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【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うp!05【初心者】

1 :無記無記名:2006/12/22(金) 17:31:30 ID:twH9T6qz
★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう!
■自分の気にいらない香具師がうpしても叩きはよしてまったり進行しましょう!
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう!
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう!
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう!
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで!!
■動画を積極的にうpしましょう!

身体に自信がある人は↓こちらのスレに貼って下さい。謙遜のしすぎ、自慢は見苦しいです
【中級者】お前らの画像・動画うpして!【part2】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162042351/




只野仁もめん萌え

2 :無記無記名:2006/12/22(金) 17:34:46 ID:6HtmEBlT
2ガリ

3 :無記無記名:2006/12/22(金) 17:59:05 ID:s48nlPJC
前スレで只野が逆ギレ発狂して「ぽまえら死ねよwwwwww」とかいうの、最高に見苦しかった。



4 :前スレ973:2006/12/22(金) 20:10:01 ID:6V5EYLD7
前スレの>>963の人に言われたので晒します
昨日夜中前スレにうpしましたが、
画像が表示されなかったみたいなのでまたうpしますた
http://l.pic.to/4voxr

5 :無記無記名:2006/12/22(金) 20:17:34 ID:aCXTcymF
>>4。いい体だー(^-^)
前に中級者スレにいたような?

6 :無記無記名:2006/12/22(金) 20:18:49 ID:DaHqa0GG
これは.体重みても初級者に貼るのでは?ちなみに体重.身長.胸囲.二の腕.前腕のサイズm(._.)m

7 :無記無記名:2006/12/22(金) 20:19:20 ID:whzAzjn5
>>4
肩と胸(・∀・)イイ!
中級スレいっちまえw

8 :前スレ973:2006/12/22(金) 20:36:45 ID:6V5EYLD7


>>5
前は11月頃?前スレにうpしましたのでそれでは?一枚同じようなポーズとってましたから・・・


>>6
胸囲はチクビのうえでOK?それで100
上腕37
前腕29


>>7
ありがとうございます^^

9 :無記無記名:2006/12/22(金) 20:57:58 ID:6GEJEZS9
これは、携帯からしか見れない画像なのかな?
PCだと見れないよ。

10 :無記無記名:2006/12/22(金) 21:28:29 ID:4jrU+f7m
http://bcca.web.fc2.com/

11 ::2006/12/22(金) 21:45:59 ID:aCXTcymF
>>8
うん11月頃、俺はマイケルなんだが、絞ると、ほぼ同じスペックだし、中級者で大丈夫だと思うよo(^o^)o
逆に俺が初級者に来るべきなんだろうか(ToT)

12 :無記無記名:2006/12/22(金) 21:52:58 ID:9iD+w0By
いい体じゃん!(^_-)

13 :前スレ973:2006/12/22(金) 21:55:28 ID:6V5EYLD7
>>9
http://imepita.jp/20061222/781310
http://imepita.jp/20061222/784140
これで見れますかね?

>>11マイケルさんのレベルはまだまだですよ、前に風呂場?で撮った画像拝見しましたが胸が丸みをおびていてめっちゃかっこよかったです(*_*)

14 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:03:45 ID:AAgs85i6
>>963

15 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/22(金) 22:12:24 ID:Spfw09/K
365 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/12/22(金) 18:06:35 ID:gl8X4KlQ
男の体ってきも。。
レズになりそう


16 :無記無記名:2006/12/22(金) 22:16:12 ID:l0O3fEf4
ブックオフ行って来た
http://www.imgup.org/iup304199.jpg

17 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/22(金) 22:49:38 ID:aCXTcymF
>>13
ありがとうございます。風呂場のは、胸筋パンプしてて脂肪もついてますからね(*_*)
>>13さん並に絞ると、身長161、体重63、胸乳首102、上腕37で同じくらいなんです、お互い頑張りましょ('0')/


18 :無記無記名:2006/12/22(金) 23:10:53 ID:6GEJEZS9
おお、見れた。
胸がいいね、肩腕もいい。
ベンチはどれくらい上げてるの?

19 :前スレ973:2006/12/22(金) 23:43:38 ID:6V5EYLD7
マイケルさんその身長でそのスペックは凄いですな(゜_゜)
頑張りましょう^^

>>18

ベンチは先週は92.5×9でした。
ベンチフォームが悪いのもあり胸の左右のバランスがどんどん悪くなったのでやるのやめた・・・家でトレしてるためフォームの改善も難しいのでベンチやめましたw

20 :無記無記名:2006/12/22(金) 23:53:07 ID:+H6X6b91
体重63kgのクソガリが中級者は無いだろ。
しかも脂肪たっぷりで。
もっと食えよ。
せめて70kgまでは増やせ

21 :Thomas・Hearns ◆HITMAN/Ycg :2006/12/22(金) 23:57:57 ID:k4u2M2AR
>>20
タッパないからいいじゃないか。

22 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/23(土) 00:04:33 ID:aCXTcymF
>>20
俺の事かいな?
今は体重67だよ
絞ると63


23 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/23(土) 00:04:57 ID:tacTH6eR
http://img27.photobucket.com/albums/v82/dgurl4u/Kimura%20Takuya/kimura4.jpg

これだろ?

24 :兄野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/23(土) 07:51:45 ID:uEJMuRFk
初カキコ ノシ

8月末から筋トレ始めた、ショボ初心者です。
現在バルクアップ中で、筋トレ開始から5kg増加できました!
《朝食》
コンビニでハム&チーズパンとSOYJOY

《昼食》
職員食堂で定食(ほぼ毎日焼魚定食)

《夕食》
白菜・もやし大量、鶏胸肉300g、豆腐一丁、白米1合、サケルチーズ2個

休日はこれにお菓子も食べてます。

さて4ヶ月目の肉体としてはどうですかね?
http://imepita.jp/20061223/262530
http://imepita.jp/20061223/262640
http://imepita.jp/20061223/262750


25 :無記無記名:2006/12/23(土) 07:56:45 ID:10/FkjaY
・・・・・・(゚д゚)

26 :無記無記名:2006/12/23(土) 08:01:52 ID:hGNf5qvx
駄目だぁ〜もう少し激しいトレをしなくては。飯は一食三合で.5回食べた方がいいなぁ

27 :兄野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/23(土) 08:10:19 ID:uEJMuRFk
>>26
一食3合って… 一日じゃなく?
それは冗談で言ってるのではなく本当なんですか?
今でさえ結構限界に近く食べてるのに…
身長177cmだから77kgまではなんとしても行きたいので頑張らないと。
ベンチプレス50kg 8回が限界という貧弱っぷりから抜け出したい。

できれば>>26さんの身長・体重を教えて下さい!

28 :無記無記名:2006/12/23(土) 08:32:10 ID:YkipRGXd
>>24>>27
朝食をもっとちゃんとしたものを食べたほうがいいな。
トレーニングの内容は?

29 :無記無記名:2006/12/23(土) 08:44:09 ID:NIBcn/Fy
もっと食わなきゃ…普通の食事では肥大はできない 特に朝もっと食わないと。 一日5食にしなさい

30 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:22:38 ID:PFaYTUje
>>24
仕事や職場の都合で間食は出来ないのか?
そういう場合ならしょうがないが出来るなら食えよ
間食を出来なくても休憩でジュースぐらい飲めるだろう?
ゲイナーでも溶かしたやつ持ってけばいい
あと朝もっとがっつり食えよな

31 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:32:24 ID:yctweCcP
全然筋肉ないんだが…
本当に5キロ増えたの?
元がないなら4ヵ月もトレすりゃ多少なりともボコッとするものだが

32 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:41:37 ID:OLvXS1Bj
ヒント:脂肪だけ

33 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:47:15 ID:mzISWBAz
腹筋割れて見えない時点で体脂肪多杉

34 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:48:52 ID:hGNf5qvx
27>>俺はヘタレだぁ!169.56`だがベンチ100`あげきれる。飯も一食三合の五回.喰うぞ〜冗談に聞こえるか?前スレの時に写真ものっけたぞ.ガリですが...

35 :無記無記名:2006/12/23(土) 09:57:23 ID:yctweCcP
それが本当ならすごい燃費の体だな

36 :マイケル ◆eVKFdGz9q2 :2006/12/23(土) 11:27:45 ID:ZLIR614n
>>34 凄い代謝のイイ体、ビックリ。キレキレで上腕35の人だね?
>>27代謝は人それぞれだから、自分に合ったカロリーとれば大丈夫、月に1〜2キロ増えるぐらいでいいんじゃないの?筋トレメニュー見直してみては?
ちなみに俺は増量期3500〜4500カロリーとってたよ。

37 :無記無記名:2006/12/23(土) 12:03:58 ID:DPT+GJ5Q
三合で450gだから、1日2kg以上も食べて、その体重かよ。
凄い胃袋に凄い体質だな。信じられんが。

38 :兄野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/23(土) 13:14:12 ID:ZCkQDluY
アドバイスありがとうございます!

平日の仕事のある朝は憂鬱で食欲が全くなくこれ以上は無理かも…
休日の朝はかなり食べてます。今日は、パン2枚・うどん1玉・サケルチーズ2個。
間食ですが、公共の職場なので間食はなかなかできないです。

>>34
嘘でしょ…?
それだけ食べて169cm56kg?

しかも炭水化物だから脂肪つきまくるんじゃない?



39 :無記無記名:2006/12/23(土) 13:17:08 ID:jIIivmSC
遅ればせながら>>1乙です

40 :無記無記名:2006/12/23(土) 14:40:32 ID:Ixxfi8Fz
>>38
うひゃあああああwwwww

ぽまえ しねよぉおおwwwwwwww

41 :無記無記名:2006/12/23(土) 14:46:03 ID:u61mqb3I
>>40ワロタwww

42 :無記無記名:2006/12/23(土) 19:16:28 ID:hCK64jub
なんかまた、馴れ合いモード入ってきたなorz

43 :無記無記名:2006/12/23(土) 19:55:41 ID:paCAnzhE
兄野 仁 ◆UpeivoKb.Q
あなた最初に現れたときももっと朝食食えってアドバイスされてるよな
ぜんぜん活かされて無いじゃん
変化無いのも当然じゃないの

44 :無記無記名:2006/12/24(日) 04:21:00 ID:rfeyZ8oy
38>嘘じゃない本当に3合食べてるよ。脂肪もつかないし。基礎代謝や筋肉量や腸の毛で太らないだけ。 食べるようにするにはオニギリして食えば.茶碗に入れるより沢山.食えるよ

45 :無記無記名:2006/12/24(日) 04:37:10 ID:s/7VhOV/
どうだ!
つttp://uploader.fam.cx/img/u02930.jpeg

46 :ゅき:2006/12/24(日) 04:47:02 ID:Aw0CB6n+
どうでしょう
http://imepita.jp/20061224/168620

47 :無記無記名:2006/12/24(日) 04:52:02 ID:J4/sgmt8
死ね

48 :無記無記名:2006/12/24(日) 04:53:29 ID:o9AMgwyo
>>45-47
夜中にID変えながらご苦労さんww

49 :無記無記名:2006/12/24(日) 11:43:09 ID:9V9P6QRs
皆さん前面ばかりなので、後ろからの画像もたまにはいいかなと
思って後ろにしてみました。
トレ暦半年ちょと、トレ方法ラットプル。
リラックス状態ですが、しょぼくて申し訳ないです。
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10428.jpg

50 :無記無記名:2006/12/24(日) 12:32:34 ID:fINqAznH
>>49
女みたい。

51 :無記無記名:2006/12/24(日) 12:53:40 ID:ywCDJ5n3
女だろ?

52 :無記無記名:2006/12/24(日) 13:47:41 ID:9V9P6QRs
30代のおっさんですよw
ヤバイ欲情されてしまったのか?

53 :無記無記名:2006/12/24(日) 13:51:33 ID:9V9P6QRs
一応スペック

身長: 167
体重: 62.5
手首: 15.5
前腕: 26.5
二の腕: 32.5
胸囲: 92
胴回り:78(臍の位置なら76.5)


54 :無記無記名:2006/12/24(日) 13:58:12 ID:9V9P6QRs
んじゃ デートしてきます。
メリークリスマス☆

55 :無記無記名:2006/12/24(日) 14:19:33 ID:fINqAznH
>>53
とりあえず背中が貧弱に見える。
・色が白い
・なで肩
・肩幅狭い
つーか肩の筋肉なさすぎ

56 :無記無記名:2006/12/24(日) 15:22:19 ID:rfeyZ8oy
今日.久しぶりに友達の家で行き.ベンチがあったので100`を2回しか出来ずしかも.プルプル腕が震えてるし(笑)握力は74と酷い結果やっぱり俺はガリのヘタレと実感した一日だった

57 :無記無記名:2006/12/24(日) 15:24:37 ID:dbXJr2ks
>>56
ここはお前の日記じゃないんだよ

58 :無記無記名:2006/12/24(日) 15:25:16 ID:wfbNn4Hf
>>56
ベンチ100kg
握力74
ってバランス悪くないか?
ショボイってのには同意。

59 :無記無記名:2006/12/24(日) 19:27:33 ID:NvEX/IdD
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166955322052o.jpg
お腹のたるみ具合が気になったので、8月の終わり頃から筋トレ始めました。
足は太くしたくないので、上半身の筋トレのみで、
身長181cm、68kg→75kg
体重は結構増えて前から見ると結構、威出てきたと思うのですが・・・
普段見ない背中を見てみて、ただの肥満っぽくなってて衝撃受けますた・・
皆さんも背中、力を入れない状態だとこんな感じですか?(ヽ'ω`)

60 :無記無記名:2006/12/24(日) 19:30:04 ID:UHrkS/5o
脂肪をカットしないとなんとも言えない


61 :無記無記名:2006/12/24(日) 19:42:06 ID:NvEX/IdD
>>60
あと少し筋量増えたら絞る計画です。
風呂とかで見るとこんな感じで、絞ってないからあんまりカッコよくないんですがw
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166956983942o.jpg
それなりに筋肉ついて、順調に進んでたと思ってたけど、背中があまりにも肥満児っぽい酷い感じだったので聞いてみました

62 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:04:38 ID:ezvgVRXt
>>49
ガリだがジャニ系好きな女には受けは良さそうだ。
>>55
お前なにムキになってるの? 
クリスマスなのに一人なのかい?
>>60
背中のトレサボりすぎだろ
前面と背中が全くの別の生き物だな
素人にありがちな現象。


63 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:07:39 ID:ezvgVRXt
基本的に背中が発達しない奴は
フィットネス通っているど素人
ホームトレーニーのど素人

に多い現象だ、背中は一から鍛えなおせ。

64 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:14:57 ID:3xvzsu4j
>>61
おお 前は結構いい感じだね。

>>62-63
>素人にありがちな現象

お前も素人だろw  消えろカスw

65 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:18:27 ID:ezvgVRXt
>>64
61がいい感じだ? 背中ブヨブヨ 前面ガリガリ
お前のレベルも知れてくる発言だな。

66 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:21:34 ID:3xvzsu4j
>>65
>お前のレベルも

も って事はお前も素人って認めてるんじゃんw

素人のくせに偉そうな発言してんじゃねーよ 性格悪w

67 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:22:56 ID:ezvgVRXt
頭も相当弱いようだな
61とお前の肉体も同レベルってとこだ。
もしくは61以下っぽいがな・・・


68 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:25:56 ID:S956eznM
?? ????????? ????????
?? ??????. ??? ?????
???? ???????? ???


69 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:29:13 ID:gISwuOJF
ここは初心者用の画像うpスレなんで、
写真をうpしてない人同士のケンカは他所でやってくださいね。

70 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:29:21 ID:ezvgVRXt
本当ど素人ばかりで嫌になる
61がトレ開始したのは8月後半だ
9 10 11 12 四ヶ月程度でそんな
肥大化するはずないだろ、神経系が伸びきるのでも
三ヶ月 その後一月しかトレをしてない。
体重が増えたのも殆ど脂肪だろうな。


71 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:31:31 ID:ezvgVRXt
>>69
しかし脂肪を付けて喜んでいる初心者
があまりに哀れになってしまって。
69すまなかった

72 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:33:29 ID:ezvgVRXt
普段見ない背中を見てみて、ただの肥満っぽくなってて衝撃受けますた・・
皆さんも背中、力を入れない状態だとこんな感じですか?(ヽ'ω`)


まあ本人も自覚してるし、これ以上言うのは残酷か。
もう止めておこう。

73 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:36:07 ID:rfeyZ8oy
70>初心者ピザ.ガリって書いてるだろう!素人て当たり前だろ。

74 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:40:53 ID:ezvgVRXt
>>73
そうだな、初心者相手にムキになってしまった。
すまない 許してくれ。
それにしても61の体はこのスレ始まって以来の
スレタイにピッタシな体かもな。
初心者(トレ暦四ヶ月)ピザ(背中がピザ).ガリ(前面ガリ)
なんかこのス代表みたいな肉体。
すまんまた思ったことを素直に言ってしまった・・・


75 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:44:46 ID:fINqAznH
>>ID:ezvgVRXt
貴方様の画像をうpしてください、
おねがいしますm(_ _)m

76 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:46:54 ID:NvEX/IdD
>>59>>61にうpした者ですけど

えっと、>>59はリラックスした状態で、>>61は最高に力を入れた状態でとりました。
背中は力入れた状態だとこんな感じです。
http://www.uploda.org/uporg629200.jpg
力を抜いた状態だとかなり肥満に見えるので、差がわかりやすいよううpしました。もとからカットあんまりないけどw



77 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:49:03 ID:ezvgVRXt
>>76
なんかその画像みると
必死なのが伝わってくる・・・
わかったよ、四ヶ月にしては中々だ!
もう無理せんでええよ
クリスマスにアホみたいに
裸の画像撮ってないでイブを楽しみなさい。

78 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:49:20 ID:J4/sgmt8
あんま変わらんが

79 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:51:19 ID:W2FTmvFf
パンツはきなさぃ

80 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:51:27 ID:ezvgVRXt
>>76
ちなみにカットじゃなくて
セパレートな。
まぁ一年もやり込めば
それなりになるよ頑張ってくれ。
>>ガリでもピザでも初心者でも
無い俺がここにうpする理由が無い。

81 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:53:50 ID:ezvgVRXt
セパレーションだったすまん。
飲みすぎたようだ。。。
とにかくイブに裸体なんか晒してないで
もっと楽しみなさい。

82 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:53:58 ID:fINqAznH
>>80
自分ではそう思っても実はピザってことはよくあるさ^^

83 :無記無記名:2006/12/24(日) 20:58:03 ID:rfeyZ8oy
80>お前なに逃げてるの?そー言うなら写のっけろ!皆で判断してやるから.自分でマッチョと思ってても駄目だぞ。妄想にしかならないからな

84 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:01:19 ID:rfeyZ8oy
76>まだまだ.だなぁ〜もっと激しく運動しないと駄目だね。

85 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:01:45 ID:NvEX/IdD
>>77
あのー・・・
俺が聞きたかったのは、ポーズとるとマッチョな人が普段力入れてない状態だとどんな感じなのか聞きたかったのです!!

