。

308 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/28(木) 09:17:56 ID:FRJWbCQG
>>304さん見れました!凄い体じゃないですかっ!(^ч^)

肩が格好いいですね

309 :ヒドラ ◆MHGlVfuqww :2006/12/28(木) 09:30:07 ID:ciLZxHiI
>>304
どうもヨロシクっす!!!
全然いい体してますよ、腕とかも結構ゴツイですし、肩の盛り上がりも
いい感じだと思いますよ!!

310 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/28(木) 10:07:16 ID:CsbM1Lh5
>>304
腕回り太そう(^-^)
ヨロシクです('◇')ゞ

311 :無記無記名:2006/12/28(木) 10:44:04 ID:9+h3P82Q
しかしこのスレホント感じよくなったな
ぷよ全盛の時は掃きだめみたいなスレだったのにw

312 :無記無記名:2006/12/28(木) 12:25:29 ID:H32cvmCK
いくらキレイな水槽の中で熱帯魚がイキイキと泳いでいても一滴の猛毒で死んでしまうって事だな

313 :無記無記名:2006/12/28(木) 14:16:11 ID:p31cdBrt
>>304

ガチムチ系列ですね。兄貴かな?、上腕囲など含めてスペック希望です

314 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/28(木) 20:02:40 ID:BEQKG+3X
>>304
はじめまして〜。
胸と肩周りの筋肉の丸みがとても良いですね。正直かっこいいです。
自分もスペック知りたいです。是非教えて下さい。

315 :マーク ◆foIpuVtknI :2006/12/28(木) 21:32:45 ID:ZQfkUFa2
>>304
こんにちわ、全然ぷよってないですよ
スペック、トレ内容、トレ暦とか知りたいですね。

316 :無記無記名:2006/12/28(木) 23:37:14 ID:B17uiY+0
亀レスすみません
皆さんありがとうございますm(_ _)m

実際大したことないですよ^^;

スペックは身長171 体重78
兄貴かどうかはわかりません…w
上腕は曲げて37でした。
胸囲109
受験で時間ないのでウエトレだけしてたらぷよりました(´;ω;`)

317 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2006/12/29(金) 00:06:41 ID:B17uiY+0
連レスすみませんm(_ _)m
トレ歴は柔道やめてから半年くらいです。
トレ内容は週二でBIG3とチンニング、クリーンがメインで、
時間を見つけては腹筋、カールなど末端部をいじめてます。
あと握力もやってます(No2をやっと閉じれました^^;)

名前つけました(=゚ω゚)ノ 改めてよろしくお願いしますm(_ _)m

318 :無記無記名:2006/12/29(金) 00:07:25 ID:GZvrFymy
78`で37…
脚むちゃくちゃでかいのか?

319 :無記無記名:2006/12/29(金) 00:08:18 ID:oikOM0kp
いや体脂肪率25%ぐらいなんじゃね

320 :無記無記名:2006/12/29(金) 00:56:08 ID:53Qm/pza
>>319
当たりだと思う

321 :ワッキーjr.:2006/12/29(金) 01:01:23 ID:fliN9R3r
参加者がますます増えてきましたね^^

僕は風邪と徹夜の連続でまともにトレができていません・・・


322 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2006/12/29(金) 01:40:45 ID:V5cd+EEq
>>319
26ありましたww
ぷよぷよですww

323 :無記無記名:2006/12/29(金) 01:58:18 ID:c+//l0s0
26って・・・
ピザじゃん!!!!!

324 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/29(金) 02:04:23 ID:P5PW++Pf
>>322
この体で26%ですか?とてもそうは見えませんよ〜。
間違いなく20%は切ってると思ってました。見る目無いですね自分w
自分もプヨなので、プヨ仲間増えて嬉しい限りです。一緒に頑張りましょう!

>>321
風邪流行ってますね〜。お大事になさって下さいね。
自分も気をつけねば・・・

325 :無記無記名:2006/12/29(金) 02:13:58 ID:V5cd+EEq
>>324
26もあるんですよwwピザですw
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう!
とりあえず冬休みなんで有酸素も取り入れてみますw


326 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2006/12/29(金) 02:19:02 ID:V5cd+EEq
>>325
は俺です
名前慣れないな…

327 :無記無記名:2006/12/29(金) 03:31:01 ID:0b30p5t0
26でもぷより杉よりパワー全然ありそうだな

328 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2006/12/29(金) 06:23:46 ID:eiM47/+f
お、また人が増えてるな。
ピッツァくんムーンくん、よろしく^^
>>317
COCのNo.2て75kgでしょ?
じゃあリンゴつぶせるんじゃないかな。
さすがは柔道出身だ。

昨日チンニングをここのやりかたでやったら、背中にきっちり効く感覚が初めてつかめた。
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/dst/items/medium_back/chinning.html
このくらいスローでやると、ちょっとくらい肩を痛めててもあまり問題なくできそう。
レンジも、このくらいのパーシャルのが効かせやすいみたい。
そういや、ミスターチンニング推薦のヴィクター・マルチネスのチン動画もパーシャルだった。

今日は、ダンベルベンチも10秒〜10秒くらいで試してみよう。

329 :無記無記名:2006/12/29(金) 10:38:08 ID:V5cd+EEq
>>327
パワーはぷより杉さんがどんなかわかりませんが…
ベンチ100
デッド150くらいだと思います。
>>328 よろしくお願いします^^
そのチンニング良さそうですね〜
背中が弱いんで最近鍛えてるんですけど
なかなか広くなりませんね^^;

330 :ワッキーjr.:2006/12/29(金) 11:52:29 ID:fliN9R3r
今日
懸垂 10、6

朝早くおきて気合いれてトレしようとおもったけど
懸垂おわってからやっぱり調子わるくなったのでこれで終わりました
今年はこれでおわりにします。
みなさんよいお年を!!


331 :無記無記名:2006/12/29(金) 13:31:04 ID:Lu5BIVAe
朝鮮人なの?なら秋山と同じで日本人にはあの体になるのは無理だよ。あいつら肉食民族だもん

332 :無記無記名:2006/12/29(金) 14:38:30 ID:0b30p5t0
保守

333 :無記無記名:2006/12/29(金) 15:59:56 ID:Rh8zI8KR
>>331
日本語でおk

334 :無記無記名:2006/12/29(金) 21:17:20 ID:gczK/hiy
MOONさん、柔道家ですか、握力物凄いですね。受験がんばって下さい!
身長が同じなので親近感がわきますね。体重や肩の大きさからすると、
上腕・胸囲が意外です。下半身がデカそう。

本日ランニング`6分ペース約3時間、北風強く気持ちが折れそうだった
けど何とか予定通りこなす at 東京近郊。明日はウエイト3時間程度で
今年のトレーニング納めにする予定

335 :無記無記名:2006/12/29(金) 21:43:03 ID:sS2nf/A6
MOONの太もも周りは60cmぐらいだろうな。

336 :無記無記名:2006/12/30(土) 03:13:14 ID:yY5v13z7
過疎

337 :無記無記名:2006/12/30(土) 11:10:03 ID:bvYMB6gl
ピッツアりすぎまた出来もしない宣言はじまった

338 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2006/12/30(土) 11:21:02 ID:A8WEVbXb
>>334
ありがとうございます^^
柔道はもうやめちゃいましたね^^;大学でも多分やらないと思います…
握力はなんとなく憧れてやってますww
自分では意識してないのですが、下半身のほうがデカいのかめしれません^^;

> 本日ランニング`6分ペース約3時間
すごいですね…自分は絶対そんなに走れませんw
寒いので気をつけて頑張ってください^^
>>335 いま計ったら60ちょうどでしたorz 足太すぎ…

339 :無記無記名:2006/12/30(土) 23:32:52 ID:ZRCbuY+8
MOONさん、334です。なんか時節がら過疎ってますが
大学では柔道やらないのですか、でもせっかくなら何かやった方がイイですね

今日は予定通りゴールドジム某店で約3時間トレーニングして今年は終了です。
`6分ペース約3時間なんて、少しがんばってもフルマラソンでサブ4ギリギリ
レベルですから、どうってことないですよ

340 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2006/12/31(日) 08:00:49 ID:3atIOBn6
しろうとさん初めまして。
お互いにKID目指して頑張りましょう!

しかし、年末年始にかけてジムに行けないのが不安でしかたないなぁ…
ベンチが下がりそうorz

341 :無記無記名:2006/12/31(日) 15:10:45 ID:6Ipm+uJA
KID、1RでKOしそうだな。
相手総合素人の金メダリストか・・・

342 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2006/12/31(日) 15:33:59 ID:FiMeEOpM
いよいよ今日ですね〜。
自分はKIDの試合見れるだけで満足ですよ。今からwktkしてます。
ついでに曙の応援もしますよ〜。がんばれ横綱!

343 :無記無記名:2006/12/31(日) 22:30:22 ID:tqSy/3VT
KID余裕だな。 相手弱すぎ

344 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/01(月) 00:09:34 ID:9Dc3r1AI
http://www.imgup.org/iup309194.jpg.html
http://www.imgup.org/iup309195.jpg.html

今日でトレ始めて三ヶ月目なので、日記用の体画像撮りました。
過疎に乗じてこっそり二枚だけ貼らせていただきますね〜。
背中側はリラックス状態なんですが、左右のバランスが酷く悪い気がするんですが・・・
自分の体ながら、正直気持ち悪いですw 同じ症状の方いますでしょうか?何とかしたいもんです。

KID楽勝でしたね。一月末の大会でも良い結果を期待します。

それではみなさん、明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします。KID目指して頑張りましょう!

345 :無記無記名:2007/01/01(月) 00:14:12 ID:omztJu0C
明けおめ!ことよろ!

>>344
首長っwww

346 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/01(月) 00:28:05 ID:9Dc3r1AI
>>345
あご上げたまま撮ったら、こんな気持ち悪い絵になりましたw
自分で面白かったのでそのままうpです。改めて今見ましたが、これは酷いw
畸形耐性の無い方はご遠慮くださいね〜。

347 :無記無記名:2007/01/01(月) 00:32:12 ID:v/E9p6Fn
KIDが背中に貼ってたの何?

348 :無記無記名:2007/01/01(月) 01:27:38 ID:Cvl3Dx2x
温シップ

349 :無記無記名:2007/01/01(月) 09:28:25 ID:z9BbzAkD
>>339
大学では多分格闘技はやると思います( ^ω^)

自分にとっては信じられないくらいすごいですよww
自分はピザなんで三時間走ること次第無理な気がしますww
ちなみにサブ4ギリギリとはどういうことなんですか?


350 :無記無記名:2007/01/01(月) 18:02:07 ID:jbCxEecs
>>349
フルマラソンで四時間切ること

351 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2007/01/01(月) 18:04:19 ID:fd/+SNId
みなさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしく!
新年の抱負は、1年間やすみなくトレーニングを継続することです!
>>343
まあ大晦日は試合というよりイベントだから・・・
>>344
俺にはそんなにバランス悪いようには見えないけどな。
俺は↓をちょっと参考にしてます。
ttp://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2005/05/post_1dcb.html#comments
>>349
いいね。
年だけど、俺もなんかやりたいな。

352 :無記無記名:2007/01/01(月) 19:10:42 ID:FuCn9fSR
.


353 :339:2007/01/01(月) 21:38:34 ID:OA0AG/eu
がんばってる皆さん、おめでとうございます!

実況じゃないけど、朝青龍すげぇ、KIDのは録画したけどまだ見てネェよ

目標のBMI25で体脂肪率8%だとあと7kg筋肉で増やすのか、今年中には無理だな
明日の天候次第でランニング3時間から始動予定。過疎ってるのに便乗してみよう
かな。KIDの肉体よりサブ3ランナーの方が圧倒的に多いことを思うと、サブ3っ
て楽勝に思えるけど、競技人口の問題なんだろうな。サブ3は普通の人は全然無理

354 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/01(月) 22:13:06 ID:Qht+gQV2
あけましておめでとうこざいます。
十種競技すごすぎ!

今年は継続は力なりということで頑張りすぎず
怪我や病気に気をつけて1年続けるのが目標です。

355 :339と言うか50:2007/01/01(月) 22:54:40 ID:OA0AG/eu
しろうとさん、今度は見れるかな、過疎ってるのと背中も撮れたので貼ってみます

http://www.imgup.org/iup309691.jpg.html
http://www.imgup.org/iup309692.jpg.html
http://www.imgup.org/iup309693.jpg.html

PASS:1234、背中の絵は少し斜めから見ると厚みがわかるかも

91は、ちょっと寄せて、92はちょっと広げて見ました。93は無転じゃ無い証拠に
レス番を入れてみました。パンプして力入れれば、半端なクリスマスツリーが見れ
るのでは、画像はいずれもコールドです。肌の色はタンニングしている影響です。
年齢は本当なんですが、免許証など画像をうpしても、他人のと判別はつきません
からね。妄想してください。全体の見た目は上半身の方が勝っている為末大のよう
な感じですね。胸囲と胴囲差35cmはわかるでしょうか?105cmと70cm

さすが、現役十種競技アスリートは素晴らしい。納得のトップ

356 :無記無記名:2007/01/01(月) 23:05:35 ID:8IZJhRgs
ミレネ

357 :無記無記名:2007/01/02(火) 00:03:35 ID:tKAFgjrM
背中も撮れたのでって何だよw

358 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/02(火) 00:41:02 ID:2wszQ7DN
緑和尚君
3ヶ月で凄い体だー、俺も背中、腕、胸、全てサイズは多少ちがいますよ(^-^)
>>50さん、胸囲と腹囲が35cmとは凄い、キットより体脂肪少なそうですね、俺は28cmでしたー。
みなさん今年もヨロシクです。

359 :無記無記名:2007/01/02(火) 02:15:09 ID:0mMjNhSB
172cm 59`  俺もKID目指していいかな?おまいらの一緒に

360 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2007/01/02(火) 02:20:20 ID:JIgTnvsb
>>355
ウpありがとうございます!
みんなが言うようにキレキレでいい体ですね、特に背中がすばらしい。
コンテストとか出てもいいところいくんじゃないかなって気がします。
この体だと、重量よりも効かせるほうが重要という方法論にも説得力がある。
参考にさせてもらいます。
>>359
おう、めざそうぜ!!

