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【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 【ハァハァ】

193 :運動神経名無しさん:2006/08/12(土) 17:57:08 ID:+a/2slLc
昨日から走り始めた
長く走るといいと知ったから一時間を目標にしたが40分あたりで限界
アスファルトの上を走るのは足に負担掛かるね
ランシューケチらずに高いの買えばよかった
膝にサポーターしたりするのはどうかな?負担減らせる?

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