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メンタル面の弱さ

1 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 00:01:54 ID:fNGAR1ZC
フットサルやってます。
リフティングは数百会できるし、ボールキープも練習の時はけっこう出来る。でも試合になるとガチガチに緊張してしまい、ミスを連発したり、勝負すべき所なのにパスに逃げてしまいます。
チームの皆からは、あいつはリフティングだけみたいに思われてる感がして空しいです。こんな僕にアドバイスをお願いします。

2 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 03:02:12 ID:3+TfiN54
自己催眠とかヨガは?

3 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 03:40:39 ID:LFtf6Rg1
>>1
メンタルタフネスっていう本がある。なかなかいいよ。
amazon で検索して買え。

4 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 03:42:49 ID:LFtf6Rg1
なんて親切な俺

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4484971038/qid=1136918509/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-8974517-2053030

5 :1:2006/01/11(水) 05:38:28 ID:UKz21wB1
ほんと親切にありがとう!参考になりそうなので、チェックしてみます。

今日試合なのにまったく寝れね。

6 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 10:10:51 ID:j5uR3RTD
ウンチはメンタル面でも弱いのが多い気がする。

7 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 15:21:57 ID:uAjY4OWI
ミスしてもいいから普通にやれ

8 :運動神経名無しさん:2006/01/11(水) 15:25:23 ID:niDt6vXR
いくら練習でうまくいっても、本番でできなかったら意味がない。練習ならできたのに、は言い訳にならない
緊張せずに、リラックスすることが必要
重大な試合と思わずに、軽い気持ちでやればいい。深く考えすぎて内科?
といっても、それは難しいよな…僕もよくわかってる

9 :運動神経名無しさん:2006/01/17(火) 00:53:23 ID:rbmtTnnM
パスもらうと焦るよなぁ。うまくトラップできね

10 :運動神経名無しさん:2006/01/17(火) 21:40:44 ID:jBp7X/b7
自己催眠をやってみようかと思う。

11 :運動神経名無しさん:2006/01/20(金) 17:06:55 ID:zn14x7gf
どフリーのレイアップ外しましたww

12 :運動神経名無しさん:2006/01/21(土) 21:09:15 ID:CB+roLIc
運痴でメンタル強い香具師は得てして羞恥プレイ化してても平気で体育とか休み時間の
球技に参加したり、運痴の横好きで運動部に入っていたりするから、結構軽度運痴とか
部分運痴程度までは矯正されてるよな。

13 :運動神経名無しさん:2006/01/21(土) 21:30:42 ID:8L4DP5qS
ビデオとってもらったりすると出来なくなる。
一度それでリズム崩して鉄棒できなくなった。

14 :運動神経名無しさん:2006/01/22(日) 00:57:01 ID:KoPlw1wp
試合の前に3分ぐらい静かな場所で自分が試合してるところを想像してから試合してみれ、ベタだけどけっこう効く

15 :運動神経名無しさん:2006/01/23(月) 19:42:46 ID:lFZNpHqh
常に試合直前から殺気全開バーサク状態で行かないと足がすくむ。

16 :運動神経名無しさん:2006/01/24(火) 15:28:48 ID:8oB1ESoY
ミスしてもいいからという気持ちでやればいいぞ

17 :運動神経名無しさん:2006/02/23(木) 11:41:20 ID:DpNdBEoA
それが簡単にできればこんなに運痴じゃないよ…

18 :運動神経名無しさん:2006/02/25(土) 03:50:28 ID:pWnIAyg2
ミスしてもいいからボールとれとか言われても
実際ミスしたらキレるじゃねえか

19 :運動神経名無しさん:2006/02/28(火) 22:28:59 ID:UDsYNQpV
確かにww

20 :運動神経名無しさん:2006/03/01(水) 01:07:55 ID:oFmMvpFS
>>4のやつ買った。
届いたらレビューする。
ワクワク

21 :1:2006/03/05(日) 22:43:30 ID:YSi3HZyA
最近めっさ調子いいです。

メンタル面の強化にはやっぱ慣れが一番だと思った。

たいして出来もしないトリッキーなフェイントとか無謀にもチャレンジしていくうちに、試合でもビビルことはなくなりました。

点も獲れるようになった。

22 :運動神経名無しさん:2006/03/05(日) 23:45:23 ID:6gKrmDnX
メンタルタフネス読んだよ。
まだ実践してないけど要約する。

23 :運動神経名無しさん:2006/03/05(日) 23:47:41 ID:6gKrmDnX
まず、メンタルを鍛えるには負荷が必要。
筋肉を鍛えるみたいに、トレーニング+回復でメンタルがタフになる。

