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立禅マラソン

1 :運動神経名無しさん:2005/11/18(金) 17:27:34 ID:9ewVhE5w
座禅2分
半禅3分
やった

2 :運動神経名無しさん:2005/11/18(金) 17:32:54 ID:QKDpPt5F
今だ!2ゲットォォォォ!!ッッ痛?!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄
       (´´
     ∧∧   )
      (´⌒(´ 
 ⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
        ̄ ̄  (´⌒(´⌒;;
      ズザーーーーーッ



      ∧∧
     (ДT ;) ちんちん擦っちゃった
      U  ヽ
      . 〉 ノノ~
      ∪∪

3 :運動神経名無しさん:2005/11/19(土) 17:02:36 ID:EnxIC9Gi
技撃禅3分
伏虎3分
降龍20秒
やった

4 :運動神経名無しさん:2005/11/20(日) 11:34:35 ID:WDFC+/AN
立禅って運動音痴の人にも役立つことがあるよ。
体質改善、筋肉の深層領域を開発・刺激したり、バランス感覚がよくなったりするよ。
脳の開発にもいいらしいよ。

5 :運動神経名無しさん:2005/11/20(日) 19:57:00 ID:oYyPD2+G
混元椿2分
やった

6 :運動神経名無しさん:2005/11/21(月) 20:12:44 ID:bqapJ2Cu
伏虎椿3分
降龍椿1分
やった

7 :運動神経名無しさん:2005/11/22(火) 12:01:54 ID:j+oQUNZq
保守

8 :運動神経名無しさん:2005/11/23(水) 14:42:44 ID:cnWRM16e
さぼった

9 :運動神経名無しさん:2005/11/23(水) 14:46:10 ID:5txSMKb2
短い

10 :運動神経名無しさん:2005/11/24(木) 19:39:23 ID:ung14k3R
伏虎20分
やった

11 :運動神経名無しさん:2005/11/25(金) 20:37:53 ID:wwUVQ3qG
混元椿2分
やった

12 :運動神経名無しさん:2005/11/26(土) 22:16:39 ID:syj9UReU
スクワット三回
やった

13 :運動神経名無しさん:2005/11/28(月) 13:26:23 ID:PjP1IPvI
さぼった

14 :運動神経名無しさん:2005/11/29(火) 12:49:19 ID:MLnNap8i
さぼった

15 :運動神経名無しさん:2005/11/30(水) 13:54:02 ID:AgM6Cxii
三分立った

16 :運動神経名無しさん:2005/12/01(木) 09:48:01 ID:5Ca3NflT
スクワットを300回した

17 :運動神経名無しさん:2005/12/02(金) 17:44:48 ID:DRPySB1o
三分立った

18 :運動神経名無しさん:2005/12/04(日) 14:54:21 ID:c4SDYEft
やるのわすれてた

19 :運動神経名無しさん:2005/12/07(水) 09:20:04 ID:/TciIfCW
2分

20 :運動神経名無しさん:2005/12/09(金) 10:16:33 ID:m1a2IJie
わすれてた

21 :運動神経名無しさん:2005/12/14(水) 06:20:08 ID:EXf1TcVC
おい
ちゃんとやれよ

22 :運動神経名無しさん:2005/12/14(水) 15:02:16 ID:7DRbKzvV
なかったことにしたい

23 :運動神経名無しさん:2005/12/20(火) 01:30:27 ID:vL/77uMy
腕立て100回、腹筋20回、背筋40回、抱球形を10分、半禅(左前のみ)10分

24 :運動神経名無しさん:2005/12/25(日) 17:44:35 ID:iONA0p+m
セックスしすぎて疲れたのできょうはやめ

25 :運動神経名無しさん:2005/12/30(金) 00:55:45 ID:vM+WC9xT
あしたがあるさ保守

26 :運動神経名無しさん:2006/01/06(金) 15:15:02 ID:/dnyTeVR
スクワット300回、腕立て伏せ122回、腹筋203回、背筋110回
した

27 :運動神経名無しさん:2006/04/20(木) 23:15:05 ID:LqnHWw1o
まつばら

28 :運動神経名無しさん:2006/10/15(日) 02:20:57 ID:Wb008AS5
あかさわ

29 :運動神経名無しさん:2006/11/16(木) 02:48:11 ID:ZLSq9L/t
のじまた

30 :運動神経名無しさん:2006/11/16(木) 11:16:51 ID:X0sbcOs7
30

31 :運動神経名無しさん:2006/12/27(水) 05:19:24 ID:77Nix5FV
ジョギングとダッシュと筋トレした後、一時間くらい立禅半禅。

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