5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

プルオーバー50kを目指すスレ

1 :無記無記名:2007/01/15(月) 00:24:09 ID:LxJkRz5y
ないから立てた。気合で上げてみろ!雑魚どもっ!!

2 :無記無記名:2007/01/15(月) 00:34:18 ID:88KxnnGI
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144230228/

159 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/04(土) 14:07:13 ID:ovXZJpQ4
可動域次第では小胸筋を刺激してるだろうね。
ストレッチポジションで肩甲骨が思いっきり挙上してれば。

160 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/04(土) 14:21:08 ID:IB/1ovTs
>>159
ただそれをやると肩痛めたりマッスル北村さんみたくなるんだよな。
個人的には小胸筋はディップスでかなり鍛えられているような気がする。

161 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/04(土) 14:29:31 ID:ovXZJpQ4
同意。下手したら肩の脱臼ポジションに入るから危険だな。
ディップスは確かに小胸にくるね。
167 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/18(土) 18:23:50 ID:rQDhFeA6
マッスル北村はプルオ−バーで怪我したの?

168 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2006/11/18(土) 19:01:25 ID:aoj9fiBK
そうらしいね。

169 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/19(日) 14:45:43 ID:wH3kOuR4
ブルースリーがグッドモーニングで腰こわしたのと
いっしょにしていいものか…

170 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2006/11/19(日) 14:57:31 ID:yqxHFTmP
いや、アイアンマンによると、いつもの重量が軽かったので、上のほうに放り投げるようなフォームでやったところ
ブチぎれたそうです。
173 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/19(日) 19:29:46 ID:3Ti8vRLj
>>170
詳しく。
小胸?広背?
普通肩やるのが先のような気もするけれど…

174 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/11/19(日) 19:51:10 ID:8WUXNUT+
↑左大胸と二頭。1999年以降の写真かビデオ見れば分かるよ。

185 名前:無記無記名[] 投稿日:2006/12/10(日) 01:08:26 ID:V7cx5hjc
自分の適正負荷を見極めないと怪我するよ


2 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)