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【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 【ハァハァ】

662 :運動神経名無しさん:2006/12/17(日) 21:33:17 ID:6Nr18vTK
>>657
多分尾?骨が他人より出っ張ってるのかな。
ちなみに自分も床じゃ尾?骨が痛くて腹筋出来ないから布団敷いてやってるよ。

スタビライゼーションはこんな感じ。
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu03-11.html


>>659
20分ゆっくりなら前と1kmぐらいしか変わらないだろうから全く問題ないと思うよ。
2週間空いてるから、その辺は体と相談しながらだけど。

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