>>79
はいてるよw
半ケツで撮影したけどwwwwwwwwww

86 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:03:41 ID:kPSm1msz
>>76
クリスマスプレゼントに、マジレスしましょう。
今画像を見ましたが、脊柱起立筋はそこそこ目立っているのに、広背筋が全く見えない
背中のトレやってないですよね?

87 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:04:18 ID:NvEX/IdD
日本語おかしいなwタイピングしてるうちに狂ったw
>>77
あのー・・・
俺が聞きたかったのは、ポーズとるとマッチョな人が、普段力入れてない状態だとどんな感じなのかです!!


88 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:06:10 ID:L4HSKGQD
>>85
ちゃんと広背筋や大円筋が肥大して多少絞れてれば
リラックスしててもラインが作られていわゆる逆三になるよ

89 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:06:15 ID:NvEX/IdD
>>86
ポーズによって、盛り上がる筋肉が違うのでは?
>>76だと、広背筋が盛り上がらなくて、脊柱起立筋が強調されるポーズだと思います^^


90 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:08:33 ID:fINqAznH
僧帽筋が弱いように見える。
それと>>85についてだけど君の言うマッチョがどの程度なのか分からないからなんとも言えない。

91 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:09:55 ID:L4HSKGQD
あと付け加えると>>89の言うように>>76のようなバンザイより
ダブルバイセップスのようなポーズのほうがラインは出やすいよ


92 :49:2006/12/24(日) 21:22:26 ID:BiHIEO6x
明日も仕事で朝早いので帰って参りました。
ケーキ美味しかったです!
>>55
いやー撫で肩は生まれつきで>< 
確かに他の部位に比べて肩は弱い気がします。
肌は夏になったら焼く予定です!
>>76
私も真似してみましたw
お互いトレ暦もまだ短いですし気長に頑張りましょう!
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10429.jpg


http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10429.jpg

93 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:23:06 ID:NvEX/IdD
>>88
リラックスした状態でこの程度だと、逆三角形っていうかな?
まだまだかな?w

94 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:24:34 ID:L4HSKGQD
>>93
まったく言わん

95 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:24:53 ID:NvEX/IdD
失敗したw

>>88
リラックスした状態でこの程度だと、逆三角形っていうかな?
まだまだかな?w
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166963057670o.jpg



96 :49:2006/12/24(日) 21:25:31 ID:BiHIEO6x
うぅ間違えて二個張ってしまった><
体脂肪率はタニタで21%ってとこです。

97 :49:2006/12/24(日) 21:26:43 ID:BiHIEO6x
さて明日早いので寝ます。
おやすみなさい!

98 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:27:51 ID:L4HSKGQD
>>95
まあ、言い方が悪いがただのぽっちゃり君だな


99 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:27:54 ID:NvEX/IdD
>>96
凄く絞れて見えますねー

俺は、ジムの体脂肪計で14〜16%程度だけど全然絞れて見えないwwwwwww

100 :49:2006/12/24(日) 21:29:22 ID:BiHIEO6x
うーん 
こっちに張った方がええのかな?
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=test&file=1166963493477o.jpg
今度こそ寝ます、おやすみなさいー

101 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:29:38 ID:NvEX/IdD
>>98
ご意見ありがとうございます!!
もう少ししたら絞ってまたうpします。中級者スレに^^

102 :49:2006/12/24(日) 21:30:38 ID:BiHIEO6x
>>99
えっと、タニタだと21%オムロンだと18%ジムのインボディだと17%
なんですよ・・・
大分機械によって差があるみたいですね。
でわ また!

103 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:33:40 ID:NvEX/IdD
>>102
ネットなんでいちいちさよならとか挨拶いらないと思いますよwww
さようなら!

104 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:33:42 ID:L4HSKGQD
>>101
釣りなのか?
じゃないとしたらやめとけボコボコに叩かれるぞ

105 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:37:14 ID:NvEX/IdD
>>104
釣りじゃないですが・・・
今脂肪ついた状態で75kgなので、絞った状態で75kg目指します。

106 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:41:16 ID:L4HSKGQD
>>105
ああ、再来年とかにうpするのね
それならおk
頑張りなされ

107 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:46:07 ID:NvEX/IdD
>>106
酷いよーTT
俺は頑張って週2回ハードなトレーニング頑張ってるのに!!
この状態ですよ現時点でも、力いれればw
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166956983942o.jpg
まぁ、地道に頑張りますw

108 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:48:56 ID:L4HSKGQD
>>107
週二回程度で威張るんじゃないw
しかめ力入れてもそれじゃ中級スレで認められるのは
やっぱり再来年とかになるだろう

109 :無記無記名:2006/12/24(日) 21:53:40 ID:vQVVIIPE
>>107
肩に比べ他が細いな。

110 :無記無記名:2006/12/24(日) 23:33:12 ID:67kBysY0
>>107
お前中級者スレにうpしてある体見たことねーの?www
その程度の体晒しても
全ッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ然お話しにならないと思うよwww
悪いことは言わねーからみんなが言うように再来年までやめとけってw
この身の程知らずがww寝言は寝てから言えwwwww

111 :無記無記名:2006/12/25(月) 00:10:46 ID:52aHR99p
>>110
いいこと言った

112 :無記無記名:2006/12/25(月) 00:20:30 ID:IvVdRFuq
胸筋凄いね
どうやって鍛えたの?

113 :174/62:2006/12/25(月) 01:08:56 ID:XriYZOM5
こんにちわ(^O^)/
地味に週一でトレ
してます。背中だけですが
評価してください!どこが余り発達してないかも
聞いてみたいです。襟足が変なのはわかってるので
それは気にしないでね
http://mobile.i-bbs.sijex.net/main/imageDisp.jsp?id=metal&no=1166976059000&t=1166976294062

114 :無記無記名:2006/12/25(月) 01:12:40 ID:igUSw1vI
みれね

115 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:32:49 ID:J9E6UXZy
>>110
調子に乗るなwwwwwwwwwwwwwwwwww
当然、俺にアドバイスするくらいだから俺よりも体重、脂肪率共にワンランク上の80kg以上体脂肪率8%未満ですよね?


116 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:35:30 ID:J9E6UXZy
>>108
別にいいよ。あんたが何を言おうと、確実に俺は来年の夏までにムキムキになるから。今のところ計画通りだし。
だいたい、別にあんたに認められたくてうpした訳じゃないんだからね!!
勘違いしないでください><

117 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:40:18 ID:igUSw1vI
きめぇ

118 :無記無記名:2006/12/25(月) 02:59:44 ID:lQ2Hu2Gt
マジきめぇ。批判されたくないならさらすなよ。
体も心もレベル低いな

119 :無記無記名:2006/12/25(月) 03:13:02 ID:hlkAAHbt
とても聖夜とは思えないなw

120 :無記無記名:2006/12/25(月) 06:38:08 ID:WikdBwHQ
きめぇ

121 :無記無記名:2006/12/25(月) 07:42:09 ID:BZ3DRzvJ
>>116
身の程を識れカス

122 :無記無記名:2006/12/25(月) 07:43:59 ID:BZ3DRzvJ
>>115
>>脂肪率共にワンランク上の80kg以上体脂肪率8%未満ですよね?

無知わろすw

123 :無記無記名:2006/12/25(月) 07:56:53 ID:HBmgwyCc
>>115に精神的ベホマ

124 :Thomas・Hearns ◆HITMAN/Ycg :2006/12/25(月) 09:23:13 ID:KIELkd0X
>>116
これはひどいなw
計画的に来年の夏までにマッチョということは一週間に胸囲何センチうpとか決めてるわけか?

そううまくいくか馬鹿w

125 :無記無記名:2006/12/25(月) 17:37:40 ID:DInZX4ZU
姉貴の持ってる体重計で、体脂肪34%とか表示されるんだけど
妥当な数値なんでしょうか?
20%位と思ってたんで、驚いた。 178cm78kg

http://p.pita.st/?m=lbv4wo3s

126 :無記無記名:2006/12/25(月) 17:48:39 ID:lwg/Mqor
女性用は男は測れないって説明書に書いてあるだろ、アホ。
男で34ってったら顔もまん丸2重アゴだよ。

127 :無記無記名:2006/12/25(月) 17:58:02 ID:QgaKL2TR
>>125
服を脱ぐ事から始めてください

128 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/25(月) 18:03:40 ID:7Ek38mQM
>>125
女性用は筋量を少なく見積もってる、アスリート用がいいだろ

129 :無記無記名:2006/12/25(月) 18:21:20 ID:DInZX4ZU
>>126>>128
そうなんだ、知らなかったよ・・orz


130 :無記無記名:2006/12/25(月) 21:03:54 ID:Hd26U5mx
>>125すごい体してるやん

131 :無記無記名:2006/12/26(火) 00:08:02 ID:iPgR2XjI
肩から上腕にかけての感じは良いね。
他は服の下なので分からないけれど
服を着た画像をうpするぐらいだから、自信が無いんでしょう。

132 :無記無記名:2006/12/26(火) 00:50:01 ID:2RNT39Ye
http://p.pita.st/?qggeb7qa http://p.pita.st/?ieiapsmj 腹筋を割りたいんですがどれくらいかかるもんなんでしょうか?

133 :無記無記名:2006/12/26(火) 00:55:11 ID:TBiHRPTF
腹囲が70あるやつはだいたい割れてる。ガリが勘違いしやすい

134 :>>132:2006/12/26(火) 00:58:45 ID:iEXe+fnp
目指すレベルとどのくらい本気で取り組むかで変わる。
自分しだい。


135 :無記無記名:2006/12/26(火) 02:19:19 ID:6eFHgIm4
>>132
その体系だと腹筋スレの方法で腹筋すれば
薄っすら割る位なら一週間も掛からないんじゃ

136 :174/62:2006/12/26(火) 14:04:19 ID:QZ1KpTgg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166976059000o.jpg
これでみれますか?肩はまあまあだと思います。
アドバイスください

137 :無記無記名:2006/12/26(火) 14:35:47 ID:iEXe+fnp
>>136
お前頭大丈夫か?
バルクアップしたいならもっと筋トレして、カット出したいなら食う量減らすだけだろ。
まずは日本語の練習してこい

138 :無記無記名:2006/12/26(火) 15:12:56 ID:xNGsrG61
137>カット出す為に食事を減らす必要はない。食べた分.以上に運動をする。食べた分を燃やせる筋肉を作ればいいだけの話し!太るのは筋力不足の証。

139 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:09:21 ID:xNGsrG61
♪ガ〜リ.ガ〜リ君♪
http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CQotp6gOdJJ0 どうですか?このガリ感

140 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:20:39 ID:XT9+DRPp
>>139
画像がチイセェヨ

141 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:21:58 ID:vdjAzJUH
>>139
またおまえか!

142 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:24:39 ID:7Sv1Oaq5
>>139
盗用乙!

143 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:28:31 ID:xNGsrG61
141>またお前かぁ〜私の体に飽たのね!他に好きな人でも出来たの?遊びたったの?

144 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:32:21 ID:eCYl9j5U
もはやネタスレw

145 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:46:31 ID:xNGsrG61
久しぶりに.筋トレを始めようと思います!!どこを鍛えればいいですか?夏には見れる体になりたいです

146 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:48:35 ID:rw1o78mS
具体的に言うと脳みそかな

147 :無記無記名:2006/12/26(火) 17:55:22 ID:xNGsrG61
脳かぁ〜難しいなぁ(-.-;)DSでええか?お前は全部だな!顔整形して

148 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:03:15 ID:iEXe+fnp
>>138
有酸素じゃ1時間頑張ってもたいしてカロリー消費できないよ。
効率よく絞るには食う量減らすのが一番簡単なんだ。
頑張って脳鍛えてなw

149 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:18:42 ID:xNGsrG61
148>食い物減らすってお前クズ確定!!食べた分以上に運動して筋肉をつけて食べた分を消費する体を作ればいいだろ!運動するのから逃げてたらピザ&ガリになるだろ?脂肪がつくのは怠け者だ。食べないと筋肉も細くなるだろ!

150 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:21:41 ID:iEXe+fnp
>>149
低学歴の肉体労働者の方ですか?
漏れは普通の大学生なのでたくさん食えば太ります。
そういう点では、羨ましいな。
低学歴で肉体労働やってる人もw

151 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:31:49 ID:xNGsrG61
大学生とか関係ない。筋肉がないから燃やしきれないだけ!!しかも俺は.肉体労働者じゃないし!!

152 :無記無記名:2006/12/26(火) 18:59:55 ID:PDdffRQT
文面から低学歴の匂いがプンプンする。
例えば「!」を使用するあたりとか!!!!

153 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:11:03 ID:xNGsrG61
確かに低学歴かもな!でもお前みたいに.言い訳や逃げてばっかりの.人生じゃないし。大学で学ぶ勉強を将来.役にたってる奴はどれだけ居るだろうな!会社員になって.一緒人に使われるのは何人いるだろうな!

154 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:13:37 ID:xNGsrG61
勉強が出来ても.役にたたせる仕事につかなければ意味がない。勉強より.生きて行く為の知識や.人を扱える人がいい。

155 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:25:53 ID:iEXe+fnp
マジでこいつ頭悪いなw
さすが低学歴w


156 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:36:10 ID:ZeldsVJA
>ID:xNGsrG61
取り敢えず、ピリオドを読点に変換した方がいいね。

157 :無記無記名:2006/12/26(火) 19:46:48 ID:AFLGLGYA
>ID:iEXe+fnp

w 付けて必死さ丸出しで、傍から見たらお前の方がアホっぽい

消えろ

158 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:07:18 ID:PDdffRQT
>>153
文章からすると中卒か。
勉強よりまずは日本語を習わないとな。
釣りだったら見事です。

>>157
別にそうでもない。
っていうかいつから「w」って嫌悪されるようになったんだろ。
別に一つや二つの「w」なら気にならないんだが。
まぁVIPのクズどもみたいに連発するのはキモいけど。

159 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:07:34 ID:aRv7JK7J
http://saikyou555.jugem.jp/

160 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:09:56 ID:eCYl9j5U
減量の仕方なんて人の代謝のタイプにより異なる
脱線してただの罵りあいになってる

ID:iEXe+fnp

ID:xNGsrG61

両方消えろ


161 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:12:44 ID:PDdffRQT
筋肉つけて燃費の悪い体にすればおk^^

162 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:17:10 ID:iEXe+fnp
>>160
は?
画像も晒したことないデブは黙っとけよ


163 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:19:16 ID:vdjAzJUH
そうだ!そうだ!

164 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:20:47 ID:iEXe+fnp
>>163
ですよねー^^

165 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:22:15 ID:PDdffRQT
それじゃあID:eCYl9j5UとID:iEXe+fnpの体はってスレ盛り上げてくれ^^
2人とも初心者じゃないんだろうけどオレが暇しちゃうからさ。
俺は携帯持ってないからうpれないけどね☆

166 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:33:15 ID:iEXe+fnp
>>165
http://www.uploda.org/uporg631835.mp3
これで満足?

167 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:34:56 ID:PDdffRQT
見れない・・・ちきしょう。

168 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:39:20 ID:iEXe+fnp
>>167
じゃあ、こっちなら見れる?
http://leaf.aquaplus.co.jp/product/images/ten/cv02_shinobu.mp3

169 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:40:43 ID:PDdffRQT
見れたけどなんか複雑な気持ちになった。

170 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:42:12 ID:iEXe+fnp
(笑)

171 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:43:28 ID:PDdffRQT
言っとくけど想像以上につまらなかったよ、このピザ野朗^^

172 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:44:09 ID:xNGsrG61
166>釣りをしてもメバルばっか。こんな雑魚(166)は競りに出せないなぁ〜ショボいし

173 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:47:21 ID:Z8AbZyq5
みれないよ!!

174 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:47:59 ID:iEXe+fnp
>>171
嫉妬するなクソガリw

175 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:49:38 ID:PDdffRQT
>>172
低学歴は黙ってろ

176 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:51:31 ID:iEXe+fnp
>>172
低学歴は黙ってろ!!

177 :無記無記名:2006/12/26(火) 20:51:36 ID:vdjAzJUH
(^ω^;)うわ、つまんね

178 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:04:01 ID:xNGsrG61
俺に嫉妬してるんか?体も金もあるからってさぁ〜この脂どうにかしろ!!怠け者が。軍隊では太れば上司から私生活を指摘されるぞ。日本で生まれてよかったな〜ナアナアとしてるお前らは最悪だ

179 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:07:49 ID:PDdffRQT
ごめん、みんな。つまらない形で盛り上がらせてしまって。

180 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:11:34 ID:eCYl9j5U
とりあえずガリだが評価してくれ
トレ歴は8ヵ月ぐらい

http://p.pita.st/?m=rxhrogzr

181 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:17:39 ID:aRv7JK7J
あのー 上半身脱いでくださいな


182 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:19:16 ID:iEXe+fnp
トレ暦8ヶ月ならそのくらいだな。
まぁ、頑張れ

183 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:20:03 ID:jO7AxHkR
>>180
なんか腕だけやってるカンジ。

184 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:21:47 ID:eCYl9j5U
>>181
ごめん胸はマジで自信ないから…

>>182
おまえはどのぐらいなんだよ?
ただのまさかただのアニオタじゃないよな?

