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【鬼の貌の】 谷澤一矢 【空手家】

1 :無記無記名:2007/01/04(木) 11:09:15 ID:+H9gcLJ5
プロフィール

氏名 谷澤一矢    33歳   身長  172cm   体重 オフ 85kg オン 73,5kg

トレーニングは大体、5分割で脚、胸、背中、肩、腕といった感じで行っています。
減量に入るとダブルスプリットになったりします。1回のトレーニング時間は1時間半位で1部位30〜40セットやる量の練習は
多いです。まぁ、効かせ下手なんで(苦笑)
第1種目は、コンパウンドでヘビーが多くオフなら胸はベンチで150kg5回〜ダウンしながら120kg12回位までを5〜6セット
その後、インクラインやフライ系を4〜5セットづつやり込みます。
背中なら、ハーフデットを260kg4回をトップにローイング220kg〜100kgまでフォームを変えながらやり込みます。
背中は、ハイレップも好きなので懸垂50回10セットなんて日もあります。
昔は、ヘビーばかり振り回しましたが、山本先輩の助言もあり効かせながらも心がけています。
ただシュラッグは、自己満足で380kgをトップに振り回し10セットピラミッドで1日おきにやっています!
普段は横須賀ゴールドジムでトレーナーをやり、芦原空手横浜道場代表も努めてるので
宜しくお願いします。押忍!!

http://ymj-japan.hp.infoseek.co.jp/diary/DSC00707.jpg
http://ymj-japan.hp.infoseek.co.jp/diary/00000004_1.jpg
http://ymj-japan.hp.infoseek.co.jp/diary/00000001_2.jpg

04、Mr.関東クラス別75kg優勝
05、Mr.神奈川 優勝
05、日本クラス別75kg級 5位

2 :原始人 ◆Tny8DoiqPY :2007/01/04(木) 11:16:57 ID:x+Sn4Mx+
2get!
スゲー!!!


3 :無記無記名:2007/01/04(木) 11:46:15 ID:CS66z/39
空手やりながらコレか…
すげえな

4 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:05:32 ID:spbts1f+
すげえ!強そう!
これなら空手も相当強いんだろうね。

5 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:10:10 ID:h6TDZU7J
これで空手の成績全然だったらまたマッチョは(ry

と言われそうだが…

6 :はる ◆3FwOd6PnI. :2007/01/04(木) 12:13:49 ID:QdhImUbA
前バックレた会社と同じ建物に派遣された
知ってる人がいた
気づかれなかった
あぶねぇあぶねぇ
誰か助けて

今日こそチェストプレスやるぞ

7 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:19:17 ID:CgUx5z4+
腹筋が八個ある♪

8 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:20:34 ID:8E+Esjlj
強そうだね

9 :深海 ◆w55YapkERM :2007/01/04(木) 12:24:35 ID:IDvlra4r
オフと顔違いすぎw

10 :無記無記名:2007/01/04(木) 12:27:13 ID:8E+Esjlj
>>9
これ?
http://vista.jeez.jp/img/vi6739338971.jpg

11 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:30:44 ID:URrzakie
>>5
空手道場の代表なんだから、少なくとも一般人に認められる程度の強さはあると思う。

12 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:32:34 ID:8E+Esjlj
170cm/49kgの♀でよければ全裸うpします うp会場
http://ex17.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1167884900/
たけぽんが・・・

13 :無記無記名:2007/01/04(木) 13:40:38 ID:1d+jpi9x
ニュー速にたけぽんの画像貼ったりビルダーのスレに変な画像貼り付けている人がいるが、
どこがどう面白いのか?ギャグのセンスとしていかがなものか?

14 :無記無記名:2007/01/05(金) 14:55:19 ID:PRWdVheG
>>1
足と腕のトレはどんな感じ?

15 :無記無記名:2007/01/05(金) 16:43:32 ID:3aBaIE35
石井ちゃんです!

16 :無記無記名:2007/01/05(金) 16:53:27 ID:fnZEojiO
足がしょぼい

17 :無記無記名:2007/01/06(土) 00:16:15 ID:HPTIYLFB
押忍!!!

18 :無記無記名:2007/01/07(日) 10:22:57 ID:Iie+ENNp
>>16
俺みたいな一般人から見たら十分すぎる程ムキムキなんだが


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