361 :無記無記名:2007/01/02(火) 02:20:38 ID:0mMjNhSB
↑記事修正 おまいらと一緒に

362 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/02(火) 02:35:46 ID:xkEvk9bt
>>355
これだけ胸と胴にサイズ差あると、やはり見栄えが段違いですね〜。
その広背筋の広がりを目指して精進します。

>>358
どうも〜。どうやら左右対称な人の方が稀みたいですね。
気にするのは止めて、ガンガン鍛えることにしました。

>>359
大歓迎ですよ〜。是非一緒に頑張りましょう。

目標にしていたダンベルベンチ30kg10発上がりました。
つぎは今年中に40kg10発上げるのを目標に頑張ります。

363 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/02(火) 11:08:21 ID:rbsHQ7Er
あけましておめでとうございます (・ω・)
今年からって感じですが皆さんよろしくお願いします

>>50さんの体凄すぎですΣ( ̄д ̄ノ)
自分もそのくらいの広がりがほしい…
緑和尚さんも背中広いし…ちくしょー
うらやましいですwww

というか俺はいい加減ピザすぎだな…orz

痩せないとな…

364 :戸愚路12% ◆UY.zOlY2Cs :2007/01/02(火) 16:10:42 ID:5GOAyJdm
お久しぶりです。
みなさんお元気ですか?
もう胃はずいぶん前によくなって
コツコツ続けています!


365 :無記無記名:2007/01/02(火) 18:49:28 ID:DJH4M0Wn
>>364
オオオオ!!!
ついに復活しましたか戸愚路さん!。
って相変わらず12%なんですねw

366 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/02(火) 19:19:19 ID:xkEvk9bt
>>364
復活おめでとうございます〜。
初めまして。戸愚路12%さんの休まれている間に参加した者です。
名無しの頃から拝見していましたので、体調良くなられたと聞いて安心しました。
13%に進化した体のうpを楽しみにしてますねw これからもよろしくお願いします!

367 :339と言うか50:2007/01/02(火) 21:07:31 ID:f+BW5q9E
みなさん、好評価ありがとうございますm(__)m、個別じゃなくて失礼

スペックも貼っておくと、身長171、体重65〜6kg、胸囲105(脇下)、胴囲70、
尻囲90、上腕34、大腿55、脹脛39、いずれもcmで、胴囲は最小値、以外は
周辺最大値。バランス的には上腕がちと細い感じ。肩と僧坊を2回りと上腕
が36ぐらいになれば、どこから見ても格闘家チックか。体重も70kg近くに
しないとダメかな。本日予定通り約3時間のランニング、30kmぐらい走って
ラスト2kmを9分で上がれたので、イッパイイッパイながらもまずまずか。
明日は軽めにウエイトトレーニングする予定。信じられないかもしれないが、
ベンチプレスもチンニングもやったこと無くてもこのくらいなら作れるよ

368 :無記無記名:2007/01/02(火) 21:12:20 ID:07aGPyad
>>367
>信じられないかもしれないが、
ベンチプレスもチンニングもやったこと無くてもこのくらいなら作れるよ

まぁ胸囲105cmしかないから余裕で信じられるけどね。

369 :ワッキーjr.:2007/01/02(火) 22:19:01 ID:iVLXnxme
今日
アブローラーのみ

あけましておめでとうございます。
実家に帰省して暴飲暴食の毎日でした。
きょうから徐々に気合いれてトレ開始します。
年末のダイナマイトみれませんでした;ω;

370 :無記無記名:2007/01/02(火) 22:50:07 ID:i0P6xGW+
ダイナマイト面白くなかったから気にするな。
それより携帯から見れるよううp頼むよ。

371 :無記無記名:2007/01/02(火) 23:52:47 ID:NZLyc4SV
>>367
筋量的にはトレ1年未満の肉体なので、あまり自信満々な書き込みはいかがなものかと・・・
ただ、46歳で8%の体脂肪率と3時間走れることは、素直にすごいと思います。



372 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/03(水) 00:32:54 ID:GQnfpe63
>>371
50さんレベルで1年未満の筋量って事はないだろうー。
マジレスだとしたら>>371は体質的に恵まれてるよ

373 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/03(水) 01:55:30 ID:GQnfpe63
他の板に俺の画像を誰かが勝手に 貼り付けてた(・ω・)ノ
うpしてる、みなさんも気つけて(*_*)


374 :無記無記名:2007/01/03(水) 04:55:59 ID:ZN6SEWqm
ワンハンドロウとかベントロウだけじゃキッドみたいな背中は無理?

375 :無記無記名:2007/01/03(水) 06:46:45 ID:8fxJEMn1
懸垂したらいいじゃん

376 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2007/01/03(水) 12:09:43 ID:ylXNeBAU
>>362
30kg10発達成おめでとうございます。
3ヶ月ならかなり早いほうだろうな。
一方の俺は、ベンチも12.5キロまで落して、ポジ10秒ネガ12秒くらいの超スローで10レップほど
やってみたが、やはり効いてる感覚が普通にやるよりもはるかに得られる。
ただ重量落しすぎでレップ数多すぎのようなので、次は15か17.5で3〜4レップくらいにしてみよう。
>>371
たしかに体重はちょっと軽いが、べつに筋量きそってるわけじゃないんで。
見た目は1年で作れるレベルじゃないし。
>>373
俺にはいらない心配ですよ^^
はやく無転してもらえるくらいの体になりたいです。

377 :無記無記名:2007/01/03(水) 18:34:33 ID:aYrLkJJe
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000KLNRWC?tag2=nhbnewspro-22

おまいらこれ買った? 

378 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:15:07 ID:pFBgegrd
KIDの身体目指してます。

ベンチ、腕立て、懸垂、ワンハンドロー、スクワット、ショルダープレス、腹筋とキックボクシングで鍛えてます。
早くKID見たいになりてー

379 :ワッキーjr.:2007/01/04(木) 19:45:24 ID:Kk4FX9wt
今日
スクワット
懸垂

大晦日のダイナマイトの画像みたけどKIDの頭小さい・・・
僕は5頭身くらいなのですごくうらやましい・・・

今日も家に引きこもって2chばっかりやってました。
さらに餅がうますぎて500gを一度に食べてしまいました。
運動不足すぎですね^^;

380 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/04(木) 22:36:45 ID:3gkxm0Xg
皆様新年明けましておめでとうございます。

年末から正月にかけて一週間サボったので、さぞや筋力が落ちたろうと思ったら
アップ省略
60*10
60*10
60*8

と、なんら変化は有りませんでした(^ч^;)ホッ



381 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/04(木) 22:46:57 ID:Gb5Gsq8Y
>>380
明けましておめでとうございます。

自分もチンニングくらいしかしてませんでしたよ^^;
ピッツァさんの場合むしろ回復したのかもしれませんね
ちなみに
> 60*10
> 60*10
> 60*8
これはベンチの記録ですか?

382 :無記無記名:2007/01/04(木) 22:52:49 ID:v/Q5WSwZ
>>378
だから、レスリングやれと。

打撃であの背中は無理だろ

383 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/04(木) 22:59:38 ID:Seu5xk2t
本日初トレ
いやー年末から休んでたら超回復してたよ、今年は中5日でやってみよー(^-^)

384 :無記無記名:2007/01/04(木) 23:08:39 ID:vTPOWV8z
KIDは去年の元気戦と肉体がぜんぜん違うよ。

スポナビのバックナンバーで見てみるといい。
肩や背筋が小さくなってる。
五輪だと薬系が使えないからなのか、
使用してはいなかったが五輪用に体重を落としているのか。

385 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/04(木) 23:43:09 ID:3gkxm0Xg
>>381

そうですベンチです。

とりあえずメインセットを65にしようかな?
って思ったけど中5日位空いたんで60でやってみました(^ч^)

386 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/04(木) 23:51:30 ID:Gb5Gsq8Y
>>385
そうなんですか^^
ありがとうございます。
お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう(つ∀`)

387 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/05(金) 00:01:32 ID:3gkxm0Xg
>>386

そうですねー
怪我したら楽しいトレも
その後のパンプ鑑賞もできませんからね(^ч^)

でゎそろそろ回復の睡眠に入りますね(^^ゞ

MOONさん、このスレの皆さんも体にお気を付けて
楽しいトレライフをm(_ _)m


388 :無記無記名:2007/01/05(金) 00:12:31 ID:/hYxrkCH
村浜戦が一番すごい背中してオルな。
目つきもギラギラしてたし。

389 :無記無記名:2007/01/05(金) 07:38:11 ID:zqyPGBaH
大晦日のKIDが普通の格闘家の身体になってた。(T_T)

390 :無記無記名:2007/01/05(金) 12:06:50 ID:zGbTCCWZ
>>389
そうだよな。
写真で比較すると明らか。
特に肩と背中のカットと厚みが違う。
1月のレスリング大会に出るからドーピングはだめなのは当然だけど
もしかしたらドーピングやっていたのかな?
それとも単純に65キロ→60キロへの減量のため?

391 :無記無記名:2007/01/05(金) 12:34:06 ID:PUYMByZv
両方じゃないか?

392 :無記無記名:2007/01/05(金) 15:16:06 ID:d5vtOCGc
減量はたいしたことない
まだ2kgぐらいしか落としてなかったはず

やっぱ薬抜いたのがデカイんだろうな。

393 :無記無記名:2007/01/06(土) 12:25:42 ID:LFoLtrFl
みんなが目指してるのは
村浜戦の時のKIDの背中だよな?

394 :無記無記名:2007/01/06(土) 19:13:41 ID:58a62SQU
ピッツアりすぎ完全に飽きたみたいだな。

395 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/06(土) 21:07:00 ID:JXxDkQ9H
>>394

オレじゃないよね?(^ч^;)

今日のトレ

ベントロウ
60*10×3

デッド
80*10
90*10
100*5
90*8

あとラット順手幅広と逆手幅狭
バーベルカールとハンマーカール

396 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/06(土) 21:18:32 ID:/mg/dXcF
過疎ってますので自分もトレ報告をしますね。
自分はトレーニングは1日30分以内と決めてます(ウォームアップ含まず)
1月3日 脚 フルスクワット 3SET(インターバル3分)→フルスクワット GVT
1月6日 胸・肩 ベンチプレス 3SET(インターバル10分)→サイドレイズ マルチパウンデッジ法 1SET

397 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/06(土) 21:48:55 ID:Oa4PCRJJ
賑やかし程度に自分もトレ報告しますね〜。
昨日 ベントロー(アップ2セット・メイン4セット)
   ワンハンドロー(アップ1セット・メイン3セット)
   シュラッグ(メインのみ2セット)

これで一時間ちょい位です。のんびり気長にやってます。

パワーラック置ける部屋が欲しいので、明日不動産屋を回ってきます。
良い部屋に巡り会えますように・・・

398 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/06(土) 21:59:04 ID:/mg/dXcF
お〜! 緑和尚さん、ついにパワーラックですかぁ〜!
天井の高さとかも結構重要ですよね。 自分の部屋は天井の高さはいいんですけど
スペースの関係上、パワーラックを部屋のど真ん中においているので
チンニングの時に部屋の照明がちょっと邪魔ですね。

399 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2007/01/06(土) 22:32:29 ID:uaQxU910
俺もトレ報告。
ダンベルベンチ22.5に始めて挑戦、10*2できたが、あんまり効いてる気がしない。
しばらくは効いてる感覚がつかめるスローでやろう。
>>396
短時間だけどずいぶん追い込んでますね。
俺もマルチパウンデッジの発想は取り入れてるけど、プレート付け替えがめんどくさい。
>>397
ラックおくために引越しとはすごいですね。
そこまでやる人はなかなかいなさそうだw
>>392
薬抜いたっていうほど変わったとは俺は思わないけどな。
元があれくらい体脂肪率低いと、ちょっと絞るだけで筋量は落ちるんじゃないの?
まじでステ抜いたMLBのイヴァン・ロドリゲスなんかは、たった1年で別人のようにしぼんだよ。

400 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/06(土) 23:21:06 ID:Oa4PCRJJ
>>398
天井の高さは大事だと思ってましたが、照明は盲点でした。
その辺も気をつけて部屋探ししてみますね。良いお話をありがとうございます!

>>399
他にお金かかる趣味もないので、引越し費用位払ってもいいかなーと軽いノリですw
自分もダンベルベンチ始めた頃は効きが感じられませんでしたが、
続けてるうちに少しづつコツが掴めてきましたよ〜。今では好きな種目の一つです。

401 :無記無記名:2007/01/06(土) 23:30:52 ID:eHs9/CD8
>>382
キックが好きなので。

402 :無記無記名:2007/01/07(日) 14:00:44 ID:fDKbUnNF
ピザぷよデヴは正月で激太りしてそうだな
もうこないだろうけど

403 :しろうと ◆SAp.TUCMVg :2007/01/07(日) 15:06:56 ID:2alZj3Ww
また一月たったので、定例のウpをいたします。
今回は初回とそっくりな条件でとれました。

2006年11月7日 70kg トレ開始1ヶ月目
http://www.imgup.org/iup312196.jpg
2007年1月7日 75kg       3ヶ月目
http://www.imgup.org/iup312198.jpg

おなかの脂肪も一回り厚くなったようですが、わりと順調に筋肥大してるようです。
まったくターゲットにしてない腕も、やはり自然に太くなってるな。

404 :無記無記名:2007/01/07(日) 15:27:22 ID:qIpXMQLU
お前身長ナンセンチあるんだ?
クソガリにしか見えんぞw190aか?

405 :無記無記名:2007/01/07(日) 15:56:29 ID:fYiHqAoi
トレ開始三ヶ月目なんだからしょうがないだろw
これでもデブりすぎや只野より遥かにマシだと思う

406 :無記無記名:2007/01/07(日) 16:42:07 ID:qIpXMQLU
>>405
スマソ
ただ75`あればもっと見栄えする体だろうw

てかこいつこのスレで最下層の体なのに傲慢な態度ってとこが見ていてムカつくw

マークやマイケルみたいに謙虚になれって感じやww

407 :しろうと改めジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/07(日) 16:42:41 ID:2alZj3Ww
開始後3ヶ月たったので、そろそろHNを変えてみることにしました^^
トリップも適当に文字列をいれて作ったやつだったので、トリップ検索して変えました。
みなさん、今後ともよろしくおねがいいたします^^

>>404
体重がもっと軽く見えるという主旨ととらえて、マジレスしといてやろう。
身長は>>4にもあるように175センチ、ほぼ10年不変。
計測は今朝起床してトイレに行った後。
昨夜は76.5あった。
体重計も2台使ってるのでほぼ正確だろう。
君の目がそれなりにまともだと仮定しても、トルソー前部の写真と身長とだけから体重を
正確に推定するのは、かなり困難な作業だろうな。


408 :無記無記名:2007/01/07(日) 16:57:25 ID:viLZoggB
>>407
ジャックさんはいつごろから減量するつもり?