185 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:22:05 ID:8ltNFNMx
長時間かけてDLしても結局画像が見えないので苛立つ

186 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:23:13 ID:vdjAzJUH
消すのはやっ(^ω^;)

187 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:24:06 ID:eCYl9j5U
>>183
ベンチはやってるけどここんとこ115からまったく伸びない

188 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:26:13 ID:aRv7JK7J
やっぱベンチって115上がっても
胸は大したことないのか
見た目凄いって思えるのって何キロくらい上れる時なんだろう・・・

189 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:27:57 ID:jO7AxHkR
8ヶ月で115kgは立派だよ。見せてみな。

190 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:27:59 ID:aRv7JK7J
>>182
まあ 甘く評価しましょうよー 初心者板だし
きっと8ヶ月にしては凄いねって言葉を期待してうpしたんだろうし。

191 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:28:23 ID:PDdffRQT
消すの早杉

192 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:28:37 ID:iEXe+fnp
>>184
じゃあ、はいw
腕だけね。
夏休み後半から初めたから、トレ暦4,5ヶ月183cm、75kg
輪郭ぼやけてるけど、きにしないでw
http://www.uploda.org/uporg631920.jpg


193 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:29:32 ID:aRv7JK7J
>>189
だねー 胸見てみたい
115キロ凄すぎ! 8ヶ月で115キロ!
凄い才能だよ 是非胸見てみたいです。

194 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:31:48 ID:aRv7JK7J
>>192
またこの画像かw

195 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:32:10 ID:jO7AxHkR
>>192
前腕www

196 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:32:57 ID:7Sv1Oaq5
>>192
またおまえか・・・この釣り師め!(><)

197 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:35:36 ID:iEXe+fnp
>>194
>>195
>>196
じゃあ、これでいいっすか?w
上半身全体の画像です
http://leaf.aquaplus.co.jp/product/images/ten/cv05_maho.mp3

198 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:35:40 ID:vdjAzJUH
かたや即消し、かたや腕だけ…なんか似たもの同士の醜い争いだったみたいですね(^ω^;)

199 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:35:59 ID:jO7AxHkR
>>192
よく見るとブラ紐が肩から・・・

200 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:39:00 ID:XT9+DRPp
>>188
重量は関係無い
MAX100でも筋肉に利くトレをしていれば発達する

201 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/26(火) 21:41:21 ID:N7fZig0I
http://p.pita.st/?m=3stvepij
どう?

202 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:43:09 ID:4lqMPASD
>>192
キット スレで。キットの事クソガリって言ってた人じゃん?
携帯から見れない、残念

203 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:47:19 ID:XT9+DRPp
>>201


204 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:49:52 ID:eCYl9j5U
>>200
それもそうだねフォーム見直してみる

http://p.pita.st/?m=xexzz6xm

あと一応脚もやってはいる
着替えてきて場所変えておかしくなってるけど気にしないでくれよ

205 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:52:52 ID:3abfr/c+
見れない

206 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:54:14 ID:aRv7JK7J
>>200
なるほどー あまり重量に拘らないほうがいいってことかー

207 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:55:35 ID:eCYl9j5U
つかID:iEXe+fnpは逃げたのか?
やっぱただのガリガリのアニオタかよ

208 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:55:39 ID:aRv7JK7J
>>204
俺と同じくらい毛深い・・・
モビルスーツみたいな足でなかなかよろしい!

209 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:57:08 ID:eCYl9j5U
>>208
ごめんな…オレも軽く悩んでるんだ…やっぱ脱毛か…?

210 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:57:28 ID:xNGsrG61
♪ガリ♪ガリ君 http://p.pita.st/?m=pn1qdstv

211 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:58:14 ID:aRv7JK7J
いや 問題ないでしょ自分は君の1.5倍は毛深いぞ
毛深いの嫌いって女でも今まで何人も付き合ってるしなー
ぶちゃけ顔がよければ問題なし

212 :無記無記名:2006/12/26(火) 21:59:44 ID:aRv7JK7J
毛深くても得することあるしね
夏に蚊が俺の脚のジャングルを掻い潜って
血を吸おうと必死になっていたが、無理だったようだw

213 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:00:52 ID:4lqMPASD
>>204
俺的には インクラインダンベルフライ
ダンベルフライ
やると胸筋全体に厚みついたよ


214 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:03:15 ID:eCYl9j5U
>>211
そうだよな、相手がよければかまわんよな
ほかの女などいらん


あと即消しウザイと言われそうだが
こういうの長い間晒しとくの好きじゃないんだよ…
勢いで晒したはいいがガリだし自信がまったくない
だから許してくれ

215 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:04:36 ID:aRv7JK7J
>>213
バタフライをやり始めたら
大胸筋の外側が厚くなりはじめた
それといっしょやね
マシントレでごめんなさい><

216 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:05:26 ID:eCYl9j5U
>>213
フライもやってるけど一回仲間に
「おまえのはフライじゃない」
と言われたことがある…
やっぱフォーム見直さなきゃな…


217 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:07:38 ID:aRv7JK7J
>>214
うん 実際女の方も毛深いとか身長低いとかあまり気にしてないよ
ただ デブ 服装ださい 髪型ださい
この3つには女って生き物は拒否反応を激しく起こすけどね・・・
話それですまん 筋肉の話に戻りましょう。

218 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:12:48 ID:eCYl9j5U
>>217
うちのヤツはいまのところ拒絶的なのはない…かな…

ではオレは疲れたからもう寝ますよ
お騒がせしましたー

てか結局アニオタ野郎は貼らないのかよー



219 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:15:14 ID:vdjAzJUH
またおまえか!

220 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:17:07 ID:aKBn4Nlm
夏頃、多分アジア人だと思うんだけれどすごいでかい背中の
リラックスポーズの画像見たんだけど、
誰か持ってない?下は腰から上だったけれど白のジャージか
スウェットだったと思う…

221 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/26(火) 22:19:12 ID:N7fZig0I
http://p.pita.st/?m=3stvepij
どう?一応、ピザなので、このスレに来ました。

222 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:20:39 ID:TBiHRPTF
どっかいけよ、デブ

223 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:28:58 ID:fJfyi7W5
>>221
痩せようぜ

224 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:29:41 ID:aKBn4Nlm
>>221
たけぽん…顔隠す意味無いと思うよ…。
もう散々さらしてるんだし…

でも俺二枚目が割と好き。
遠くを見つめる目が…。

225 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:48:41 ID:iEXe+fnp
>>218
>>192に君と同じ、腕だけの画像うpしましたがなにか?wwww

226 :無記無記名:2006/12/26(火) 22:54:31 ID:kxj5DU1G
>>221
たけぽん手大きいな〜。ピアノでもやってみては?

227 :無記無記名:2006/12/27(水) 05:27:28 ID:aZQaXy98
たけぽんあなたはもう充分にすごいよ〜!
格闘家にでもなってみたら?

228 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/27(水) 07:05:16 ID:7Zsc36bk
今日から年末年始休暇だ!!!!
午前中に市民体育館に行って、午後から実家に帰省する。
悪天候みたいだから飛行機飛ぶかちょっと心配。

実家に帰って、ママンのおいしい手作り料理を食べて、更なるバルクアップを目指します。
"身長−100"の体重で、筋肉が付いた状態が、動きも軽快で見栄えがよいと聞いたので、
77kgが最終目標。

http://imepita.jp/20061227/250620
http://imepita.jp/20061227/250740
http://imepita.jp/20061227/250820


229 :無記無記名:2006/12/27(水) 07:40:30 ID:KtovMU4h
>>225
あんなぷよった腕でえばるなよ

しかも転載w

230 :無記無記名:2006/12/27(水) 08:45:27 ID:yC/QY4A5
>>228
せめて腕立て3ヶ月くらいやってからうpしてよ、秋葉クンより細い。
それから下っ腹が異様に膨らんでて栄養失調の人みたいだぞ。

231 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/27(水) 10:39:05 ID:1x3gloIr
>>230
レッグレイズをするようになってから下腹が膨らんできました。

筋肉がついてきたのだと思っていたのですが。

232 :無記無記名:2006/12/27(水) 10:45:49 ID:d29xedL7
>>221
この人絞ったら凄そうだね
そういえばジムのサウナでタケポン君と同じように
タオルを顔に巻いて、中東の兵士みたいになってる人いた
あれは顔痩せを狙っていたのだろうか・・・

233 :無記無記名:2006/12/27(水) 10:56:26 ID:WAanuvuv
>>231
半年後に来なさい

234 :無記無記名:2006/12/27(水) 10:58:34 ID:KtovMU4h
>>231
レッグレイズやりこんだって腹が変に出てくるなんてことはなかなかないぞ
しかもその体で筋量が増えて腹が出るなんてことはないだろう
他の原因だと思うよ

235 :無記無記名:2006/12/27(水) 10:58:58 ID:Ijy2obiO
>>229
ちょっとまった!!
せっかくうpしたのに、酷いなw転載ってw
じゃあ、これで俺を認めてくれるかい?
http://www.uploda.org/uporg632641.mp3

236 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:07:29 ID:KtovMU4h
>>235
それまたアニオタ系だろ?
さっさとキエロ

237 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/27(水) 11:11:33 ID:1x3gloIr
>>234
>他の原因

怖い事言わないでよ…

大腸に異変が起きてるのかな…?
たんぱく質は自然食品から摂取するようにして、プロテインは飲んでないんだけど。

238 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/27(水) 11:14:20 ID:0d8/qPwa
http://p.pita.st/?m=cu9psia8
ベンチプレス186kg動画追加しました。

239 :Thomas・Hearns ◆HITMAN/Ycg :2006/12/27(水) 11:14:39 ID:5ibfH37b
>>237
プロテイン飲んでたって出ない奴は出ない。

あんたは只野胃下垂やw

240 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:17:39 ID:KtovMU4h
>>237
糞は出てるのか?

241 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:19:10 ID:KtovMU4h
>>239
胃下垂だとしても、レッグレイズやり始めてからいきなり腹がでるなんてことはないだろ
よくわからんな

242 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:31:19 ID:Ijy2obiO
>>236
は?
見てから言えよ。
ウエイト板はやっぱり低学歴のDQN系の人が多いんだろうなー
自分に都合の悪いことがあるとすぐにキレルw

243 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/27(水) 11:31:59 ID:1x3gloIr
>>240
野菜を大量に摂っているので、2日に一回は出ています。

それでは実家に出発しまっす!

244 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:33:24 ID:e1tU5AbF
幼児体型なんだろう

245 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:36:05 ID:KtovMU4h
>>242
あーあーw
ついに涙目になって低学歴とか言いだしちゃったよw

おまえウザそうだからIDあぼーんな

246 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:42:24 ID:Ijy2obiO
つまり、オタクが高学歴でそれなりに筋肉もついちゃってるのがそんなに気に入らないのかな?
現実逃避はやめましょうw

247 :無記無記名:2006/12/27(水) 11:51:15 ID:WAanuvuv
>>238
たけぽんw 音楽がかかってるテーマソングつきか!
いやー 大したもんだパワフルですなー
ちなみにこのパワーラックは何処のメーカーですか?

248 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/27(水) 11:57:18 ID:0d8/qPwa
マーシャルワールド(旧SS)だよ。

249 :無記無記名:2006/12/27(水) 12:44:05 ID:I/fZKLNO
>>238
スゲェ

250 :無記無記名:2006/12/27(水) 12:56:10 ID:dGK5pDYe
>>238
たけぽんスゲェよ!!

251 :無記無記名:2006/12/27(水) 13:08:57 ID:e1tU5AbF
>>238
スゲェよ!たけぽん
あとどんどん顔晒して

252 :無記無記名:2006/12/27(水) 13:27:46 ID:WAanuvuv
>>248
なるほどー

253 :無記無記名:2006/12/27(水) 13:34:41 ID:WAanuvuv
マーシャルワールドのスーパーパワーラックかな動画見た感じだと。
タケポンのことだから結構高いの使ってると思ったけど。
意外にこれ安いね、でも結構頑丈なのかなこれ買おうかな。

254 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/27(水) 13:41:12 ID:0d8/qPwa
頑丈だよ。

255 :無記無記名:2006/12/27(水) 13:43:28 ID:WAanuvuv
おお いいねー送料も無料みたいだし
タケポンみたいな高重量扱う人でも不満がないなら
自分なら十分すぎるね、タケポンありがとう!
早速注文するぜ。

256 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/27(水) 14:24:38 ID:0d8/qPwa
ただし、バーは、200cm対応だよ!

257 :無記無記名:2006/12/27(水) 14:26:49 ID:WAanuvuv
了解!

258 :無記無記名:2006/12/27(水) 15:59:40 ID:NDRtB1m5
>>228
これどこの難民?

259 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:38:20 ID:yC/QY4A5
>>258
失礼だな。下っ腹に立派な筋肉見えないのか?

260 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:53:23 ID:KGtHWaK9
169cm 67kg
http://p.pita.st/?m=brsscds2

261 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:54:42 ID:dGK5pDYe
ガリピザスレに難民が漂着したと聞いてすっ飛んできました

262 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:57:38 ID:e1tU5AbF
>>260
一枚目に座敷わらしが写ってる

263 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:58:22 ID:KKQqw1Gd
>>260
後に写ってる童子は誰だ?

264 :無記無記名:2006/12/27(水) 16:58:32 ID:VALRKrBK
おっさんぽいから息子だろうな。
しかし67もあるようには見えないな。

265 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:02:07 ID:KGtHWaK9
67歳だよ

266 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:04:23 ID:KKQqw1Gd
消すの早や!

267 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:07:32 ID:KGtHWaK9
その言葉が聞きたくてさ〜

268 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:08:05 ID:VALRKrBK
へんなおっさん

269 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:10:57 ID:KGtHWaK9
そんな事言うなよ〜〜
他の写真上げたからさぁ〜


270 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:14:06 ID:VALRKrBK
ねーじゃんおっさん。
俺が保存してるの再ウpするぞ。

271 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:16:06 ID:KGtHWaK9
怒るなょ〜
http://p.pita.st/?m=2skvaaku

272 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:19:38 ID:VALRKrBK
おっさんキレキレだな。
ウェイト以外になにかスポーツやってんのか?

273 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:23:21 ID:bOvihV2v
67`はまずない。胸、背中、脚のバルクがあればいくだろうが。見た感じ肩腕、腹筋しかやってないように見える。

274 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:23:53 ID:KGtHWaK9
さ〜ひんしてたよ
今もたまにイクョ〜

275 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:24:45 ID:KKQqw1Gd
爺か?

276 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:25:25 ID:KGtHWaK9
うん…
体重は62kgでした〜コレは本当ょ〜

277 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:26:26 ID:VALRKrBK
>>276
やっぱそうかよ、見栄張りやがってこのおやじが!!!
>>274
こっちもほんとはねっとさーひんさろ(´,_ゝ`)
まあ、バルクはないけど年の割りにカッコイイ体だ。

278 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:26:36 ID:KGtHWaK9
爺じゃあないです
俺はコテもちまてん

279 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:26:51 ID:fb7rdz4G
胸・背中(僧房)があると今よりカコ良くなる

280 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:27:49 ID:bOvihV2v
>>276
それ位だろうな。
背中やりな!もっとかっくいい体になるぞ

281 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:29:20 ID:bOvihV2v
ちょwwおまww

年齢も嘘だろ?

282 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:30:31 ID:KGtHWaK9
今はチェストプレス ショルダープレス ハイプリッ
ダンベロプレス なんかをやるようになりました

283 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:34:59 ID:KGtHWaK9
32歳なの〜ょ〜 ゴメソ
トレも半年ちょっとなのぉ〜

284 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:45:00 ID:VALRKrBK
虚言癖のあるおやじだから、ほんとは3年半ってところだろうな(´,_ゝ`)
スクワットやチンニングもやりな。

285 :無記無記名:2006/12/27(水) 17:50:54 ID:KGtHWaK9
3年かけてコレならとっくにやめてますぅ〜〜

286 :無記無記名:2006/12/27(水) 19:55:14 ID:yC/QY4A5
>>285
3年もやってきたのにやめるなんてもったいないぞ!
「3年かけてコレ・・・」なんて思考だから独身ニートなんだぞ!
そんな自分を変えるのは筋トレしかないのだ!
ターザンを読め!ターザンだけを読め!!そしてもっとデカくなれ!!!

287 :無記無記名:2006/12/27(水) 20:05:24 ID:oaznd2vU
一枚目は年相応に見えるけど、2枚目はおじいちゃんに見える

288 :無記無記名:2006/12/27(水) 21:19:24 ID:PCmUtzmN
なんか腹筋の形変じゃない?
6つに割れてる??のかな かなりキレキレだけど
腹筋上の4つは確認できるが下の部分二つは縦の長さが長いね

289 :無記無記名:2006/12/27(水) 21:22:08 ID:PCmUtzmN
ちなみにおっさん 体脂肪いくつ?

290 :無記無記名:2006/12/27(水) 21:57:27 ID:SrLLvmhK
>>271
こんなミッキーは嫌だ

291 :無記無記名:2006/12/27(水) 22:03:59 ID:KGtHWaK9
体脂肪率9パー
前にも同じセリフ言ってたなぁ

292 :無記無記名:2006/12/27(水) 23:42:21 ID:itahpfv8
>>たけぽんさん
マーシャルワールドのパワーラックについてお聞きしたいのですが、
チンニングバーの強度はどんなもんでしょうか?
たけぽんさんの体重でも安心して使える位頑丈ですかね?
バーの固定部見てると、ちと脆そうに見えるんですよね。大丈夫そうならこれに決めようかと思うんですが。

293 :無記無記名:2006/12/28(木) 09:13:17 ID:FkwS7+DB
おはようございます。

176・70・12%

二十歳の若者?です
よろビーム

バレますかねワラ

http://imepita.jp/20061228/329810

294 :無記無記名:2006/12/28(木) 09:21:39 ID:56xp2miQ
爺乙

295 :無記無記名:2006/12/28(木) 09:33:30 ID:FkwS7+DB
ちょっ!! おまっ

...否定しませんがワラ
おはよ
ノシ

296 :無記無記名:2006/12/28(木) 09:46:06 ID:tel/dJcC
>>293
元気そうで何より。

297 :無記無記名:2006/12/28(木) 10:06:40 ID:2r/W7Uts
体脂肪率もうちょい低そうに見えるけどな。
体重ももうすこし軽そうに見える。

298 :無記無記名:2006/12/28(木) 10:55:57 ID:7hSBTlpW
>>293
ウゼェ

299 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 19:08:21 ID:uIR+7YNn
昨日の夜に実家に着きました。
両親や祖父母から「胸板が厚くなってたくましい体になったね」って言われたけど、
このスレでは栄養失調扱いか…orz

久しぶりに実家で体重を計ってみたら67.2kgだった。
筋トレ始めた8月末から比べると、約10kgの増加。
177cmで77kgが目標だけど、この調子でいけば結構楽に目標達成できそう。

ある程度までは順調に増えるけど、こっからの増量が結構難しいのかな?

