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1000m

1 :運動神経名無しさん:2006/04/25(火) 00:51:49 ID:PvHipJSW
明日、お弁当食べたあとの5時間目に
体力テストで1000mがあるのですが、
コツとかペースとかどうすればいいですか?
ちなみに1000mなんて走ったことありません;
(中1です)

2 :運動神経名無しさん:2006/04/25(火) 00:56:29 ID:PcPYd52P
2

3 :細木かずこ:2006/04/25(火) 15:31:17 ID:UMff/tkY
あんた!死相が出てるわ!気をつけて走りな!1000mなら、ゆっくり走れば間に合うわ!それかまあまあ速い人に付いてくことね。じゃないと死ぬわよ!

4 :運動神経名無しさん:2006/04/25(火) 18:17:17 ID:PvHipJSW
細木さんありがとうございます(笑)
今日無事に走りました。
案外クラスの中じゃ良いほうだったので
良かったです^^

5 :細木かずこ:2006/04/26(水) 00:12:39 ID:rKrGImRj
良かったじゃない!人間やれば出来るわ。他に私に相談したい人がいるならしなさい!

6 :運動神経名無しさん:2006/04/26(水) 00:18:59 ID:NgFioZgY
ありがとおございますv
2ちゃんねるって今日みたいなときとかに
たま〜〜に来るんですけど、なんか良いですね。
中1が来るとこじゃないかもですが^^;

7 :細木かずこ:2006/04/26(水) 10:34:53 ID:rKrGImRj
確かにココは良いとこね。だけど勉強しないでココばっか来てると死ぬわよ!

8 :運動神経名無しさん:2006/04/26(水) 19:43:31 ID:zQI9WLHo
>>5
1500mで4分30秒をきりたいのですがどうすれば良いでしょうか
いくら走っても50秒台が精一杯です

9 :運動神経名無しさん:2006/04/26(水) 20:45:05 ID:NgFioZgY
はいッッ!勉強も運動も頑張ります〜〜><
今週塾のテスト終わったら、土日走ろうかと思ってます!
多分私短距離より中距離の方が向いてるみたいで。。
2ちゃんねる、たま〜に通い続けようかな(笑)
8の方、頑張ってくださいっw


10 :細木かずこ:2006/04/26(水) 22:53:10 ID:rKrGImRj
あ、あんた!1500mを5分以下で走れるなんて凄いわね。私は良いアドバイスは出来ないわ!でもあんた!運気が下がってるわ!改名しなさい!

11 :運動神経名無しさん:2006/04/30(日) 11:16:15 ID:f1NLLb+K
>>8
陸上版で聞いた方がいいと思うよ
>>9
中学生年代は、全身持久力が飛躍的にUPする時期だから、週に2、3日くらいのトレーニングでも十分長距離速くなるよ
あと、成長期は怪我しやすい時期でもあるから、体に違和感があったら無理せず休んだほうがいいよ

12 :運動神経名無しさん:2006/04/30(日) 20:36:52 ID:UNySs74F
大したことないな・・・
俺は3,4時間目に家庭科(調理実習・クリームシチュー)のから、
給食、昼休み、掃除の後に体育だ。
農道を3周(一周およそ1,8q)を走らされた。
腹が痛くて仕方がなかった上に、走る時間が30分切ると、
走ったことにならない。休んだのと同じになる。
地獄だったなぁ・・・。

13 :運動神経名無しさん:2006/05/01(月) 16:22:40 ID:ZiBk6wzG
ホントは、無理のないペース(こんなゆっくりで効果あるの?くらいのペース)で3キロくらい走れば、十分効果あるんだけどね
体育の授業で、タイム制限なんか設定するのは、運動が得意じゃない子に運動の楽しさを教えるのには、完全に逆効果なんだよな

14 :運動神経名無しさん:2006/05/02(火) 14:03:39 ID:0aMtdISM
1000m って、歩いても10分程度の距離だぞ。
つまり、2倍速なら5分、3倍速なら3分20秒で行ける。
全然苦しむ距離じゃないよ。


15 :運動神経名無しさん:2006/05/02(火) 20:37:34 ID:DKqP3DHx
じゃ、その勢いで4倍速(100m15秒ペース)で走ってくださいw
1000じゃ苦しまないんでしょw
それに、普段運動してない人間が1000を3分20で走るのは無理だと思うけどw
少なくともかなり疲れると思うけどw

16 :運動神経名無しさん:2006/05/03(水) 16:22:30 ID:/5Vy88Tx
久しぶりにきました!
11さん有難う御座います!
お兄ちゃんが5キロのダンベルみたいの買って来たんで(笑
一緒に筋トレとか、1人で走ったりしようと思いますvv
実は、小4の時から成長痛でヒザと足首の下ら辺に
変な骨が出てきちゃっててあまり運動ができなかったんです^^;
水泳とバレーボールもやってたけど辞めちゃって。
小3まではリレーの選手だったんだけど、今は全然;;
中1になってやっと、痛み慣れ?してきた感じなんで頑張りまーすw
後、他のクラスの子とかに聞いたら意外と自分のタイムが1000mいい方
だったので、100mより中距離とか出来るようになりたいです^^

17 :運動神経名無しさん:2006/05/08(月) 13:38:37 ID:9su5nx++
1000ならスピードを要求されるからかえってキツイかも

俺は陸上で中距離やってたからまだマシかもしれない
けれど、3000以上の方が楽かも

18 :運動神経名無しさん:2006/05/09(火) 00:59:50 ID:J4Tmcvrz
ああ〜。。こんばんは。お久しぶりです
中1なのに最近夜更かしばっかりです^^;
あ!そうそう!昨日、家で変な姿勢で腰ひねったら、
左足感覚無くなって来て、力はいらなくなって、
家に整体師さんに往診に来てもらったんですよ^^;
三日間は絶対安静・・。
今週体育祭で、今度は100mはしるんですけど。。
なかなか100mとか短い距離上手く走れないんです。
細木さんまだ居ますかね?(笑
よかったら誰かアドバイスしてください;

19 :運動神経名無しさん:2006/05/10(水) 00:09:11 ID:2bWsEiDB
100は最初は前傾姿勢で走ってやっくり体を起こす!

20 :運動神経名無しさん:2006/05/10(水) 00:10:52 ID:2bWsEiDB
大きく強く腕を振る

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