それからID:qIpXMQLUみたいなのはスルーでいいと思うよ。


409 :無記無記名:2007/01/07(日) 17:43:32 ID:uJXph9r7
>>407
ぶっちゃけ60kg無いだろ?

410 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/07(日) 18:17:12 ID:3rpMBlg8
大胸筋の筋肉痛が抜けない(^ч^;)
私の行くジムの皆さんは
「慣れれば筋肉痛にならないよ」
と言うのですが、毎回筋肉痛で痛い…
いつになったら慣れるのやら…

いや、痛気持ち(・∀・)イイ!


411 :無記無記名:2007/01/07(日) 19:11:03 ID:fDKbUnNF
>>403
あれ?
どんなトレやってんのこれ?

ジム行けばいいのに・・・

412 :無記無記名:2007/01/07(日) 19:12:29 ID:fDKbUnNF
前に懸垂バーを自宅で自作してたコテだっけ?

413 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/07(日) 21:02:49 ID:F2CSKFhQ
>>407
改めましてよろしくです。ジャックさん。
>>410
筋肉痛は気持ち良いですよね。わかります!
自分は筋肉痛が弱くなってきたので
チンニングはバーにタオルをくくりつけてパラレルグリップで
スクワットはメイン3SETの後にGVTを行ったら、また強烈な筋肉痛がきました。
こうやって、トレーニング内容の変更を考えてる時間が、自分は1番好きだったりします。

414 :無記無記名:2007/01/07(日) 21:21:35 ID:FEqg1cRi
下半身と体幹ばっか鍛えてたから
そろそろ肩やるわ。
上腕と前腕は……
もうちょいあとでorz

415 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/07(日) 23:36:06 ID:d5Bb5BGD
ジャック君あらためてよろしくです('◇')ゞ
増量中は腹回りは仕方ないよねー、俺なんか一時はウエイト91あったからさ(ΘoΘ;)
現在増量中。去年7月、http://imepita.jp/20070107/843440
現在3キロ増えお腹プヨプヨ‥http://imepita.jp/20070107/843870


416 :無記無記名:2007/01/07(日) 23:39:33 ID:2KBUzDhs
胸すげー

417 :無記無記名:2007/01/07(日) 23:43:05 ID:fDKbUnNF
>>415
上腕何cm?

418 :しろうと改めジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/07(日) 23:59:01 ID:2alZj3Ww
あれ、トリップ失敗してるな^^;
beKIDから始めるつもりだったんだけど。
また今度やりなおそう。
>>408
見た目を考えると早く絞りたいんですが、まだ筋量も全然たいしたことないんで
80近くいくまでは我慢しようかなと。
それでもマジで絞ると70切っちゃうだろうな。
まあ、まったく経験がないので、状態をみつつ考えます。
>それからID:qIpXMQLUみたいなのはスルーでいいと思うよ。
そうしようかと思ったんですが、見栄を張ってるみたいに言われるのは嫌なので。
このスレで最下層だとかは自覚があるし、そもそも人と競うつもりもないので、まったくかまわないんですが。
荒れるとほかのみなさんに迷惑なので、今後はスルーの方向でいきます^^
>>413
こちらこそよろしくです^^
>>415
ウエスト?ですか?
90オーバーはすごいですね。
俺はいま骨盤の上のところで81、ヘソのところで83くらいです。
みんな言ってるが、KIDの細いウエストは憧れですね。

419 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 00:18:23 ID:+qIp+4cD
>>416どもです('◇')ゞ
いつも胸だけ褒められる俺って‥やはりバランスが(汗
>>417
上腕38
ジャック君、そうウエスト。今俺も82(汗
俺も筋量が足りないから絞れないよー。キットのウエイトは凄いよねー。キット背中が凄いから細く見えるが ウエスト75ぐらいな気がするね!?


420 :無記無記名:2007/01/08(月) 00:20:45 ID:OGV1iR9V
>>415
なんで胸だけこんなについてるん?
ベンチとバタフライやりまくったのかな

421 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/08(月) 00:30:20 ID:78jhXsAV
皆さんお久しぶりですm(_ _)m
いい加減受験勉強で自重トレくらいしかできてません…(´;ω;`)
あぁ…受かりたい…
>>419

写真拝見しました。 すごい体ですね^^
自分と上腕一センチしか違わないのに迫力が全然違います^^;


422 :ワッキーjr ◆u2NnBDJAb2 :2007/01/08(月) 02:47:25 ID:WWtsRUBj
test

423 :ワッキーjr ◆u2NnBDJAb2 :2007/01/08(月) 02:48:58 ID:WWtsRUBj
今日
スクワット

体重が63kgになっていました。
それから僕もトリップ付けました。


424 :無記無記名:2007/01/08(月) 03:00:06 ID:OGV1iR9V
ワッキーはもっとバルクつけたほうがいいな^−^ 一時期太るのは仕方がない

425 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 06:04:57 ID:+qIp+4cD
>>420
なぜなんだろう‥胸の時だけ他をやる時より気合い入ってるからかも、
ベンチ、インクラインフラ、クロスオーバー格3セットずつやってるよ。>>421どもです。背が161だから目の錯覚でサイズより太く見えるみたいな‥(・ω・)ノ

426 :無記無記名:2007/01/08(月) 07:07:46 ID:O75c5q/P
>>418
なるほど。煽りとかじゃなくて率直な感想を言わせてもらうと…

体重増加に見合った筋量増加になってない気がする。
増量ペースが速すぎ&トレの追い込みが足りないんじゃないだろうか。

増量時は脂肪も増えてしまうのを気にせず、ってのはそのとおりだとは思うけど、

増量時:筋肉>脂肪で増やす
減量時:脂肪>筋肉で減らす

ってやってかないとだめじゃないかなあ。
そのためには食事内容とトレのバランスが重要だと思うけど、
これは色々試しながら自分にあったやり方を見つけるしかないよね。

…ってなんか偉そうですみません、俺自身は現在ダイエット中のピザガリですorz
ウエストは今計ったらヘソのところで80cmでした。

427 :ミクロマン:2007/01/08(月) 07:34:28 ID:rLl/VN1T
背中、胸筋は少し小さくなった?って思う時があるけど三角筋だけはいつ見ても異常だね!


428 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/08(月) 09:10:33 ID:78jhXsAV
>>425
161で38ですかΣ( ̄д ̄ノ)ノ
そりゃあ太く見えますよねww
てか太すぎです(・∀・)

自分は172ほどなので、40cm以上にしないと…
マイケルさん目指して頑張ります(`・ω・´)

429 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2007/01/08(月) 14:20:11 ID:2pa3/Zkd
>>390>>391>>392
キッド選手は体付きからみてドーピングはやってないと思いますょぅ(=゚ω゚)

やはり減量の影響だと思いますょぅ(=゚ω゚)

430 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 15:12:54 ID:+qIp+4cD
>>428
ありがとー、172だと上腕39〜39、5ぐらいで見た目同じぐらいに見えると思うよ、お互いキット目指して頑張ろう(^-^)
ドーピングねー、ヒーローズではドーピング検査してるのかな?


431 :無記無記名:2007/01/08(月) 15:14:30 ID:xMIW8O/f
してないよ。
ただでさえ選手いないのに
自分の首を絞めるようなことはしない。

432 :(ι^д^)コォウ:2007/01/08(月) 15:21:02 ID:gkzaMevp
>>430
画像消しちゃイヤイヤイヤ〜ン

もう一回うpしてちょ
お願いしま〜す

433 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2007/01/08(月) 15:38:24 ID:2pa3/Zkd
>>430>>431
キッド選手がドーピングしていたらもっと凄い体になっていると思いますょぅ(;^ω^)

今でも十分凄い体ですけどょぅ(=゚ω゚)

434 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/08(月) 15:39:07 ID:upwtOs0u
>>413

遅レスすいません
オレもマンネリしてきたら
色々変化をつけるのに参考にさせてもらいます(^ч^)

435 :ネクターラテ&ティー:2007/01/08(月) 15:49:41 ID:Mv/BnGwE
僕も参加します。。。
身長165cm体重70kg

目標は夏までに腹筋を割ることです。

http://imepita.jp/20070108/569140


436 :無記無記名:2007/01/08(月) 16:10:57 ID:bPCDuGYX
>>435
おkwww頑張ってくれ

437 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 16:33:07 ID:+qIp+4cD
>>431
K-1のビヨンブレ〇ーなんか明らかにに乳房化だもんね、やはりヒーローズも検査なし‥
>>432
お腹見ちゃイヤイヤイヤ〜ン
7月、http://imepita.jp/20070108/580710
現在3キロ増え、http://imepita.jp/20070108/580820



438 :無記無記名:2007/01/08(月) 16:36:39 ID:GGQ4mLyu
えらくプヨったなw

439 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 16:38:58 ID:+qIp+4cD
>>433
やはりナチュラル!?
あの背中は体質かなー、宮田なんかもナチュラル、ウエイトトレすらしない、プロテインも飲まずにあの肉体ですからねー(*'o'*)
>>435よろしくです、食事制限と有酸素で夏まで間に合うと思うから頑張って。

440 :無記無記名:2007/01/08(月) 16:40:48 ID:87YWduvp
宮田はウエイトというか、筋トレはしてるけどな。

441 :(ι^д^)コォウ:2007/01/08(月) 16:45:17 ID:gkzaMevp
>>137
ありがとん

やっぱり胸凄いなぁ
(ΘoΘ;)

あぁ…俺もその位バルク欲しいなぁ

442 :無記無記名:2007/01/08(月) 17:08:23 ID:SGR6tJOP
>>429
師匠キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!


でもこのスレの連中にはあのもの凄い背中を知られてないからスルーされてるwww
ケトルスレに顔だしてよ

443 :無記無記名:2007/01/08(月) 17:10:52 ID:SGR6tJOP
>宮田なんかもナチュラル、ウエイトトレすらしない、プロテインも飲まず

今の宮田さんはサプリ・プロテインも摂っているし、筋トレもガンガンやってるよ
過去のブログ読めば書いてある。

444 :超ナチュラルバルク ◆WufZIbkObU :2007/01/08(月) 17:11:32 ID:d9X3Nk6X
>>433
師匠はもうケトルとかチューブスレには来ないんですかょぅ?(=゚ω゚)ノ

445 :無記無記名:2007/01/08(月) 17:28:26 ID:Cu4ldQk/
自分では やばいと 思うKIDの背中の 画像(自分で ビデオをカメラで撮ったやつ)を貼りたいんだけど 携帯から 貼れる??
やり方が わからない(・・;)

446 :しろうと改めジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/08(月) 17:52:30 ID:6fsXbzbY
>>419
よかったら、ウエスト91センチから絞るときはどのくらい掛かったとかおしえてください^^
KIDのウエストは75もあるんですかね?
実はウエスト太くなるのがいやなので、腹筋はクランチくらいしかやってないんですが。
>>426
どうもです^^
内容のある感想や批判は大歓迎です。
2ヶ月で5キロだから、たぶん増量ペースが早すぎるんですね。
こないだから炭水化物をすこし減らしてます。
こういうのは、やりながら調節していくしかないですね。

昨日ウpした写真もう消えてるな。
今度から他のウpローダーにしよう。
>>435
よろしく。
がんばれば十分いけると思うよ。
七二一さんは半年で12キロ落したそうだし>>4>>181のリンクの人とかもすごいから。

447 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/08(月) 20:55:15 ID:78jhXsAV
>>433
師匠さんチューブ、ケトルスレには復活なさらないんですか?
この前後輩が買ったロシアンケトル24kgでクリーンしてみましたよぅ(=゚ω゚)ノ
欲しくなりましたw

今日は雪もちらついてたけど、軽くトレしました。
ランニング、ダッシュ
チンニング 自重×限界まで
リストカール
リバースリストカール
No2 オーバークラッシュ

チンニングのあとのNo2はつらい…

448 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/08(月) 21:00:32 ID:78jhXsAV
>>445
http://imepita.net/m/
ここなんかどうですか?


449 :無記無記名:2007/01/08(月) 21:58:06 ID:ljhsjAAx
山本KID寛斎?  誰?

450 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/08(月) 22:28:18 ID:+qIp+4cD
>>443
以前雑誌に「ウエイトトレなし、プロテインも最近取り始めた」って書いてあった、どなんだろ?
ジャック君、75キロから63キロまで1年かけて。
75キロ、胸囲109、腹91、腕38 から↓
63キロ、胸囲105、腹75、腕37になってパワーは落ちなかったよ
増量中は、お腹でてもそれ以上に筋肉つければ目立たないから大丈夫だよ^^


451 :無記無記名:2007/01/08(月) 22:32:03 ID:HpoXQmcY
>>450
体脂肪は75キロの時何パーセントくらいでした?
で、何パーセントまで落としたんですか?