24 :運動神経名無しさん:2006/03/05(日) 23:50:52 ID:6gKrmDnX
肉体の負荷は体重やバーベル。
感情の負荷はストレス。

ストレスを受けて堪えなければいけない。
僕らが弱いのは今までストレスから逃げてきたかららしい。

25 :運動神経名無しさん:2006/03/05(日) 23:53:19 ID:6gKrmDnX
どうすればいいか。
焦りや不安をポジティブな感情に変えるんだ。
ネガティブな感情はミスにつながり結果うんちになる。

26 :運動神経名無しさん:2006/03/05(日) 23:57:37 ID:6gKrmDnX
つーわけでポジティブシンキン!
不安があっても外には出さずニコッと笑うんだ。
次第に晴れやかな気持ちになってくる。
びびってもミスを恐れず、
ミスから学ぶために自分は積極的にミスをする。
ぐらいな気持ちで頑張れ。

27 :運動神経名無しさん:2006/03/06(月) 00:01:53 ID:6gKrmDnX
そしてストレスを堪えたら回復する。
リラックスしよう。
そしたら今度はもっと強い不安や恐怖に堪えられる。




あんまり適当ですがこんな感じの内容だった。
実際はトレーニング方法とか精神の管理方法とかいっぱい載ってる。

28 :運動神経名無しさん:2006/03/09(木) 15:26:53 ID:9M6VAnWY
運動音痴な奴ってビビりで神経質な奴多いよな?まあ俺なんかその代表格だが。

29 :運動神経名無しさん:2006/05/10(水) 18:13:10 ID:a8mDdXOq
べっかむ

30 :運動神経名無しさん:2006/05/14(日) 23:20:13 ID:SfZ5NY3f
メンタルは重要だよ

31 :運動神経名無しさん:2006/10/17(火) 09:32:58 ID:STfJ2cxC
>>28
俺も・・・

32 :運動神経名無しさん:2006/12/10(日) 00:48:59 ID:BkjFsOT1
おい幸平よ!
な〜にが「地震だ!」だよ、どこも揺れてないだろーが!
昨日の酒がまだ抜けてないんじゃないのかぁ!
毎日 酒飲んで酔っ払っているから揺れてるなんて錯覚するんだよ!
揺れてんのは お前の体のほうじゃぁね〜のか!
それとも なんか文句でもあんのか?
ど〜なんだ! 文句があんならなんとか言ってみろ!!


33 :運動神経名無しさん:2006/12/16(土) 02:41:14 ID:3wEjsxwZ
意味が分からない害児が来たー

34 :運動神経名無しさん:2006/12/16(土) 06:26:07 ID:yMqtAMuj
運動音痴はメンタルもセットで弱いよな

健全な体には健全な精神が宿るって言うし
実際DQN発想紛いだが、死ぬほど体鍛えたら精神も強くなるんだとか

まあ確かにここでグチグチ廃れてても精神は腐るばかりだしな
何となくわかる気はする

35 :武庫川女子大学総長 ◆gqBBZUnUPk :2006/12/16(土) 07:56:33 ID:SsoESp2C
>>34
なーに、誰だって精神的には結構脆いもんなのさ。
要は、「開き直り」と「遊び心」でもって、少しふざけた気分になれば本来の力量が発揮できるようになる。
人間、「遊ぶ」ことはとっても大切なもんなんだぞ?
生真面目だと、悪い面ばかりが出てくる。 それにそもそも、生真面目なればこそ運動音痴になっちまったという側面だってありはしないのか?

36 :運動神経名無しさん:2006/12/16(土) 13:02:33 ID:x/87yo+D
彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。


すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。 今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。 彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい!


37 :運動神経名無しさん :2006/12/16(土) 22:43:14 ID:sQ220cYg
みんなが見てると緊張して身体が動かん

38 :運動神経名無しさん:2007/01/04(木) 10:09:44 ID:t7yOSXDL
>>37
むしろ俺はみんなが見てるとちゃんとしなきゃってなり良い意味で思いがけないプレイを連発

39 :運動神経名無しさん:2007/01/05(金) 00:31:50 ID:jIKNbhlc
>>34

>健全な体には健全な精神が宿るって言うし

この格言、原文だとそんな意味はないらしいよ。
前後関係も考えて訳してるサイトも見つけた。

ttp://www.med.hirosaki-u.ac.jp/~sasakin/nao-h/kaisetsu02.htm
ttp://www.geocities.jp/hgonzaemon/intro_juvenal_intro.html

40 :運動神経名無しさん:2007/01/05(金) 00:34:01 ID:jIKNbhlc
結局、「健康第一」って程度の意味みたい。

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