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スレをたてるまでのない質問@水泳板3

1 :1:2005/10/19(水) 18:43:47 ID:Q0svlYWV
このスレはスレを立てるまでもないけど気になることを質問をするスレです。
できる限りage進行でお願いします。

過去スレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
スレをたてるまでのない質問@水泳板
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092267795/
スレをたてるまでのない質問@水泳板2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1114029780/

942 :第1のコース!名無しくん:2006/06/24(土) 03:30:12 ID:ilpdHN0W
>>935
蹴伸びの距離を伸ばすポイント

http://www.htc.nagoya-u.ac.jp/JSB2002/abs-os.html#Anchor-OS31-56568
これは少し古い資料だが最新の研究では、けのび動作の最適水深は30〜40cmとされる。
これを踏まえて当方の指導法を紹介する。(注:横タイル上端の水深はプールにより異なる)

・空気は胸郭下部(肺底)にだけ十分に吸って止める(肺尖まで吸うと気道が圧迫されて苦しくなる)
 下の背中側のあばら骨を大きく拡張させるということ(胸は張らずに平たくする)
 浮心が足側に下がることになり良く浮かぶ
・足親指を横タイル下端に合わせ(水深40cm)踵もしっかり壁につける
・お尻を可能な限り壁に近づける
・両手は耳より後ろの後頭部で組む
 (抵抗減少と後頭骨に付着している人体で最も長い筋肉である最長筋が引っ張られ伸びる)
・全力で足の裏全体で壁を蹴る(決してつま先だけで蹴らないこと)
・壁を蹴ったら足指は足裏側に曲げる
・惰性で進行中に足が沈みそうになったらもっと背筋を長くし胸を水底に押し付ける

   水面
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
     ↑
    20cm   
     ↓      
  ■■■■■■
  ■■■■■■
     ■■
     ■■
     ■■
     ■■
     ■■

■は10cm角のタイル

足裏全体が壁についていないが参考に
http://www.fileup.org/fup90698.mpg.html
受信PASS kenobi

943 :第1のコース!名無しくん:2006/06/24(土) 09:24:06 ID:BDof1FBs
今更出悪いが>>902がわからん。
それじゃダメで、肘は最初からピシっと伸ばせて事?

944 :第1のコース!名無しくん:2006/06/24(土) 15:19:26 ID:oytFB6v8
蹴伸び7mはわたしのほかにもうひとりいるようで・・・。
お互い、ガンガリまっしょい。
>930
教本は高橋雄介氏のクロール本を2冊とも持ってます。
そうか、腹筋と背筋を駆使、ですね。
スクールでは水中のビデオ撮影があったので、
いま見直したら、
確かに腰をもっとあげたほうが良さそうかな。

>942
詳しくありがとうございます。
水深30〜40センチというのは意外でした。
教本では1mをオススメしてたので。
スタートが鍵のようですね。試してみます。

北島康介選手は蹴伸びで17m行くそうです・・・。

945 :第1のコース!名無しくん:2006/06/25(日) 01:29:08 ID:x0xA+EdB
>>942
ほー、浮心というのは初耳でした。
重心が何処にあるのか、というのが掴める様になるように意識はしていましたが
浮心というものはまったく頭にありませんでした。
非常に論理的でイメージしやすい!!

蹴伸びで10mを超えられる皆さん
蹴伸びで沈み始めたら、浮心と重心どちらを移動させるようなイメージで姿勢を調整しますか?

946 :第1のコース!名無しくん:2006/06/25(日) 18:05:45 ID:1ksPOhg3
ラッシュガードって普段着として着てたら変かな?
これからの時期にいいと思うんだけど。
即乾、紫外線防御等

947 :第1のコース!名無しくん:2006/06/29(木) 20:11:10 ID:WO2C010O
週3,4回、スポーツジムで1〜2キロくらいを泳いでいるのですが、鼓膜に違和感を感じます。この程度の時間でも耳栓をしたほうが良いですか。

948 :第1のコース!名無しくん:2006/06/29(木) 20:26:59 ID:Xfbj5uf2
>>947
むしろ上がってから綿棒じゃね?

949 ::2006/06/30(金) 07:40:13 ID:bTcGb0Ao
↑ハハー ワロタ

950 :名無し:2006/06/30(金) 10:54:59 ID:pcMT4/6+
話の途中ですいません。
ゲイ板でホモのやつらが水泳選手の裸をねらっているので注意してください!!