452 :KB:2007/01/08(月) 23:15:44 ID:Cu4ldQk/
>>448

ありがとう。

これで 見れますかね↓↓
http://imepita.jp/20070108/833980


453 :KB:2007/01/08(月) 23:26:04 ID:Cu4ldQk/
貼れてるみたいなので
もう一つ。
http://imepita.jp/20070108/841300


454 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2007/01/09(火) 00:12:52 ID:Q1snSSme
>>442>>444>>447
今でもたまにスレは見ていますょぅ(=゚ω゚)

最近は特に書き込む事が無いので書き込みしていなかっただけですょぅ(=゚ω゚)

455 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2007/01/09(火) 00:15:19 ID:Q1snSSme
皆さん自身の画像を貼っているみたいなので、おいらも貼りますょぅ(=^ω^)

http://p.pita.st/?yspcimou

456 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/09(火) 00:22:49 ID:X1AzjtOc
>>451
約8年も前の事だから体脂肪までは忘れちゃったよ(・ω・)ノ
見た目マイクベルナルドから、一般的に言うバリバリぐらいの体型までは絞ったかな(コンテストビルダー程バリバリではなかった)

457 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:26:26 ID:Vh6ls45/
ケトル師匠今のスペック教えてょ

458 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:34:05 ID:icgWuAuw
自分も正月太りの体に喝を入れるためうpさせて頂きます
http://p.pita.st/?nc4woq4x
去年一杯は増量して171の63から71まで増えました
とりあえず75までいってから脂肪を取りたい…

459 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:37:04 ID:9NCmWd1E
皆、随分増量するね
増量中だんだんカットが見えなくなっていくのが怖くて直ぐ減量しちゃうよw

460 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:37:09 ID:Bzs4z/ZL
>>454
師匠〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
やっぱバランスがいいBODYしてるな

461 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:37:51 ID:0Pn+uWvr
師匠絞れてんな

462 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/09(火) 00:39:43 ID:peT4HJrn
>>455
相変わらず師匠の体は凄まじいですね^^
俺もケトル欲しいな…
噂では師匠はケトルを最近してないとのことですが、チューブオンリーなんですか?

463 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:48:45 ID:icgWuAuw
>>455
師匠の体はいつもながら絞れてて格好良いですね
自分も格闘技やってるからには70kgは欲しいと思い増量を思い立ったのですが
師匠のような肉体になれるまで頑張りたいと思います

464 :無記無記名:2007/01/09(火) 01:57:12 ID:n6MDNVmD
キッドはウエスト 62cm〜64cmぐらいじゃね。


465 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/09(火) 08:12:26 ID:IeTpQohR
>>450
マイケルさん理想的な減量ですね、減量で参考にしたサイトとか本があったら教えて欲しいです。
>>455
師匠、脚も貼って欲しいですょう(=゚ω゚)
中級スレのは見れなくなってるんですょう(=゚ω゚)
上半身はKID、下半身は師匠を目指してるんですょう(=゚ω゚)ノ
>>464
さすがにそれだと、ボディ1発でダウンしそう





466 :無記無記名:2007/01/09(火) 10:49:54 ID:sc2qP9W7
>>マイケル氏

>>437の7月の写真の時が63kgですか?
てことは、今は66kg?
体重が3kg増えただけで、ウエストが75→82になったんですか?
ちなみに自分のウエストは食前83センチ食後86センチです。

467 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/09(火) 12:11:32 ID:X1AzjtOc
マーク君、9年前後ぐらい前のボディービル雑誌に書いてあり「3ケ月間毎日同じカロリー取ってると、少しのカロリーの変化に体が反応しやすくなり、その後カロリー15パーセントカットして脂肪だけ落とす」というやり方でした。毎日計量器で量って食べようなので面倒です


468 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/09(火) 12:21:26 ID:X1AzjtOc
>>466
>>450で書いたのは8年ぐらい前に絞った時の事で
写真の去年7月のやつは、65キロでウエスト79〜80ぐらいの時
今は67〜68キロ いったりきたり

469 :無記無記名:2007/01/09(火) 13:11:07 ID:sc2qP9W7
>>468
なるほど、納得しました。
>>437の7月時のマイケル氏の体こそ、私が目指している肉体です。
太さといいカット具合といい申し分ありません。
>>437の7月の写真の頃の体脂肪は何%くらいでしたか?
胸囲は110センチ位でしょうか?

470 :無記無記名:2007/01/09(火) 13:21:21 ID:sc2qP9W7
ちなみに私は
169cm70kg B100W83H95 体脂肪22%(家庭用の体脂肪計で測定)
のちょいデブです。桜庭和志みたいな締まりのない体をしてます。

471 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/09(火) 15:04:00 ID:IeTpQohR
>>467
返事ありがとうございます。
難易度が高そうですね。自分は現在は増量期なので、だいぶ先になりそうですが
マイケルさんみたいに減量は1ヶ月に1kgくらいのペースで落としていこうと思います。

472 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/09(火) 18:30:54 ID:peT4HJrn
今日は久しぶりにウエイトトレーニングをしてきました(;´Д`)
筋肉痛がのこってましたが、デッドはなかなかでした^^
忘れないうちに報告
アップはすべて省略
スクワット 80*10*3
ベンチ 60*10*4
フライ 12*10*2
ベントロー60*10*2
デッド 110*8*3
120*8*3



473 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/09(火) 19:02:31 ID:X1AzjtOc
>>469
どーもですm(_ _)m
161cmなんで サイズ的にはあまりなく、7月のやつだと 脇の下で胸囲107ぐらいだったと思います。体重計のやつじゃなくて、両手で握るやつで8パーぐらいだった気がします(7月)
>>469家庭用で22パーなら、アスリート用で計れば12パーぐらいだと思いますよ^^



474 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/09(火) 19:38:00 ID:X1AzjtOc
>>471
お互い増量頑張りましょ('◇')ゞ


475 :超ナチュラルバルク ◆WufZIbkObU :2007/01/09(火) 21:33:33 ID:5JYCp00p
>>447
こっちは雪がちらついてるどころの騒ぎじゃなく本格的に積もってますが、
何とか隙を見てランニングしたり室内でチューブトレしてます。

>>454
分かりました。
ケトルスレやチューブスレのことも思い出してあげてください。
>>455くらいが自分にも理想的だと思いますね。
マイケルさんくらいだと、自分の身長ではパフォーマンスが落ちそうなので。

476 :超ナチュラルバルク ◆WufZIbkObU :2007/01/09(火) 21:34:47 ID:5JYCp00p
>>475
>ケトルスレやチューブスレのことも思い出してあげてください
「たまには」が抜けました。

477 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/09(火) 23:57:37 ID:icSKpBpa
マイケルさん、詳しいレスありがとうございます。
非常に参考になりました。
しばらくはこのままのペースで増量してみます^^

478 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/10(水) 12:39:27 ID:neE42fFN
やぁ、久しぶり。
正月太りは皆と同じようにしたわけだけども、
またすぐに元に戻したよ。

ただいま減量中。ジムでは、
有酸素+腹筋+インクラインベンチ+ダンベルベンチ+アームカール+ショルダープレス
をメインにやってます。
あと柔軟も大事だなと思ってはじめました。
目指せ開脚!その前に人並みの柔らかさにならないと。

片方20kgのダンベルセット買いました。
これで家でもトレができる〜。
しかし、35000円の可変ベンチが欲しいです。

あとトリップなくしたので変更。


479 :無記無記名:2007/01/10(水) 12:41:59 ID:8RV5B8/F
>>478
いろいろあるだろうけど頑張れよ
筋トレはいいよ^^

480 :無記無記名:2007/01/10(水) 12:57:05 ID:kN00VDTY
>>478
これ偽者じゃね?

釣り要素がまったくない。
ふつう杉。

481 :無記無記名:2007/01/10(水) 12:58:14 ID:b4+YImmG
またデブが帰ってきた

482 :無記無記名:2007/01/10(水) 17:50:51 ID:agsufsfV
>>480
でも、あえて厨房が好きそうなトレを並べてるとこが釣り臭いような。


483 :無記無記名:2007/01/10(水) 17:55:02 ID:yeud1Nz4
このスレのアイドル帰ってきたのか
しかしここでトレーニング報告して自分のブログではしないんだからよっぽど構って欲しいんだろうか?
今度はどんな釣り糸を使ってくるのだろう?

484 :無記無記名:2007/01/10(水) 18:14:11 ID:L87TeSHb
>>483
すでにみんな釣られてるじゃねーかw

俺もだが


485 :無記無記名:2007/01/10(水) 18:21:53 ID:yeud1Nz4
>>484
うはっw
さすが最強の釣り師

486 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/10(水) 23:36:31 ID:vD9Ibmpw
ちょwみんな面白いw

ブログはログインが面倒なんだよ。
別に意図的にここに書こうと思ったわけではない。

あと、釣ってないからな!

487 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:38:06 ID:dpHh+yHQ
ぷよ、可愛いよ、ぷよw

488 :無記無記名:2007/01/11(木) 03:43:14 ID:Wq3PBEGO
相変わらず背中やらないんだね

489 :無記無記名:2007/01/11(木) 04:57:44 ID:7Krt2FNv
有酸素+腹筋++ダンベルベンチ+アームカール+ショルダープレス


なんだこのメニューwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



ヤベッ 釣られたwwww

490 :無記無記名:2007/01/11(木) 11:52:27 ID:tD/QAOxu
釣りがうまいデブだ。

491 :無記無記名:2007/01/11(木) 14:52:11 ID:a9O45be5
10年やってもKIDは無理だなw

492 :無記無記名:2007/01/11(木) 14:59:30 ID:0E5Cn99D
>486
ようデブ

背中やれやデブ

言い訳ばっかすんなデブ 

493 :無記無記名:2007/01/11(木) 15:57:04 ID:GPCQBOnS
KIDの肉体を目指すスレで背中をやらない・・・
そんな単純なネタに俺が釣られるかクマー!

494 :無記無記名:2007/01/11(木) 16:23:09 ID:gV9q/2Sg
ぷよぷよピッツァの釣りレスに嫉妬

最低でも懸垂やラットぐらいやれや

495 :無記無記名:2007/01/11(木) 17:15:49 ID:/gH/NsfK
■ GBR速報
 http://gbring.com/sokuho/news/2007_01/0111_k-1.htm

 1月11日(木)都内ホテルにて、2006年12月31日(日)大阪・京セラドームで開催されたTBS/MBS/FEG主催『K-1 PREMIUM 2006 Dynamite!!』での秋山成勲(フリー)VS桜庭和志(フリー)戦に関する記者会見が行われた。
 試合中に桜庭が「(秋山の足が)滑る!」と何度も抗議、秋山がオイル類を足に塗っていたとの疑惑が掛けられ、その後はグローブが左右同じものではなかった(右手側にスポンサーのロゴが入っていなかった)、グローブの大きさが違うなどファンからも次々と疑惑が浮上した。
 試合後には桜庭サイドから正式な文書で異議申し立てがあり、レフェリー・ジャッジを含めてのミーティング調査が行われ、この日の発表となったもの。
 試合の裁定はノーコンテストとなった。秋山が市販のスキンクリームを塗っていたことを認め、TBSのTVカメラで撮られた映像にも塗っていた場面が確認できたために秋山は“失格”処分、ファイトマネーは全額没収となった。
 スキンクリームについては、秋山は元々「乾燥肌」でそれを防ぐために普段から使用しているものだった。秋山は使用が禁止されているタイオイルやワセリンの類いではないため、塗っても大丈夫という認識で使用していたという。
 今回、クリームの成分を調べたところ脂分が入っていたことが確認され、また、HERO'Sルールでは試合前に体に何かを塗るという行為自体が反則となるため、“失格”となった。
 ただ、TBSが撮影したVTRでの秋山サイドの会話を確認したところ、悪意があって塗っている感じはしなかったため“過失”と判断され、故意ではなかったという判断が下されている。
 試合前にチェックをしたにも関わらず、これを見逃した審判団にも何らかの処分が下されることにもなった。
 また、同時に指摘されていたグローブに関しては、「ロゴがはがれやすいもの」だったためウォーミングアップ中に剥がれ落ちたと判断された。試合後に回収したグローブをチエックしたところ、試合前に渡したものと同じであったことが確認されている。


496 :無記無記名:2007/01/11(木) 18:18:50 ID:maDTSiZo
ここも荒らされるな...

497 :無記無記名:2007/01/11(木) 21:00:08 ID:XcpDiN/h
ピザが来た途端常連が来なくなった件について

498 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/11(木) 21:14:52 ID:VJ1e/nBv
師匠さんが来てたんですね。旬を逃した気分です・・・。
師匠さん、あなたのゴツイ脚をリスペクトしてますょう〜。

>>しろうとさん
改名しましたか。改めてヨロです。トリップかっこいいですねw

>>マイケルさん
>>437の画像のアングルだと、更に胸筋がデカく見えますね。
一瞬でいいからそのサイズになってみたいもんです。

499 :無記無記名:2007/01/11(木) 21:40:08 ID:FmcrkHQy
Pizzaりデヴの釣りの才能に嫉妬

500 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/11(木) 23:29:34 ID:Tdo6rPMi
間違えた。ショルダープレスじゃなくって
ラットプルダウンだったよ・・・。
KIDの背中格好いいね!

今日はプールで1時間泳いできました。
3日連続ジム行けています。

今月中に体脂肪14%代まで落とします。
落とせなくても落とせても体脂肪は晒します。


最強デブが山本KIDの肉体を目指すブログ
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

501 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:32:35 ID:RE6bjSl4
>間違えた。ショルダープレスじゃなくって
ラットプルダウンだったよ・・・。


みえすいた嘘つくなや。
おまいは秋山か。

502 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:32:50 ID:+VkjQqE4
a

503 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:34:27 ID:VpNqMLJM
ぜひ体脂肪を晒してください

504 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/11(木) 23:44:09 ID:Tdo6rPMi
>>501
書く時に違和感感じたんだよ。
あれ、どっちだっけかな、と。
で今検索して画像見てたらラットプルダウンだったというわけさ〜。
秋山は裁定くだって良かったね!
超嬉しいよww

>>503
月末にな!

505 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:49:29 ID:RE6bjSl4
体脂肪率なんてなんとでもかけるだろ

腹回りをうpしてくれ。それが真実すべてさ。

506 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:49:34 ID:VtAvtRNA
その後、ぷよのレスを見たものは誰もいない・・・

507 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:52:49 ID:dzhDtGOH
つか、ぷより杉てキッドの肉体目指してるんじゃなくて
腕相撲で強くなりたいだけじゃね?

でも前腕のトレもやってねーしな
なんなんだこいつは (ノ∀`)タハー


508 :無記無記名:2007/01/12(金) 00:32:54 ID:Kc1ZhDSC
ショルダープレスとラットプルダウンを間違える・・・
そんなわかりやすい釣りに俺がクマー!

509 :無記無記名:2007/01/12(金) 00:50:56 ID:RnP0Q8TJ
俺も胸鍛えたくてベントローやりこんでるよ(ノ∀`)タハー

510 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/12(金) 10:06:22 ID:KGyFFh4b
>>505
多分撮れたら写メ撮るよ。
ジム内で体脂肪計に乗ったら撮れないけどさ〜。
所詮自己満だからいいのさ〜。

>>506
いた!