このスレ的にどのくらいの体重があればガリじゃないの?
自分の目安では"身長−100"なんだけど。

300 :無記無記名:2006/12/28(木) 19:08:55 ID:JU8hpFxu
↑だせー

301 :無記無記名:2006/12/28(木) 19:25:35 ID:56xp2miQ
>>299
ぽまえ しねよおお

302 :無記無記名:2006/12/28(木) 19:59:44 ID:5hJY/dpN
どんな一族だよw

303 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:12:35 ID:uIR+7YNn
ぷはー ママンの料理おいしかった。

つか食べ過ぎた…

鮭のムニエル・ハンバーグデミグラスソース和え・豚肉入り白菜大量・ひじき・
赤身・えび・イカ・アナゴ等が入ったちらし寿司

1食でたんぱく質は2日分くらい摂ってるかも…

304 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:13:41 ID:uIR+7YNn
餅は筋肉には一利も得はなさそうなので食べないぞ!

305 :無記無記名:2006/12/28(木) 20:17:29 ID:yv21nn9o
いやいやお正月くらい餅は食べようぜ!


306 :無記無記名:2006/12/28(木) 20:21:08 ID:Nr8K/DUH
餅を食べると筋肉に粘りが出る

307 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:23:57 ID:uIR+7YNn
>>305
餅を食べないと正月って気がしないですよね。

雑煮ではなく、餅にささみ・海苔を巻いて、マヨネーズを付けて食べようと
思います。

おいしそう。

308 :無記無記名:2006/12/28(木) 20:25:26 ID:6i8YkPaf
マジかよ?!

309 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:26:06 ID:uIR+7YNn
>>306
マジっすか!?

310 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:30:30 ID:uIR+7YNn
年末年始も筋トレを怠るのは駄目だと思い、近くのホームセンターで
ダンベル10kgを2個買ってきた!

帰りの自転車の運転は予想以上に辛かった。

本日のトレ

カーフレイズ 15kg 100*2
カール 12.5kg 15*3
ローイング 20kg 15*3
サイドレイズ 7.5kg 15*6
フロントレイズ 7.5kg 15*6

311 :無記無記名:2006/12/28(木) 20:41:00 ID:56xp2miQ
もっと高負荷でやろうぜ・・・・。

カーフレイズ 25kg 50*2
カール 20kg 13*3
ローイング 25kg 13*3
サイドレイズ 10kg 12*6
フロントレイズ 10kg 12*6

これくらいでいいんでね?
まぁ今のメニューで限界まで追い込めてるなら良いけど・・。

312 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/28(木) 20:46:40 ID:uIR+7YNn
>>311
今は実家に帰省中で今日買ってきたダンベル10kgのセットしかないのです。

カール 20kg 13回なんて絶対無理っす。。

313 :無記無記名:2006/12/28(木) 20:57:47 ID:3ATiSX7C
休む時はしっかり休めよ。
メリハリ付けろ。

314 :無記無記名:2006/12/29(金) 00:30:52 ID:isY7+SgF
ダンベルカール20kg10発をストリクトで出来たら相当なレベルだってのw

315 :無記無記名:2006/12/29(金) 01:19:17 ID:2g8Vs5Bh
292 :※ :2006/12/29(金) 01:09:56 ID:yeaXC0SZ0
お前らこれをどう思う?

http://photos1.blogger.com/x/blogger/4587/305/1600/57850/hidetoshi1207a.jpg




316 :Thomas・Hearns ◆HITMAN/Ycg :2006/12/29(金) 01:23:06 ID:eMRcrU3I
前腕パンパン!!たまらん!!w

>>315
中田氏

317 :無記無記名:2006/12/29(金) 01:50:56 ID:c+//l0s0
>>315
体脂肪低いだけのガリだ・・・
しかも腹筋割れてないし 
サッカー選手ってみんなこんなレベルの体なの??

318 :無記無記名:2006/12/29(金) 01:58:10 ID:rs3G86es
>>317
チカラ入れれば普通に割れるんでないか
腹斜筋も結構あるし

319 :無記無記名:2006/12/29(金) 03:29:12 ID:SpY5vyRB
>>315
一体どこへ向かう…中田

フランスワールドカップまでは格好良かったのにな…

320 :無記無記名:2006/12/29(金) 08:50:57 ID:bj4j/tnD
中田w ゲイみたい。

321 :無記無記名:2006/12/29(金) 10:12:18 ID:D5mkm8l5
みたい、じゃなくてそうなんだよ。

322 :只野 仁 ◆zW6JKC3Dj. :2006/12/29(金) 10:36:02 ID:ec+QsZLK
実家にある大きい鏡の前で撮ってみた。

一人暮らしの部屋での撮影と見易さはあまり変わらないな…

http://www.imgup.org/
[iup307933.jpg]  受信パス[Ree]


323 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/29(金) 10:39:59 ID:ec+QsZLK
コテ間違えたっす

324 :無記無記名:2006/12/29(金) 11:35:56 ID:MMJWDl16
       ヽ|/
     / ̄ ̄ ̄`ヽ、
    /         ヽ
   /  \,, ,,/    |
   | (●) (●)|||  |
   |  / ̄⌒ ̄ヽ U.|   ・・・・・・・・ゴクリ。
   |  | .l~ ̄~ヽ |   |
   |U ヽ  ̄~ ̄ ノ   |
   |    ̄ ̄ ̄    |

325 :無記無記名:2006/12/29(金) 12:18:44 ID:iSyOsBKP
ひゃあああああああwwwww

消え失せろキチガイ只野!ぽまえしねよおぉwwwwwwwwwww

326 :無記無記名:2006/12/29(金) 12:24:38 ID:wqCbNO7P
>>322
これ67kgあんの?

327 :無記無記名:2006/12/29(金) 12:28:22 ID:D5mkm8l5
>>322
いっぺん真横から撮って欲しい。腹のシルエットが気になる。

328 :無記無記名:2006/12/29(金) 12:50:30 ID:iSyOsBKP
自演大好きキチガイ只野君、実家でママンのパイオツでも揉んどるのかね?wwwww

329 :無記無記名:2006/12/29(金) 15:59:08 ID:bj4j/tnD
>>326
断言する。絶対に無い。
60〜63位。

330 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/29(金) 17:33:33 ID:ec+QsZLK
>>326>>329
なんで…

確実にベルトを閉める位置が大きくなっているので、体重は増えています。
60〜63kgなんてことは絶対ないです!
体重計った時間は夕方ですから、胃に物が入っている状況を考えても、66kgは確実にあります。

カットがありキレキレだからそう見えるのかな。

>>327
明日の朝に横から撮ってみます。
以前指摘されたみたく下っ腹は出てますが、これはレッグレイズを取り入れてから
出てきたと思っていましたが…

確かブラッドピットなども出てた気が。
つい最近どこかのスレで見たんだけど。
ちょっくら探してくる ノシ

331 :無記無記名:2006/12/29(金) 17:38:45 ID:wqCbNO7P
>>329
だよなw
>>330
全然カットなんてねえしキレてないつーのw
その身長体重でキレてるなら品川庄司の庄司以上でもおかしくないハズなんだがな・・・

332 :無記無記名:2006/12/29(金) 17:42:44 ID:37BoU47o
>>331
釣られんなwww

333 :無記無記名:2006/12/29(金) 17:47:46 ID:wqCbNO7P
あ・・・そうか只野は自演荒らしする釣り師だったけ・・・

334 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2006/12/29(金) 17:54:32 ID:ec+QsZLK
ブラピの画像なかった。

ていうか画像UPしすぎだな 俺…
なんか自分ばっかりUPしてかなり虚しいからUPするの辞めてみる。

3月末くらいにまたUPしまっす。ちょくちょく見に来たりはしますが。
その時は70kg台までには行きたい!

では 初心者の人達 地道に頑張ろう ノシ

335 :無記無記名:2006/12/29(金) 18:01:56 ID:zcipP0M0
みんなガリ・ピザ同士仲良くしようぜ!

336 :無記無記名:2006/12/29(金) 18:31:53 ID:zVMaC5zw
自演発狂以来只野がむかついてしょうがない

337 :無記無記名:2006/12/29(金) 18:45:27 ID:zVMaC5zw
こいつ…

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157972246/488

488 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/12/29(金) 10:30:38 ID:ec+QsZLK
8月末から筋トレを始めた初心者っす。それまでは、ガリ勉で運動部部活歴・サークル歴
は皆無です。

ただ、8月末からの筋トレは、かなりやり込みました。あくまで自分自身の基準
でですが…
でも、筋トレ開始時から昨日までで、体重が67.2kgと約10kg増加しました。
プロテインは飲んでいなく、毎食、豆腐一丁・鶏胸肉or魚を食べていました。
また、カロリーを稼ぐために、菓子パンやお菓子も結構食べていました。

177cmで77kgが目標だからまだまだ食べます!
一応今朝の体です。自分的にはだいぶ見栄えがよくなったと思っているのですが。。

http://www.imgup.org/
[iup307933.jpg]  受信パス[Ree]




338 :無記無記名:2006/12/29(金) 22:30:43 ID:MMJWDl16
もう、全てがギャグとしか思えない ┐(´ー`)┌

ところでパスの「Ree」って何だろうね?
「(Bruce) Lee」の間違いじゃないことを祈るが…。

339 :無記無記名:2006/12/29(金) 23:18:11 ID:W3wQUR4e
ほんと個人攻撃が好きな奴が多いな。
そりゃ誰もUPするはずないよな。
まあスレが過疎ろうがどうでもいいけど。

340 :無記無記名:2006/12/30(土) 00:04:30 ID:vw1yqUXI
http://www.geocities.com/fuzoku_ou/index.htm
トレ暦3ヶ月程度
174cm65kgです。
どうでしょうか?

341 :無記無記名:2006/12/30(土) 00:29:11 ID:tf/ljxV9
>>340
VIRUS

342 :無記無記名:2006/12/30(土) 00:45:19 ID:jNfMqgn3
身長160cm 体重45Kg 
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1035.jpg

343 :無記無記名:2006/12/30(土) 00:46:04 ID:UuqCEA+t
ただのさん、まだいたんだね・・・。
その身長体重で腹筋すら割れてないから体脂肪25パーセントくらいかな?ちゃんと栄養のバランス考えて食事してるのかな?
画像だけだとわかんないけど、本当にトレしてんの?っていいたくなるよ。
どか食いする前に、いま一度メニューを考え直したらいいと思います。現在のままでいくとさらに醜いからだになっていかますよ。努力は無駄にならんから頑張って!

344 :無記無記名:2006/12/30(土) 00:48:18 ID:NWzZCoD2
>>340 ウイルス張るんじゃねーよ。ボケ

345 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:05:16 ID:61AC8gzr
>>334
ただおなかがぽっこりでてきただけにしかみえないんですが・・・。
カットなんてまったくないし・・・。

346 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:09:38 ID:XdNztuVz
どいつもこいつも、只野さんと五十歩百歩の体のくせにえらそうなこった!

347 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:11:29 ID:61AC8gzr
>>346
うん、ひとのこといえる体じゃないことはわかってる。
でも、努力してるのはわかるけどなんか違う気がする・・・
4ヶ月ぐらいトレしたらもうすこしマシな体つきになるような気がするんだが・・・


348 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:17:40 ID:H5vsUAK1
>>340
トロイ貼るなボケ

349 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:18:54 ID:61AC8gzr
>>334
ブラピの画像ってこれのこと?
http://metaphilm.com/images/pheatures/guilt-fight-2.jpg
おなかぜんぜんでてないよw
ファンの人になぐられるよw

350 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:19:11 ID:vw1yqUXI
http://www.coolce.com/web/kongbu.htm
初心者スレに張るのはどうかと思うが、一応証拠に張っておく
どうだ?

351 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:20:28 ID:vw1yqUXI
>>349
釣りだからスルーしろよw
まともな奴なら、毎日同じ画像張ったりしないだろうに

352 :無記無記名:2006/12/30(土) 01:22:36 ID:61AC8gzr
>>351
只野さんじゃなかったのね・・・
おこってウイルスはったのかと思ってた・・・
俺340踏んじゃったよ・・・



353 :無記無記名:2006/12/30(土) 02:34:25 ID:H5vsUAK1
>>340
これうぜーな、寝ずにスキャンの結果待ちしちまっただろうがボケ
このウイルスにノートンが反応してIE終了しようとしたら
たくさんコマンドのウインドウが出てきて何だって思って
まとめて×で消そうとしてたらどっかの.comに接続しますってなったから
あわてて強制終了した。このタイプは初めてだったから
ノートンでコンプータ全体スキャンしたが感染無しだった
どうやら強制終了した時に
IEのキャッシュとともにウイルスも消えたみたいだったお
これってただパソコンに負担掛けるだけのスプリクトで
複製とか変なフォルダに作ってないって事かな
IEのキャッシュのファイル削除すればよかったって事?
ここで聞いても仕方ないと思うがチラシの裏にさしてもらったお

354 :無記無記名:2006/12/30(土) 03:29:16 ID:JHXa/UoL
http://imepita.jp/20061230/120460
がりマッチョなりたい

355 :無記無記名:2006/12/30(土) 03:31:33 ID:sp51en+Q
>>354
腹に変なぐあいに力入れてないか?
腹筋が何かおかしいぞ・・・

356 :無記無記名:2006/12/30(土) 04:58:59 ID:v6NwXq9m
池沼低脳DQN自演でおなじみの発狂ヘタレ只野ウザス。
これから一生実家に引き込もって筋肥大限りなくゼロの
意味なしトレでもしてろやカス野郎が

357 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:09:17 ID:JHXa/UoL
http://imepita.jp/20061230/181050

ヱゑ

358 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:14:33 ID:v6NwXq9m
>>357

腹筋具合とか、ヘタレ只野に比べれば全然マトモで良さげな体です。

359 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:15:20 ID:1Y0MIRVb
腕がほせ〜ダサすぎ

360 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:19:31 ID:sp51en+Q
つーか何で下まで脱いでるの?
露出癖ありです?w

361 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:21:29 ID:v6NwXq9m
ヘタレ只野よりはマシな体だよ。そしてトレ歴もヘタレ只野よりは短いんだろう。

362 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:33:43 ID:feNMAk8O
二人とも素敵です。一緒に寝てみたいかも

363 :無記無記名:2006/12/30(土) 05:49:23 ID:HnzxV/WS
二人…?

364 :無記無記名:2006/12/30(土) 06:19:41 ID:lTMsUpkb
357=358=361
自画自賛してんじゃねーよ。
キモイから消えろや カス。


365 :無記無記名:2006/12/30(土) 07:17:09 ID:JHXa/UoL
ちょっとまて!

自演しとら-ん

366 :無記無記名:2006/12/30(土) 07:25:04 ID:JHXa/UoL
もしかして坊屋クンいます?

367 :無記無記名:2006/12/30(土) 10:16:03 ID:K01pn8hI
うひゃああああああああああwwwwwwwww

ぽまえら しねよおおおおおおwwwwwwwwww

368 :無記無記名:2006/12/30(土) 11:20:02 ID:v6NwXq9m
>>364

キチガイヘタレ只野叩きをしておりますが、自演なんかしておりません。
そんな、自演だなんて、キチガイヘタレ只野じゃあるまいし…
自演といえば只野でしょ(´<_、`)ププッ

それに「只野に比べればマシ」と言ったところで
全く誉め言葉になどならないのではないかと…
…ひゃあああああああw(以下w略)

369 :無記無記名:2006/12/30(土) 11:25:28 ID:boiaGZ26
ここにはガリかデブしかいないんだね。
もっと本格的に鍛えてる人がいると思った。
みんなたいした体じゃない。

370 :無記無記名:2006/12/30(土) 11:39:35 ID:/DSx+myQ
アナタスレタイヨメマスカ?

371 :無記無記名:2006/12/30(土) 11:45:20 ID:boiaGZ26
ガリでもほんとのガリなんだね!
蹴飛ばしたらすぐ骨折しそう。

372 :無記無記名:2006/12/30(土) 12:22:12 ID:HnzxV/WS
冬厨湧きすぎ。

373 :無記無記名:2006/12/30(土) 12:39:53 ID:K01pn8hI
>>371
恥ずかしがるなって。
とりあえずパンツ脱いでこっちにケツ向けな。

374 :無記無記名:2006/12/30(土) 12:52:11 ID:boiaGZ26
>>372
>>373
お前らホモだろ?

375 :無記無記名:2006/12/30(土) 12:56:34 ID:K01pn8hI
>>374
そういうこと、仲間だろ?
でもお前みたいな厨房のケツの穴は見たくもないな。
ケツ拭いてから出直しな。

376 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:04:39 ID:SfXIZs6D
>>371
お前程度のクソガリに蹴られたくらいで骨折すんのは80才〜90才のジジババか幼稚園児くらいだろwwwww

377 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:05:53 ID:boiaGZ26
>>375
ホモか。
でも、お前みたいな短小包茎野郎じゃ男にも相手されないな!
勃起時で1センチ!

378 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:06:58 ID:mrn2qnxP
>>374
とりあえずは君の身体を晒してみようか

379 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:09:34 ID:boiaGZ26
>>376
お前の方がガリじゃん!
喧嘩しても女にも勝てないだろ?
生きてる意味なし!
死んどけ!
世の為だ!

380 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:13:13 ID:6HE9kquA
厨房が言い合いしてるって事はわかった

381 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:16:16 ID:boiaGZ26
私は女だ!
変態男め!

382 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:34:49 ID:61AC8gzr
只野きっしょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


383 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:36:35 ID:THRV4Adp
>>382
お前の方がきもいぞ。

384 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:38:01 ID:K01pn8hI
>>379
国語の勉強をちゃんとしてくれたらケツでハメてやるよ。
あぁ〜でも俺クソガリとはしない主義だった・・・ごめんね。

385 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:40:31 ID:boiaGZ26
私は女だから!
あなたじゃ私を抱くのは役不足!