証拠はこれ↓

5:陽気な名無しさん :2006/06/29(木) 17:55:26 ID:xcHjY8Cx [sage]
土岐健一クンのインタビュー記事を発見。
写真つき。
水泳って濡れたカラダをみせるから好き。
http://tohoku.nikkansports.com/news/p-tn-tp2-20060628-52492.html                            このスレより転載↓
▼▲▼▲競泳選手萌え萌え倶楽部 part14▲▼▲▼
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1151486291/

951 :よしお:2006/06/30(金) 14:05:52 ID:I/VzMzTS
ダイエット目的で水泳を始めたんですが分からない事がありまして、お聞きします。

1、毎日1キロ泳ぐのと、1日おきに2キロ泳ぐのとではダイエット効果はどちらが高い?

2、クロールと平泳ぎではダイエット効果はどちらが高い?

3、息継ぎが多いと少ないではダイエット効果はどちらが高い?

4、水泳、水中ウォーキング、自転車、ウォーキング、ダイエット効果の高い順位を教えて。

5、毎日欠かさず泳ぐのと、週2〜3回程度泳ぐのとでは、ダイエット効果は目に見えるほど違うのですか。

以上、すみませんが教えて下さい。

952 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 14:24:58 ID:oR7VggPq
脂肪燃焼は心拍数によるからなぁ。
>951のスキル次第で回答は異なる。

953 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 14:39:10 ID:YSE7M8kG
>>951
おまいが身をもって体験して、ここで発表汁!

954 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 15:26:05 ID:SeS1GCpi
>>951
ダイエット目的なら向かない

955 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 17:28:24 ID:8sAMkNs0
運動の種類によってエネルギー消費の効率は異なるが
>>951の設問がアタマ悪そうな問いばかりでマジレスできん。

食事制限なしにダイエット(目的がはっきりしないが)が成功する望みは薄いから
お口から入ってく物に気をつけた方がいい気がする。

956 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 22:05:33 ID:q9HH8s7P
セックルするとタイム落ちる説は本当??

957 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 22:24:15 ID:+rhq54pK
もう100%絶対絶対、本当。
だいたい女なんてそんなにいいもんじゃありません。
先生はぜひ身近で安全な男を…

958 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 22:40:26 ID:qle+cF0U
>>956
女は上がるらしい

959 :第1のコース!名無しくん:2006/06/30(金) 22:54:08 ID:SeS1GCpi
>>956
いい具合に力が抜けて泳げるよ
ラップの時だけど

960 :第1のコース!名無しくん:2006/07/01(土) 11:42:24 ID:iMhVxkRg



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・よしお  ('A`)チュウボウカナ? 

961 :第1のコース!名無しくん:2006/07/01(土) 13:51:27 ID:L5X1Zf+G
>>951
1・毎日2キロ
2・クロール
3・溺れない程度に息継ぎ
4・水泳>バイク>ウォーキング系は時間がもったいない。走れ
5・毎日泳げ。肩が痛まないなら
食事制限なしで可能な限り自分を追い込み
2ヶ月で6キロ痩せた俺

962 :第1のコース!名無しくん:2006/07/01(土) 14:05:59 ID:f1LVrJn9
>951は誘導しておこう。

<<<水泳で痩せる!第31のコース>>>
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149696592/

ただし水泳板住人は見に行かないように。
いいかげんな知識ばかりなので
全レスに怒りのレスをつけたくなる。
ストレスになります。

963 :第1のコース!名無しくん:2006/07/01(土) 14:20:15 ID:uetkcAse
>5・毎日泳げ。肩が痛まないなら

痛みが出たらすでに遅し...

964 :956:2006/07/01(土) 14:59:51 ID:aIiyJQMw
それじゃあ大会2ヶ月前にセックルしたら…ヤバイッスよね(・_・;)


965 :第1のコース!名無しくん:2006/07/01(土) 23:56:38 ID:aIiyJQMw
age

966 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 13:25:02 ID:vzO+A33d
久しぶりに泳ぎたくなったんですが
ココ5年ぐらいで目が悪くなって眼鏡かけるようになったんですが
目が悪い人ってどうしてるんですか?
コンタクトでその上からゴーグルかけてるんですか?
それとも見難くても我慢して裸眼で泳いでるんですか?

967 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 13:53:11 ID:JPrhx9gp
>966
つ 度付きゴーグル

968 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 14:02:00 ID:Wax4Drdm
コナミスポーツクラブ通おうと思ってるんだが評判どうなの?

