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【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 【ハァハァ】

91 :運動神経名無しさん:2006/07/24(月) 15:09:21 ID:24zwQmNG
>>90
よくボクサーが着て走ってるやつあるじゃん。発汗性が高いとかってやつ。
あれ意味が無いから。
汗を無理矢理絞りだして水分を抜いて体重を落としてるだけ。
だから厚着してもダイエット効果なんかないよ。

Tシャツ、短パンでいいよ。さぶかったらロンTでもいい。
汗は体温が上がると排熱するために出るからTシャツの方がいいかな。
俺はTシャツにクウォーターパンツで、体が暖まるまではジャージをはおってる。

あとシューズもランニング用のを買った方がいい。
1万円前後でいいのがあるから。

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