386 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:48:33 ID:K01pn8hI
>>385
役不足の意味とりちがえてますよ。
ちゃんと勉強しろよこのネカマやろうっ☆
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%CC%F2%C9%D4%C2%AD


387 :無記無記名:2006/12/30(土) 13:57:51 ID:boiaGZ26
ネカマはあなたでしょ

388 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:00:47 ID:SfXIZs6D
>>385
役不足の使い方間違ってるぞクソガリwww

389 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:29:07 ID:61AC8gzr
只野きっしょwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

390 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:36:30 ID:boiaGZ26
いやぁぁぁー!
みんなで私をレイプしようとしてる!

391 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:39:18 ID:dZPWDf+8
>>390
ぽまえ しねよおおおおおおwwwwwwwwww

392 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:55:27 ID:eHTw+0zq
http://r.pic.to/76hlz

393 :無記無記名:2006/12/30(土) 14:59:12 ID:mrn2qnxP
怪しいから再生しねー

394 :無記無記名:2006/12/30(土) 15:12:42 ID:SfXIZs6D
>>393
弱そうなガキがシコッてるムービーだよ

395 :無記無記名:2006/12/30(土) 15:48:49 ID:jNfMqgn3
ウエスト57cmにする為にダイエット中
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1167461476269o.jpg

396 :無記無記名:2006/12/30(土) 15:50:51 ID:boiaGZ26
体しょっぱすぎる!

397 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:02:00 ID:jNfMqgn3
まだ贅肉が多いと思うんですよ
中嶋美嘉たん並に贅肉を削らないと俺の目指してる体系にはならんのです。

398 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:21:25 ID:8d1j/o65
>>397
中島美嘉くらいのBMIで、筋肉を付けるってこと?
同じ筋トレしてる人でも、目指す方向は違うんだね。

俺っちはBMI22以上で体脂肪率10%前半を目指してる。
ジャニーズみたいなガリで腹筋割れてるのを見ると、なんか悲しくなる。
こんな感じ(他スレから拝借)
http://imepita.jp/20061229/838000


399 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:25:16 ID:jNcKoUUz
http://www.youtube.com/watch?v=jI1PGGnshes

この板的にどうですか?
よくPVで脱げるなと思った。

400 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:29:02 ID:8d1j/o65
>>399
これ只野君じゃないw?

なんか下腹の感じが似てる気がする。

401 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:38:06 ID:jNcKoUUz
>>400
確かに少し似てるかも。
下っ腹が出ててなで肩なんだよねこのボーカル。
あCHARって感じ。鍛えれば変わるんだと思うけど。

402 :無記無記名:2006/12/30(土) 16:46:41 ID:Y+TPkC4V
B83W80くらいだな


403 :無記無記名:2006/12/30(土) 17:14:40 ID:k9v8hmA6
>>399
しょっぼwwwwwwwwww
タトゥ入れる前にちょっとは鍛えろよww

404 :無記無記名:2006/12/30(土) 17:18:08 ID:8MTZhP+o
前から気になってたんだけど、ガリのうちにタトゥいれてその後筋肉つけたらタトゥいれたところはどうなるんだ?
引き伸ばされるのかなw

405 :無記無記名:2006/12/30(土) 17:21:23 ID:mrn2qnxP
>>395
久しぶりに見たなその画像ww
懐かしいなアイツはw

406 :無記無記名:2006/12/30(土) 17:42:50 ID:y0JSz0qv
http://nero-online.org/lastmeasure/  
筋トレ初めて2,3ヶ月くらい
それなりに筋肉ついたきがする

407 :無記無記名:2006/12/30(土) 17:55:53 ID:k9v8hmA6
コメントとURLから受けるイメージが一致してませんが

408 :無記無記名:2006/12/30(土) 19:28:02 ID:mrn2qnxP
お?またあのアニオタか?
(・∀・)ニヤニヤ

409 :マッハハヤト:2006/12/30(土) 22:48:25 ID:8d1j/o65
このスレ的にはこの肉体はどう?
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1091618110.html

カットがなさすぎか?

410 :無記無記名:2006/12/31(日) 08:31:23 ID:MKNhZvPR
うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

411 :記無記無名:2006/12/31(日) 09:25:15 ID:6RS97F+i
只野君戻ってきて。。。

412 :無記無記名:2006/12/31(日) 11:16:15 ID:cnoM08aN
>>411
只野乙





うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

413 :無記無記名:2006/12/31(日) 11:26:58 ID:5KogLmv3
ピザ+ガリ体型のクソザコ只野マジでキメェwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ガリってるのに腹の脂肪で腹筋割れてねぇクソザコwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

414 :無記無記名:2006/12/31(日) 12:03:08 ID:cnoM08aN
うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

415 :無記無記名:2006/12/31(日) 12:47:41 ID:ksBT9q+1
>>413
おまえが只野と同じような体してるのがヒシヒシと伝わってくるよ

416 :無記無記名:2006/12/31(日) 14:47:47 ID:q2PhTO9j
ガリで腹筋われてないってやばくないか?まあわれたところできっしょいのはかわらないけど。

417 :無記無記名:2006/12/31(日) 15:36:43 ID:b8Gn7bsY
プヨガリはやばいな
筋量は壊滅的に少ないのに体脂肪は人並みかそれ以上

418 :無記無記名:2006/12/31(日) 17:28:10 ID:hffEhSou
よろしくです。
173センチ 60キロ
最近5キロ体重落ちました…
http://imepita.jp/20061231/627350

419 :無記無記名:2006/12/31(日) 17:37:18 ID:BzGORyNu
>>418
一般的には受けの良い痩せマッチョだね
なんで5キロ体重減ったの?
ちなみに体脂肪率知りたいな☆

420 :無記無記名:2006/12/31(日) 17:56:23 ID:H4UPRD+u
>>418
体に比して腕が太いね

421 :無記無記名:2006/12/31(日) 18:36:04 ID:BzGORyNu
>>416
>>417
呼んだ??

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10491.jpg

422 :無記無記名:2006/12/31(日) 19:36:35 ID:hffEhSou
5キロ減ったのは体を壊してしまったせいで…
体脂肪は13%でした
ダンベルばかりしてたら腕が太くなりました

423 :無記無記名:2006/12/31(日) 19:37:51 ID:BzGORyNu
>>422
カールばかりやってたんですね☆

424 :無記無記名:2006/12/31(日) 19:51:07 ID:q2PhTO9j
只野きっしょいねん。

425 :無記無記名:2006/12/31(日) 20:12:26 ID:B09IJYAC
怒らないでマジレスして欲しいんだけど、
なんでダンベルカールって馬鹿にされんの?

426 :無記無記名:2006/12/31(日) 20:15:57 ID:m2/ZjUw/
>>425
誰かに馬鹿にされた?

427 :無記無記名:2006/12/31(日) 20:55:14 ID:B09IJYAC
いや色んなスレで「ダンベルカールwwww」みたいな
書き込みを見るから・・。

428 :無記無記名:2006/12/31(日) 21:11:51 ID:AQ90rP/T
>>427
だいたい初心者がメニューとか言うときに
「ダンベル5キロ毎日やってます」
とかいってあたかも「ダンベル」という種目かのように扱われ
しかも、それだけしかやってないようなヤツが多いから
まずBIG3やチンあってのほかの小筋群の種目だっつの
そんなんやらんでもBIG3とチンだけで腕回り40なんか軽く越えられた

429 :無記無記名:2006/12/31(日) 22:24:42 ID:pQhIsf1P
ダンベル体操よりマシ

430 :無記無記名:2006/12/31(日) 23:49:44 ID:h4wXAFfh
あけおめ
フライングワラ

変わりない

http://imepita.jp/20061231/854940

431 :無記無記名:2007/01/01(月) 00:10:38 ID:Mru0cF37
>>430
変らないんならうpするな

432 :無記無記名:2007/01/01(月) 00:23:37 ID:m1cSBZun
爺だwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

433 :無記無記名:2007/01/01(月) 00:29:23 ID:ADqNo7Wd
>>430
綺麗なキッチンやねw

434 :無記無記名:2007/01/01(月) 01:13:20 ID:Cvl3Dx2x
>>430
負けないぞぉ〜
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10495.jpg

435 :無記無記名:2007/01/01(月) 01:27:53 ID:BS2HGIt8
究極のガリを目指してます。
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1046.jpg

436 :無記無記名:2007/01/01(月) 01:29:41 ID:omztJu0C
>>435
新年早々に氏ねよ

437 :無記無記名:2007/01/01(月) 01:41:04 ID:Cvl3Dx2x
>>435
やるな!!
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10497.jpg

438 :無記無記名:2007/01/01(月) 22:15:59 ID:FaSTJfR8
おめ
http://p.pita.st/?m=z2h4jbhi

439 :無記無記名:2007/01/02(火) 08:52:30 ID:mP5TkLH7
>>438
筋トレ歴・身長・体重を教えて下さい!

440 :無記無記名:2007/01/02(火) 21:33:37 ID:CBg7p8OU
糞ピタ以外でうpキボン

441 :無記無記名:2007/01/03(水) 19:19:42 ID:voHiw8JB
http://pr4.cgiboy.com/S/6336340/

442 :無記無記名:2007/01/03(水) 19:39:16 ID:4yF5jg1j
体重 58kg 体脂肪18.6%
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1167820345315o.jpg

443 :無記無記名:2007/01/03(水) 20:33:19 ID:oaGui9XD
>>441
大腿太いね。

>>442
(・。・)

444 :無記無記名:2007/01/03(水) 21:10:23 ID:3g/3tntA
>>441筋肉に関して少し謙虚でワロタw

445 :無記無記名:2007/01/03(水) 21:18:38 ID:BbQVbIVG
つまらないものですが
http://hugecocksfree.com/6382/091104/04.jpg


446 :無記無記名:2007/01/03(水) 22:15:02 ID:42YgBpA9
トレ暦半年ちょとのど素人ですが
これからも頑張ります!!
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10521.jpg

447 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:01:03 ID:HLdUqeFe
>>446
がんばってください

448 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:02:54 ID:DRenqkXu
>>446
大佐そっくりの体だな

449 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:11:21 ID:/x5IoaRT
>>441
上半身とのバランスがすごいなwドムみたいな足だw

450 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:22:15 ID:42YgBpA9
>>448
あんな中年と一緒にしないでください!!

451 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:37:10 ID:DRenqkXu
>>450
スマン撮りかたとかポーズや体つきが似てるからついな

452 :無記無記名:2007/01/03(水) 23:52:23 ID:QH0LEd47
>>450
何才?
肌の張りとかがどう見ても中年に見えますが

453 :無記無記名:2007/01/04(木) 00:17:36 ID:IEnYPit1
>>442
体重58kgで体脂肪18.6%、いわゆる只野体型です。
どうもありがとうございました。

454 :無記無記名:2007/01/04(木) 00:20:08 ID:IsXM74Xz
>>450
弾力ないよね、なんか


455 :無記無記名:2007/01/04(木) 00:26:45 ID:yPybuTze
>>454
これでもぴちぴちの高校生です!

456 :無記無記名:2007/01/04(木) 00:29:31 ID:yPybuTze
定時制高校の38歳ですが・・・

457 :無記無記名:2007/01/04(木) 00:41:42 ID:IsXM74Xz
>>456
やっぱ大佐かw
あんたも暇だな

458 :無記無記名:2007/01/04(木) 01:36:03 ID:S+Ix/hxZ
こんにちは。今日からトレーニング始めます。
記念に写真を貼っておきます。
鑑定お願いします。
http://image.blog.livedoor.jp/upstepup/imgs/c/a/ca46d79a.JPG


459 :458:2007/01/04(木) 01:39:47 ID:S+Ix/hxZ
ちなみにその他の情報です。

性別 男
年齢 30歳
身長 175cm
体重 65.5s
BMI 21.5
脂肪率 17.3%
脂肪量 11.4s
筋肉量 50.6s

460 :無記無記名:2007/01/04(木) 01:54:06 ID:nfTb/V6K
>>459
大佐より素質ありそうだ
ただ肩が左右対象じゃないつーか姿勢が悪いな
背骨曲がってるわけじゃないよな?

461 :458:2007/01/04(木) 01:57:42 ID:S+Ix/hxZ
おーレスどうも。
背骨は曲がってないけど肩の高さに差があるっぽい。
証明写真の時とかによく言われる。
てか大佐って誰ですか?
あとで過去ログ読んでみよう。

462 :無記無記名:2007/01/04(木) 02:04:42 ID:nfTb/V6K
>>461
大佐ってのは>>446のおまいと同じ三十路の事
おまいが半年真面目にやれば大佐の半年より良い体になれるだろう
現在の体のバランス酷くないし

463 :無記無記名:2007/01/04(木) 11:11:06 ID:2c7pvQAJ
>>458
がんばってください

464 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/04(木) 12:21:26 ID:yPybuTze
>>458
凄いですよ! すでに私を大幅に上回っていますよ!
ロニー目指して頑張ってください!
>>462
うえーん(;-;)
しらないおじさんが苛めたぉー

465 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:22:31 ID:gnVO98AT
年末年始で暴食して70kgまで増加した!

今日の朝の肉体っす。
《177cm 70kg 体脂肪率???》
http://www.imgup.org/iup310575.jpg.html
[iup310575.jpg]


466 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:32:05 ID:IEnYPit1
>>465
自演大好きキチガイ只野名無しで糞乙。
あいかわらずガリにもかかわらず大量の脂肪、ご苦労様でした

467 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/04(木) 12:34:33 ID:yPybuTze
マジレスたまにはしてみるか

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10523.jpg

>>458
才能のないど素人叔父さんが半年くらい努力してこんな感じ
体重7キロアップ 体脂肪率変化無し(一回軽く絞ったの)
胸囲5センチアップ 二の腕 3.5センチアップ くらいだと思う。
多分他の人なら真面目にやればもっと伸びると思われる
地道に頑張ってください 
>>462
なんか一応俺が成長してるような言い回しのレスだな
何気に感動したぞ。マジで嬉しかったw

じゃ 出かけてきますわ

468 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/04(木) 12:44:58 ID:yPybuTze
あ 胸囲と腕もっと数値伸びてるっぽいわ
まあいいやー でわ いっきてきまんまん

469 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:50:11 ID:Kk4FX9wt
>>465
体脂肪やばいんじゃない?
写真だけだとわからないけど25%くらいかな?

470 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/04(木) 12:54:18 ID:yPybuTze
何度もすまん
体脂肪率は当初より減ってるわ
脂肪の量は300グラム増てるね 体脂肪率は16.7→15.4だっけな?
まあええわ 遅刻するwwwwwwwwwwwwwwwww

471 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/04(木) 12:57:21 ID:yPybuTze
最後に敵作って去るか
>>465
お前の体はやばすぎw
半年前の俺よりやばすぎw
腹に虫でも飼ってんじゃないか?

ってか遅刻や。。。 行って来ます・・・

472 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:00:55 ID:nfTb/V6K
大佐俺は>>462だけど
おまいの成長は素直に凄いと思うよ

473 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:12:22 ID:TdXGoG+O
た 大佐が力を得て糞狩り共を見下すようになってしまった
困ったもんだ。

474 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:17:10 ID:TdXGoG+O
>>472
体は変化したが、基地外度は変化無。

475 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:31:51 ID:Kk4FX9wt
見下すのはやめましょうよw
あと木になるのは>>465さんはウエスト何センチなんだろう・・・


476 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:47:34 ID:B1+X5wWJ
大佐ごときが他人を批判するなよ。

ほんと糞コテが多いな。

477 :無記無記名:2007/01/04(木) 14:19:19 ID:WE/VM9Mq
大佐画像の変化があってモルモットとしていいね。

478 :無記無記名:2007/01/04(木) 14:31:22 ID:IEnYPit1
只野よりは大佐のほうが人としてもマトモだよw

479 :無記無記名:2007/01/04(木) 14:48:37 ID:nfTb/V6K
まあ少なくとも大佐は「ぽまえらしねよおおおおお」と言わんだけマシw

480 :無記無記名:2007/01/04(木) 15:57:07 ID:h6TDZU7J


481 :ウェイト板の酸素:2007/01/04(木) 16:17:46 ID:NhLXo4+/
マッチョでエッチな皆様に見せてあげたいので載せます。
筋トレ暦2日です。
http://b.pic.to/7t1h9

482 :ウェイト板の酸素:2007/01/04(木) 16:23:08 ID:NhLXo4+/
一枚追加しました。
どうですか?

483 :無記無記名:2007/01/04(木) 16:27:33 ID:8pDtCxVA
トレ歴1年です。
ベンチMAX100です。
http://p.pita.st/?m=v7hsm3qw

484 :ウェイト板の酸素:2007/01/04(木) 16:29:24 ID:NhLXo4+/
>>483
体つきが物凄く僕に似てますね・・・

485 :無記無記名:2007/01/04(木) 16:51:13 ID:cARkrUM4
ttp://bm98.or.tp/up/src/up10748.jpg
この筋肉はホンモノ?

486 :ウェイト板の酸素:2007/01/04(木) 17:10:25 ID:NhLXo4+/
本物ですよ。
恐らくその人物は戦闘民族の末裔かと。

487 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2007/01/04(木) 17:11:07 ID:7eyRzrrK
http://bm98.or.tp/up/src/up10748.jpg


488 :無記無記名:2007/01/04(木) 17:11:37 ID:nfTb/V6K
リアルブロリーか

489 :無記無記名:2007/01/04(木) 17:49:43 ID:mKJ3Zktj
とぐろ(弟)


自分は180cm66kgのガリですが胸の筋肉がないです。どうすればつきますか?肩の筋肉はあるのですが…

490 :無記無記名:2007/01/04(木) 17:57:50 ID:Q53t+lRg
180cm66kgって時点で筋肉なんてどこにもないでしょ。肩はあるとかありえない。
このプロフィールでは。

491 :無記無記名:2007/01/04(木) 18:33:44 ID:mKJ3Zktj
http://imepita.jp/20070104/200260


肩は一般人くらいあるんですが胸がまったくありません。どうすればいいんですか?

492 :無記無記名:2007/01/04(木) 18:39:24 ID:Seu5xk2t
>>491
腕たてふせ
出来ればベンチプレス


493 :無記無記名:2007/01/04(木) 18:57:05 ID:mKJ3Zktj
>>492 腕立て伏せなら腕は広げたほうがいい?閉じたほうがいい?