969 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 16:27:59 ID:Vl4Ku32o
プールから上がった後目が腫れるんだが、病院行った方が良いのだろうか…。かれこれ1年経過。

970 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 17:17:53 ID:h3GpJ/Nk
水泳競技でのドーピングについて聞きたいのですが、スレ誘導してもらえませんか?

971 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 17:19:45 ID:Wax4Drdm
プールから上がったら眼を洗いましょう、消毒用に塩素が使われているときがあります

972 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 20:35:00 ID:dt8p1/Hx
誰かメニュー作ってくれません?

973 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 21:01:53 ID:ulKrAXkg
>>972
メニュー作成支援
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1095523916/


974 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 21:25:06 ID:8Nck3tlb
萩原智子、テキスト、写真のみで1000円
田中雅美、本とDVDついて、1500円

どっちを買おう?

975 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 21:34:14 ID:WSLiJkBj
購入目的はおなにぃでしょうから智子がいいと思います。

それと質問はageがいいとも思います。

976 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 21:38:13 ID:vzO+A33d
肩幅が狭くなで肩なのでそれを治したいと思って水泳で筋肉つけようかと思うんですが
泳ぎ方は何がいいでしょうか?
後、腕も細いんでそにも筋肉つけたいです
後、最近ややおなかが出てきたのでそれもどうにかしたいです
好きなのは平泳ぎなんですが

977 :第1のコース!名無しくん:2006/07/02(日) 22:06:41 ID:Mt8cQhyJ
>>974
両方買えば?

978 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 00:26:18 ID:D6ZLw7H9
>>976
筋肉つけたいなら素直に筋トレやったほうがいいよ。
お腹の脂肪はなんでもいいから長く続けられることを。


979 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 03:46:47 ID:jV7bAU9i
>>978
同意
俺はなるべく長い距離泳いで体脂肪減らそうと思ったら筋肉量まで低下した。
水泳で筋肉つけるにはかなり負荷のかかる泳ぎをしないと筋肥大は望めないのではと思う。


980 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 09:13:51 ID:q4BBJRpV
水泳選手は筋肉つけるために筋トレしているからね。

981 :976:2006/07/03(月) 09:23:34 ID:0fD6XTb7
うーん
筋トレはなんか面白みがないし、泳ぐのを楽しみながら筋肉も付けばいいなあと思ったんですが
水泳選手が筋肉あるのは筋トレでつけてるといってもその筋肉が必要ってことは泳いでるときも使ってるということで
ある程度付くのでは?と思いますし
ムキムキになろうというわけではないので、むしろ貧弱なのを平均レベルぐらいになりゃいいかなというぐらいなので

982 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 09:58:36 ID:xjsREWDp
そんなに選り好みするんだったら好きな平泳ぎをひたすらやればいいじゃん。
でもおまいが泳いだところで北島康介みたいな体にはなれないからな。

983 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 11:29:08 ID:0aPyK62+
週4回、行ったら正味で練習している時間は
1時間〜1時間半程度。4カ月目なんだけど
肩、胸、足が筋肉質になった。体質にもよる
と思うけど。

984 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 12:47:50 ID:1+MnTkqQ
40代♂
プールで泳いだ翌日は、必ず微熱が出ます。(37.5)くらい
何が原因なのでしょう?



985 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 13:02:12 ID:u8M5WCJ/
>>981
人それぞれ色んな動機で水泳を始めるが
水泳が楽しくなってくると体型などどうでも
よくなってくるよ

986 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 13:58:05 ID:q4BBJRpV
平泳ぎって肩の筋肉使うか?

987 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 15:35:04 ID:+cXSV8AG
>>984
肝炎の疑いあり

988 :984:2006/07/03(月) 15:39:08 ID:1+MnTkqQ

か・・肝炎 ですか〜〜??!
病院で診てもらおうか・なぁ・・・

989 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 18:15:17 ID:XxGJFg+b
筋トレは単純労働みたいなもんなので
すぐに効果が出るから一度はじめると面白いよ
効果とはすぐムキムキになるというものではなくて
絶対に上がらないと思った重さがいつも間にか上げれるようになるとか

990 :第1のコース!名無しくん:2006/07/03(月) 19:24:34 ID:zLlOuKJj
>>989
同意。止めるとすぐに落ちるが。

991 :第1のコース!名無しくん:2006/07/04(火) 08:14:03 ID:uwfWxUyW
筋トレは本読みながらできるからよい
だが水泳は…

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