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【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 【ハァハァ】

757 :運動神経名無しさん:2007/01/18(木) 11:55:52 ID:/CKfcixd
>>752
俺ら一般人のレベルで2日も3日も間を空ける必要はない
そこまで体頑張ってないから

本気で体を変えたいんなら週4くらいやらなきゃ付かんよ
それと同じくらい大切なのが栄養
喰わなきゃどんな頑張ってもデカくはならんから

>>754
空気が乾燥してるからじゃ?
俺はのどぬーるスプレーやってランニング中にはたまにツバで喉を湿らせるようにしてる

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