494 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:08:33 ID:wAUPWHvZ
お礼も言わずに重ねて質問かよ

495 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:13:02 ID:AnhGc/5V
それが厨房クオリティ

496 :492:2007/01/04(木) 19:13:35 ID:Seu5xk2t
>>793
広めるでやった方がいいね、
腕立て伏せで
前から見て、伏せた状態でヒジ直角に曲がるぐらいがベスト

497 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:16:07 ID:mKJ3Zktj
質問にお答えくださりましてあ り が と う ご ざ り ま す



498 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:16:55 ID:AnhGc/5V
氏ね

499 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:17:00 ID:zQh3uv0z
いろんなパターン組み合わせれば形よくなると思う。
 
胸筋つけるなら基本は体がΤ字になるくらい広げるでいんじゃね?

500 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:18:12 ID:srbdNmm6
氏ね

501 :無記無記名:2007/01/04(木) 19:21:01 ID:VRuxQ49G
俺はみんなの言ってるようなワイドなのと
両手の親指と人差し指でひし形作るような感じのナローとをやってるよ

502 :無記無記名:2007/01/04(木) 23:23:57 ID:6gSymPC5
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1046.jpg
大日本帝国海軍連合艦隊 第一艦隊第489水雷戦隊 駆逐艦ひなぎく爆雷担当
ぬるぽ大尉

503 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/05(金) 19:25:04 ID:lHJUiiFP
>>465
冗談なんで本気にとらないでね、結構ガタイいいと思いましたよ。
>>472
ありがとう 本当にありがとう(;-;)
>>473
反省してます これからは気をつけます。許してくださいm(_ _ )m
>>474
これからは心身ともに鍛えていきます!
>>475
おしゃる通りです 面目ない・・・
>>476
もっと凄くなって帰ってきます 頑張ります!
>>477
参考になれば幸いです
>>478
ありがと(^-^)
>>479
只野君はきっと明るい方なんでしょうね( ´・ω・)


504 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:11:04 ID:7SpWHPXO
只野よ。 お前はいつからこのスレにも画像UPするようになったんだ?
ウエイト板は画像晒してる奴を批判する奴が多いから、お前には合わんだろ。

孤男板の筋トレスレにUPしてた方がいいだろ。
古巣に戻れ。

505 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:19:41 ID:7SpWHPXO
大佐とか画像晒してくれる奴を猛烈に批判する奴がいるけど、そいつらって
何が目的でこのスレにいるんだろう?
アドバイスする訳でもなく、とりあえず文句をつけるのみw

画像をUPしてくれる奴がいなくなると、このスレ自体の存在意義がなくなるのに。

506 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:20:20 ID:+LYdWt9j
見てきた
要するにマルチだな
只野しねよおおおおお

507 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:21:52 ID:udDSb7OY
ガリピザスレって批判してもらってやる気に繋げるスレだと思ってたw

508 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:39:57 ID:7SpWHPXO
>>506
質問してるわけじゃないからマルチでもねーんじゃねーの。


509 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:41:47 ID:J2aDjCAW
>>506
お前も死ねよWWW

510 :無記無記名:2007/01/05(金) 22:57:33 ID:wnRcopOf
>>507
たしか立ったきっかけはそのとおりだったと思うぞ
それがいつのまにやら「オレ初心者だけどすごくね?」
みたいな勘違い野郎の晒し場所になった

511 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/05(金) 23:36:59 ID:lHJUiiFP
>>510
あんま覚えてないけど、出来たの夏頃だったのは覚えてるけど。
>>505
何気にその批判がトレの原動力にもなってるんだけどねw
一番の理由は、ちょと体壊した友達がいて、健康な体で運動が出来る
幸せってやつを知ってしまったからかもしれん。


512 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/05(金) 23:39:10 ID:lHJUiiFP
爺臭いこと言うけどさ、トレ出来るだけでも皆さん幸せですよー
皆さん心身ともに楽しく気長に頑張りましょう。
私もまだガリですが、数年後を楽しみに頑張ります、
おやすみなさい。

513 :シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw :2007/01/05(金) 23:41:25 ID:lHJUiiFP
皆さん心身ともに健康になれるように楽しく気長に頑張りましょう。

おやすみ!


514 :458:2007/01/06(土) 01:01:42 ID:5bJ8TzMK
あーだめだ。しょうみないことで理由つけて休んじまった。
しかも今日はもう酒入ったからグダグダ。
一応寝る前に体重かけて軽く体動かそうかな。
みなさんお疲れ様。
夏までに体を引き締めたいね。

515 :(`・(ェ)・)くま ◆KUMA/.WpHY :2007/01/06(土) 01:13:34 ID:zbWpfW3Q
基地外がまた沸いておる

516 :無記無記名:2007/01/06(土) 07:09:47 ID:bAW0JzQy
>>505

只野みたいなどうしようもない真性キチガイは例外だろ

只野なんて、アノミーとたけぽんにダブルホモレイプされ、
その現場をくま、爺、ロップマン、はる等に目撃されて
心も体もボロボロにされちまえばいぃんだよwwwwwwww

517 :無記無記名:2007/01/06(土) 07:37:21 ID:Eem90RYf
>>516
お前は只野に殺されちまえよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



518 :無記無記名:2007/01/06(土) 08:51:42 ID:mDXvm7Ql
>>517
クソザコ只野乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

519 :無記無記名:2007/01/06(土) 08:53:57 ID:Fn0G7Aes
只野わかりやすいな

520 ::2007/01/06(土) 10:10:17 ID:qodkP5QO
叩かれてこそ快感?

521 :(・ω・)クソガリ(仮) ◆gari69yOKQ :2007/01/06(土) 10:44:01 ID:LLGkv+PU
>>513
大差、まだトレ続けてたのか…w
徐々に成長してるようだな
>>515
ホントは少し嬉しいんだろ?

522 :無記無記名:2007/01/06(土) 21:13:51 ID:ICdhAFj3
トレ歴10ヶ月

肩が課題です 168 69


http://m.pic.to/4rymy

523 :無記無記名:2007/01/06(土) 21:16:17 ID:lpNUxYhl
シネカス

524 :無記無記名:2007/01/06(土) 21:22:12 ID:JU6Bhbh+
>>522
只野並だな

525 :無記無記名:2007/01/08(月) 18:27:20 ID:LMFSdPZt
誰も画像晒さないとこのスレ死亡だな。

526 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:20:07 ID:MkodLLcj
トレ歴2〜3ヶ月
身長174 63kg
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/xf070108191847.jpg

527 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:39:20 ID:xMIW8O/f
こんな部分をアップしたって何の意味も無いだろボケ
せめて上半身全体を写せ

528 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:41:49 ID:MkodLLcj
全身撮ろうとしたら、目が腐るような酷さで
すいませんでした

529 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:47:37 ID:EOqHwMeY
>>528
うるせーばか

530 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:48:58 ID:MkodLLcj
(´;ω;`)

531 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:51:54 ID:wV2PuYjt
>>527>>529
とクソガリが申しておりますwww


>>526
まだまだこれからだと思うんで栄養しっかりとってさらに体に磨きをかけて今度は上半身をうpして下さい^^

532 :無記無記名:2007/01/08(月) 19:55:13 ID:MkodLLcj
>>531
ありがとん
やる気でます〜

533 :無記無記名:2007/01/08(月) 20:25:57 ID:MQt6oyUB
http://www.imgup.org/iup312823.jpg.html

171cm 62kg
肩や腕が貧弱なんで、なんとかしようとしてる最中です。

534 :無記無記名:2007/01/08(月) 20:27:41 ID:MkodLLcj
>>533
私と似たような身長、体重なのにこれ程差があるとは
バランスいいですね

535 :無記無記名:2007/01/08(月) 22:32:20 ID:1OngXl4f
>>526
ワラタ

536 :無記無記名:2007/01/08(月) 22:41:18 ID:Bpbbbpol
>>533
おっ!いいね〜

537 :無記無記名:2007/01/08(月) 23:24:58 ID:hCMOrDIQ
http://p.pita.st/?m=jbi1vkcf
中途半端でごめんなさい

538 :無記無記名:2007/01/08(月) 23:27:43 ID:hCMOrDIQ
風呂から出たら消します。

539 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:05:11 ID:xhZe6s/6
消しました。

540 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:10:13 ID:VBd/nNSO
↑早っ

541 :無記無記名:2007/01/09(火) 00:11:20 ID:B6BOUIJW
なんだそりゃw

542 :洞性徐脈:2007/01/09(火) 00:19:45 ID:xhZe6s/6
30分も放置されたので、みんな寝たんかと思ってました。

543 :無記無記名:2007/01/09(火) 01:25:44 ID:vyTxT4q+
>>533
ほんとに62kg?
もっとあるように見える

544 :無記無記名:2007/01/09(火) 07:09:15 ID:TYXWImEH
基地害只野きんもー☆

545 :533:2007/01/09(火) 09:09:17 ID:fjdGcDRa
>>534
いやいや、バランス悪いところが多いです。

>>543
だいたいそのくらいです。
もう少し増量したいです。

546 :無記無記名:2007/01/09(火) 14:47:55 ID:5H5LqrPB
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547 :無記無記名:2007/01/09(火) 15:52:04 ID:5BmMeUmz
恥ずかしいので早めに消します
http://p.pita.st/?kifv4ibc

548 :無記無記名:2007/01/09(火) 15:58:16 ID:+K40aCY7
またおまいか・・・

549 :無記無記名:2007/01/09(火) 16:01:45 ID:dzZGSpWm
>>547
凄いバルクかと思ったらピザかよ・・。
走りこめ豚。

550 :無記無記名:2007/01/09(火) 17:27:55 ID:FCS7tM2b
糞ピタ見れん

551 :無記無記名:2007/01/09(火) 20:26:43 ID:Nf/s2Ghk
いやなんか鳥の顔の遺影があるだけなんだが…?
ネタか

552 :無記無記名:2007/01/09(火) 22:15:09 ID:4h5RqCka
________
|              |
|  / ̄ ̄ ヽ,  |
| /        ', |
| {0}  /¨`ヽ {0}, !
|.l   ヽ._.ノ   ', |
リ   `ー'′   ',|
|              |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

553 :高二:2007/01/09(火) 23:21:30 ID:r580CyOC
久々にUPするぜ!  http://a.pic.to/8eh2i
スペックは178.87.上腕44.16才

554 :無記無記名:2007/01/09(火) 23:31:25 ID:0Pn+uWvr
>>553
くまの立場オワタ

555 :無記無記名:2007/01/09(火) 23:35:24 ID:+K40aCY7
小鬼くん、ピクトじゃPCから見れないよ・・・

556 :無記無記名:2007/01/09(火) 23:52:26 ID:7Y/cWvws
>>553
胸とか腹とかも見たいよ

557 :442:2007/01/09(火) 23:53:17 ID:+68hHoWj
只野よりはマシだろ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1168248306389o.jpg

558 :無記無記名:2007/01/09(火) 23:53:40 ID:vXTM2X9W
>>554
ワロタw
あの勘違いデブこれ見て恥ずかしくならないのかなw

559 :無記無記名:2007/01/09(火) 23:57:51 ID:+K40aCY7
>>553
こっちでお願いm(_ _)m
(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html


560 :無記無記名:2007/01/10(水) 00:08:02 ID:FmhIO79Y
http://www.vipper.net/vip157777.jpg

561 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:28:23 ID:+9NLNoUO
筋トレやめて一年半。

http://imepita.jp/20070110/084810

562 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:35:07 ID:q7MD4i/O
>>561
1年半も経ってるのにマッチョの片鱗がまだまだ残ってますね
なんかちょっとエロイ体ですよ^^

563 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:36:58 ID:+9NLNoUO
>>562 また今年からトレーニング始めてマッスルメモリーでチャチャッと戻しますのでよろしく。


564 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:40:01 ID:q7MD4i/O
>>563
頑張ってください!
俺も負けずに頑張りますよ^^

565 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:47:35 ID:+9NLNoUO
>>564 お互いがんばろうぜ!
ところで今の俺の体脂肪率聞いたら驚くぞ。いくつに見える?

566 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:50:03 ID:q7MD4i/O
う〜ん、18〜20%ぐらいじゃないの?

567 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:52:57 ID:+9NLNoUO
>>566 28%。死にたい。

568 :無記無記名:2007/01/10(水) 02:54:28 ID:q7MD4i/O
工エエェェ(´д`)ェェエエ工
そんなにあるとはとても見えない・・・
ホントにビックラした〜Σ( ̄□ ̄;)

569 :無記無記名:2007/01/10(水) 03:11:23 ID:3lV0X8fC
>>561
このぐらい筋量残ってれば絞り入れるだけでも速攻ソフトマッチョぐらいなら出来上がるわな

570 :無記無記名:2007/01/10(水) 10:21:09 ID:bKY5uPGm
もう消えてるやん・・・再うp!

571 :無記無記名:2007/01/10(水) 16:22:36 ID:Ep4kZ/2T
またはないですよ。

困ったちゃん

http://imepita.jp/20070110/588240

572 :無記無記名:2007/01/10(水) 16:39:37 ID:+9NLNoUO
筋トレ辞めるとこうなってしまうから要注意。

http://imepita.jp/20070110/596090

573 :無記無記名:2007/01/10(水) 17:13:57 ID:N1FSTo9+
>>572
脚とケツのバランスがうらやましい。

574 :無記無記名:2007/01/10(水) 18:05:42 ID:KI6abCZg
簡単にガチムチブクブク太ることができる奴がうらやましい('A`)

575 :無記無記名:2007/01/10(水) 19:34:13 ID:8m86Lt0f
プライド王者の五味 の体
体だけ見るとちょっと鍛えtる一般人とたいさないね
http://www.t-gomi.com/image/gallery/060922_01.jpg

576 :無記無記名:2007/01/10(水) 20:59:41 ID:KoBQEQXt
足が細いね。

577 :無記無記名:2007/01/10(水) 21:51:44 ID:OJ/eJAyv
>>571
左の肋骨の骨格おかしくね?


578 :無記無記名:2007/01/10(水) 21:51:55 ID:yLOlpPnJ
ピザってなに?

579 :無記無記名:2007/01/10(水) 22:02:44 ID:ij0qHUrB
>>571
これどうなってんの?wコラ?

580 :無記無記名:2007/01/10(水) 22:12:18 ID:6CGmlj5h
http://www.uploda.org/uporg649569.jpg

581 :無記無記名:2007/01/10(水) 22:15:14 ID:OR/IBfPa
>>571
左の肋骨もさることながら、
何かちょっとバランス悪くなったような…。

582 :無記無記名:2007/01/10(水) 22:18:34 ID:Ep4kZ/2T
>>577、579サン

571ですが、いわゆる奇形ってると思われ。
同情するなら...○○くれ!

ほらねhttp://imepita.jp/20070110/800880

583 :無記無記名:2007/01/10(水) 22:55:44 ID:+9NLNoUO
>>573 ありがとう。
絞れたときのプロポーションはかなり良いです。

584 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:04:56 ID:dpHh+yHQ
>>583
プロポーションのバランスの良さって持って生まれたものだから羨ましいな
貧弱アンバランスな骨格の俺は筋肉いっぱい付けて誤魔化すしかないよ・・・(^^;

585 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:21:24 ID:QqEDCDqB
>>553
消えてる、再うp頼むよ。

586 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:25:26 ID:yCRRGyT+
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_3881.jpg
どうや?ワイの筋肉?

587 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:29:47 ID:dpHh+yHQ
>>586
トレ頑張れ〜!w

588 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:33:58 ID:1qcHrH7K
爺も人気がなくなったものだ(´・ω・`)

589 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:35:00 ID:yCRRGyT+
この筋肉だとクソガリですか?

590 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:43:22 ID:+9NLNoUO
女って意外とデカイ尻好きだよね。
もちろんデブ尻じゃなくて筋トレで鍛えた尻からハムのラインがたまらないらしい。



591 :無記無記名:2007/01/10(水) 23:53:10 ID:nFqwAW32
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164908171/819-820

592 :無記無記名:2007/01/11(木) 00:05:42 ID:KnMK7pyZ
>>589
顔がでかそうなんで
鍛えてもあんまりかこよくならない悪寒。
とりあえず髪切れ。

593 ::2007/01/11(木) 00:33:41 ID:uphEVMyc
みなさんおひさ〜ワラ


うごいてるのも。。。ワラ


http://p.pita.st/?m=wlk4k86q

594 :無記無記名:2007/01/11(木) 01:22:27 ID:CnLTIGgQ
偽者乙

595 :無記無記名:2007/01/11(木) 09:40:34 ID:zN+oBZr7
>>586
ドン松尾?

596 :無記無記名:2007/01/11(木) 16:13:23 ID:xITE2Urh
やっぱりホモスレだな

>>593は見るな
ホモは喜ぶかもしれんが

597 :無記無記名:2007/01/11(木) 20:31:23 ID:AxiFAOOp
トレーニング辞めると本当に無様な身体になる。
後悔してる。
これからは真面目にビッグスリーを繰り返していきます。
みんなマジでごめん。

http://imepita.jp/20070111/735920

598 :無記無記名:2007/01/11(木) 20:32:36 ID:VtAvtRNA
>>597
チンコ勃ってるw

599 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:05:40 ID:a3V2vJDU
もともとでかいんだろ。

600 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:21:50 ID:9vJkpe5Q
トレしてた体には見えんな…

601 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:28:10 ID:AxiFAOOp
>>600 そんなに酷い?

602 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:28:52 ID:uL1MfPCY
http://www.youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E&NR

603 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:29:41 ID:VtAvtRNA
>>601
正面からの画像も見たいですm(_ _)m

604 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:31:19 ID:uL1MfPCY
チンニング・ディップスをやりたいが、公園の鉄棒でするのは恥かしい。。

マシン買うか。。しかし、高い

605 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:41:43 ID:uL1MfPCY
http://www.youtube.com/watch?v=i1NBUOkzl-U

606 :無記無記名:2007/01/11(木) 22:59:23 ID:GE/HkJw5
>>601
もとがどんなレベルだったか知らないがかなりヤヴァイな

607 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:05:59 ID:cGWW6dZj
>>604
その気持ち分かる。でもなんかわりと簡単に自作できるらしいぞ。詳細はチンスレでな。

608 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:23:59 ID:AxiFAOOp
>>606 これでもボディビルのコンテスト出てたのよ(泣)
どうヤバいんだよ。

609 :無記無記名:2007/01/11(木) 23:31:44 ID:CAh7xyrI
脂肪がかなりのってるってことでは?
コンテストでてたのは何年前なの?何s級?

