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【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 【ハァハァ】

265 :運動神経名無しさん:2006/09/01(金) 01:12:21 ID:wtfNHho6
>>264
ゆっくりでいい、走り込む。
筋肉を活性化させる。
ウォーキングからジョギング、ランニングと段階を踏めばいいよ。

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