>>507
なんなんだお前は(ノ∀`)タハー

>>508
トレ歴数ヶ月の初心者なんで許してください。

上の方でいきなり常連のカキコがなくなったとあったけど、
名無しに常連がまぎれてる気がしてならない今日この頃(ノ∀`)タハー

511 :無記無記名:2007/01/12(金) 10:40:52 ID:c9wyUk30
>>497
あのクソピザ来ると暫く荒れるからだよ!
マジでトレやってるとああいうバカは相手にしたくないから・・・。
早く消えろ!!
根性無しのクソピザ!!
お前マジでうぜぇよ!!
頼むからもうココには来るな!
もうお前がいた頃とは違うんだよ!!
場の雰囲気読め!

クソピザが!!

512 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/12(金) 11:19:11 ID:/gJtZTiE
これから夏に向けて
絞る方向で行こうと思う冬の日
ジムに通い始めて目的が知らず知らず
体系<使用重量
になっていました。

反省しきりorz

513 :無記無記名:2007/01/12(金) 11:38:54 ID:KGyFFh4b
>>511
お前の方が荒らしくさい
そういう書き方やめろよ

514 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/12(金) 12:29:38 ID:EFVKpc4i
ぷよ君 こんちは('◇')ゞ
常連で 名無しで叩いてる人等はいないと思うぞ〜w
それよか みんなでキット目指そうぜぃd(^O^)b

515 :無記無記名:2007/01/12(金) 12:38:46 ID:yE8XLkL6
>>511
まぁまぁ
ピザが来たほうがこのスレ的には面白いじゃないか
なんだかんだ楽しんでる奴も多いだろw

516 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/12(金) 12:56:39 ID:/gJtZTiE
喧嘩
ダメ
ゼッタイ!

517 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/12(金) 13:12:47 ID:iGTT1Te1
ぷよさん、こんにちわ。 水泳1時間は効果ありそうですね。
>>478 35000円の可変ベンチは
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-014.html ですか?

518 :無記無記名:2007/01/12(金) 14:34:55 ID:FM487Anm
一体どんなトレをすれば、あんな三角筋になるんだ?

519 :無記無記名:2007/01/12(金) 15:49:21 ID:4RMHv7EL
打撃と ウエイト

520 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/12(金) 16:47:58 ID:hPyFvoHe
>>514
こんにちは(ノ∀`)タハー
そうだね。皆で切磋琢磨してKIDを目指そう〜♪

>>517
マークさん、こんにちは。水泳1時間は毎日続けたら効果出そうだな〜
って感じです。可変ベンチはずばぁり!それです。
1万5千円くらいのでは足が届かないみたいだし、届くのがあっても、
角度的に満足できなかったりして、満足するもので最安値のはそれかなぁ、と。

ああ、ほんとトレに費やせる時間がもっと欲しい〜。
KIDの画像をイメージ検索して、いいのがいくつかあったから
印刷して部屋の壁に貼っておくことにした!
ついでに川尻達也のもw
川尻もなかなかすげー肉体してんだぜ。

521 :無記無記名:2007/01/12(金) 17:22:05 ID:gRAJPtUJ
ピザり杉とオフ会したいんだけど
たぷたぷの腹にボディブロー打ち込みたい。

522 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:09:48 ID:wqe/65i5
根性無しのクソピザ!!

523 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:11:34 ID:Kc1ZhDSC
そういやみんな殴り倒すとか言ってたのはどうなったんだろ?
近いなら年末年始に東京行くついでに参戦するって言ったんだけど
スルーされたままのような。
プヨリスはどの辺に住んでるんだ

524 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:44:02 ID:km1WuZNd
プヨでぶきついなこいつ(ノ∀`)アチャー

525 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:50:21 ID:a9e0quye
          ,、-――-、,
         ,i'゛     _,.-、ヽ
         i .r-‐''ーv'´   ! .i
           l !         ヽ.!
          ∨,. -__-==r‐''´`)ス
            rl![   ,) ヽ__./ l, l  
          ! l  ̄,イ、_,.入  l、!     
            `ヽ. ' ,r;==、:、 トj、    
          _,ヽ l` -‐'´l! /  ` ー 、
          , -'´  ヽl!、 l! ,,イ        ヽ、
     ,.r'´        ̄  _,. '         ヽ
    /,.:;     ;     _    r          ヽ
..  /      ,..、   `  '´                ヽ
   !    rー-k'__ノ         (`r―‐,ヽ        i
  l    !  ̄`ー!         (二 ̄ ,::ヽ ,.,      l
  /   ./  二_フ         (r--  ;、 l!       l
. /.  ,r'  .、__.ノ            ヽt_,:::.   !、     l
/ _r' ヽ__`´八                `-、_.ノ .ヽ    .!
 ' ヽ、  7  l ヾ    '   ヽ    ,,ヽ    ノヽ、  .l
     ̄ !   !               ヾ "´   ヽ  l
      ,!   .!                  i      ヽ
、   ./    l                ヽ

526 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:51:36 ID:a9e0quye
          ,、-――-、,
         ,i'゛     _,.-、ヽ
         i .r-‐''ーv'´   ! .i
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            rl![   ,) ヽ__./ l, l  
          ! l  ̄,イ、_,.入  l、!     
            `ヽ. ' ,r;==、:、 トj、    
          _,ヽ l` -‐'´l! /  ` ー 、
          , -'´  ヽl!、 l! ,,イ        ヽ、
     ,.r'´        ̄  _,. '         ヽ
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  l    !  ̄`ー!         (二 ̄ ,::ヽ ,.,      l
  /   ./  二_フ         (r--  ;、 l!       l
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 ' ヽ、  7  l ヾ    '   ヽ    ,,ヽ    ノヽ、  .l
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527 :無記無記名:2007/01/12(金) 18:52:47 ID:a9e0quye








































                  ,..-─‐─- 、
                /. : : : : : : : : : : \         ○
               /.: : : : : : : : : : : : ::: : ヽ.    ―┼―
              ,! ::: : : :,-…-…-ミ: :: : :',.     |
              {:: : : : :i '⌒'  '⌒' i: :: : :}    / |  \
                { :: : : : | ェェ  ェェ |: : :: :}
.                { : : : : |   ,.、   |:: : : :}   ─┼─
              { : : :: :i r‐-ニ-┐ | : : : :}    ノ|     君を殴り倒すことはできる(笑)
.                 { : : : :| | r-┐| |:: : : :;!    / .|
.                 { : : : :| | |  || |:: : : :;!     オ
.          , 、    { : : : :| | |  || |:: : : :;!     オ 
.         ヽ ヽ.    ヾ : : :| | |  || |:: : : :;!     オ
          }  >'´.-!、 ゞイ! ヽ 二.ノ イゞ‐′      ォ
          |    −!   \` ー一'´丿 \      ォ
         ノ    ,二!\   \___/   /`丶、    ォ
        /\  /    \   /~ト、   /    l \
       / 、 `ソ!      \/l::::|ハ/     l-7 _ヽ
      /\  ,へi    ⊂ニ''ー-ゝ_`ヽ、    |_厂 _゙:、



528 :MOON ◆/eaqwMN7Ts :2007/01/12(金) 18:55:38 ID:rQT0enfC
あの…自分は新参なんでぷよりすぎさんが嫌われている理由がよくわからないんですが…

どなたか教えてくれませんか? (´・ω・`)

529 :無記無記名:2007/01/12(金) 19:05:26 ID:Ly+mbkc+
PUYOPUYO過ぎ痛杉(ノ∀`)

530 :無記無記名:2007/01/12(金) 19:35:42 ID:/KIt9Hvv































ドメインの差押えに着手しようとしている記事を見た。
そもそも、2chドメインの登録者はひろゆき氏ではない。
第三者名義の財産に対する執行というのはとても難しい。できたらビックリである。
私自身は、ひろゆき氏に対しては、
「そんだけ稼いでいるのであれば、発信者情報開示は専門の担当者つけて迅速に対応するべき」と思っている。
あと、債権者がひろゆき氏に強制執行しようがそれはそれで私の関知するところではない。

もっとも、ドメインに対する執行をやるとすれば、どのような手続になるのだろうかがとても疑問になった?
執行というからには、裁判所で競売手続をして、競落人が決定して代金を支払ったら、
ドメイン登録者を書き換える手続をすることになるであろう。

この場合、登録の書き換えはどうやってやるのだろう?
ICANN(Internet Corporation for Assigned Names and Numbers)に対して、
裁判所が決定を送るのであろうか?
それとも.netドメイン管理機関のVeriSign社か2ch.netのレジストラのTucows社に送るのだろうか?
いずれも応じるとは思えないのであるが…。
外国法人に対する執行手続きをするには、それなりの国家間の協定が必要なので、
条約でも無い限り難しいような気がする。

そもそも、ドメインって執行法上も財産として扱ってもらえるのだろうか?
財産として動産なのか不動産なのか債権なのか。
それぞれ、手続が違うのであるが考え出すときりがない。
執行法というのは、ベテランの弁護士の先生には
執行法をろくに知らないという場合もあるくらい、ややこしく使い勝手の悪い法律である。
その使い勝手の悪さは、著作権法の比ではない。

この記事を見て私の第一印象は「そんなんできるやったら、とっくに誰かがやっとるがな」である。
というわけで、しばらく注目である。
http://danblog.cocolog-nifty.com/index/2007/01/post_947a.html

531 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/12(金) 22:10:53 ID:Ulgxay2u
>>498
どうもです^^
よかったらみんなでトリップにKIDって入れましょうw
3ケタならたぶん数分でみつかります^^
>>510
>名無しに常連がまぎれてる気がしてならない今日この頃(ノ∀`)タハー
おいおい、これはひでーなw
俺はこのスレで名無しで書いたことはないし、このスレの常連コテは俺と君以外は
みんな礼儀正しいいい人だよw
>>520
インクライベンチ買うなら、むしろフラットベンチにして、そのぶんダンベルの追加プレートか
チンスタにでも予算を回したほうがいい気がする。
ジムがメインにしても、20kgじゃ腕と肩以外はちょっと物足りないんじゃないかという気がする。
俺ももう追加プレートがほしくなってきた。
>>528
ほんの数人敵に回しただけで、ROMや匿名が大部分のネット上の世界では
敵だらけみたいな印象になってしまうから。
まあ、対応にちょっと問題があったってことで、たいした理由はないと思われます。

532 :無記無記名:2007/01/12(金) 22:32:12 ID:Kc1ZhDSC
>>531
俺は過去ログの見方わかんないけど、
見てきたらいいよ。
まともにアドバイスしてる時点で
その下を読まなくてもぷよりすぎのことを
ほとんど知らないってのは理解できたけど。

533 :無記無記名:2007/01/12(金) 22:45:02 ID:VcI7/GdE
>>528
ひんと:ヘタレ、言い訳、逃亡、復帰、釣り、食いすぎ、ピザ

534 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:07:06 ID:Kc1ZhDSC
>>533
そんな程度じゃない気がするw

535 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:08:54 ID:92mUqicq
ぷよを苛めるな〜!(><)

536 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:18:59 ID:efJzRDm7
>>535
ようぷより杉

537 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:31:34 ID:c9wyUk30
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150634129/

あのピザのコト知らない奴はちゃんと最初から嫁!
どんなに最低な奴か解るから・・・。

538 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:33:32 ID:c9wyUk30
はじめまして。『ぷよりすぎ』です。

ここは最強デブの俺が山本KIDクラスの肉体を手にいれるブログだ!!
俺のスペックは172cm、71kg、体脂肪20%の最強デブさ!!

3ヶ月以内に60kg超えを目指します!!
体脂肪率15%以下まで落とします!!!

7月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/6/b/6b999194.jpg

8月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/9/d/9d5d6e90.jpg

9月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/f/2/f2cc0053.jpg

10月
http://image.blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/imgs/0/1/01bfcac8.jpg

  /'           !   ━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ>ヽ、    ┃   ━━━━━━━━
ァ   /,,ィ=-;;,,, , ,,_ ト-、 )    ┃               ┃┃┃
'   Y  ー==j 〈,,二,゙ !  )    。                  ┛
ゝ.  {、  - ,. ヾ "^ }  } ゚ 。
   )  ,. ‘-,,'   ≦ 三
ゞ, ∧ヾ  ゝ'゚       ≦ 三 ゚。 ゚
'=-/ ヽ゚ 。≧         三 ==-
/ |ヽ  \-ァ,          ≧=- 。
  ! \  イレ,、         >三  。゚ ・ ゚
  |   >≦`Vヾ        ヾ ≧
  〉 ,く 。゚ /。・イハ 、、     `ミ 。 ゚ 。 ・

539 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:34:16 ID:efJzRDm7
あのデブ画像全部消したなw

540 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/12(金) 23:36:51 ID:Ulgxay2u
>>532
全部は読んでないが、前々スレからざっと目を通したことはあるよ。
どっちもどっちで不毛だなという印象だ。
>まともにアドバイスしてる時点で
俺は無視されても妙な反論をされても何ともおもわないから。
そもそもアドバイスできるレベルじゃないが、ひょっとしたら役に立つかもしれない、
というので言ってるだけだから。
まあ、ニワカの俺から見ても彼はトレ暦のわりにちょっと知識が足りないかなという気はするし、
まともなアドバイスに礼を欠いた反論をしてたりもするが、ちょっと熱くなってお互いにだんだんと
エスカレートしてしまったって感じでしょう。
ネット上ではよくある光景です。
不愉快だとか相手する価値がないと思うなら、NG登録で万事解決でしょう。
彼がこのままの道を突き進んでも、困るとしたら彼だけなんだから。
楽しんでやってらっしゃるのならば、まあ適当な範囲でやってください。
>>538
いや、とっくにリンク切れてるから。

毎度スレ違いな長文失礼しました。
今後はこの手の話題はできるだけ自粛するようにさせていただきます^^


[おまけでトレ報告]
ダンベルベンチ25kg*10(インターバル3分)22.5kg*10(1分少々)15スロー(20秒)15kg限界・・・
 10分休憩
ストレートアームプルオーバー17.5*10 15*10

25kgも初挑戦でクリア。
ためしに、メイン1〜2セットくらいで、重めの重量もやってみようかなという感じです。


541 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:41:41 ID:Kc1ZhDSC
>>540
最初のスレからじっくり見た方がいいよ。

542 :無記無記名:2007/01/12(金) 23:58:50 ID:DI3dl1k3
無酸素風有酸素

543 :無記無記名:2007/01/13(土) 00:13:06 ID:hTYZIJJ7
>>540
兎に角ちゃんと最初から読んでみたら・・・。
ざっとじゃなくちゃんとね。
そうすれば解るよ。
お互い様とかいうレベルじゃないから・・・。
マジで!