610 :無記無記名:2007/01/12(金) 00:35:08 ID:6Rc5Us/V
その前に>>597は今何kgなんだ?

611 :無記無記名:2007/01/12(金) 00:44:45 ID:Cp25Z/Xx
やっぱりホモスレだな

>>597は見るな
ホモは喜ぶかもしれんが

612 :無記無記名:2007/01/12(金) 01:00:00 ID:ghId/mTp
>>609 三年前。60キロ級。
今は77キロの超ブーデー。

613 :無記無記名:2007/01/12(金) 01:57:44 ID:KZl/sGwb
>>612
おいおい不摂生し過ぎじゃないかw
三年の間にトレを中止させる何かがあったのか?
身長どんぐらい?

614 :597:2007/01/12(金) 02:05:48 ID:ghId/mTp
筋トレ辞めるとこうなってしまう。
今は反省している。
マッスルメモリーで戻す予定。
とりあえず今の醜態。
再来年にコンテスト復帰予定。

http://imepita.jp/20070112/073910

615 :無記無記名:2007/01/12(金) 02:14:11 ID:Ni6IwvzI
>>614ポーズはイラネーよヴァロスWWWWWWWWWwwwwwwwww

616 :無記無記名:2007/01/12(金) 02:18:16 ID:JhH+s5Od
4カゲツメ…
ナンカモウダメポ…
http://imepita.jp/20070112/076280


617 :597:2007/01/12(金) 02:22:19 ID:ghId/mTp
>>613 仕事が忙し過ぎて挫折した。
田代さんとかマジで尊敬するわ。
4月から転職して田舎の市役所勤めになるから何とかトレーニング再開できると思う。

身長はちびっこです(泣)


コンプレックスの塊なり。

618 :597:2007/01/12(金) 02:28:47 ID:ghId/mTp
>>615 フロントリラックスでバランスの良さを評価してもらいたかった。
正直反省している。
マジでごめん。

619 :無記無記名:2007/01/12(金) 02:37:01 ID:ghId/mTp
>>616 筋トレ一切してない人間が有酸素で絞ったみたいな身体だね。
胃下垂?才能ないと思う。

620 :無記無記名:2007/01/12(金) 02:59:51 ID:7ufKIj44
>>619
アンタの今の身体を象徴するかのような酷い発言だな。

621 :無記無記名:2007/01/12(金) 03:07:06 ID:9wWvMpWV
>>614
それぐらいだったらちょっとトレしたら直ぐに元に戻りそうな感じだね
バランスの良い体で羨ましいな


622 :ウェイト板の酸素:2007/01/12(金) 03:13:59 ID:19XUxaha
よく観るとこいつの腹筋割れてませんか?
http://a.p2.ms/83n1i

623 :無記無記名:2007/01/12(金) 03:16:10 ID:ghId/mTp
622はチンコ出したデブグロ画像。死ね。

624 :ウェイト板の酸素:2007/01/12(金) 03:16:16 ID:19XUxaha
ちなみに釣りじゃないんで。

625 :無記無記名:2007/01/12(金) 03:17:39 ID:9wWvMpWV
>>622
コラっぽい・・・

626 :ウェイト板の酸素:2007/01/12(金) 03:19:04 ID:19XUxaha
確かにそう言われればそんな気がしますね。

627 :無記無記名:2007/01/12(金) 03:25:48 ID:ghId/mTp
>>621 ありがとう。
バランスの良さだけが武器です。


628 :無記無記名:2007/01/12(金) 10:55:20 ID:+m1pqg9g
脂肪がのってても筋肉があれば形がうっすらとわかるからね

629 :無記無記名:2007/01/12(金) 11:54:51 ID:Ni6IwvzI
>>622
脂肪腹に粗チン、これってたけぽん姐さんじゃないの??

630 :174/63:2007/01/12(金) 22:14:05 ID:LXojORuT
どうですか?
http://mobile.i-bbs.sijex.net/main/imageDisp.jsp?id=metal&no=1168607279937&t=1168607509359

631 :ザンギエフ:2007/01/13(土) 01:49:42 ID:kSd0KuQ3
メガマックを食べてカーボアップしてみました。

http://imepita.jp/20070113/064530

632 :無記無記名:2007/01/13(土) 01:55:30 ID:0Ise49Pv
>>631
良い体してますね
でも、何か顔見えてますよ、デカチン兄さんw

633 :無記無記名:2007/01/13(土) 01:57:24 ID:f244mPox
逆只野の登場だな。

634 :ザンギエフ:2007/01/13(土) 02:09:25 ID:kSd0KuQ3
ストレッチだけでも意外に筋肉って戻るもんだね。

http://imepita.jp/20070113/073730

635 :無記無記名:2007/01/13(土) 02:48:46 ID:kSd0KuQ3
>>630 猫ひろしさんですよね?(笑)

636 :骨と皮しかないキモガリ:2007/01/13(土) 07:23:18 ID:toLNb0lk
身長166体重54体脂肪率は香取慎悟のCMの体脂肪計で計ったら7%と出た。
バストは87ウェスト67ヒップ83
尻が異常に小さく足が異常に細い。
太腿は46cmしかない。
ttp://www.imgup.org/iup314666.jpg
ttp://www.imgup.org/iup314665.jpg
ttp://www.imgup.org/iup314667.jpg

637 :無記無記名:2007/01/13(土) 07:32:36 ID:dqQEXoPn
ちんこ筋の発達が立派ですね

638 :無記無記名:2007/01/13(土) 07:56:33 ID:4ZxaTpGA
明らかにちんこを載せるのが目的だろ

639 :無記無記名:2007/01/13(土) 08:27:41 ID:8oiNbCm1
何このバカ?

640 :無記無記名:2007/01/13(土) 09:35:39 ID:lg8MAHaW
>>636
不快だから通報した。

641 :無記無記名:2007/01/13(土) 10:04:26 ID:7twbtJTL
なんなんだここはホモしかいないのか?

642 :洞性徐脈:2007/01/13(土) 10:43:46 ID:BZVrT+KM
http://p.pita.st/?zol8ayu8
183cm 76.7kg %不明
欝_| ̄|○ …減量中

643 :無記無記名:2007/01/13(土) 11:37:17 ID:U9LjHX+3
>>634
チンコどうやって鍛えました?
早く俺もそれくらいまで鍛えたいです。

644 :無記無記名:2007/01/13(土) 15:50:17 ID:h/lEwHug
>>642
そのコテハンをつけてるってことは、徐脈なのですか?

自分もそうなんだけど、手足とか凄いだるくない?
フラフラするし…

645 :洞性徐脈:2007/01/13(土) 15:58:32 ID:BZVrT+KM
>>644
はいブルワーカースレの洞性徐脈です。
私もやりすぎると急に力が入らなくなったりやたら手足がだるくなったりします。

646 :無記無記名:2007/01/13(土) 16:42:59 ID:kSd0KuQ3
↑おまえゾンビみたいな胸筋だな。ひどい。

647 :無記無記名:2007/01/13(土) 16:46:03 ID:BZVrT+KM
>>646
まだ初心者ですから

648 :無記無記名:2007/01/13(土) 23:30:18 ID:kSd0KuQ3
↑初心者だから何だよ。
今、現在ひどい肉体なんだから恥ずべきだろう。


649 :無記無記名:2007/01/13(土) 23:35:49 ID:BZVrT+KM
>>648
別に

650 :無記無記名:2007/01/13(土) 23:42:56 ID:BZVrT+KM
>>648
恥ずべきひどい肉体なんですか。
じゃ、辞めてよりひどい肉体の方へ頑張ってみます。

651 :無記無記名:2007/01/13(土) 23:49:09 ID:PZY84ktP
>>650
気にすんなよ。馬鹿が煽ってるだけ。

652 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:29:44 ID:N2C+nJr8
>>650 骨格が悪いからいくら筋トレしても無駄だよあんた。
ひどい胸してるからさ

653 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:35:04 ID:EvQghxN7
>>652
とカスがほざいてますw

以降このカスはスルーもしくはあぼーんでw

654 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:38:30 ID:HYiXJqTj
どうして欲しくてうpしたんだろうw

655 :無記無記名:2007/01/14(日) 01:38:44 ID:N2C+nJr8
カスじゃないよ。
チョーカッケエよ。
うんこくっつけるぞ。バーカ。ブリブリブリ〜

656 :無記無記名:2007/01/14(日) 02:52:21 ID:54OArWkx
スレタイも読めない糞馬鹿基地外がいると聞いて飛んできましたよ⊂二二二( ^ω^)二⊃

657 :無記無記名:2007/01/14(日) 03:04:20 ID:mBSxy+sj
自演がひどい…

658 :無記無記名:2007/01/14(日) 08:32:15 ID:D9uqLbtb
>>656
コラ叩き潰すぞ糞馬鹿ハエ野郎!!!

659 :無記無記名:2007/01/14(日) 08:58:54 ID:5CzKcGaw
このスレは難民のために建てられたわけではないよ。

660 :いくら筋トレしても無駄な洞性徐脈:2007/01/14(日) 09:19:32 ID:fA4hSBQv
>>654
引導を渡してほしかった
それだけ

661 :無記無記名:2007/01/14(日) 10:08:33 ID:4mvwtWSv
トレ初心者です。
http://imepita.jp/20070114/362210

662 :無記無記名:2007/01/14(日) 12:12:26 ID:OoYHj610
>>661
ダサすぎ。

お前素質がまったくないな。
筋トレなんて辞めろ カスが

663 :無記無記名:2007/01/14(日) 12:44:36 ID:54OArWkx
>>661
中級者スレへどうぞ。

>>662
wwwww

664 :無記無記名:2007/01/14(日) 12:45:48 ID:cX0ISlzj
662は本人の画像じゃないと判断してあのレスをしたんだろう

665 :無記無記名:2007/01/14(日) 14:05:53 ID:aimaBBeO
いきなり

「どうですか?」

とかだけで貼るヤツはほぼ転載と見ていいからな

666 :無記無記名:2007/01/14(日) 14:09:02 ID:HPOZ10xq
顔隠しのバラってのが意味深だな。

667 :無記無記名:2007/01/14(日) 15:40:18 ID:RYr9Xqmn
せっかく載せてる人を煽るな
先にテメーの体見せてから言え
馬鹿

668 :無記無記名:2007/01/14(日) 15:54:45 ID:j5nkWeoB
>>642
消した?

669 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:07:09 ID:54OArWkx
>>667
俺もそう思う。

670 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:13:48 ID:n/LXXQDQ
>>667>>669
スレ違い
ウゼーから馴れ合いしたいなら別スレ他テロや

671 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:14:27 ID:OoYHj610
只野っちは消えたのか?

672 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:14:57 ID:EvQghxN7
>>670
馴れ合いとは違うだろ。

673 :無記無記名:2007/01/14(日) 16:20:36 ID:rhpjJR7P
>>671
自演やめろクズがwwwwwwwww

674 :無記無記名:2007/01/14(日) 17:27:48 ID:D9uqLbtb
自演キチガイのキショザコ只野ウンコくせーーーーー死ねよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

675 :無記無記名:2007/01/14(日) 18:19:50 ID:4mvwtWSv
本人ですが

676 :無記無記名:2007/01/16(火) 09:25:19 ID:bnl8kNra
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/dd/80042de75a93d050b69d5b472f32168e.jpg





677 :無記無記名:2007/01/16(火) 21:45:12 ID:b6FFNgwd
過疎ってんな。
何だかんだで只野がいた頃は良かった。

ちなみに俺は只野ではない。

678 :無記無記名:2007/01/16(火) 22:01:02 ID:svf+JOc6
>>677
只野乙






ちなみに俺は只野ではない。

679 :無記無記名:2007/01/16(火) 22:39:53 ID:pyMfGXAL
俺もそう思う。
画像UPしてくれる奴がいると話題もできるしな。

ちょっとした冷やかし程度ならいいが、せっかく画像UPした奴をこれでもか
というくらい文句つけるからな。
そりゃUPする奴も消える訳だw

ちなみに俺も只野ではない。

680 :無記無記名:2007/01/16(火) 22:42:04 ID:TdG4Qs3t
>>679
只野乙






ちなみに俺は只野ではない。

681 :ザンギエフ:2007/01/16(火) 23:06:16 ID:s6o+xepv
デブデブに太ってしまい、腕立てやチンニングだけでも泣きそうなくらい辛い。

http://imepita.jp/20070116/830060

682 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:09:13 ID:EqnIUDZf
>>681
デカチン兄さんキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!

胸と脚はまだいい感じなんだけど肩と腕と腹が・・・
地道にやってたらそのうち戻りますよ、頑張れデカチン兄さん!^^

683 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:14:10 ID:s6o+xepv
>>682 カントン包茎だしまったくデカクないですよ。
でも脚と胸が二年もほったらかしだったなのに筋肉の落ちが少ない。
二頭とかは速攻で落ちたけど。

684 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:22:42 ID:EqnIUDZf
>>683
胸はトレ止めたら速攻で落ちるって聞いてたけどそんだけ残ってるなんて不思議ですね
持って生まれた素質なのかな?・・・羨ましいです

685 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:23:29 ID:Bk8p+jib
在りし日が偲ばれますな

686 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:38:47 ID:s6o+xepv
>>684 トレーニングでの得意部位が胸と脚だったから、ただ単に筋量が多かっただけかも。
4月からジム通うが、それまではチンニングやディップスやって、有酸素で脂肪を落とします。
デブ過ぎて心が荒んでるわ。

687 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:45:15 ID:BI1sNjh1
>>685
タマがデカいのね

688 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:54:47 ID:s6o+xepv
>>687 タマはたぬきよりでかい。
彼女には精子の量が毎回すごいと喜ばれる。


689 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:55:14 ID:lLptjPZv
54 名前:マッスルエンペラー ◆vGJkBhLQrY [] 投稿日:2007/01/15(月) 18:12:06 ID:+rkfd5/5
私など何年も前だが…初で50kgを8レップぐらいやったものだ。

59 名前:筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [sine] 投稿日:2007/01/15(月) 22:14:37 ID:+rkfd5/5
あげ

60 名前:筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [] 投稿日:2007/01/15(月) 22:15:44 ID:+rkfd5/5
しまった…IDが変わっていなかったわ

63 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/01/15(月) 22:31:26 ID:+rkfd5/5
ちくしょーばーか

64 名前:ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日:2007/01/15(月) 22:34:01 ID:u/dv9QKs
>>63
ばれてるぞwwばーかw

!! ロップマンの的確なツッコミがクリティカル・ヒットした !!


自作自演も満足にできない自称使える筋肉のクソガリ神様ぼーやが見れるのは、
ウェイト板きっての池沼野朗の巣である
★筋肉の神様ありがとう( ● ´ ー ` ● )★スレだけ!
さあさ、君も今すぐGOゴー↓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168832262/


690 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:56:41 ID:EqnIUDZf
>>688
では大玉兄貴に改名しましょうw

691 :ザンギエフ:2007/01/17(水) 00:02:38 ID:dZ95vC3/
↑どうしてホモっぽくするのか…

692 :無記無記名:2007/01/17(水) 00:04:37 ID:bvHRxRJG
しょうがないな・・・じゃあ「たぬきん兄さん」でどう?

693 :無記無記名:2007/01/17(水) 03:08:58 ID:SUf1exN0
http://au.geocities.com/shgames/fat-woman.jpg

694 :無記無記名:2007/01/17(水) 04:01:13 ID:UKoYBRQa
>>693
何だよ、fat-womanってw

695 :ウェイト板の酸素:2007/01/17(水) 05:10:06 ID:7kx+UWXR
http://a.p2.ms/5iknm

696 :無記無記名:2007/01/17(水) 09:09:46 ID:QZ7gFDGa
>>693を見た人は>>695を見て回復しましょう

697 :無記無記名:2007/01/17(水) 18:26:28 ID:flQJgi+c
ぬこかわいいよぬこ

698 :ザンギエフ:2007/01/17(水) 19:58:42 ID:dZ95vC3/
トレーニングなし。
ライスカレーでパンプUP。

http://imepita.jp/20070117/718390

699 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:01:47 ID:SrVcVAyl
>>698
たぬきん兄さん、腹の力を抜いてみてくだせぇ〜よぉ〜!ww

700 ::2007/01/17(水) 20:02:00 ID:P3YtQNFg
なんか操り人形に見える

701 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:04:36 ID:dZ95vC3/
>>699 大腰筋が強いからいつも腹はへこんでますよ。

702 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:10:59 ID:t8poxXYR
>>698
きもい

703 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:20:40 ID:8olt1PyM
短期間にこんなに晒す奴は初めてだ
只野でさえここまでは晒さなかったぞw

704 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:28:18 ID:SrVcVAyl
>>701
憎い!

705 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:30:04 ID:xqUZzF2B
http://imepita.jp/20070117/737060

706 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:30:09 ID:tfOPIjwJ
>>703
ことあるごとに只野の話か。本人乙。
でも只野のほうが完全にうp数が多かった。
あいつは一回のうpで三枚くらい写真晒す

707 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:37:55 ID:8olt1PyM
>>706
本人じゃないってw
素直な感想を述べただけ
いくらガリピザ初心者スレでも腹の膨らんだ餓鬼体型晒す奴と一緒にすんなよ

708 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:44:06 ID:dZ95vC3/
>>704 君はフレームに恵まれてないみたいだね。

709 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:46:01 ID:OYNxNqR+
>>705
スゴイね!
でも画像がもっと鮮明だったらよかった

710 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:48:04 ID:SrVcVAyl
>>705
なんか怖いぐらいの腕だね・・・
肩や胸も凄そうだから出来たら上半身脱いで欲しいな

711 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:51:33 ID:xqUZzF2B
>>709
>>710
ありがとうございます。
>>661にも貼ってます

712 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:56:48 ID:OYNxNqR+
>>711
初心者じゃないな^^;
すごいと思う。
絞れてそうだし中級へGO!

713 :無記無記名:2007/01/17(水) 20:57:27 ID:8olt1PyM
>>711
すくなくとも初心者の体じゃねーよこれwww
なんかスポーツしてたのか?