544 :無記無記名:2007/01/13(土) 00:21:15 ID:NS2fiFOI
お互い様はありえないだろー
少なくともヒートアップしてる奴はあんまいなかった。
皆呆れ果ててる感じで、一時的には完全放置にもなってたし。
そうなったら卒業宣言みたいなことしてたけど。
でもあの頃は俺はまだ釣りって気付かなかったなw

545 :無記無記名:2007/01/13(土) 00:30:21 ID:WbXCL4Zp
過去スレを読まなくてもブログのコメント欄を見たら奴の本性がわかるはず

546 :無記無記名:2007/01/13(土) 00:37:30 ID:dPEZOdq0
今回もまたうpするとか言ってたが100%うpしないと思うよ

547 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/13(土) 00:51:19 ID:+7KyaQUG
まぁ、ここまで連ちゃんで荒らしてるなら叩いてる方が悪いでしょ。
常識的に考えて。

>>531ジャックたん
どうしてもインクラインはやりたいんですよ〜。
胸の上部を鍛えたいかな。
20kgで足りなくなったら追加プレートを買うさ〜。

>>546
うpは身体じゃなくって「体脂肪計」と書いてあるし、
そもそもうpするかは気分次第だと言ってるでしょう。

どうしてもオフ会したい人は「携帯の」アドとTEL番号晒してね
(逃げないように確実な連絡先を&そちらがリスクを犯してください。
そこにこっちの生息圏書いてメールを送るからさ。
携帯のアドレス+TEL番以外はスルーします。

あと、1行レスとAAばっかじゃつまらんから長文でよろ!

548 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/13(土) 00:54:52 ID:+7KyaQUG
てか、また釣られちまったぜ・・・。
反省。

549 :無記無記名:2007/01/13(土) 01:03:20 ID:6Mxl1Fcw
なんかレス番飛んでるけどでぶが来たのかな

550 :無記無記名:2007/01/13(土) 01:16:28 ID:osz2vwEM
まぁ有一言える事はデブは釣りがうまいってことだ。みんなデブの釣りに引っかかっちゃいかん。

551 :無記無記名:2007/01/13(土) 01:22:15 ID:f244mPox
2ちゃんはTEL番号書いたら即あぼーんだぞ。

552 :ワッキーjr ◆u2NnBDJAb2 :2007/01/13(土) 03:12:55 ID:4IvP31a5
今日
スクワット
懸垂

スクワット終わったあと眩暈がしましたが、久々だったので楽しくできました。
睡眠不足はよくありませんね。修論おわるまで徹夜が続きますが・・・。

>>424
はい。たくさん食べるように気をつけます。


553 :無記無記名:2007/01/13(土) 05:47:18 ID:UwTgUhY4
ワッキーって学生だったのかw
おじさんかと思ってたw

554 :無記無記名:2007/01/13(土) 08:10:41 ID:qnOwLXTU
>>531
レスありがとうございます(つ∀`)

ヒントにもありましたが、まぁいろいろあったようですね(;^ω^)

KIDのトリップいいですね(^ω^)
けど、2ちゃん閉鎖らしいし…どうなるんだろ…

555 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/13(土) 14:27:31 ID:BmvdALkZ
>>547
実は俺もインクラインにしようかけっこう迷ったんだよ。
まあ、フラットをインクラインにはできないけど、追加プレートはいつでも買えるからね。
>>551
こういうときはフリーの捨てメアドさらして、それにアドレス送ってくれってのが普通かな?
お互いにウイルス送ったりアドレス晒したりしないっていう信頼関係がないと難しいけど。
>>552
修論ってことはM2か。
俺はもっと若いとおもってたよ^^
睡眠不足のときのトレは気をつけてね。
>>554
閉鎖ってのはネタでしょ?^^
しかし俺もだったけど、ムーン君もずいぶんゆとりのある受験生だな^^
まあ、そのくらいのほうが結果はよかったりする。

今から背中のトレーニングをします^^

556 :無記無記名:2007/01/13(土) 14:46:30 ID:bv2gg6/l
>>552
修論書いてるなら24歳くらいか。

557 :無記無記名:2007/01/13(土) 14:51:18 ID:nzvIIKIO
さすがに番号は無理だろ。常識的に考えてデブは頭悪いな

558 :無記無記名:2007/01/13(土) 14:54:23 ID:8EsavRYi
>>557
いやただ単に会いたくないだけだろ

559 :無記無記名:2007/01/13(土) 14:58:13 ID:NS2fiFOI
>>547
どうしてもって・・・ぷよりすぎが殴り倒せるとか言ってるんじゃん・・
あ、また釣られてしまった

560 :無記無記名:2007/01/13(土) 15:34:02 ID:qnOwLXTU
今日はセンター前最後のトレーニングでした (´・ω・`)
デッドはMAX175までいってました( ^ω^)
あとはスクワット、ベンチ、ベントローをやりこみました^^
>>555
そうかもしれせんが実際かなり追い込まれてます(´ω`)
週1のトレーニングでストレス発散できてるからなんとかなってますけど…

逆効果なのかな?ww

561 :MOON ◆/eaqwMN7Ts :2007/01/13(土) 15:36:44 ID:qnOwLXTU
>>560
は僕です(´・ω・`)



562 :無記無記名:2007/01/13(土) 17:29:50 ID:zV0AKfEv
久々に来たけど、なんかまた荒れてるな・・・

563 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/13(土) 19:16:53 ID:mw1jMbmU
>>561
無責任かもしれませんが、週一のストレス解消ぐらいは良いと思います。
ゴールまで全力で走り続けるなんて、普通の人間にはちと難しいですよ。
ともあれ、受験勉強頑張ってください。志望校に入学して心置きなくトレができるよう、
こっそり応援してますね〜。

あと、高校生なのに何気にデッドの重量すごいですねw

564 :無記無記名:2007/01/14(日) 00:21:11 ID:wsa1PiFg


デブのせいでなぜか過疎wwww





565 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:32:01 ID:LdIPd4yp
>>547
常識的に考えて荒れるのはお前が現れるからだろ?

>>546
うpは身体じゃなくって「体脂肪計」と書いてあるし、
そもそもうpするかは気分次第だと言ってるでしょう。

お前前は毎月うpするって言ってなかったか?
ふざけんのはそのだらしの無い体だけにしろよな!

アラッチ?

566 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:55:35 ID:u19wYAhy
体脂肪率計のメーターうpとかw

他人のでもわかんねーじゃんwwww アフォ杉wwwぷよでぶwwwwww

567 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 02:53:37 ID:OmP+7lg6
片方20kgのラバーダンベルが届いた!
しかも、以前持っていた、10kgのダンベルのプレートが
流用できるから、片方30kgまで増やせる!
追加プレートはラバーじゃないけど。
これで追い込めるぞ!!

受験は「総計○」の○に入った俺に何でも聞いてくれw
あと「国立」と「計」も蹴ってるからな!

会いたい方がリスク犯せやって話さ。
メアドでもいいよ。携帯の。
まぁ、晒す人いないだろうけども。
会って何するの?って気が非常にしないでもない。

568 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 03:00:22 ID:OmP+7lg6
名無しは書き込みの内容がどんなのでも華麗にスルーするよww

569 :無記無記名:2007/01/14(日) 03:01:14 ID:vAyktQEa












デブのせいでなぜか過疎wwww
































570 :無記無記名:2007/01/14(日) 03:04:49 ID:j9IhNLhb





























































571 :無記無記名:2007/01/14(日) 03:11:03 ID:JTy9GdL4














































      ___
     /:::::::::::::::::~\
    /::::::::::::::-‐-v‐-,ヽ
   /:::::::::::::〈      j::l
   |::::::::::::/ /~ ~\|
   |::::::/l/   (・) (・)
   !::::ヽ ::     , つ l
  ノ::::::::.:::::   / _ll_〉、
  `ヽ:::::::::ヽ.  ‘ー''/;;;;;ゝ
     人  'ー-"
   /|/乂</

レス・スンナー・スールシィール[Res Sunnar SULSKJAER]
(1973〜 ウルグアイ)

572 :無記無記名:2007/01/14(日) 04:12:48 ID:Fmw9v+7u



























































...,. ...

573 :無記無記名:2007/01/14(日) 05:48:36 ID:LDAUovZK





























 不二家の洋菓子を昨年11月に関東地方で購入し食べたという消費者から、
腹痛やおう吐などの健康被害を訴える苦情が同社に数件寄せられていることが13日、
分かった。15日に開く記者会見で公表する予定。苦情があったのは、いずれも、
不二家が問題を公表した今月11日以降。「健康被害」の時期から時間が
経過しているため同社は、「因果関係を証明できない」と話している。
 不二家は、問い合わせに応じるための「お客様サービス室」を設置した。
問い合わせ総数は数千件に上るが、その中で、「おかしな味がした」
「食べた後、下痢や腹痛を起こした」などの声が複数寄せられたという。
 同社は健康被害の報告を精査しているが、中にはいたずらとみられる
電話もあるといい、「昨年の話なので事実関係の確認ができず、健康被害に
関しては謝罪するなどの措置も取れない」(同社幹部)と話している。
時間が経過したのは、不二家が問題の公表を遅らせたためで、
早期に顧客対応をとらなかった同社の姿勢があらためて批判されそうだ。

毎日新聞 http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20070114k0000m040115000c.html

▽関連スレ
【不二家】Xマス商戦前の公表遅らせる 問題を昨年11月に把握 牛乳の廃棄方法の規定さえ存在せず
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168586052/
【不二家】札幌工場、原材料仕入れ時期、消費期限、使用量を製造記録台帳に記載せず…札幌市保健所
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168631603/
【不二家】期限切れ牛乳の使用が常態化? 問題認識後も本格調査せず意識の甘さ露呈 「記録なく確認不可能」
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168629866/
【不二家】埼玉工場 1カ月でねずみ50匹が捕獲されたことも 洋菓子事業は4年前から営業赤字★2
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168555126/
【流通】クイーンズ伊勢丹が全18店から「不二家」製品撤去 大手スーパーやコンビニに販売自粛の動きが広がる可能性も
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168641554/



........................... . . . . . . .

574 :無記無記名:2007/01/14(日) 07:16:41 ID:Y+P2KxqV
優良コテの人たちお願いなんだけどさ、もうあのデブの相手すんのは
やめてくれないかな? 今後はもううpしないみたいだし、あいつが来ると荒れるし、
そもそもあいつの書き込み自体が荒らしみたいなもんだし。
誰も相手しなければそのうち消えると思うんだよね。


575 :無記無記名:2007/01/14(日) 08:00:56 ID:LdIPd4yp
>>574
本当にそう願う・・・。
みんな面白半分なのは解るケド、もう止めようよ!
あのピザには何言っても無駄なのが良く解ったから・・・。
せっかく良スレに変わりつつあるからもったいないよ!
頼むから誰も相手にしないで下さい!!

576 :もりやす:2007/01/14(日) 08:57:20 ID:BX5o6Xdn
マメみたいな体めざしてなにすんのん?
あはははははwww

577 :無記無記名:2007/01/14(日) 10:12:54 ID:pIwvyzyD
>>576
アタマ悪そうだな。w

578 :もりやす:2007/01/14(日) 10:15:28 ID:Trpv9639
マメモヤシ乙w

579 :無記無記名:2007/01/14(日) 10:50:31 ID:hu6znJkm
>>574-575
ピザ来ると面白くない?
スレ違いと言われたら何もいえないがw

580 :無記無記名:2007/01/14(日) 11:04:17 ID:Y+P2KxqV
>>579
ピザの書き込みはネタとしてはおもしろいよw

あのピザはもう、名無しはどんなものでもスルーする(>>568)と言ってるので、
ピザが反応せずにいられないような煽りを入れるのも、やりたい人はやればいいw
ただ、コテの人がピザの書き込みに反応するのは、
ピザを調子に乗らせるだけなのでやめてほしいんだよね。

あと、>>576みたいな低レベルのかまってちゃんはスルーでいいと思うよw


581 :無記無記名:2007/01/14(日) 11:14:03 ID:VkEBu1Ak
>>579
本人はともかく突っ込まれ具合面白いときもあるが、
やっぱ釣ってる奴は基本的に邪魔だよ。
全員がスルーしてくれればいいんだけど。
荒らしてる奴が一番反応し過ぎだ。

前みたいに卒業宣言するまでスルーしよう。
自演でレスつけることもあるだろうけど、
それでもスルーで。
そのうち自分としか会話できなくなって
飽きるだろう。

582 :ぷよりすぎ:2007/01/14(日) 14:40:35 ID:ueluoxL9
もう来ません。。

583 :無記無記名:2007/01/14(日) 15:19:26 ID:WvsC9umC
>>582

おう!もう来んなよデブ。

584 :無記無記名:2007/01/14(日) 15:35:58 ID:Wa8E49cW
本物ならトリつけろや

まじでプヨデブ着てから荒れだしたな・・・
良スレになってきてたのに。・゚・(ノД`)・゚・。

585 :無記無記名:2007/01/14(日) 15:41:18 ID:4G20Ze6y
今度は学歴詐称ですか。
こんないかにも中卒高卒な、頭の悪そうな文書いてる低脳が上智卒なわけねーだろ。
それに、慶応蹴って上智ってのもねーよ。

586 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:02:42 ID:XUdHS/FO
ヒント
ぷよりすぎは存在自体が釣り

587 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:10:35 ID:2J1xxv1N
ネットで彼女や学歴自慢するやつは・・・ry   そういうことだ・・・

588 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/14(日) 18:21:25 ID:NCaDsKfc
新居が決まりました〜。再来週には引っ越す予定です。
憧れのトレ部屋が作れると思うと、年がいも無くドキドキしますよ〜。
パワーラックとバーベルセットをどのメーカーにするか、楽しく悩み中ですw

589 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/14(日) 18:52:12 ID:5gTi+ULC
>>588
おめでとうございます!!  自分もパワーラックが来た時は興奮状態でしたよ
自分はWFとBMの安物にしちゃいましたけど、器具を選ぶのも楽しいですよね〜

590 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/14(日) 19:08:09 ID:2NBnnwc/
>>560
月並みだがアドバイスさせてもらうと。
大学受験ってのは人生の数ある分岐点のひとつで、それで今後の人生が決まってしまう
というようなものでは絶対にない。
俺もたいした年じゃないが、その後もっと重要な分岐がいくつもあったしね。
実際、出身大学の偏差値がちょっと違うからといってその後の人生にたいした影響はないし、
許される環境にあるのなら浪人も悪くない選択だと思うよ。
今はなかなかそうは思えないかな。
まあ、怠けず入れ込みすぎず、マイペースでがんばってください^^
>>588
おめでとうございます!
しかし決断が早いですね。
対抗して、俺もまたなんか買おうかなw

591 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/14(日) 19:30:08 ID:C/0vfppg
>>588 ありがとうございます^^
トレーニングを妄想しながら頑張りますww
デッドは重量を増やしやすいんで結構いきますが、ベンチはまだ100です^^;

あと新居おめでとうございます(つ∀`)
トレ部屋…なんてうらやましい響きww
>>590 ありがとうございますm(_ _)m
そう言ってもらえると少し楽になります^^
志望校に受かれば一番ですが…人生決まるわけじゃないですよね!
もし落ちたら、ジャックさんのレスを見て気を取り直しますww

長文失礼

592 :無記無記名:2007/01/14(日) 21:53:25 ID:RfZVhMN8










すぎ

593 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 22:03:07 ID:OmP+7lg6
>>今度は学歴詐称ですか。
>>こんないかにも中卒高卒な、頭の悪そうな文書いてる低脳が上智卒なわけねーだろ。
>>それに、慶応蹴って上智ってのもねーよ。

>>ネットで彼女や学歴自慢するやつは・・・ry   そういうことだ・・・

おもいっきし間違えた!
総計の「総」を蹴ったの間違い。「計」は受けてもいません。

これ見て布団で泣いてろ。
http://imepita.jp/20070114/786840

これ以上の証明が欲しい奴は携帯のアドレス晒すように。
そこにメールするから。いじょ、学歴の話は終わり。

彼女や学歴を釣りだと思う人は、よっぽどそういうのに
縁がない人なんだな〜と思う。普通にいるのに。。。
漫画『東京大学物語』の台詞でさ、
「東大生?めずらしいーー」
「そうですか?僕の周りには5000人くらいいますよ」
という感覚に近いかな。別に普通のことだよ。

ただ、ウエイト板でのスペック見てると自分もそういう感覚に
とらわれるのでわからないわけでもない。
ベンチ140、握力80以上とかそういう自慢が続いてると、
証明して欲しいと思うからね。ほんとだったら凄いとも思うし。

あと冷静に考えて、名無しで荒らしてる人達の方が明らかに悪い。
名無しもコテ付けてないだけで、
氏名持った1人の人間なんだからさ。よく考えようよ。

594 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:11:20 ID:+J8IP7v8
とりあえずみんなデブはスルーしようよ。障害者なんだから

595 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:25:56 ID:9m9JFzlY
答え:

ぷよ
りす
ぎは
存在
自体
が釣


596 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:27:14 ID:iVLz9YhE
>>591
長文失礼とかいらねぇよ糞野郎

597 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:28:13 ID:GmULW9AW
>>593
やっぱこいつHR級のバカだなw

そんなので証明になるなら灯台でもなんでも他人のやつうpすればええやんwww

598 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:32:00 ID:tsLGh45R
もうスルーしようよ
釣られてレスすると荒れるだけですよ。。。。。。。。。

599 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 22:36:09 ID:OmP+7lg6
>>597
他人がすんなり貸してくれるのかw
俺ならやだww

やっぱり

>>彼女や学歴を釣りだと思う人は、よっぽどそういうのに
>>縁がない人なんだな〜と思う。

でFA。
でもほんとに嘘だと思ってるの・・・??
ほんとに証明が欲しいなら↓↓↓

>>これ以上の証明が欲しい奴は携帯のアドレス晒すように。
>>そこにメールするから。いじょ、学歴の話は終わり。

600 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:37:34 ID:LdIPd4yp
だからイチイチ反応すんなって!

601 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:41:42 ID:wsa1PiFg
>>599

UZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!”!!!!!!!




やbっべ、つられたfじdfvふじこ@

602 :無記無記名:2007/01/14(日) 22:49:32 ID:vdgqQtFd
MOON受験がんばれ〜〜

603 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 22:57:04 ID:OmP+7lg6
受験がんばれよ〜。
大学なんてどこでも一緒だからね〜^^

604 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:03:21 ID:+J8IP7v8
ぷよりすぎNG登録完了

605 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:09:08 ID:MLs5BMDN
どうしちゃったんだ?今夜のぷよは格別イタイぞ・・・(^^;

606 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:11:30 ID:VkEBu1Ak
>>605
以前のぷよりすぎはこんなもんじゃない。
まだまだ調子上がってくと思うよ。
あんまり酷いとスルーされるってことを学んだから
探りながら釣ってるんじゃないかな。

駄目だな・・・こんなにいっぱいレスがつくと
全部ぷよりすぎの自演だと思うには無理がある・・・
今日見てる人、明日からは完全にスルーしないか?

607 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:30:45 ID:LdIPd4yp
>>606
おk!
解ったよ!
明日ってコトは0時からだな・・・。
よおぉーーーーし!!
絶対的にスルーっすっどおぉぉーーーーー!!!

608 :ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg :2007/01/14(日) 23:42:01 ID:OmP+7lg6
一度も自演なんてやったことないんだぜ?

あとこれまで意図的に釣ったことなんて一度もないんだぜ?
けれども、今回はじめて>>603で釣ってやろうと思ってしまった。

今は反省している。

でも、
名無しで煽ってくる輩は頼むからNGワード登録しておいてよ。
こちらから頼むよ。

609 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:48:12 ID:XUdHS/FO
>>608
華麗にスルーしろよ虚言癖

610 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:48:43 ID:MLs5BMDN
ぷよはトレを頑張って結果を出せ
そしたら叩かれなくなると思うよ
ガンバ!o(^-^)o

611 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:51:48 ID:u19wYAhy
まじめにトレを続けていたらそろそろ腹筋割れてきてるはずだ
それをうpできないんだから
まともにトレしてないんだろうねぷよりすぎは。

612 :無記無記名:2007/01/14(日) 23:55:01 ID:VkEBu1Ak
>>607
ありがとうw

>>610
釣りなんだから出すわけないし、
出す気がないから知識もついてない。
筋トレはやる気と知識両方必要だ。

613 :無記無記名:2007/01/15(月) 01:03:45 ID:JMU7qrRN
いいねw

614 :無記無記名:2007/01/15(月) 01:18:44 ID:DMPAFCWx
ぷよでぶ釣りウザイ。

615 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/15(月) 09:30:57 ID:Bis6m3Km
>>596
すみません (´・ω・`)

>>602 >>603 ありがとうございます^^

昨日は握力トレのみでした(・∀・)

616 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/15(月) 10:17:31 ID:iLpuQpo7
みなさんは各部位にトレーニング時間をどのくらいで割り振ってますか?
自分は6日間(ウォームアップ除く)で、現在は

計2時間  背中60分 脚30分 三角筋20分 胸10分 腹筋、腕0分 です。

背中と肩を重視しすぎですかね?
腹はデッドとスクワット、腕はベンチとチンニングでいいかなぁと

617 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/15(月) 10:25:03 ID:Bis6m3Km
>>616
KIDの体を目指すので背中、肩がメインでいいと思います。
ところでこれは6日の合計ってことですかね?^^;
> 計2時間  背中60分 脚30分 三角筋20分 胸10分 腹筋、腕0分 です。

あと自分はトレーニングは週1なんで参考になりません(´・ω・) すみませんm(_ _)m

618 :まるこ:2007/01/15(月) 10:32:48 ID:b4mMmErb
みなさん、お久しぶりw
私用で徹夜が続き、思うようにコンディションが作れません(泣
筋量維持するのがやっとのこの頃です。。

>>591
MOONさん、ベンチ100はすごいですねー!私も早く到達したいです><

>>616
腹筋で上体起こし(いわゆる普通の腹筋ですねw)は必須だと思いまふ。。



619 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/15(月) 10:40:52 ID:iLpuQpo7
>>617
そうです。6日間の合計です。
社会人で仕事のある日だけ トレーニングするようにしているのであまり時間がとれないです。
サービス業で休日も不規則なので、トレーニングの間隔が短くなったり長くなったりしてしまします。
>>618
減量期に入ったら、腹筋を狂ったようにやりたいなぁと思ってます。



620 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/15(月) 12:56:04 ID:touhuqR/
>>616
バルクアップしてた時期は、ドロップセットで
胸、肩、背、足、腕。各部15分(中4日)
普段は各部30分ぐらい(肩は15分)(中、適当)
今週からは
月。足 肩
水。胸
木。背
日。二頭 三頭
他、縄跳びなど‥
アップ抜きで一日30分でやる予定です^^


621 :無記無記名:2007/01/15(月) 13:17:02 ID:dzlz3+RE
|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
 || ○糞コテは放置が一番キライ。糞コテは常に誰かの反応を待っています。..||
 || ○放置された糞コテは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。     ||
 ||  ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。               ||
 || ○反撃は糞コテの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。           ||
 ||  糞コテにエサを与えないで下さい。     。  ∧_∧ シャキーン      .||
 || ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて   \(`・ω・´) .頭のおかしい糞コテは相手しない。
 ||  ゴミが溜まったら削除が一番です。       ⊂⊂  ) これキホン。    .||
 ||___ ∧ ∧__∧ ∧__ ∧ ∧____ | ̄ ̄ ̄ ̄|_______||
      (  ∧ ∧__ (   ∧ ∧__(   ∧ ∧      ̄ ̄ ̄ ̄
    〜(_(  ∧ ∧_ (  ∧ ∧_ (  ∧ ∧  は〜い、先生。
      〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)
        〜(___ノ  〜(___ノ   〜(___ノ



とりあえずぷよりすぎを透明連鎖あぼ〜んしとこうよ。
そうすればぷよりすぎに絡んでる奴、ぷよりすぎの話しをしてる奴
全て自演とは言わないが、ぷよりすぎの存在を完全スルーできるしね。
まあ、このレスについたレスすら読めないわけだがw

622 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/15(月) 14:20:48 ID:iLpuQpo7
>>620
ありがとうございます。
各部位にかける時間が均等ですね〜、やはりそれがスタンダードなのかな。

623 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/15(月) 15:59:21 ID:touhuqR/
>>622
回りのトレーニー見てると、腕やらなくてもベンチとチンニングで それなりに上腕ついてますね。
キット体型なら背中と肩重点で大丈夫だと思いますよ^^
Ps
キットは三頭筋も凄く見えるけど、実際どおなんだろ?

624 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:55:27 ID:9BJCxSaI
http://sonim.nihon-fr.com/galerie/wp/sonimwp0098.jpg

この大胸筋の広がり。。。うらやましい。
kidじゃないけど

625 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:56:58 ID:Yoqlx5Up
>>624
この人はどこを目指してるんだろう?・・・

626 :無記無記名:2007/01/15(月) 17:14:15 ID:1/UxqOBw
>>624
腹筋はどこ消えたんだ

627 :無記無記名:2007/01/15(月) 19:49:11 ID:Hl2wulpd
http://up.nm78.com/obj/4098

628 :緑和尚 ◆kq48D83TIw :2007/01/15(月) 21:32:15 ID:ZK28Wc5e
>>589
ありがとうございます。器具選びの段階で、既に興奮状態になってますよ〜。
>>590
ありがとうございます。新しい器具ってモチベあがりますよ〜。
たまには自分にご褒美あげるのもよいかとw
>>591
ありがとうございます。MOONさんの使用重量に追いつけるようがんばりますよ〜。

自分のトレ時間はアップも入れて、
胸60分・背中60分・脚10分・腕10分で合計2時間20分です。自分はだいぶ偏ってますね〜。

629 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:38:32 ID:tzTtLjcE
>>625
でも、顔がかわいくて
筋肉談義で盛り上がれそうだし
彼女にするなら理想だよな。

630 :無記無記名:2007/01/15(月) 21:44:30 ID:0HE00QZ1
>>629
さすがウエイト板の住人w



あ、いや、俺も同じこと思ったわけだが


631 :無記無記名:2007/01/15(月) 22:21:50 ID:mHWcgg4F
>>624
これ、携帯から見ると別の画像が出るのな。

632 :無記無記名:2007/01/15(月) 22:43:26 ID:H5cn4uBJ
http://www.youtube.com/watch?v=t-OJ4g1ePM0&eurl=

633 :無記無記名:2007/01/16(火) 00:13:08 ID:M3d97Syn

過疎

634 :無記無記名:2007/01/16(火) 02:08:45 ID:4aF7Fn26
秋山の体の方が好きだわ

635 :無記無記名:2007/01/16(火) 02:09:43 ID:4fixZtDt
http://p.pita.st/?ep852ghi

636 :無記無記名:2007/01/16(火) 12:02:51 ID:CnMGqS8F








637 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:08:02 ID:asttwe2P





638 : ◆4tbL4qc2sA :2007/01/17(水) 00:06:24 ID:kfP4691W
MOONさんいますか?
俺、MOONさんのトリップわかってしまいました(^^;
トリップ変えたほうがよいと思います(^^;


639 :無記無記名:2007/01/17(水) 00:17:27 ID:oDj6xWj/
おう!どうした?

640 :MOON ◆4tbL4qc2sA :2007/01/17(水) 00:54:32 ID:5K6Xkfyt
>>618
>>628

目標にされるってなんか複雑な気分ですね(・∀・)いやいい意味ですよ?w
なんかありがとうございますw

自分の重量なんてすぐですよ( ^ω^)
お互いがんばりましょう!!