714 :無記無記名:2007/01/17(水) 21:10:46 ID:xqUZzF2B
レスリングと陸上短距離やってました。
ウエイトは四ヶ月くらいです。

715 :無記無記名:2007/01/17(水) 21:13:00 ID:o4ByaFnK
只野 全部自分の晒した画像削除しやがった。

716 :無記無記名:2007/01/17(水) 21:19:01 ID:NoTlVPI/
やっぱかレスリングすげーわ…背中も凄いしな。

717 :無記無記名:2007/01/17(水) 21:23:35 ID:8olt1PyM
なるほどレスリングと陸上競技やってたなら納得がいく

718 :ウェイト板の酸素:2007/01/17(水) 21:59:38 ID:7kx+UWXR
トレ歴4回目です。
http://a.p2.ms/i5myf

719 :無記無記名:2007/01/17(水) 22:08:20 ID:NWix7jD0
駆け出しの坂バカ(自転車乗り)でげす。
今年の目標は乗鞍で1時間15分切ることなのでこれから体重は落とす方向で

http://www.imgup.org/iup316965.jpg.html

720 :無記無記名:2007/01/17(水) 22:36:18 ID:dZ95vC3/
雑誌からの転載を崇めてる馬鹿どもは死ねよ
何がレスリングはやっぱりすごいだよ。
いねーよ全日本でもあんな筋肉の奴は。

721 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:10:59 ID:ZeoB7NRU
スリムでちょーかわいい~

レスリングにはビルダー顔負けの奴らがいるよ

722 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:15:21 ID:TjgjZT/X
みんな俺のガリガリの体見たい?

723 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:28:52 ID:dZ95vC3/
↑見たくない

724 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:33:38 ID:SrVcVAyl
せっかくみんなスルーしてるんだからレスすんなよ・・・

725 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:40:04 ID:8olt1PyM
久しぶりに空気嫁的なレスを見た・・・

726 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:41:46 ID:zbp7MGqZ
http://www.imgup.org/iup317051.jpg

トレ歴半年
2年ブランク
トレ復活10ヶ月目です。

727 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:43:11 ID:RrzO4+yV
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728 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:50:35 ID:dZ95vC3/
>>726 ひでえな。首は細いわ、僧帽ばかりに力入ってトレーニングしてるから広背がまったく広がりがないわで散々だな…。
何だよその腕の細さ。

729 :無記無記名:2007/01/17(水) 23:56:52 ID:OYNxNqR+
>>728
ここは初心者板なのでお手柔らかにいこうや。

730 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:00:23 ID:TjgjZT/X
うわ・・・ヤバス・・・

http://blog.okinawa123.biz/images/garigari.jpg

731 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:04:58 ID:EqzerwQj
↑あばら筋をボキるぞコラ

732 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:07:13 ID:T7AiiPI6
>>730
俺だったら恥ずかしくて海とかプールにいけないね^^;
親に虐待受けてるかと思えるほど痩せてる。

733 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:07:52 ID:yDLv6fai
>>730
これなんて病名?

734 :無記無記名:2007/01/18(木) 00:11:33 ID:A89aydSz
>>730
凄い外腹斜筋だな!

…え? 違うの?

735 :ザンギエフ:2007/01/18(木) 00:16:04 ID:EqzerwQj
日本のリーラブラダ。
もちろん女にはモテモテである。


http://imepita.jp/20070118/008721

736 :無記無記名:2007/01/18(木) 17:12:10 ID:WsmDa2Es
>>730
これ明らかに凹ませてるだろw
この程度のガリなら、まだ生活上問題ないよ。

おまいら過剰すぎるw

737 :無記無記名:2007/01/18(木) 19:28:26 ID:GBJQ5BAu
>>736
ピザ乙

738 :無記無記名:2007/01/18(木) 19:29:40 ID:aO3o7vkY
へこませてるとかってレベルじゃないだろw
腕がちんこより細いぞ

739 :ウェイト板の酸素:2007/01/18(木) 19:39:54 ID:epBZVf5j
マッチョでエッチな>>738さんのオチンポが舐めたいです・・・

740 :無記無記名:2007/01/18(木) 19:41:40 ID:nNmlVugK
>>735
パンツを履き替えろて

741 :無記無記名:2007/01/18(木) 20:34:01 ID:4rtyMRsI
>>693
ビスケット・オリバの恋人ですか?

742 :無記無記名:2007/01/18(木) 23:41:25 ID:dwCV1Bil
ブラジル旅行中、現地のオバチャンに腕相撲でマジ負けした挙句
「器」と描かれたTシャツを買わされました。

180cm78kgトレ歴約2年
http://p.pita.st/?m=tvmkhqxb

743 :無記無記名:2007/01/19(金) 00:13:46 ID:Z64DIhe+
>>742
カッコいい!

744 :無記無記名:2007/01/19(金) 13:14:19 ID:TXdDm/Sg
頼むわ
http://imepita.jp/20070119/469900

745 :無記無記名:2007/01/19(金) 13:41:27 ID:tBIzf701
↑死ねよ

746 :無記無記名:2007/01/19(金) 15:45:01 ID:e8aiIyyr
>>743
いいカラダしてるなぁ
ブラジルおばちゃん強いなぁw
ちなみに買わされた器Tシャツいくらしたんだ?w

747 :742:2007/01/19(金) 18:53:54 ID:/UxxPvFA
>>746
まあ、買わされたと言うよりは、お金を出そうとしたら
オバチャンが勝手に財布を奪って、中身を抜いた訳ですが
ホテルに戻って調べてみると、日本円で約2300円程度だったと思います。


748 :無記無記名:2007/01/19(金) 20:44:49 ID:I0J4u+ls
>>747
ブラジルの物価からしたら高杉。

749 :無記無記名:2007/01/19(金) 20:55:12 ID:r3/IfRGP
僕も結構いい体してるけどみたい?

750 :無記無記名:2007/01/19(金) 20:57:51 ID:FcVFbTRx
>>749
おまえは延々腕立てでもしてろカス

751 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:02:03 ID:XE/BVg/2
ウエイト板の連中は本当に大した体してないな。
みんな情けない体してるよな。
そんな体で自慢すんなよ。

752 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:04:04 ID:FcVFbTRx
>>751
ロニコーの体を3ヵ月で作れると豪語する君の肉体をうp

753 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:04:31 ID:IwCZOqjR
>>751
スレタイが読めない池沼か?
ここは初心者のスレだよ

754 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:09:14 ID:XE/BVg/2
初心者には言ってないぞ。
他で自慢してる連中に言ってるんだ。
そんなんで筋トレ上級者面するなと言う事。
あんなんですごいなら
俺の体はとんでもないぞ。

755 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:19:02 ID:8jXcN4PF
>>754
他のスレでやってください
このスレ荒らさないでください

756 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:22:16 ID:XE/BVg/2
君たちは初心者だろ?
ここで聞いても疑問は解けないぞ。

757 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:22:28 ID:IwCZOqjR
>>754
じゃあそのスレで言ってやれよ
とにかくここからは出て行け!

758 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:27:05 ID:XE/BVg/2
俺をいじめるな

759 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:29:45 ID:EWt3vvfj
>>758
お前どうせ只野だろ

760 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:32:26 ID:XE/BVg/2
俺の体はオリンピア級だぞ!

761 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:34:26 ID:hvpBjJkJ
百聞は一見にしかず

762 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:37:32 ID:FcVFbTRx
>>760
トレしてない筋肉質なオリンピア級の肉体を見せてみろw



あー、バカらしいやめたやめたー

763 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:39:31 ID:XE/BVg/2
ふざけすぎたが、マジでプロ並の体だぞ!
すごいだろ

764 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:41:06 ID:YuW0Ht73
うp

765 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:45:21 ID:tu4aLiie
>>759
お前アホじゃね?
お前の中では只野の事しか頭にねーのかよ。

殺すぞ

766 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:45:57 ID:XE/BVg/2
見よ!
これが俺の体だ!

767 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:50:10 ID:XE/BVg/2
殺すなんて物騒な事言うな!
おまえには天罰が下る!

768 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:55:20 ID:IwCZOqjR
あぼ〜んしました

769 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:56:41 ID:EWt3vvfj
>>765
お前が只野だったのか

770 :無記無記名:2007/01/19(金) 21:56:43 ID:Y5Ix6mQ2
ttp://www.imgup.org/iup317905.jpg.html

トレ歴5ヶ月、身長165cm、体重60kg、体脂肪率16%です。
評価よろしくお願いします!><

771 :無記無記名:2007/01/19(金) 22:05:14 ID:tu4aLiie
>>769
はあ? 馬鹿も休み休み言えや。
死ねや

>>770
素晴らしいっすね!!

772 :無記無記名:2007/01/19(金) 22:06:25 ID:tZhENfmr
>>770
くびが見えないのは残念だけど
それにしてもほんとにトレ5ヶ月?
がっしりしてるしいい体。
リーみたいな体だな。

773 :無記無記名:2007/01/19(金) 22:37:14 ID:jVdFmmGB
>>770
なかなか良いんじゃないのか
腹筋とか体絞ったら綺麗な形になりそうだな

774 :無記無記名:2007/01/19(金) 22:43:40 ID:I0J4u+ls
今時腰パンw

775 :無記無記名:2007/01/19(金) 22:48:04 ID:EYmWJAOD
>>770
首ふと!

776 :無記無記名:2007/01/19(金) 23:45:47 ID:cY8Ye6mt
なで肩でなんか不自然に見えるな
肩幅がないのか?

777 :無記無記名:2007/01/19(金) 23:47:06 ID:S9EfYxQO
>>776
思ったんだけど首太いんじゃなくて単に肩幅ないだけじゃね?

778 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:01:24 ID:eiHbM2nj
感想を聞かせてください
http://image01.pita.st/tmp/12/14/v7hsm3qw_8.jpg

779 :ザンギエフ:2007/01/20(土) 00:03:04 ID:tBIzf701
トレーニングなし。
トンカツでパンプアップしてみた。

http://imepita.jp/20070120/000220

780 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:05:09 ID:q80SWvdU
>>778 おめーは一度で良いから絞れ。
何なんだよその腹圧。デブは嫌われんぞ。

781 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:06:30 ID:Mc/mMJJA
>>770
ガリ。肩幅狭い

>>778


>>779
足はなかなか。
脂肪多い。

782 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:14:10 ID:x4ThEzNv
>>778
首がねーじゃんwww

>>779
きめぇwwwwww

783 :胸毛マン:2007/01/20(土) 00:16:16 ID:NZziH/C8
トレ4ヶ月目です。アドバイスお願いします。
http://imepita.jp/20070120/005740
http://imepita.jp/20070120/007531


784 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:17:10 ID:ps1XuqLe
>>778
マサ斉藤?

785 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:22:01 ID:q80SWvdU
>>783 胸毛を剃って出直して来い。
ワッキーは嫌いだ。
肝心の筋肉だが、まったくダメ。


786 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:51:35 ID:zvo726kt
>>785
あんまり毛のこと言うなよ。
俺も胸毛あるからわかるが
毛とはいえ否定されると不愉快になるよ。

>>783
胸だけでかくした感じだな。背中が見えないけど
バランス悪いんじゃないかと思う。

787 :無記無記名:2007/01/20(土) 00:55:20 ID:OXFD7McS
>>783
身長・体重・年令は?

788 :無記無記名:2007/01/20(土) 01:31:21 ID:x4ThEzNv
>>783
胸毛がきめぇwwwww

ガムテープでひっぺがせよ(笑

話はそれからだ

789 :無記無記名:2007/01/20(土) 01:36:39 ID:OXFD7McS
>>788
とっくに削除されてるのに何で今頃レスができるの?

790 :無記無記名:2007/01/20(土) 01:48:54 ID:x4ThEzNv
>>789
さっき見たからです(笑

791 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:13:16 ID:7w1J9CSM
745 名前: 無記無記名 投稿日: 2007/01/19(金) 13:41:27 ID:tBIzf701
↑死ねよ

779 名前: ザンギエフ 投稿日: 2007/01/20(土) 00:03:04 ID:tBIzf701
トレーニングなし。
トンカツでパンプアップしてみた。

http://imepita.jp/20070120/000220

日付変わったからうpしたけどID変わってないプギャー

792 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:15:23 ID:EVL57X1v
お願いします
身長177体重52
画像のEXIFを見れば今撮影された物だとわかるはずです
http://vista.jeez.jp/img/vi6922681779.jpg

793 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:20:58 ID:zvo726kt
>>792
スペックだけで見る価値のない画像と判断させていただいた。

794 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:27:55 ID:pOVwmoPw
胴長いなw

795 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:30:34 ID:uB/8roSy
典型的な日本人体型でなによりw
胴長短足

796 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:31:20 ID:BjTueJQz
>>792
薬物やるまえのジャックハンマみてえだ

797 :無記無記名:2007/01/20(土) 04:37:52 ID:LNlcdI5X
http://pds.exblog.jp/pds/1/200606/15/55/c0075155_1141254.jpg

798 :ウェイト板の酸素:2007/01/20(土) 04:47:27 ID:3HYIWiQj
可愛い・・・ペロペロしたい・・・

799 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2007/01/20(土) 07:17:56 ID:IKMsKVjC
筋トレ初心者のみんなもはよう ノシ

久しぶりに(そうでもないか…)UPしてみます。
みんなから批判されたので、晒す頻度を少なくします。

年末年始に実家でママンのおいしい料理をいっぱい食べて体重が増えました。
それから、一人暮らし先でも料理の量を維持しているので体重はあまり
減っていなく、ほぼ維持できています。
ただ平日はどうしても間食が出来ず、職員食堂の味が薄すぎる定食のみになってしまう。
価格は激安で食費は浮くんだけど。
3月末にもっといいマンションに引っ越す予定。
最低2K以上の部屋にして、一つの部屋をトレ部屋にする予定。
それにあわせてチンニングマシンを買おうと思っている。

177cm 71kg
http://imepita.jp/20070120/255910
http://imepita.jp/20070120/256000


800 :只野 仁 ◆UpeivoKb.Q :2007/01/20(土) 07:21:33 ID:IKMsKVjC
余談だけどyoutubeでトレ動画を探してきてモチベーションUPしています!!
こんなトレーニング専用の部屋があればいいのになあ。。
年齢は若そうなのに凄いね。

http://www.youtube.com/watch?v=i1NBUOkzl-U

801 :無記無記名:2007/01/20(土) 09:55:16 ID:cAaAxJnK
>>800
アメリカとか車庫が当たり前にあるような家が羨ましい。


802 :無記無記名:2007/01/20(土) 10:39:01 ID:kxdyPFM3
余談だけどここってウエイトトレ板のスレッドですよね!?
せめてトレーニングはしてる人のうpがあればいいのになあ。。
はやく氏ねばいいのにねw

803 :無記無記名:2007/01/20(土) 11:19:28 ID:qmW4yRiC
>>799
おっ久し振り!
てか消すの早い

804 :無記無記名:2007/01/20(土) 11:51:42 ID:6VvVa6D4
>>792

アニヲタ市ね

805 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:21:44 ID:SoF1rrTj
お願いします
http://p.pita.st/?igda6hv5

806 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:41:53 ID:5Oocd+GB
>>805
でかすぎて分かりづらい。
小さくしてうpキボン

807 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:45:25 ID:6VvVa6D4
>>800
ぼまえしねよおおおおお

808 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:46:04 ID:PKIkYm0X
ちきしょー!!
只野の画像見れなかった。

消すの早いんだよ!

煽りなんか気にすんな。

809 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:47:24 ID:PKIkYm0X
>>807みたいなの気にするなwww

スルーすれば無問題。

810 :無記無記名:2007/01/20(土) 12:51:04 ID:5Oocd+GB
ヒント:偽者

811 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:16:13 ID:nUhzRV4E
179.6センチ68キロ 去年八月からトレ初めて8キロ増やしたよhttp://p.pita.st/?m=okvwtrtl

812 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:19:21 ID:ndqbqli/
トレ歴1ヶ月です。

http://p.pita.st/?m=0ahefgqj
170/61/12%

813 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:21:06 ID:q80SWvdU
↑一ヶ月で何を評価しろというのか。
貴様のナンパ精神に辟易だ。
一生死んでろ

814 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:24:47 ID:nUhzRV4E
>>811ですがパソコン許可したっすhttp://p.pita.st/?okvwtrtl

815 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:25:38 ID:PKIkYm0X
>>811
すげー!!

8月末からってことは筋トレ5ヶ月?
何かスポーツ歴があるとみた。

816 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:28:28 ID:q80SWvdU
>>811 薄い大胸筋だなぁガリガリじゃん。
誰でも絞ればなれる身体だな。
むやみに力入れずにリラックスしろ。
とにかく飯を食えよガリガリ

817 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:41:11 ID:+g8WWJb4
>>812ってホモだろw心底うざいな。まじでこう言う基地外ホモ全滅すればいいのに

818 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:42:52 ID:ndqbqli/
まさか!
ノンケですよ。ちゃんと隠してるじゃないですか

819 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:44:27 ID:ndqbqli/
とりあえず、出直してきます

820 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:48:22 ID:q80SWvdU
↑出直さなくて良いよ。一生死んでろ。
何がトレ歴一ヶ月だよふざけるな。

821 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:49:38 ID:ndqbqli/
何故怒ってるんですか?

822 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:53:34 ID:q80SWvdU
↑こきたねえ身体晒したからだよ。

823 :無記無記名:2007/01/20(土) 13:54:48 ID:wObvmpj2
褒めてほしいやつはミクシ行けって!

824 :無記無記名:2007/01/20(土) 14:05:25 ID:PKIkYm0X
このスレ死亡だなw

825 :無記無記名:2007/01/20(土) 14:33:27 ID:3DHplY72
確かにここはガリピザ専用なのは理解できる
しかし、あまりにも「その辺の普通の奴」が多すぎる
これでは別にウエイト板である必要はなくどこの板でやっても同じだ
単に服を脱いで裸の画像を晒せばいいだけだ
ここはウエイト板、せめて筋トレを継続して半年以上してる奴限定にしてもらいたい

826 :無記無記名:2007/01/20(土) 14:37:25 ID:x4ThEzNv
>>825
仕切り乙

今日から兄貴と呼ばせて下さいwwwww

827 :無記無記名:2007/01/20(土) 14:43:16 ID:vxszEJQ2
じゃ、消すか。

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