俺は抜かされないようにしないと…

>>683 うぉΣ( ̄д ̄ノ)ノ
なんでわかったんですか?w

どうしようかな…

641 :無記無記名:2007/01/17(水) 01:14:22 ID:oDj6xWj/
そりゃあ変えるしかないだろ

642 :MOON ◆AXS9VRCTCU :2007/01/17(水) 01:16:35 ID:5K6Xkfyt
>>641
まぁそうなんですけどねww

というわけで変えてみました (´・ω・`)

643 :無記無記名:2007/01/17(水) 06:34:12 ID:kfP4691W
>>640
だってMOONさん、とある握力系ブログのコメントの名前欄に、
トリップ生成文字列そのまま書いてたじゃないですかw
俺は見逃しませんでしたよw

もしや? と思い、プレビューしてみたら正解だったわけでw
いたずらされる前に教えてあげようと思って(^^;


644 :MOON ◆AXS9VRCTCU :2007/01/17(水) 08:07:32 ID:5K6Xkfyt
>>643

そうでしたか?^^;
全く気づかなかったww

バカだなぁ俺 (´・ω・`)

とにかくありがとうございましたm(_ _)m

645 :無記無記名:2007/01/17(水) 08:45:13 ID:XD1TjHIE
http://www.321side.com/321/src/321_0182.jpg

646 :無記無記名:2007/01/17(水) 08:52:30 ID:kL1QSdhI
183の俺がキッドの体手に入れるには除脂肪体重100キロ必要だな。
タイソンみたいな

647 :無記無記名:2007/01/17(水) 18:51:33 ID:ZjVas5u2
マジックで線書けばいいやん

648 :無記無記名:2007/01/17(水) 22:56:01 ID:vE1nkzAd



ぷよ

649 :無記無記名:2007/01/17(水) 22:57:41 ID:vE1nkzAd
>今日は2時間くらい2人組でベンチを占領してるアホがいて、
>ほんとうざかった。インストに注意したかったけど、
>関係悪くなるのもいやだし。とにかくうぜーよ!!!


小心者ワロス

650 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/17(水) 23:11:32 ID:C3Uats39
>>623
KIDは三頭筋もすごそうですね、脚はどうなんだろう?
>>624
ソニンに似てるなぁ〜と思ったら本人でしたね。 可愛い。
>>628
胸・背中重視ですね〜 分厚い上半身ができそう。

651 :無記無記名:2007/01/18(木) 21:03:15 ID:vpYEAi5z

http://www.youtube.com/watch?v=8ClxdM6ApTI&mode=related&search=

http://www.youtube.com/watch?v=J6JvhCTjicY&eurl=


652 :無記無記名:2007/01/18(木) 21:09:16 ID:IZ95B7I5
>>651
久々に見たこの人w

653 :無記無記名:2007/01/18(木) 21:36:04 ID:eLQw3tdg
なにが凄いかよくわからん
40kgぐらいあるのか?

654 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:20:04 ID:ZNYLbnCK
一応KIDみたいな体なんだけど条件は厳しいと思う。生まれ持っての体質があるんじゃない?
ちなみに自分はガッチリ厚みのある体に憧れてトレしてます。
むしろ太りやすい体質の人がうらやましい。体重落とすより増やす方が大変だと思う。

【小学生の時】
・あだ名はもちろん「ヤセ」「ガリ」「鶏ガラ」
・アフリカの飢餓に苦しむ子ども以上にやせていた
・入学時と卒業時の体重が2sしか増えてない
 つまり保育園卒業時から中学校入学時までで2sしか増やせなかった

【今 30代前半】
・特別腹筋を鍛えなくても常に割れている
・ベルトの穴が通らないので、20pくらい切って使用
・健康診断で血中脂肪濃度が低すぎて標準値の2/1〜3/1で異常値が出る
・頑張って体重を増やしても、1日食べるのを怠るだけで1s落ちる
 1カ月ウェイト頑張って70s達成→仕事が忙しくなり1週間普通の生活→5sダウン→無限ループ

年を取ると体重増えるかと思ったがまったくその気配すらない
脂肪1s1万円でいいので誰か売ってほしい・・・

655 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:27:23 ID:IZ95B7I5
>>654
不健康な中年太りよりはいいと思われ。
中年太りする体質の人よりはまだKID向きだよ。
そもそもまだ中年までには何年もあるけど。
大変だと思うけど頑張ってください。
忙しい仕事の合間でも食うための工夫が必要ですな・・・
なかなか難しいと思うけど。

656 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:28:33 ID:a13+BdTa
>体重落とすより増やす方が大変だと思う。

いや、一般的には逆ですが。
たまにハードゲイナーの人いるけど。

657 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:38:29 ID:IZ95B7I5
一般の感覚は逆だけど、
実際は、意図的に増やすのと痩せるのでは
増やす方が苦労する人の方が多いんじゃね?
ハードゲイナーはまた桁違いに難しいんだろうけど。

658 :MOON ◆AXS9VRCTCU :2007/01/18(木) 23:42:01 ID:M7bCaKZS
>>654
どうぞどうぞww
脂肪ならいくらでも譲ります^^;

太りやすい体質、太りにくい体質、一長一短なんでしょうけどね…

できれば、中学から今までの軌跡を教えていただけませんか?

659 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:47:13 ID:rwm46rAR
難易度では
太りにくい人が肉つける方が痩にくい人が痩せるより難しいと思う

660 :無記無記名:2007/01/19(金) 00:23:55 ID:I6T19B3G
難易度では
太りにくい人が肉つける方が痩にくい人が痩せるより、ぷよりすぎがバキバキのマッチョになる方が難しいと思う

661 :無記無記名:2007/01/19(金) 01:03:55 ID:Ztl3sbjf
メガマック食え
カロリー計算してたのに、1週間に2つ食ったら体重と体脂肪が2kg2%増えた
あれは異次元の食い物だ

662 :無記無記名:2007/01/19(金) 01:18:33 ID:spn/G0n4
エネルギー754kcal たんぱく質42.0g 脂質45.9g 炭水化物42.9g
http://www.mcdonalds.co.jp/sales/new/megamac/index.html

663 :無記無記名:2007/01/19(金) 01:37:25 ID:Bfqm5L3/
>>654
小学校はいるときと出るときの体重と身長はいくつなんだ。
でも背は高そうだな。

664 :無記無記名:2007/01/19(金) 05:04:17 ID:joomQ5cB
そんな事より卓球しようぜ!

ζ┳┻┳゚λ

665 :無記無記名:2007/01/19(金) 06:26:31 ID:mdow9ABw
常識的に考えて>>654は釣りなわけだが。
このスレの住人は↓こんなことがありえないのもわからないのか?

>・頑張って体重を増やしても、1日食べるのを怠るだけで1s落ちる
> 1カ月ウェイト頑張って70s達成→仕事が忙しくなり1週間普通の生活→5sダウン→無限ループ

釣りじゃないとしたら、ものすごーーーーーーーーく誇張してるな。


666 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/19(金) 06:41:20 ID:VzFiY/Ez
>>665
一日6食中、一食ぬいただけで、次の日1キロ落ちてる体質がここにもいますが‥σ(ΘωΘ;)


667 :無記無記名:2007/01/19(金) 07:48:12 ID:mdow9ABw
>>666
それは一食抜いたこと「だけ」が原因じゃなくて、計測時の状況(体内水分量その他)
が違うとか、便通の有無とかも原因なんじゃない?

±1kgぐらいは誤差の範囲だと思うけど、「体重70kgの人が」1週間普通の生活を
しただけで5kgダウンってありえでしょ。筋肉や体脂肪がそんな短期間で
変動するなんて聞いたことない(筋肉や体脂肪の増減じゃないなら、
そんなの気にしてもしょうがないし)。

そもそも1日1kg落ちるなら1週間で7kg落ちるんじゃないのかよ。


668 :無記無記名:2007/01/19(金) 12:15:07 ID:2PrWYBGE
>>660
ワロタw

669 :無記無記名:2007/01/19(金) 13:08:51 ID:8T4rXR6D
>>667
一日で1キロ落ちるのは別に珍しくないし
脂肪や食事以外にも色々関係してること知らないとこからいってもたぶん初心者なんでしょ。
増量してる時なら油断すると俺も3キロ強落ちることあるし、
ハードゲイナーなら5キロくらい普通かなと。
一日で1キロ落ちるから一週間で7キロ落ちるって考え方はおかしいかと。
同じペースで落ちるわけないし、油断して一日目が1キロ落ちるって
のは読めばわかるし。
脂肪の少なさばっかりで筋肉の少なさを話さないとことか
最後脂肪欲しがってるとこもちょっと謎だけど。
まあ筋肉がないから、せめて脂肪が極端に少ないことくらいは
ほんのちょっと自慢してみたかったんだろう。
それらを踏まえて優しいレスがついただけかと。

670 :無記無記名:2007/01/19(金) 13:44:06 ID:H1Pcum5E
ニンジャがプロテイン食べちゃったってブログに書いてあったww
ニンジャかわいいなwwww

671 :無記無記名:2007/01/19(金) 13:49:51 ID:8T4rXR6D
っていうか食われた人かわいそうだなw

672 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2007/01/19(金) 18:22:22 ID:VzFiY/Ez
>>650 足は意外に細そうな気がしますね
>>661
メガマック最高 太りそうなので 真中のパンを取ってたべているよ


673 :無記無記名:2007/01/19(金) 18:37:38 ID:mdow9ABw
>>669
そうか。釣りだと決め付けたのは悪かったな、>>654ごめんよ。

>一日で1キロ落ちるから一週間で7キロ落ちるって考え方はおかしいかと。
ああ、これは自分でも書きながらあんまりだとは思ったけど、
そのままにしといたw

体重だけ書いて身長は書かずに、それでいてKIDのような体、
さらに、超ハードゲイナーであることを匂わせつつも、
たった一ヶ月で5kgの増量などと書いてるので俺はスルーしてたんだけど、
なんかレスが色々付いてたので思わず反応しちまったんだ。


674 :ぷよりすぎ:2007/01/19(金) 20:27:59 ID:Q+uaD2PN
喰っても喰っても太らないなんて
羨ましいですね。

675 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/19(金) 20:39:39 ID:ujDiOGSj
僧帽筋上部がシュラッグをやって少し発達してきたのですが
前より、なで肩に見えてきちゃってるから、そこは鍛えないほうがいいと指摘されました。
自分でも、そんな感じがするのですが・・・  みなさんはどう思います?
とりあえず、しばらくシュラッグはやめてみようかと思います。

676 :MOON ◆AXS9VRCTCU :2007/01/19(金) 21:15:53 ID:VQOrt64k
明日はついにセンターです…
平常心で自分を信じて頑張ってきます(`・ω・´)

>>675
自分は僧帽は結構好きなんで、なで肩とか気にせずやってます。
確かになで肩っぽく見えますが、首周りは太いほうがカッコいいと思いますw



677 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:25:57 ID:B0TVIuoU
>>676
もうそんな時期かい?オサンにはもう15年位前のハナシだ。
やれることはやったんだろうからあとは力を出しきるだけ。
チーティングも使ってなw

まあ、あとはカールとキットカットを食って寝れ。
ガンガレ。

678 :MOON ◆AXS9VRCTCU :2007/01/19(金) 21:33:21 ID:VQOrt64k
>>677
ありがとうございます!

チーティング使いまくりますw

間違えてもフォーストレップスやヘビーデューティーは使いませんww

679 :マーク ◆foIpuVtknI :2007/01/19(金) 21:34:09 ID:ujDiOGSj
>>676
センターですか、懐かしい。頑張ってください。

センター前に返事ありがとうございます。
僧帽やるなら三角筋と一緒に鍛えられるアップライトロウにしようと思います。

680 :ワッキーjr ◆u2NnBDJAb2 :2007/01/19(金) 22:05:51 ID:ICzexJHf
今日
懸垂

久々にトレ。疲れた・・。
そして背中の写真をとってみました。
http://imepita.jp/20070119/789680
このスレきて早2ヶ月。
もっと精進せねばなりませんと思いました^^;

>>553
おじさんですか。。ちょいとショックです^^;
>>676
センターがんばって。



681 :ジャック ◆MObeKIDb/k :2007/01/20(土) 01:32:59 ID:kznpCDg/
ベンチ27.5も初挑戦で10repsクリア。
しかしフォームが崩れ気味なので、次から25に戻してストリクトにやります。
ちなみに、フォームはこのサイトの解説を参考にしてます。
ttp://homepage2.nifty.com/physical-education/index.html
あと、ポジでもネガでも、背中がベンチに押し付けられるような感覚を持つこと
が大切なのかなという気がする。
>>679
僧帽が肩より勝つと、なで肩に見えたり肩幅が狭く見えたりする、というのはよく言うようですね。
俺もどっかで読んだな。
KIDみたいに肩を目立たせたいなら、僧帽は控えめにしたほうがいいのかもしれないですね。
>>680
逆三角形のいい背中だね・・・・

682 :無記無記名:2007/01/20(土) 07:49:54 ID:cMY8x27T
KID身近で見た事あるけど、凄いイカリ肩だった


683 :無記無記名:2007/01/20(土) 08:24:08 ID:Qo9Dd7nA
KIDはテレビのがカッコイイよな。
生だと小さくてマッチョでなんか変

684 :無記無記名:2007/01/20(土) 09:04:57 ID:/+8DebmS
ビーズの稲葉は小さいマッチョだが顔小さくて手足長いからカッコよかったな。
まぁKIDと比べる筋肉ではないが

685 :ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I :2007/01/20(土) 10:35:45 ID:Sz7vVH+a
昨日は週に一度のデッドの日(^ч^)

デッド
80*10
90*10
100*7

あとバーベルベントロー、ダンベルベントロー、ラット

トレ前にロニーの動画を見て気合い入れました。

686 :無記無記名:2007/01/20(土) 11:14:16 ID:dZwSRvK3
>>683
テレビで見ても小さいのわかるけどかっこいいと思うけどな。
所がアマチュアの時生KID生で見て凄い印象だったらしいし
生で見たら変とか感じる余地もないかと。
結局は頭と肩幅の比率で筋肉つけてかっこいいか
変になるか決まるんだろうか。
チビだとどうしても肩幅の割りに頭がでかくなりがちだしね。

687 :無記無記名:2007/01/20(土) 11:20:00 ID:xpbe78ru
所はバラエティで口ごもって一言も喋れないヘタレだからなあ。

688 :無記無記名:2007/01/20(土) 11:50:11 ID:dZwSRvK3
>>687
そのヘタレがわざわざ口を開いて言うくらいだからよっぽど強烈な印象だったんじゃないか。

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